Como liberar bloqueios emocionais com cores

Use um exercício de cromoterapia para liberar emoções reprimidas e inúteis.

Um mundo sem cor parece monótono e inexpressivo. Se você olhar ao seu redor agora e imaginar
tudo sem cor, como seria? Seria como se o ambiente ao seu redor parasse de falar com você. A cor
fala com você. Fala com algo profundo em sua alma, ajuda você a compreender seus bloqueios
emocionais.

Cor e emoções estão profundamente conectadas. Isso ocorre porque as partes do cérebro que
processam as emoções são as mesmas responsáveis por ajudá-lo a ver as cores.

Trabalho com cores há mais de oito anos. Naquela época, descobri três maneiras principais de usar
cores:

Visualize isso. Através da visualização das cores, você pode atingir instantaneamente o sistema
nervoso e liberar bloqueios emocionais e energéticos, tensão e estresse.

Exercício para liberar bloqueios emocionais com cores

Liberar bloqueios emocionais com cores é uma das ferramentas mais simples e eficazes que
existem.

Armazenamos em nossos corpos muitas das emoções que não queremos expressar. Este exercício
ajuda a liberar bloqueios emocionais.

Sintonize seu corpo. Encontre um lugar tranquilo onde não seja incomodado pelo menos nos
próximos 20 minutos.
Use sua respiração para entrar no momento presente. Observe como seu corpo está respirando.
Permita que sua atenção percorra seu corpo. Onde você mantém tensão , peso ou sentimentos
nojentos em seu corpo? Às vezes é um local. Outras vezes são alguns lugares, e tudo bem.
Começando com o local que fala com você primeiro, pergunte ao sentimento: “O que é você?”
Identifique um nome para a sensação em cada parte do seu corpo. Raiva nos braços, opressão nos
pés, tristeza nas palmas das mãos.
Usando a respiração ao se conectar com essas emoções desconfortáveis, libere a cor a cada
expiração. Veja essa cor saindo do seu corpo enquanto você expira.
Use a lista de emoções abaixo como um guia geral para sua prática de visualização.

Raiva: Visualize puxando uma luz laranja do chão para seu corpo. A cada inspiração e expiração
pela boca, veja a raiva deixar lentamente seu corpo.

Ansiedade: Aprofunde a respiração e visualize um pó cremoso azul ou lavanda, o que for mais
calmante para você. A cada inspiração, veja essa cor como um bálsamo que acalma aquela parte do
seu corpo.

Oprimir: visualize um lindo círculo vermelho suave ao seu redor, criando espaço entre você e as
coisas que o oprimem. Observe quais fardos desaparecem e pergunte-se como você pode se livrar
dos que permanecem.

Tristeza: Use a imagem de um sol amarelo crescendo no centro do seu corpo. A cada inspiração,
deixe-o crescer.
Solidão : Respire fundo algumas vezes em seu coração. Comece a visualizar um aglomerado de
estrelas rosa cercando você e entrando em seu corpo vindo de todas as direções, elevando-o com
bondade e amor.

Termine todas essas visualizações com um feixe de luz dourada entrando em seu corpo vindo do
céu para equilibrar e curar todo o seu corpo.

Ao trabalhar com conexões emoção-cor, permita que sua intuição o guie sobre quais cores você
precisa e como irá usá-las.