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MINISTÉRIO DA
MINISTÉRIO DA MULHER, DA FAMÍLIA E MINISTÉRIO DA
EDUCAÇÃO DOS DIREITOS HUMANOS SAÚDE
1 Guia
de
adol Sa
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Isabell
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Figuei Sallu
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Jo uim
sia arã
O que fa
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MINISTÉRIO DA
MINISTÉRIO DA MULHER, DA FAMÍLIA E MINISTÉRIO DA
EDUCAÇÃO DOS DIREITOS HUMANOS SAÚDE
Copyright © 2020 Fundação Demócrito Rocha
SAÚDE
MENTAL
• Pré-adolescência: 10 a
14 anos
• Adolescência: 15 a 19
anos
PENSAMENTOS,
COMPORTAMENTOS
E EMOÇÕES
ESTOU
PENSANDO?
ESTOU
SENTINDO?
ME
RELACIONO?
Você
QUE PRECISO
DE AJUDA?
QUE MELHORAM
O BEM-ESTAR
1. RECONHEÇA SUAS
FORÇAS
Muitas vezes quando pensamos sobre nós mes-
mos, podemos tender a ignorar nossas potenciali-
dades e nos deixamos levar pelos nossos problemas.
Ser capaz de identificar quais são suas habilidades e
aplicá-las no dia a dia aumenta a sensação de vitali-
dade e bem-estar.
Chegamos ao fim!
Lembre-se: há sempre alguém disposto a aju-
dar você!