Curso Chakras Slides

Licensed to HENRELLY RAONY DA SILVA VIANA - henrelly@gmail.com - 020.518.
313-19
CHAKRAS
@ana.pellegrino_
Licensed to HENRELLY RAONY DA SILVA VIANA - henrelly@gmail.com - 020.518.313-19
AULA 1

INTRODUÇÃO SOBRE OS CHAKRAS
@ana.pellegrino_
o que são os chakras?
@ana.pellegrino_
centros ou vórtices de energia
responsáveis por absorver, exteriorizar e administrar

as energias presentes nos nossos corpos
sânscrito
"roda de luz"
@ana.pellegrino_
recebem e emitem energia vital em pontos específicos do corpo humano.
localizam-se ao longo da coluna vertebral
seguem as cores do arco-íris
são contados de baixo para cima.

@ana.pellegrino_
@ana.pellegrino_
quem descobriu os chakras?
Vedas - séc ii A.c.
são sete os chakras principais
se encontram e se fundem nas Nadis
fluxo de energia vital
@ana.pellegrino_
@ana.pellegrino_
por que estudamos os chakras?
harmonia - mantém a saúde física, mental e emocional
fluxo de energia vital
conexão ao Eu Superior
@ana.pellegrino_
chakras alinhados x chakras desalinhados (bloqueados)
desequilíbrio dos chakras = manifestação no corpo físico, mental ou emocional
atuar em cada um deles para manter a nossa saúde integral
@ana.pellegrino_
AULA 2

CONHECENDO OS CHAKRAS
@ana.pellegrino_
@ana.pellegrino_
mais denso = chakra básico
mais sutil = coronário
@ana.pellegrino_
sistema com duas fileiras
@ana.pellegrino_
1.Muladhara Chakra: estabilidade, aterramento, segurança e proteção.

2. SwadhistHana Chakra: criatividade e intuição.

3. Manipura Chakra: auto expressão e poder pessoal.

4. Anahata Chakra: conecta ao amor e à compaixão.

5. Vishuddha Chakra: acesso à verdade e às habilidades de comunicação.

6. Ajna Chakra: abre a consciência e a sabedoria.

7. Sahasrara Chakra: iluminação e despertar espiritual.

@ana.pellegrino_
vórtices = trocam energia com o

exterior
@ana.pellegrino_
Cada chakra = número específico de vórtices,

frequência e mantra específico
@ana.pellegrino_
AULA 3

PRIMEIRO CHAKRA
O CHAKRA BÁSICO

@ana.pellegrino_
chakra Raiz, ou Muladhara

cor vermelha
elemento terra

mantra LAM
nota musical Dó.

No corpo físico, relacionado às glândulas supra renais.
@ana.pellegrino_
Localiza-se na base da coluna, na região do cóccix e do períneo
@ana.pellegrino_
constitui a nossa base
ligação com o mundo físico
instintos de sobrevivência (alimento, abrigo e proteção)
força de vontade e desejo de viver
Traz presença para o aqui e agora
afetado pelo medo
@ana.pellegrino_
CHAKRA BÁSICO EM EQUILÍBRIO
confiança inabalável
equilíbrio entre aquietar e executar
aceitação da própria impermanência da vida
@ana.pellegrino_
CHAKRA BÁSICO EM DESEQUILÍBRIO
insegurança, fraqueza física, depressão
falta de vontade de seguir adiante
“falta de chão”
preocupação com a própria sobrevivência

@ana.pellegrino_
COMO ATIVAR E EQUILIBRAR O CHAKRA BÁSICO
@ana.pellegrino_
caminhar usar vermelho
jardinagem mantra LAM
exercícios Gyan Mudra

yoga
sono reparador
dança
frutas e vegetais vermelhos
consciência
corporal cristais
óleos essenciais
@ana.pellegrino_
AULA 4

segundo CHAKRA
O CHAKRA umbilical

@ana.pellegrino_
chakra Sacro ou Sexual, ou SwadhistHana
cor laranja
elemento água
mantra VAM
nota musical ré
No corpo físico, está relacionado às gônadas (ovários e testículos)

@ana.pellegrino_
Localiza-se no abdômen, cerca de quatro dedos abaixo do umbigo
@ana.pellegrino_
sexualidade
vitalidade
criatividade
inspiração
processos criativos de todos os tipos

capacidade de nos relacionarmos com o outro
@ana.pellegrino_
CHAKRA UMBILICAL EM EQUILÍBRIO
perceber a vida com mais entusiasmo e criatividade
equilíbrio do feminino e do masculino
sentimentos de bem estar, prazer, alegria e abundância
@ana.pellegrino_
CHAKRA UMBILICAL EM DESEQUILÍBRIO
mágoas, sentimentos de culpa e medo
dificuldades sexuais
ausência de objetivos
Culpa em relação ao sexo e falta de criatividade

@ana.pellegrino_
COMO ATIVAR E EQUILIBRAR O CHAKRA UMBILICAL
@ana.pellegrino_
atividades artísticas mantra VAM

Dhyani Mudra
exercícios de respiração
frutas e vegetais de cor laranja
crie ingerir muitos líquidos
brinque com crianças use cristais e óleos essenciais
use laranja pratique Ho’oponopono
@ana.pellegrino_
AULA 5

TERCEIRO CHAKRA
O PLEXO SOLAR

@ana.pellegrino_
Manipura, o chakra da força

amarelo
elemento fogo
mantra RAM
nota musica mi
No corpo físico, está relacionado ao pâncreas
@ana.pellegrino_
Situa-se nas regiões do estômago e aparelho digestivo superior
@ana.pellegrino_
centro da energia
força de vontade
disciplina
poder pessoal
sede da nossa personalidade
simpatias e antipatias
@ana.pellegrino_
PLEXO SOLAR EM EQUILÍBRIO
sensação de paz, aceitação e totalidade de nós mesmos
harmonia com a vida
viver com determinação e confiança
limites saudáveis em nossas relações
@ana.pellegrino_
PLEXO SOLAR EM DESEQUILÍBRIO
ênfase ao controle
inquietação
egoísmo, egocentrismo, fúria
dificuldade em assimilar/digerir
@ana.pellegrino_
COMO ATIVAR E EQUILIBRAR O PLEXO SOLAR
@ana.pellegrino_
sinta o sol mantra RAM
observe o fogo
Matangi Mudra
medite ou tome banho à luz de velas
use cristais
“saudação ao sol”
use a cor amarela
mude sua rotina use óleos essenciais

@ana.pellegrino_
AULA 6

quarto CHAKRA
O chakra cardíaco
@ana.pellegrino_
Anahata
cor verde
elemento ar
energia do amor
mantra YAM
nota musical fá
relacionado à glândula Timo

@ana.pellegrino_
Localizado no centro do peito, entre as omoplatas, na altura do coração
@ana.pellegrino_
harmoniza os três chakras inferiores e os três chakras superiores
porta da alma ou morada da alma
relaciona-se à expressão do amor
@ana.pellegrino_
CHAKRA CARDÍACO EM EQUILÍBRIO
amar em profundidade
sentir compaixão
profunda sensação de paz e concentração
poder emocional
@ana.pellegrino_
CHAKRA CARDÍACO EM DESEQUILÍBRIO
instabilidade emocional
tristeza, dificuldade em perdoar, julgamentos e críticas severas
carência afetiva
possessividade nas relações afetivas

@ana.pellegrino_
COMO ATIVAR E EQUILIBRAR O CHAKRA CARDÍACO
@ana.pellegrino_
desapegue do passado
mantra YAM
conecte-se com a natureza

Padma Mudra
abrace
use roupas verdes
use óleos essenciais
faça uso de ervas e flores

use cristais
@ana.pellegrino_
AULA 7

QUINTO CHAKRA
O CHAKRA LARÍNGEO
@ana.pellegrino_
Vishuddha
cor azul claro
elemento éter
mantra HAM
nota musical sol
glândula correspondente é a tiróide

@ana.pellegrino_
localizado na base da laringe, na altura da garganta
@ana.pellegrino_
chakra da auto expressão e da comunicação
poder da palavra
permite que você ouça sua alma enquanto fala
concretização dos nossos projetos
@ana.pellegrino_
CHAKRA LARÍNGEO EM EQUILÍBRIO
energia da comunicação flui de forma harmoniosa
capacidade de ouvir com generosidade
verdade e clareza ao falar e ouvir
ligação entre os Chakras inferiores com os superiores

@ana.pellegrino_
CHAKRA LARÍNGEO EM DESEQUILÍBRIO
problemas na comunicação
uso insensato do conhecimento
falta de discernimento
culpa e medo inconscientes
@ana.pellegrino_
COMO ATIVAR E EQUILIBRAR O CHAKRA LARÍNGEO
@ana.pellegrino_
Cante Abra espaço para a escuta

mantra HAM
Entoe mantras
grite bem alto Diga frases de afirmação positiva
Vishudda Mudra
Diga palavras gentis
Beba muita água
Use a cor azul claro

Use ervas e óleos essenciais
@ana.pellegrino_
AULA 8

SEXTO CHAKRA
O CHAKRA FRONTAL
@ana.pellegrino_
Terceiro Olho ou Ajna Chakra
cor azul índigo
mantra OM
nota musical lá
relacionado à glândula hipófise
@ana.pellegrino_
Localizado no centro da testa, logo acima do nariz e entre as sobrancelhas
@ana.pellegrino_
traz insights e muito conhecimento
Abre a compreensão psíquica
proporciona o poder da mente
criação da realidade que deseja
@ana.pellegrino_
CHAKRA FRONTAL EM EQUILÍBRIO
aguça a intuição
centro de clarividência, telepatia,

poder da mente e autoconhecimento
outras dimensões da realidade
@ana.pellegrino_
CHAKRA FRONTAL EM DESEQUILÍBRIO
falta de concentração
acúmulo de pensamentos
excesso de energia mental
indecisão e procrastinação
@ana.pellegrino_
COMO ATIVAR E EQUILIBRAR O CHAKRA FRONTAL
@ana.pellegrino_
Entoe o mantra OM
busque energia na luz solar
faça “nada”
aquiete a sua mente antes de agir
Mahamayuri Mudra
cultive momentos de silêncio
Tenha pensamentos positivos

pratique a escrita livre
use e abuse do azul índigo

@ana.pellegrino_
AULA 9

SÉTIMO CHAKRA
O CHAKRA CORONÁRIO
@ana.pellegrino_
Sahasrara Chakra, o chakra das mil pétalas
cor violeta
nota musical si
relacionado à glândula pineal
@ana.pellegrino_
Localizado no topo da cabeça
@ana.pellegrino_
canal que nos conecta ao Divino
ligado às experiências de clarividência, mediunidade e telepatia
conexão espiritual e harmonia
@ana.pellegrino_
CHAKRA CORONÁRIO EM EQUILÍBRIO
evoluir, ascender e nos aprimorarmos como seres humanos
ligação com a espiritualidade
integração entre os corpos físico, mental, emocional e espiritual
é onde desenvolvemos a fé
@ana.pellegrino_
CHAKRA CORONÁRIO EM DESEQUILÍBRIO
falta de inspiração, confusão, tristeza
visão muito materialista da existência
desarmonias espirituais
dores de cabeça, fadiga e falta de coordenação
@ana.pellegrino_
COMO ATIVAR E EQUILIBRAR O CHAKRA CARDÍACO
@ana.pellegrino_
use incensos e óleos essenciais

mudra das mil pétalas
esteja no aqui e agora

use cristais
medite ao ar livre
use a cor violeta medite na posição de lótus
pratique a oração
@ana.pellegrino_

Curso Chakras Slides

Enviado por

Dados do documento

Título original

Direitos autorais

Formatos disponíveis

Compartilhar este documento

Compartilhar ou incorporar documento

Opções de compartilhamento

Você considera este documento útil?

Este conteúdo é inapropriado?

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Curso Chakras Slides

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Licensed to HENRELLY RAONY DA SILVA VIANA - henrelly@gmail.com - 020.518.

INTRODUÇÃO SOBRE OS CHAKRAS

o que são os chakras?

centros ou vórtices de energia

responsáveis por absorver, exteriorizar e administrar

recebem e emitem energia vital em pontos específicos do corpo humano.

localizam-se ao longo da coluna vertebral

seguem as cores do arco-íris

são contados de baixo para cima.

quem descobriu os chakras?

Vedas - séc ii A.c.

são sete os chakras principais

se encontram e se fundem nas Nadis

fluxo de energia vital

por que estudamos os chakras?

harmonia - mantém a saúde física, mental e emocional

fluxo de energia vital

chakras alinhados x chakras desalinhados (bloqueados)

desequilíbrio dos chakras = manifestação no corpo físico, mental ou emocional

atuar em cada um deles para manter a nossa saúde integral

mais denso = chakra básico

mais sutil = coronário

sistema com duas fileiras

1.Muladhara Chakra: estabilidade, aterramento, segurança e proteção.

2. SwadhistHana Chakra: criatividade e intuição.

3. Manipura Chakra: auto expressão e poder pessoal.

4. Anahata Chakra: conecta ao amor e à compaixão.

5. Vishuddha Chakra: acesso à verdade e às habilidades de comunicação.

6. Ajna Chakra: abre a consciência e a sabedoria.

7. Sahasrara Chakra: iluminação e despertar espiritual.

vórtices = trocam energia com o

Cada chakra = número específico de vórtices,

chakra Raiz, ou Muladhara

No corpo físico, relacionado às glândulas supra renais.

Localiza-se na base da coluna, na região do cóccix e do períneo

constitui a nossa base

ligação com o mundo físico

instintos de sobrevivência (alimento, abrigo e proteção)

força de vontade e desejo de viver

Traz presença para o aqui e agora

afetado pelo medo

CHAKRA BÁSICO EM EQUILÍBRIO

equilíbrio entre aquietar e executar

aceitação da própria impermanência da vida

CHAKRA BÁSICO EM DESEQUILÍBRIO

insegurança, fraqueza física, depressão

falta de vontade de seguir adiante

preocupação com a própria sobrevivência

COMO ATIVAR E EQUILIBRAR O CHAKRA BÁSICO

caminhar usar vermelho

jardinagem mantra LAM

exercícios Gyan Mudra

chakra Sacro ou Sexual, ou SwadhistHana

No corpo físico, está relacionado às gônadas (ovários e testículos)

Localiza-se no abdômen, cerca de quatro dedos abaixo do umbigo

processos criativos de todos os tipos

CHAKRA UMBILICAL EM EQUILÍBRIO

perceber a vida com mais entusiasmo e criatividade

equilíbrio do feminino e do masculino

sentimentos de bem estar, prazer, alegria e abundância

CHAKRA UMBILICAL EM DESEQUILÍBRIO

mágoas, sentimentos de culpa e medo

Culpa em relação ao sexo e falta de criatividade