Sahaja Yoga Brasil – Meditação Gratuita

Módulo II

Aula 02 – O Canal Direito

O canal direito (Pingala Nadi) tem como princípio o
poder da ação. Este poder do canal direito que
existe dentro de nós, chamado de Prana Shakti, nos
dá o poder para a nossa capacidade mental e física
atuar. Essa ação acontece quando nós desejamos Canal Direito
algo. Pela ação do canal direito, nós desenvolvemos
o ego, que nos dá a sensação do eu.
Reflexo Mão Direita e Pé Direito
Cada canal é a sede de um aspecto particular do
Poder Divino, personificado sob a forma de Elementos Terra e Fogo
Divindades. Correspondências Futuro,
Supraconsciente, Sol,
A Divindade do Canal Direito é:
Masculino, Hemisfério
Esquerdo

Shri Mahasaraswati Percepção Vibração

É a Deusa do saber
Qualidades Desequilíbrios
É a personificação de
Raciocínio Excesso de
todo o conhecimento,
pensamentos
de todas as artes, Pensamento
ciências, profissões e Excesso de
Planejamento
planejamentos
técnicas.
Criatividade
Excesso de
Honestidade preocupações
Responsabilidade Irritação, Falta de
Paciência
Lealdade
“Aqueles que são canal direito, a Deusa utiliza seus
Raiva, Ódio
poderes para corrigi-lo, para trazê-lo de volta às Formas de expressão
condições normais, para torná-lo humilde e fazê-lo Egoísmo
entender que você é uma criança da Mãe e deve se Prepotência
comportar como uma criança.” Shri Mataji Nirmala Vaidade
Devi.
Agressividade
Ego

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Módulo II

Aula 02 – O Canal Central

O canal central (Sushumna Nadi ou Brahma Nadi)

tem como princípio o propósito. Sua terminação é a
área límbica do cérebro, que quando iluminada pela
Kundalini nos dá a yoga. No canal central está o
processo evolutivo, é o poder da evolução, é o
poder da sua sustentação (Dharma Shakti).

Cada canal é a sede de um aspecto particular do

Poder Divino, personificado sob a forma de
Divindades.
Canal Central

A Divindade do Canal Central é:

Reflexo Ao mesmo tempo,
ambas as mãos ou
Shri Mahalakshmi ambos os pés

É a Deusa que Correspondências Presente,

Superconsciência,
proporciona o regozijo
da generosidade e a Evolução
completa e verdadeira Equilíbrio
satisfação.
Tranquilidade
Qualidades Paz
Silêncio Interior
Capacidade de viver o
“Quando um indivíduo se torna o coletivo, essa é a presente
ascensão através do canal central, quando ele se Evolução
torna o coletivo, em sua força, ele fortalece o
coletivo. E também o coletivo cuida, protege e guia
o indivíduo. Isso é o que é a Sahaja Yoga. Assim, a
política da Sahaja Yoga é: você tem de se tornar a
personalidade coletiva.” Shri Mataji Nirmala Devi

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Sugestão de Meditação Guiada para prática matinal
1. Sente-se confortavelmente com as
palmas viradas para cima
descansando sobre as pernas em
frente à foto de Shri Mataji. Coloque
uma vela acesa diante da fotografia.
Eleve a Kundalini e dê os Bandhans.
2. Utilizar a técnica “Equilibrando os canais”
Canal Esquerdo: Coloque a mão
direita com a palma voltada para a
Mãe Terra (para o chão) e a
esquerda, com a palma para cima,
descansando sobre a perna esquerda.
Leve a atenção na mão esquerda e
peça: “Mãe Kundalini, por favor, dá-
me as qualidades do Canal Esquerdo
e remova todos seus problemas.”
Canal Direito: Coloque a mão
esquerda acima do ombro esquerdo,
com a palma voltada para trás e a
mão direita, com a palma para cima,
descansando sobre a perna direita.
Leve a atenção na mão direita e peça:
“Mãe Kundalini, por favor, dá-me as
qualidades do Canal Direito e
remova todos seus problemas.”
Canal central: Coloque as duas mãos
descansando sobre as pernas com as
palmas viradas para cima. Leve a
atenção para as duas mãos ao mesmo
tempo. Peça: “Mãe Kundalini, por
favor, dá-me a paz, a tranquilidade, o
equilíbrio e a evolução.”
Recite o Mantra AUM. (Ouça o áudio)
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3. Coloque a mão direita com a palma
voltada para a Mãe Terra (para o chão)
e a esquerda, com a palma para cima,
descansando sobre a perna esquerda.
Coloque a atenção no Muladhara
Chakra (região do períneo) e peça por
4x: “Mãe Kundalini, por favor, dá-me
inocência, pureza, sabedoria,
humildade e castidade.”
4. Leve a mão direita para a região
central do baixo abdômen e peça por 6x:
“Mãe Kundalini, por favor, dá-me a
criatividade divina”.
5. Agora eleve a mão direita para a
região do umbigo e afirme por 10 vezes:
“Mãe Kundalini, por favor, faça de mim
uma pessoa satisfeita.”
6. Leve a mão direita para o centro do
tórax e afirme por 12x: “Mãe Kundalini,
por favor, dá-me segurança e
autoconfiança.”
7. Coloque a mão direita no encontro do
ombro com o pescoço do lado esquerdo
e afirme por 16 vezes: “Mãe Kundalini,
eu não tenho culpa de nada.”
8. Coloque a mão direita na testa e
afirme, de coração, não importa
quantas vezes: “Mãe Kundalini, eu
perdoo a todos, inclusive a mim
mesmo.”
9. Com a atenção no topo da cabeça,
massageando a região com a palma da
mão direita, peça por 7 vezes: “Mãe
Kundalini, por favor, estabiliza a minha
Realização do Si.” Eleve a Kundalini e
dê os Bandhans.