NEUROFISIOLOGIA E BIOMECÂNICA APLICADAS NA

PRÁTICA
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

1. NEUROANATOMIA E NEUROFISIOLOGIA
• Estruturas, trajetos e circuitos neurais envolvidos no planeamento e
execução do movimento humano.
• O que está representado no Córtex Motor e qual a sua importância
para o movimento humano?
• O conceito de Neurotags.
• Unidades Motoras, o recrutamento das mesmas (Princípio de
Henneman e a “violação” deste princípio) e a Lei de Ohm.

2. TEORIA DOS SISTEMAS DINÂMICOS (TSD) – COMPLEXIDADE DESCOMPLICADA

• Os conceitos e comportamentos que caracterizam a TSD: auto-
organização, restrições, não-linearidade, incerteza, estabilidade,
causalidade circular, multi- e meta-estabilidade.
• A aplicabilidade prática dos conceitos referidos no entendimento e na
prescrição de exercício no contexto de academia, reabilitação e/ou
performance.

3. BIOMECÂNICA QUALITATIVA E NEUROMECÂNICA

• Representação de uma rede de forças.

• Leis de Newton e a sua relação com o movimento/exercício.
• Alavancas, Braço de Momento e Torque Articular.
• Análise Biomecânica de Exercícios: Peso corporal, Pesos livres, Cabos, etc.
4. APRENDIZAGEM E CONTROLO MOTOR NA PRÁTICA – DO TREINO RECREATIVO E

DA REABILITAÇÃO À PERFORMANCE DESPORTIVA.

• Mecanismos neurofisiológicos que suportam a aprendizagem motora.

• Aprendizagem Implícita, Diferencial, Interferência Contextual,
Abordagem baseada em Restrições (CLA).
• A problemática dos modelos centrados no cérebro no Controlo Motor.
• A influência dos reflexos no controlo do movimento contextualizado.
• Teoria dos Sistemas Dinâmicos aplicada ao Controlo Motor.

5. PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS FUNDAMENTADA NA NEUROFISIOLOGIA E NA

BIOMECÂNICA, E PARTINDO DA PERSPETIVA DA TEORIA DOS SISTEMAS DINÂMICOS

– ABRAÇANDO A INCERTEZA E O CAOS. (MODULO PRÁTICO)
• O uso de ferramentas e estratégias para potencialização da
Aprendizagem Motora: metrónomo, “aquabags”, óculos
estroboscópicos, tarefa-dupla, etc.
• Potenciando a variabilidade motora – anti-frágil, o conceito de
“Robustez” e o mito do “padrão de movimento ideal”.
• Criação de exercícios de acordo com os objetivos pretendidos:
estimulação de grupos musculares específicos, contexto desportivo vs
contexto de reabilitação, etc.