A Gestalt-Terapia possui a fenomenologia como seu método.

A pessoa é
entendida como um organismo, uma totalidade, mente/corpo e mundo externo, uma vez
rompendo essa totalidade a pessoa esta sujeita ao adoecimento. Sentir a awareness é a
abertura que se da para a experiência na situação vivida. Experiência é enfrentar o
desconhecido. Por isso a awareness é o meio que me permite ser afetado por essa
experiência. A fenomenologia é aonde a experiência se passa transparecendo as
descrições das vivencias, ou seja, é a relação do sujeito com o objeto. O sentido é dado
ao objeto de acordo com as vivencias. É esta subjetividade transcendental a quem
interessa a fenomenologia, é aquilo que se mostra a consciência, que se pensa fala e
percebe, é o próprio sentido dado a esta coisa conhecida, de modo que o homem se
torna um causador e não uma causa. Busca-se desvelar o sentido do fenômeno para
descobrir aquilo que a coisa é, a verdade. A mudança surge quando o sujeito busca se
autoconhecer compreendendo os significados dos seus fenômenos, ou seja, entrando em
contato direto com os seus sentimentos, desejos, medos, duvidas, etc..
No livro Laços de Família no conto Amor, a personagem narradora, Ana, em um
certo dia ao fazer as compras de casa se depara com uma situação: Um cego mascando
chiclete na rua, e isso a faz perder totalmente a paz, deixando-a totalmente transtornada.
Mas o que tem de mais em um cego mascando chiclete na rua? Aparentemente nenhum.
Porém, o homem não é uma causa. As coisas não possuem sentido por si só. Todo o
sentido esta dentro da pessoa, é ela que causa todas as coisas, é a sua relação com o
objeto, ou seja, o cego mascando chiclete não possui um sentido universal, mas para
Ana esta situação fez despertar coisas existentes dentro dela mesma. Neste sentido é
interessante ressaltar a palavra “despertar”, despertar para alguma coisa, para um
vivencia, a awareness. Entretanto, quando a personagem chega em casa alguma coisa
havia mudado dentro de si, não era mais a mesma. Ela abraça o filho fortemente e
depois ajuda o marido na cozinha por ter derrubado o café. Pode-se dizer que ela
vivenciou a experiência. O fluxo da awareness ocorreu livremente nessa experiência que
pareceu diferente e nova, a gestalten se deu espontaneamente, excitando assim o
organismo que se deu no “desespero” da Ana. O automatismo das nossas vidas acontece
quando não conseguimos vivenciar a awareness produzindo um estado corporal tenso
que impede deste excitamento fluir espontaneamente, o corpo age de modo desligado do
desejo da situação, produzindo tensões musculares enrijecidas.
A proposta terapêutica é justamente fazer a livre awareness acontecer tornando
presente fixações de estados de consciência que não podem ser vividas no estado atual.
O excitamento produzido pela baixa tensão do contato organismo/ambiente formará a
gestalten. Quanto mais fácil for a interação, significa que não houve um trabalho ativo
de integração, a gestalten se deu espontaneamente, de modo que quanto mais conflitos e
tensões produzidas mais barreiras e impedimentos ao fluxo da awareness surge,
produzindo assim uma consciência reflexiva: rompimento da totalidade mente, corpo e
mundo externo, estado agora sujeito ao adoecimento. Portanto a Gestalt-Terapia visa
provocar um estado de consciência parecido com a da personagem Ana quando se
encontra com o cego mascando chiclete, com o intuito primordial a mudança
libertadora.