INSÔNIA ZERO

MÉTODO 100% COMPROVADO E APROVADO! Diabetes

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INSÔNIA ZERO
ESSE É O NOSSO PRIMEIRO BÔNUS, E EU FIZ QUESTÃO
DE ESTUDAR SOBRE ESSE TEMA POIS A INSÔNIA FOI
UM DOS REFLEXOS DA DIABETES EM MINHA VIDA.
Depois do diagnóstico que tive, e em meio a
tantas situações tristes e avassaladoras que
enfrentei por causa da diabetes, como a morte
do meu neto, eu comecei a ficar muito
estressado e ansioso. Estressado por ter que
tomar inúmeras medicações, aplicar insulina,
me submeter a exames constantemente, me
alimentar mal… e ansioso por querer me livrar
da diabetes o mais rápido possível. Enfim, esse
acúmulo de estresse e ansiedade fez com que
eu perdesse a qualidade do meu sono, e que
muitas vezes ficasse até mesmo dias sem
dormir.
Eu me sentia cansado, e ainda mais estressado.
Mas o pior de tudo foi quando descobri que
pesquisas científicas comprovaram que quando
ficamos sem dormir, há uma alteração em nosso
organismo, o que faz com que a ação da
insulina em nosso corpo seja prejudicada, com
isso há um aumento da glicose… Ou seja, a
insônia foi provocada pela diabetes e essa
doença só se agravava com os episódios de
insônia. Foi terrível!
MÉTODO 100% COMPROVADO E APROVADO!
A relação entre insônia, resistência à insulina e
aumento do risco do diabetes tipo 2 foi
detectada pela primeira vez há 15 anos por
estudiosos da Universidade de Chicago. Não há
mais dúvidas de que a insônia e ansiedade tem
impacto negativo direto sobre sua glicemia. Em
minhas pesquisas encontrei um estudo que
revelou que homens mantidos em regime de
privação de sono por apenas uma semana,
desenvolveram insulino-resistência, condição
que leva ao aumento da concentração de
glicose no sangue, característico da diabetes. E
ainda, estudos realizados nos últimos vinte anos
avaliaram que a privação de sono a longo prazo
exerce efeitos prejudiciais sobre a saúde
humana e alguns deles levantaram a suspeita
de que dormir pouco encurtaria a longevidade.
Então neste bônus, vou presentear você com
informações únicas e valiosas e que poucas
pessoas sabem, sobre como solucionar esses
problemas com sono, estresse e ansiedade.
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Existem suplementos naturais que chamamos Assim sendo, para você

de fitoterápicos, que são como medicamentos
porém seus princípios ativos são extraídos da que está com problemas
natureza, ao contrário dos medicamentos
de insônia e ansiedade,
industrializados que são feitos com substâncias
criadas em laboratório e promovem muito mais minha dica é que você
efeitos colaterais e muitas vezes até prejudiciais
a saúde.
faça o uso deste

Vou começar pelo Magnésio (suplemento já

suplemento fitoterápico
citado no livro) que em suas diversas formas, chamado remilev.
também promovem o relaxamento e o sono na
maioria das pessoas com a dosagem indicada
de 500mg a 1g por dia. (250 mg de valeriana officinalis
e 60mg de humulus lupulus).
Contudo, se você necessita de algo a mais, o
fitoterápico que vou lhe apresentar é o
REMILEV. Esta é sua apresentação comercial,
mas suas substâncias fitoterápicas são a
Valeriana offinalis L. (250mg) e o Humulus
lupulus L. (60mg). A Valeriana e o Humulus são
VOCÊ PODE UTILIZAR
plantas nativas da Europa e de regiões da Ásia e
esta primeira é usada para fins medicinais desde DE UM A TRÊS COMPRIMIDOS
a antiga Grécia. À NOITE UMA HORA ANTES
DE DORMIR.
Ambas tem propriedades sedativas e
ansiolíticas, ou seja, promove o sono e
diminuem a ansiedade. Por isso, podem ser
usadas também por pessoas que fazem uso de
medicamentos “tarjas pretas” e que estejam
com o objetivo de diminuírem suas dosagens
até que não precise deles mais definitivamente.
Mas o ideal é fazer esta redução de forma
gradativa e claro, com acompanhamento
médico.

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DICAS PARA DORMIR MELHOR

Exercitar-se ao ar livre também é uma estratégia

para canalizar o estresse e a ansiedade causados
por problemas cotidianos. Outra dica é manter
sua mente ocupada com algo que vai lhe
enriquecer e ao mesmo tempo promover um
prazer, como por exemplo, ler um livro. Depois
que comecei a fazer isto, aprendi a administrar
muito mais toda minha ansiedade.

Outra estratégia para driblar a falta de sono é

decidir sempre um horário para deitar-se e
começar o processo de relaxamento. Esse
horário deve ser pelo menos 2 horas antes de
dormir. Neste momento você deve se desligar
de aparelhos eletroeletrônicos e evitar luzes
artificiais como lâmpadas, TV, celular etc.
Feche bem as cortinas do seu quarto e tenha
uma boa noite de sono!

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