AGOSTO 2020 VOL.

CHAKRAS
Cure seus chakras com afirmações positivas

Mude seus padrões mentais

VOCÊ VAI VER:

e tenha uma vida mais LISTA DOS 7 PRINCIPAIS

equilibrada CHAKRAS
By Wezilyana Farias e Bruno Cássaro

Os seus padrões mentais podem influenciar diretamente na

sua saúde. Por isso, as afirmações positivas são excelentes AFIRMAÇÕES POSITIVAS
aliadas na busca por uma vida mais equilibrada, saudável e
PARA EQUILIBRAR CADA
alinhada à propósitos mais elevados.
Muitas vezes, os seus padrões mentais estão desequilibrados CHAKRA
porque os seus chakras estão desalinhados. Para mudar
essa vibração, primeiro
vamos aprender mais sobre o chakras.
ATIVIDADES PARA
O que são os chakras? ALINHAR OS CHAKRAS
A palavra chakra, significa “roda” em sânscrito. O
sânscrito é uma língua ancestral indo-ariana, que surgiu na
antiga Índia, sendo utilizada principalmente nos principais
textos da liturgia e filosofia do Hinduísmo, Budismo e AROMATERAPIA, ÓLEOS
Jainismo. Essa sabedoria ancestral foi responsável pelo ESSENCIAIS E FLORAIS
mapeamento dos centros
DE BACH.
de energia do corpo humano, que são compostos pelos
chakras e nadis.
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Os nadis são os condutores entre os chakras, por onde

passa a energia vital (Prana), nutrindo e purificando o
corpo em fluxos ascendentes e descendentes. Os chakras
representam os centros magnéticos vitais, que fazem parte
da natureza sutil do ser humano. Chakra da coroa

Segundo Cyndi Dale[1], os chakras são como dispositivos

ou órgãos que manipulam a energia, tanto no nível físico
Terceiro olho
como no nível sutil, transitando entre essas camadas,
passando informações ao corpo físico que se comporta
conforme essas recepções.

Laríngeo
Esses vórtices de energia estão localizados percorrendo a
PHOTO BY MARTIN R. SMITH
coluna vertebral e rodopiam na frente e atrás do corpo do
indivíduo, e acima e abaixo.

Cardiáco
A tradição afirma que existem mais de 80 mil centros
energéticos localizados no corpo. Destes, 7 são os mais
importantes e iremos focar neles, porque para que haja
harmonia entre as funções do corpo, é preciso que eles Plexo Solar
estejam alinhados.

[1] Cyndi Dale – Manual Prático do Corpo Sutil – Editora Cultrix - 2013

Sexual

Raiz ou Base

COPYWRITER
ESTE MATERIAL É DE PROPRIEDADE INTELECTUAL DOS AUTORES WEZILYANA
MELICE FARIAS DE LIMA (LILY FARIAS) E BRUNO CÁSSARO. SE VOCÊ QUISER COPIAR
ESSE CONTEÚDO FIQUE À VONTADE, PEDIMOS APENAS QUE NOS COLOQUE NOS
CRÉDITOS. CASO VOCÊ NÃO FAÇA ISSO, DURMA EM PAZ!
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Afirmações positivas para

PHOTO BY MARTIN R. SMITH
Lista dos 7 principais
chakras
Chakra básico ou raiz – Muladhara
Conexão com a Terra
Nome: Muladhara (Mul = base; adhara = apoio)
Missão: Segurança e sobrevivência
Emocional: sentimentos primitivos
Espiritual: Merece existir; solidariedade física; capacidade de
sentir a energia física
Localização: Base da coluna entre o ânus e os genitais
Cor: Vermelho
Som: Lam
 
Ele é responsável pela conexão com o mundo material,
aspectos de segurança, vitalidade e sobrevivência. Está
associado ao elemento terra e absorve as cores vermelha e
preta. Quando desalinhado, pode causar desânimo,
alienação, depressão, fobias, vícios, ansiedade, falta de
disposição, insegurança e até mesmo excesso de apego aos
aspectos materiais.
equilibrar esse chakra:
Sinto amor em abundância! Eu confio
na vida, a vida cuida de mim! Eu estou
seguro! O universo me protege! Eu estou
cheio de energia vital! Eu estou feliz por
estar vivo! A mãe Terra me acolhe e me
dá segurança! Confio em meus instintos!
Eu estou aqui e sou presença divina! Eu
estabeleço minha presença divina na
Terra!
 
Escolha uma dessas afirmações, àquela
que acha que tem mais a ver com você.
Repita essa afirmação 21 vezes no dia,
durante 21 dias.
Atividades para alinhar esse
chakra:
Aplicação de Reiki, Jardinagem,
caminhadas, Ioga, consumir legumes e
raízes: beterraba, tomate, inhame,
macaxeira/mandioca.
 
Aromaterapia:
Cravo, Jasmim, Sândalo e Rosa.
 
Óleos essenciais:
Cedro, Vetiver, Patchouli, Mirra e
Olíbano.
 
Florais de Bach:
Mimulus, Centaury e Walnut.
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Afirmações positivas para

equilibrar esse chakra:
Eu sou bonito, criativo e único! Eu estou
apto para desfrutar os prazeres da vida!
Eu permito que minhas emoções fluam
de forma saudável! Criar preenche meu
espírito e me traz alegria!
 
Chakra sacro ou umbilical - Svadhisthana
Escolha uma dessas afirmações, àquela
Sexualidade e alegria
que acha que tem mais a ver com você.
Repita essa afirmação 21 vezes no dia,
Nome: Svadhisthana (Sva= eu; adhisthana= morada)
durante 21 dias.
Missão: Sentimento e Criatividade
Emocional: totalidade de sentimentos
Atividades para alinhar esse
Espiritual: Expressão dos sentimentos; Sentir solidariedade;
chakra:
empatia com o outro.
Aplicação de Reiki, passar um tempo
Localização: Abdomen entre o umbigo e os orgãos sexuais.
próximo ao oceano, rios ou lagos, nadar,
Cor: Laranja
dançar, praticar exercícios físicos e
Som: Vam
respiração consciente. Ingerir bastante
 
líquido e consumir hortaliças, legumes e
Está localizado acima dos genitais, sendo responsável pela
frutas: cenoura, laranja, tangerina,
manutenção do nosso sistema reprodutor. Apoia a purificação
manga, nozes e sementes.
das vias linfáticas bloqueadas e mantém um equilíbrio
 
hormonal adequado. Está associado aos aspectos da
Aromaterapia:
consciência relacionados com a alimentação, criatividade e
Ylang-ylang, Tangerina, Patchouli,
com a sexualidade.
Rosa, Laranja doce, Cardamomo,
Também está conectado a nossa capacidade de amar a vida. Se
Bergamota e Gengibre.
está equilibrado, traz sentimentos de bem-estar, abundância,
 
prazer e alegria, amplificando nossa sensação de uma vida
Óleos essenciais:
plena e saudável.
Laranja Doce, Sândalo Amyris e
Quando desalinhado, pode causar bloqueios criativos,
Gerânio.
problemas de fertilidade, falta de habilidade para fazer
 
mudanças, falta de libido ou compulsão sexual, falta de
Florais de Bach:
limites saudáveis nas relações, sensibilidade extrema
Clematis, Larch, Pine e Walnut.
(podendo tender para o indulgente ou agressivo).
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Chakra plexo solar - Manipura
Emoções e poder
Nome: Manipura (mani = Joia ; pura = domicílio)
Missão: Inteligência, poder e sucesso
Emocional: medo, dúvida e outros sentimentos que
afetam a auto estima
Espiritual: capacidade de execução, clariciência
Localização: Entre o umbigo e a base do esterno
Cor: Amarelo
Som: Ram
 
Localizado a três dedos acima do umbigo, está intimamente
ligado ao sistema digestório. Trabalha com o elemento fogo e
representa o modo como nos colocamos no mundo.
Corresponde à glândula pâncreas, pele, músculos e baço.
Nele também se encontra a energia do poder pessoal, da
comunicação entre mente e corpo físico. Desenvolve papel
importante na distribuição de energia, por estar localizado no
centro do corpo.
Em desequilíbrio gera egoísmo, ódio, dificuldade de
assimilação, narcisismo, apatia, insegurança e bloqueios
mentais.
Quando está em harmonia, nos permite viver com
determinação, confiança e forte motivação. Permite
demonstrar o nosso brilho pessoal, irradiando alegria e sem o
desejo de prejudicar ninguém.
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Afirmações positivas para
equilibrar esse chakra:
Eu vivo com integridade e respeito a
mim mesmo e os outros! Eu estou
alinhado com a abundância que flui do
universo! Eu sou corajoso e cheio de
poder pessoal! Eu escolho a saúde e a
alegria! Eu atuo com coragem e força!
Eu mereço uma vida maravilhosa! Eu
me amo e me aceito! Eu estou livre para
fazer minhas próprias escolhas! Eu
estou conectado ao meu poder e isso
encoraja outras pessoas!
 
Escolha uma dessas afirmações, àquela
que acha que tem mais a ver com você.
Repita essa afirmação 21 vezes no dia,
durante 21 dias.
Atividades para alinhar esse
chakra:
Aplicação de Reiki, praticar a sequência
de Ioga “Saudação ao sol”, meditar,
praticar artes marciais, tomar banhos de
sol, expressar-se através da arte.
Consumir alimentos integrais, fibras,
grãos, milho, banana e abacaxi.
 
Aromaterapia:
limão, camomila.
 
Óleos essenciais:
Manjericão, Lavanda, Sálvia Sclarea,
Grapefruit e Limão Siciliano.
 
Florais de Bach:
Rock Rose, Larch e Walnut.
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Afirmações positivas para

equilibrar esse chakra:
Eu mereço o amor! Eu distribuo amor e
ele volta para mim! Minhas emoções
estão equilibradas e eu vivo em
harmonia com a minha energia! Eu sou
grato, feliz e próspero!
 
Escolha uma dessas afirmações, àquela
que acha que tem mais a ver com você.
Repita essa afirmação 21 vezes no dia,
durante 21 dias.

Atividades para alinhar esse

chakra:
Chakra do coração ou cardíaco – Anahata
Aplicação de Reiki, caminhadas
Sentimentos
na natureza, meditação com mantras,
praticar o perdão e serviço voluntário,
Nome: Anahata (Lótus do coração)
doação de abraços.
Missão: Relacionamentos e cura
 
Emocional: Amor, gratidão compreensão
Aromaterapia:
Espiritual: Conexão com o divino e energia de cura
Lavanda, Eucalipto, Jasmim, Melissa,
Localização: No tórax, no centro
Rosas.
Cor: Verde/Rosa
 
Som: Yam
Óleos essenciais:
 
Mandarina, Petitgrain, Menta Piperita,
O chakra do coração é responsável por fornecer energia ao
Eucalipto Glóbulos e Rosa.
sistema circulatório e cardiorrespiratório. Também está
 
relacionado à glândula Timo, que é componente do sistema
Florais de Bach:
imunológico. É a nossa doação ao mundo, a fonte do amor
Holly, Chicory e Walnut.
incondicional, o centro das nossas emoções. Tem a função de
reger as nossas relações afetivas e sentimentos. Na tradição
védica, é dito que o Paramatma (Param = supremo + atma –
atma = coração) uma expansão da Suprema Personalidade de
Deus está localizada no coração. Esse chakra funciona como
um gestor dos demais, ele é afetado por eles assim como ele
também afeta os demais.
Em desequilíbrio gera instabilidade emocional, sensação de
opressão, amargura, lamentação, frieza e apatia. Além disso,
pode ocasionar doenças cardíacas, câncer na região do tórax e
problemas imunológicos. Equilibrado gera sentimento de
compaixão, altruísmo, amor e, acima de tudo, amor
incondicional.
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Afirmações positivas para

equilibrar esse chakra:
Eu expresso a minha verdade! Eu
expresso quem eu sou! Eu expresso meus
pensamentos claramente! Eu me
comunico com integridade! Eu me
comunico com amor e honra! Eu
acredito no poder das palavras e alinho
a minha fala com a minha verdade! Eu
acredito no poder das palavras para
criar a minha própria realidade!

Atividades para alinhar esse

Chakra laríngeo – Vishuda
Comunicação e criatividade
Nome: Vishuda (Lótus da garganta)
Missão: Comunicação e orientação
Emocional: Expressão das emoções, principalmente ao que diz
respeito a responsabilidade pessoal
Espiritual: Revela a orientação divina; habilidade psíquica da
clariaudiência;
Localização: Garganta
Cor: Azul
Som: Ham
 
É o chakra azul, localizado na garganta e trabalha com o
elemento éter. Comanda as funções da glândula tireoide e rege
o metabolismo.
Está relacionado com a nossa capacidade de percepção mais
sutil, com o entendimento, a expressão corporal e verbal.
Quando está em desequilíbrio gera egoísmo, autoritarismo,
propensão a mentir e ser muito crítico, sentimento de
rejeição, dificuldade de se comunicar, insegurança, problemas
na faringe e laringe. Em equilíbrio, proporciona confiança
interior, melhorando a capacidade de se expressar.
chakra:
Aplicação de Reiki, exercer a auto-
responsabilidade, ser impecável no uso
da palavra, praticar a comunicação não-
violenta, humilde, tolerante e respeitoso,
ter compromisso com a veracidade, estar
disponível para servir. Se você é uma
pessoa muito crítica, tente exercitar o
silêncio. No oriente, muito monges
fazem o voto de “mauna”, voto de
silêncio. A prática também é comum
entre os monges e monjas cristãos. Há
inclusive, retiros de silêncio e meditação
que são muito importantes para
evoluirmos o nosso entendimento em
relação ao poder da fala.
 
Aromaterapia:
Gêranio, Capim-limão, Sálvia.
 
Óleos essenciais:
Lavanda, Cedro, Grapefruit, Alecrim e
Camomila Romana.
 
Florais de Bach:
Heather, Cerato e Walnut.
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Afirmações positivas para

equilibrar esse chakra:
Eu vejo a verdade! Eu acredito na minha
intuição! Minha vida é divinamente
guiada e eu sigo os passos certos! Eu sou
apto a ter corpo, mente e alma
saudáveis!

Atividades para alinhar esse

chakra:
Aplicação de Reiki, meditação,
contato com a natureza, observação do
céu noturno e seus astros e estrelas.
Chakra frontal ou terceiro olho – Ajna  
Intelecto e intuição Aromaterapia:
Lavanda, Peppermint, Patchouli,
Nome: Ajna (Ajna = Comando) Alecrim.
Missão: percepção e visão  
Emocional: Auto aceitação; Amor próprio; autoconsciência. Óleos essenciais:
Espiritual: Visualização; Bergamota, Sálvia Sclarea, Lavanda,
Localização: acima entre as sobrancelhas Petitgrain, Laranja Doce, Alecrim e
Cor: Azul índigo ou Anil ou Roxo Gerânio.
Som: Om  
  Florais de Bach:
Está localizado no ponto entre as sobrancelhas e trabalha Cerato, Chestnut Bud e Walnut.
nossa sabedoria interior. Esse chakra também é conhecido
como chakra do conhecimento e tem a ver com a nossa
capacidade de enxergar o mundo material, a partir da intuição
e sentimento.
Em desequilíbrio pode causar perturbações no sono, bloqueios
mentais, pensamentos obsessivos, fanatismo, rejeição da
espiritualidade, dificuldade de aprendizado e pensamentos
negativos.
Quando está equilibrado, facilita a concentração e a
capacidade de raciocinar de forma clara. A pessoa fica mais
aberta à intuição, a auto realização e a acreditar em suas
capacidades psíquicas.
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Afirmações positivas para

equilibrar esse chakra:
Eu compreendo a impermanência dessa
realidade! Eu sou completo! Eu aceito e
honro o espírito em mim e em todos! Eu
sou único! Eu estou conectado com o
meu Ser Superior! Eu me sinto em paz!

Atividades para alinhar esse

chakra:
Aplicação de Reiki e limpeza energética,
meditação, contato com a natureza,
praticar a respiração profunda, ouvir e
Chakra da coroa ou coronário – Sahashara entoar mantras.
Conexão com Deus  
Aromaterapia:
Nome: Sahasrara (Vazio) Lótus, Jasmim, Angélica, Sândalo,
Missão: propósito e espiritualidade Mirra, Benzoin/Benjoim, Lavanda.
Emocional: Relacionado com a natureza espiritual.  
Espiritual: unicidade com o divino; capacidade de Óleos essenciais:
comunicação com o astral. Lavanda, Sândalo Amyris, Olíbano,
Localização: alto da cabeça Artemísia e Litsea Cubeba.
Cor: Branco, Roxo ou Dourado  
Som: Visarga (som da respiração) Florais de Bach:
  Gorse, Holly, Wild Oat e Walnut.
Localizado no alto da cabeça, é a nossa conexão com o
mundo espiritual e as energias do universo. É a ligação entre
o plano físico e o nosso Eu interior. Também está
relacionado à glândula pineal, localizada na parte central do
cérebro, que é sensível à luz. É a integração com o nosso
conhecimento do divino, devoção, inspiração, valores éticos,
intuição, humanitarismo, com viver o agora e seu propósito
de vida.
Em desequilíbrio, gera falta de inspiração, problemas no
sistema nervoso, confusão, tristeza, desesperança, alienação,
instabilidade mental, sensação de isolamento, crise de
identidade e falta de propósito.
Quando equilibrado a pessoa sente-se fortalecida, com
pensamentos claros sobre si e o mundo, conectada com a sua
essência divina e seu dharma.
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CHAKRAS
Cure seus chakras com afirmações positivas

Referências bibliográficas

- Artigo “A anatomia holística do ser humano”,

autor Bruno Cássaro. www.arkeobr.com

- Chakras – www.monas.com.br

- Dicionário de Medicina Natural – Editora

Reader’s Digest

- Livro Terapia Floral do Dr. Bach – Teoria e

prática –
Mechthild Scheffer. Editora Pensamento

Sobre os autores:
Wezilyana Farias é praticante de
Bhakti Yoga há 19 anos,
vegetariana, estudante da
espiritualidade, Reikiana nível 3
método tradicional japonês Usui e
realiza atendimentos com os
oráculos tarô, runas e cartas
xamânicas.
Bruno Cássaro é Mestre e praticante de
Reiki, professor de oráculos e Terapeuta
Holístico. Atua fortemete com tarô,
runas, baralho cigano, leitura energética
e MahaLilah. Bruno tem formação em
liderança e gestão de pessoas, com enfase
em mudanças. Aplica técnicas xamânicas
em seus atendimentos.

Instagram: @lilyfarias13 Instagram: @brunogiotarot