Teste de Inteligência Emocional de Seymour e Shervington

Assinale a opção mais próxima de sua experiência, marque a escala de 1 a 4
(1 = nunca, 2 = às vezes, 3 = várias vezes, 4 = sempre).

1 Sou consciente dos meus sentimentos, de modo a poder trabalha-los. 1 2 3 4

2 Procuro escolher, adotar e manter estados emocionais positivos. 1 2 3 4

3 Influencio o estado emocional das pessoas, para melhorar sua 1 2 3 4

performance.

4 Penso em maneiras de influenciar outras pessoas de modo eficiente. 1 2 3 4

5 Trabalho para resolver potenciais conflitos com outras pessoas. 1 2 3 4

6 Imagino como um mentor poderia abordar uma situação desafiadora. 1 2 3 4

7 Avalio meus pressupostos limitadores numa situação problemática. 1 2 3 4

8 Penso cuidadosamente sobre o ponto de vista e a perspectiva de 1 2 3 4

outras pessoas.

9 Dou um passo atrás e revejo situações a partir de um ponto de vista 1 2 3 4

externo.

1 Dedico tempo para ensaiar mentalmente antes de um evento critico 1 2 3 4

0 iminente.

1 Reservo tempo na minha agenda para me concentrar no 1 2 3 4

1 autodesenvolvimento.
1 Penso sobre meus valores centrais e em estratégias para evoluir na 1 2 3 4
2 carreira.