Universidade Federal de Campina Grande

Centro de Educação e Saúde – CES

Unidade Acadêmica de Saúde – UAS
Componente Curricular: Bioquímica
Docente: Fillipe de Oliveira
Monitora: Aline Fernandes

Fichamento sobre Creatina e Creatinina

 Creatina
A cretina é uma substância composta de três aminoácidos, que é produzida pelo
pâncreas, rins e fígado, e pode ser encontrada de forma livre ou fosforilada (creatina
fosfato ou CP) no organismo e é em sua maior parte armazenada pelo músculo para ser
usada como fonte de energia, onde se houver um aumento na demanda de carga
energética ela é ativada e doa o seu fosfato para um ADP e assim formar ATP,
fornecendo uma maior energia para a contração muscular, permitindo assim um treino
por mais tempo e com mais intensidade. O ATP gerado pela fosfocreatina evita que a
via glicolitíca seja ativada e produza o ácido lático, responsável pela fadiga muscular
durante um exercício intenso, se o músculo tiver altas quantidades de ácido lático ele
para, porém, se há uma boa disponibilidade de creatina esse ácido é minimizado e assim
o músculo consegue desempenhar sua atividade com mais intensidade.
Sempre que o músculo contrai há uma quebra de creatina.
Esse composto auxilia ainda na retenção hídrica, devido a esse fato, a mesma
ajuda de certa forma na hipertrofia muscular, é um componente cumulativo, pois se for
por meio de suplementação aquela creatina ingerida não é utilizada na hora, e sim
armazenada em forma de creatina fosfato.
Pessoas com pouca quantidade de massa muscular possuem baixos níveis de
creatina plasmática. Deve ser evitado por diabéticos, uma vez que o mesmo tem indícios
da redução de açúcar no sangue, e interagem também com medicamentos, como os que
controlam a glicose sanguínea, e isso pode vir a causar uma hipoglicemia.

 Creatinina
É uma substancia derivada da quebra de uma fosfocreatina, sempre que uma
creatina fosfato é desfosforilada, ou seja, quando o músculo contrai há quebra de
creatina, se há quebra de creatina há formação de creatinina, que é liberada na corrente
sanguínea e eliminada na urina.
Essa produção de creatinina é constante, então é um importante marcador das
funções renais, de modo que se em um exame bioquímico acusar níveis altos de
creatinina significa que os rins não estão excretando substâncias.