ROTEIRO DE ORAÇÃO MENTAL (MEDITAÇÃO)

PREPARAÇÃO: A oração é um encontro entre o homem e Deus. Antes,

porém, o próprio orante deve se encontrar consigo mesmo, apaziguando e
acalmando os seus sentidos e as potências de sua alma. É importante buscar
um lugar silencioso e fechado, que favoreça a oração, focando seus
pensamentos em Deus. Nem sempre se encontrarão as situações mais
favoráveis, mas o importante é não desistir da oração, mesmo em meio ao
barulho e incômodos.
(Sinal da cruz)
ATO DE FÉ: Ao iniciar, pois, este encontro, o orante deve fazer um ato de
fé na presença de Deus. Também se pode pedir à Virgem Maria e ao anjo da
guarda que o ajude neste momento de oração.

"Meu Senhor e Meu Deus, creio firmemente que estás aqui, que me vês,
que me ouves. Adoro-Te com profunda reverência. Peço-Te perdão dos
meus pecados e graça para fazer com fruto este tempo de oração. Minha
Mãe Imaculada, São José, meu Pai e Senhor, meu Anjo da Guarda,
intercedei por mim."

ATO DE HUMILDADE: Depois de iniciar a oração, diante da presença de

Deus, olhe para dentro de si e se reconheça como miserável, como pequeno
e fraco. Durante um tempo reconheça seus pecados, suas más atitudes, com
sinceridade, e apresente a Deus, que já conhece tudo isso, arrependido. Peça
que a Sua misericórdia venha ao teu encontro.

ATO DE LOUVOR: Depois de ter feito o ato de humildade, reconheça a

Grandeza e Majestade de Deus. Comece louvando o Senhor por tudo que
Ele tem feito, mas sobretudo pelo que Ele É e por Quem Ele É. Bondoso,
Justo, Santo. Agrade o Senhor elogiando-o, pensando em seu Amor,
Bondade e Beleza.

MEDITAÇÃO: Escolha um texto de meditação. Leia o texto. Comece

pensando no que você leu, se for o Evangelho, imagine Jesus e o contexto
que se passa. Permaneça meditando. Se durante a reflexão alguma coisa te
chamar atenção, pare de ler e foque no que chamou atenção, é Jesus
falando contigo.

AÇÃO GRAÇAS: Depois da meditação, agradeça a Deus por tudo que Ele
te disse, agradeça pela sua oração, pelo Seu Amor sem fim. Finalize a oração
colocando propósitos concretos e possíveis para seguir.
(Sinal da Cruz)