Realize o sonho de ver seu

nome na lista de aprovados!!!

MANUAL DE
SOBREVIVÊNCIA
DO
VESTIBULANDO
2.0
FUJA DOS ERROS QUE
SEPARAM VESTIBULANDOS DE
CALOUROS

Gabriel Dionisio
 Sumário
Primeiro Capitulo: As crenças
limitantes mais comuns.

Segundo Capítulo: Os erros mais

comuns (Hábitos)

Terceiro Capítulo: Como construir

uma blindagem ao ambiente
externo.

Bônus: PNL para iniciar os estudos

Considerações finais

E-book de DISTRIBUIÇÃO GRATUITA,

VENDA PROIBIDA!!!
Se encontrar alguém vendendo
nos mande um e-mail. 1
 Introdução
Primeiramente, gostaria de lhe dar os
parabéns por adquirir esse E-book que
simboliza um grande passo na sua luta
rumo à aprovação. Antes de começar
com o conteúdo gostaria de lhe contar
um pouco da minha história e sobre como
surgiu essa empresa e esse livro.
Meu nome é Gabriel Dionisio, sou de
Londrina-PR e assim como você eu tinha
o sonho de entrar numa grande
universidade, mas eu tive o problema de
que minha família não tinha uma condição
financeira muito boa o que acabava me
deixando frequentemente com pouco
tempo já que de vez em sempre eu
estava fazendo alguns bicos por aí. 

2
 Introdução
Além do mais, eu não queria ter que
sacrificar toda minha vida social para
conseguir minha aprovação. Quando eu
tinha 15 anos prestei vestibular na UEL
para engenharia civil, como vaga
Universal, pois planejava finalizar o resto
do ensino Médio utilizando o ENEM caso
eu passasse. Naquele ano eu não havia
estudado nada, passara maior parte do
tempo me dedicando à música e ao meu
namoro. A verdsade é que sempre fui um
aluno nota 7, nem bom nem ruim,
levando uma ocorrência ou outra de vez
em quando ainda por cima. Jamais
imaginei que eu pudesse conseguir, mas
mesmo assim, estudei o último mês e

3
consegui
passar na  primeira fasedo vestibular.
 Introdução
Mas o desafio não terminava alí, ainda
havia uma prova de linguagens, redação
e prova específica para eu conseguir ser
aprovado. Então veio na minha mente
"Como vou aprender todo o Segundo e
terceiro ano de minhas matérias
específicas em apenas 30 dias?" 
Por sorte, meu pai sempre foi apaixonado
pelo estudo da memorização e me
ensinou em alguns dias uma técnica
milagrosa que eu utilizei para montar meu
método de estudo. Segui por algumas
semanas estudando arduamente para
aquela prova e quando saiu o resultado...
a decepção: não fui aprovado. De 44
vagas fiquei em 45 e entrei na

4
segunda chamada.
 Introdução
De início a felicidade foi grande mas ela
iria acabar em breve. Entrei com o recurso
para pular meu Terceiro ano do Ensino
Médio mas fracassei, e eu precisaria de
mais um ano estudando para poder entrar
na tão sonhada UEL. Na época foi um
choque mas hoje vejo que foi a melhor
coisa me aconteceu. Meu sonho sempre
foi outro curso, eu sempre quis ser legista
e para isso eu precisaria fazer a temida
MEDICINA, sem dinheiro nem tempo.
Meus pais estavam fazendo um esforço
então, graças a eles, eu consegui fazer
um ensino médio maravilhoso com meia
bolsa.

5
 Introdução
Ainda assim, eu via concorrentes que
buscavam aquilo há mais de 4 anos e eu
sabia que precisaria de muito mais que
um ótimo material para conseguir ser
aprovado. Juntei um dinheiro que eu
ganhei fazendo som em alguns barzinhos
e investi no estudo de técnicas de
memorização e das outras matérias para
que eu pudesse finalmente realizar meu
sonho. Consegui estudar, trabalhar e
manter meu relacionamento muito bem
de janeiro a junho, mas em junho tive
mais uma surpresa: acabei passando por
um término extremamente complicado
que me deixou 3 meses sem prestar
atenção nas aulas e sem abrir a bolsa 
em casa.
6
 Introdução
E quando me toquei que eu havia jogado
meu ano fora comecei a ficar
desesperado. A prova da UEL seria dia 29
de Outubro, já era final de setembro e o
desespero começou a bater. Enxuguei as
lágrimas, busquei minha inspiração e em
um Mês eu apliquei tudo que eu havia
aprendido, um mês extremamente
dedicado ao estudo. De 43 pontos que eu
precisava ter acertado, fiz 49. A felicidade
foi grande mas ainda havia mais um
ponto, eu precisava vencer aqueles que
praticam redações e matérias específicas
há anos. Novamente, eu precisava
estudar anos em um Mês. Separei dois
dias para me dedicar apenas em  montar

7
meu cronograma de estudos.
 Introdução
Vendi o Xbox de quando eu era criança,
peguei dinheiro com meu Pai e me
matriculei em 3 aulas específicas.
Novamente dei duro naquele mês para
compensar o tempo perdido e quando o
resultado saiu, alí estava meu nome, com
apenas 16 anos. Dizem que o segredo
para ser aprovado é apenas estudar, mas
eu sou a prova de que há maneiras e
maneiras de fazer isso. Você pode
estudar se perguntando se meu método
é o ideal para você e eu respondo:
Não, meu método não é o ideal para você
pois não existe um método 100% eficaz
para todos, e eu jamais ensinaria
um método.

8
 Introdução
Mas a memória funciona igual, o
aprendizado funciona de maneira igual
para todos,  e o meu papel é te ensinar os
pilares da memória e te ajudar a criar o
SEU, único e exclusivo SEU método de
estudo, baseado em algo que funciona
100% para todos. Os pilares do
aprendizado. Para comprovar isso, em
abril de 2017 realizei uma palestra ao vivo
para 60 pessoas em uma faculdade de
Londrina. Dessas, muitos criaram seu jeito
de estudar a partir dali e conseguiram
também alcançar seus objetivos, como o
caso da Ana Lopes que conseguiu
conquistar sua vaga em economia em
PRIMEIRO LUGAR utilizando meus

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 pilares para montar seu método de
estudo.
 Introdução
Se você deseja também potencializar
seus estudos como a Ana, como a Natália,
a Yasmin, o Lucas, e vários outros jovens
que ajudei, esse livro já será um grande
passo em sua jornada, e ao final dele,
terei uma grande surpresa para você.

10
1- As crenças limitantes
mais comuns
-Primeiramente...
Antes de lhe falar sobre quais são as crenças
limitantes mais comuns no mundo do vestibular,
tenho que explicar o que são crenças limitantes.
Crenças limitantes são pensamentos que nos
impedem de alcançar determinado objetivo e
pode ser instalado em nós através do campo
social, cultural ou até mesmo emocional. 
Crença limitante é como aquela voz que diz que
você não é capaz de conseguir, mas na verdade
quando a olhamos com lógica vemos que
normalmente ela não passa de uma falácia que
nos atrapalha na hora de conquistar nossos
objetivos.

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 1- As crenças limitantes
mais comuns
-"É meu primeiro ano tentando."
Se você leu o Prefácio desse livro sabe que eu
também passei no meu primeiro ano tentando, e
isso é possível porque quando se estuda da
maneira correta você consegue estudar 8 horas
em 1 hora.
-"Não sou um gênio."
Ninguém precisa ser um gênio para ser
aprovado, só precisa saber estudar da maneira
correta. Muitas vezes, pessoas que são
consideradas "Gênios" na escola são pessoas
comuns que possuem um QI normal mas
aprenderam a estudar da maneira correta de
forma empírica.
-"A concorrência é muito alta."
A concorrência pode ser enorme, mas

12
se você souber o que eles não sabem,
eles podem ser gigantes que você
ainda será maior.
 1- As crenças limitantes
mais comuns
-"Não estou estudando o suficiente."
O suficiente não está na QUANTIDADE de seu
estudo mas sim na QUALIDADE dele. Com o
método de estudo certo você consegue otimizar
seu tempo e fixar o conteúdo mesmo sem
possuir todo o tempo do mundo.
-"Dou meu melhor e não vejo
resultado."
Se esse é o seu problema, saiba que mais de
80% dos que desejam um curso concorrido
também sentem isso, e é por isso que você
precisa perceber até onde sua crença é válida
ou não. Caso seja, não se preocupe, pois em
menos de uma semana você pode aprender a
estudar da maneira correta e mudar isso com o
método memorizza.

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 2- Os erros (Hábitos)
-Curva do esquecimento
Nessa parte quero explicar a você porque eu sempre
digo que QUALIDADE de estudo é muito melhor do que
QUANTIDADE. Mas para explicar o maior dos erros que
muitos cometem, preciso antes explicar o
funcionamento da CURVA DO ESQUECIMENTO, que, na
minha opinião é a ferramenta mais importante que irei
lhe ensinar nesse E-book e que, se usada corretamente,
irá otimizar muito seu estudo.

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 2- Os erros (Hábitos)
-Curva do esquecimento
Se eu pudesse lhe ensinar apenas uma técnica, com
certeza seria essa. Vamos então fazer primeiramente
uma análise desse gráfico. É perceptível que um
conteúdo que não é revisado frequentemente é
facilmente esquecido. Mas o dado mais chocante é a
velocidade que isso acontece. Por exemplo, do primeiro
para o segundo dia, é perceptível uma perda de mais
de 50% do conteúdo, que poderia ter sua fixa
ção otimizada em até 100% caso houvesse sido revisa
da por 10 minutos no mesmo dia.

15
 2- Os erros (Hábitos)
-Curva do esquecimento
Sei que nesse momento você pode ter entendido e
interpretado o gráfico. Temos mais materiais sobre a
curva do esquecimento em nosso blog caso precise,
mas imagino que a grande dúvida seja. "E como vou
aplicar isso para melhorar meus estudos?".
E para lhe responder isso vou criar um cenário
imaginário onde na segunda-feira você tem aulas de
Física, Português e Matemática e às terças tem aula de
Química, Biologia e Geografia. 
Um erro MUITO comum entre os vestibulandos é pensar
"Se eu tive aula de Matemática de manhã, não preciso
estudar matemática a tarde, vou para filosofia." E por
mais que esse pensamento possa parecer lógico, a
curva da memorização comprova que ao optar não
revisar o que você viu no dia para ver outra coisa, pelo
menos 50% do conteúdo é perdido. E relembrar é muito ma
is fácil que reaprender. Se você vai conseguir rel
embrar todo o conteúdo de matemática estudando hoj
e, amanhã irá apenas revisar pouco tempo para mant
ê-lo na memória. No entanto, caso 

16
pref
ira deixar para depois, precisara de
3x o tempo para REAPRENDER o conteúdo.
 2- Os erros (Hábitos)
-Falta de Foco
Dentre os diversos causadores da falta do foco, temos a
ansiedade, TDAH, ou até mesmo falta de hábito de
estudos. Então nem sempre o problema é APENAS falta
de técnica. Se você utilizar o que vou ensinar e mesmo
assim sentir dificuldades, procure ajuda de um
neurologista (Mais informações em
neurosaber.com.br/tag/TDAH). No entanto, em um
grande número de casos o que irei lhe ensinar já é o
suficiente para evitar que pare de resolver um exercício
ou ler um texto para ir preparar um pão com manteiga e
depois fique se perguntando "Onde eu estava mesmo?".
Existe uma infinidade de técnicas para gerenciamento
de tempo, e você não precisa se preocupar pois eu
ensino todas elas no curso Memorizza 2.0 que você
pode ter acesso facilmente. Mas por enquanto gostaria
de lhe passar a que eu mais utilizei no meu período de
estudos e que trouxe resultados FANTÁSTICOS para
mim e meus outros alunos do método!!!

17
 2- Os erros (Hábitos)
-Falta de Foco
A Técnica Pomodoro
Se você já buscou em algum outro lugar dicas para
vestibular com certeza já se deparou com a foto de um
tomate e uma diversidade de informações sobre essa
técnica, mas irei lhe dar umas dicas que irão
potencializar ainda meus seus resultados.
Base do método:
A base dessa técnica é extremamente simples: alternar
momentos de extremo foco com momentos de
descanso para que não haja a quebra da concentração
em momentos de uma maior exigência mental. Muitas
vezes quando precisamos estudar uma matéria que não
gostamos, buscamos enrolar o máximo que pudermos
para começar a estudá-la.
(DICA UM: Comece estudando matérias que você NÃO
gosta. É muito difícil conseguir força de vontade
enquanto procrastinar é super fácil. Ou seja, você precisa
se concentrar apenas em um pequeno período de
tempo para arrumar determinação para COMEÇAR).
Além disso, o método visa eliminar distrações externas

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como as redes sociais que costumam ser
um dos maiores vilões do estudo 
100% focado.
 2- Os erros (Hábitos)
-Falta de Foco
A Técnica Pomodoro
Passo-a-passo:
-Abra seu cronômetro (Ou o app chamado BrainFocus,
disponível para Android e IOS, depois explico porque
prefiro ele)
-Coloque um timer entre 20 e 30 minutos (O tempo irá
depender do seu ritmo. Eu utilizava 25 minutos, você
pode começar com 15 e subir semanalmente até 25 por
exemplo)
-Estude ININTERRUPTAMENTE durante esse tempo,
bloqueie seu celular e NÃO O PEGUE, feche as abas das
redes sociais ou pelo menos não as abra, concentre
apenas alí. Parece algo extremamente besta e simples,
mas eu costumava perder muito tempo por estudar 5
minutos, parava 1, estudava mais 10, e nisso eu ia
perdendo a minha linha de raciocínio e prejudicando o
processo de fixação de conteúdo em meu cérebro.
-Após o timer apitar, coloque-o novamente com 5 min.
Durante esses 5 minutos você irá descansar, fazer o que

19
teve vontade de fazer no começo dos 25
minutos antes de pegar o jeito.
Mas ASSIM QUE ELE APITAR, volte 
os 25 min no timer e ESTUDE!!!
 2- Os erros (Hábitos)
-Falta de Foco
A Técnica Pomodoro
Passo-a-passo:
-Repita esse procedimento 4x. 
25 de Estudo - 5 de Descanso - 25 de Estudo - 5 de Descanso -
25 de Estudo- 5 de Descanso - 25 de Estudo
-No quarto descanso você tem um presente: 20 minutos para
você descansar. É o momento perfeito para um Coffe Break,
falar com os contatinhos ou resolver algo importante com os
amigos.
-O segredo desse método é o resultado milagroso com a
simplicidade. Parece algo absolutamente óbvio, mas quando
você o utiliza da maneira correta, seu tempo de ESTUDO
VERDADEIRO aumenta drásticamente e você nem percebe que
acaba estudando por horas. Por exemplo, se fizer 3 ciclos desse
em um sábado, você estudou 300 minutos, isto é, 5 horas de
estudo COMPLETAMENTE FOCADO. E nem se deu conta do
tempo passar.
(DICA DOIS: Quando eu apresentei o método, comentei sobre o
BrainFocus. Vários App's fazem a
contagem automática (25~5) do Pomodoro
mas eu escolhi esse para indicar a vocês 
pois ele  separa por matérias o que você está 

20
estudando e gera gráficos com isso ainda 
na versão gratuita.
 3-Como construir uma
blindagem ao ambiente externo.
Horário e Local:
Se eu tivesse uma mobilidade de 100% nos meus
horários e pudesse montar um calendário unicamente
para os meus estudos, eu faria sempre como fiz em meu
último mês de estudo em que a presença nas aulas não
era obrigatória. Eu virava a noite estudando e dormia a
manhã inteira (na madrugada não tinha interrupções
nem tampouco distrações que me desviassem do
assunto). Mas infelizmente só pude colocar isso em
prática por um Mês pois minhas aulas eram no período
matutino e eu não tinha como ter esse ritmo. Além do
mais, cada um tem seu ciclo circadiano e muitos tem na
manhã a disposição que eu tenho na madrugada e etc...

Independente do período que você decidir estudar,

precisa ter algumas perguntas em mente antes:
-Quais os locais onde eu posso estudar?
-Tenho acesso a sala de estudos, bibliotecas, etc?
-Quem mora comigo?
-Qual horário consigo ficar sozinho em casa?

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-Qual horário normalmente não tenho 
interrupções?
 3-Como construir uma
blindagem ao ambiente externo.
Horário e Local:
Eu peço para que façam essas perguntas a si mesmo
pois onde eu estudava havia sala-de-estudos e perto de
casa havia uma biblioteca municipal que eu só fui usar
no último mês e hoje penso quanto esforço eu teria
economizado se tivesse estudado lá desde sempre.
Pensamentos incômodos:
Muitas vezes o exterior até está calmo, ninguém te
perturba, mas dentro, você se sente em um show de
distrações que ganham sua atenção o tempo todo. O
que mais ganha sua atenção depende completamente
de sua faixa etária e história de vida, mas posso dizer
alguns dos grandes vilões da concentração e são eles:
-Relacionamentos -Notícias
-Nomofobia (agonia de ficar sem o celular)
-Financeiro -Medo -Contatinhos
E foi pensando justamente nessas formas de distrações
que preparei o bônus que você vai receber em seguida...

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 4-Bônus: Pnl para ansiedade 
e aumentar concentração.
Como utilizar esse bônus:
Para utilizar esse bônus você pode decorar os passos a
seguir e executar mentalmente ou gravar um áudio
lendo o que estará escrito, sentar relaxadamente e ouvir
esse áudio.
Script:
Primeiramente, sente-se em um lugar confortável e
silencioso onde você possa garantir 5 minutinhos de
conforto e silêncio. Pode ser no sofá de casa, na cama...
Deitar também é permitido mas você pode acabar
cochilando, então daremos preferência a sentar.

Imagine-se em um lugar calmo e tranquilo, um lugar

onde você consiga limpar sua mente e manter a
concentração. Pode ser um sítio, uma praia, mas tente
colocar os detalhes em sua cabeça, o barulho das
ondas, o sol batendo na pele, cada detalhe ficando mais
nítido e com isso você vai ficando cada vez mais
confortável.

Imagine então que em suas mãos há um livro, e estar

com esse livro em mãos te faz sentir uma
concentração, uma capacidade de se
manter focado apenas nele com facilidade.
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 4-Bônus: Pnl para ansiedade 
e aumentar concentração.
Script:
Agora quero que continue nesse local que te traz calma,
se sinta bem com esse lugar mas mantenha seus olhos
no livro, visualize nesse livro o número um e vá
aumentando pausadamente até 10. Sinta seu corpo
ficando cada vez mais relaxado e sua mente mais focada
conforme o número vai aumentando.
1... Cada vez mais relaxado....
2...Sua concentração começa a aumentar e você já sabe
que seu estudo será muito mais produtivo...
3...Cada vez mais tranquilo, cada vez mais relaxado...
4...Você se sente capaz de entender qualquer coisa e
sabe que irá conquistar tudo que quiser graças a isso...
5...
6....
7...Isso, muito bem, você está indo muito bem...
8...Você já sente seu corpo muito mais disposto a
estudar e sua mente muito mais focada...
9..
10...

24
Agora conte até 3 e quando chegar no 3
abra seus olhos, toda a sensação de 
disposição e foco continuará contigo.
1...2...3...
 Considerações finais
SUPER IMPORTANTE
Tenho certeza que após finalizar essa leitura você já será
um estudante muito mais capacitado a superar as
barreiras entre seu estado atual e seu sonho. No entanto,
tudo que eu ensinei aqui apesar de super valioso e muito
poderoso ainda é a ponta do iceberg de tudo que você
pode aprender sobre aprender.
Assim como você eu já estive em situações muito ruins
com meu estudo, já senti insegurança, raiva, ansiedade e
muito mais. Mas eu também senti uma felicidade
enorme quando fui aprovado e quando vi os alunos de
meu método sendo aprovados também e me trazendo
seus depoimentos.
Depois de escrever mais de três livros sobre métodos de
estudo para vestibular e ajudar centenas de alunos a
realizarem seus sonhos eu gostaria de dar a você
também essa possibilidade. Por isso eu decidi reunir
tudo que há de mais recente nas pesquisas sobre
aprendizagem e estudo e criar um conteúdo que em
pouco tempo fosse capaz de ensinar o aluno como
aprender QUALQUER COISA e ainda sim de uma forma
OTIMIZADA PARA O VESTIBULAR.
A maioria do pessoal que ensina 
qualquer coisa sobre técnicas de 25
 
 Considerações finais
SUPER IMPORTANTE
estudo por ai está super focado em concursos públicos
ou em aprender o conteúdo para uma coisa ou outra.
Aqui eu decidi ter um foco: O VESTIBULAR. Então além
de te ensinar tudo sobre o aprendizado que você vai
levar para a vida toda eu decidi colocar ainda mais
conteúdos em meu método pra transformar ele em uma
FERRAMENTA COMPLETA que vai ajudar você a realizar
o seu sonho.
Eu sei que pode parecer tudo muito milagroso mas eu
confio tanto no meu método que eu vou TE PAGAR se
ele não funcionar. Está curioso? Pois eu explico tudo
direitinho em:
metodomemorizza.com
Um grande abraço e bons estudos!!!

25