Todos estes 3 aminoácidos são

chamados aminoácidos de cadeia

Valina ramificada (BCAA´s). Eles
Leucina desempenham funções
Isoleucina importantes no aumento das
proteínas e atuam como fonte de
energia durante os exercícios.
É um aminoácido importante que
Alanina atua como fonte de energia para o
fígado.
É um aminoácido necessário para
manter as funções normais das
Arginina
vias sanguíneas e da resposta
imunológica contra infecções.
É um aminoácido necessário para
manter as funções normais do
Glutamina
trato intestinal e dos músculos,
bem como da defesa imunológica.
É um aminoácido essencial
representativo e tende a ser
Lisina
insuficiente em dietas
concentradas em trigo e arroz.
Presente em grandes quantidades
Ácido
no aspargo. É uma fonte de
aspártico
energia de rápida atuação.
Presente em grandes quantidades
Ácido
no trigo e soja. É uma fonte de
glutâmico
energia de rápida atuação.
É o principal componente do
colágeno, que constitui a pele e
Prolina
outros tecidos. Atua como fonte
de energia de rápida atuação.
Sua deficiência é comum em
Cisteína
crianças.
Treonina É um aminoácido essencial usado
para suplementação de proteínas
 de cereais.
É um aminoácido essencial que é
usado para produzir diversas
Metionina substâncias necessárias à
nutrição, à resposta imunológica e
à defesa contra agressões.
É um aminoácido essencial usado
Histidina para produzir histamina e outros
componentes.
É um aminoácido essencial usado
Fenilalanina para produzir diversos
aminoácidos úteis.
É usado para produzir diversos
aminoácidos úteis e é chamado
Tirosina
aminoácido aromático, junto com
a fenilalanina e o triptofano.
É um aminoácido essencial usado
Triptofano para produzir diversos
aminoácidos úteis.
É um aminoácido localizado
próximo ao ciclo do Ácido
Asparagina Tricarboxílico (local de geração de
energia) junto com o ácido
aspártico.
É usado para produção da
Glicina glutationa e porfirina, um
componente da hemoglobina.
É usado para produção de
Serina
fosfolipídios e ácido glicérico.

O QUE SÃO AMINOÁCIDO DE CADEIA RAMIFICADA (BCAA)

Eles são os aminoácidos presentes em abundância nas mioproteinas (proteínas
do músculo). * Eles são conhecidos por aumentar a quantidade de proteínas no
organismo.

Eles são usados como fonte de energia durante os exercícios físicos.

Eles consistem de 3 aminoácidos: valina, leucina e isoleucina.