TREINAMENTO CONCORRENTE E TAURINA MELHORAM
PERFIL LIPÍDICO EM MULHERES PÓS MENOPAUSA
CONCURRENT TRAINING AND TAURINE IMPROVE LIPID PROFILE IN POSTMENOPAUSAL WOMEN
ENTRENAMIENTO CONCURRIDO JUNTO CON TAURINA MEJORA PERFIL LIPÍDICO EN MUJERES
POSMENOPÁUSICAS
Camila Buonani1
(Profissional de Educação Física)
Fabrício Eduardo Rossi2
(Profissional de Educação Física)
Tiego Aparecido Diniz3
(Profissional de Educação Física)
Ana Claúdia Fortaleza4
(Fisioterapeuta)
Juliana Viezel1
(Profissional de Educação Física)
Malena Ricci Picolo5
(Nutricionista)
Rômulo A. Fernandes1
(Profissional de Educação Física)
Ismael Forte Freitas Júnior1
(Profissional de Educação Física)
1. Programa de Pós Graduação
em Ciências da Motricidade,
Departamento de Educação Física,
Universidade Estadual Paulista
(UNESP), Presidente Prudente,
São Paulo, Brasil
2. Universidade Federal do Piauí
(UFPI), Departamento de Educação
Física, Imunometabolismo do
músculo esquelético e do Grupo
de Pesquisa do Exercício, Teresina,
PI, Brasil.
3. Departamento de Genética e
Biologia Evolutiva , Instituto de
Biociências, Universidade de São
Paulo (USP), São Paulo, SP, Brasil.
4. Fisioterapeuta, Universidade
do Oeste Paulista (UNOESTE),
Presidente Prudente, São Paulo,
Brazil.
5. Programa de Pós-Graduação em
Fisioterapia, Universidade Estadual
Paulista (UNESP), Presidente
Prudente, São Paulo,
SP, Brasil.
Correspondence
Camila Buonani
Departamento de Educação Física,
Universidade Estadual Paulista
(UNESP). Rua Roberto Simonsen,
305, Centro Educacional, Presidente
Prudente, SP, Brasil. 19060-900.
camila.buonani@unesp.br
Rev Bras Med Esporte – Vol. 25, No 2 – Mar/Abr, 2019
Artigo Original
Original Article
Artículo Original
RESUMO
Introdução: A taurina desempenha um papel importante no metabolismo e pode influenciar positivamente
a composição corporal, uma vez que, na concentração apropriada, este aminoácido pode diminuir a percepção
de esforço e retardar o aparecimento da fadiga; entretanto, o efeito desse aminoácido combinado com o trei-
namento concorrente (TC) é desconhecido em mulheres pós-menopausa. Objetivo: Analisar os efeitos do TC
(aeróbico+resistência) e da suplementação com taurina nesse perfil metabólico de mulheres pós menopausa.
Métodos: Foram avaliadas 43 mulheres pós-menopausa que foram divididas randomicamente nos seguintes grupos:
Controle (C [N = 13]), Taurina (T [N = 8]), Taurina+Exercício (TE [N = 13]) e Placebo+Exercício (E [N = 9]). Os grupos
suplementados com taurina receberam cápsulas e consumiram 1,5 gramas/dia dessa substância. O TC aconteceu
três vezes por semana (50 minutos de treinamento resistido e 30 minutos de treinamento aeróbico). A avaliação
da composição corporal foi realizada por meio do DXA; além disso, foram analisados o perfil bioquímico com
dosagem de triglicérides, colesterol total (CT), colesterol de lipoproteína de baixa densidade (LDL-c) e colesterol
de lipoproteína de alta densidade (HDL-c). A intervenção teve duração de oito semanas. Resultados: O grupo TE
apresentou redução percentual significativa da gordura corporal total (-4,1 ± 3,0) e gordura de tronco (-4,4 ± 3,9)
e maiores ganhos da massa corporal magra (3,9 ± 2,5) em comparação ao grupo C (0,3 ± 3,7, p = 0,005; 0,8 ± 4,3,
p = 0,024; -1,1 ± 3,1, p <0,001; respectivamente) e ao grupo T (1,2 ± 3,4, p = 0,004; 1,6 ± 5,4, p = 0,023; -1,2 ± 2,9;
p = 0,002; respectivamente). O grupo TE apresentou maiores reduções do CT (-5,8 ± 7,1 mg/dl) em comparação
ao grupo T (11,5 ± 19,1 mg/dl). O grupo TE apresentou significativa redução do LDL-c (-13,6 ± 9,2 mg/dl) em
comparação ao grupo C (3,5 ± 13,9 mg/dl, p = 0,014) e ao grupo T (9,9 ± 24,3 mg/dl, p = 0,027). Conclusão: A as-
sociação TC e suplementação com taurina promoveu redução dos níveis de colesterol total e LDL-c em mulheres
pós-menopausa. Nível de Evidência I; Tipo de Estudo: Estudo clínico randomizado.
Descritores: Composição corporal; Treinamento de resistência; Metabolismo.
ABSTRACT
Introduction: Taurine plays an important role in metabolism and can positively influence body composition, since it
is believed that in appropriate concentrations this amino acid (AA) can reduce perceived exertion, thereby delaying the
onset of fatigue; however, the effect of this AA combined with concurrent training in postmenopausal women is unknown.
Objective: To analyze the effects of concurrent training (aerobic+resistance) and taurine supplementation on the meta-
bolic profile of postmenopausal women. Methods: Forty-three postmenopausal women were randomly divided into the
following groups: Control (C [N=13]), Taurine (T [N = 8]), Taurine+Exercise (TE [N=13]), and Placebo+Exercise (E [N=9]).
The supplemented groups received capsules corresponding to a daily taurine intake of 1.5 g. Concurrent training (CT)
took place three times a week and consisted of 50 minutes of resistance training and 30 minutes of aerobic training. Body
composition was assessed using DXA, in addition to biochemical profile analysis: triglycerides, total cholesterol, low-density
lipoprotein cholesterol and high-density lipoprotein cholesterol. The intervention period lasted for eight weeks. Statistical
significance was set at 5%. Results: The TE group presented a statistical reduction in terms of relative change in the percentage
of total body fat (%) (-4.1±3.0) and trunk fat (%) (-4.4±3.9), with greater lean body mass (kg) gain (3.9±2.5) when compared
to groups C (0.3±3.7, p=0.005; 0.8±4.3, p=0.024; -1.1±3.1, p<0.001; respectively) and T (1.2±3.4, p=0.004; 1.6±5.4, p=0.023;
-1.2±2.9; p=0.002; respectively). The TE group presented a greater percentage reduction of total cholesterol (-5.8±7.1 mg/dl)
when compared to group T (11.5±19.1 mg/dl). The TE group presented a significant decrease in LDL-c (-13.6±9.2 mg/dl)
compared to groups C (3.5±13.9 mg/dl, p=0.014) and T (9.9±24.3 mg/dl, p=0.027). Conclusion: The combination of concur-
rent training and taurine supplementation promoted a reduction in total cholesterol and LDL-c levels in postmenopausal
women. Level of Evidence I; Study type: Randomized clinical study.
Keywords: Body composition; Resistance training; Metabolism.
RESUMEN
Introducción: La taurina desempeña un papel importante en el metabolismo y puede influenciar positivamente
la composición corporal, ya que en la concentración apropiada este aminoácido puede disminuir la percepción de
esfuerzo y retrasar la aparición de la fatiga; sin embargo, el efecto de este aminoácido combinado con el entrenamiento
121
concurrente (EC) es desconocido en mujeres posmenopáusicas. Objetivo: Analizar los efectos del EC (aeróbico+resistencia)
y de la suplementación con taurina en este perfil metabólico de mujeres posmenopáusicas. Métodos: Se evaluaron
43 mujeres posmenopáusicas que se dividieron aleatoriamente en los siguientes grupos: Control (C [N = 13]), Taurina
(T [N = 8]), Taurina+Ejercicio (TE [N = 13]), Placebo+Ejercicio (E [N = 9]). Los grupos suplementados con taurina reci-
bieron 1,5 gramos/día de esta sustancia. El EC ocurrió tres veces por semana (50 minutos de entrenamiento resistido
y 30 minutos de entrenamiento aeróbico). La composición corporal fue realizada por medio del DXA; además, se
analizaron el perfil bioquímico con dosificaciones de triglicéridos, colesterol total (CT), colesterol de lipoproteína de
baja densidad (LDL-c) y colesterol de lipoproteína de alta densidad (HDL-c). La intervención tuvo duración de ocho
semanas. Resultados: El grupo TE presentó reducción porcentual significativa de la grasa corporal total (-4,1 ± 3,0)
y grasa del tronco (-4,4 ± 3,9) y mayores ganancias de masa corporal magra (3,9 ± 2,5) en comparación al Grupo
C (0,3 ± 3,7, p = 0,005, 0,8 ± 4,3, p = 0,024, -1,1 ± 3,1, p <0,001, respectivamente) y al Grupo T (1,2 ± 3,4, p = 0,004;
,6 ± 5,4, p = 0,023; -1,2 ± 2,9; p = 0,002; respectivamente). El Grupo TE presentó mayores reducciones del CT (-5,8 ± 7,1 mg/dl)
en comparación con el Grupo T (11,5 ± 19,1 mg/dl). El Grupo TE presentó una significativa reducción del LDL-c
(-13,6 ± 9,2 mg/dl) en comparación con el Grupo C (3,5 ± 13,9 mg / dl, p = 0,014) y el Grupo T (9,9 ± 24,3 mg / dl,
p = 0,027). Conclusión: La asociación de EC y suplementación con taurina promovió reducción de los niveles de colesterol
total y LDL-c en mujeres posmenopáusicas. Nivel de evidencia I; Tipo de Estudio: Estudio clínico aleatorizado.

Descriptores: Composición corporal; Entrenamiento de resistencia; Metabolismo.

DOI: http://dx.doi.org/10.1590/1517-869220192502196932 Artigo recebido em 29/04/2018 aprovado em 28/11/2018

INTRODUÇÃO
A menopausa é caracterizada pela redução da produção do estró-
geno e a interrupção do ciclo menstrual, resultando no final da função
ovariana, e sendo reconhecida retrospectivamente, após um ano de
amenorréia1. Em adição, além do impacto no sistema reprodutivo, a
menopausa pode ser responsável também por mudanças significativas
na composição corporal, uma vez que, após esse fenômeno, muitas
mulheres apresentam aumento de peso e adiposidade corporal, prin-
cipalmente a central2, e, portanto, ficam mais propensas a desenvolver
perfil lipídico aterogênico e doenças cardíacas3.
O treinamento concorrente (TC), que é a combinação do treinamento
aeróbio com o resistido em uma mesma sessão, pode atenuar os efeitos
da idade na composição corporal e no metabolismo. Isso decorre do
aumento da massa magra e da redução da gordura corporal4, em adição o
TC aumenta a sensibilidade a insulina e gasto energético, ambos durante
e após o exercício5, melhorando o metabolismo da glicose e de lipídios6.
Alguns suplementos como os amino ácidos (AA), têm sido usados
como estratégias adicionais para melhora de resultados em programas de
exercícios para promoção de saúde e qualidade de vida. Entre esses AAs,
destaca-se a taurina (ácido 2-aminoetanossulfónico) que em humanos
é sintetizada no fígado e considerada como um AA semi-essencial. A
quantidade produzida pelo organismo é baixa e por isso recomenda-se
que seja consumida por meio da dieta, como carnes e frutos do mar7.
Estudos têm sugerido que a taurina apresenta papel importante no
metabolismo8 e pode influenciar positivamente a composição corporal,
uma vez que se acredita que em concentrações apropriadas esse AA pode
diminuir o esforço percebido e, assim, retardar o início da fadiga9, presu-
mivelmente causando a um indivíduo uma maior tolerância a intensidade
e volume de exercício, resultando em maiores ganhos. No entanto, não
foram encontrados na literatura estudos que investigaram os efeitos da
combinação da suplementação com taurina com o treinamento concor-
rente na composição corporal e perfil lipídico de mulheres pós menopausa.
A hipótese do presente estudo foi que a suplementação com taurina,
associada ao treinamento concorrente, poderia promover ganho de
massa corporal magra, redução da gordura corporal total e gordura de
tronco, e melhora do perfil lipídico de mulheres pós menopausa. Nesse
sentido, o objetivo do presente estudo foi analisar os efeitos do treina-
mento concorrente e da suplementação com taurina na composição
corporal e perfil lipídico de mulheres pós menopausa.
122
MÉTODOS
Desenho do Estudo
Este estudo duplo cego controlado foi realizado entre janeiro de 2012
e agosto de 2014 no Departamento de Educação Física, da Faculdade
de Ciências e Tecnologia da Universidade Estadual Paulista Campus
Presidente Prudente. Avaliações foram realizadas antes do início e após
oito semanas de treinamento e envolveram: triagem para inclusão no
estudo; avaliação antropométrica, da composição corporal e perfil
lipídico; e três dias não consecutivos de recordatório alimentar de 24h
os quais foram conduzidos em dois momentos: uma semana antes do
início da intervenção e na primeira semana após o final da intervenção.
Amostra
Para o cálculo do tamanho amostral a média da variável triglicérides
obtida do estudo de Balducci, Zanuso10 foi considerada, juntamente com o
desvio padrão (23.9mg/dL). Adotando um poder de 80% para um teste bicau-
dal e um erro máximo desejado de 5%, a equação indicou a necessidade de
pelo menos seis indivíduos por grupo. Esperando possíveis perdas amostrais,
cada grupo deveria iniciar o protocolo com pelo menos 12 participantes.
O convite para participação no estudo foi realizado por meio de
divulgação em rádio, televisão e jornais locais. Para participar do estudo
foram adotados os seguintes critérios de inclusão: 1) ser mulher pós
menopausa (sem ciclo menstrual por pelo menos um ano e apresentar
valores iguais ou superiores a 30 UI/l do hormônio folículo estimulante
[FSH])11; 2) ter idade entre 50 e 79 anos na data da avaliação; 3) não
apresentar limitações físicas ou algum problema de saúde que impedisse
a realização das avaliações; 4) possuir atestado médico para participar
do programa de treinamento; 5) realizar todas as avaliações; 6) assinar
o termo de consentimento e esclarecimento formal para a participação
no estudo. O estudo foi aprovado pelo Comitê de Ética e Pesquisa da
Universidade Estadual Paulista, Campus de Presidente Prudente (Protocolo
64/2011). Foram adotados como critérios de exclusão: acumular três
faltas consecutivas ou quatro faltas não consecutivas durante um mês.
Após a divulgação, 141 mulheres pós menopausa se inscreveram para
participação no estudo, das quais 64 atenderam os critérios de inclusão/
exclusão e aceitaram participar da intervenção. As participantes foram
divididas randomicamente nos seguintes grupos: Controle (C [N=16]);
Taurina (T [N=16]); Taurina + Exercício (TE [N=16]); Placebo + Exercício
(E [N=16]). A amostra final foi composta por 43 mulheres, as razões de
Rev Bras Med Esporte – Vol. 25, No 2 – Mar/Abr, 2019
desistência foram: falta de tempo, dificuldades relacionadas à locomoção
até o local da intervenção, e problemas pessoais. O fluxo e a amostra
final do estudo estão apresentados na Figura 1.
Procedimentos
Antropometria e Composição Corporal
A massa corporal foi mensurada usando uma balança eletrônica da
marca Filizola. A estatura foi mensurada usando um estadiômetro fixo
da marca Sanny. Os valores de massa corporal e estatura foram usados
para calcular o índice de massa corporal (IMC [peso (kg) / estatura(m)2]).
Todas as medidas antropométricas foram realizadas de acordo com os
procedimentos descritos por Freitas Jr, Bueno.
Para a análise da composição corporal foi utilizado o aparelho de
Absortiometria de Raios-X de Dupla Energia (DXA [General Electric Me-
dical Systems, Lunar DPX MD, Madison, WI, USA]), com software versão
4.7. As seguintes variáveis da composição corporal foram estimadas:
massa total, massa corporal magra, gordura corporal total e gordura
de tronco, as quais foram expressas em valores absolutos e relativos.
Para o cálculo do erro técnico de medida do DXA foram realizadas duas
avaliações de corpo inteiro, pelo mesmo avaliador, em dois dias consecuti-
vos em 12 sujeitos do sexo feminino. A partir dos resultados obtidos o erro
foi estimado em: 1,48% para a gordura corporal total; 1,38% para gordura
no tronco; e 2,06% para a massa magra corporal total. O teste-reteste do
coeficiente de correlação intra-classe desses procedimentos mostrou-se
confiável (CCI entre 0,91 a 0,99 para as variáveis utilizadas neste estudo).
Amostra de Sangue
Após jejum durante a noite (12h), amostras de sangue venoso foram
coletadas para dosagem de FSH, colesterol total (CT), fração de colesterol
de lipoproteína de densidade baixa (LDL-c) e fração de colesterol de lipopro-
teína de densidade alta (HDL-c), por técnica colorimétrica em química seca,
em equipamento marca Johnson e Johnson, modelo Vitros 250. A fórmula
de Friedewald, Levy14 foi usada para calcular as concentrações de LDL-c.
Mulheres avaliadas para
elegibilidade
N = 141
Excluídas N = 77
Não atenderam os critérios de inclusão N = 52
Não atenderam as ligações para avaliação
inicial N = 25
Mulheres randomizadas N = 64
Excluídas N = 21
Faltas acima do permitido N = 9
Desistência por razões pessoais ou não
especificadas N = 12
Avaliadas após a intervenção N = 43
Grupo Controle N = 13
Grupo Taurina N = 8
Grupo Taurina + Treino N = 13
Grupo Placebo + Treino N = 9
Figura 1. Fluxo de participantes durante o estudo.
Rev Bras Med Esporte – Vol. 25, No 2 – Mar/Abr, 2019
Procedimentos do Treinamento Aeróbio
A determinação da intensidade do treinamento aeróbio foi realizada
utilizando o protocolo de velocidade crítica proposto por Wakayoshi,
Yoshida13. O grupo estudado percorreu três distâncias (400, 800 e 1200 m)
em uma pista de corrida em dias separados e não consecutivos.
As participantes foram instruídas a cobrir a distância no menor tempo
possível, o qual foi registrado usando um cronômetro digital (Polar).
A relação entre a distância (m) e o tempo de exercício (s) foi linear-
mente ajustada e a velocidade crítica foi assumida como a inclinação
desse modelo, que foi a intensidade do treinamento aeróbio. Após quatro
semanas os procedimentos foram repetidos para ajustar as intensidades.
Procedimentos do Treinamento Resistido
Os exercícios utilizados no programa foram: leg press 45º, extensão
de pernas, flexão de pernas, supino horizontal na barra, remada baixa,
extensão de tríceps, elevação lateral com halteres, rosca direta na barra
e exercícios abdominais. O programa de treinamento resistido está
apresentado na Tabela 1. A carga de treinamento foi ajustada a cada
quatro semanas para manter o número prescrito de repetições.
A intensidade do treinamento resistido foi controlada pela zona de
repetição máxima. As séries foram executadas até exaustão momen-
tânea, se as participantes executassem mais que o máximo previsto, a
carga foi aumentada para respeitar a zona de treinamento13. O teste de
uma repetição máxima (1RM) foi realizado para os exercícios leg press
e supino horizontal na barra, e consistiu de aquecimento seguido de
uma série de 10 repetições de cada exercício sem sobrecarga. A carga foi
gradualmente aumentada durante o teste até que as participantes não
pudessem realizar todo o movimento, e três tentativas foram permitidas
para atender a carga de 1RM correspondente. Para a recuperação, foi dado
um intervalo de três a cinco minutos entre as tentativas. Após quatro
semanas, os procedimentos foram repetidos para ajustar as intensidades.
Protocolo de Treinamento Concorrente
As mulheres que foram submetidas ao treinamento concorrente
realizaram o protocolo três vezes por semana em dias não consecutivos
por oito semanas. Inicialmente, as participantes tiveram um período de
duas semanas de familiarização. Somente após a familiarização, foram
realizados os testes para determinação da carga de treinamento. O pro-
grama de treinamento concorrente durou 80 minutos por sessão, com 50
minutos de treinamento resistido e 30 minutos de treinamento aeróbio.
Para garantir que as intensidades e a rotina de treinamento fossem
adequadas, todas as atividades foram acompanhadas por monitores pre-
viamente treinados e pelos pesquisadores responsáveis pelo projeto. No
início de cada sessão de treinamento, a pressão arterial era monitorada e,
ao final, eram realizados 10 minutos de alongamento para volta à calma.
Protocolo de Suplementação
Foram conduzidos recordatórios alimentares de 24h em três dias
não consecutivos (um dia no final de semana e dois dias da semana)14.
As participantes foram orientadas por nutricionista. Os dados foram ana-
lisados pela mesma nutricionista utilizando o software NutWin, versão 1.5
(Programa de Apoio à Nutrição, Universidade Federal de São Paulo, 2002).
Os grupos T e TE consumiram oralmente 1.5 g de taurina/dia, os
grupos E e C receberam cápsulas contendo amido de batata. As par-
ticipantes receberam três doses diárias de taurina, 500 mg ao acordar,
500 mg no almoço e 500 mg à noite. Essa dose de taurina não causa
efeitos colaterais, mesmo em longo prazo.
Análise Estatística
Inicialmente, o teste de Levene identificou que havia homogeneida-
de de variância para todas as variáveis numéricas, exceto as alterações
123
relativas de HDL-c. Assim, os valores de HDL-c foram transformados em Tabela 3. Consumo total de energia e macronutrientes, expressos em mediana e
log. A estatística descritiva foi composta por média e desvio-padrão. intervalo interquartil.
As comparações dos valores inicial e final dos recordatórios alimen- Energia Carboidrato Proteína Gordura
(Kcal) (g) (g) (g)
tares foram realizadas pelo teste de Wilcoxon, devido à distribuição não
1513,0 212,2 65,3 42,8
paramétrica, mesmo após a transformação em log (portanto, apresentada Pré
(1079,3–2233,8) (133,7–295,7) (33,2 – 95,4) (28,3–99,3)
como mediana e intervalo interquartil). As variações relativas foram
Controle 1621,0 213,2 65,5 52,4
calculadas se considerando os valores obtidos nos momentos inicial e Pós
(1051,4–1933,3) (136,8–259,8) (49,6–105,1) (36,5–91,0)
final do estudo ([Momento Final - Momento inicial] / Momento inicial * p 0,507 0,753 0,382 0,507
100). As comparações de valores relativos entre os grupos experimentais 2050,5 246,0 100,5 79,0
foram realizadas por análise de variância e o teste Post Hoc de Tukey foi Pré
(1415,7–2549,5) (110,9–259,5) (40,5–117,2) (29,6–123,8)
aplicado quando necessário. Todas as análises foram realizadas utilizando Taurina 1997,5 249,0 105,5 79,5
Pós
o programa SPSS, versão 17.0 (SP.SS Inc, Chicago, IL) e a significância (1523,5–2730,7) (117,9–296,2) (45,8–112,3) (32,3–132,8)
estatística estabelecida em 5%. As análises estatísticas foram realizadas p 0,173 0,249 0,225 0,138
de acordo com os procedimentos descritos por Vincent & Weir 23. 1750,0 203,3 84,0 58,0
Pré
(1022,1–2427,3) (121,8–356,6) (51,6–113,2) (33,4–100,0)
Taurina +
RESULTADOS 1669,5 189,4 81,4 61,9
Exercício Pós
(1207,2–2394,3) (156,1–322,5) (65,6–119,1) (34,4–95,2)
O estudo consistiu em 43 mulheres pós menopausa (FSH = 69.4 ±
26.2 mUI/ml), com idade entre 50.7 e 77 (60.5 ± 6.5) anos. Os valores p 0,583 0,209 0,937 0,346

apresentados na Tabela 1 e Tabela 2 referem-se as comparações dos 1718,5 231,7 72,3 68,2
Pré
(1341,3–2315,2) (185,6–293,5) (45,3–115,6) (45,3–185,6)
valores iniciais de composição corporal e perfil bioquímico dos grupos
Exercício 1568,5 241,6 75,7 54,5
analisados no presente do estudo. Quando comparados os valores Pós
(1412,3–2227,1) (193,6–289,3) (49,1–117,2) (39,5–85,8)
obtidos nos recordatório alimentar, não foram encontradas diferenças p 0,285 0,721 0,959 0,139
significativas nos grupos estudados (Tabela 3). Teste estatístico = Wilcoxon; p <0,05.
A Figura 2 refere-se às alterações percentuais na composição corporal que
mostraram diferenças significativas entre os períodos pré e pós-intervenção.
Controle Taurina Taurina + Exercício Exercício
Observou-se que o grupo TE apresentou reduções do percentual
de gordura corporal total (p = 0.005, p = 0.004) e gordura de tronco
10 p = 0,001 p = 0,003
(p = 0.024, p = 0.023), e maiores ganhos de massa magra (p <0.000, a a
b
p = 0,002), quando comparado aos grupos C e T, respectivamente. O grupo p = 0,010 p = 0,001
b
Alterações relativas %

5
E apresentou aumento da massa magra (p = 0,001, p = 0,004) e redução de a
porcentagem de gordura no tronco (p = 0,042, p = 0,035), quando com-
parado aos grupos C e T, respectivamente. O grupo E também apresentou 0

maior massa corporal total (p = 0,011), quando comparado ao grupo C.

A Figura 3 mostra os valores percentuais das alterações do CT e -5

do LDL-c. a
b a
-10 a b
Tabela 1. Características gerais de composição corporal e comparação entre os grupos b
no início da intervenção, valores expressos em média e desvio padrão. Massa corporal (kg) Gordura corporal (%) Massa magra (kg) Gordura tronco (%)

Taurina +
Controle Taurina Exercício Teste estatístico = Anova One-way; Post Hoc de Tukey; p<0,05; a = diferença significativa do grupo Controle;
Grupos Exercício p b = diferença significativa do grupo Taurina.
N = 13 N=8 N=9
N = 13
Figura 2. Alterações percentuais médias na composição corporal total após oito
Idade (anos) 63,3 ±6,6 58,6 ±8,1 59,1 ±5,3 59,7 ±6,0 0,220
semanas de intervenção, expressas em média e desvio padrão.
Massa corporal (kg) 62,8 ±13,9 64,7 ±8,9 63,3 ±7,8 59,2 ±10,1 0,739
IMC (kg/m²) 26,4 ±5,0 26,0 ±3,3 24,4 ±2,5 24,5 ±3,2 0,436
Massa magra (kg) 34,1 ±7,0 34,5 ±3,1 34,3 ±4,7 32,1 ±3,8 0,718 Controle Taurina Taurina + Exercício Exercício

Gordura corporal (%) 41,7 ±5,3 43,0 ±4,8 41,8 ±5,5 41,7 ±4,5 0,942
Gordura corporal (kg) 26,5 ±7,8 28,1 ±6,6 26,6 ±5,5 25,1 ±6,5 0,821 70 p = 0,529
60
Gordura no tronco (%) 44,6 ±5,4 46,7 ±4,9 44,8 ±5,8 45,4 ±5,4 0,844 50 p = 0,027 p = 0,006
40
Gordura no tronco (kg) 14,0 ±3,9 15,0 ±3,6 13,6 ±3,1 13,3 ±3,4 0,779
Alterações relativas %

30
IMC= índice de massa corporal. Teste Estatísitco = Anova One-way; Post Hoc de Tukey; p<0.05. 20 p = 0,462
10
0
Tabela 2. Perfil bioquímico e comparação entre os grupos no início da intervenção, -10
valores expressos em média e desvio padrão. -20 b
-30 a
Taurina + -40 b
Controle Taurina Exercício
Exercício p -50
N = 13 N=8 N=9
N = 13 -60
-70
TG (mg/dL) 145,9 ±56,0 98,3 ±57,8 117,6 ±58,4 120,1 ±75,2 0,375
CT (mg/dL) 200,5 ±34,1 179,8 ±26,2 207,4 ±36,3 194,8 ±38,0 0,354 Triclicérides(mg/dL) CT(mg/dL) HDL-c(mg/dL)Log LDL-c(mg/dL)
HDL-c (mg/dL) 50,3 ±8,2 56,4 ±10,5 55,2 ±10,9 58,4 ±19,4 0,468
LDL-c (mg/dL) 121 ±26,1 104,8 ±20,3 128,6 ±32,8 112,8 ±20,3 0,212 CT = colesterol total; HDL-c = fração de colesterol de lipoproteína de alta densidade; LDL-c = fração de co-
lesterol de lipoproteína de baixa densidade. Teste estatístico = Anova One-way; Post Hoc de Tukey; p <0,05;
FSH (mUI/ml) 70,7 ±17,8 65,7 ±23,5 67,9 ±22,1 72,7 ±37,6 0,957 a = diferença significativa do grupo controle; b = diferença significativa do grupo Taurina.
TG = Triglicérides; CT = colesterol total; HDL-c = fração de colesterol de lipoproteína de alta densidade; LDL-c =
fração de colesterol de lipoproteína de baixa densidade; FSH = hormônio folículo estimulante. Teste estatístico = Figura 3. Mudanças percentuais no perfil lipídico, expressas em média e desvio
Anova One-way; Post Hoc de Tukey; p <0,05. padrão.

124 Rev Bras Med Esporte – Vol. 25, No 2 – Mar/Abr, 2019

 Após a análise das alterações relativas do CT, observaram-se maiores
reduções no grupo TE, quando comparado ao grupo T (p = 0,020). Em
relação ao LDL-c, o grupo que realizou o treinamento concorrente e
foi suplementado com taurina apresentou maiores reduções, quando
comparado aos grupos C (p = 0,014) e T (p = 0,027).
DISCUSSÃO
Entre os principais achados do presente estudo, vale destacar que
após oito semanas de suplementação com taurina isolada e associada
ao treinamento concorrente, houve redução da gordura corporal total e
central e aumento da massa magra em ambos os grupos que receberam
treinamento concorrente. Em relação ao perfil lipídico, houve redução
significativa do colesterol total e do LDL-c apenas no grupo TE.
Rutherford, Spriet15 verificaram o efeito agudo da suplementação de
1,66 gramas de taurina em ciclistas, e encontraram aumento da oxidação
de gordura após a suplementação, sugerindo que a taurina pode ter efeito
na composição corporal, ajudando a reduzir a gordura corporal. Tem sido
sugerido que a taurina aumenta a contração do músculo esquelético e
cardíaco, pois participa da regulação do cálcio intracelular e aumenta a
disponibilidade de cálcio para a contração16. Em estudo realizado por Baum e
Weiss observou-se que atletas treinados que consumiam bebidas contendo
taurina apresentaram aumento da força de ejeção do coração após esforço.
Beyranvand, Khalafi17 observaram que indivíduos com insuficiência
cardíaca que tomaram 0,5 gramas de taurina, três vezes ao dia por duas
semanas, apresentaram melhora do desempenho no teste em esteira, com
aumento do tempo de exercício e distância percorrida, quando compa-
rados ao grupo placebo. Esses achados corroboram o estudo de Alford,
Cox18, no qual eles usaram uma bebida energética contendo taurina em
indivíduos treinados e observaram aumento de 9% na resistência aeróbia.
Os grupos que realizaram treinamento concorrente (TE e E) apresentaram
redução do percentual de gordura corporal, percentual de gordura na parte
superior do corpo e aumento da massa corporal magra (Figura 2), quando
comparados aos grupos que não treinaram. Portanto, os resultados deste
estudo indicam que a suplementação isolada de 1,5 gramas / dia de taurina
por oito semanas parece não influenciar a composição corporal, mesmo
quando associada ao treinamento concorrente em mulheres pós menopausa.
Esses achados corroboram com os resultados obtidos por Lixan-
drão, Bonganha19, que constataram que a realização de treinamento
concorrente por 16 semanas realizado por mulheres pós menopausa,
promoveu aumento da massa e força muscular. Em um estudo realizado
por Rossato, Binotto20 com mulheres na perimenopausa, verificou-se
que após 20 semanas de treinamento concorrente não houve redução
na gordura corporal ou aumento da massa magra, diferentemente dos
nossos achados. Vale ressaltar que as alterações na composição corporal
no presente estudo foram obtidas em apenas oito semanas.
Após a menopausa há um aumento na concentração de lipídios plas-
máticos, fato que contribui para um aumento da incidência de eventos car-
diovasculares em mulheres21. Alterações no metabolismo lipídico parecem
estar relacionadas a quantidades diminuídas do hormônio estradiol, e essa
condição é acompanhada por níveis aumentados de triglicérides, CT, LDL-c
e níveis reduzidos de HDL-c22. Dado que valores anormais de CT, especial-
mente aumento do LDL-c e diminuição do HDL-c, são importantes fatores
de risco para a ocorrência de doenças cardíacas e do sistema circulatório.
Pesquisas relacionadas à taurina têm sido amplamente realizadas
em modelos animais, com o objetivo de melhor compreender o efeito
desse AA no metabolismo lipídico. A partir desses estudos ficou evidente
que a suplementação com taurina pode reduzir as concentrações de
colesterol plasmático e hepático, especialmente a lipoproteína de muito
baixa densidade e o LDL-c em situações de hipercolesterolemia induzida
por dieta, bem como aumentar os níveis de HDL-c23.
Rev Bras Med Esporte – Vol. 25, No 2 – Mar/Abr, 2019
Acredita-se que a taurina aumente a atividade do CYP7A113, enzima que
estimula a síntese dos ácidos biliares, considerada a principal via reguladora
da homeostase do colesterol no organismo24. Portanto, se houver aumento
na quantidade de ácidos biliares, consequentemente, uma quantidade
maior de colesterol é retirada da circulação. Além disso, acredita-se que a
taurina atue sobre a proteína LDLR, a qual é responsável pela depuração
de cerca de dois terços do LDL-c da circulação25, portanto, é extremamente
importante manter o equilíbrio dessa lipoproteína no organismo.
Com base na literatura, a suplementação com taurina parece ser
interessante no auxílio ao tratamento de indivíduos com diagnóstico de
algum tipo de distúrbio metabólico, como diabetes ou hipertensão arterial.
Esse AA além de atuar diretamente no metabolismo lipídico, também
apresenta um potencial papel antioxidante e anti-inflamatório, além de
promover melhora da função endotelial por estimular o aumento do óxido
nítrico, contribuindo para o perfil metabólico de indivíduos cardiopatas26.
Os resultados do presente estudo sugerem que a associação de treina-
mento concorrente com suplementação com taurina parece ser benéfica
para a redução de CT e LDL-c. Em estudo realizado por Shaw, Shaw27,
adultos sedentários foram submetidos a 16 semanas de treinamento
concorrente e treinamento aeróbio isolado e se observou que ambas as
intervenções reduziram o CT e aumentaram o HDL-c. Seo, So28 analisaram
os efeitos de 12 semanas de treinamento concorrente em mulheres de
meia-idade e encontraram aumento significativo do HDL-c e redução das
concentrações de triglicérides e percentual de gordura corporal.
Sabe-se que a dieta é uma fonte importante para a obtenção de
taurina exógena, que é encontrada principalmente em frutos do mar,
carnes escuras de aves7 e carnes bovinas29. A dieta brasileira foi analisada
em um estudo de nível populacional de Souza et al30. Cerca de metade das
mulheres brasileiras (51,6%) consomem carne bovina e 27,4% consomem
carne de frango. Embora o peixe contenha a maior fonte de taurina, ele não
é um produto comumente consumido nessa população, principalmente
por mulheres que vivem nessa região. Portanto, embora as mulheres brasi-
leiras obtenham taurina de sua dieta, elas provavelmente não consomem
quantidades adequadas deste AA, sugerindo que a suplementação pode
ser recomendada, particularmente entre os indivíduos dislipidêmicos.
Os dados deste estudo são importantes para esclarecer os efeitos
do treinamento concorrente isoladamente e em associação com a
suplementação com taurina no que se refere à composição corporal e
perfil metabólico de mulheres pós menopausa. No entanto, é necessário
mencionar como limitação o pequeno tamanho da amostra, a falta de
controle do tempo em que ocorreu a menopausa e a quantidade de
taurina ingerida da dieta, indicando que é preciso cautela ao generalizar
as conclusões aqui encontradas. Contudo, os resultados deste estudo são
promissores e indicam que taurina e exercício são eficazes na melhora
do perfil lipídico. Além disso, devido ao número limitado de ensaios
clínicos que examinam a taurina como um agente preventivo para a
dislipidemia, mais estudos precisam ser desenvolvidos antes que as
recomendações para a suplementação com taurina devam ser realizadas.
CONCLUSÃO
Em resumo, não há efeito adicional de suplementação de taurina com
treinamento concorrente sobre a composição corporal de mulheres pós me-
nopausa após oito semanas de intervenção. No entanto, a combinação desse
AA com treinamento concorrente ajudou a reduzir CT e LDL-c nessa população.
AGRADECIMENTOS
Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior (CAPES).
Todos os autores declararam não haver qualquer potencial conflito
de interesses referente a este artigo.
125
 CONTRIBUIÇÃO DOS AUTORES: Cada autor fez contribuições individuais significativas para este original. CB (0000-0001-9717-0433)*, FER (0000-0002-0594-2529)*, TAD (0000-0002-
2655-9588)*, ACF (0000-0003-3302-663X), JV (0000-0003-0282-8920)* e MRP (0000-0002-7602-3191)* realizaram as intervenções e colaboraram para a coleta, tabulação e interpretação
dos dados. RAF (0000-0003-1576-8090)* e IFFJ (0000-0002-5071-0428)* fizeram os devidos ajustes no texto e discutiram a pesquisa. *ORCID (Open Researcher and Contributor ID).
REFERÊNCIAS
1. WHO. Research on the Menopause in the 1990’s. Proceedings of a meeting. Geneva, Switzerland, 14-17
June 1994. Maturitas. 1996;23(2):109-259.
2. Abdulnour J, Doucet E, Brochu M, Lavoie JM, Strychar I, Rabasa-Lhoret R, et al. The effect of the menopausal
transition on body composition and cardiometabolic risk factors: a Montreal-Ottawa New Emerging
Team group study. Menopause. 2012;19(7):760-7.
3. Ramezani Tehrani F, Behboudi-Gandevani S, Ghanbarian A, Azizi F. Effect of menopause on car-
diovascular disease and its risk factors: a 9-year follow-up study. Climacteric. 2014;17(2):164-72.
4. Rossi FE, Buonani C, Viezel J, Gerosa-Neto J, Mota J, Fernandes R, et al. [Effects of concurrent training
on body composition and resting metabolic rate in postmenopausal women]. RPCD. 2013;13(1):12-22.
5. Panissa VLG, Bertuzzi RCM, Lira FS, Júlio UF, Franchini E. Concurrent exercise: Analysis of the acute effect
of the performance order on the total energy expenditure. Rev Bras Med Esporte. 2009;15(2):127-31.
6. Monteiro PA, Antunes BMM, Silveira LS, Fernandes R, Freitas Jr I. [Effect of a concurrent training on risk factors
for the accumulation of hepatic fat of obese adolescents]. Medicina (Ribeirão Preto). 2013;46(1):17-23.
7. Szymanski K, Winiarska K. [Taurine and its potential therapeutic application]. Postepy hig medcyny
dosw (Online). 2008;62:75-86.
8. Harada H, Tsujino T, Watari Y, Nonaka H, Emoto N, Yokoyama M. Oral taurine supplementation prevents
fructose-induced hypertension in rats. Heart vessels. 2004;19(3):132-6.
9. Hamilton EJ, Berg HM, Easton CJ, Bakker AJ. The effect of taurine depletion on the contractile properties
and fatigue in fast-twitch skeletal muscle of the mouse. Amino acids. 2006;31(3):273-8.
10. Balducci S, Zanuso S, Nicolucci A, Fernando F, Cavallo S, Cardelli P, et al. Anti-inflammatory effect of
exercise training in subjects with type 2 diabetes and the metabolic syndrome is dependent on exercise
modalities and independent of weight loss. NMCD. 2010;20(8):608-17.
11. Brochu M, Malita MF, Messier V, Doucet E, Strychar I, Lavoie JM, et al. Resistance training does not
contribute to improving the metabolic profile after a 6-month weight loss program in overweight and
obese postmenopausal women. J Clin Endocrinol Metab. 2009;94(9):3226-33.
12. Wakayoshi K, Yoshida T, Udo M, Harada T, Moritani T, Mutoh Y, et al. Does critical swimming velocity represent
exercise intensity at maximal lactate steady state? Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1993;66(1):90-5.
13. Silva CMd, Gurjão ALD, Ferreira L, Gobbi LTB, Gobbi S. [Effect of resistance training, prescribed by zone
of maximum repetitions, on the muscular strenght, and body composition in older women]. Rev Bras
Cineantropom Desempenho Hum. 2006;8(4):39-45.
14. Thompson FE, Byers T. Dietary assessment resource manual. J Nutr. 1994 ;124(11 Suppl):2245S-317S.
15. Rutherford JA, Spriet LL, Stellingwerff T. The effect of acute taurine ingestion on endurance performance
and metabolism in well-trained cyclists. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2010;20(4):322-9.
126
16. Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, et al. Taurine supplementation increases
skeletal muscle force production and protects muscle function during and after high-frequency in vitro
stimulation. J Appl physiol. 2009;107(1):144-54.
17. Beyranvand MR, Khalafi MK, Roshan VD, Choobineh S, Parsa SA, Piranfar MA. Effect of taurine supple-
mentation on exercise capacity of patients with heart failure. J cardiol. 2011;57(3):333-7.
18. Alford C, Cox H, Wescott R. The effects of red bull energy drink on human performance and mood.
Amino acids. 2001;21(2):139-50.
19. Lixandrão ME, Bonganha V, Conceição MS, Libardi CA, Berton RPdB, Cavaglieri CR, et al. [Effect of
concurrent training on muscle hypertrophy and strength of postmenopausal women]. Rev Bras Ativ
Fís Saúde. 2013;17(4):247-51.
20. Rossato M, Binotto MA, Roth MA, Temp H, Carpes FP, Alonso JL, et al. [Effects of a combined training of
strength and endurance on body components of women on perimenopause stage]. Rev port ciênc
desporto. 2007;7(1):92-9.
21. Kuller LH, Meilahn EN, Cauley JA, Gutai JP, Matthews KA. Epidemiologic studies of menopause: changes
in risk factors and disease. Exp Gerontol. 1994;29(3-4):495-509.
22. Kilim SR, Chandala SR. A comparative study of lipid profile and oestradiol in pre-and post-menopausal
women. JCDR. 2013;7(8):1596.
23. Venkatesan N, Rao PV, Arumugam V. Inhibitory Effect of Taurine on Puromycin Aminonucleoside-Induced
Hyperlipidemia in Rats. J Clin Biochem Nutr. 1993;15(3):203-10.
24. Sjovall J. Fifty years with bile acids and steroids in health and disease. Lipids. 2004;39(8):703-22.
25. Brown MS, Goldstein JL. A receptor-mediated pathway for cholesterol homeostasis. Science.
1986;232(4746):34-47.
26. Oudit GY, Trivieri MG, Khaper N, Husain T, Wilson GJ, Liu P, et al. Taurine supplementation reduces
oxidative stress and improves cardiovascular function in an iron-overload murine model. Circulation.
2004;109(15):1877-85.
27. Shaw I, Shaw BS, Brown GA, Cilliers JF. Concurrent resistance and aerobic training as protection against
heart disease. Cardiovasc J Afr. 2010;21(4):196-9.
28. eo DI, So WY, Ha S, Yoo EJ, Kim D, Singh H, et al. Effects of 12 weeks of combined exercise training on
visfatin and metabolic syndrome factors in obese middle-aged women. J Sport Sci Med. 2011;10(1):222-6.
29. Williams P. Nutritional composition of red meat. Nutr Diet. 2007;64(s4):S113-9.
30. Souza AM, Pereira RA, Yokoo EM, Levy RB, Sichieri R. Most consumed foods in Brazil: National Dietary
Survey 2008-2009. Rev Saúde Pública. 2013;47(1 Supl):190S-9S.
Rev Bras Med Esporte – Vol. 25, No 2 – Mar/Abr, 2019