Resumo de Meditação Em Movimento

O Ba-guá é uma arte marcial baseada nos Oito Trigramas do clássico I

Ching - O Livro das Mutações. Ela pode ser praticada como uma forma de
meditação em movimento, para promover a harmonia e o bem -estar do
corpo, da mente e do espírito.

Seus segredos são revelado neste manual escrito por um especialista de

renome internacional nas artes marciais chinesas. O Ba-guá também é
conhecido como a Arte de Caminhar no Círculo, pois nessa arte as ações
circulares, em todos os seus aspectos são fundamentais.

Neste manual, dá-se um destaque especial ao relaxamento durante o

movimento e prática de e a prática de prestar atenção ao corpo, nos quais
se baseia o aspecto meditativo da arte.

Os movimentos singulares que compõem o Ba-guá podem ser uma fonte

de inspiração para professores e aficcionados da dança, da ginástica e
dos esportes ocidentais.

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