Programa de Qualidade de Vida (PQV)

O trabalho é uma das atividades que mais ocupam o tempo de um ser humano e é grande o
número de pessoas que passam horas em pé numa mesma posição ou realizando repetidamente
uma mesma atividade. Com isso, os problemas de saúde de origem física e psíquica são cada vez
mais frequentes e atingem as mais diversas profissões. Com o objetivo de evitar problemas e
despertar a consciência da necessidade da qualidade de vida no ambiente profissional, as ações
para manutenção da saúde laboral têm se intensificado. Diversos estudos indicam que, em média, a
cada R$ 1 investido em saúde laboral, uma empresa pode lucrar até R$ 4, graças à prevenção de
afastamentos de funcionários.
A ginástica Laboral é uma atividade física orientada, praticada antes, durante ou após o
horário do expediente, visando benefícios pessoais no trabalho. Tem como objetivo minimizar os
impactos negativos oriundos do sedentarismo na vida e na saúde do trabalhador, prevenção de
lesões por movimentos repetitivos e posturas inadequadas, aumentando a motivação do
trabalhador.
A Global Ind. Propõe a contratação de um profissional para elaborar avaliações funcionais e
posturais para assim desenvolver aulas e estratégias de melhoria para o funcionário dentro do
âmbito empresa X funcionário
O Programa de Qualidade de Vida proposto pela empresa Global Ind. engloba atividades
alternativas como:
• Avaliações Físicas Individualizadas tais como composição Corporal, medição de taxa de
gordura, IMC, controle de pressão Arterial, taxa Glicêmica, Avaliação postural
• Ginástica em geral, aulas de pilates, ginástica postural, dança, relaxamento, entre outras.
• Grupos de corrida e caminhada.
• Desenvolvimento de eventos desportivos e campeonatos internos.

Cronograma de Implantação
Exemplo de um cronograma semestral do PQV (programa qualidade de vida) com frequência
mínima de 3 vezes na semana

Dias Acões Procedimentos

1° dia Palestra Explicação aos funcionários sobre a implantação do
projeto e como funcionará.
2° ao 16° dia Avaliação individual Avaliação ergonômica, postural e física tais como
percentual de gordura, circunferências, taxa glicêmica,
pressão arterial, avaliação de postura.
17° ao 65° dia PQV (programa Exercícios elaborados conforme as principais
qualidade de vida) necessidades levantadas na avaliação.
 66° dia Pesquisa Questionário a ser respondido indivualmente a fim de
realizar um feedback dos resultados do programa
implantado
67° ao 125° PQV (programa Adequação do programa qualidade de vida caso
dia qualidade de vida) necessário conforme o Feedback apresentado
125° ao 140° Reavaliação Reavaliação ergonômica, postural e física.
dia individual
140° ao 179° PQV (programa Continuidade do programa PQV (programa qualidade de
dia qualidade de vida) vida)
180° dia Jogos internos Dia de dinâmicas a serem decididas entre Campeonatos
ou gincanas recreativas

Orçamento proposto

Abaixo segue orçamento proposto para implantação do Programa Qualidade de Vida.

Descrição Custo
Empresa qualificada com a proposta Ginástica Laboral + Dinâmica R$ 2.800,00 ao semestre
de grupo de Corrida + Dinâmica de grupo + Gincana recreativa +
Avaliação Física + organizar campeonatos.
Equipamentos R$ 3.000,00 Investimento
único
Móveis e utensílios para elaboração do programa R$ 2.000,00 Investimento
único.