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Protocolo Corrente Russa

Frequência Modulação :

30 – 50 Hz ( Fibras Tipo I - vermelhas ) músculos Tônicos

50 – 100 Hz ( Fibras do Tipo II – Branca ) músculos fasico

Modo: Gerar contração

Sincronizado – os dois contrair ao mesmo tempo. EX : trabalhar os bíceps


bilateralmente , dobrar o cotovelo e dobrar o punho

Recíproco- Um contrai e o outro relaxa Ex : biceps e tríceps

Continuo- sem contração e relaxamento (Analgesia)

Sequencial – aumenta gradualmente

Tempo de pulso : Fixo 400 ms

Ciclo de trabalho: 10% a 50% ( o tempo q o pulso vai trabalhar)

Paciente fraco: 10%

Paciente forte:20%

TOn x TOff

Hipotrofia: 1x3 ( muita incapacidade muscular )

Paciente Mediano: 1x2

Pacientes acostumados a treinar: 1x1

Ex: TOn: 3 a 15s (Atletas)

TOff: 4 a 6s (paciente iniciantes)

2 a 4s ( paciente já adaptados)

Rampa Max: 1seg

Intensidade : Vai aumentando até o limiar do paciente sem gerar dor .

Tempo de aplicação : 5 a 20 min

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