Basquetebol

Passe

Disciplina: Basquetebol

Conteúdo: Basquetebol- Passe

Tema: Fundamento Básico - Passe

Subtema: Passe de Peito, Passe por Cima da Cabeça e Passe Picado.

Objetivo Geral

 Ensinar aos alunos movimentos de passes que tem como objetivo a

colocação da bola num companheiro que se encontre em melhor posição, para a criação
de situações de finalização ou para a progressão no terreno de jogo.

Objetivo Específico

 Aprender e executar diferentes tipos de passes.

 Desenvolver a coordenação motora, ritmo e percepção espacial.

 Promover a cognição realizando os movimentos propostos

 Preparar os alunos para a prática básica do esporte.

Conteúdo

 Fundamento básico do basquetebol – Passe.

 Atividades psicomotoras.
  Controle de bola.

Recursos

 Quadra Poliesportiva

 Bolas de basquetebol

 Cones

Atividades

1 – Aquecimento – Inicia-se a aula com aquecimento em grupo posicionando os alunos

em círculo no meio da quadra. Em seguida, serão feitos movimentos de alongamento
estático, esticando braços, mãos, pernas, tornozelos, ombros, quadril e em seguida serão
feitos movimentos dinâmicos como giro de pescoço (lateral, frontal e giratório), dos
ombros (para frente e para trás), braços (para frente e para trás), quadril e tornozelos.
Logo após cada aluno pegará uma bola e começarão a correr em fila ao redor da quadra
de basquetebol fazendo movimentos de drible em deslocamento de frente com a mão de
domínio, drible em deslocamento de costas, drible em deslocamento trocando a bola das
mãos.

2 – Parte Principal –

·        A turma foi dividida em quatro colunas, uma de frente para outra, cada dupla de coluna
com uma bola, e distribuída em cima da linha de vôlei, distantes entre si. Ao comando do
professor os passes de peito terão que ser executados entre cada dupla de colunas,
depois de executado o passe, o aluno vai para o final da sua fila, o exercício só termina
ao comando do professor. O primeiro passe a ser treinado será o passe de peito. Como o
nome indica, com a bola à altura do peito é arremessada frontalmente na direção do alvo.
Neste movimento os polegares é que darão força ao passe e as palmas das mãos
deverão apontar para fora no final do gesto técnico. Utilizado para lançar a bola a curtas e
médias distâncias.
 Técnicas determinantes:

1. Colocar os cotovelos junto ao corpo;

2. Avançar um dos apoios;

3. Executar um movimento de repulsão com os braços;

4. Executar a rotação dos pulsos;

5. Após a execução do passe, deve-se ficar com as palmas das mãos viradas para fora e
os polegares a apontar para dentro e para baixo.

       Em seguida serão dados dois passos para trás, para começar a executar o passe por
cima da cabeça com as duas mãos. Esse passe é usado quando existe um adversário
entre dois jogadores da mesma equipe. Também utilizado para lançamentos em curtas e
médias distâncias, sendo mais específicos para os pivôs.
Técnicas determinantes:

1. Elevar os braços acima da cabeça;

2. Avançar um dos apoios;

3. Executar o passe com o movimento dos pulsos e dos dedos.

         Em seguida será realizado a execução do passe picado, serão formados dois círculos
com um jogador no centro. Os alunos do círculo realizam o passe picado e o aluno do
centro tenta interromper. Quando isso ocorrer, o aluno que errou o passe vai para o
centro. O passe picado é muito semelhante ao passe de peito, tendo em conta que o alvo
inicial é o solo; O ressalto da bola terá um objetivo comum ao do passe de peito, isto é, a
mão alvo do colega ou as zonas próximas do peito. É o passe que pode ser utilizado
quando o jogador estiver sendo marcado.

Técnicas determinantes:

1. Colocar os cotovelos junto ao corpo;

 2. Avançar um dos apoios;

3. Executar um movimento de repulsão com os braços.Cones

·        Jogo dos 5, 8 e 10 passes: Os alunos serão divididos em duas equipes, utilizando-se
de meia quadra e as demarcações de basquetebol, eles terão que passar a bola contando
até atingir o número de pontos exigidos sem que a outra equipe pegue a bola, se a outra
equipe conseguir pegar a bola ela ganha o direito a posse de bola e vira a equipe
atacante. Ao comando do professor deverão trocar de passe, serão usados os passes de
peito, Passe de cabeça e passe picado.

3 – Volta a Calma – Será realizado um breve alongamento, realizando o relaxamento

dos músculos. O alongamento será executado principalmente visando à parte superior
que foi mais exigida.

Referências

 PAES, R.R.; MONTAGNER, P.C.; & FERREIRA, H. B.; Pedagogia do

Esporte – Iniciação e Treinamento em Basquetebol. Guanabara Koogan, 1° ed. 2009.

 LIBÂNEO, J. C. Didática. São Paulo: Cortez, 28ª ed. 1990.

 ALMEIDA, Marcos Bezerra de. Basquetebol iniciação. Rio de Janeiro:

Sprint, 1998