IKIGAI

CONSTRUA SEU PROPÓSITO DO ZERO!

 SOBRE A AUTORA
CAROLINA MAINO é graduada em relações públicas com MBA em
gestão empresarial pela FGV, possui formação internacional em
coaching pela SLAC (sociedade latino americana de coaching), é
analista de professional assess certification, desenvolvendo
habilidades de avaliação e construção de modelo de competências,
analista DISC (avaliação de perfil comportamental) e practitioner
em programação neurolinguística. Com mais de 20 mil horas em
gestão de equipes e estratégias de negociação, Carolina atua em
coaching, mentoria, cursos online e presenciais, workshops,
palestras, life coaching, executive coaching, gestão de equipes e
desenvolvimento de líderes.

Tem como propósito incentivar as pessoas a libertarem-se de seus

bloqueios emocionais por meio do autoconhecimento,
proporcionando paz interior e realização pessoal, de modo que
estas pessoas transformem a sociedade com pensamentos e
atitudes positivas, realizando-se profissionalmente e sentindo-se
confiantes com a vida.

Nos últimos anos esteve em mais de 20 países, residindo por curtos

períodos em alguns deles. Nessas ocasiões teve a oportunidade de
conhecer outras culturas, ganhar muita experiência de vida e
aperfeiçoar idiomas. Também estudou o modo como as diferentes
sociedades constroem suas vidas em comunidade, e como cada um
aprimora a própria resiliência todos os dias.
1 SOBRE O
IKIGAI
Ikigai é uma junção das palavras “Ikiru”, que
sgnifica “viver” e “Kai”, que é algo como “a
realização do que se espera”. Essas definições,
quando juntas nos remetem à “uma razão para
viver”, ou seja, “um propósito de vida”.

Considerado uma filosofia de vida, onde a

busca pelo seu propósito e a sua realização têm
grande peso na vida de uma pessoa, o Ikigai é
moldado pela intersecção de quatro dimensões
básicas: a sua paixão, a sua vocação, a sua
profissão e a sua missão de vida.

Infelizmente, principalmente no Ocidente, nós

não levamos nossas aspirações em
consideração na maior parte das vezes. Dessa
forma somos impedidos de despertar o nosso
verdadeiro potencial, tanto nos negócios
quanto na vida pessoal. Conquistar uma vida
plena e de sucesso, envolve ocupar a maior
parte do seu tempo e energia, com algo que
você ama, faz bem, o mundo precisa e te
pagam para realizar.
 A
2 IMPORTÂNCIA
DO SEU IKIGAI
Vivemos em um período de mudanças,
mas é com elas que vêm as
oportunidades. Estão surgindo novos
tipos de negócio, cada vez mais
humanizados e próximos ao seu
consumidor final e, por mais que pareça
um paradoxo, a internet e as redes
sociais têm colaborado com essa
mudança.

Sendo assim, descobrir o seu propósito

profissional implicará na realização do
que você realmente gosta e, por
consequência isso levará você ao
sucesso. E a chave para essa descoberta,
está em encontrar o seu Ikigai.
A) SE VOCÊ JÁ É EMPREENDEDOR:

A descoberta do Ikigai pode te ajudar a melhorar o desempenho de seus negócios.

Você precisará fazer uma forte reflexão para entender se as atividades que anda
realizando estão de acordo com o seu Ikigai. Caso você goste do que faz e sinta prazer
em acordar todos os dias para cuidar do seu negócio, pode ser que ele seja o seu
Ikigai e você esteja no caminho certo!

Porém, se você sente que cuida do seu negócio por obrigação, sente-se cansado, já
não tem mais aquele brilho nos olhos para fazer as coisas acontecerem, isso significa
que ele está fora dos seus propósitos internos. Dessa forma, caberá a você decidir se
manterá as coisas como estão, ou, tomará uma atitude ousada para mudar isso.

Mas preste atenção: Atitude Ousada não é o mesmo que Atitude Impensada ou
Atitude Desesperada. Se você decidir mudar seus rumos, recomendo que o faça da
maneira correta, após uma análise interna. Converse antes com o seu contador
parceiro, para que ele te entregue os documentos adequados que o auxiliarão nas
suas futuras tomadas de decisão. Estude o mercado da área que você pretende atuar.
Quem são os concorrentes? Quais são as fraquezas? Quais são os seus diferenciais
competitivos? Sabendo isso, você pode seguir adiante sem medo de ser feliz!
B) Se você pensa em abrir um
negócio próprio:
A descoberta do Ikigai te auxiliará na
melhor escolha possível. Já se você
pensa em abrir um negócio próprio e
ainda não sabe o que fazer, a
descoberta do seu Ikigai certamente
te ajudará a escolher a melhor
opção.
Isso tudo funciona como uma grande
cadeia de coisas positivas, onde o
objetivo é fazer aquilo que você
sente que nasceu para fazer.
Assim você atuará com aquilo o que
gosta, terá mais prazer e satisfação
nas suas realizações e como
consequência, fará um trabalho
exemplar que fidelizará seu cliente e
atrairá mais pessoas.
3 ENCONTRANDO
O SEU IKIGAI
Para encontrar o seu Ikigai, você precisará olhar para o seu interior e refletir
sobre o que você ama, quais valores você carrega consigo, qual atividade você
faz com tanto prazer que nem percebe o tempo passar.
Para isso, posso indicar os pontos a seguir:
A) Faça uma reflexão sobre si mesmo:

Algumas perguntas poderão te ajudar a

fazer essa reflexão:

• O que você ama fazer?

• No que você é bom?
• No que o mundo precisa de você?
• Pelo que você pode ser pago?

Você descobrirá o seu PROPÓSITO onde

houver harmonia entre todos esses
pontos, ou seja encontrando um ponto
em comum.
B) Pontos que poderão te ajudar:

As vezes encontrar as respostas para essas perguntas não é algo fácil, então existem
alguns pontos chave que poderão ajudar na descoberta:
• Constantemente pergunte a si mesmo se o que você faz lhe traz felicidade. Pare de
atuar no piloto automático.
• Você é a sua própria referência, não se compare a ninguém, não deseje ter o
mesmo que os outros.
• Todos nós temos talento, algum tipo de habilidade excepcional que nos diferencia
dos outros e que devemos aproveitar. Qual é o seu?
• Aprenda mais com você mesmo, sinta o Ikigai aqui e agora.
• Quais são as atividades diárias que te levam a continuar investindo o seu tempo
para fazer cada vez melhor?
• Muitas vezes, viver de acordo com o nosso Ikigai também significa deixar de lado
uma grande parte do que nos rodeia. Devemos nos conscientizar de que é algo
que exigirá de nós muita coragem.
• O Ikigai exige muito de você e o faz se sentir vivo, livre e cheio de energia,
independentemente da sua idade ou do seu estado físico, porque acima de tudo, é
um estado mental.
• Somente saber o que é Ikigai não importa, o mais importante é coloca-lo em ação!
C) Crie o seu próprio diagrama:

O diagrama do Ikigai é composto pelas seguintes esferas:

• O que você ama
• O que você é bom
• O que você pode ser pago para realizar
• O que o mundo precisa

As intersecções dessas esferas, mostram mais profundamente sobre seus ideais:

• Paixão = O que você ama + O que você é bom
• Profissão = O que você é bom + O que você pode ser pago para realizar
• Vocação = O que você pode ser pago para realizar + O que o mundo precisa
• Missão = O que o mundo precisa + O que você ama

Todas atividades que fazemos estão em um desses conjuntos e o Ikigai está no centro,
é a junção de todas. Ao encontrá-lo, além de obter sucesso nos negócios, você ainda
vive com mais qualidade e melhor, pois estará satisfeito e feliz.
D) O passo a passo:
• Com um caderno e uma caneta, reflita sozinho durante 30 a 60 minutos.
• Esboce o diagrama de Ikigai e rotule cada círculo.
• Em cada um dos quatro círculos, passe de 5 a 10 minutos refletindo e
anotando as ideias mais fortes que vêm à mente para cada pergunta.
• Após fazer anotações para cada círculo, tente escrever uma única frase
que expresse seu Ikigai: a intersecção das quatro áreas.
• Reflita sobre o que você escreveu.
• Compartilhe com alguém próximo a você. Considere o quão bem alinhado
o resultado do seu Ikigai está com sua vida profissional hoje.
• Finalmente, se você descobrir que há desalinhamento entre seu Ikigai e
sua vida profissional atual, desafie-se a dar um pequeno passo ousado
imediatamente.
 AS VANTAGENS

4 DE UM NEGÓCIO
ALINHADO AO
SEU IKIGAI
O ponto chave para o sucesso é ter um
negócio alinhado ao seu Ikigai. Sucesso aqui,
não deve ser apenas visto como ganhar muito
dinheiro ou enriquecer em pouco tempo.

Sucesso significa trabalhar naquilo que ama,

trabalhar em algo que esteja alinhado à nossa
essência, aproveitando ao máximo as nossas
capacidades e como consequência,
garantindo a satisfação de outras pessoas
também.

Encontrar o equilíbrio entre as áreas é o

caminho para ter êxito nos negócios e viver
melhor. Trabalhar com satisfação aumenta a
nossa autoestima e melhora o nosso humor.

Com isso, nosso sistema imunológico torna-se

mais forte, nos distanciamos das doenças e
passamos a viver mais e melhor.
5 CONCLUSÃO
O Ikigai é uma palavra japonesa que significa “uma razão para viver”. Esse conceito
vem das terras japonesas, onde o número de centenários é muito alto. Eles afirmam
que o motivo para a melhoria na qualidade de vida, está em ter uma razão para viver,
um propósito de vida muito forte. Tendo uma motivação para levantar todas as
manhãs, o ser humano cria uma vida plena e feliz, cheia de satisfação consigo mesmo.

Passamos grande parte da nossa vida no trabalho, então, por que não fazer algo que
amamos? Já é comprovado que só dinheiro não traz felicidade, buscar uma profissão
ou negócio pensando apenas no enriquecimento, fará com que um dia você se sinta
saturado.

Empreendedores que fazem aquilo que amam, que está diretamente ligado aos seus
desejos mais internos, possuem uma chance de sucesso muito maior. O próprio Steve
Jobs, disse: “Seu trabalho vai preencher boa parte da sua vida e a única maneira de ser
verdadeiramente satisfeito é fazer o que acredita ser um ótimo trabalho. E a única
maneira de fazer um ótimo trabalho é amar o que faz.”

Então pergunte-se: Você trabalha com o que ama? Sente que seu negócio está
alinhado ao seu propósito de vida?
 Instituto Carolina Maino
Fone e WhatsApp: 54-99940-2878
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