MANUAL DE APOIO

DO CURSO INICIAL
 COMO APROVEITAR AO MÁXIMO
ESTE MANUAL DE APOIO
Bem-vindo ao curso inicial A Natureza da Realidade com Deepak Chopra! Estamos contentes
por te teres juntado a nós esta viagem exploratória em que vamos mergulhar fundo na
descoberta disto a que chamamos de realidade!

Este é um curso teórico com componentes práticas. Aconselhamos-te a ver cada uma das aulas
múltiplas vezes até teres um entendimento claro dos ensinamentos do Deepak. Tira notas das
partes que não entendeste completamente e pergunta à comunidade Younity para que
possam partilhar as suas opiniões.

Em baixo, estão algumas dicas para te ajudar a aproveitar ao máximo a tua experiência do
curso inicial:

1. Descarrega este ficheiro PDF. Fizemos este ficheiro editável para aqueles que não
conseguem ou não querem imprimi-lo.

2. Após cada aula, iremos pedir-te que partilhes as tuas conclusões sobre os
conceitos-chave apresentado. Incentivamos-te a iniciar um caminho de
autodescoberta sobre cada conceito através de pesquisa adicional, até o
conceito ser totalmente compreendido.

3. O registo diário é um aspeto-chave da nossa viagem de transformação. Criámos

espaços específicos para que possas tirar notas da tua experiência do Curso Inicial, os
conhecimentos que adquiriste e a forma como podes implementar esses
conhecimentos.

4. Junta-te ao grupo da nossa comunidade de Facebook para que possas partilhar os

teus conhecimentos e questões com pessoas de ideias similares que também
embarcaram numa viagem de transformação pessoal!
A CIÊNCIA
DA
REALIDADE
 A CIÊNCIA DA REALIDADE
“
Viemos a rodopiar do nada, espalhando as estrelas como
pó.
Rumi

”
Nesta secção do curso inicial mergulhamos no entendimento da ciência por trás da realidade.

O QUE É REAL?

Uma simples, mas profunda definição da palavra “real” é: “A existência é real”.

Usando termos próprios, como definirias o que é real?

O VÁCUO QUÂNTICO

Toda a fonte de energia e matéria no universo vem do vácuo quântico. O vácuo quântico está a
transbordar de partículas virtuais. Elas existem, não como partículas reais, mas sim como o
potencial daquilo a que chamamos de partículas reais.

O vácuo quântico é a fonte de energia virtual e partículas virtuais que no final se tornam
energia real e partículas reais e essas partículas reais acabam por se tornar átomos,
moléculas, matéria, pedras, árvores, nuvens, arcos-íris, estrelas, galáxias, o teu próprio corpo
físico, outros organismos biológicos.

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Qual é o teu entendimento de vácuo quântico?

ENTENDENDO O NADA

A realidade, a única realidade permanente, é feita do nada e o nada é o potencial imensurável

de tudo que foi, é e sempre será. Mas como é um potencial, não está no espaço-tempo.

Qual é o teu entendimento de espaço-tempo?

REALIDADE FUNDAMENTAL

A realidade fundamental é inconcebível ou inimaginável a não ser que a abordes através da

matemática.

A realidade fundamental é infinitamente correlacionada. A realidade fundamental é invisível,

não é material. Não tem energia, informação ou matéria, é o potencial para a energia,
informação e matéria. Não está no espaço-tempo, é a fonte do espaço-tempo e da matéria.

A realidade fundamental é a fonte de atenção e intenção, porque se não estás ciente de um

aspeto particular da realidade, então ele não existe. Apenas estás ciente daquilo em que colocas
a tua atenção e intenção.

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Qual é o teu entendimento de realidade fundamental?

A natureza essencial do mundo físico é que não é físico. A natureza essencial do mundo material é
que não é material.

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NOTAS/REFLEXÕES

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NOTAS/REFLEXÕES

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 REFLEXÃO DIÁRIA
× A palavra “sutra”, em sânscrito, significa “sutura”. Uma intenção que incorpora todo um
contexto, ou seja, “história”, “relacionamento”.

× Sutras são aforismos que têm algum significado e mantras são veículos da mente para te
levar além da mente, para a fonte da mente, a fonte do pensamento, que é pura
consciência.

× Mantra, “man” significa “mente”, “tra” significa instrumento - Instrumento da mente.

× Se tens uma intenção, refletes nessa intenção, de uma maneira ou de outra vais dar à
fonte.

EXERCÍCIO DE REFLEXÃO DIÁRIA

Após entenderes o significado e a intenção de cada um dos sete mantras da sabedoria

antiga, és desafiado a praticá-los no teu dia-a-dia.

Tens a liberdade de personalizar os dias em que os praticas, mas certifica-te que estão na
sequência correta.

Também podes decidir quanto tempo queres investir neste exercício. Alguns dias poderá
ser a visualização completa, ao passo que noutros dias pode ser um simples pensamento
do mantra.

Assegura-te de que manténs a prática diária e, ao longo do tempo, conseguirás ver as

mudanças a ocorrer na tua vida! Mas lembra-te, não te prendas ao resultado final,
simplesmente desfruta do processo!

Aconselhamos-te a imprimir a próxima página para a colocares num sítio da tua casa onde
vás regularmente, para que te lembres dos mantras todos os dias!

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 OS SETE MANTRAS
DA SABEDORIA ANTIGA
DOMINGO:
Aham Brahmasmi

És um ponto no tecido do cosmos

SEGUNDA:
Tat tvam asi

Através do espelho dos relacionamentos, eu descubro o meu eu não-local

TERÇA:
Sat chit ananda

Domina o teu diálogo interno

QUARTA:
Sankalpa

A intenção tece a tapeçaria do universo.

QUINTA:
Moksha

Controla a tua turbulência emocional

SEXTA:
Shiva shakthi

Celebra a dança do cosmos

SÁBADO:
Ritam

Entra na conspiração das improbabilidades

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 COMO CONTINUAR
COM A VIAGEM
Neste curso inicial, demos os primeiros passos no entendimento da natureza da realidade.
Estes passos permitiram-nos olhar para a realidade de um ponto de vista científico e cada
ponto fulcral do ensinamento é uma fundação na qual vamos construindo a nossa busca na
descoberta do nosso propósito nesta vida.

Se estes ensinamentos te despertaram a curiosidade para mergulhar mais fundo, gostaríamos

de te convidar a dar uma vista de olhos às seis partes do curso A Natureza da Realidade com
Deepak Chopra, no qual vamos abordar:

EXPERIÊNCIA FUNDAMENTAL
Experiência específica das espécies
Sensações como uma experiência
Consciência

CONCRETIZAÇÃO DO DESEJO
Conhece-te a ti próprio
Remoção de rótulos
Definir “desejo”
Manifestação de ti próprio

SONHAR A REALIDADE
O que é um sonho?
Realidade química
Criador de realidade

UNIÃO CONTIGO PRÓPRIO

As raízes do Yoga
Os tipos de Yoga
Os oito membros do Yoga Raja
Prática de consciência no sono

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Para te apoiar no decorrer da jornada, criamos um pacote bónus especial que inclui:

× Livro de exercícios em profundidade com resumos das lições-chave e exercícios práticos.

× Audiolivro de todo o curso para que possas descarregá-lo e ouvi-lo (mais do que uma vez)
quando e onde quiseres.
× Aula bónus: “Quem Sou Eu” com Eckhart Tolle e Deepak Chopra.
× Conjunto de 2 meditações guiadas de Deepak Chopra.
× Um espaço da comunidade onde podes trocar ideias e colocar questões aos colegas que
estão também a participar!

Como participante do Curso Inicial A Natureza da Realidade, gostaríamos de te apresentar

uma oferta limitada, onde podes ter acesso ilimitado a todas as aulas e material bónus
apenas por 99€ em vez do preço normal de 487€! Para saberes mais sobre esta
especial jornada filosófica, basta visitares o nosso site ao clicar no botão em baixo
ou visitar: www.deepakchopra-portugal.com/offer

SABE MAIS SOBRE O CURSO

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