Tabela Nutricional Valor Gordura Gordura Gordura Fibras Sódio (mg)

Sanduíches de 15 cm Porção energético Carboidratos Proteínas total saturada trans Sódio a cada 100 g
Frango Defumado com Cream Cheese 232 g 372 kcal 47 g 17 g 13 g 6,6 g 0,5 g 5,2 g 565 mg 244 mg
Frango Teriyaki 237 g 331 kcal 52 g 23 g 3,5 g 0,8 g 0 g 5,2 g 679 mg 287 mg
Frango 228 g 331 kcal 48 g 24 g 5,1 g 1,1 g 0 g 5,2 g 515 mg 226 mg
Frango Ranch 232 g 402 kcal 46 g 18 g 15 g 2,3 g 0 g 5,2 g 649 mg 280 mg
Frango Empanado - Este produto contém alta concentração de sódio.* 237 g 422 kcal 58 g 18,5 g 13,2 g 5,6 g 0 g 5,2 g 1086 mg 459 mg
Frango Pesto Cream Cheese 262 g 388 kcal 42 g 29 g 12 g 5,8 g 0,4 g 3,1 g 638 mg 244 mg
Sub Bite Frango Defumado com Cream Cheese 404
76,3 g 190 kcal 17,8 g 10,8 g 8,4 g 4,5 g 0,2 g 1g 308 mg
Este produto contém alta concentração de sódio.* mg
Sub Bite Carne Seca com Provolone - Esteprodutocontémaltaconcentração de sódio.* 79,3 g 200 kcal 17,7 g 11,9 g 9g 3g 0g 1,1 g 319 mg 403 mg
Beef Barbecue Bacon - Este produto contém alta concentração de sódio.* 267 g 399 kcal 46 g 33 g 9,3 g 3,5 g 0g 3,4 g 1092 mg 409 mg
Beef Bacon Chipotle 252 g 423 kcal 44,4 g 31 g 13,4 g 4,4 g 0g 5,5 g 932 mg 370 mg
Carne e Queijo 234 g 344 kcal 48 g 23 g 6,9 g 3,3 g 0,1 g 5,2 g 879 mg 376 mg
Carne Supreme - Este produto contém alta concentração de sódio.* 282 g 494 kcal 47 g 28 g 22 g 7,3 g 0,1 g 3,8 g 1235 mg 437 mg
Steak Cheddar Cremoso - Este produto contém alta concentração de sódio.* 261 g 461 kcal 54 g 20 g 18 g 8,1 g 0g 5,4 g 1131 mg 434 mg
Steak Churrasco 226 g 378 kcal 51 g 18 g 11 g 3,9 g 0g 5,4 g 711 mg 315 mg
Rosbife 222 g 304 kcal 45 g 24 g 3g 0,9 g 0g 5,2 g 545 mg 246 mg
Atum 233 g 337 kcal 47 g 21 g 7,2 g 1,5 g 0g 5,2 g 614 mg 264 mg
B.M.T. Italiano® - Este produto contém alta concentração de sódio.* 216 g 405 kcal 46 g 21 g 15 g 5g 0g 5,3 g 1024 mg 474 mg
Peito de Peru 219 g 289 kcal 47 g 18 g 2,9 g 0,6 g 0g 5,2 g 687 mg 314 mg
Pernil Sriracha 252 g 370 kcal 44,6 g 21,9 g 11,9 g 4,6 g 0,1 g 3,4 g 962 mg 382 mg
Panini B.M.T. Cheddar Melt - Este produto contém alta concentração de sódio.* 248 g 364 kcal 23,5 g 24,4 g 20,8 g 9,2 g 0g 1,2 g 1582 mg 637 mg
Panini Frango Cheese Bacon 276 g 366 kcal 25,2 g 29,8 g 18,4 g 9,0 g 0,4 g 1,5 g 994 mg 360 mg
Wrap Chilli Mex 217 g 252 kcal 186 g 15 g 7,7 g 4,4 g 0,1 g 3,1 g 864 mg 397 mg
Wrap Steak 4 Formaggio - Este produto contém alta concentração de sódio.* 242 g 329 kcal 183 g 19,3 g 14,9 g 8,7 g 0,2 g 1,8 g 1119 mg 461 mg
Vegetariano 162 g 232 kcal 45 g 9,3 g 1,8 g 0,3 g 0g 5,2 g 231 mg 143 mg
Valores incluem pão 9 grãos, alface, tomate, cebola, pimentão e pepino.
Valor Gordura Gordura Gordura Fibras Sódio (mg)
Condimentos e Extras Porção energético Carboidratos Proteínas total saturada trans Sódio a cada 100 g
Mostarda e Mel - Este produto contém alta concentração de sódio.* 21 g 29 kcal 7,1 g 0,3 g 0,3 g 0g 0g 0g 96 mg 452 mg
Cebola Agridoce 21 g 40 kcal 9,7 g 0,1 g 0,1 g 0g 0 g 0,1 g 84 mg 392 mg
Chipotle - Este produto contém alta concentração de sódio.* 21 g 98 kcal 1,7 g 0,1 g 9,2 g 1,9 g 0 g 0,1 g 295 mg 1387 mg
Barbecue - Este produto contém alta concentração de sódio.* 21 g 28 kcal 6,4 g 0,1 g 0,2 g 0g 0 g 0,2 g 130 mg 611 mg
Parmesão - Este produto contém alta concentração de sódio.* 21 g 71 kcal 1,5 g 0,3 g 7g 1,2 g 0g 0g 171 mg 802 mg
Pepperoni - Este produto contém alta concentração de sódio.* 20 g 88 kcal 0g 4g 8g 2,9 g 0g 0g 273 mg 1365 mg
Maionese - Este produto contém alta concentração de sódio.* 15 g 27 kcal 1,2 g 0g 2,6 g 0,4 g 0g 0g 141 mg 942 mg
Maionese Temperada - Este produto contém alta concentração de sódio.* 21 g 252 kcal 1,5 g 0g 6g 0,9 g 0g 0g 176 mg 836 mg
Mostarda - Este produto contém alta concentração de sódio.* 10 g 5 kcal 0,6 g 0g 0g 0g 0g 0g 118 mg 1175 mg
Vinagre 5g 0 kcal 0g 0g 0g 0g 0g 0g 0 mg 0 mg
Azeite 5g 45 kcal 0g 0g 5g 0,8 g 0g 0g 0 mg 0 mg
Queijo Cheddar - Este produto contém alta concentração de sódio.* 12 g 40 kcal 0,8 g 1,3 g 3,6 g 2,4 g 0,1 g 0g 168 mg 1403 mg
Queijo Suíço - Este produto contém alta concentração de sódio.* 14 g 47 kcal 0,9 g 1,5 g 4,2 g 2,8 g 0,1 g 0g 164 mg 1160 mg
Queijo Cheddar Cremoso - Este produto contém alta concentração de sódio.* 35 g 75 kcal 2,4 g 2,3 g 6,3 g 4,1 g 0g 0g 376 mg 1074 mg
Queijo Prato - Este produto contém alta concentração de sódio.* 12 g 40 kcal 0,8 g 1,3 g 3,5 g 2,3 g 0,1 g 0g 152 mg 1268 mg
Bacon (2 tiras) - Este produto contém alta concentração de sódio.* 14 g 65 kcal 0,6 g 4,4 g 5g 2g 0 g 0,1 g 256 mg 1880 mg
Tomate Seco - Este produto contém alta concentração de sódio.* 40 g 59 kcal 4,8 g 1,6 g 3,7 g 0,4 g 0 g 2,4 g 560 mg 1400 mg
Cream Cheese 35 g 92 kcal 1,7 g 1,7 g 8,8 g 5,1 g 0,4 g 0g 121 mg 345 mg
Ranch - Este produto contém alta concentração de sódio.* 21 g 96 kcal 0,6 g 0,2 g 8,9 g 1,3 g 0g 0g 103 mg 482 mg
Cebola Crispy - Este produto contém alta concentração de sódio.* 10 g 57 kcal 4g 0,7 g 4,1 g 2g 0 g 0,5 g 102 mg 1016 mg
Supreme - Este produto contém alta concentração de sódio.* 30 g 100,26 kcal 2,18 g 0,2 g 10,07 g 1,46 g 0 g 0,08 g 237,43 mg 791,43 mg
Valor Gordura Gordura Gordura Fibras Sódio (mg)
Pães Porção energético Carboidratos Proteínas total saturada trans Sódio a cada 100 g
3 Queijos - Este produto contém alta concentração de sódio.* 83 g 245 kcal 33 g 14 g 6,2 g 2,9 g 0g 2g 365 mg 439 mg
9 Grãos 78 g 216 kcal 41 g 8,5 g 1,7 g 0,3 g 0 g 4,3 g 226 mg 292 mg
Parmesão e Orégano - Este produto contém alta concentração de sódio.* 76 g 202 kcal 35 g 11 g 1,9 g 0,4 g 0 g 2,2 g 308 mg 404 mg
Italiano Branco 73 g 190 kcal 33 g 11 g 1,5 g 0,3 g 0g 2g 214 mg 295 mg
Manteiga Temperada - Este produto contém alta concentração de sódio.* 77 g 206 kcal 36 g 11 g 1,7 g 0,3 g 0 g 2,3 g 383 mg 501 mg
Granola Salgada - Este produto contém alta concentração de sódio.* 86 g 239 kcal 42 g 10 g 3,5 g 0,6 g 0 g 5,1 g 545 mg 637 mg

6
gramas
de gordura Valor Gordura Gordura Gordura Fibras Sódio (mg)
Saladas ou menos* Porção energético Carboidratos Proteínas total saturada trans Sódio a cada 100 g
Presunto 313 g 93 kcal 12 g 8,3 g 2,2 g 0,7 g 0 g 3,4 g 415 mg 132 mg
Rosbife 331 g 124 kcal 11 g 17 g 2,1 g 0,8 g 0 g 3,3 g 380 mg 115 mg
Frango 337 g 151 kcal 13 g 17 g 4,1 g 1g 0 g 3,3 g 350 mg 104 mg
Peito de Peru 328 g 109 kcal 13 g 12 g 2g 0,4 g 0 g 3,3 g 522 mg 159 mg
Subway Club® 369 g 155 kcal 13 g 20 g 3,1 g 1g 0 g 3,4 g 776 mg 210 mg
Vegetariano 271 g 52 kcal 10 g 2,4 g 0,9 g 0,2 g 0 g 3,3 g 66 mg 24 mg
*Valores das saladas com 6 gramas de gordura ou menos incluem embutidos, carne ou frango, alface, tomate, cebola, pimentão e pepino.
Valor Gordura Gordura Gordura Fibras Sódio (mg)
Vegetais Porção energético Carboidratos Proteínas total saturada trans Sódio a cada 100 g
Azeitonas (3 fatias) - Este produto contém alta concentração de sódio.* 3g 3 kcal 0,2 g 0g 0,3 g 0g 0 g 0,1 g 23 mg 880 mg
Picles (3 fatias) - Este produto contém alta concentração de sódio.* 10 g 1 kcal 0,1 g 0g 0g 0g 0 g 0,1 g 78 mg 817 mg
Pepinos (3 fatias) 14 g 2 kcal 0,5 g 0,1 g 0g 0g 0 g 0,1 g 0,3 mg 2 mg
Pimentão (3 tiras) 7g 1 kcal 0,3 g 0,1 g 0g 0g 0 g 0,1 g 0,2 mg 3 mg
Alface 21 g 3 kcal 0,6 g 0,2 g 0g 0g 0 g 0,3 g 2,1 mg 10 mg
Cebola 7g 3 kcal 0,7 g 0,1 g 0g 0g 0 g 0,1 g 0,3 mg 4 mg
Tomate (3 fatias) 35 g 6 kcal 1,4 g 0,3 g 0,1 g 0g 0 g 0,4 g 1,7 mg 5 mg
Valor Gordura Gordura Gordura Fibras Sódio (mg)
Acompanhamentos Porção energético Carboidratos Proteínas total saturada trans Sódio a cada 100 g
Cookie Chocolate com Gotas de Chocolate 45 g 210 kcal 30 g 2,2 g 9,4 g 5,5 g 0g 1g 130 mg 289 mg
Cookie Gotas de Chocolate 45 g 200 kcal 30 g 2,1 g 9,7 g 5,4 g 0g 1g 130 mg 289 mg
Cookie Churros 50 g 242 kcal 32 g 2,1 g 12 g 6,9 g 0 g 0,5 g 110 mg 220 mg
Cookie Morango 50 g 234 kcal 33 g 2,2 g 11 g 5,1 g 0 g 0,7 g 112 mg 224 mg
Batata Rosti - Este produto contém alta concentração de sódio.* 100 g 230 kcal 29 g 4,1 g 11 g 5,0 g 0 g 3,4 g 640 mg 640 mg
Maçã 90 g 53 kcal 13 g 0g 0g 0g 0 g 0,9 g 0 mg 0 mg
Valor Gordura Gordura Gordura Fibras Sódio (mg)
Ofertas por tempo limitado Porção energético Carboidratos Proteínas total saturada trans Sódio a cada 100 g

Valores Diários de Referência de Nutrientes (VDR) Siglas:

ANVISA, Resolução RDC nº 360, de 23 de dezembro de 2003. g = gramas | mg = miligramas | kcal = quilocalorias
Valor Carboidratos Proteínas Gordura Gordura Fibras Sódio - NS = Quantidade não significativa. Valores energéticos
energético total saturada e de nutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras totais)
2000 kcal 300 g 75 g 55 g 22 g 25 g 2400 mg dos alimentos preparados nos restaurantes Subway®.
Valores nutricionais válidos para o tamanho de 15 cm com o pão 9 grãos, alface, tomate, cebola, pimentão e pepino. Os valores nutricionais das saladas contêm embutidos, carne ou frango, vegetais e não incluem molhos
e condimentos. Valores de sanduíches e saladas não incluem queijo, a menos que esteja indicado. A adição de outros condimentos ou adicionais irá alterar os valores nutricionais. A informação nutricional apresentada
é baseada nas fórmulas-padrão e formulações de produtos; no entanto, pequenas variações podem ocorrer devido à época do ano, ao uso de fornecedores alternativos, à região do país e/ou a pequenas diferenças na
montagem do produto. Edição: abril/2019. *Alta concentração de sódio: todo produto com mais de 400 mg/100 g.
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