18/01/2016 Dieta 

de mulher preguiçosa – Nome engraçado, mas FUNCIONA MESMO! | Dicas Caseiras

Dieta dos 3 Dias

Esse artigo explica como funciona adieta dos 3 dias

A dieta dos 3 dias é basicamente umcardápio que deve ser seguido e promete fazer
com que a pessoa perca aproximadamente 5kg em 3 dias. A eficácia desse
programa de emagrecimento é questionável e não é recomendada a sua prática por
mais que os 3 dias sugeridos. O cardápio consiste em diminuição bem acentuada
das calorias ingeridas.

Primeiro dia
Café: Almoço: Jantar:
café, chá ou água café, chá ou água café, chá ou água
1/2 de grapefruit 1/2 xícara de atum em lata 1 maçã
(aquela frutaparecida com 1 torrada 1 xícara desorvetede
umalaranja grande, de cor baunilha
rosada/avermelhada) 1 xícara decenoura(ralada)
1 torrada com pasta de 100 gramas de carnemagra
amendoim 1 xícara de vagem
Segundo dia
Café: Almoço: Jantar:
café, chá ou água café, chá ou água café, chá ou água
1 ovo (frito ou cozido) 1 xícara de ricota ou atum 2 salsichas
1 torrada em lata 1/2 xícara de cenoura
1 banana 5 bolachas água e sal 1 banana
pequenas tipo club social 1 xícara de brócolis ou
repolho
1/2 xícara de sorvete de
baunilha
Terceiro dia
Café: Almoço: Jantar:
café, chá ou água café, chá ou água café, chá ou água
5 bolachas água e sal 1 ovo cozido 1/2 xícara de sorvete de
pequenas tipo club social 1 torrada baunilha
30 gramas de queijo tipo 1 xícara de atum em lata
cheddar 1 xícara de cenoura
1 maçã 1 xícara de melão
1 xícara de couve-flor

http://www.dicascaseiras.org/dieta­de­mulher­preguicosa­nome­engracado­mas­funciona­mesmo/ 1/1