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Todos os alimentos sofrem,

sofrem ao logo do tempo,


tempo alterações
físicas e químicas que alteram as suas características e
acabam p por p
provocar a sua deterioração.
ç

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A deterioração dos alimentos por microrganismos é muito
frequente e particularmente grave em termos de saúde
p
pública.

Os microrganismos
g que contaminam os alimentos são:
q

`Bactérias;

`Fungos;

`Leveduras.

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Factores que conduzem à deterioração dos alimentos
tornando--os impróprios para consumo
tornando consumo::

` Crescimento e actividade de microrganismos;


microrganismos;
` Insectos
nsectos;;
` Acção
A ã de d enzimas
i d próprio
do ó i alimento
alimento;
li t ;
` Reacções químicas espontâneas;
espontâneas;
` Alterações físicas causadas pela
pela::
◦ Temperatura,
◦ Pressão,,
◦ Humidade, etc
etc..

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Evitar que os
m.o. tenham
acesso ao
alimento

3
ABORDAGENS

Destruir os
Evitar que os
m.o. que
m.o.cresçam
existem

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A temperatura elevada não destrói os tóxicos!!!

‰Produzidos
P d id por Microrganismos:
Mi i
-intoxicações agudas:
bactérias ((exº botulismo))
dinoflagelados (exº ingestão de marisco)
-intoxicações crónicas:
bolores (micotoxinas)

‰Do Próprio Alimento


- intoxicações agudas: exº cogumelos venenosos
-intoxicações crónicas: exº batatas verdes (solanina)

‰De Origem Química


Geralmente intoxicações crónicas: dioxinas, metais pesados
(peixes)

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Destruir os m.o. que existem
(bactérias, bolores, leveduras, vírus, parasitas)

AGENTES QUÍMICOS

Desinfectantes

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EVITAR QUE OS M.O.
MO
SE MULTIPLIQUEM
(CONSERVAR)

É necessário conhecer as suas características!

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No caso dos microrganismos
patogénicos todos os que causam
patologia ao Homem),
podem provocar alterações na saúde
d
dos consumidores
id e manipuladores
i l d d
de
alimentos, transmitindo doenças
graves, nomeadamente as

toxinfecções alimentares
(into icações e infecções alimentares)
(intoxicações alimentares).

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DOENÇAS TRANSMITIDAS POR ÁGUA E ALIMENTOS

Manipulação incorrecta

Água contaminada Matéria prima contaminada

Má conservação
ç ALIMENTOS CONTAMINADOS Insetos / roedores

DOENÇAS

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` Para além da informação constante nos rótulos,
rótulos deve ter-se
ter se
em consideração, no acto da compra um conjunto de regras:

CARNE

` É aconselhável variar o tipo de carne que se consome;

` perú o coelho,
Escolher animais mais pequenos como o perú, coelho o
frango e o pato que, pelo seu baixo peso, são menos
susceptíveis de terem sofrido tratamento para aumento de
peso;

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` Deve evitar-se
evitar se consumir as vísceras dos animais,
animais
nomeadamente o fígado, uma vez que é a zona onde se
acumulam substâncias tóxicas;

` É preferível comprar carne inteira e picá-la em casa, dado


que as máquinas de picar carne utilizadas nos talhos são um
meio
i propício
í i ao desenvolvimento
d l i t de
d microrganismos;
i i

` Se a carne se apresentar
p muito clara, sem ggordura, muito
perfeita e encolher depois de cozinhada, isto pode significar
que foram administradas hormonas ao animal;

` O consumo de cerca de 70 a 100 gr por dia, para um adulto,


é o suficiente.

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Quando se compra peixe fresco há que ter em
ã que:
atenção
PEIXE

` No peixe
N i f
fresco, a coluna
l vertebral
b l quebra-se
b em vez de
d se
despegar;

` É preferível comprar bivalves ( amêijoa, berbigão…) embalados e


com marca de salubridade, não devendo ser apanhados nem
comprados em estado selvagem.

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` A pele deve ter uma pigmentação viva e brilhante, sem
descoloração;

` Os olhos devem ser salientes, a córnea opaca e a pupila negra


brilhante; se os olhos estiverem côncavos,
côncavos a córnea opaca e a
pupila acinzentada, o peixe já não estará nas melhores
condições;

` A membrana que cobre a parede abdominal, no peixe fresco


adere totalmente,, ao p
passo q
que no p
peixe com menos frescura
isso não acontece.

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` Deve incluir-se
D i l i na alimentação
li t ã arroz, massas, pão
ã
e outros cereais.

™Se a alimentação for rica em cereais, não é necessário


consumir cereais de pequenos almoço;
™Devem evitar-se os cereais de pequeno almoço que tenham
açúcar pois,
na sua composição mel ou açúcar, pois para além de serem
uma fonte calórica desnecessária, os alimentos açucarados
em excesso prejudicam a saúde.

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O leite
l it e o iiogurte
t são
ã iimportantes
t t ffontes
t d de cálcio.
ál i

9É importante ter em atenção que existem à venda muitos


produtos que se assemelham a iogurtes e que na verdade não
o são, como é o caso das sobremesas lácteas;

9Os iogurtes têm de ter no rótulo a indicação “iogurte”.

9Devem ser preferidos os produtos simples e, se necessário,


juntar fruta em casa.

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` FRUTAS E LEGUMES
` A fruta da época e da região tem menos necessidade de transporte e
conservação, devendo ser preferidas pelos consumidores.

` As culturas em estufa são tratadas com nitratos que, além de


contaminar os solos,, contaminam os p
próprios
p alimentos;;

` A fruta e os legumes têm sido os alimentos para cuja necessidade de


consumo a Organização Mundial de Saúde mais tem alertado, alertado
aconselhando cinco doses diárias.

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PRODUTOS ENLATADOS Î Não comprar produtos
Nã d que
estejam expostos ao sol ou
armazenados em locais
demasiado húmidos;
Î Rejeitar as embalagens
abauladas, amolgadas,
furadas ou com derrames
de conteúdo, ferrugem ou
manchas invulgares;
Î Ao abrir a lata, verificar se o
alimento apresenta cheiro,
cheiro
aspecto e sabor normais;
Î Conservar as embalagens
fechadas em lugar fresco e
seco.

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ALIMENTOS SEGUROS

Alimentos que não são


nocivos para a saúde dos
consumidores, quando são
preparados ou consumidos
de acordo com a utilização
a que se destinam

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O fornecimento
de alimentos seguros
é uma responsabilidade
de todos os operadores
intervenientes na cadeia
alimentar.

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Obrigado
Luís Melo
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lmelo@qualiseiva.pt
Telefone: 275 336 480

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