APOSTILA DE

DIAGNÓSTICO
DA RELAÇÃO
EROS
EIXO INTRAPESSOAL | TEMA DO CICLO:
RELAÇÃO EROS
1ª SEMANA DO 2º CICLO

R
Olá!

Bem vindo e bem vinda à sua apos�la de

diagnós�co do Segundo Ciclo! Como você
já sabe, este Ciclo está dentro do Eixo
Interpessoal, que trata das suas relações.
Neste Segundo Ciclo, portanto, o foco
será na sua relações eros.
Trabalharemos esse tema durante 3 sema-
nas, cada semana sob uma ó�ca diferente,
te ajudando a evoluir em prol da transfor-
mação que você vislumbra!
• A primeira semana é sob a lente da
sombra. (onde você está)
• A segunda é sob a lente do Eu Ideal.
(onde você quer chegar)
• E a terceira é a aplicação do Diário da
Transformação. (percorrer o trajeto entre
um e outro!)
Naturalmente, esta semana trabalhare-
mos sob a ó�ca do Eu Sombra, que te pro-
porciona um entendimento muito apura-
do de ONDE VOCÊ ESTÁ.
Por que este tema?!
Bom, você já deve ter percebido o quanto
de energia/combus�vel deposita em suas
relações, correto? Seja na relação com
seus familiares, amigos, colegas de traba-
lho, etc. No entanto, existe um �po de
relação que nos demanda mais ainda: a
relação eros. Então, este é o ponto de par-
�da perfeito!
R
Mas como assim Relação Eros?
Na mitologia grega, Eros é considerado o
Deus do amor e do ero�smo. Portanto,
aqui estou falando da sua relação
amorosa/sexual. O tema desta semana
não é sobre suas relações afe�vas no
geral! É para você focar nas que possuem
esta troca mais intensa no nível de
amor/paixão/ero�smo. Deu pra entender,
né?
Relações Eros incluem todas
orientações sexuais!
Ah, importante: esta narra�va não é
exclusiva para casais heterossexuais, viu?
Relações eros agregam todos �pos de
relações que envolvem a troca sexual e
amorosa. Então, considere todo guarda
chuva do LGBTQIA+ incluso neste tópico!
Você também é assim?
Para algumas pessoas, essa área da vida é
tão essencial que, se não es�ver em
harmonia, parece que todo o resto
degringola! Não consegue trabalhar
direito, nem cuidar da saúde, o sono fica
prejudicado, enfim…tudo fica meia boca!
Não tem uma relação eros? Esse
tema é pra você!
Com certeza alguém está lendo isso agora
e pensando "se eu não tenho essa relação
na minha vida, de que serve esse tema?".
Eu lhe respondo dizendo que ele interessa
ainda mais pra você!
Relação eros não é algo
indispensável para ser feliz…
Vamos deixar muito claro uma coisa: eu
não quero dizer, com isso, que você PRECI-
SA nutrir uma relação para estar sa�sfeito
ou sa�sfeita com a sua vida. Cada um sabe
o que é melhor para si, e podemos andar
muito bem sozinhos, sim!
Porém, um amor eros bem
sintonizado sempre agrega!
Confesso que isso é uma opinião minha,
mas possivelmente você irá concordar: ao
mesmo tempo que uma relação disfuncio-
nal pode nos sugar muita energia, uma
relação eros bem sintonizada nos permite
evoluir e ir mais longe! Então, sim, eu sou
um entusiasta das relações eros, e acredi-
to veementemente que você merece
nada menos que isso! Tá liberado discor-
dar.
Como a Sombra entra nessa
história?
R
Nem tudo são flores, e é claro que corre-
mos o risco de sermos boicotados pelo
nosso próprio ego - no processo de cons-
truir uma relação eros! Como o ego é
cheio de ar�manhas e acredita ser o dono
da bagaça, não é raro ele intervir em
nossos relacionamentos de forma nega�-
va.
Os Famosos Mecanismos de Defesa!
Todos esses mecanismos (ar�manhas) do
ego tem o mesmo obje�vo: te defender.
Às vezes, chega ao absurdo do ego querer
te defender da verdade! Sabe qual o nome
disso? Negação. Por exemplo, quando
você descobre que alguém que ama lhe
traiu, mas se nega a acreditar - não por
não ser verdade, mas porque a verdade
machuca. Ou, às vezes, isso pode ser
voltado para si.
Digamos que você foi grosseiro(a) com
quem ama, e essa pessoa ficou triste. Em
seguida você jus�fica, dizendo: "se você
�vesse feito o que eu pedi antes, eu não
teria come�do essa grosseria". Percebe
como, nessa situação, você torna justa a
sua própria grosseria? Mesmo que não
faça o menor sen�do linkar um fato ao
outro.
O Mecanismo de Defesa
mais Famoso - e Perigoso!
Só ao ler os parágrafos acima, você já deve
ter diagnos�cado alguns mecanismos de
defesa que rolam por aí. Ó�mo! Já vá ano-
tando para não esquecer. Guardei um
espaço especial nesta Apos�la para desta-
car aquele que eu acho mais perigoso de
todos: A PROJEÇÃO. Esse fenômeno
ocorre quando você vê no outro aquilo
que não suporta em si próprio(a). Então,
toda vez que aquele aspecto aparece na
sua frente, seu radar apita e você se irrita!
As Revelações das suas Projeções
Sabe por que você enxerga no outro
aquilo que te incomoda em você mes-
ma(o)? Porque esses aspectos não estão
bem resolvidos aí dentro. É que nem
quando você pensa em adquirir um carro
específico, e a par�r daquele momento
você só consegue enxergar aquele carro.
Basicamente, você acaba desenvolvendo
habilidade em ver aquilo que pra�ca ver. A
par�r daí, você reconhece com muito mais
facilidade as caracterís�cas que lhe inco-
modam - porque você já estava prestando
atenção nelas antes.
ISSO É MUITO
COMUM ENTRE
CASAIS!!
R
Em letras garrafais e com pontos de excla-
mação mesmo, porque é um fenômeno
muito frequente! Afinal, em uma relação
eros, você acaba passando muito tempo
com aquela pessoa, correndo o risco de
misturar-se com ela. Eu digo "risco"
porque esse processo pode resultar na sua
falta de discernimento do que é seu e do
que é do outro.
Metade da laranja que nada!
A compreensão popular de que "temos
que encontrar nossa cara metade", ou de
que "casais perfeitos são os que se com-
pletam" não vai te ajudar em nada. Você
já é uma laranja inteira! Pode ser uma
laranja meio murcha, meio bichada, com
suas falhas. Tá tudo bem. O que importa é
que você já é 100% o que nasceu pra ser.
Um indivíduo completo, que não necessita
do outro para te complementar.
Projeção da falta: você já ouviu
essa história antes
A crença de que "os opostos ficam juntos",
ou que "as pessoas se completam" é o que
acaba levando o sádico a se atrair pela ma-
soquista, e vice versa. Ou então o �mido a
se atrair pela extrover�da, e vice versa. O
que acontece, nesse caso, é que você pro-
jeta no outro aquilo que lhe falta, buscan-
do se completar naquela troca.
Só existem duas formas de se
relacionar
Ou pela saúde: um privilégio dos madu-
ros, que estão se relacionando intrapesso-
almente e se autoconhecendo para não
projetar no outro…
Ou pela complementaridade/doença: que
são aqueles que, de forma inconsciente,
projetam no outro as caracterís�cas que
lhes irrita ou, ainda, aquilo que gostariam
de ter. Isso é o mapa para dar errado!
Unidos, mas não misturados.
É possível, sim, você estar junto com
alguém sem que sua iden�dade se perca
naquela relação. Os limites entre o "quem
sou eu" e o "quem é você" precisam ficar
absolutamente claros! Assim, cada um
entende aquilo que deve trabalhar em si.
Afinal, você não pode trabalhar aquilo que
é do outro, não é mesmo? E como você vai
saber o que é do outro, se está tudo mis-
turado? Pois é! Desculpe se isso não soa
tão român�co quanto os clichês dos
filmes, mas é a mais pura verdade.
Agora que visitamos a sombra,
vamos para a luz!
Você já entendeu o que deve evitar nas
suas relações - e entenderá de forma
muito mais profunda no exercício prá�co.
Portanto, quero trazer mais clareza a
respeito do que você deve buscar em rela-
ções eros, primando pelo bem estar do
casal.
R
Uma relação eros sustentável deve
triplugar!
É isso mesmo: para que a relação seja sau-
dável e duradoura, ela deve ter três pinos
de conexão:
MENTE
(plug intelectual, cogni�vo)
.
CORAÇÃO
(plug afe�vo, amoroso, emocional)
.
SEXUALIDADE
(plug de química sexual, conexão eró�ca)
Se triplugou, o casal
vai em frente!
É a sua hora de me responder:
Quantas casais triplugados você já conhe-
ceu? Eu posso garan�r que conheci
poucos. Analisando as suas relações,
quantos plugs você conectou em cada
uma delas? E se você tem uma relação
eros nesse momento, quantos pontos de
conexão se plugam nela? Não deixe de
fazer esse diagnós�co!
Todos nós merecemos
uma relação
eros triplugada!
Hora de botar a mão na massa!
Com seu diagnós�co feito, agora você está
devidamente equipada(o) para passar ao
próximo material: o manual prá�co! Nele,
você terá as orientações de como fazer
cada exercício. Bora lá!

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