INSTRUMENTOS E PROTOCOLOS DE AVALIAÇÃO DA

ATIVIDADE FÍSICA E DA APTIDÃO FÍSICA – INICIAL

JAYNE MARIA BORIM

 AVALIAÇÕES INICIAIS

Os participantes devem ser submetidos a anamnese para a detecção

de possíveis fatores de risco para doenças cardiovasculares,
pulmonares e metabólicas, dentre outras condições de saúde que
demandam atenção.
 AVALIAÇÕES INICIAIS

O QUE É PAR-Q ? ? ?

É uma ferramenta bastante útil na triagem de pessoas que virão a

participar de programas de exercícios físicos comunitários, de
intensidade moderada, desenvolvidos no Sistema Único de Saúde
(SUS).

O PAR-Q (Physical Activity Readiness Questionnaire) e um

questionário que avalia a prontidão para a atividade física;
desenvolvido na década de 1970 (no Canada), tem o objetivo de fazer
uma triagem rápida e segura para a avaliação de preá participação em
programas de exercícios físicos e esportes.
 AVALIAÇÕES INICIAIS

Por por meio do “ACSM’s guidelines for exercise testing and prescription”
recomendou o uso do PAR-Q como uma avaliação de pre-participacao segura
para as praticas de exercícios físicos.

O PAR-Q pode ser aplicado por qualquer profissional de saúde treinado,

dado que o instrumento e autorrespondido e de fácil entendimento.

O PAR-Q é composto por sete questões elaborado para avaliar se as pessoas de 15 a 69

anos de idade estão aptas a se engajarem num programa de exercício físico sem a
necessidade de avaliação medica.

Caso a pessoa responda positivamente a uma ou mais perguntas do PAR-Q, ela será
orientada a consultar um medico.

No Município de São Paulo, desde 2003, tornou-se obrigatória a aplicação do

PAR-Q previamente a liberação para a pratica de exercícios físicos/esportes, o
PAR-Q deve ser aplicado e renovado anualmente.
QUESTIONÁRIO DE PRONTIDÃO PARA A ATIVIDADE
FÍSICA OU PHYSICAL ACTIVITY READINESS
QUESTIONNAIRE (PAR-Q)
QUESTIONÁRIO INTERNACIONAL DE ATIVIDADE FÍSICA

O processo de avaliação da aptidão física,

pode-se utilizar a versão longa do
Questionário Internacional de Atividade
Física (International Physical Activity
Questionnaire - IPAQ), (HALLAL et al.,
2010).

Ele foi originalmente desenvolvido para ser

aplicado em pessoas com 18 anos ou mais
de idade, e a sua versão longa permite
avaliar o tempo (em minutos) de toda
atividade física realizada nos últimos sete
dias, em quatro domínios de pratica:
deslocamento, lazer, trabalho e domestico
(GARCIA et al., 2013).

Ele também pode ser autorrespondido ou

aplicado por meio de ligação Telefônica
 QUESTIONÁRIO INTERNACIONAL DE ATIVIDADE FÍSICA

Domínios do Questionário Internacional de Atividade Física – IPAQ

 QUESTIONÁRIO DE BAECKE DE AVALIACAO DA
ATIVIDADE FISICA HABITUAL.

Ele e curto (apenas 16 questões) e permite avaliar a realização de atividade física no

trabalho, exercícios físicos ou atividades físicas praticados no lazer e como forma de
deslocamento no período dos últimos 12 meses.

Ele foi originalmente padronizado para ser auto administrado, e leva em torno de 5 a 10
minutos para ser respondido (FLORINDO et al., 2004).

ATIVIDADE FÍSICA HABITUAL (BAECKE)

 QUESTIONÁRIO DE BAECKE DE AVALIACAO DA
ATIVIDADE FISICA HABITUAL.

Diferentemente do IPAQ, os resultados do Becker não são em minutos semanais, mas

em escores (em escala) que devem ser calculados.

Isto e, quanto maior o escore, maior a pratica habitual, não sendo possível identificar
quanto exatamente foi praticado.

As respostas dependem da memoria do respondente, assim como o IPAQ, e a

interpretação dos seus resultados não e tão simples por conta da utilização de escores.

Por fim, assim como para o IPAQ, a qualidade da informação obtida depende de alguns
cuidados, como responde-lo num ambiente tranquilo e sem interferências, e garantir
que o entrevistador esteja treinado e familiarizado com o questionario (GARCIA et al.,
2015).
 RECORDATÓRIO DE 24 HORAS

O método inquérito recordatório de 24 horas de atividade física (R24AF) e um

instrumento inovador na área de avaliação da atividade física e foi elaborado para
oferecer uma avaliação completa e detalhada para profissionais de atividade física e
nutrição (RIBEIRO et al., 2011).
 RECORDATÓRIO DE 24 HORAS

Os métodos recordatórios oferecem um relato detalhado das atividades, permitindo

avaliar a variação das atividades físicas realizadas em diferentes períodos do dia e em
diferentes dias da semana.

Além de analisar de forma detalhada os diferentes domínios, contemplando a atividade

física de intensidade leve, moderada e intensa, e ate mesmo comportamentos
sedentários (RIBEIRO et al., 2011).

Associado ao R24AF, existe um software especifico para calcular os minutos em

atividade física leve, moderada e vigorosa.

Este software utiliza como base o compendio de atividades físicas de AINSWORTH

(versão em português por FARINATTI, 2003) e possibilita a avaliação dos minutos de
atividades físicas leves, moderadas e vigorosas, além de estimar o gasto energético das
atividades com base na taxa de equivalente metabólico (MET).
RECORDATÓRIO DE 24 HORAS

Esse software pode ser obtido

gratuitamente pelo Grupo de Estudos e
Pesquisas Epidemiológicas em Atividade
Física e Saúde (GEPAF) da Universidade de
São Paulo por todos os interessados em
utilizar o R24AF.

Para ter acesso ao software, basta

contatar os pesquisadores do grupo pelo
website disponível em:
<http://www.each.usp.br/gepaf/
 AVALIAÇÕES NO SUS

No cotidiano do SUS, ha muitas oportunidades que os profissionais de saúde

podem utilizar para conversar com as pessoas e coletar informações
importantes, como as visitas domiciliares (incluindo as dos agentes
comunitários de saúde), eventos comunitários, a sala de espera da Unidade
Básica de Saúde (UBS) e as próprias sessões das atividades desenvolvidas pela
UBS.

É essencial que haja um processo de educação permanente para que ocorra a

sistematização dessas avaliações de forma adequada, principalmente guiado
pelos profissionais de educação física, que são os agentes qualificadores
dessas ações na atenção primaria, compondo o NASF e oferecendo apoio
matricial as equipes de saúde da família.