Os psicólogos nos dizem como fazer parte dos 8% das pessoas que sempre

alcançam seus objetivos

Segundo estudos, 92% das pessoas não atingem seus objetivos. Mas, ao
mesmo tempo, há muitos exemplos de pessoas que conseguiram ter sucesso
e ouvimos falar deles com frequência. O segredo de seu sucesso está em
sua capacidade de definir objetivos claros. As metas corretas e claras são o
primeiro passo para o sucesso. Na verdade, não é difícil fazer isso. Existem
métodos especiais que qualquer um de nós, que queira ter sucesso, deve
conhecer.
O método de definição de metas chamado SMART ajuda a tornar seus
objetivos mais claros, ajuda a encontrar as palavras certas para eles e ajuda
a torná-los específicos, compreensíveis e alcançáveis.
Esta técnica possui 5 critérios:
Específico
Seu objetivo deve ser específico, caso contrário, como você entende que
ações deve realizar para alcançá-lo? Em vez de 'comece a praticar esportes',
especifique dizendo 'comece a correr de manhã' ou 'entre em uma
academia'.
Mensurável
Para poder medir seu sucesso, quantifique sua meta como 'perder 5 libras'
em vez de simplesmente 'perder peso'.
Alcançável
Não há nada de errado em sonhar grande, mas estabelecemos metas para
alcançá-los, não é? É por isso que, em vez de 'ganhar 5 vezes mais', mude
sua meta para algo mais realista, como 'conseguir uma promoção no
trabalho e dobrar minha renda'.
Relevante
Seu objetivo deve corresponder aos seus planos e expectativas. Digamos
que você queira conhecer uma mulher ou um homem que tenha os mesmos
interesses que você. Como você pode conseguir isso? Na verdade, existem
muitas opções. Você pode começar fazendo cursos de culinária,
freqüentando aulas de dança ou indo à academia. Se você definir suas
prioridades incorretamente, há uma grande chance de não atingir sua meta.
Limite de tempo
Seus objetivos devem ter limites de tempo claros. Se você não definir a
meta de aprender inglês até o nível B1, há uma grande chance de acabar
aprendendo aleatoriamente, sem alcançar o resultado desejado.
Este treinador motivacional canadense-americano ensina as pessoas a
atingirem seus objetivos em 12 passos. A seguir estão seus segredos para o
sucesso:
Tenha um desejo ardente de alcançar a meta. Será a sua motivação no
caminho para o sucesso.
Convença-se de que a meta é alcançável. Se não fizer isso, você pode
simplesmente desistir quando as coisas parecerem difíceis.
Escreva sua meta. Caso contrário, permanecerá apenas um sonho.
Escreva os prós. Você deve fazer uma lista dos benefícios que receberá
após atingir seu objetivo e relê-la regularmente.
Encontre o ponto de contagem regressiva. Você deve ter uma imagem clara
de onde está começando e onde está a linha de chegada.
Defina um prazo. Defina a hora exata em que gostaria de atingir seu
objetivo.
Faça uma lista dos possíveis obstáculos. Você deve ter em mente todas as
dificuldades que possa encontrar no caminho para o sucesso.
Descubra se você precisa de informações adicionais. Em caso afirmativo,
descubra onde você pode ir para obtê-lo.
Encontre pessoas que possam ajudá-lo. É perfeito quando há pessoas em
quem você pode confiar, não é?
Faça uma lista de tarefas pendentes. Deve ser o mais detalhado possível.
Visualize o resultado. É outra ferramenta que ajuda a manter altos níveis de
motivação.
Tome a decisão de não desistir até atingir seu objetivo.
O último ponto é o mais importante em qualquer situação.