- Períodos de jejum

prolongado;
- Exercício físico
prolongado;
- Período de sono;
- Dieta low carb e rica
trata-se de um fatores que em proteína;
mecanismo que estimulam - Situações de
Embora seja eficaz estresse.
gera muito
estresse para o
corpo se
praticado a longo OCORRE acontece quando não
prazo. Gliconeogênese existe muita glicose no
sangue e nem uma fonte
de carboidrato. Dessa
forma, para que os níveis
Na ausência do
de açúcar no sangue não
carboidrato
caiam muito, o corpo
encontra outra forma de
produzir energia.
é o processo de produção de
glicose na ausência de a glicose também
carboidratos. Todo o processo pode ser
ocorre no fígado, mas parte dele produzida a partir são queimados e liberam
de outras fontes glicose, que é aproveitada
também pode ocorrer nos rins.
como: pelo sangue como fonte de
Logo após a sua produção, a - Gordura da OS CARBOIDRATOS
glicose vira uma fonte de energia energia para todas as
dieta ou do
para suas tarefas cotidianas e tecido adiposo;
células. No entanto, quando
também para suas funções vitais. - Proteínas da a dieta é pobre em
dieta ou dos carboidratos, o corpo usa
músculos. outros nutrientes ? como os
triglicerídeos ou as proteínas
? para gerar glicose.
Aliás, a Quem regula todo esse
gliconeogênese processo é o hormônio
costuma ocorrer insulina, que avisa ao corpo
Isto é, durante a também quando o quando é hora de produzir
gliconeogênese, o corpo está em mais ou menos energia a fim
corpo consegue jejum. Assim, ao de manter a glicemia sob
transformar os seguir uma dieta controle.
ácidos graxos cetogênicaou
(gordura) e os praticar o jejum - Perder
aminoácidos em intermitente, seu peso
glicose para que Por usar outras
organismo fontes de energia
não te falte provavelmente diferentes de - Queimar os
energia. está fazendo carboidratos, a estoques de
neogliconeogênese. gliconeogênese pode gordura;
te ajudar a:

- Construir
massa
muscular.