As Práticas Sexuais de Quodoushka

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AS PRÁTICAS SEXUAIS DE QUODOUSHKA
“Amara tem um dom muito especial de ser capaz de articular esses ensinamentos
únicos e perspicazes que dão uma direção real sobre como curar e avançar como
um ser sexual e espiritual. Ela casa habilmente as disciplinas de muitas culturas para
que todos possam se relacionar de alguma forma e, portanto, receber benefícios.
Este livro é para quem procura expansão, expressão e um novo caminho para
melhorar o sexo e a intimidade em suas vidas.”
LAURA KIMBRO, OB/GYN DO,
FELLOW OF THE AMERICAN COLLEGE OF OBSTETRICS
“O orgasmo de corpo inteiro do Bafo de Fogo de Quodoushka foi absolutamente a

coisa mais valiosa que já aprendi sobre sexo. Este livro corajoso muito aguardado é
um tesouro de sabedoria que eleva o nível da educação sexual. Amara Charles
conhece essas práticas intimamente, e seu entusiasmo por seus súditos se espalha.
Ótimo para iniciantes a avançados.”
ANNIE SPRINKLE, PH.D., AUTOR DO DR.
SEXO ESPETACULAR DE SPRINKLE
“Imagine se nós crescemos em uma cultura onde fomos ensinados sobre sexualidade
e aprendemos a ser grandes amantes e seres humanos saudáveis. Em As Práticas
Sexuais de Quodoushka, Amara Charles compartilha ensinamentos e informações
outrora secretos de uma maneira divertida e divertida que ajudará a salvar
relacionamentos, vidas e nosso planeta. Leia este livro e agradeça!”
BABA DEZ NICHOLS, FUNDADORA DA ESCOLA INTERNACIONAL
DAS ARTES DO TEMPLO , AUTOR DA SAGRADA CURA SEXUAL :
O MÉTODO XAMAN DA MAGIA SEXUAL
“As Práticas Sexuais de Quodoushka é uma introdução abrangente a uma maneira

poderosa de conectar e ativar nossas potências sexuais inerentes e habilidades para
experimentar prazer. Amara Charles guia magistralmente o leitor através do contexto
cultural das práticas até o reino de sua aplicação concreta, delineando uma nova
compreensão do condicionamento e experiência sexual, ao mesmo tempo em que
incentiva maneiras inovadoras de trazer
maior prazer em nossas vidas. Uma delícia completa.”
LIVIA KOHN, AUTORA E PROFESSORA EMERITA DE RELIGIÃO

E ESTUDOS DO LESTE ASIÁTICO NA UNIVERSIDADE DE BOSTON
“As Práticas Sexuais de Quodoushka complementam lindamente o antigo conhecimento

do xamã taoísta. Esses ensinamentos transformacionais revelam maneiras de
aprofundar e fortalecer relacionamentos e oferecem um meio de acessar as forças
universais de cura da criação”.
MESTRE MANTAK CHIA, AUTOR DE

CURA DO AMOR ATRAVÉS DO TAO E PRELIMINARES TAOÍSTAS
“Com as práticas sexuais de Quodoushka, Amara Charles está ajudando a tornar

nosso mundo um lugar mais pacífico e amoroso. Você aprenderá os ensinamentos
Quodoushka, que afirmam que a falta de expressão sexual saudável é a causa raiz
de comportamentos abusivos, viciantes e violentos.
E você aprenderá passos específicos que você pode tomar para transformar sua vida
sexual na prática sagrada e de cura que deveria ser!”
VERONICA MONET, ACS, CAM, SEXOLOGISTA CERTIFICADA, CASAIS

CONSULTOR E ANFITRIÃO DE RÁDIO DA SHAME FREE ZONE
“Em The Sexual Practices of Quodoushka, Amara Charles captura a essência da

intimidade. Por experiência própria, posso dizer inequivocamente que ela é brilhante,
conhecedora e um caldeirão absoluto de energia vital.
Este livro irá guiá-lo para se tornar um amante mais atencioso, liberar energia
bloqueada e se deliciar com seu corpo para alinhar seus aspectos humanos, animais
e espirituais. A explicação de Charles sobre os tipos de anatomia sexual é uma
revelação genuína. As práticas sexuais de Quodoushka podem fazer uma mudança
quântica na maneira como você aborda o sexo e a intimidade.”
STEVEN BARNES, AUTOR, PROFESSOR E ARTISTA MARCIAL
“Os fins de semana de Quodoushka liderados por Amara são sempre preenchidos
com magia sexual indescritível. Com este livro, ela combina um estilo literário vívido
com sua experiência prática de trabalhar energicamente através de bloqueios para o
enriquecimento sexual. A sabedoria enraizada nos ensinamentos dos mais velhos
ganha vida nestas páginas. Amara de alguma forma capturou sua eletricidade espiritual.”
RICHARD BECK PEACOCK, DIRETOR DE CINEMA E COAUTOR DE

APRENDENDO A PARTIR: UM GUIA PARA MULHERES
“As Práticas Sexuais de Quodoushka são um tremendo recurso para qualquer

pessoa que tente entender sua própria sexualidade, para que possa trazer essa
sexualidade para um relacionamento e participar plenamente desse relacionamento.
Quão maravilhoso seria se pudéssemos ensinar sexo às crianças por meio dessa
voz, em vez de por meio da televisão, da Internet ou da pornografia. Acredito que
isso levaria a relacionamentos sexuais muito mais saudáveis quando adultos.”
ALLEN N. CHIURA, MD, UROLOGISTA

AGRADECIMENTOS
Agradeço sinceramente a Thunder Strikes e Dianne Nightbird por seu apoio generoso
e intenção inabalável de preservar e trazer à tona o conhecimento contido neste livro,
e por tudo o que fizeram para garantir que ele continue a evoluir para as gerações
futuras. Thunder Strikes é responsável por articular todo o corpo de ensinamentos
Quodoushka em sua forma moderna. Sem a coragem, orientação e visão desses dois
indivíduos, este livro não teria sido possível.
Agradeço aos meus colegas professores Quodoushka e às equipes de apoio cujos

anos de dedicação ajudaram muitas pessoas a experimentar a beleza dessas práticas.
Minha gratidão sem limites vai para Shyena Venice por estar ao meu lado enquanto
escrevi este livro. Agradecimentos especiais vão para Sheryl McIntyre, Jeffrey Fine,
Steven Barnes, George Basch, Richard Peacock, David Capco, Tom McGrew, Jan
Holmes, Janneke Koole, Sharman Okan, Carol Briskin, Susan Oake, Belinda Duffy,
Marguerite Mullins, Leela Sullivan, Mukee Okan e Sherry Folb, todos desempenhando
um papel especial em ajudar este livro a se concretizar.
Eu me curvo em sincera gratidão aos muitos graduados da Quodoushka que

mantiveram vivos esses ensinamentos, compartilhando-os com suas famílias e amigos.
Embora eu tenha escolhido alterar os nomes de vários colaboradores por questões de
privacidade, fiz o meu melhor para manter intacta a essência de suas histórias.
Finalmente, muito obrigado àqueles que me ajudaram a obter um conhecimento íntimo
dos tipos de anatomia sexual.
CONTEÚDO
Folha de rosto
Epígrafe
Agradecimentos
Prefácio de Thunder Strikes
Introdução: A Medicina do Sexo—Aprendizagem Através do Prazer

A ABORDAGEM XAMÂNICA DE CHULUAQUI QUODOUSHKA
NÃO SEM CONTROVÉRSIA
PARTE UM
CURANDO NOSSO EU SEXUAL
Capítulo 1. O Legado de Quodoushka

AS PRIMEIRAS FONTES DE CHULUAQUI QUODOUSHKA
OS ENSINAMENTOS DA ILHA DA TARTARUGA
LEGADO MODERNO
Capítulo 2. Uma Iniciação ao Mundo da Sexualidade

MULHER DE FOGO DE FÊNIX
AS CHAVES PARA UMA EDUCAÇÃO SEXUAL EFICAZ
OS PRINCÍPIOS DIRETORES DE QUODOUSHKA

COLOCANDO A LEI SAGRADA EM AÇÃO
A RODA DA PAIS ADEQUADA
Capítulo 3. Desbloqueando o Condicionamento Sexual

MOLDANDO E ESCULTANDO O EU NATURAL
ARMADURA CONTRA O PRAZER
APROVEITANDO O PRAZER
RECUPERANDO O CORPO ORGASMICO
AS CAMADAS MAIS PROFUNDAS DE CONDICIONAMENTO
ENQUADRAMENTO, PERTENCIMENTO E CONFORMIDADE
A NECESSIDADE DE SEGURANÇA, RECONHECIMENTO E ACEITAÇÃO
Capítulo 4. Escolhas Sexuais, Preferências Sexuais

COM QUEM SER SEXUAL
TIPOS DE RELACIONAMENTOS
PROJETAR O SEXO NA SUA VIDA
AS RODAS INTERNAS E EXTERNAS
TORNANDO-SE UM SER HUMANO EQUILIBRADO
Capítulo 5. As setas claras e escuras do sexo

SETE SETAS ESCURAS
AS SETE SETAS LEVES
O CÍRCULO SEXUAL DAS MOÇAS DA ESTRELA
REESCREVENDO SUA HISTÓRIA: “MENINAS BOAS SE SINTAM BEM”
PARTE DOIS
LINGUAGEM, ANATOMIA E ORGASMOS
Capítulo 6. Uma linguagem natural para o sexo

ZONAS ERÓGENAS MASCULINAS DE PRAZER
ZONAS ERÓGENAS DE PRAZER FEMININA
Capítulo 7. Nossa Anatomia Genital

O SENTIDO GENITAL DO EU
CURANDO A VERGONHA GENITAL DAS MULHERES
CURANDO A INSEGURANÇA GENITAL DOS HOMENS
MEU PARCEIRO TEM A ANATOMIA “CERTA”?
Capítulo 8. Tipos de Anatomia Genital Feminina

IDENTIFICANDO A ANATOMIA GENITAL DA MULHER
VARIEDADES DE ANATOMIA GENITAL FEMININA E AS DIREÇÕES NÃO CARDINAIS
SUL
SUDOESTE
OESTE
NOROESTE
NORTE
NORDESTE
LESTE
SUDESTE
CENTRO
Capítulo 9. Tipos de Anatomia Genital Masculina

O TIPILI SAGRADO
COMO IDENTIFICAR O TIPO DE ANATOMIA GENITAL DE UM HOMEM

PREFERÊNCIAS DE ANATOMIA
SUL
SUDOESTE
OESTE
NOROESTE
NORTE
NORDESTE
LESTE
SUDESTE
CENTRO
Capítulo 10. Os Nove Tipos de Expressão Orgásmica

UMA VISÃO EXPANDIDA DOS ORGASMOS
ORGASMOS SÃO UM SINAL DO QUE PRECISAMOS
CADA CABEÇA UMA SENTENÇA
ORGASMOS MASCULINOS
SUL
NORTE
OESTE
LESTE
CENTRO
ORGASMOS FEMININO
SUL
NORTE
OESTE
LESTE
CENTRO
Capítulo 11. Aumentando a Intensidade dos Orgasmos

ORGASMOS QUE NOS DÃO ENERGIA
PERDER ENERGIA COM SEXO
TER ORGASMOS DE ALTO NÍVEL
AS DUAS FASES DA EXCITAÇÃO SEXUAL
AS LEIS DO MOVIMENTO ENERGÉTICO
OS QUATRO NÍVEIS DO ORGASMO
RESUMO
Capítulo 12. Práticas de Cura Sexual

CONHECENDO AS ENERGIAS SUTIS DO SEXO
CURA ENERGÉTICA SEXUAL
A ÁRVORE FLORESCENTE DA VIDA HUMANA
OS DEZ CHAKRAS
CHAKRA, LOCALIZAÇÃO, INIMIGO, CHAVE
OS DEZ OLHOS
AS CINCO ORELHAS
A VIDEIRA DA ALMA
FILAMENTOS DE FIBRA
GANCHOS ENERGÉTICOS, LÁGRIMAS (SONDAS), OTÁRIOS, FLECHAS E SENTINDORES (CÓCEGAS)

OS ENSINAMENTOS DOS CINCO ESCUDOS
O QUE ACONTECE DURANTE ORGASMOS DE ALTO NÍVEL
TROVÕES: A IMAGINAÇÃO SE TORNA REAL
PRÁTICAS DE CURA SEXUAL

A ARTE DO AUTOPRAZER
PRAZER CONTÍNUO
Capítulo 13. As Oito Máscaras dos Amantes

EXPANDINDO SUA PERSONA ERÓTICA
SUL
SUDOESTE
OESTE
NOROESTE
NORTE
NORDESTE
LESTE
SUDESTE
Capítulo 14. Sustentando a Paixão das Uniões Íntimas

A ATRAÇÃO DA DIFERENÇA
DIFERENÇAS INSTITUCIONAIS BÁSICAS ENTRE HOMENS E MULHERES
A RODA DO FOCO NO RELACIONAMENTO
Capítulo 15. Criando uma Cerimônia Sexual Sagrada

APROXIMANDO O SEXO DE UMA FORMA MAIS SAGRADA
A RODA DA BELEZA
CRIANDO SUA CERIMÔNIA SEXUAL
Posfácio
Recursos
PROFESSORES AUTORIZADOS DE QUODOUSHKA
WORKSHOPS QUODOUSHKA DA TRIBO METIS MEDICINE SOCIETY (DTMMS) E AFILIADAS
Notas de rodapé
Notas finais
Sobre o autor
Sobre as tradições internas • Bear & Company
Livros de interesse relacionado
Direitos autorais e permissões

O espírito que o criou está vivo em você e está sempre presente em todas as formas de
todas as coisas.
DIANNE NIGHTBIRD,
DIRETOR DE QUODOUSHKA
PREFÁCIO
Muitos casamentos e relacionamentos desmoronam porque falta um nível profundo de

satisfação, carinho e resistência. Até que possamos aprender a usar nossa energia da
força da alma sexual como um catalisador para aumentar nossa sensibilidade e conexão
com a vida, a decepção e a desilusão continuarão a destruir inúmeros relacionamentos. O
que é necessário é um ambiente mais tolerante onde pessoas de todas as convicções
sexuais se sintam livres para explorar sua sexualidade inerente.
É nosso desafio e nossa responsabilidade nesta vida transcender as limitações do
passado, pois é somente por ignorância que entregamos nossa liberdade. É por isso que
é tão importante ter uma educação sexual mais empoderada – não apenas por meio de
Quodoushka – mas por meio de outros ensinamentos que abrangem também os aspectos
espirituais de nossa sexualidade.
A repressão é perigosa para a humanidade, porque quando você reprime a sexualidade

de uma pessoa, você retarda o amadurecimento de sua alma. Religiões e estruturas
políticas que restringem as pessoas de descobrirem seu pleno potencial como homens e
mulheres frustram a evolução da humanidade e impossibilitam que as pessoas descubram
quem elas realmente são. Se você não puder se expressar plenamente e ser responsável
por suas ações, não poderá encontrar a satisfação que todo ser humano merece.
Este livro, que Amara escreveu tão lindamente, ajuda muito as pessoas a se erguerem
dos territórios desconhecidos e muitas vezes não examinados do conhecimento e do
prazer sexual. Os ensinamentos e práticas apresentados aqui são dos dois primeiros dos
cinco níveis de oficinas Quodoushka agora disponíveis ao público. Esses ensinamentos
Quodoushka são projetados para ajudar as pessoas a abraçar sua sexualidade como um
catalisador positivo para a mudança em suas vidas.
Quando você é capaz de experimentar altos níveis de prazer orgástico, sente-se

satisfeito com seu lugar no universo. Você se torna mais criativo, mais desperto, consciente
e alerta. Você tem a energia para fazer as coisas acontecerem e todo o seu mundo muda
para uma maneira melhor de viver.
Quantos homens e mulheres poderiam se beneficiar ao aprender que não precisam

passar por relacionamentos inconscientemente ou perder a conexão com sua sexualidade
à medida que envelhecem? Quodoushka nos mostra que podemos fazer algo para
sustentar e aumentar nossa vitalidade na vida. Para permanecermos saudáveis, cheios
de energia e prosperarmos em um mundo que enfrenta decisões perigosas que afetam
as liberdades de todos nós, devemos estar o mais perto possível de Deus. A criação
projetou a arte de fazer amor para ser a maneira mais rápida e bonita de os seres
humanos serem capazes de tocar o espírito. Portanto, examine esses ensinamentos de
perto, questione-os com ousadia, busque a verdade e encontre seu próprio caminho para
o coração de seu círculo do eu.
TROVÕES ,
CABELOS TORCIDOS NAQUAL VELHO
Introdução
A MEDICINA DO SEXO
Aprendendo pelo prazer
Diz-se que quando um ensinamento “cresce milho” tem valor e torna sua vida melhor; caso
contrário, é inútil. Muito do que nos ensinaram sobre sexo não cresce em nossos
relacionamentos, e muitas vezes nos deixa desapontados, frustrados e insatisfeitos. O que
é necessário é uma compreensão clara de como usar a poderosa e delicada energia do
sexo.
Pensar que já sabemos tudo o que há para saber sobre sexo é o maior obstáculo para
desfrutar de uma maior intimidade. Normalmente, ocorre-nos que temos muito a aprender
somente depois que um relacionamento fracassa ou quando nada que tentamos parece
funcionar. Mesmo que desejemos ter experiências sexuais mais satisfatórias, onde
podemos buscar orientação prática? O que é preciso para equilibrar com sucesso nossos
desejos íntimos com tudo o mais que está acontecendo em nossas vidas? Para onde nos
voltamos se nossos sentimentos sexuais estão trancados dentro do anseio de serem expressos?
Como a maioria de nós vem de famílias em que a orientação significativa era escassa,
se é que existia, muitos estão famintos por encontrar abordagens sensatas para criar
relacionamentos sexuais saudáveis. Para mim, descobrir os ensinamentos e práticas de
Quodoushka mudou drasticamente o curso da minha vida. Eles não apenas ofereceram
um sistema inspirador de conhecimento integrado, como expandiram toda a minha visão
sobre sexo, orgasmos e relacionamentos. Eles me ajudaram a aceitar as características
únicas da minha anatomia sexual e, mais importante, me mostraram como podemos
aprender através do prazer a nos tornarmos amantes mais sensíveis e criativos.
Desde 1978, o Quodoushka, em sua forma moderna, segue o costume das antigas
tradições em que a informação era transmitida principalmente de boca em boca.
Assim, há mais de vinte anos, quando um amigo me falou deste workshop, liguei para
para descobrir o que era. Acredito que posso deter o recorde mundial de ser persuadido a
comparecer. Eu divagava sobre minhas incertezas e ofereci todas as razões possíveis para que
eu não pudesse comparecer, mas depois de ouvir minha própria resistência por várias horas,
era óbvio o que era realmente assim. Eu estava muito confuso e precisava de algumas
respostas, mas estava com medo de encarar minha sexualidade.
Acalmei-me consideravelmente na primeira noite quando ouvi a facilitadora, Elizabeth
Chandra, uma médica da Califórnia, dizer em sua introdução: “Aconselho você a não acreditar
em nada do que vou lhe dizer. Se você fizer isso, você é um tolo. Não”, disse ela, “por favor,
não acredite. Questionar tudo. Quando algo for verdadeiro para você, você sentirá. A verdade
não é meramente vista ou ouvida, ela deve ser sentida por você.”
Thunder Strikes, o fundador dos ensinamentos Quodoushka, diz: “Seu sexo é natural. É pela
sua saúde.” E então ele explica: “O Grande Espírito dá aos seres humanos dois dons sagrados
que nos tornam diferentes do mundo animal. Um é o dom do livre-arbítrio, e somos livres para
fazer o que quisermos. O outro é o dom do orgasmo.
Os animais fazem sexo para se reproduzir; eles não criam noites românticas para ter orgasmos.
O corpo humano, no entanto, é projetado para sentir prazer. Por que o Grande Espírito tornou
nossos orgasmos tão prazerosos e por que tantas pessoas se sentem culpadas ou
envergonhadas com relação ao sexo? Os orgasmos nos são dados por duas razões; eles nos
permitem sentir prazer e nos ajudam a obter conhecimento de quem realmente somos.”
Isso, junto com muitos outros ensinamentos de Quodoushka, estava muito longe do que me
disseram quando criança nos subúrbios do Meio-Oeste. Até aquele momento, ninguém na
minha vida havia mencionado que o sexo poderia ser algo espiritual ou transcendente. Como
tantos outros a quem apresentei esses ensinamentos, o sexo era algo que eu administrava
muito bem, mas na maioria das vezes se tornava uma fonte de dificuldade e sofrimento.
É o toque de verdade que senti nessas palavras que moldou minha vida para entender e
incorporar uma vida espiritualmente sexual, ou seja, uma vida que se sente conectada com a
natureza e que trata o sexo como algo saudável e bom. Foi também o que me levou a ser
aprendiz e professor dentro dessa tradição há muitos anos.
A ABORDAGEM XAMÂNICA DE CHULUAQUI QUODOUSHKA A abordagem
xamânica fornece práticas experienciais práticas que eliminam os artifícios do condicionamento

social e cortam nossas percepções habituais.
Chuluaqui Quodoushka, o nome completo desses ensinamentos, nos traz de volta o contato
com os sentimentos sexuais naturais com os quais perdemos contato. A palavra Chuluaqui
(pronuncia-se Choo-la-kway) refere-se à energia primordial da força vital que compreende e
percorre tudo. Quodoushka (pronuncia-se kwuh DOE-shka) significa a união de duas energias
que se juntam para gerar mais do que a soma das partes individuais. Quodoushka ensina que a
energia sexual é a maneira mais poderosa de sentir diretamente a energia original da qual cada
um de nós nasce. Muito mais do que um conjunto de instruções secas, Quodoushka nos mostra
como apreciar nossa energia sexual como sagrada e profunda. Oferece uma maneira de curar
feridas sexuais e é um caminho para aprender a sustentar relacionamentos amorosos.
Uma das coisas que torna a abordagem de Quodoushka à sexualidade única, e talvez uma
razão pela qual ela tenha florescido em todo o mundo por tantos anos, é a compreensão inerente
de que para cada um de nós se sentir conectado à nossa fonte, devemos estar dispostos a
enfrentar nossas sombras. Escondidas nos cantos invisíveis do eu, onde reprimimos o prazer e
reprimimos a plenitude de nossos sentimentos sexuais, estão memórias de culpa, culpa e
vergonha acumuladas. Como nossas sombras e feridas, para o milho crescer, primeiro é
enterrado na terra escura. Então deve ser nutrida com a luz da compreensão e cuidada com
ações criativas.
Quodoushka é uma maneira compassiva de aprender sobre sexo, e tem sido chamado de
caminho do curador ferido.
Aqui reside o mistério do sexo, pois, seja ele contido em um canto escuro de nossas vidas,
revelado ou negligenciado, é uma força inegavelmente poderosa. Quando exploramos seu
poder, ou evitamos sua expressão natural por muito tempo, ele se transforma em veneno. De
acordo com Quodoushka, a repressão excessiva é a principal razão para a desarmonia nos
relacionamentos; e, além disso, a falta de expressão sexual saudável é a causa raiz de
comportamentos abusivos, viciantes e violentos. Como é claro que o mau uso da energia sexual
prejudica o corpo, o espírito e a mente humanos, Quodoushka enfatiza a necessidade de abordar
o sexo com responsabilidade e sabedoria. Somente quando assumimos a responsabilidade por
nossa sexualidade é que podemos aprender a usá-la como remédio de cura.
NÃO SEM CONTROVÉRSIA
A apresentação dessas práticas pelo pioneiro de Quodoushka, Thunder Strikes, e a equipe de

instrutores que ele e Dianne Nightbird autorizaram a apresentar
Quodoushka nos Estados Unidos, Canadá, Europa e Ásia
Pacífico, não foi sem controvérsia. Comentários críticos foram feitos por aqueles que
se opõem ao fato de homens e mulheres não-nativos americanos compartilharem
ensinamentos de sexualidade que se diz serem derivados de antigas práticas cherokee
e navajos, bem como maias, toltecas e outras fontes pré-cristãs.
A Wikipedia atualmente publica uma declaração do Dr. Richard Allen, um analista
de pesquisa e política da Nação Cherokee, que implica, de Quodoushka, que Thunder
Strikes a inventou. Ele continua dizendo: “Aprendemos sobre sexo como
todo mundo faz, atrás do celeiro.” 1 Há críticos que negam que quaisquer
antigos ensinamentos sobre sexualidade venham de tribos nativas americanas e

rejeitam a noção de que seus ancestrais criaram um intrincado corpo de conhecimento
apoiado pela vasta coleção de observações notavelmente precisas sobre a sexualidade
humana que serão reveladas nos próximos capítulos deste livro. livro.
Parte da dificuldade em traçar o lugar de origem distinto desses ensinamentos reside

no fato de que eles foram passados de professor para aluno ao longo de muitas
gerações, e não há, que eu saiba, nenhum documento escrito disponível atualmente
para fundamentar suas alegações. Thunder Strikes é o primeiro a reconhecer que os
ensinamentos Quodoushka não vêm de uma tribo ou de um indivíduo; em vez disso,
eles são coletados daqueles que são chamados de Anciões de Cabelos Retorcidos.
Ele se abstém de reivindicar autoria exclusiva e se vê mais como um porta-voz de seus
*1 Sweet
professores, os Anciões Nagual de Cabelos Retorcidos
Medicine
do da
Caminho
Ilha dade
Tartaruga,
Sundance que
da
ele diz preferir permanecer anônimo.
No entanto, as pistas permanecem. Basta olhar para os registros retidos na
iconografia e nas relíquias de arte das antigas civilizações maias e toltecas para
testemunhar que a sexualidade era um aspecto vital de suas vidas. Esculturas como
as grandes estelas da Mesoamérica mostrando falos e figuras femininas com seios e
genitais aumentados sugerem o significado da fertilidade e, portanto, a importância da
sexualidade, que remonta a milhares de anos. A herança de Quodoushka deriva dessas
culturas pré-cristãs, nas quais a sexualidade era provavelmente tão necessária para
entender como é no mundo de hoje.
Os ocidentais devem frequentemente recorrer ao Oriente, às fontes asiáticas e aos

modelos antigos dos povos indígenas para encontrar uma abordagem mais holística,
positiva e prática do sexo. Seja devido a questões de moralidade, religião ou valores
sociais, nossa cultura evitou desenvolver uma educação sexual significativa além do que é
necessário para a procriação. Mesmo assim, como evidenciado pelo recente aumento de
idosos que desejam desfrutar do sexo até os últimos anos, e o interesse pelo Tantra por
pessoas de todas as idades, muitos estão procurando aprender maneiras alternativas de ter
uma vida sexual mais satisfatória.
Trazer o sentido de uma qualidade “espiritual” para o sexo talvez seja uma ideia nova
para alguns. Por espiritual não queremos dizer religioso em nenhum sentido da palavra. A
sexualidade espiritual significa — e Quodoushka ensina — ser responsável, gentil e
respeitoso em nossos relacionamentos sexuais. Deixamos para o leitor decidir se a
identificação exata de seu local de origem é relevante para sua eficácia.
Ouça o anel da verdade, explore coisas novas sobre você e veja o que cresce o milho em
sua vida.
Parte um
Curando nosso eu sexual

O LEGADO DE QUODOUSHKA
Recebi o treinamento Quodoushka de ensinamentos dados a mim por Thunder Strikes

e outros guias no Caminho da Doce Medicina da mesma forma que os aprendizes
podem ter aprendido com seus professores séculos atrás. A linhagem de Quodoushka
pode ser atribuída a tradições estabelecidas há mais de três mil anos desde as
primeiras sociedades maias e olmecas. Embora muito do rico legado e as origens
exatas da linhagem Sweet Medicine e Quodoushka possam permanecer um mistério,
as rodas, chaves, práticas e sabedoria ainda são compartilhadas de professor para
aluno até hoje.
Deve ser lembrado que os ensinamentos de sexualidade formam apenas uma
pequena fração de um corpo maior de conhecimento chamado Caminho do Doce
Remédio Sundance da Ilha da Tartaruga. Estes incluem técnicas de cura, filosofia,
armamento, lei, artes marciais, cerimônias e ritos de passagem que honram nossas
transições de vida desde o nascimento até a morte. A tarefa de preservar com precisão
a integridade dos ensinamentos antigos é formidável, e sua sobrevivência
frequentemente oscila à beira da extinção. Eles devem sobreviver aos estragos da
vasta mudança cultural e transcender as percepções de inúmeros professores e alunos
individuais. Embora o conhecimento antigo evolua naturalmente ao longo do tempo,
deve-se tomar muito cuidado para manter intacta sua intenção original. A Quodoushka
sobreviveu e manteve sua integridade devido à notável coragem dos homens e
mulheres ao longo da história que dedicaram suas vidas para garantir que esse conhecimento fosse
Hoje, como nos tempos antigos, os alunos que desejam se tornar professores
Quodoushka passam muitos anos de treinamento rigoroso através dos chamados
Portais Cerimoniais. O processo inclui centenas de cerimônias de autorreflexão
projetadas para promover uma conexão mais profunda com a natureza e ensinar as
habilidades necessárias para curar a si mesmos e aos outros.
AS PRIMEIRAS FONTES DE CHULUAQUI QUODOUSHKA

Hyemeyohsts Storm, em seu livro Lightning Bolt, escreve um dos poucos relatos em
homenagem aos Zero Chiefs cujos ensinamentos da Roda da Medicina inspiraram e
guiaram a criação de muitas grandes cidades da Mesoamérica, onde se diz que essas
práticas se originaram. Embora não esteja dentro do escopo deste trabalho detalhar todo o
espectro do conhecimento dos Zero Chiefs, é útil entender o coração de sua história no
que se refere a Quodoushka.
Zero Chiefs eram guerreiros, curandeiros e professores altamente cultos que
estabeleceram as cidades lendárias da antiga região de Yucatan que floresceu com mais
de duzentas mil pessoas ao longo de muitas gerações. Suas profundas descobertas em
matemática, agricultura, astronomia e arquitetura, juntamente com os soldados das flores
que eles treinaram, levaram à criação de vastas e belas cidades, cujos governos eram
baseados na representação igual de homens e mulheres. Toda a sua filosofia era dedicada
à construção de comunidades que ensinassem os indivíduos a viver em equilíbrio, harmonia
e auto-liberdade. Uma de suas maiores conquistas foi a descoberta do zero, que ajudou as
pessoas a se relacionarem e se conectarem com o que não podiam ver – o mundo invisível
do Espírito.
Nem todas as cidades maias eram utopias, no entanto. Sua história está manchada com
constantes invasões e guerras civis que dizimaram essas primeiras sociedades. Terremotos
maciços, vulcões e secas, juntamente com gerações de assassinatos, pilhagem, doenças
e ganância, levaram os Zero Chiefs à clandestinidade. A história que lemos e as cidades
que conhecemos são as histórias dos vencedores. Essas sociedades, que eram dirigidas
por senhores da guerra feudais, reis e rainhas, eram governadas por governos e sacerdotes
que propagavam a escravidão humana. Algumas cidades praticavam o sacrifício humano
como meio de apaziguar seus deuses e manter os sistemas dos senhores de escravos.
Nenhuma dessas cidades antigas sobreviveu. Os ensinamentos do equilíbrio masculino-
feminino, liberdade e autodescoberta foram eliminados e proibidos. Os Zero Chiefs, Flower
Soldiers e qualquer um que se opusesse à escravidão foram caçados e mortos. Alguns dos
poucos que sobreviveram acabaram migrando para a América do1 Norte.
OS ENSINAMENTOS DA ILHA DA TARTARUGA
As ruínas e artefatos fragmentados do Chaco Canyon e do Canyon de Chelly sugerem que

os sobreviventes dessas civilizações conseguiram preservar alguns conhecimentos antigos
de astronomia e arquitetura. Em 1250 EC em Oaxaca, líderes e professores dispersos se
reuniram em conselho para reunir o conhecimento daqueles que escaparam dos invasores.
É aqui que os Anciões de Cabelos Retorcidos foram nomeados do que foi chamado de
Escola Cascavel da Ilha da Tartaruga. Durante este tempo, um ramo de ensinamentos
conhecido como o Caminho de Sundance da Doce Medicina da Tartaruga
*2 A ilha foi estabelecida. Os membros de seus conselhos foram nomeados Cabelos

Retorcidos porque seus ensinamentos de auto-responsabilidade através das cerimônias de
entrada para a evolução pessoal representavam o entrelaçamento de conhecimento e
sabedoria de muitas tradições.
Após a exploração espanhola do México, um número relativamente pequeno de mulheres
e homens que conheciam esses ensinamentos escapou. Eles preservaram e ensinaram
secretamente as Rodas e Chaves da Liberdade. O conhecimento que antes era uma cabeça
cheia de cabelo foi reduzido a alguns fios. A partir de 1500, eventos mais catastróficos,
incluindo doenças epidêmicas, terremotos e guerras com os conquistadores europeus
forçaram uma migração ainda maior quando os Zero Chiefs e Flower Soldiers viajaram para
se juntar a diferentes tribos na América do Norte. As brutais Guerras Indígenas, juntamente
com missionários cristãos que buscavam converter índios de todas as tribos para se
conformarem às suas crenças, pressionaram o conhecimento não esquecido em absoluto sigilo.
Hoje, mais de 90 por cento dos nativos americanos são vários tipos de cristãos, e a maioria
nunca ouviu os ensinamentos dos Zero Chiefs.
Além disso, descendentes de muitas tribos negam que existam quaisquer ensinamentos de
2
sexualidade dentro de suas grandes linhagens.
LEGADO MODERNO
Em 1992, Thunder Strikes tornou-se um Nagual Elder de Cabelos Torcidos dedicado a

registrar e preservar os ensinamentos de Sweet Medicine Sundance e Quodoushka. Antes
disso, em 1978, enquanto Thunder Strikes estudava para se tornar terapeuta na Califórnia,
um de seus professores percebeu que Thunder Strikes tinha uma compreensão
significativamente diferente sobre sexo. Durante a aula do professor sobre orgasmos
masculinos, Thunder Strikes demonstrou como ter um orgasmo de corpo inteiro usando
apenas a respiração, sem qualquer estimulação genital. Ele foi convidado a fazer uma
apresentação dos ensinamentos sexuais que aprendeu com sua avó e outros professores
enquanto crescia no Texas. Seu pedido para compartilhar os ensinamentos de Quodoushka
com outros que estudam para se tornarem médicos e conselheiros foi concedido pelo
Conselho de Anciões dos Cabelos Retorcidos. Isso deu início ao formato moderno de oficina
da Quodoushka.
Os Anciões de Cabelos Retorcidos continuam vendo com que urgência as pessoas
precisam dos ensinamentos de liberdade e autorresponsabilidade para evoluir e cuidar da Mãe Vida.
Embora Quodoushka e os Ensinamentos de Sundance da Doce Medicina não sejam uma
religião, eles apresentam uma maneira de viver em equilíbrio e harmonia com nós mesmos,
com a vida e com os outros. Compreender tudo como uma encarnação das energias femininas
e masculinas que se unem à união sagrada chamada Quodoushka é uma vida
tradição que continua a mudar e crescer à medida que as pessoas a abraçam hoje.
Enquanto o custo de compartilhar esse conhecimento pode ter levado ao banimento ou à
morte, o maior risco hoje é o silêncio. Considerando que antigamente esses ensinamentos
podem ter pertencido a uma tribo ou outra, o que importa agora é que o maior número
possível de pessoas aprenda e use-os para se tornarem seres humanos melhores.
Usando as Rodas da
Vida A tarefa de preservar sistemas complexos de conhecimento foi alcançada registrando
informações usando as chamadas Rodas Medicinais, ou Rodas da Vida. O termo medicina
é usado para transmitir o propósito de cura das rodas, em que cada palavra e cada posição
na roda é um código ou uma chave que pode abrir uma porta para novas percepções. São
consideradas rodas sagradas porque as palavras não são selecionadas aleatoriamente; em
vez disso, eles aparecem como Rodas Medicinais porque sobreviveram aos testes do
tempo e porque funcionam. Observar os conceitos em uma roda nos permite assimilar a
informação como um todo; ela nos leva a considerar as relações entre as coisas e, assim,
nos leva além das limitações do pensamento linear. À medida que usamos rodas para
aprender sobre nossa sexualidade, elas nos guiam a pensar em termos de crescimento e
evolução à medida que amadurecemos através dos ciclos de nossas vidas. Não deixe que
a simplicidade dessas rodas antigas o impeça de experimentar sua capacidade de ativar
poderosas realizações dentro de você.
Fig. 1.1. Os Elementos da Criação
A Roda dos Elementos está embaixo de cada roda apresentada neste livro. Ele descreve
o significado das direções cardeais Sul, Norte, Oeste e Leste.
Outras rodas incluem ensinamentos sobre as direções não-cardinais Sudoeste, Noroeste,
Nordeste e Sudeste. O Sul é o elemento da água e das emoções, o Norte o elemento do
vento e da mente. Oeste é o elemento da Terra e do corpo, Leste o elemento do fogo e do
espírito. O Centro é o elemento do vazio e da alma. Você pode se perguntar por que
conhecer a função dos elementos é tão importante para entender a sexualidade. Considere
que quando nos reunimos como amantes, o Vento de nossa respiração acelera o Fogo de
nossa paixão. A Água do calor de nossos corpos faz com que a Terra, nossos músculos,
ossos e carne ganhem vida com prazer. Sempre que experimentamos o orgasmo,
experimentamos o elemento do vazio, a fonte da criação através da qual tudo nasce.
Lembrar os elementos da natureza estabelece as bases para nos sentirmos mais
conectados uns aos outros em nossas experiências sexuais.
UMA INICIAÇÃO NO MUNDO DA SEXUALIDADE
Não importa como somos apresentados ao sexo em nossos primeiros anos, nossas primeiras
experiências sexuais deixam uma marca indelével em nosso caráter nos próximos anos.
MULHER DE FOGO DE FÊNIX
Diz-se que em muitas culturas nativas, certas mulheres e homens se especializaram no uso da
energia sexual para a cura. Phoenix Fire Woman é um título dado a uma mulher que não é apenas
treinada nas habilidades de fazer amor, ela é reconhecida, pela comunidade, como uma curandeira
que é uma professora sábia e uma curandeira consumada. O mesmo vale para um Phoenix Fire
Man. Um dos papéis desses professores era garantir que os jovens fossem ensinados sobre a
sacralidade de sua sexualidade. Eles foram ensinados pela primeira vez sobre como observar
cuidadosamente as forças da natureza. Quando foram considerados maduros o suficiente,
mostraram-lhes como abordar a sexualidade com muito cuidado e foram orientados a tratar o sexo
oposto com reverência e respeito. Na maioria das vezes, porque iniciar homens e mulheres jovens
no mundo da sexualidade está fora das crenças de nossa cultura e é considerado um assunto tabu
por muitos, os métodos e realizações reais das Mulheres do Fogo da Fênix e dos Homens do Fogo
permaneceram em segredo. Ao longo da entrevista a seguir, faço perguntas a um homem como se
uma Mulher do Fogo da Fênix o tivesse treinado.
Embora esta entrevista seja hipotética, incluindo detalhes de fontes pessoais, ela serve como
um modelo de como poderia ser uma iniciação com uma Mulher do Fogo Fênix. Fala das coisas
essenciais que um jovem precisa aprender e como ele deve ser ensinado para se tornar um marido
maduro e amoroso.
Uma entrevista imaginária

Amara: Você pode nos contar como começou seu treinamento?
Adam: Quando eu tinha dezoito anos, minha avó, a quem chamarei de Estrela da Manhã, me trouxe para a sala de
estar de Mary Fire Eagle. Fui apresentado a seis mulheres e me pediram para escolher uma como professora. Na
verdade, porém, meu treinamento começou muito antes. Embora eu não soubesse disso no
tempo, minha educação começou quando eu tinha sete anos aprendendo sobre a natureza com meus
tios do clã, Neal Two Arrows e Edward Walking Bear.
Amara: Que tipo de coisas você aprendeu com seus tios do clã quando começou?
Adam: Eles me ensinaram que não havia nada que eu pudesse perceber que estivesse fora de mim, mas
que era uma parte de mim apenas se eu permanecesse conectado a ele. E, claro, a coisa mais importante
era permanecer conectado ao Espírito, porque esta é a energia que criou todos os mundos mineral,
vegetal, animal, humano e espiritual. Nunca tivemos aulas formais sobre nada disso. Saíamos para
passear, caçávamos e pescávamos juntos, ou saíamos e conversávamos.
Tudo o que aconteceu tornou-se parte da lição. Eles testaram meu sentido de visão, tato, audição,
paladar e olfato. Eles me ensinaram centenas de coisas sobre a terra, flores, árvores e pássaros, além de
coisas fascinantes sobre o modo como os seres humanos agem. Minha verdadeira educação não foi sobre
teoria; era sobre perceber, aprender com tudo. Eles me ensinaram como fazer perguntas, como observar e
como ouvir. Eles me encorajaram a ser curioso sobre a vida e explorar por conta própria. Uma vez que você
aprende a ser mais observador, você pode levar isso para estar com uma mulher. Você percebe de forma
diferente, porque uma mulher tem minerais, água, calor e respiração, ela tem os mundos emocional, mental,
físico, sexual e espiritual dentro dela, e tudo foi criado através da energia natural da sexualidade espiritual.
Olhando para trás, vejo agora que eles estavam me ensinando a refinar meus sentidos e aprimorar minha
consciência. Eles estavam me treinando para ser sensível à realidade muito antes de conhecer Mary Fire
Eagle.
Amara: Quais foram as coisas mais importantes que você aprendeu com seus tios do clã?
Adam: Para sentir os ciclos das coisas. Anos depois, pude pegar o que aprendi com a natureza e notar as
mudanças no cheiro, por exemplo, quando uma mulher pedala pela lua (menstruação).
Todas as mudanças pelas quais uma mulher passa, eu pude reconhecer e pude me comunicar sobre
elas de maneiras muito mais responsivas. Como homens, temos que ser capazes de aprender sobre
essas coisas, porque “vocês são de Vênus e nós somos de Marte”. Temos que aprender a ser capazes
de conviver e viver juntos. Compreender coisas como o que uma mulher passa com seus ciclos me deu
uma tremenda vantagem quando me tornei homem, porque entendi melhor o que fazer com suas
mudanças. A coisa mais importante que aprendi com meus tios do clã é que a mulher está mais próxima
da natureza; ela é a natureza, e ela é natural. Se você não pode se alinhar com a natureza, não pode se
alinhar com o feminino. A natureza e o feminino são inseparáveis. Isso muda toda a sua percepção de
uma mulher.
Amara: Vamos voltar ao seu treinamento com a Phoenix Fire Woman Mary Fire Eagle. Você fez o seu
pais sabem disso?
Adam: Ah, sim, eles pediram para minha avó providenciar minhas aulas. Meus pais confiavam completamente
em minha avó e em Mary e até hoje nunca me fizeram perguntas sobre isso.
Amara: Outras pessoas da comunidade sabiam do seu treinamento?
Adam: Sim, havia certas pessoas que sabiam, e havia outros jovens aprendendo também, mas
principalmente era tudo privado. Também havia mulheres jovens. Eles se encontraram com suas tias do
clã por muitos anos, mas não sei exatamente o que aprenderam. Não havia horários definidos para essas
aulas, porque todos tínhamos diferentes níveis de maturidade e temperamentos diferentes. Tudo dependia
de nossos talentos e interesses, e nenhum de nós tinha exatamente o mesmo treinamento. Minha avó
Morning Star supervisionou nossa educação. Era privado porque mesmo aprender sobre sexo aos dezoito
anos ainda é considerado proibido por muita gente. Para a vida de mim, eu não sei
por que, porém, porque esta é provavelmente a coisa mais sensata que eu já fiz.
Amara: Conte-nos como você foi apresentada à Mulher de Fogo, Mary Águia de Fogo.
Adam: Como mencionei, fui levado para conhecer Mary em sua sala de estar. Pediram-me para escolher entre seis
mulheres muito bonitas que minha avó selecionou para eu conhecer. Na verdade, minha primeira escolha foi uma linda
jovem ruiva que chamou minha atenção imediatamente. Eu estava totalmente apaixonado por ela, e eu pretendia
caminhar até ela, mas por algum motivo eu fui para Mary em vez disso. Ela também era bonita, mas tinha trinta e nove
anos, o que parecia muito, muito mais velho para mim na época. Estou muito feliz por ter tomado essa decisão, porque
agora sei que foi um teste que mudou o rumo da minha vida. Todas aquelas mulheres poderiam ter ensinado bastante
sobre sexo a um jovem ansioso, mas foi Mary quem se tornou uma das minhas maiores professoras. Foi realmente o
Spirit que me guiou para escolhê-la naquele dia. Ela me ensinou a maior parte do que eu sei.
Amara: Como você se sentiu quando a conheceu?
Adão: Impressionado. (Sorrindo e rindo) Amei. Aceitaram. Reconhecido. Eu nunca me senti desconfortável com ela em
nenhum momento, não importa qual seja a situação.
Amara: Como você começou? Que tipo de coisas vocês fizeram juntos?
Adam: Minhas primeiras lições foram ver como o que eu aprendi com a natureza poderia ser aplicado a ela e seu corpo.
Por exemplo, sensibilidade ao toque. Ela perguntou: “Que parte do meu corpo parece uma rosa? Que parte parece uma
tulipa? Que parte parece um girassol?” Ela tinha pés muito ásperos, então seus pés pareciam partes de folhas de
girassol. Parece engraçado, mas era realmente muito inocente em muitos aspectos. Nós não começamos apenas a ter
relações sexuais; isso é realmente um equívoco.
Amara: Então aqui está você com uma mulher muito mais velha. Como foi para você?
Adam: Ter uma ereção constante. Foi interminável! Quando você é jovem, sexo é tudo em que você consegue pensar, ou
pelo menos era o que eu pensava. A coisa mais importante era a precaução – não, uma palavra melhor seria a
sensibilidade de como você aborda esse tipo de beleza e do que é necessário para participar desse tipo de beleza
corretamente.
Amara: Que tipo de coisas vocês fariam juntos?
Adam: Eu fui à casa dela muitas vezes. Às vezes, sua família também estava lá. Fizemos caminhadas na floresta; Eu
trabalhava no jardim dela e fazia coisas para ela em casa. Foi uma boa parte de um ano antes de fazermos qualquer
coisa remotamente sexual juntos. A primeira parte disso foi aprender a permanecer receptivo enquanto doava. Eu tive
que parar de pensar no que eu poderia “conseguir” para me satisfazer. Um dia, quando estávamos no jardim, ela disse:
“Toque no meu mamilo. O que você sente, além de sua ereção? Então aprendi a contornar a função erétil no meu pau e
pensei: Uau, outra coisa está produzindo a ereção, não apenas ela. É a naturalidade dela que está produzindo isso, não
apenas ela. Agora, como você lida com isso?
Era como ela fazia as coisas que era tão incrível. Ela foi muito espontânea, e ela fez todo tipo de coisa para fazer minhas
emoções funcionarem. Em um ponto, eu estava sentindo pena de mim mesmo porque eu tinha que esperar. Fiz tudo o que
pude para esconder minha impaciência, mas ela não perdeu nada. Ela me mostraria o que realmente estava acontecendo
em minha mente, não o que eu queria que acontecesse. O que estava acontecendo era uma coisa; era como eu lidava com
isso que importava.
O primeiro ato sexual foi eu fazendo sexo oral com ela. Foi muito mais tarde que tivemos qualquer
relação sexual.
Amara: Como o marido dela se sentiu sobre suas aulas com você?
Adam: Um dos momentos mais marcantes foi algo que ele compartilhou no funeral de Mary. Ele disse que ela havia
treinado mais de cem jovens para serem homens de verdade. Ele estava extremamente orgulhoso do que ela havia
realizado. É uma das razões pelas quais eu nunca entendi realmente o ciúme. Como você pode ter ciúmes quando
alguém que você ama está aprendendo e fazendo algo que lhe dará mais maturidade, mais sensibilidade e muito
mais cuidado com o mundo? Como você pode ter ciúmes de alguém que você ama que está obtendo esse
conhecimento ou essa experiência para si?
Amara: Quais foram as coisas que ela te ensinou que mais te afetaram?
Adam: Foi aprender através da experiência sobre o que é natural, se você não tiver todos esses tabus jogados em
cima de você sobre o que é sexo. O mais importante era ser espontâneo.
A espontaneidade é a principal abordagem de todo aprendizado sexual. Veja com que frequência você planeja algo
que acha que deveria fazer sexualmente. O que isso faz? Ele interrompe automaticamente o fluxo do que está
acontecendo naturalmente. Eu também tive que aprender sobre os diferentes tipos de anatomia, que é uma das
coisas que você foca no primeiro nível do treinamento Quodoushka. Por estar com mulheres diferentes e aprender
seus tipos de anatomia sexual, passei a entender muito sobre as diferenças naturais entre as mulheres – as
diferenças sexuais. As mulheres não são todas iguais e, conhecendo sua anatomia, você pode ser um parceiro
muito mais atencioso e satisfazer as necessidades e desejos de uma mulher de uma maneira muito mais sofisticada.
Amara: Como seu treinamento em sexualidade afetou você como marido mais tarde?
Adam: Minha avó conversou comigo antes de eu me casar. Ela estabeleceu a lei e disse: “É melhor você ficar dentro
disso”. Uma coisa era nunca ir dormir em uma discussão sem fazer amor. Claro, Mary e seu marido tiveram
discussões, e meus avós também, mas me surpreendeu a rapidez com que eles voltaram a ficar juntos. Eles nunca
dormiam em uma discussão e sempre encontravam uma maneira de fazer amor. O conselho de minha avó me
inspirou por mais de quarenta anos, e funciona. Não tenho sido perfeito no meu casamento, mas não se trata de ser
perfeito; trata-se de encontrar o caminho para voltar a ficar juntos.
Amara: Depois que você se casou, você foi para a Coréia. Você pode descrever o impacto que seu treinamento teve
esta parte da sua vida?
Adam: Eu tenho que dizer que esses ensinamentos são o que me trouxe de volta para casa. Enquanto eu estava na
Coréia, conheci um homem que era um curandeiro e um xamã. No começo eu não tinha certeza se ele era um
soldado ou um fazendeiro, mas logo descobrimos que tínhamos uma conexão extraordinariamente poderosa.
Trocamos muitas histórias sobre ervas medicinais e coisas do tipo. Fiquei espantado com o quão semelhantes eram
as nossas origens. A última coisa que ele me disse antes de partir foi: “Quando você receber dois maços de cigarros
Pall Mall um dia, você não estará mais matando, estará curando”.
Anos depois, depois de muitas coisas que aconteceram sobre as quais não falarei aqui, muitas coisas horríveis
durante a guerra – encontrei uma curandeira no Novo México. Eu estava totalmente desiludido e doente e tinha
esquecido o que meus primeiros professores me ensinaram. Ela disse que um de seus guias espirituais Wolf lhe disse
para me trazer dois maços de cigarros Pall Mall, mesmo sabendo que eu fumava cigarros de cravo. Seus guias
espirituais lhe disseram: “Ele saberá o que isso significa”. Foi nesse momento que me lembrei das palavras do xamã.
Os cigarros foram um sinal para me acordar do meu desespero. Eu sabia que tinha que me perdoar pelo assassinato
que havia cometido como soldado, e tinha que encontrar coragem para me curar.
O que isso tem a ver com os ensinamentos de sexualidade que aprendi quando jovem? Lá no fundo,
para mim, a coragem de um guerreiro, um amante e um curador são a mesma coisa. No final, o sexo é sobre chegar
um ao outro. É preciso o coração de um guerreiro para perdoar, curar nossas feridas e se tornar um ser humano
maduro. Acho que era isso que meus professores estavam tentando incutir em mim.
AS CHAVES PARA UMA EDUCAÇÃO SEXUAL EFICAZ
Embora não seja viável voltar no tempo para romantizar sobre como as civilizações
antigas podem ter ensinado aos jovens sobre sexo, e podemos não ter uma avó ou tios
tão sábios, é possível colocar em prática os ingredientes essenciais de uma sabedoria
introdução à sexualidade. Uma iniciação deve começar anos antes que qualquer coisa
sexual ocorra. Não significa ter sexo precoce. De fato, uma educação eficaz enfatiza a
paciência e o discernimento adequado, e deve nos encorajar a explorar com segurança.
Acima de tudo, deve incutir um forte senso de auto-estima, responsabilidade e respeito.
Isso requer orientação cuidadosa de alguém que nos conhece bem.
Sem um mentor atencioso e princípios claros, mensagens confusas podem nos desviar
do curso por anos. Infelizmente, a maioria de nós recebe pouca orientação sobre o que
fazer com a forte energia sexual que desperta em nós na época da puberdade. No meu
caso, quando eu tinha uns quatorze anos, meu primo e eu fomos a um encontro mútuo
com um casal de amigos com a intenção de brincar, o que fizemos. Foi muito inocente, e
olhando para trás, talvez um pouco sem supervisão. No entanto, foi incrivelmente
emocionante conversar e beijar um jovem que eu mal conhecia. Felizmente, foi uma
experiência positiva — isto é, até eu compartilhar minha aventura com meu primo no dia
seguinte. Fiquei tão emocionada em contar a ela como ele abriu o zíper da minha calça
no carro, mas antes que eu pudesse terminar minha frase, ela retrucou: "Você fez o quê?"
Recebi a mensagem retumbante: eu tinha ido longe demais e certamente estava
arrependido de ter mencionado isso ao meu primo. Eu mastiguei essa culpa por um longo
tempo.
Embora essa experiência não tenha sido um golpe esmagador em minha vida sexual
adulta, ela trouxe à tona os tipos de dilemas que marcaram minhas explorações no mundo
do sexo. Por um lado, eu mal conseguia pensar em outra coisa. Eu nem sabia o que era
um hormônio, mas o meu estava aumentando de qualquer maneira. No entanto, à medida
que continuei a explorar minha sexualidade de forma experimental, cada nova experiência
trouxe mais dúvidas. Quais eram meus limites? O que foi muito longe? Como eu sabia
que poderia estar seguro? Perguntas como essas surgem para todos nós durante nossas
primeiras incursões sexuais e, infelizmente, porque não sabemos a quem pedir conselhos,
nossas iniciações estão cheias de confusão, insegurança, culpa e medos que levam anos.
para desvendar.
Recentemente, ao dar uma palestra em uma universidade abordando o tema da saúde sexual com
estudantes de dezenove e vinte anos, perguntei como eles obtiveram sua educação sexual. Dos
cinquenta alunos, apenas dois disseram ter tido aulas sobre sexo desde a formatura do ensino médio.
Como a maioria de nós, sua verdadeira educação veio de tudo o que eles aprenderam com seus
colegas. Em meio a sorrisos e risadas constrangidas, houve uma agitação coletiva na sala quando
perguntei: “Quantos de vocês aprenderam que o sexo é algo natural e bom?” Suas respostas me
disseram que não havia mudado muito desde que eu tinha a idade deles. Sua educação sexual formal
ainda consistia em termos que soavam clínicos protegidos por uma relutância em falar sobre o que
realmente estava acontecendo. Principalmente eles listaram as coisas que lhes foi dito para não fazer.
Embora aprender sobre os perigos do sexo desprotegido seja importante, ele não começa a abordar
o que realmente está acontecendo nas mentes e corpos de estudantes entre 12 e 20 anos.
Infelizmente, a questão de como e quando educar as crianças sobre sexualidade permanece

cronicamente vaga, e não há métodos acordados para orientar efetivamente nossos jovens através
das mudanças da puberdade. Os pais devem ensinar meninos e meninas sobre sexo com respostas
sinceras às suas preocupações? As escolas ou instituições religiosas podem abordar efetivamente as
realidades do amadurecimento sexual sem ofender as crenças das pessoas? Muitas vezes, a incerteza
sobre em quem confiar e como devemos educar nossos filhos deixa esse aspecto crucial de nossas
vidas ao acaso. Sem orientação sexual precoce relevante e responsável, perpetuamos dificuldades
sexuais desnecessárias repetidas vezes.
De acordo com Quodoushka, não é apenas a razão pela qual tantos casamentos fracassam, a falta
de educação sexual significativa é a principal causa do vício e abuso de drogas.
Como é que exigimos mais instruções sobre como dirigir um carro do que ensinamos nossos
jovens sobre as complexidades do sexo? Como os adultos podem orientar com segurança uma nova
geração para desfrutar de uma vida equilibrada e saudável quando nossas próprias inseguranças
sexuais estão no caminho? Claramente, a chave é que os pais, avós, professores e parceiros se
sintam à vontade com relação ao sexo primeiro.
Quer tenhamos filhos ou não, cada um de nós deve procurar curar nossos próprios desequilíbrios para
abordar a intimidade sexual com mais sabedoria e cuidado.
Mesmo que tenhamos conseguido desfrutar de muitas experiências positivas ao longo do caminho,
a maioria de nós entrou em nossos relacionamentos adultos quase sem nenhuma ideia
de como lidar com os desafios sexuais que surgem. Foi dito que os ensinamentos de
Quodoushka contêm os elos perdidos da educação significativa que deveria ter acontecido
para nós na época da puberdade.
OS PRINCÍPIOS DIRETORES DE QUODOUSHKA O que é

mais necessário para estabelecer uma compreensão abrangente de nossa sexualidade
são os princípios básicos da lei a serem respeitados. Historicamente, os povos indígenas
tinham pouca necessidade de volumosos livros jurídicos para abordar as minúcias dos
comportamentos humanos. Suas leis, que atingem as profundezas da natureza humana,
são simples, mas profundas. Embora as leis civis e sociais devam mudar com as marés
da cultura, algumas leis são universalmente verdadeiras e, portanto, sagradas. Existem
duas Leis Sagradas do Caminho Sundance da Doce Medicina que são os princípios
governantes dos ensinamentos Quodoushka. A primeira Lei Sagrada afirma: Todas as
coisas nascem da energia receptiva feminina e são semeadas pela energia ativa masculina.
A segunda lei afirma: Nada deve ser feito para prejudicar as crianças.
Embora esses tópicos possam parecer pesados para apresentar aos jovens, os
significados por trás deles são fáceis de entender e são demonstrados em toda a natureza.
Por exemplo, como as sementes (energia ativa masculina) podem nascer sem antes
serem colocadas na terra (energia receptiva feminina)? Esta lei também se aplica ao
comportamento humano. Sempre que estamos recebendo e abertos para aprender algo,
estamos expressando energia receptiva feminina. Sempre que estamos fazendo ou
atualizando algo, estamos expressando a energia ativa masculina.
Compreender essa lei fornece uma maneira clara de saber se algo que você está
fazendo está alinhado com a natureza ou não. Por exemplo, se interferirmos na energia
feminina reprimindo as mulheres, obliterando uma espécie ou danificando qualquer coisa
que possa dar à luz, isso interrompe o fluxo da criação. Prejudicar o princípio feminino
interfere na concepção e, portanto, impede que as coisas nasçam.
Da mesma forma, interferir nas “sementes” da criatividade masculina impede a evolução
da vida. A palavra semente é usada porque as ideias são as sementes das ações.
O ato de matar e a ideia de ganância pelo lucro sem se importar com as consequências
são pensamentos-sementes que vão contra a Lei Sagrada. Esses princípios masculinos e
femininos não são sobre gênero, pois as mulheres podem ser gananciosas ou cometer
assassinatos, e os homens podem ser abertos e receptivos. Em última análise, esta lei
afirma que, para que a vida evolua em harmonia, os princípios de energia femininos e
masculinos devem ser respeitados e protegidos.
A segunda Lei Sagrada, Nada deve ser feito para prejudicar as crianças, significa honrar os
mundos da Avó Terra, incluindo minerais, plantas, animais e humanos. Também significa
honrar e proteger “a criança interior”. A introdução de atos sexuais para crianças é ilegal em
todas as sociedades porque perturba gravemente o amadurecimento da alma de uma criança.
O abuso sexual causa tanto dano ao espírito de uma criança que pode levar uma vida inteira
para curar as feridas.
COLOCANDO A LEI SAGRADA EM AÇÃO
Um bom lugar para começar a entender a lei dos princípios femininos e masculinos da energia
é observar a beleza da natureza. Anos atrás, um menino de oito anos me puxou de lado para
uma conversa particular em um acampamento de verão que eu estava ensinando. O sulco em
suas sobrancelhas me disse que ele estava claramente confuso sobre alguma coisa.
Finalmente, descobriu-se que seus amigos estavam discutindo sobre sexo, e ele não tinha
ideia do que eles estavam falando. De jeito nenhum ele ia admitir que não sabia o que era
sexo, e estava muito envergonhado por não saber.
Eu nunca vou esquecer a maneira como ele me perguntou. Ele olhou para uma árvore
acima de nós, cujas folhas balançavam ao vento, para chegar à sua grande pergunta: “Beijar é
sexo?” "Sim", eu disse a ele. “Beijar é uma das coisas mais bonitas do sexo.
Você vê a maneira como o vento e o sol estão tocando essas folhas? Isso é como beijar.
Quando sua mãe beija seu pai, é assim que eles se sentem, macios, quentes e esvoaçantes
como aquelas folhas. Beijar não é a única coisa que acontece no sexo, mas é uma das
melhores partes, e é muito legal.” O menino pulou. A conversa acabou. Ele voltou triunfante
para seus amigos sabendo exatamente o que precisava saber. Provavelmente não respondi a
todas as suas perguntas, e tenho certeza de que ele não compartilhou nossa conversa com os
meninos, mas, por enquanto, foi o suficiente. Diz-se que a natureza é o melhor e o mais
verdadeiro professor. Ao compartilhar sobre as Leis Sagradas, não há necessidade de usar as
palavras “princípios femininos ou masculinos”. A melhor maneira é começar a observar como
a natureza “faz amor” o tempo todo e falar sobre o que você vê.
Quando um mentor de confiança nos mostra como observar a natureza, é para ensinar
sobre como tudo depende intrinsecamente de todo o resto. É também uma experiência
fascinante para os jovens observar os animais acasalando ou dando à luz. Se eles são
direcionados a ver esses tempos poderosos com reverência pela vida, isso não apenas produz
uma sensação de admiração, mas também instila a mensagem de que o sexo é natural. Tudo
o que vemos e ouvimos sobre sexo quando somos jovens, e a maneira como somos orientados a lidar com no
sentimentos, cria a base para se tornar um ser humano gentil e amoroso.
A RODA DA PAIS ADEQUADA
Nossa abordagem ao sexo e à intimidade também é muito influenciada pelas maneiras como
nossos pais nos inspiram a aprender. Quando apoiamos os atributos desta roda e os ajudamos
a prosperar em uma criança, o resultado será uma pessoa saudável e confiável, pronta para
ter relacionamentos maduros. Como adultos, também podemos usar essa roda como uma
forma de “paternidade” para nos tornarmos amantes mais sensíveis, criativos e naturais.
Fig. 2.1. A Roda da Paternidade Adequada
A roda interna descreve as habilidades naturais que devemos estimular nas crianças desde
o nascimento até a puberdade (por volta dos doze anos). A roda externa descreve os atributos
que se desenvolvem como resultado, através das idades de doze a dezoito anos.
Sul
A inocência se transforma em confiança
Como crianças, antes de sermos apresentados à ideia de que as coisas são próprias ou
impróprias, boas ou más, erradas ou certas, estamos livres da culpa e do conceito de pecado.
Não estamos familiarizados com todas as distinções entre as coisas que faremos mais tarde;
nossas percepções estão bem abertas e estamos cheios de admiração. Pênis e vaginas não
são bons nem maus, são simplesmente bastante interessantes.
Durante esses tempos inocentes e menos complicados, antes de termos qualquer experiência
sexual, precisamos nos sentir seguros e protegidos. No entanto, quando os adultos impõem
muitos controles e percepções adultas sobre o que é correto em nós muito cedo, isso reprime
nossa abertura natural. Quando a inocência de uma criança é devidamente protegida e
respeitada, o núcleo de sua essência intrínseca permanece intacto. Quando as crianças tocam
seus genitais, por exemplo, elas podem ser respeitadas de maneira saudável, permitindo que
elas simplesmente observem o que acham interessante. Muito em breve sua atenção se moverá
para outra coisa. Esses momentos iniciais de admiração inocente nos ajudam a aprender.
Quando a orientação é dada de maneira descontraída nos momentos certos, ela cria a
capacidade de agir com confiança. Quando nossa inocência é respeitada em nossa vida sexual,
podemos expressar com segurança amor e afeição espontâneos.
Norte
Curiosidade se transforma em conhecimento
A curiosidade é a fome de saber. Quando momentos de admiração inocente são encorajados,

temos mais e mais perguntas. Que tipo de coisas achamos fascinantes? O que escapa ao
nosso alcance? As coisas que nos atraem puxam nossas mentes e nos tentam a descobrir
mais. Desencorajar o desejo de investigar leva ao tédio, embotamento e rebelião mais tarde.
Certa vez li uma história sobre um jovem que não queria fazer nada além de pescar. Ele
estava em uma escola que permitia que todos fizessem apenas o que quisessem, desde que
ninguém se machucasse. Os alunos tinham que procurar um professor se quisessem aprender
matemática, agricultura ou qualquer outro assunto. Esse jovem em particular levou a ideia ao
extremo e passou mais de três anos fazendo nada além de pescar em um lago todos os dias.
Os professores e os pais se apegaram à ideia de que as crianças aprendem melhor quando
fazem apenas o que realmente lhes interessa. Quando se formou, aos dezesseis anos, entrou
em uma empresa de informática de alta tecnologia e conseguiu um emprego de seis dígitos
sem nunca ter usado um computador. O que aconteceu?
Sua mente estava tão afinada para observar como as coisas funcionam que ele podia aplicar
seu poder para descobrir qualquer coisa. O que parecia preguiça do lado de fora eram, na
verdade, anos do tipo de estudo que poucos de nós alcançamos.
Claro, algumas de nossas curiosidades levam a acidentes e queimaduras. Todos nós fomos
feridos por nossos próprios erros e pelos erros de outras pessoas. Dizer a coisa errada na hora
errada, transgredir limites ou fazer sexo quando não queremos pode nos deixar cautelosos em
nos abrir sexualmente mais tarde. No entanto, temos que dar um ao outro e a nós mesmos
tempo para aprender com nossos erros. A coragem de ficar curioso
é sobre lembrar o poder de quanto queremos saber. Como foi quando tocamos pela
primeira vez um menino ou uma menina, ou quando demos nosso primeiro beijo? Como
foi quando ouvimos nossos pais fazendo amor pela primeira vez? Seguir a atração de
nossas curiosidades é o que nos dá oportunidades de adquirir o conhecimento que
precisamos para nos tornarmos melhores amantes.
Oeste
Exploração e experiência se transformam em talentos, habilidades e habilidades
Quando nossa inocência e curiosidade são respeitadas, naturalmente queremos

experimentar tudo o que pudermos. Para descobrir o que funciona e desenvolver nossos
talentos, precisamos de algumas aventuras desafiadoras. Obviamente, explorar não
termina com a infância e, de fato, sempre que nos permitimos ser complacentes com as
coisas, o universo geralmente organiza algum tipo de mudança drástica para agitar as coisas.
Mas são as maneiras insidiosas pelas quais somos desencorajados a explorar que mais
atrapalham nossa vida sexual. Certa vez, enquanto eu estava na beira da piscina com uma
mãe e sua filha de três anos, a garotinha começou a jogar pedras do deck na água. Eu
imediatamente cambaleei para detê-la, mas a mãe fez sinal para deixá-la em paz. Ela
sabia que não havia necessidade de interferir. Minha preocupação com a segurança dela
superou o que estava realmente acontecendo; ela não estava em perigo algum. Com que
frequência interferimos em algo que nosso parceiro está fazendo porque queremos protegê-
lo do mal?
Projetar nossos medos para tentar impedir nosso amante de explorar é um hábito
insidioso que acaba destruindo o próprio espírito de aventura pelo qual fomos atraídos em
primeiro lugar. Quando temos medo de que nosso parceiro possa encontrar algo ou alguém
mais interessante do que nós, e tentamos limitar suas experiências, a verdade é que
precisamos de algumas novas aventuras. Embora a fome de explorar espaços mais
profundos do sexo inevitavelmente venha com riscos, são os desafios que enfrentamos
que nos dão os talentos, habilidades e habilidades de que precisamos para sermos amantes mais íntimos
Leste
A imaginação se transforma em visão
Quando nossas curiosidades inocentes nos levam a ser mais resilientes através das
experiências, ganhamos a capacidade de imaginar com poder. Imaginar uma saída para
as dificuldades sexuais às vezes requer senso de humor. Se estamos atravessando as
profundezas do desespero e parece que a esperança está perdida, temos imaginação
suficiente para nos ajudar? Quantas possibilidades diferentes podemos
crio? Podemos perseverar com nossa vontade, mesmo que isso signifique possivelmente morrer
enquanto tentamos? Isso é que é visão.
Quando o chefe Joseph estava em uma montanha vendo seu povo ser estuprado e massacrado,
como ele poderia dizer: “Eu não lutarei mais para sempre”? Diante da aniquilação total, ele teve uma
visão de que seus verdadeiros inimigos viviam dentro dele. Ele percebeu que tinha que lutar contra
o inimigo de sua raiva e ódio interior. Para sobreviver ao tratamento injusto de seu povo, como um
verdadeiro chefe, ele usou o poder de sua visão para acessar o fogo de sua raiva para que pudesse
se curar e trazer esperança ao seu povo. Uma nação é um círculo de poder. Criar nosso próprio
círculo de poder não significa construir uma fortaleza de proteção externa para que coisas ruins não
nos peguem.
Esta história fala da futilidade de tentar escapar dos desafios que a vida apresenta. Era uma vez
um rei cujo adivinho lhe disse que ele estava marcado para morrer pelo ceifador. Então ele foi
montado em seu cavalo para os confins de seu reino tentando evitar seu destino. Viajando por
dezenas de cidades, ele contratou servos para cobrir seus rastros para que nenhuma alma viva
soubesse onde ele estava. Mas quando ele caiu exausto e sozinho na cama de uma estranha
estalagem, ele ouviu uma batida na porta e foi recebido por um homem encapuzado que sorriu e
disse: “Você está atrasado!
Eu estive esperando por você, e eu quase perdi você. Por que demorou tanto?"
Ser excessivamente sério é uma maldição para uma boa vida sexual, porque em algum momento,
apenas nossa capacidade de iluminar e imaginar algo melhor nos ajudará.
Os amantes nos deixarão, talvez até nos trair, e nossos corpos mudarão. Teremos que passar por
secas sexuais e, se tivermos sorte, também desfrutaremos de muitas rajadas de paixão. Em última
análise, é a vontade de explorar dentro de nossa visão criativa que pode nos levar a qualquer coisa.
Fig. 2.2. Os Cinco Huaquas
O Centro
Naturalidade e Abertura se transformam em Liberdade e Magnetismo
O centro de uma roda é o catalisador, a força motriz por trás de todas as direções
ao redor do círculo. O amor é o centro da Roda da Paternidade Adequada, porque
incutir amor deve ser a motivação subjacente por trás de toda educação sexual.
Promover a naturalidade e a abertura de uma criança permite que uma sensação de
magnetismo e liberdade floresça. Inspirar, proteger e encorajar nossa inocência,
curiosidade, exploração e imaginação em nossos primeiros anos nos dá mais
confiança, conhecimento, habilidade e visão como adultos. Manter essas qualidades
vivas produz famílias e comunidades abençoadas pelos Cinco Huaquas Saúde,*3 de
Esperança, Felicidade, Harmonia e Humor. Em última análise, a base de uma vida
sexual vibrante e saudável começa com a forma como cuidamos de nossa natureza infantil.
DESBLOQUEIO DO CONDICIONAMENTO SEXUAL
O objetivo dos ensinamentos de Quodoushka é experimentar o sexo como uma

expressão natural, e não como reações artificiais e condicionadas ao que outros
moldaram e esculpiram em nossa consciência.
Além da falta de educação, o que nos impede de desfrutar de uma vida sexual rica e
duradoura? De onde vêm as regras e condições inconscientes que nos fazem evitar o
prazer sexual? Curiosamente, nesse aspecto os seres humanos são muito parecidos com
as ervas daninhas. Mesmo que tenhamos sido cortados até a raiz, o poder da energia
sexual é tão forte que de alguma forma conseguimos voltar a crescer pelas rachaduras
na calçada. E se pudéssemos nos libertar das condições limitantes que não nos servem
mais?
Por mais que gostemos de ignorar tudo o que nos impede de sentir a plenitude de
nossa paixão, não é uma coisa fácil de fazer. Muitas vezes, as mensagens negativas se
tornam tão internalizadas que nos impedem de sentir prazer intenso.
Encontrar maneiras de desfrutar de uma vida sexual mais ricamente satisfatória requer
examinar mais de perto os tipos de condicionamento que herdamos. Uma vez que vemos
os laços pelo que são, podemos decidir quais condições são úteis e quais nos impedem
de experimentar mais do que uma pequena parte de nosso potencial sexual total.
Não há nada de errado em ser moldado em um peru, a menos que você seja uma
águia disfarçada. Embora possamos entrar no mundo com uma essência original como o
espírito voador de uma águia, logo nos esquecemos de onde viemos. Você pode ver a
pura essência do que é chamado de Eu Natural brilhando nos olhos de qualquer criança.
Tendo recém-chegado do reino do Espírito sem forma, livre do que em breve precisará
aprender, uma criança recém-nascida tem olhos com um brilho tão cativante que não
podemos deixar de sentir prazer em seu brilho. Na visão xamânica, nascer em uma forma
física da Grande Rodada do Espírito sem forma é uma oportunidade notavelmente rara
de experimentar a vida em um
corpo humano. Logo, porém, à medida que esse Espírito puro é treinado para sobreviver, a essência
original do Eu Natural começa a desvanecer-se. Inevitavelmente esquecemos que começamos a vida
como espíritos brilhantes e corajosos.
Fig. 3.1. Criadores/ Tomadores de Imagens Externas
MOLDANDO E ESCULTANDO O EU NATURAL
No instante em que emergimos do útero de nossa mãe, começa o processo de remoção do Eu Natural. À
medida que aterrissamos no corpo, gênero e raça específicos gerados a partir da energia sexual e dos
genes de nossos pais, começa a esculpir o molde em que nascemos. Nossos primeiros Image Makers
são as pessoas que nos treinam para comer, nos mover, reagir e nos comunicar. Eles iniciam o processo
de nos treinar para nos tornarmos quem devemos ser. Os primeiros anos de nossas vidas estão
completamente focados em imitar e imitar milhões de mensagens faladas e não ditas, conscientes e
inconscientes de nossos Image Makers. Aqueles que fornecem modelos empoderadores são os Criadores
de Imagens, enquanto aqueles que destroem nosso Eu Natural com mensagens negativas são chamados
de Tomadores de Imagens. Nosso puro espírito de águia se transforma em um peru, e quer estejamos
cientes disso ou não, nossas vidas são gastas buscando experiências que nos lembrem de onde viemos.
Quem éramos antes de sermos lançados em um peru?
Toda vez que fazemos amor, temos a oportunidade de contornar tudo isso
condicionamento. Momentos de extremo prazer sexual nos levam ao “tempo anterior”,

quando nossa essência natural ainda estava intacta. Os orgasmos nos permitem experimentar
a fonte da energia sexual Chuluaqui através da qual fomos criados. Mesmo quando nossa
natureza original foi moldada além do reconhecimento, incrustada por anos de armadura ao
ponto em que podemos apenas vagamente sentir algo infinito sobre nós mesmos, ela ainda
está lá. Não importa o molde racial, econômico, religioso, cultural ou físico pelo qual somos
moldados, e não importa como os pais, a educação ou os eventos esculpem nossa
consciência, nossa essência original sempre contém a semente de nossa imortalidade sem
forma.
ARMADURA CONTRA O PRAZER
Claramente, embora moldar e esculpir seja necessário, também é doloroso, porque no fundo
sabemos que nosso Eu Natural está sendo esculpido. Para nos proteger dessa perda gradual
e quase imperceptível, começamos a nos blindar contra mais dor. Por exemplo, quando
chupamos indiscriminadamente a comida que queremos, babamos, estalamos os lábios,
espalhamos comida por toda parte e babamos.
Muito em breve, no entanto, recebemos a mensagem de que isso não está bem. Somos
repreendidos, lisonjeados e corrigidos até comermos corretamente. Não gostamos de ser
repreendidos, então começamos a observar o que os outros estão fazendo e aprendemos a
comer como todo mundo.
Ao longo do caminho, somos treinados a prestar mais atenção em fazer as coisas
corretamente do que em gostar do que estamos fazendo. É assim que começamos a nos
blindar contra o prazer. Bloqueamos, ficamos entorpecidos e nos fechamos para sensações
prazerosas para nos encaixarmos, pertencermos e nos conformarmos. O problema é que a
armadura que usamos para evitar ser um pária também nos impede de sentir prazer mais tarde.
No entanto, é trabalho do peru tropeçar, navegar e decifrar todas essas mensagens e dar
sentido a todo esse treinamento. É impossível escapar da moldagem, escultura e blindagem
que ocorrem, e talvez esquecer nossa essência original torna muito mais doce quando
rompemos o molde, largamos a armadura e começamos a sentir os prazeres naturais do
sexo e da intimidade.
Até então, geralmente estamos tão inconscientes de todo o condicionamento que

adquirimos, que mal percebemos como adquirimos o hábito de nos afastarmos do prazer. No
entanto, nossa resistência ao prazer se mostra em nosso estresse e como raramente
escolhemos o sexo como forma de nos reabastecer. Sejam as condições de nossa infância
benevolentes ou violentas, traumáticas ou brandas, pobres ou ricas, o desafio é o mesmo.
Será que vamos nos lembrar de nossa verdadeira natureza e perceber a
a preciosidade de nos sentirmos vivos, ou desperdiçaremos o dom permanecendo vítimas de

nosso condicionamento?
APROVEITANDO O PRAZER
Poucos discordariam de que ser abraçado, fazer amor e ser sexualmente apaixonado são
notavelmente bons. Se o sexo é tão maravilhoso, porém, por que tantas vezes deixamos o
condicionamento do passado governar o que dizemos e fazemos? Por que frequentemente
sabotamos a própria energia que poderia nos ajudar? E por que, se todos nós temos essa
essência pura residindo dentro, é tão difícil de acessar e tão difícil de sentir?
Para examinar as razões pelas quais deixamos nossas condições passadas limitarem nossas
expressões sexuais, Thunder Strikes tem alguns conselhos sábios. Para começar, perguntar por
que fiz isso ou por que isso aconteceu comigo não é particularmente eficaz. Perguntar como é
muito mais útil. É como perguntar por que os mirtilos são azuis ou por que o sexo não é mais
excitante. Por que as perguntas são tipicamente impossíveis de responder e, na maioria das
vezes, as razões nos levam a círculos de explicações infrutíferas que só aumentam nossas
dificuldades. Perguntar como os mirtilos adquirem seu tom azulado ou como nossa vida sexual
perde seu brilho cria uma investigação diferente e mais neutra sobre a situação. Considerar como
as coisas ocorrem nos ajuda a obter as informações de que precisamos para reverter as condições.
RECUPERANDO O CORPO ORGASMICO
Para explicar como as forças sexuais originais que nos criam ficam presas em um recipiente
apertado e restrito, em vez de um corpo aberto, relaxado e naturalmente orgástico, é útil pensar
na vida como um grande filme. À medida que escolhemos os locais, atores, dramas e tudo o que
é necessário nos bastidores para criar nossa história pessoal, vemos isso como um filme? Somos
o escritor, diretor e produtor, atraindo professores sábios, relacionamentos e amantes, ou tudo o
que está acontecendo nos faz sentir como um extra? As condições estão nos transformando ou
estamos transformando as condições em oportunidades?
Mudando as condições: a escultura e a blindagem incomuns de Emily

Uma jovem de vinte e poucos anos veio a uma sessão de uma oficina de Quodoushka. Ela
era bastante atraente e parecia ter um passado inusitadamente positivo para o sexo. Ela
explicou que seu pai era um artista erótico, e ela cresceu em uma casa onde andar pela casa
nua era um modo de vida normal. Para ela, as condições de sua educação social a ensinaram
a se sentir completamente à vontade vendo estranhos nus. Ela disse que na verdade
bastante chato às vezes, e não houve casos de se sentir ameaçado por abuso. Ela foi a única pessoa
a levantar a mão quando perguntamos se alguém teve pais ou alguém na infância que disse que sexo
era natural.
No entanto, a moldagem e a escultura das condições de Emily criaram uma armadura tão espessa
como se ela tivesse vindo de uma situação muito mais repressiva. Apesar de seu passado
aparentemente livre de sexo, ela era visivelmente a mulher mais nervosa e assustada da sala. Estar nu
era a coisa mais natural do mundo; a conversa íntima, por outro lado, era difícil para ela. Quando os
participantes foram convidados a compartilhar em particular com um parceiro como aprenderam sobre
sexo, ela começou a chorar. O que era uma experiência relaxante para todos os outros, compartilhar
conversas íntimas com uma pessoa do sexo oposto era algo que ela conseguiu evitar durante toda a
vida. Embora fosse fácil para ela ficar nua, e ela tivesse crescido em um molde de aparente abertura
sexual, ela se blindara contra a intimidade.
Gradualmente, ao longo do workshop Quodoushka, Emily enfrentou gentilmente

seus medos e inseguranças sobre falar com homens. Ela mudou suas condições
para que, em vez de ficar presa ao que cresceu, encontrou oportunidades para
mudar a história. Ela foi para casa sentindo-se segura para desfrutar de amizades
com homens sem precisar ser sexual.
Rex e Sonia: quebrando o molde e reesculpindo por prazer
Rex e Sonia tiveram uma educação interessante. Ambos tinham pais que eram importantes diplomatas
da Malásia. Depois de receber uma excelente educação nas escolas da Ivy League, eles mais tarde se
tornaram cirurgiões. Rex cresceu em uma família que nunca demonstrou afeto em público, e ele nunca
viu seus pais se tocando de forma alguma enquanto crescia. Rex e suas três irmãs eram a prova de
que seus pais fizeram sexo pelo menos quatro vezes, mas, acrescentou, “qualquer outra evidência de
intimidade foi removida da vista”. Quando adolescente, Rex frequentou uma escola religiosa para
meninos, onde sua educação sexual consistia em assistir secretamente a vídeos pornográficos com
seus amigos em seu dormitório. Criando vínculos nessas reuniões tarde da noite, ele aprendeu como
os homens devem se comportar com as mulheres — batendo rapidamente até o fim.
Rex conheceu sua esposa, Sonia, no baile de formatura do colegial e se apaixonou por ela.
Obedecendo à regra tácita de não fazer sexo antes do casamento, que havia sido instilada pela família
e pelos colegas, eles logo se casaram e tiveram sua primeira experiência sexual. Nos dez anos
seguintes, eles criaram uma linda casa juntos, formaram uma família e tiveram carreiras de grande
sucesso. Infelizmente, como é muito comum, embora ainda houvesse uma forte atração entre eles e
eles claramente se amavam, sua vida sexual se esvaiu em nada. Eles eram amigáveis e ocupados,
mas não tinham ideia de por que a paixão havia desaparecido.
A história deles é um filme interessante com um tema comum, cujo título poderia ser “All Dressed Up
with No Place to Go”. Felizmente, esse casal estava determinado a romper seus moldes, cortar a
blindagem e recuperar sua paixão um pelo outro. Para aumentar o drama, no entanto, um ano antes
dessa cena, Rex teve um caso. Depois de passar pela dor da traição, sua adorável e sábia esposa o
perdoou. Mas ela ainda não podia trazer
para fazer amor com ele um ano depois.

Para mudar sua vida sexual, em vez de insistir em por que isso aconteceu, eles se concentraram
em compartilhar sentimentos honestos e aprender a abordar o ato de fazer amor de maneira diferente.
Eles perceberam que sua educação sexual não havia passado do ensino médio e que nunca haviam
aprendido a falar abertamente sobre seus sentimentos sexuais. Claro, o sexo tornou-se maçante, e
não era culpa de ninguém.
Embora seja certamente difícil romper nossa moldagem, esculpir e blindar, não precisa ser uma
provação devastadora e traumática. Para Rex e Sonia, aprender a se comunicar de forma diferente,
bem como aprender a desacelerar e ser mais sensíveis aos desejos sexuais um do outro, abriu a
porta para o perdão. Ele foi tocado por sua vontade de perdoar, e ela foi movida por sua ânsia de
encontrar novas maneiras de lhe dar prazer. Aprender outras maneiras de se aproximar sexualmente
criou a possibilidade de uma paixão renovada. A história deles ainda está se desenrolando, e há
muito mais camadas de condicionamento para eles se conscientizarem.
Fig. 3.2. Intenção Motivacional
AS CAMADAS MAIS PROFUNDAS DE CONDICIONAMENTO
Como a aprovação emocional dirige nossa vida sexual
De acordo com os Anciões dos Cabelos Retorcidos, buscar aprovação emocional nos faz perder mais
energia do que qualquer outra coisa que fazemos. Buscar ser amado e amado é tão
arraigados em nossos comportamentos, muitas vezes deixamos de ver o quanto a

necessidade de aprovação dos outros afeta nossa vida sexual. Precisar de aprovação
emocional é bem diferente de gostar de afeto. Por exemplo, há uma grande diferença
entre se despir no escuro porque tememos que nosso amante não goste do nosso corpo
e se despir sedutoramente com o desejo de excitar. No primeiro caso, estamos esperando
uma aprovação emocional, enquanto no segundo, podemos gostar de ser vistos sem nos
preocupar com o que alguém pensa.
Fig. 3.3. As cinco percepções humanas
A Roda das Cinco Percepções Humanas descreve como somos motivados pela
aprovação de outras pessoas. Considere o quanto do que você diz e faz é, na verdade,
uma tentativa de garantir que alguém goste ou ame você. Claro, ser elogiado e receber
carinho é bom. Torna-se um problema quando a necessidade de aprovação dita suas
principais decisões, e a maior parte do que você faz é na verdade uma tentativa de ser
amado ou amado. O ensinamento aqui é que vivemos em uma roda de cinco percepções,
onde algumas pessoas naturalmente gostarão de nós e nos amarão, enquanto outras
não gostarão ou até nos odiarão. Outros podem ter uma percepção neutra, especialmente
quando nem nos conhecem. Aceitar todas as cinco percepções, e não levá-las para o
lado pessoal, é a chave para reduzir as vastas quantidades de energia que desperdiçamos,
certificando-nos de que somos apreciados ou amados por todos. Isso é especialmente
útil em relacionamentos íntimos, quando, por exemplo, queremos fazer amor e nosso
parceiro responde com um neutro “Talvez mais tarde”. Quanto mais aceitarmos que, às
vezes, teremos respostas neutras, seremos rejeitados ou até mesmo odiados, menos
precisaremos contar com a aprovação dos outros.
ENQUADRAMENTO, PERTENCIMENTO E CONFORMIDADE
Por baixo de tudo, nos dobramos e torcemos dentro de nós mesmos para satisfazer nossa
necessidade de aprovação emocional, e o que nos motiva a manter intacto o condicionamento
social de nossos Criadores de Imagem é a necessidade de nos encaixarmos, pertencermos e
nos conformarmos com o que os outros querem de nós. Não se encaixar, não pertencer e não
se conformar é tão ameaçador, faremos coisas completamente contrárias às nossas inclinações
naturais. Em grande escala, é mais fácil ver até que ponto iremos para nos encaixar no que os
outros querem que façamos.
Fig. 3.4. Encaixe/ Pertence/ Conforme
Conformidade em grande escala

Um relatório recente de instituições católicas na Irlanda foi divulgado depois de documentar mais
de dois mil casos de abuso físico, sexual e emocional grave de meninos e meninas.
Eram crianças colocadas em instituições entre as décadas de 1930 e 1970 porque foram
acusadas de pequenos delitos, como evasão escolar ou mendicância, enquanto outras eram
órfãos abandonados às vezes removidos à força de mães solteiras. O estudo concluiu que os
oficiais da igreja encorajaram o espancamento ritual, não conseguiram impedir estupros e
humilhações e sistematicamente protegeram os pedófilos de suas ordens da prisão em meio a
uma cultura de sigilo interesseiro. As vítimas foram ainda mais sobrecarregadas por um acordo
entre a igreja e os funcionários do governo para deixar os ofensores sem nome enquanto oferecia
uma compensação financeira parcial às vítimas que se apresentassem. O relatório afirma: “A
dureza do regime foi inculcada na cultura das escolas por sucessivas gerações de irmãos, padres e freiras”.
Em casos como esses, onde o governo, instituições, congregações, estudantes, professores

e comunidades inteiras têm uma mão na perpetuação de condições de violência por anos, a
necessidade de se encaixar, pertencer e se conformar tem um impacto catastrófico.
consequências. Em retrospectiva, é mais fácil sentir indignação e ver até que ponto nos
conformaremos às condições prevalecentes, fechando os olhos para o abuso endêmico. No
entanto, o custo de se encaixar, pertencer e conformar-se é possibilitado pela forma como, um
por um, nos recusamos a assumir a responsabilidade em nossas vidas diárias por transgressões
mais pessoais. A próxima história é um exemplo de como mesmo o condicionamento bem-
intencionado dá errado se for aplicado de forma muito agressiva.
Conformidade severa
Ao visitar um mosteiro budista, um monge ordenado contou a história de uma mãe que foi banida da
comunidade porque impôs princípios budistas básicos ao extremo. Ela criou sua família proibindo seus
filhos de qualquer contato com meninas e os fez aderir a práticas obrigatórias de meditação, cerimônia
e uma dieta vegetariana estrita. Afastando-se dos ideais budistas de equilíbrio, paz e compaixão, os
meninos tornaram-se fortemente viciados em drogas, abandonaram a educação, questionaram sua
orientação sexual e foram incapazes de manter relacionamentos saudáveis. Anos depois, ambos foram
recebidos como visitantes, mas as freiras e os monges votaram para banir a mãe da comunidade
monástica.
Em um nível mais pessoal, a história a seguir mostra uma das maneiras pelas quais tentamos
encaixar nas relações e comprometer a nossa autonomia.
Permanecer para pertencer
Jackie era uma assistente social aposentada. Depois de trabalhar como consultora, morar sozinha e
namorar um namorado por vários anos, ela conheceu um homem com quem ela queria muito morar.
Por cerca de dois anos, o ato de amor a levou a lugares sexuais que ela nunca conhecera; ela estava
hipnotizada por seu charme e apaixonada por seus potenciais. Embora ele continuasse a cortejar várias
mulheres, conforme combinado em seu relacionamento aberto, ele assegurou a ela que ela era a
mulher mais importante de sua vida. Com o tempo, à medida que as outras mulheres se afastavam, ela
se sentia cada vez mais desejada e desejada por ele. Ela se sentiu segura e reconhecida por ser uma
mulher bonita pela primeira vez em sua vida. Além disso, ela fez mais sexo durante esses dois anos do
que em todos os seus relacionamentos anteriores.
Sua necessidade de aprovação emocional, na forma de ser sexualmente desejada, fez com que ela
ignorasse o fim dolorosamente óbvio de seu relacionamento. Os amigos começaram a desaparecer.
Argumentos e irritações que antes eram ocasionais tornaram-se rotina. O que começou como diversão
social se transformou em bebida pesada à noite. Por mais de um ano, Jackie continuou a minimizar os
comportamentos cada vez mais estranhos de seu namorado com seus amigos e negou seu próprio
envolvimento com álcool excessivo. O sexo ainda era bom, então ela sentiu que eles passariam por
essa fase.
Então ele começou a ser fisicamente abusivo. Mas ela raciocinou que também havia brigado e se
convenceu de que era verdade, como ele insistiu, que ela havia provocado sua raiva. Então ela
esperou, ignorou o óbvio e torceu para que as coisas mudassem.
Todo relacionamento faz com que comprometamos alguns de nossos desejos pessoais
enquanto tentamos acomodar as necessidades um do outro. No entanto, quando o pilar
de um relacionamento se deteriora a ponto de a segurança de pertencer superar todo o
resto, as coisas precisam mudar. Felizmente, esse casal conseguiu aconselhamento e
estabeleceu novos acordos para tornar seu relacionamento mais saudável.
A NECESSIDADE DE SEGURANÇA, RECONHECIMENTO E ACEITAÇÃO Para
adicionar mais intriga aos nossos filmes, na busca de se encaixar, pertencer e se

conformar, nossa identidade sexual é formada por nossos anseios profundos por
segurança, reconhecimento e aceitação. A primeira é a necessidade de nos sentirmos
seguros em nosso ambiente e corpos físicos. Em segundo lugar, desejamos a atenção de
nossos amigos, familiares e amantes para que possamos ser reconhecidos por nossas
realizações. A terceira é a necessidade de ser aceito e acreditado. A história a seguir
ilustra como um homem superou sua necessidade de segurança, reconhecimento e
aceitação para ter escolhas sexuais mais autênticas em sua vida.
A Identidade Oculta de Gary
Gary trabalhou por quarenta anos em uma fazenda familiar no Canadá. Ir a uma oficina de Quodoushka para
ele era tão improvável quanto se tornar uma primeira bailarina: ele nunca esteve em um relacionamento em
toda a sua vida. O sexo era algo estranho e, embora parecesse um pouco decidido sobre seu destino, depois
de ouvir alguns dos ensinamentos, percebeu que não queria permanecer celibatário pelo resto da vida.
A situação de Gary era incomum. No início do workshop, ele compartilhou pela primeira vez que acreditava
ser gay. Em seu mundo isso era completamente inaceitável. Ninguém em sua comunidade era abertamente
gay, então ele nunca agia de acordo com seus sentimentos. Morando sozinho, seus dias consistiam em
trabalhar nas máquinas, administrar os silos e cuidar de seus pais idosos à noite. Embora ele tivesse pensado
em se mudar para uma cidade muitos anos atrás, seus pais precisavam de sua ajuda, então ele ficou até
eles falecerem. Quando um amigo se ofereceu para pagar para ele participar de um workshop de Quodoushka,
ele aceitou sem fazer muitas perguntas. Ele imaginou que, como sabia muito pouco sobre sexo, era algo que
deveria investigar antes de morrer.
Ficamos encantados com seu jeito tímido e amigável ao compartilhar detalhes de sua vida. Foi a primeira
vez que muitos de nós conhecemos alguém da idade dele que nunca teve um relacionamento íntimo. Sua
situação colocava em perspectiva as dificuldades de todos os outros, especialmente porque ele não tinha
raiva de seus pais e parecia relativamente contente. Nós o recebemos como um convidado curioso prestes
a iniciar uma nova e maravilhosa jornada.
Alguém lhe perguntou o que mais sentia falta, e sua resposta foi surpreendente: “Não é tão
um relacionamento”, disse ele, “ou mesmo o sexo. O que eu realmente sinto falta é ser tocada.
Sim, acho que é disso que mais sinto falta, ser abraçada e tocada por alguém.”
Quem sabe que mensagens esse homem recebeu para viver sem contato íntimo por tantos anos? De
muitas maneiras, independentemente do que passamos, é como jogamos as cartas que recebemos que
importa. Como esta história mostra, o condicionamento restritivo nem sempre é preenchido com provações
espetaculares ou dramáticas; mais frequentemente, nosso condicionamento social em torno do sexo é
privado e despretensioso. O problema é que não vemos que as maneiras como aprendemos a nos proteger
da dor excluem o prazer também.
Para Gary, expressar sua necessidade de um toque íntimo e amoroso foi o início de um episódio
inteiramente novo de sua vida e, felizmente, ele decidiu que nunca é tarde demais.
Nossa necessidade de toque físico não é um exagero. Sem ela, nos sentimos insuportavelmente solitários e
perdemos a sensação de segurança física no âmago de nosso ser. Gary também era reconhecido por ser
fiel aos pais e, embora fosse triste ver que ele havia esperado tanto, porque não carregava amargura ou
arrependimento, conquistou o respeito de todos. No final, porém, foi sua própria auto-aceitação que lhe deu
confiança para explorar sua identidade sexual. É uma experiência libertadora deixar de lado todos os extras
que não têm lugar na determinação de nossas necessidades e desejos sexuais. Como Gary experimentou,
ninguém pode nos ver como somos até que comecemos a nos aceitar.
Uma Cerimônia de Auto-Reflexão

Palestra de caminhada na natureza
O Nature Walk Talk é uma cerimônia simples para ajudá-lo a refletir sobre sua vida. Destina-se a aumentar
sua consciência enquanto você caminha, faz algumas perguntas e ouve suas respostas. Você pode anotar
as perguntas a seguir e carregá-las no bolso como um lembrete.
Durante a Cerimônia de Caminhada na Natureza, tudo ao seu redor, incluindo plantas, o vento ou
qualquer coisa que chame sua atenção, pode despertar pensamentos e lembranças. Quando você está
sozinho na natureza, seu Eu Natural tem uma chance melhor de espiar através do véu para lhe dar insights
úteis. Tudo que você precisa é encontrar um lugar onde você possa ficar sozinho. Enquanto caminha, se
uma pessoa passar, observe como você ajusta automaticamente o que está fazendo ou pensando.
Quando você estiver sozinho novamente, pense nas pessoas que causaram fortes impressões em você
enquanto você crescia.
Quem foram seus principais criadores de imagens sexuais e tomadores de imagens?

Quais foram as mensagens negativas que você recebeu das pessoas mais próximas a
você?
Quais foram as mensagens positivas que você recebeu deles?
Como essas mensagens estão afetando seus relacionamentos atuais?
Simplesmente deixe quaisquer insights que você obtiver flutuarem dentro e fora de sua consciência. Para
concluir a Cerimônia de Caminhada na Natureza, agradeça a si mesmo por dedicar um tempo para refletir
dessa maneira. Agradeça também aos seus Image Makers por fazerem parte da sua vida.
ESCOLHAS SEXUAIS , PREFERÊNCIAS SEXUAIS
Nossas preferências sexuais e os tipos de relacionamentos que formamos refletem a maneira como
nossa alma pode crescer e aprender melhor. Embora nossos parceiros íntimos sejam nossos
melhores professores, eles também são nossos maiores tiranos, e as decisões que tomamos sobre
com quem ter relações sexuais são as decisões mais importantes de nossas vidas.
COM QUEM SER SEXUAL
Colocar os vários tipos de preferências sexuais em uma roda envia uma mensagem clara: cada um
é um meio válido para descobrir quem somos. Enquanto a grande maioria das pessoas quer
desfrutar de experiências sexuais com o sexo oposto, também existem aquelas cujas inclinações
naturais as atraem para se conectar com parceiros do mesmo sexo.
Oeste
Heterossexual
De longe, a preferência mais comum é o desejo de compartilhar sentimentos sexuais

com alguém do sexo oposto. Como dois pólos de carga magnética, a atração entre
duas forças opostas nos compele a nos unir. Gravitamos em torno de atrações
heterossexuais não apenas porque podemos acasalar e criar filhos; também somos
atraídos uns pelos outros para saber mais sobre nós mesmos. Isso ocorre porque,
enquanto nascemos em um gênero, temos qualidades masculinas e femininas em
nossos corpos físico e energético. Assim, quando temos atração por alguém do sexo
oposto, queremos saber algo sobre o aspecto menos dominante de nossa natureza
completa. Como mulher, há uma parte de nós que deseja se conectar sexualmente
com os homens para que possamos cultivar nossas habilidades criativas e
masculinas. Da mesma forma, os homens são atraídos pelas mulheres porque isso
os ajuda a desenvolver suas habilidades femininas e receptivas. Desta forma,
crescemos olhando para um reflexo no espelho.
Fig. 4.1. Preferências sexuais
Leste
Homossexual
Este é o desejo de nos conhecermos explorando sexualmente com alguém do mesmo sexo.
A maioria tende a concordar que fatores genéticos, biológicos e ambientais se combinam
para criar a preferência sexual. De acordo com Quodoushka, um indivíduo escolhe explorar
atrações homossexuais desde os três a nove anos de idade (ou mais tarde). Quodoushka
sustenta que nossas atrações sexuais são expressões de liberdade pessoal. Quando nos
sentimos atraídos por alguém do mesmo sexo, procuramos aprender através de uma reflexão
semelhante.
Em algumas culturas indígenas, a homossexualidade é considerada uma dádiva; e
historicamente, muitos homossexuais ocupavam lugares de grande honra. Os homossexuais
são chamados de “reflexões gêmeas” porque têm a capacidade de compreender
profundamente as motivações e comportamentos de ambos os sexos. Como resultado,
muitos são indivíduos excepcionalmente sensíveis com sensibilidades refinadas que
freqüentemente desenvolvem talentos criativos brilhantes. Algumas pessoas nascem com
fortes preferências homossexuais e preferem compartilhar intimidade sexual apenas com
parceiros do mesmo sexo, enquanto outras podem querer explorar atrações pelo mesmo sexo por breves p
Norte
Bissexual
Um homem ou mulher com preferência bissexual gosta de fazer sexo com homens
e mulheres. Em algum momento, quase todo mundo pelo menos teve a fantasia
de fazer sexo com alguém do mesmo sexo. Ou eles sentiram uma atração pelo
mesmo sexo e são, portanto, o que chamamos de “bi-curiosos”. Apenas ter esses
desejos ou curiosidades não o torna gay. Na verdade, embora a maioria de nós
tenha uma clara preferência sexual por homens ou mulheres, isso pode mudar no
decorrer de nossas vidas. Um menino ou menina, por exemplo, que deseja
primeiro explorar o sexo com alguém do mesmo sexo pode descobrir mais tarde
que prefere o sexo oposto. Da mesma forma, uma pessoa casada com alguém do
sexo oposto por muitos anos pode vir a preferir estar com alguém do mesmo sexo.
Aqueles que gravitam para ambos os sexos podem passar por períodos de
dúvida ao tentar decifrar suas atrações sexuais. Não é fácil estabelecer relações
quando se trata de orientação sexual. Assim, as pessoas bissexuais costumam
explorar diferentes tipos de relacionamentos para determinar o que mais lhes
convém. Quando nos permitimos tempo para descobrir o que mais desejamos, é
mais fácil encontrar contentamento e felicidade com nossas verdadeiras
preferências sexuais.
Sul
Ambissexual
Uma pessoa que é ambissexual prefere fazer sexo com alguém do sexo oposto, mas nas
circunstâncias certas, com a mulher ou o homem certo, pode desfrutar de uma experiência
do mesmo sexo. Da mesma forma, uma pessoa ambissexual pode ter uma preferência
homossexual, mas na ocasião certa com a pessoa certa, ela pode desfrutar de uma
experiência de gênero oposto. Assim, ser ambissexual significa que você prefere
principalmente fazer sexo com um gênero, mas às vezes você também pode gostar do
oposto. Ser ambissexual é muito mais comum do que você imagina.
A ambissexualidade e a bissexualidade são provavelmente as menos compreendidas
de todas as preferências sexuais. Isso provavelmente se deve à crença amplamente
difundida de que é errado ter mais de um parceiro sexual ao mesmo tempo. No entanto,
quantos casamentos poderiam se beneficiar ao tentar entender e compartilhar sentimentos
sobre preferências sexuais? Em muitos casos, quando uma mulher ou um homem sente
atração pelo mesmo sexo, isso não significa que ela ou ele preferiria um relacionamento homossexual.
Reprimir nossa curiosidade sexual apenas aumenta os sentimentos de vergonha e culpa
e, em última análise, torna mais difícil conhecer nossas verdadeiras preferências. Diz-se
que se nos permitissem explorar um ambiente sem estigmas, ser ambissexual seria na
verdade uma fase de amadurecimento natural.
Centro
Omnissexual
Ser omnissexual significa sentir uma conexão sexual com todos os mundos da Vovó Terra. Isso
significa que podemos ter experiências orgásticas na natureza, por exemplo, quando vemos um
pôr do sol ou observamos as estrelas brilhando no céu. Significa que literalmente temos um estado
tão elevado de prazer enquanto nadamos, sentamos em uma pedra quente ou caminhamos no
topo de uma montanha que experimentamos um sentimento de unidade com toda a criação.
Embora todos possamos ter essas experiências omnissexuais – e, em última análise, vibrar em
uníssono com a criação é nosso estado natural – a realidade é que raramente somos capazes de
manter esse nível de consciência. Além disso, enquanto alguns gostariam de afirmar que são
omnissexuais porque têm momentos requintados na natureza, isso não significa que possam
evitar a sexualidade humana. A onissexualidade também é a realização de uma conexão sexual e
orgástica com todos os seres humanos.
TIPOS DE RELACIONAMENTOS
Junto com a necessidade de expressar nossas preferências sexuais vem o desejo de escolher o
tipo de relacionamento onde podemos explorar melhor nossas atrações. Cada um desses tipos de
relacionamento tem seus desafios e, estejamos conscientes disso ou não, escolhemos uma forma
de relacionamento em detrimento de outra, dependendo de como nosso espírito precisa evoluir.
Fig. 4.2. Escolhas de relacionamento

Oeste (opção 1)
Relacionamento monogâmico
Os Anciões Nagual do Caminho da Doce Medicina dizem que, embora um relacionamento

monogâmico possa ser o tipo de relacionamento mais gratificante, também é o mais difícil de
sustentar. Claramente, escolher satisfazer nossas necessidades e desejos com um único
indivíduo requer um grande nível de comprometimento e maturidade. Encontrar uma pessoa
que satisfaça todas as nossas necessidades sociais, econômicas, intelectuais, emocionais e
sexuais ao longo da vida é um esforço monumental.
As relações monogâmicas são consideradas por muitos como a pedra angular de uma
sociedade estável. Especialmente quando se trata de criar filhos, a confiabilidade e a
estabilidade proporcionadas por dois pais amorosos e dedicados funcionam melhor para a
maioria das pessoas. Os relacionamentos monogâmicos nos proporcionam um lugar para nos
abrirmos sexualmente e construir nossos lares com a pessoa que mais nos ama, apoia e
acredita em nós. Além disso, é profundamente gratificante compartilhar nossos sonhos e
derrotas com alguém em quem confiamos completamente.
Promover a monogamia como a única escolha aceitável, no entanto, faz com que muitas
pessoas se sintam inferiores se não conseguirem encontrar o parceiro correto para se
relacionar.
Embora permanecer leal e totalmente comprometido com uma pessoa possa ser
extremamente gratificante, não é o único tipo de relacionamento possível. Aqueles que
escolhem esse tipo de relacionamento devem se esforçar para garantir que as necessidades
emocionais, mentais, materiais, espirituais e sexuais sejam satisfeitas para benefício e bem-estar mútuos.
Em vários pontos de um relacionamento monogâmico, é comum que os parceiros passem
por fases em que sentem que pararam de crescer. Um ou ambos podem questionar seus
sentimentos de atração e se perguntar se sua compatibilidade durará. Quando os parceiros
optam por permanecer em um relacionamento monogâmico, ambos devem manter o
compromisso de apoiar e desafiar um ao outro a crescer. Embora às vezes o sacrifício das
liberdades pessoais possa parecer grande, compartilhar companheirismo duradouro com um
ente querido é profundamente gratificante.
Oeste (opção 2)
Relacionamento Comprometido-Aberto
Embora os benefícios da monogamia sejam inegavelmente grandes, quando o crescimento

individual é muito limitado, outros tipos de relacionamentos podem ser considerados. Um
alternativa a ser completamente monogâmico é estabelecer um relacionamento

comprometido, mas um tanto aberto. Nesse tipo de arranjo, todos os benefícios e desafios
descritos da monogamia são claramente definidos entre duas pessoas.
Para abrir o relacionamento de maneira limitada, em determinados momentos e com
certas pessoas, os parceiros concordam que um ou ambos podem se tornar íntimos de
outra pessoa de maneiras claramente definidas. Por exemplo, um casal pode decidir
convidar um homem ou uma mulher para se juntar a eles para uma experiência sexual, ou
um parceiro pode ter relações sexuais em determinadas circunstâncias com outros
parceiros. A chave para ter um relacionamento aberto e comprometido bem-sucedido é
garantir que o relacionamento principal esteja firmemente estabelecido. Deve haver um
compromisso permanente de comunicar honestamente sobre todas as suas necessidades
e desejos, a fim de criar acordos que funcionem para ambos os parceiros. (Veja meu livro
Acordos Sexuais para mais orientações sobre como criar relacionamentos abertos com sucesso.)
Sul
Relação Triádica
Esse tipo de relacionamento fica no sul da roda, no lugar das emoções, porque a complexidade
de ser sexualmente íntimo com duas outras pessoas geralmente desperta mais energia do que
todos os outros tipos combinados. A intensidade contínua de três pessoas compartilhando sexo
e sentimentos íntimos é excepcionalmente desafiadora.
As tríades exigem comunicação constante e há muito espaço para uma pessoa se sentir
excluída.
Os relacionamentos triádicos geralmente consistem em duas mulheres e um homem, ou

dois homens e uma mulher. Muitas vezes, um casal estabelecido escolhe convidar um homem
ou uma mulher para se juntar ao seu relacionamento. Em alguns casos, a mulher deseja fazer
sexo com dois homens, enquanto os homens podem não ter desejo sexual um pelo outro. Em
outros casos, dois homens gostam de sexo juntos e a mulher tem relações sexuais com ambos.
Existem muitas combinações e variações dependendo das necessidades e desejos de cada
um. A experiência triádica pode ser breve, ou três pessoas podem optar por ter um
relacionamento mais duradouro. Podem viver juntos ou separados.
Embora não sejam comuns, conheço vários relacionamentos triádicos bem-sucedidos nos
quais as crianças estão sendo criadas. Esse tipo de relacionamento pode proporcionar
variedade sexual, apoio econômico e intimidade sustentada. Se houver um ambiente estável e
confiável, três pessoas podem combinar seus talentos criativos para criar famílias solidárias.
Embora muitas vezes sejam temporárias, as tríades podem fornecer espaços amplos para cada
pessoa crescer e explorar.
Norte
Relacionamento de compartilhamento de par aberto
Em contraste com os relacionamentos triádicos, que frequentemente se formam com base em

atrações sexuais, os relacionamentos de compartilhamento de pares abertos geralmente são
criados quando dois ou mais casais decidem compartilhar seus recursos. Esses relacionamentos
nem sempre começam apenas por causa de necessidades e desejos emocionais ou sexuais.
Frequentemente, as considerações econômicas são a principal razão para estabelecer esse
tipo de relacionamento. Ambos os casais veem a vantagem de compartilhar recursos para criar
os filhos ou para efetivar carreiras e negócios.
Assim como nos relacionamentos triádicos, os relacionamentos de compartilhamento de

pares abertos envolvem complexidades sexuais que criam uma dinâmica que nem sempre é
fácil de manter com sucesso. No entanto, conheço vários tipos de relacionamentos comunais,
de compartilhamento aberto, em que as crianças são apoiadas pela supervisão de muitos cuidadores.
adultos. Embora possa ser confuso porque sua família é muito diferente da de seus
colegas, as crianças que conheço que são criadas dessa maneira geralmente
desenvolvem habilidades de comunicação fortes e resilientes. Embora às vezes percam
o foco concentrado de dois pais, eles apreciam a orientação que vem de ter quatro
pessoas responsáveis comprometidas com sua educação.
Nem todos os relacionamentos de compartilhamento de pares abertos envolvem

crianças. Alguns casais se reúnem porque querem explorar suas atrações sexuais. Eles
podem compartilhar intimidades por um período breve ou prolongado. Nesses casos,
quatro pessoas podem desfrutar dos prazeres da variedade sexual enquanto criam
amizades duradouras e lares cuidadosos. Quando bons acordos são estabelecidos e
mantidos, esse tipo de relacionamento pode fornecer espaço e suporte para realizações visionárias.
Leste
Relacionamento Celibatário
Às vezes, a melhor escolha é estar em um relacionamento consigo mesmo. Quodoushka faz

uma distinção entre celibato e abstinência. Abstinência significa abster-se completamente do
sexo, seja por escolha ou omissão, enquanto o celibato é uma escolha de “celebrar” nossa
própria sexualidade. O celibato é colocado no leste da Roda da Cura porque às vezes pode
expandir criativamente nossa visão e paixão pela vida. É uma oportunidade de explorar a nós
mesmos e isso inclui o prazer sexual.
Desfrutar de períodos de celibato, de abster-se de sexo com outras pessoas por breves
períodos, pode ser rejuvenescedor e revigorante. Muitas vezes, porém, somos celibatários
porque um relacionamento terminou, não queremos sexo dentro de um existente ou não
conseguimos encontrar um parceiro. Por essas razões, geralmente não estamos felizes em ser
celibatários. Raramente escolhemos o celibato conscientemente para restaurar nossa energia
sexual ou para refletir sobre o propósito de nossa vida.
Quando somos celibatários por muito tempo porque estamos desiludidos, com medo ou
desligados do sexo, não é uma escolha saudável. Por outro lado, escolher ser sexual por nós
mesmos para refletir mais profundamente sobre nossas vidas pode ser um dos melhores
momentos de nossas vidas, especialmente se também cultivarmos as amizades e o apoio de
que precisamos. Então, quando estivermos prontos, e talvez tenhamos adquirido mais sabedoria,
podemos selecionar o tipo de relacionamento em que podemos aprender mais.
Centro
Relacionamento de dança livre
Em um nível, a dança livre é o que comumente pensamos como namoro. Isso significa que
estamos procurando uma pessoa adequada para passar o tempo e possivelmente fazer sexo.
Às vezes nos tornamos um dançarino livre depois de terminar um relacionamento íntimo; outras
vezes, escolhemos experimentar uma variedade de parceiros em potencial e não estamos
prontos para nos comprometer com um deles.
Nem todos os dançarinos livres estão passando por uma fase temporária de busca de um
parceiro para a vida, no entanto. Alguns podem preferir ter vários parceiros sexuais íntimos
duradouros com os quais “dançam” livremente por toda a vida.
Hoje, com tantos casamentos se dissolvendo, mais homens e mulheres estão se tornando
dançarinos livres mais tarde na vida. Parece que menos pessoas estão dispostas a permanecer
em relacionamentos infelizes por anos e anos. Claramente, uma das principais razões pelas
quais os casais se separam é encontrar maior satisfação sexual. Para muitos que procuram
companhia mais tarde na vida, as regras de namoro mudaram consideravelmente. Por um lado,
o sexo fora do casamento é mais aceitável do que nas gerações anteriores e raramente é um
estigma embaraçoso ter várias esposas ou maridos. Mais significativamente, a Internet mudou
drasticamente a maneira como os dançarinos livres procuram e se conectam com parceiros em
potencial.
Não faz muito tempo, por exemplo, que muitos casais relutavam em admitir que se
conheceram por meio de um serviço de namoro online. Nas últimas décadas, a Internet
ultrapassou todos os outros métodos que as pessoas usaram no passado para encontrar
parceiros. Antigamente, a principal forma de as pessoas neste país se conhecerem era por meio
de funções relacionadas à igreja. Agora, mais pessoas se encontram pela Internet do que em
bares, grupos sociais e todas as funções da igreja combinadas.
Embora conhecer alguém online possa não ser a maneira que você escolhe para encontrar
um companheiro, uma coisa parece constante: ser solteiro é certamente uma aventura. Quer
este período de exploração seja breve ou dure anos, o desejo de se relacionar intimamente é
um poderoso impulso que nos leva através das tentativas, rejeições e também das belas
experiências que acontecem enquanto procuramos um parceiro íntimo. Acima de tudo, é
importante que os dançarinos livres abandonem as agendas do passado e entrem em novos
relacionamentos com intenções claras.
A dança livre pode ser um período de solidão e saudade, ou um momento de grande
crescimento pessoal. Se usarmos isso como um momento para melhorar a nós mesmos e
experimentar o tipo de intimidade que gostaríamos de ter, o cuidado que tomamos durante
nossas aventuras de namoro pode levar a relacionamentos muito mais satisfatórios e satisfatórios.
Todos os exercícios, cerimônias e ensinamentos de Quodoushka podem ser usados para

obter clareza sobre nossos relacionamentos sexuais. Qualquer que seja o tipo de preferências
que tenhamos e qualquer tipo de relacionamento que funcione melhor para nós, não há dúvida
de que as decisões sexuais que tomamos estão entre as oportunidades mais importantes de
nossas vidas.
PROJETAR O SEXO NA SUA VIDA
Quando nossas escolhas de relacionamento são claras, tudo está funcionando e a vida parece
uma série de luzes verdes, encontrar oportunidades para o sexo não é tão difícil. o
A verdadeira razão pela qual não desfrutamos de todo o nosso potencial sexual não tem
nada a ver com ter tempo suficiente ou conhecer a pessoa certa — é uma questão de
usar nossas energias internas corretamente, em harmonia com a natureza. Ir na
contramão de como fomos projetados para funcionar dissipa nossa essência e nos faz
perder nossa saúde. Emoções turbulentas e nebulosidade mental esgotam o corpo
físico e arrastam o espírito para baixo. Como bolas de bilhar batendo umas nas outras,
um problema leva a outro até que nossas vidas se tornem dispersas, apáticas e
ineficazes. Não há como desfrutar de uma vida sexual satisfatória quando estamos fora
de alinhamento com as leis naturais do movimento da energia.
Fig. 4.3. Coreografia Equilibrada de Energia
O universo modela equilíbrio e harmonia em todos os lugares, mesmo em meio ao

caos aparente. Um tsunami, por exemplo, parece devastador da nossa perspectiva, mas
tempestades fortes, como emoções fortes, são simplesmente diferentes expressões de
energia. Embora possamos não ser capazes de definir completamente a harmonia,
evidências das forças invisíveis “Como acima” que geram ordem são espelhadas nos
reinos visíveis da existência “Assim abaixo”. A Terra gira regularmente em seu eixo em
torno do sol, criando luz e escuridão, enquanto os planetas e suas luas giram em torno
do sol, assim como os elétrons carregados negativamente orbitam os núcleos positivos
dos átomos. As energias dentro de nossos corpos, incluindo hormônios, circulação
sanguínea e secreções sexuais, colaboram de maneiras fantasticamente complexas. A
harmonia é a coreografia interconectada de todos esses sistemas. Embora nossos olhos
possam não ver as forças subjacentes que governam o movimento da Terra ou de nossos corpos, nós
certamente sabe como é estar fora de equilíbrio.
Sempre que o caos nos derruba e perdemos força em nossos relacionamentos

íntimos, é sempre porque estamos usando mal os cinco aspectos humanos de nossas
energias emocional, mental, física, espiritual e sexual. Esta roda mostra como
podemos recuperar nosso equilíbrio no meio de qualquer coisa. Ele pode ser usado
para entender a interação dinâmica de todas as aparências no universo, incluindo os
mundos interno e externo da experiência. Aqui está como funciona.
AS RODAS INTERNAS E EXTERNAS
Em seu significado abstrato, os elementos mostrados na parte interna da roda

simbolizam todas as substâncias ou fenômenos e contêm qualidades exibidas por
suas funções inerentes. Em outras palavras, a água flui, a terra nutre a vida, o vento
muda de direção e o fogo se expande. O elemento central, chamado vazio, é a fonte
original de onde tudo vem e vai. Os aspectos humanos correspondentes ao longo do
lado de fora da roda são as emoções, o corpo físico, a mente, as energias espirituais
e sexuais.
Estas são as maneiras corretas de usar nossas energias internas: Como água
corrente, somos projetados para dar com nossas emoções. Como os minerais
nutritivos da Terra, mantemos e transformamos a energia em nossos corpos. Como
o vento que muda, devemos receber com nossas mentes. O fogo do nosso espírito
se expande e determina. Nossa energia sexual catalisa tudo o mais em nossas vidas.
Ao entender como esses elementos são projetados para funcionar dentro de nós,
podemos evitar a perda desnecessária de vitalidade e corrigir desequilíbrios.
Centro: vazio
Catalisar com Energia Sexual
Nossa energia da força da alma sexual está relacionada a todas as formas de intimidade,
incluindo toque sensual, conversa e empreendimentos criativos, bem como relações
sexuais e jogos sexuais diretos. Sempre que estamos fazendo o que amamos e sendo
criativos, estamos expressando um aspecto de nossa energia de força da alma sexual.
Catalisar com energia sexual significa trazer nossa sensibilidade, excitação e paixão
orgástica para tudo o que fazemos.
Quodoushka coloca a energia da força da alma sexual no centro da roda porque tudo o
que fazemos é afetado pela maneira como abordamos o sexo. A maneira como nos
vestimos, os empregos que escolhemos, as amizades que formamos, as coisas que
compramos, as casas que criamos são, de uma forma ou de outra, reflexos do papel que
o sexo desempenha em nossas vidas. No entanto, a maioria de nós projeta nossos dias
como se o sexo fosse um bônus extra - algo para se encaixar quando pudermos encontrar
tempo. Sem saídas para a expressão sexual criativa, é como se tivéssemos um buraco em
nosso centro que enfraquecesse a força de toda a roda. Quando a ignoramos por muito
tempo, é como se tivéssemos um pneu furado. As emoções explodem e a mente fica
agitada e indecisa. O corpo fica lento e nosso espírito afunda. O uso impróprio da energia
sexual não só diminui a alegria da vida; leva a perversões psicológicas e espirituais.
Também perturbamos uma coreografia equilibrada de energia natural sempre que

confiamos demais no sexo. Ser obsessivo, incluindo meditar sobre como não estamos
fazendo sexo, leva a tanta disfunção quanto relegar o sexo para segundo plano.
Encontrar o equilíbrio adequado e o uso correto de nossa energia sexual é um dos
principais ensinamentos de Quodoushka, porque quando estamos em harmonia com a
natureza, devemos abraçar a roda completa da experiência humana.
Isso significa que devemos aprender a comunicar honestamente nossas necessidades
e desejos sexuais sinceros. Isso não significa que devemos exigir sexo sempre que
quisermos ou reter o sexo sempre que não quisermos. Esses são exemplos de como
estamos dando (exigindo) ou retendo energia sexual em vez de catalisar nossa energia
vital com uma comunicação sincera e sincera.
Há muitas maneiras de revigorar nossas vidas expressando nossa paixão sensual e

orgásmica. As saídas criativas por si só, no entanto, não satisfazem a necessidade humana
de sexo. Para harmonizar com a Roda da Criação, precisamos compartilhar nossa
criatividade e ter cargas e liberações reais de energia sexual.
Sul: Emoções
Dê com ternura
Quando estamos em equilíbrio e harmonia, naturalmente damos com ternura. No entanto, na

maioria das vezes, fazemos tudo, menos isso. Em vez disso, quando damos, queremos algo
em troca. Damos, mas depois nos ressentimos de ter dado. Damos pensando que não
queremos nada, mas se não gostamos da forma como somos tratados, dizemos: “Dei tanto,
mas não sou respeitado”.
Diz-se que dar termina com o ato de dar. Quando um limoeiro nos dá um de seus frutos,
ele não fica parado pedindo água. Dar com ternura significa dar sem expectativas. Mas como
fazemos isso?
As emoções ficam no sul da roda com o elemento água, porque nossas emoções
funcionam como vários tipos de chuva, orvalho, gelo, névoa, oceanos, tempestades e
cachoeiras. As muitas formas que a água assume correspondem a como deixamos de nos
sentir felizes, ansiosos, tristes, emocionados ou zangados em questão de segundos. Como a
água, que toma a forma de seu recipiente, as emoções mudam constantemente de acordo
com nossa situação.
Nossas emoções são projetadas para serem fluidas como a água e, ao longo de um único
dia, mudaremos naturalmente de uma emoção para outra. Nem sempre podemos ser alegres,
assim como não podemos ficar presos à inveja, ao ódio ou ao desejo de vingança. No
entanto, é a montanha-russa excessiva de mau humor, medo, raiva, tristeza e depressão que
nos faz perder tremendas quantidades de energia ao longo de nossas vidas. A questão é:
somos como um barco balançando e girando a cada pico e queda de nossos humores, ou
podemos explorar a essência mais profunda da água para recuperar nosso equilíbrio? Como
podemos permitir que toda a gama de nossas emoções se mova sem sermos invadidas por
elas? A resposta é dar com ternura.
Até a raiva e as irritações podem ser expressas com respeito pelo que a outra pessoa está
sentindo. Explosões debilitantes de raiva e estoques de ressentimento podem ser evitados se
expressarmos emoções com mais frequência. Em vez de mantê-los dentro de casa até que
fiquem estagnados, ou deixar que o ciúme e as queixas sobre as coisas que as pessoas
fizeram nos mantenham perpetuamente fora de controle, o segredo para uma vida equilibrada
é se concentrar em ter mais saídas para dar. Isso não significa reclamar para quem quiser
ouvir; isso serviria apenas para apodrecer e ferver nossos sentimentos em uma tigela amarga
de emoções congestionadas e rançosas. Quando fazemos isso, significa que estamos
realmente determinando com as emoções - ou seja, permanecemos fixos em nossos
sentimentos de que estamos certos e o outro está errado. Esquecemos como dar ternura,
especialmente quando se trata de sexo.
Coreografia Desequilibrada: Elizabeth e Matthew

Um dia, enquanto faziam amor, o amante de Elizabeth, Matthew, virou a cabeça no meio de
um abraço e disse que não gostou do jeito que ela o beijou. Isso machucou seus sentimentos
no momento, mas ela não podia dizer nada (segurando com a mente). Em vez de dar com
ternura e dizer honestamente que se sentiu magoada, ela evitou completamente beijar
(determinando com o corpo). O namorado dela esqueceu o comentário, mas começou a
reclamar da falta de interesse dela (determinando com a mente). O que veio depois foi uma
intensa explosão de críticas não relacionadas, todas decorrentes do comentário de Matthew
sobre a maneira como ela beijava.
Na maioria das vezes, o colapso de uma coreografia equilibrada começa com pequenos
ressentimentos emocionais e, como esta história ilustra, rapidamente se espalha para o
resto da roda. Em vez de receber com a mente, mentalmente nos apegamos a comentários
negativos. Em vez de nos abrirmos para a intimidade sexual, decidimos desligar fisicamente
nossos corpos. Se fecharmos os sentimentos sexuais, nosso espírito afunda ainda mais e
não podemos encontrar uma maneira de catalisar ou mudar a situação com a comunicação
de coração para coração.
Muitas vezes, quando os desequilíbrios se acumulam e não podemos rastrear a fonte,
o melhor lugar para começar é encontrar uma maneira de doar. A chave para dar com
ternura é ser honesto primeiro com nós mesmos e depois com os outros. A honestidade
derrete ressentimentos emocionais e nos dá tempo para reequilibrar nossas mentes,
corpos e espíritos ao redor da roda. Embora acabar com todos os conflitos entre duas
pessoas possa ser um objetivo muito elevado, a prática de dar com nossas emoções é
uma maneira notavelmente eficaz de restaurar a harmonia, especialmente quando levamos
essa ideia a sério em nossas trocas sexuais íntimas.
Norte: Mente
Receba com carinho
Continuando a história
Elizabeth não podia deixar de lado aquele único comentário, e ela estava fazendo Matthew pagar por isso
retendo o sexo. Não importa o quanto ele tentasse dizer coisas boas, as palavras estavam alojadas em
seu cérebro.
Este é um exemplo de como não podemos voltar à harmonia porque estamos segurando e
determinando com a mente em vez de receber com cuidado. De muitas maneiras, a mente é
projetada para funcionar como uma câmera, tirando fotos de tudo o que nos rodeia. Quando
estamos operando em harmonia com a natureza, o cérebro deve receber todas as imagens que
encontramos. O problema é que estamos constantemente distraídos e não sabemos o que fazer
com o dilúvio de informações. O estresse mental vem da overdose de estimulação e da
necessidade de decifrar e julgar o fluxo incessante de dados recebidos. Em vez de receber
cuidadosamente as mensagens às quais precisamos prestar atenção, assumimos muito mais do
que realmente precisamos pensar.
Mas restringir a ingestão de informações nem sempre é possível ou correto.

Às vezes, precisamos nos preocupar com desastres do outro lado do oceano e sentir preocupação
além da nossa própria porta da frente. À medida que as tecnologias tornam mais fácil inundar
nossas mentes desnecessariamente, elas também nos ajudam a perceber que mesmo nossas
escolhas mais pessoais afetam pessoas que nunca veremos. O desafio é receber com carinho. A
verdadeira questão subjacente ao estresse mental não é o volume de informações que absorvemos,
é a maneira como usamos mal nossas mentes com pensamentos falsos. É preciso um esforço
mínimo para perceber uma situação de forma neutra e permitir que ela flutue como uma nuvem
em movimento. O que nos atrapalha é quando nos apegamos a ideias e filtramos o que está
acontecendo com interpretações não relacionadas. Em vez de deixar os pensamentos irem e
virem, fixamos nossos cérebros no que estamos inventando.
Na verdade, raramente vemos pessoas ou situações com clareza e consumimos nossa energia
projetando o que pensamos que está acontecendo. Os budistas chamam isso de “colocar uma
cabeça em cima de uma cabeça”. A história de dois monges celibatários em peregrinação ilustra
lindamente a tendência de encher a mente com pretensões e projeções. Um dia, enquanto
atravessavam um riacho, dois monges encontraram uma bela mulher em apuros que não
conseguia atravessar a água corrente. Um monge imediatamente a pegou, a levou para o outro
lado e continuou sua caminhada. O outro monge seguiu atrás, desanimado por seu discurso
interno. Finalmente ele disse ao outro monge,
“Por que você pegou aquela mulher? Você sabe que é estritamente proibido tocar em
mulheres. Com a mente perfeitamente calma, o monge respondeu: “Eu a coloquei no chão
há uma hora. Por que você ainda está carregando ela?”
Em nenhum lugar a tendência de predeterminar resultados e colocar projeções em cima
do que está acontecendo é mais traiçoeira do que em nossas vidas sexuais. Não podemos
sentir ou ouvir nossos parceiros porque já os vimos milhares de vezes antes.
Reagimos ao nosso diálogo interno e já sabemos o que vão dizer ou fazer.
Até que deixemos de lado as falsas projeções e suposições já feitas de nossas mentes,
continuaremos a ver apenas o que queremos ver e ouvir apenas o que queremos ouvir. A
chave para limpar a mente é desacelerar e prestar atenção ao que está realmente
acontecendo. Especialmente como amante, sempre há a oportunidade de fazer uma pausa,
apreciar e receber com uma mente espontânea e carinhosa.
Oriente: Espírito
Determinar com paixão e luxúria
Continuando a história
Depois de ser honesta consigo mesma sobre o quanto aquela coisa que seu amante disse há muito
tempo a machucou, Elizabeth finalmente percebeu que até que ela o perdoasse por sua crítica
descuidada, não havia como ela ser capaz de expressar plenamente seu amor. Matthew não sabia
que ela estava escondendo esses sentimentos e não tinha ideia de por que ela continuava se afastando do sexo.
Ele achava que não era atraente o suficiente. No final, eles viram como ambos estavam inventando
coisas que não eram verdadeiras. A conversa terminou com carinho e abriu o caminho para muitos
belos momentos sexuais que viriam.
Nesta história, não é até que Elizabeth e Matthew abandonem seus apegos ao passado que
eles podem ir além dos limites de suas mentes calculistas. Chegar a este lugar, no entanto, nem
sempre é fácil. Se não devemos usar nossas mentes para determinar o que queremos e o que
não queremos, então como decidimos o que fazer?
A resposta é determinar com o nosso espírito.
O que é espírito? Pode se manifestar como uma energia interna que nos impele, às vezes
contra toda razão, a continuar apesar de inúmeros contratempos. Outras vezes, nosso espírito
sente o perigo, então decidimos não fazer algo. Na realidade, embora possamos chamar isso de
intuição, instinto ou intuição, muitas vezes usamos o espírito para determinar aonde ir, de quem
nos aproximar, quando agir e o que evitar.
Espírito é a energia que impulsiona um homem a puxar uma criança de um carro que está
prestes a explodir em chamas. Ele não pensa em sua própria segurança; ele faz o que precisa
ser feito. Este é o fogo do nosso espírito determinando com paixão e desejo pela vida.
A energia do espírito é o que nos impede de roubar dos outros. É a força interna que nos
impulsiona a aprender coisas novas e explorar territórios desconhecidos.
É o que nos move a conhecer um novo amante após uma separação devastadora. É também a
parte de nós que sabe que somos completamente responsáveis por cada palavra, pensamento
e ação. Toda vez que dizemos sim ao sexo, e o fazemos plenamente, estamos ouvindo a voz
interior do espírito.
No entanto, muitas vezes desconsideramos o que nosso espírito parece estar nos dizendo.
Como o fogo, nosso espírito pode saltar, expandir e crescer de forma imprevisível. Pode ser
sentido como calor interno, pois quando sabemos que algo nos ajudará a aprender, é nosso
espírito que é atraído como uma mariposa pela chama. Assim como emoções fortes ou suposições mentais
nos desequilibrar, nossas determinações espirituais nem sempre estão corretas. Muito
entusiasmo e excesso de confiança em sinais que interpretamos como corretos podem criar
infortúnio. Podemos interpretar mal o espírito ao ficarmos muito entusiasmados com uma
possibilidade e depois deixarmos de perceber quando as circunstâncias mudam. Muito de um
espírito de fogo é tão perigoso quanto um apático. A maneira mais comum de fazer mau uso
do espírito é duvidar de nosso conhecimento intuitivo. Uma pessoa carismática pode tentar
nos convencer de que é um grande curador, mas quando ignoramos ações desonestas e
egoístas, pensando que estamos ouvindo o espírito, na realidade ignoramos todos os sinais
de engano. Em casos como este, estamos recebendo em vez de determinar com nosso espírito.
Temos a nítida sensação de que algo não parece certo, mas seguimos assim mesmo.
Quando nosso espírito está fraco, nada parece realmente nos interessar, e nos aborrecemos
facilmente. Até o sexo parece um aborrecimento. Normalmente, a última coisa que sentimos
vontade de fazer é derreter nos braços de alguém. A maneira de fortalecer nosso espírito e
reacender as chamas de nossa paixão é se ocupar, fazer algo criativo e dar algo aos outros.
Então nosso espírito pode dizer sim às oportunidades sexuais com mais frequência.
Oeste: Corpo Físico

Segure e transforme com intimidade
Mais cedo ou mais tarde, todos os desequilíbrios de nossa coreografia aparecem no corpo físico. O
corpo e, portanto, nossa saúde, é o indicador mais preciso para saber se estamos interrompendo o
curso natural do movimento da energia. É por isso que as avós da tradição da Doce Medicina
dizem: “O físico é isso”. Da mesma forma que a Terra recebe a luz do sol e depois irradia calor,
quando estamos funcionando em harmonia com a natureza, mantemos, armazenamos e depois
transformamos o alimento que ingerimos. A chave é reter e transformar a energia com intimidade.
Isso significa que devemos ouvir o que realmente nutre o corpo físico.
A maioria de nós tem algum senso de que boa alimentação, exercícios consistentes e descanso
adequado são as principais maneiras de manter e restaurar a saúde, mas muitas vezes
negligenciamos nossas necessidades sexuais. Em vez de valorizar o sexo como um requisito físico
essencial, muitas vezes tratamos o sexo como um bônus e o colocamos em uma prateleira rotulada
“Mais tarde”. Além disso, em vez de nos concentrarmos em maneiras de satisfazer nossas
necessidades básicas de sexo e intimidade, esgotamos nossos corpos e tentamos compensar de outras maneiras.
Nossa coreografia geral é distorcida a ponto de perdermos contato com o que realmente
precisamos para nos manter saudáveis. Normalmente, queremos muito estímulo e armazenamos
muito pouco alimento. Emoções fortes e desejos mentais nos impedem de saber quando estamos
realmente com fome ou quanto sexo nosso corpo precisa.
Geralmente notamos que estamos muito desequilibrados quando algo dá errado de uma maneira
importante. Restrições artificiais de tempo e nossa abordagem às muitas obrigações que assumimos
produzem o fluxo constante de estresse subjacente a todas as doenças físicas.
Por exemplo, se uma mulher tem um distúrbio em sua energia emocional, digamos, ansiedade
extrema, isso pode se manifestar como problemas em sua menstruação. Ela pode ter cólicas
severas, dores de cabeça ou ciclos irregulares. Em casos extremos, as pessoas não percebem
grandes tumores em seus corpos. Em vez de aprender a sentir os sinais sutis de desequilíbrio do
corpo, dependemos mais dos conselhos dos outros do que de nossa própria consciência e, assim,
perpetuamos a saúde precária sem perceber que estamos perigosamente oscilando em terreno
instável.
Quando nossa coreografia geral está errada, levar uma vida estável e saudável é considerado
menos importante do que ganhar fama, posses e realizações.
Mas podemos nos perder e sofrer infortúnios mesmo em meio a grandes
sucesso. É apenas porque violamos o equilíbrio natural da rede de energia do corpo que
precisamos de meios para restaurar a harmonia com nossa natureza original. Negligenciar
o uso adequado de nossas energias emocionais, mentais, físicas, espirituais e sexuais
leva ao envelhecimento rápido e à falta de contentamento. A cura é estabelecer uma
coreografia adequada de energia, lembrando-se de dar com ternura, segurar e transformar
com intimidade, receber com cuidado, determinar com paixão e luxúria e catalisar nossas
vidas com expressão sexual por meio de uma comunicação aberta de coração a coração.
TORNANDO-SE UM SER HUMANO EQUILIBRADO
Princípios de Consciência Adquirida, Potencial, Evolutiva e

Criacional Tornar-se um ser humano equilibrado nos leva através dos estágios da
consciência adquirida, potencial e evolutiva. Até filtrarmos o que acumulamos dos outros e
expressarmos mais nossa naturalidade como homens e mulheres; nunca descobriremos a
beleza de evoluir para nossos plenos potenciais femininos e masculinos.
Fig. 4.4. A evolução da consciência
Consciência Adquirida: Homem e

Mulher Quando operamos a partir de nossa consciência adquirida, nossos relacionamentos
tratam principalmente da disputa por posições de poder a fim de afirmar o controle físico,
econômico ou psicológico. Passamos muito do nosso tempo lutando para que nossas
necessidades, desejos e desejos sejam atendidos. Quer assumamos o papel dominante,
nos submetamos a restrições ou nos rebelemos contra elas, nossas vidas são marcadas
por um tom de inquietação e falta de contentamento. Quando estamos operando a partir
da consciência adquirida, nos apegamos às identidades que construímos como homens e mulheres.
Dentro dos limites da consciência adquirida, que inclui todas as maneiras que aprendemos a lidar
e sobreviver em reação aos outros, travamos batalhas intermináveis sobre quem está certo. O
homem macho tenta dominar a esposa subserviente, ou a mulher empreendedora tenta afirmar sua
independência. Também pode ser invertido para que o homem seja subserviente e a mulher domine.
Independentemente de quem ocupa a posição de poder, mesmo quando tentamos nos conectar
sexualmente, quando nos opomos uns aos outros com nossa consciência adquirida como homens
e mulheres, nossas agendas separadas tornam impossível estabelecer vínculos de maneiras
mutuamente satisfatórias. Os orgasmos são egoístas a ponto de cada um estar mais interessado no
que pode obter do que no que pode ser dado. Na luta para evoluir, as queixas sobre a confiança
surgem como reclamações e críticas que preocupam nosso pensamento.
Homens neste nível de consciência são chamados de “conta-gotas” porque estão ocupados
espalhando suas “sementes” descuidadamente. As sementes representam o sêmen físico junto com
palavras e ações. Os homens neste estágio não querem assumir a responsabilidade pelas sementes
imprudentes, incompletas ou inconscientes que lançam e se ressentem de se sentir presos. Nesse
estágio mais egoísta de consciência, os homens lutam com sua sexualidade. Eles não têm
sensibilidade e estão famintos por experiência sexual ou geralmente se fecham. Em sua pressa para
conseguir o que querem, eles não podem prever as consequências de suas ações. Quando um
homem é pego na consciência adquirida, ele é alternadamente movido por desejos excessivos e
forte negação de seus sentimentos sexuais.
As mulheres são chamadas de “portadoras de óvulos” nesse nível de consciência porque são
excessivamente complacentes e não cuidam adequadamente do que concebem. Como portadoras
de óvulos, as mulheres concebem ou carregam coisas para dentro enquanto elas estão tomando forma.
“Ovos” refere-se aos potenciais das coisas, incluindo filhos, lares, carreiras e ideias. Operando
dentro de expectativas sociais e comerciais adquiridas, as mulheres acabam se ressentindo dos
fardos que consentiram em assumir. Sexualmente, as mulheres nesta fase lutam para expressar
sua paixão sexual. Eles podem passar por explosões de liberdade de expressão, mas então a culpa
se insinua e faz com que eles evitem o sexo. As mulheres que operam dentro dos aspectos limitados
de sua consciência adquirida não são claras, confusas e inseguras sobre o que querem.
A este nível de consciência, as mulheres anseiam por vínculos nos relacionamentos. Querem
namorados, filhos e lares como formas de segurança para se validarem, mas não se importam
adequadamente com o que geram. Em outros
Em outras palavras, eles se apegam demais a relacionamentos, coisas ou filhos, mas depois se sentem
sobrecarregados e, assim, culpam as condições externas por suas dificuldades. Qualquer mulher pode
ser uma “portadora de ovos” e qualquer homem pode ser um “conta-gotas” sempre que age sem
assumir a responsabilidade por suas palavras ou ações.
Deve-se ter em mente que esses estágios de consciência têm pouco a ver com a idade física de
uma pessoa, e eles não se desdobram em uma subida reta e constante.
A verdade é que podemos ter um momento de consciência sábio, gentil ou altruísta em uma respiração,
apenas para deslizar egoisticamente para a próxima.
Consciência
Potencial: Totalmente
Masculino e Totalmente Feminino Momentos de consciência potencial acontecem quando
nos cansamos ou entediamos com o status quo e algo precisa mudar. Quando a paixão, o
entusiasmo ou o grande sexo começam a desaparecer, começa o verdadeiro trabalho de
conscientização. Durante as transições da consciência adquirida para a consciência potencial,
as motivações e desejos que mantinham carreiras, relacionamentos e famílias no lugar não
funcionam mais como costumavam. Isso porque quando estamos buscando nossos potenciais
totalmente masculinos e femininos, não estamos mais interessados nos velhos moldes e
papéis que criamos. De fato, a progressão para a consciência potencial sempre inclui o
colapso de alguma coisa; ou, em alguns casos, parece a perda de tudo. Quando estamos nos
movendo entre a consciência adquirida e a potencial, muitas vezes precisamos de reviravoltas
dramáticas para nos impulsionar a crescer. À medida que nos tornamos mais à vontade em
nossos potenciais feminino e masculino, continuamos a fazer mudanças graduais e graduais
de consciência e começamos a aprender através do prazer.
Os estágios iniciais da consciência potencial são marcados por períodos de frustração e insatisfação
sexual. Se resistirmos a descobrir nossos potenciais femininos e masculinos, agarrando-nos a velhas
necessidades, desejos e apegos, ou desligamos os sentimentos sexuais ou atacamos em acessos de
raiva. Sabemos que queremos nos libertar de algo antigo, mas ainda não sabemos o que realmente
desejamos ou precisamos.
O que costumávamos querer tanto já não nos importamos, mas as novas motivações não são nada
claras. Ainda voltamos à nossa consciência adquirida, onde a desonestidade, as traições, a falta de
interesse e uma espécie de distância sexual difícil de comunicar.
Entrar no território da consciência potencial pode ser bastante desorientador.

Se os sentimentos íntimos mudam gradualmente ou de repente, deixar para trás as coisas que desejamos
como homens e mulheres parciais raramente acontece pacificamente.
No entanto, na consciência potencial, embora possamos tentar varrer nossos novos desejos para debaixo
do tapete para tentar manter relacionamentos ou posses, mais cedo ou mais tarde a necessidade de
experimentar um tipo diferente de consciência aparece.
Irromper na consciência masculina/feminina pode parecer depressão, tentar desesperadamente

encontrar um parceiro, divórcio ou longos períodos de tédio apático. Curiosamente, também pode
acontecer no auge de grandes conquistas. Em algum momento, quando estamos totalmente fartos das
limitações de nossa consciência adquirida, as coisas finalmente vêm à tona. Embora não seja bonito, visto
do ponto de vista de ganhar consciência potencial, o filhote está quebrando a casca do ovo e está prestes
a aprender a andar por um novo mundo. Embora claramente isso possa acontecer mais de uma vez na
vida, aqui está um exemplo de como pode ser essa fase de nossas vidas.
O movimento da consciência adquirida (homem/ mulher) para a consciência potencial (masculina/ feminina)
Paulo estava se recuperando de um divórcio cruel, prolongado e amargo. Depois de mais do que algumas
batalhas perdidas, ele tomou o caminho de “deixá-la ter tudo” porque decidiu que sua sanidade valia mais
do que suas coisas ou seu ego. Anos de batalha, as coisas ficaram tão loucas que seu filho processou sua
mãe por roubar seus fundos da faculdade e ganhou o processo. Durante um período de separação, Paul
começou a explorar seu potencial masculino fazendo coisas que nunca havia feito por si mesmo. Mudou-se
para um apartamento, aprendeu a cozinhar, mudou a estrutura de seu negócio e ficou mais próximo dos
filhos no processo. Uma vez resolvidas as questões financeiras, ele começou a namorar e a traçar planos
para construir a casa dos seus sonhos.
Vista do outro lado desta moeda, a ex-esposa de Paul, Shelly, também estava abandonando sua
consciência adquirida e explorando seu potencial feminino. Ela estava totalmente farta de sua preocupação
com seu trabalho e ao longo dos anos ficou entediada com seu estilo de vida. Enquanto ele viajava, ela
ficava em casa. Enquanto ele conhecia todo tipo de gente interessante, ela comia sozinha. Era ela quem
organizava as férias em família, cuidava da casa, cuidava dos filhos.
Depois de deixar de lado seus próprios interesses por quase vinte anos, ela estava farta. Desnecessário
dizer que sexo dificilmente era algo para se esperar, e houve muitas vezes em que ela pensou em como
seria estar com outra pessoa.
Uma vez que as batalhas do divórcio terminaram, ela se retirou dos emaranhados financeiros e começou
a desenvolver suas habilidades de carreira. Ela fez novos amigos, começou a jogar golfe, se formou e
começou a explorar suas opções como mulher solteira. Embora suas transições às vezes fossem solitárias
e seu futuro desconhecido, seu renovado senso de independência fez tudo valer a pena.
Embora essa mudança da consciência adquirida para a consciência potencial possa levar muitos anos,
eventualmente, as brigas e a desesperança desaparecem e são substituídas por novas

perguntas. O que eu realmente gostaria de estar fazendo? O que desejo sexualmente?
O que eu quero em um relacionamento? Esses são os tipos de perguntas que ouvimos quando
nossa nova consciência potencial feminina e masculina está tomando forma além do molde da
consciência adquirida.
Agora, em vez de ser apenas um homem perseguindo todos os tipos de ideias, lançando
sementes e fazendo sexo inconsciente, ele passa a se importar com as consequências de
suas concepções. À medida que sua percepção masculina potencial entra em sua consciência,
ele procura um significado maior no que está fazendo. Suas batalhas suavizam e ele começa
a querer experiências sexuais mais emocionalmente satisfatórias. Para a mulher que entra em
seu potencial feminino, em vez de ser um receptáculo que carrega as sementes dos outros,
ela se torna mais consciente das ações que deve tomar para concretizar sua receptividade.
Através da exploração de ser totalmente feminina, seus ovos se tornam mais do que
possibilidades irresistíveis e não eclodidas. Eles começam a se manifestar em concepções
claras e conscientes. Sexualmente, ela quer se expandir para fora de sua caixa e está curiosa
para experimentar coisas novas.
O movimento em direção à consciência evolutiva

Desenvolvendo Princípios Equilibrados Masculinos e Femininos
À medida que a consciência potencial se transforma em consciência evolutiva, haverá

explosões emocionais alternadas e mau humor misturados com períodos de paz e calma. A
transição para a consciência evolucionária, que pode levar uma vida inteira para se sustentar,
pode ser reconhecida por menos tensão, menos lutas e ciclos mais duradouros de clareza,
vitalidade e contentamento. No início, os estados em que nossa consciência é cristalina
parecem surgir por acidente. Durante momentos de pico, como estar presente em um
nascimento ou morte, ou ter um orgasmo de alto nível, nossa consciência se abre em explosões
de espontaneidade receptiva.
Durante a exploração de nossos potenciais femininos e masculinos, começamos a
considerar os efeitos de nossas ações com mais cuidado e nos tornamos mais sensíveis às
necessidades dos outros. Eventualmente, à medida que ganhamos vislumbres de consciência
evolucionária, as batalhas pelo controle e poder são substituídas por um grande prazer quando
habilidades surpreendentes surgem em nós mesmos e nos outros. À medida que os homens
se tornam mais intuitivos e as mulheres agem mais instintivamente, confiamos uns nos outros
com maior apreciação de nossas diferenças. Estes são sinais de equilíbrio masculino e
feminino mais harmonioso. À medida que experimentamos mais momentos de consciência
evolutiva, temos menos reações estressantes, somos menos apegados às posses e a vida
tem muito mais humor. Coisas que pareciam catastróficas, inatingíveis ou completamente
imutáveis tornam-se desafios interessantes. Fixo
os papéis e posições que uma vez lutamos e sofremos são mais flexíveis, e novas formas
de relacionamento são plausíveis. Em vez de depender de mudanças externas drásticas,
muitas vezes podemos mudar completamente o curso das situações mudando nossas
atitudes internas. À medida que exploramos os potenciais de nosso gênero, antigas
limitações evoluem para ativos. Exploraremos isso com mais detalhes em capítulos
posteriores sobre as diferenças instintivas entre homens e mulheres.
Enquanto estamos desenvolvendo princípios de consciência femininos e masculinos

mais equilibrados, tudo sobre sexo também muda significativamente. Nossa luta por
posições de dominação ou igualdade desaparece à medida que o ciúme desaparece, o
prazer vem mais facilmente e nossas diferenças sexuais se tornam a fonte de nossa
atração. Quando estamos fazendo amor dentro da harmonia dinâmica dos princípios
masculinos e femininos equilibrados, levamos conosco toda a nossa consciência potencial
feminina e masculina. Na verdade, quanto mais completamente femininos e masculinos
nos tornamos, mais somos capazes de expressar intensa paixão. Não desejamos nem
evitamos oportunidades, e começamos a ganhar uma tremenda energia em nossos
encontros sexuais. À medida que as expectativas, a possessividade e o egoísmo perdem
seu apelo, nos tornamos amantes muito mais criativos.
Entrar na consciência evolucionária é o lugar na evolução humana que Quodoushka
chama de passar da consciência do karma para o dharma. Durante os estágios da
consciência cármica, evoluímos mais lentamente e devemos aprender repetidamente,
cometendo inúmeros erros. Dentro da consciência da percepção do dharma, em vez de
precisar aprender cometendo erros repetidos, aprendemos mais rápido por meio de
oportunidades. Por exemplo, quando perdemos um emprego ou um amante que causa o
colapso de uma parte importante de nossa identidade, vemos a situação como uma
oportunidade de evolução.
Fig. 4.5. Princípios Feminino-Masculinos/ Diferenças Energéticas

O PRINCÍPIO FEMININO: RECEPTIVO-CRIATIVO-CONCEPTIVO
Receptivo significa que primeiro devemos estar abertos o suficiente para conceber, imaginar
ou visualizar algo. Ser conceitual significa permitir que o tempo que leva para uma ideia,
uma criança ou um conceito crescer internamente. Criativo significa que permanecemos
abertos a diferentes opções e, em seguida, tomamos apenas as ações necessárias e
adequadas. Permanecer criativo em nossas ações é o yang (ação) dentro do yin (receptivo).
A diferença entre descobrir nosso potencial feminino e ativar um princípio feminino

totalmente equilibrado é grande. Dentro da consciência potencial feminina, isso significa que
você é apenas receptivo e não criativo. Na consciência potencial, você começa algo, mas
depois perde a paciência. É como se, enquanto você espera que as plantas cresçam, você
saísse no meio da noite, as puxasse alguns centímetros e depois se perguntasse por que
todas elas morreram na manhã seguinte. Sexualmente, significa que você está aberto no
começo, mas quando algo não sai do seu jeito, você reage negativamente. Você pode se
comunicar com mais honestidade, mas quando seu parceiro não responde da maneira que
você quer, você se retrai e se pergunta o que está errado.
Tenha em mente que não há como encurtar o tempo que leva para explorar e testar o que
funciona em nossa consciência feminina potencial. Durante o estágio de consciência
evolutiva, desenvolver nosso princípio feminino equilibrado requer a sabedoria e a paciência
que ganhamos apenas experimentando as coisas por nós mesmos. Quando nos tornamos
totalmente equilibrados no que é chamado de destino ou consciência criacional, o desejo por
segurança e controle é substituído por intuição espontânea. Ganhamos a capacidade de
fazer discernimentos adequados e agimos com mínimo esforço e máxima eficiência. O que
isso parece sexualmente? Nunca duas vezes igual. Cada encontro íntimo se desdobra
fluidamente em uma experiência inteiramente única.
Embora tenhamos orgasmos intensos com mais frequência, sabemos como transformar
momentos comuns em extraordinários.
O PRINCÍPIO MASCULINO: ATIVO-CRIATIVO-CONCEPTIVO
Quando você está operando dentro do princípio masculino, você começa com uma ação e
depois fica criativamente comprometido e conectado com o que começou. Você permanece
aberto e flexível durante todo o processo para cuidar do que vier como resultado de suas
ações. Se você está operando no potencial da consciência masculina, ainda está explorando
os resultados e resultados de suas ações.
Por exemplo, quando você está no meio de uma tarefa, você avança sem perceber que algo
está errado. Então, quando acaba mal, você olha para
outros para explicar o que deu errado. Sexualmente, você pode estar no meio de
uma relação sexual, mas não percebe que seu parceiro não está interessado nisso.
Se você sente algo errado, você fica quieto. Depois, você não consegue ver quando
“fez o check-out” e fica desapontado porque não foi um bom momento. Você estava
mais focado no potencial do que estava tentando fazer acontecer do que em perceber
o que realmente estava acontecendo.
Quando operamos no princípio masculino equilibrado da consciência, é uma

experiência bem diferente. Digamos que os mesmos eventos aconteceram e você
percebeu que não teve muito tempo para fazer amor. Dentro do princípio masculino
de consciência, mesmo que você tenha perdido o momento inicial em que se desligou
de seu amante, você se recupera rapidamente e fala sobre isso. Em vez de ignorar
ou encobrir um “erro”, você pode dizer: “Percebi que houve um momento em que me
distraí pensando no trabalho. Você sentiu quando isso aconteceu?” Ou talvez você
se vestisse sexy e tentasse iniciar o sexo, mas seu parceiro estava ocupado demais
para perceber. Em vez de se virar e fazer beicinho, você decide cozinhar a refeição
da noite enquanto remove sedutoramente seu novo traje. Dessa forma, mantendo-se
criativo no fluxo da ação espontânea, uma situação potencialmente perturbadora se
transforma em uma oportunidade para ainda mais intimidade.
O princípio masculino equilibrado da consciência significa que você age, permanece
flexível e receptivo, e depois cuida do que acontece como resultado. Permanecer em
um estado mental conceitual em nossas ações é o princípio yin dentro do yang.
Novamente, é importante lembrar que os princípios masculinos e femininos não se
limitam ao gênero; somos todos feitos da mistura de energias femininas e masculinas.
Consciência Criacional (ou

Destino) Quando passamos da consciência adquirida ao potencial para a consciência
evolutiva, passamos de uma mulher para uma mulher totalmente feminina. À medida que
evoluímos, somos capazes de manter princípios femininos de consciência mais equilibrados.
Da mesma forma, evoluímos de ser um homem para ser totalmente masculino - até que
sejamos capazes de viver dentro de princípios masculinos equilibrados de consciência. A
consciência criacional é o ponto em nosso amadurecimento em que somos capazes de
incorporar os princípios ativos de consciência receptivos femininos e masculinos que nos
levam além do gênero e nos conduzem ao nosso caráter mágico e misterioso como seres
humanos totalmente equilibrados. Nosso caráter mágico e misterioso é a parte de nós que
está ciente de nosso destino de viver de acordo com a sabedoria espontânea de nosso Eu Natural. O objetiv
duplicar o casamento sagrado das energias criacionais femininas e masculinas chamadas

WahKahn e SsKwan dentro de nós. É nosso destino descobrir e nos tornar seres humanos
totalmente receptivos-criativos e ativos-conceptivos.
Cerimônia de floração sexual da árvore

Conscientizando-se em Harmonia com a Natureza
Nesta cerimônia, você é solicitado a encontrar uma árvore em um lugar seguro e tranquilo
e reservar um tempo para se envolver em reflexões pessoais. Você estará explorando
questões subjacentes que causam desequilíbrios em sua coreografia e que o impedem de
experimentar seu potencial feminino e masculino.
Você precisará encontrar um lugar confortável com uma árvore em que possa se
sentar, onde possa ficar sozinho para fazer as perguntas a seguir. Responda a cada uma
e contemple suas respostas. Tome seu tempo e saboreie suas reflexões, role-as em sua
mente até que a doçura da compreensão preencha sua consciência. Você pode querer
escrever seus pensamentos em um diário.
Quando os seguintes “inimigos” de dúvida, insegurança, medo, repressão, culpa, culpa

e vergonha entram em nossa consciência, eles rompem nosso equilíbrio natural e nos
mantêm presos nas limitações da consciência adquirida. Responder a essas perguntas
com honestidade nos traz à consciência do potencial masculino/feminino.
Do que Você Precisa: Uma árvore em um lugar tranquilo e isolado. Um diário e uma caneta. Uma pitada de
tabaco, ou uma erva natural. Você também precisará ter uma cópia das perguntas que você vai fazer. É sempre
uma boa ideia dizer a um amigo onde você estará. Esta cerimônia pode levar meia hora, ou muito mais. Isso é
contigo.
Para começar: Depois de encontrar uma árvore adequada, caminhe ao redor dela três vezes no sentido horário.
Isso é para criar uma sensação de especialidade e ajudar a levá-lo a um clima reflexivo. Árvores e plantas ficam
no sul das rodas e assim nos ajudam a equilibrar nossas emoções.
O que fazer: Sente-se com as costas voltadas para a árvore ou contra a árvore de frente para cada direção.
Por exemplo, quando você estiver fazendo perguntas ao Sul, suas costas estarão contra a árvore e você estará
olhando para o sul.
Sul: Dúvidas Sexuais Emocionais
As dúvidas nos impedem de expressar nossas necessidades e desejos sexuais. Constantemente duvidando se
somos atraentes ou desejáveis o suficiente, ou se merecemos prazer, buscamos maneiras de nos encaixar com
qualquer pessoa que nos apoie. Sempre que questionamos se somos desejados, ansiamos por aprovação
emocional, tentando compensar algo que achamos que nos falta.
• Como e quando duvido de mim mesmo e me seguro sexualmente porque tenho medo de ser rejeitado? • Como
uso minha sexualidade de maneira manipuladora para ser amado ou amado? • Como uso a sexualidade para
me manter no controle?
Norte: Insegurança Sexual Mental Aqui

é onde atuamos a partir da consciência adquirida que não nos serve. Como não temos conhecimento que
funcione, buscamos credenciais e nos colocamos em relacionamentos e situações que comprometem nossos
princípios e suprimem nossos sentimentos naturais. A insegurança nos compele a buscar o reconhecimento
constante dos outros. Isso é o que nos leva a nos conformarmos com as regras e leis de outras pessoas em vez
de descobrirmos as nossas. • Com o que me sinto mais inseguro na minha vida sexual? • Do que ou de quem
eu dependo para me sentir sexualmente atraente? • Como e quando posso me conter sexualmente quando não
sou reconhecido?
West: Medos Sexuais Físicos Os

maiores medos que temos são a solidão, a velhice, a doença e a morte. Quando tentamos encontrar segurança
física com base nesses medos, dependemos de relacionamentos ou de nosso mundo econômico para encontrar
segurança apenas para podermos pertencer. Quando negligenciamos nossa saúde, adicionamos combustível a
esses medos e não podemos acessar nossos recursos internos.
• Quais são meus maiores medos sexuais? •
Como não estou assumindo a responsabilidade pela minha saúde
física? • Como uso minha falta de energia para evitar uma conexão íntima?
Oriente: Repressão Sexual Espiritual Em

nossa necessidade de sermos espiritualmente aceitos ou “salvos”, nos juntamos a grupos e religiões que nos
fazem sentir conectados a algo maior do que nós mesmos. Entramos em ilusões aceitando opiniões que
reprimem nossa verdadeira natureza, enfraquecem nossa determinação espiritual e limitam nossa capacidade
de expressar paixão sexual. • O que interfere no meu livre arbítrio para ser mais sexual? • O que me faz sentir
inquieto, insatisfeito ou sexualmente sem esperança? • Quais das minhas palavras, sentimentos ou ações me
impedem de expressar prazer sexual?
Centro: Culpa, Culpa e Vergonha Sexual Quando

procuramos nossa identidade fora de nós mesmos, precisando ser vistos como um pai, marido, esposa ou
amante perfeito, criamos uma moral e uma ética rígidas. Quando a moral e a ética que usamos para guiar
nossas escolhas sexuais são criadas a partir da culpa, culpa ou vergonha do nosso Eu Natural, bloqueamos o
acesso à nossa receptividade e criatividade. Perdemos o equilíbrio e o alinhamento adequados e não podemos
catalisar com paixão e desejo pela vida. • Existe alguma coisa na minha vida sexual que me faça sentir culpado
ou envergonhado? • Que parte da minha identidade sexual devo manter escondida? • Como estou culpando os
outros por sabotar minhas oportunidades sexuais?
Para completar a cerimônia: Depois de responder às perguntas, reserve algum tempo para escrever um voto
ou uma decisão pessoal de fazer algo diferente em cada direção.
É sempre bom sair de um lugar com uma aparência melhor do que quando você chegou, então certifique-se
de tirar qualquer vestígio de sua presença lá. Também é costume durante esta cerimónia deixar um pequeno
agradecimento como forma de expressar o seu apreço pela oportunidade de realizar a cerimónia num local
bonito. Isso pode ser um fio de cabelo ou, mais tradicionalmente, você pode deixar uma pitada de tabaco ou
uma erva natural na árvore.
AS SETAS LUZ E ESCURO DO SEXO
Quando você começa a investigar, percebe, em primeiro lugar, que sempre que há
dor de qualquer tipo - a dor da agressão, luto, perda, irritação, ressentimento, ciúme,
indigestão, dor física - se você realmente examinar isso, você pode descobrir por si
mesmo que por trás da dor há sempre algo a que nos apegamos. Há sempre algo
que estamos segurando.
PEMA CHODRUN
SETE SETAS ESCURAS
Algo acontece que faz com que você se aperte. O hábito de atirar flechas escuras começa
com um impulso, um gancho quase imperceptível que desencadeia uma vontade de
fechar. Seu parceiro rejeita um beijo. Em um minuto seu rosto está aberto e relaxado, no
minuto seguinte sua mandíbula fica tensa. Seus olhos rolam para cima, e você recebe o
ombro frio. O que está acontecendo? Você encontra-se resistindo ao toque de seu
amante. Por alguma razão, você recua com um firme “Não”. Quando reações automáticas
como essas o dominam, o sexo apaixonado e profundamente prazeroso se torna raro e
improvável.
Pode acontecer cem vezes por dia. Seu corpo tem uma tensão familiar. Uma vez que
você começa a notar essa tendência, você sente que ela vem acontecendo desde sempre.
Quodoushka chama isso de flecha escura do apego. Dizem que andamos por aí com
uma aljava de vinte e uma flechas que são as formas possíveis de responder a qualquer
situação. Quando algo nos provoca a apertar, pegamos uma flecha escura e somos
fisgados tão rápido que parece que não há escolha. Antes que percebamos, uma
enxurrada de negatividade está acontecendo.
Na maioria das vezes, nem nos lembramos do que desencadeou o aperto involuntário,
e geralmente nem percebemos que estamos tensos. Então reagimos tentando nos livrar
da sensação de desconforto. Isto é quando você sabe que está preso
por uma seta escura de apego.

Uma vez que pegamos esta flecha escura, estamos viciados. Em menos de um
milissegundo nós fechamos, agitando o ninho interno de dúvida, desprezo ou irritação que
leva a palavras e ações venenosas. Lembra dos filmes em que arqueiros atiram enxames
de flechas tão grossas que escurecem o céu? É assim que se sente. Mesmo se você
quiser parar, você não para. Você não pode parar porque está apegado ao conhecido
padrão destrutivo.
Mesmo sabendo que vomitar flechas escuras de nossas bocas e mentes só vai piorar
as coisas, não podemos puxá-las de volta. Mas a ideia não é se livrar deles. Na verdade,
odiar nossa própria negatividade simplesmente redireciona as flechas e torna mais difícil
sair do buraco. A única maneira de mudar o curso é reconhecer o aperto inicial e aprender
a ver como ele rapidamente se transforma em dependências, julgamentos, comparações
e expectativas.
Às vezes você se pega imediatamente; outras vezes é só depois que o poço é escuro
e profundo. Não importa quando você pega o hábito. O que importa é que você aperte o
botão Pause assim que puder e pegue a primeira seta de luz do
conhecimento.
Como as setas negras

funcionam: a anatomia
dos argumentos Seu amante diz algo crítico pela manhã. Você tenta esquecê-lo e seguir
em frente com o seu dia, mas você não pode deixá-lo ir. Você mal percebe que está
distante ou que suas reações habituais estão se formando e, mesmo que perceba, não se importa.
Ou você resmunga por dentro com ressentimento, repetindo a ofensa, ou ataca em desafio
automático.
Dentro de cada apego há algo que queremos. Pode ser tão simples quanto querer um
pedido de desculpas após o insulto. Embora você possa realmente querer conexão, você
não pode pedir. Então, quando o insulto atinge, você automaticamente pressiona seus
sentimentos para baixo, até que eventualmente eles saiam de lado. É assim que
transformamos um apego em uma dependência. À medida que a dificuldade piora, ela
cresce de algo que queremos para algo de que precisamos.
Quando ficamos presos na rotina de nossas dependências, ficamos presos em posições
de necessidades conflitantes. Coisas tão mesquinhas como a maneira como os pratos são
lavados, deixar meias no chão, acender muitas luzes ou discutir sobre
quem teve o último orgasmo tornou-se combustível para mais irritação. Sempre que atiramos
uma flecha de dependência, precisamos que o outro mantenha sua posição, mesmo que seja
destrutiva. Então pioramos as coisas com a terceira flecha negra do julgamento.
O julgamento estende a tensão à separação. Este é o ponto das discussões em que a ofensa
original é esquecida e o que começou como uma briga se transforma em uma batalha completa.
Você diz a si mesmo: “Não aguento isso”. Até agora os papéis muito familiares estão endurecidos
no lugar. Quer você assuma a posição de perseguidor, vítima ou salvador, o julgamento insiste
que sua posição está certa e a do outro não.
Em seguida, a seta escura da comparação ergue sua cabeça. Você começa a trazer
episódios anteriores ou a fazer com que outras pessoas fiquem do seu lado. À medida que
estendemos isso por horas ou dias, começamos a lançar flechas sombrias de expectativa –
reclamações como: “Por que você é sempre tão crítico?” ou "Por que você sempre vai embora?"
Todas essas emoções são, na verdade, reações habituais do passado. Depois de um tempo,
uma espécie de entorpecimento se instala com a sensação de “isso nunca vai acabar” ou “não
há saída”. As expectativas também são exigências que, de uma forma ou de outra, dizem: “Você
deve fazer o que eu quero”. À medida que a tensão aumenta e a separação aumenta, com as
flechas negras voando com força total, tentamos nossas melhores táticas para ganhar o controle.
É enlouquecedor, mas ainda não acabou.
A Máscara da
Autopiedade Esse feixe de negatividade se aglutina no que é chamado de síndrome da criança
necessitada, ferida e abandonada. O processo é chamado de Círculo das Raposas porque
estamos nos preparando para perseguir nossas caudas, e fazemos isso repetidamente.
Os mesmos argumentos continuam surgindo, não importa quantas discussões tenhamos.
As rejeições, o mau humor e as exigências infantis esperam que o gatilho seja puxado. As setas
escuras compõem um sentimento indulgente e narcisista de direito chamado de Máscara da
Autopiedade. A criança necessitada, ferida e abandonada quer aprovação, reconhecimento,
segurança e aceitação. Certamente superamos essas necessidades, mas na realidade apenas
suavizamos os hábitos.
A Máscara da Auto-
importância É quando as próximas flechas escuras aparecem. Não gostamos de parecer
carentes e não gostamos de admitir que não podemos controlar nossas explosões emocionais.
Assim, cobrimos nossa autopiedade com mais uma flecha sombria: a inteligente Máscara da Auto-importância
Toda vez que somos arrogantes ou ciumentos, ou agimos como mártires hipócritas, estamos
nos escondendo atrás da máscara da auto-importância. Mesmo quando conseguimos o que
queremos, não há escapatória. Nós apenas ativamos mais anexos e então temos que
proteger o que temos. Por baixo de todas essas máscaras, ainda estamos inquietos, tensos
e inquietos. Sentimo-nos derrotados pelos tiranos da vida — o relacionamento, o emprego
ou o governo — e acreditamos que eles são, de alguma forma, responsáveis por nossa
situação. No entanto, continuamos fingindo que estamos bem - isto é, até que algo mais
aconteça. É uma síndrome devastadora.
AS SETE SETAS LEVES
Embora esses padrões possam parecer que estão conectados em nossos cérebros e corpos,
e praticamente qualquer coisa pode puxar nossa corrente em um dia ruim, não estamos
programados para continuar pegando flechas escuras para sempre. É perfeitamente possível
abster-se de nossos impulsos habituais e fazer algo diferente.
Já que é mais fácil observar em situações mais brandas, vamos rebobinar o cenário.
Algo aconteceu. Um insulto vem voando para você pela manhã. Você percebe que está se
contraindo e se sente prestes a reagir, mas em vez de tentar se soltar, você se inclina para
a sensação de tensão. Neste instante você está pegando a primeira flecha leve da
consciência. Assim que você desvia sua atenção para perceber sua própria tensão, ele tira
o dedo do gatilho. É uma escolha deliberada que parece: “Hmm, estou me sentindo um
pouco tenso. Interessante." Pressionar o botão Pausa da consciência traz você para o
momento presente. Neste ponto, você não precisa fazer nada, exceto observar a si mesmo.
Parabéns, você acabou de abrir a porta para o resto das flechas de luz entrarem correndo.
A autoconsciência leva à auto-apreciação e à auto-aceitação. Estas são as setas de auto-
estima. Eles lhe dão espaço para respirar para apreciar, por um lado, que você não caiu em
outra reação. Eles lhe dão espaço para aceitar toda a situação. Você começa a perceber
que o que foi dito não tem nada a ver com você. Parece um movimento de Tai Chi, no qual,
em vez de colocar o rosto na frente de um punho, você dá um pequeno passo para o lado e
observa o punho passar. Se deixarmos de lado o desejo de recuar, consertar, defender ou
atacar, podemos simplesmente apreciar a situação pelo que ela é. O que está acontecendo
é neutro; o que importa é como respondemos.
Em um dia bom como este, quando conseguimos evitar as pequenas calamidades que
podem se transformar em desastres, observar o que está acontecendo torna-se divertido e
mesmo prazeroso. Apanhar-nos em flagrante e evitar a discórdia desencadeia uma nova

trajetória de flechas de luz. Se pudermos permitir o prazer, mesmo em face da discórdia,
especialmente se pudermos nos abrir sexualmente, obteremos insights sobre o coração dos
desejos de nosso amante e atraímos a flecha do amor próprio. Esses são os momentos em que
abandonamos a briga, decidimos espontaneamente fazer amor e ganhamos os dons mágicos
dos orgasmos de alto nível.
Auto atualização
Quando podemos alcançar nossa aljava de possibilidades e não mais nos agarrarmos
habitualmente às flechas escuras, isso é chamado de entrar na Liberdade do Guerreiro. À
medida que aprendemos a responder a cada situação de acordo com as nuances das condições
presentes, descobrimos a flecha da auto-realização. Isso não significa que você viverá
instantaneamente feliz para sempre manifestando a mulher, a casa ou o homem dos seus
sonhos. Com essa flecha leve, relacionamentos, sexo, intimidade, habilidades mundanas e
muitas coisas que antes pareciam fora de alcance começam a acontecer com mais facilidade.
No entanto, quando as coisas começam a acontecer do nosso jeito, nos sentimos exultantes
e tendemos a pensar que chegamos. Ganhar a capacidade de realizar com facilidade
inevitavelmente produz uma brisa de confiança junto com sentimentos presunçosos de
invencibilidade. É quando a flecha leve da autoconsciência é mais necessária. Como é dito em
A Arte da Guerra de Sun Tsu, a derrota geralmente está próxima no momento da vitória; ou,
como outros dizem: “O orgulho vem antes da queda”. Aqui também, no clímax do grande sexo,
depois de realizar coisas fantásticas, somos mais vulneráveis à derrota. Sempre que começamos
a realizar nossos sonhos e desejos com maior facilidade, é hora de muita cautela, porque novos
apegos estão próximos.
O que estamos realmente realizando não é riqueza, nem grande sexo; é uma consciência
relaxada e desapegada. Digamos que algum sonho há muito esperado se torne realidade e
você finalmente conheça o homem ou a mulher dos seus sonhos. A auto-realização o mantém
no precipício da consciência, onde você percebe que esses dons preciosos exigem muito
cuidado e foco para serem sustentados.
Impecabilidade
Entrando na Warrior's Freedom, pegamos a flecha leve da impecabilidade. Finalmente ouvimos menos as ambições
gananciosas de nosso eu inferior e podemos ouvir o chamado de nosso eu superior para evoluir. É diferente de tentar ser
perfeito.
Agir com impecabilidade significa que fizemos o melhor que podemos fazer. Um campeão
olímpico pode ter uma derrota impecável desde que tenha
aplicou-se completamente em um determinado dia.
Quando começamos a atirar flechas leves no mundo, não é que a perda ou os conflitos
desapareçam ou que permaneçamos permanentemente calmos. O que muda é que vemos
nossas limitações e nossos dons com mais clareza. Ser impecável é uma questão de
refinamento contínuo à medida que procuramos como podemos realmente servir aos outros. À
medida que deixamos de lado ressentimentos e queixas sobre como as coisas são, cultivamos
a compaixão por nossos próprios defeitos e pelos de outras pessoas. Ser um guerreiro
impecável também significa assumir a responsabilidade e ser responsável tanto por nossas
transgressões quanto por nosso brilho.
As sete flechas do arco-íris

As flechas do arco-íris são os dons espontâneos de crescimento espiritual que muitas vezes
nos chegam de maneiras imprevisíveis e inesperadas. O que fazemos importa menos do que
como abordamos as situações. Sem exceção, toda vez que escolhemos uma flecha clara em
vez de uma escura, iniciamos um fluxo de pensamentos magnéticos. Embora raramente
vejamos o arco de retorno ou saibamos as consequências exatas de nossas ações, quanto
mais flechas de luz enviarmos ao mundo, mais iluminação, insights, confiança, inocência,
sabedoria e comunicação honesta receberemos. Com flechas leves empoleiradas em nosso
arco do eu, a união sexual espontânea, espiritual e profundamente satisfatória se torna possível.
Além disso, nossos relacionamentos tornam-se um terreno rico e fértil para desenvolver o apoio
mútuo, ajudando-nos em todos os sentidos a realizar o que nascemos para fazer. A sétima
flecha do arco-íris traz os presentes da abundância, prosperidade e a verdadeira riqueza do
contentamento de nossa alma.
Fig. 5.1. O Círculo da Donzela Estelar
O CÍRCULO SEXUAL DAS MOÇAS DA ESTRELA
Diz a lenda que esta roda é derivada de observações feitas pelas Donzelas das Estrelas
ou as irmãs das Plêiades, que, diz-se, ao observar a loucura humana de uma estrela
distante, criaram a roda para descrever toda a gama de comportamento humano
terrestre. Independentemente de acreditarmos que as donzelas sábias das estrelas
tinham essa visão panorâmica, a roda nos mostra como explorar os lados escuros,
muitas vezes ocultos, de nossa natureza sexual para transformar circunstâncias infelizes em luz.
Sul
Mitologia Sexual e Entretenimento
Todos nós criamos mitos sobre o que nos aconteceu quando crianças. Contamos histórias sobre
como nos deram muito pouco ou muito carinho, sobre como o sexo foi mantido fora de vista e
nunca falado, ou como nossas primeiras explorações sexuais foram frustradas. Se nossos pais
cuidaram de nós e nos amaram vinte e três horas por dia, lembramos daquela hora que faltava. A
atenção que não recebemos de nossas mães e pais torna-se o tema subjacente de nossos mitos,
enquanto os momentos de afeto genuíno geralmente ficam trancados em nossa memória.
Entremeados em nossas histórias sombrias estão as maneiras como fomos repreendidos, nos
sentimos sufocados, abandonados, rebaixados e não amados. É como se guardássemos as feridas
de nossa infância em nossos corpos e as transformássemos em “fitas de dor” que abrem buracos
em nossa psique. No momento em que nos sentimos decepcionados ou magoados, voltamos às
fitas e as reproduzimos em nossa vida sexual adulta. Se nosso parceiro ameaça partir, reagimos
como se fosse nosso pai nos abandonando novamente. Pedimos permissão, nos rebelamos,
ficamos mal-humorados, nos sentimos controlados e criticados e tentamos chamar a atenção das
velhas maneiras dolorosas.
Você pode perguntar, se nossas mitologias sombrias são tão dolorosas, por que continuamos
repetindo-as e nos divertindo com dramas tão insatisfatórios? A resposta é que eles são o que
sabemos. Contamos nossas histórias familiares de negligência ou depreciação porque estamos
acostumados a elas e estamos convencidos de que o que aconteceu conosco é imutável. Nosso
passado nos dá motivos para evitar a intimidade, e usamos nossa mitologia para tentar nos
proteger de mais danos. O problema é que repetir as velhas histórias impede que novas aconteçam.
Embora certamente as fitas de dor trágica de graves abusos físicos e emocionais sejam difíceis de
apagar, é possível perdoar até mesmo os traumas mais graves e revisar nossas histórias. Além de
pegar a flecha da consciência, refletir sobre nossa mitologia sombria ilumina nossas histórias de
vítimas e as transforma em nossa vantagem.
Se você pudesse resumir o lado sombrio da sua infância como se fosse um filme,
qual seria o título?
A história de Sheryl: “Boas garotas não fazem coisas assim”

Foi uma coisa particular que aconteceu quando eu tinha dezesseis anos. Meu primeiro namorado
realmente descobriu onde eu morava. Eu compartilhei o nome da rua, mas não da casa. Quando ele
descobriu qual era a minha casa, ele bateu na minha porta e disse: “Oi”, fiquei chocado. Eu não podia
acreditar que ele achava que eu era tão atraente que ele realmente iria até minha casa para me
encontrar. Nosso relacionamento começou uma noite quando saímos para um encontro e voltamos
para minha casa. Ele estava de pé contra seu carro e nós estávamos nos abraçando – estrelas
estavam saindo de nossos corpos. Minha mãe me viu da janela da sala. Quando voltei para dentro,
ela me disse: “Sabe, você precisa prestar atenção no que está fazendo.
Boas garotas não fazem coisas assim.”
Isso foi um choque. Foi confuso, e suponho que me senti um pouco culpado também. Algo não
estava certo, mas eu não sabia exatamente o que era. Eu imaginei que deve ter sido a faísca sexual
voando no momento em que seus corpos se tocam e o fluxo relâmpago de prazer passa por seu
corpo. A mensagem que meu cérebro de dezesseis anos recebeu foi: “Preciso ter certeza de que, se
fizer isso de novo, ninguém mais vai me ver, especialmente minha mãe”. Mas foi ótimo, e eu não
queria desistir. A partir de então, tive que ter cuidado com a forma como demonstrei paixão. Eu não
sabia disso na época, mas estava montando uma história que usei muitas vezes quando adulta.
Quer as contusões que nosso Eu Natural sofre sejam leves ou muito mais traumáticas,
histórias como essas estabelecem as bases para como agimos mais tarde como adultos.
Temos vergonha de demonstrar afeto? Estamos hesitantes em iniciar o jogo sexual? Somos
cautelosos, contidos ou com medo da rejeição? Ou somos excessivamente ousados e insensíveis?
REESCREVENDO SUA HISTÓRIA: “MENINAS BOAS SE SINTAM BEM”
Depois de nomear sua história sombria, pratique reescrever sua história, apresentando-se como
o herói ou a heroína. Para encontrar o título leve do seu filme, tente relembrar pequenas vitórias
e momentos de coragem que você experimentou quando criança. Procure momentos em que
você triunfou e foi amado. É importante nomear seu título sombrio primeiro, porque ele carrega
as nuances e desencadeia palavras de emoções negativas que você continua jogando. Outros
títulos obscuros podem ser “O cara durão começa”, “Joe em segundo lugar” ou “Não é esperto o
suficiente”. Você sabe que encontrou seu título de filme sombrio ao dizer que evoca as dúvidas,
medos e inseguranças que sentiu quando criança.
O título leve deve instilar esperança, confiança e inspiração. Ele pode ser usado como um
mantra para afrouxar o controle da culpa, vergonha ou culpa e ajuda você a ver o que está
acontecendo de um ângulo diferente.
Revirar histórias negativas pode mudar drasticamente o curso de seus relacionamentos. “Not
Smart Enough” pode se tornar “My Brilliance Is Me”. Para Sheryl, “Good Girls Don't Do Things
Like That” se transformou em “Good Girls Feel Good”. Esta poderosa mensagem interior de auto-
aceitação e auto-estima vem da eliminação de velhas emoções arraigadas e da criação de
experiências em que “é
tudo bem se sentir bem.”
Aqui está o que é interessante sobre histórias de fitas de dor. Escondidas dentro das mágoas, feridas
e confusões que experimentamos quando meninos ou meninas também estão as gemas da vitória.
Embora possamos não ser capazes de mudar os “fatos” do que aconteceu conosco, em vez de repetir
inconscientemente e nos rebelar contra nossa história, sempre podemos mudar nossa atitude sobre o que
aconteceu. A realidade é que nossos pais, irmãos ou qualquer pessoa que infligisse dano estava agindo
por ignorância, e eles estavam fazendo o melhor que podiam na época.
Nossas primeiras curiosidades e fantásticas explorações no mundo dos sentimentos sexuais são
muitas vezes obstruídas por alguém nos dizendo que éramos maus ou errados. A questão é: quais
mensagens vamos tecer em nossas vidas e levar para nossos túmulos? Observe que na história de Sheryl
também há a parte em que a heroína diz: “Foi ótimo, e eu não queria desistir”. Embutidas em tudo o que
acontece estão também as sementes de nossa força e determinação para crescer e aprender.
Se você pudesse mudar sua história sombria, qual seria o título do seu filme de luz?
Sudoeste
Tabus Sexuais: Símbolos Abertos e Fechados
Qualquer objeto, coisa, pessoa ou evento que entre em nossa consciência é chamado de Símbolo do
Sonho, porque atribuímos significado a tudo o que encontramos em nossos sonhos acordados ou
adormecidos. Um símbolo aberto é algo que interpretamos positivamente, e um símbolo fechado é algo
sobre o qual podemos estar curiosos, mas ainda não tentamos.
Nossas vidas sexuais são tipicamente cheias de símbolos abertos e fechados. Podemos estar curiosos
sobre como seria fazer sexo com alguém do mesmo sexo, mas não chegaremos perto do tabu. Gostamos
de beijar, mas podemos evitar o sexo anal.
Podemos ser fascinados pelos lados obscuros do sexo, mas nunca nos deixamos vendar. Você pode ter
um símbolo fechado sobre visitar um clube de swing, vendo a cena como vulgar e grosseira. No entanto,
os clubes de swingers continuam aparecendo na tela do radar para despertar seu interesse. Como seria
andar em um lugar onde todos estão aberta e obviamente interessados em sexo?
Clube dos Swings

Eu ouvia sobre eles há anos, mas toda vez que o assunto surgia, eu fechava a porta,
pensando que era terrivelmente errado. Parecia que quanto mais eu tentava não pensar neles, mais
clubes de swing apareciam nas conversas. Parecia que todo mundo estava falando sobre eles, e
quase todo mundo tinha ido a um, exceto eu. Finalmente, minha curiosidade me venceu, então decidi
ir com um amigo, só para dar uma olhada.
Com certeza, quando passamos pela entrada e entramos no clube mal iluminado, parecia que eu
esperava, com cadeiras de couro vermelho, tapete vermelho e cortinas de veludo vermelho cobrindo
as portas. Eu vi pessoas andando em direção a salas laterais e portas dos fundos. Fiquei fascinado,
mas não ousei ir ver o que eles estavam fazendo. Eu quase quis sair correndo pela porta, mas decidi
ficar e tomar uma bebida com meu amigo. Todos os programas de TV que eu tinha visto não eram
nada como estar lá. Parecia que todas as pessoas que passavam, tanto mulheres quanto homens,
me deram uma olhada. Eu tinha que ir ao banheiro, mas de jeito nenhum eu ia me aventurar lá
sozinho, então eu só fiquei no bar. Eu sei que muitas pessoas gostam desse tipo de coisa, mas para
mim foi esmagador. Justamente quando eu estava pensando essas coisas, uma senhora veio e
sentou-se ao meu lado. Na verdade, tivemos uma ótima conversa porque ela estava nervosa por
estar lá também. Meu amigo foi para um daqueles quartos dos fundos enquanto observávamos as
pessoas do bar. Nós brincamos sobre o que meu amigo provavelmente estava fazendo. Foi o melhor
encontro casual que já tive, e não posso acreditar que aconteceu naquela noite.
Não voltei a um clube de swing desde então. Isso me fez perceber que prefiro uma noite íntima e
aconchegante com alguém que conheço. Quando eu encontrar essa pessoa, talvez possamos
explorar um clube assim juntos. Na verdade, acho que poderia ser muito divertido agora que não é
tão aterrorizante.
VESTIR
Quando temos uma forte acusação sobre algo que consideramos tabu, custa-nos muita
energia mantê-lo trancado e geralmente consome mais energia do que seria necessário
para descobrir algo sobre isso. Quando os tabus são evitados com muita força, eles podem
se tornar pervertidos e destrutivos. Às vezes, o que realmente está por trás de um símbolo
fechado que nos recusamos a olhar é o medo de que realmente gostemos do que está
atrás da porta. Claro, há muitas coisas que podem ser demais, como andar nu até sua
caixa de correio ou fazer sexo enquanto salta de paraquedas. Ao mesmo tempo, pode
haver coisas que você sempre quis fazer, mas nunca encontrou coragem.
Transformando medo em paixão: sexo oral

Não sei porque, mas nunca gostei de sexo oral. Conseguir não era um problema, mas por algum
motivo eu não queria dar sexo oral ao meu parceiro. Chegou a ser um problema real, porque eu sabia
que minha namorada queria, mas quando ela pedia, eu simplesmente não conseguia. Achei que
feriria os sentimentos dela se dissesse que não gostei tanto assim.
Finalmente um dia eu decidi que tinha que falar sobre o que eu sentia. Eu disse a ela que a achava
bonita e que não tinha ideia do que me desanimava, ou por que evitava dar a ela dessa maneira. Foi
um alívio falar, e a reação dela me surpreendeu totalmente. Ela assumiu como
tipo de projeto e sugeriu que assistíssemos alguns vídeos com muito sexo oral. Eu nunca tinha pensado
em assistir a filmes pornôs para melhorar minha vida sexual, mas estava aberto a qualquer coisa que
desse certo. Apesar dos meus medos, eu realmente queria dar prazer a ela.
Acho que foi ver duas mulheres lambendo e beijando a vagina uma da outra que fez o truque.
Comecei a ficar de pau duro enquanto estávamos assistindo. Minha namorada pegou minha cabeça e
a trouxe em direção às coxas abertas. Ela me pediu apenas para olhar primeiro, e me fez olhar e
apreciar sua bela vagina. Mas era isso. Não fizemos mais nada no início. Fizemos isso várias vezes,
cada vez chegando um pouco mais perto, e um pouco mais ligado. Uma vez, ela me deu banho e
secou-a. Eu acho que eu estava tão excitado com sua paciência comigo que eu finalmente realmente
queria prová-la e acariciá-la com minha boca. Desde aquela época, passei a apreciar o quão adorável
ela é, e se tornou uma das minhas maneiras favoritas de levá-la ao orgasmo. Não sei do que eu estava
com tanto medo, mas estou feliz por termos tirado um tempo para superar meus medos.
STEPHAN
Abrir um símbolo fechado não precisa ser um salto imprudente para o desconhecido. Às
vezes é melhor dar passos pequenos e cuidadosos para enfrentar nossos símbolos
fechados. É sempre importante estar seguro, e nunca há uma boa razão para se colocar
em qualquer tipo de perigo. Há momentos, no entanto, em que enfrentar diretamente seus
maiores medos e dar um salto espontâneo em algo desconhecido ajuda você a romper as
barreiras ilusórias. Lembre-se de momentos de bater o coração como andar pela pista de
dança esperando que alguém dissesse sim? Ou quando você fez amor pela primeira vez?
Ir para o desconhecido de tempos em tempos cria algumas das experiências mais
emocionantes e memoráveis de nossas vidas.
O lado sombrio de abrir símbolos fechados é usar o sexo como uma fábrica de emoções,
tentando saciar nossa sede de gratificação instantânea e constantemente desejando novas
façanhas. Embora variedade e aventura possam ser fontes interessantes de prazer, elas
também podem perder rapidamente seu apelo. Podemos ficar viciados na onda de
dopamina da novidade. A chave para trazer com sucesso novas experiências para sua
vida sexual é usá-las com moderação, como tempero e não como prato principal. Se você
perceber que está preso em uma calmaria, pode ser um bom momento para fazer algo que
nunca fez. Coisas como ir a uma sex shop e pegar um vibrador anal, fazer sexo em um
elevador ou fazer isso no carro podem funcionar para alguns. Caso isso não funcione para
você, tente simplesmente iniciar o sexo do nada, se você geralmente não o faz.
Existe um tremendo potencial de paixão, prazer e conhecimento por trás de qualquer
símbolo fechado que abrimos com cuidado.
O devaneio
O Oeste da roda é o lugar da morte, mudança, transformação e renovação. É a parte de

nossas vidas em que adiamos as coisas para o futuro como se fôssemos viver para
sempre. Os budistas dizem que a oportunidade de nascer em um corpo humano pode ser
comparada a uma tartaruga nadando no oceano. Na superfície, flutuando em algum lugar
no vasto mar, há um tubo interno. As chances de nascer através de um útero físico são
como as chances da tartaruga chegar à superfície e colocar a cabeça no meio do anel.
O lado escuro do devaneio é quando passamos preguiçosamente pela vida, esquecendo

a preciosidade de nosso corpo e suas verdadeiras necessidades. Ficamos presos em
rotinas e horários e evitamos ocasiões para intimidade sexual profunda. Os franceses
chamam um orgasmo de petite mort, ou pequena morte. Abrir-nos sexualmente e entregar-
nos ao orgasmo é um profundo desapego em que nos deparamos com nossa própria
mortalidade e sentimos a impermanência da vida.
Nos ensinamentos xamânicos, diz-se que devemos acordar do devaneio aprendendo a
fazer da morte uma aliada. Isso significa acordar de nossa sonolência com a consciência
de que podemos morrer a qualquer momento. Se você já teve uma experiência de quase
morte em que viu cenários de sua vida passando, você teve um vislumbre de como a
morte pode levá-lo a valorizar a vida. Quando tratamos nossas uniões sexuais como
oportunidades para celebrar a beleza de estar vivo, todas as inseguranças que temos
sobre nossos corpos físicos, incluindo nossa aparência, quanto pesamos ou se podemos
nos apresentar, podem ser colocadas na perspectiva adequada.
A história de Karen: A mudança de vida
Quando eu era jovem, eu era muito magro, e meu peso podia subir e descer. Então cheguei a um ponto em
que parecia subir e subir, e era praticamente impossível decolar. Eu sei por que eles chamam isso de
“mudança de vida”, porque muitas coisas mudaram. Tornei-me mais autoconsciente sobre o meu corpo.
Problemas que tive quando menina, aqueles que pensei ter resolvido, voltaram correndo como uma
vingança. Por um lado, eu enfrentava o envelhecimento; ao mesmo tempo, as emoções dos adolescentes
fervilhavam por dentro como abelhas furiosas.
Quando entrei pela primeira vez na menopausa, havia tantas coisas desconhecidas para mim. Por dentro
eu ainda era jovem e às vezes queria fazer sexo em um minuto de Nova York. Mas fiquei cautelosa até
mesmo para me aproximar de um homem porque não parecia do jeito que me sentia por dentro. Essa parte
de mim, essa confiança, estava em segundo plano porque eu não queria enfrentar nenhum tipo de rejeição.
Senti-me desanimado e resignado. Eu tive que passar por muitas transições para recuperar aquela parte
sexy de mim mesma. Foi difícil.
Aos poucos, algo começou a mudar. Enquanto refletia profundamente dentro de mim, tive que enfrentar meus
medos e monstros internos. Eu tive que encarar o fato de que meu corpo estava mudando, e eu tive que
encontrar a determinação para mudar a maneira como eu comia, me exercitava e descansava. Comecei a ter
um novo senso de cuidado com meu corpo. Durante esse tempo, percebi que minhas emoções reprimidas
estavam me fazendo sentir inchado e preso. A certa altura, quando fui honesta sobre os ressentimentos,
confrontei-os e depois deixei essas emoções irem, na verdade comecei minha menstruação novamente por
vários meses. Foi uma sensação incrível, como se um rio tivesse atravessado uma represa.
Desde então, cuido cuidadosamente das minhas emoções e do meu estilo de vida. Eu sei que ter sentimentos
negativos sobre meu corpo desliga meus desejos sexuais. Posso não ser capaz de voltar no tempo, mas estou
determinada a deixar minha ninfa interior, essa parte jovem de mim mesma, sair para brincar mais. Sentir-me
sexy é uma grande parte de quem eu sou, e de jeito nenhum eu vou desistir disso. Através de todas as
mudanças, estou percebendo que o que eu quero sexualmente agora é diferente do que costumava ser. De
certa forma, sou mais sábia e talvez mais suave sobre sexo, mas posso ver uma luz no fim do túnel. É meio
emocionante. Uma coisa que posso dizer é que quando me sinto um pouco excitada agora, faço algo a respeito.
Certifico-me de apreciar os sentimentos sensuais que tenho e inicio conexões sempre que posso. Reduzir
minhas inseguranças e ressentimentos tornou o enfrentamento das mudanças desconhecidas da vida em uma
aventura desafiadora, mas notável.
Noroeste
Regras e leis sexuais
Muitas das regras e leis que temos em torno da sexualidade nos permitem respeitar a
privacidade um do outro e nos impedem de usar nossa energia sexual de maneira prejudicial.
Proteger a santidade das crianças e manter regras claras em torno do consentimento mútuo
são certamente leis necessárias e benéficas. Muitas regras sociais, no entanto, nos
impedem de expressar nossos sentimentos sexuais naturais e nos encurralam em caixas
excessivamente restritivas. Não é que alguém construa essas regras para nós; é mais que
todo o nosso condicionamento forma um recipiente invisível onde nos sentimos seguros por dentro.
O trabalho de decidir quais regras e leis apoiam o despertar de nosso Eu Natural é o que
Quodoushka chama de lembrar nossa Imagem Sagrada.
Saindo da Caixa
Você tem que ser capaz de olhar para a caixa em que está e identificar claramente do que ela é feita. Você pode
empurrar os limites da caixa ainda mais? É flexível, ou como aço? Quais de suas regras e leis são benéficas e
quais não são? O que acontece se você quiser iniciar o sexo?
Que regras internas você tem dentro de você que o mantêm muito seguro e quais estão ajudando você a crescer
e aprender com prazer?
Os divórcios, de uma forma ou de outra, são uma tentativa de sair da caixa em que nos encontramos.
Em algum momento, crescemos a partir do contêiner que construímos. A questão é: você vai apenas construir outro
pulando em outra caixa de relacionamento? Durante meu primeiro casamento, houve um período em que eu
aparecia nas férias da família inventando desculpas por que meu marido não estava comigo. Eu cresci internalizando
regras que diziam que quando você é casado, você faz as coisas da família juntos, especialmente feriados. Em
algum momento, parei de me esquivar dos insultos dos sogros e de dar desculpas para o meu marido. Comecei a
gostar de ir sozinha. Quando entrei no meu segundo casamento, fiz algumas novas regras, que funcionaram bem
por mais de quinze anos.
Uma delas foi que meu marido e eu somos dois seres humanos separados com nossos próprios interesses
individuais. Adoramos fazer muitas coisas juntos, mas há certas coisas que fazemos sozinhos. Para mim, essa
regra mantém viva nossa sanidade e independência. Há tantas coisas que desejo estudar e aprender, e é fantástico
ter a liberdade e o apoio para fazê-las. Ampliar minha caixa de regras que funcionam não só me deu espaço para
explorar quem eu sou, mas também me enche de confiança e traz novas energias para nossa vida sexual.
LAURA
Norte
Filosofias e crenças sexuais
Nossa vida sexual está repleta de crenças que limitam as oportunidades de conexão íntima.
As crenças sexuais são muitas vezes enraizadas nas histórias de nossa juventude. Por
exemplo, a história de ser abandonada por nossos pais se transforma em percepções de que
“os homens sempre vão embora” ou “os homens têm medo de compromisso”, e a história de
se sentir superprotegida por nossas mães leva à opinião de que “as mulheres são controladoras”.
O problema com essas e outras crenças limitantes, como “Não existem homens bons por aí”
ou “As mulheres me rejeitam porque . . .” é que acabam sendo profecias autorrealizáveis.
Como tendemos a nos cercar de pessoas que pensam como nós, é fácil ficar preso a
perceber apenas o que já acreditamos. Se reunirmos amigos que estão convencidos de que
“a paixão sexual sempre desaparece” ou que “o sexo é muito arriscado hoje em dia”,
construímos nossas suposições e nos convencemos de que são verdadeiras. Uma maneira
de mudar o pensamento falso é criar amizades com pessoas que têm maneiras
empoderadoras, inspiradoras e diversas de ver as coisas.
Outra maneira é explorar ter um encontro sexual adotando intencionalmente outro ponto
de vista. Tente fazer amor com a crença de que “as mulheres são misteriosas” ou que “os
homens são incrivelmente sensíveis” e veja que tipos de experiências sexuais começam a
acontecer. Abrir-se para a ideia de que “o envelhecimento permite sensações mais sutis de
prazer” mudará a trajetória de suas experiências íntimas. Expressar esses tipos de crenças
fortalecedoras é a maneira mais eficaz de sustentar relacionamentos interessantes e
apaixonados.
A viagem de William ao Tibete: Crenças entre os lençóis
Eu vim de uma família de pais trabalhadores e fui criado para acreditar que o sucesso significava trabalho duro.
Quando fui ao Tibete, ficamos em uma grande cabana com várias famílias vivendo sob o mesmo teto. Eles tinham
tão poucas coisas materiais que foi chocante para mim no início.
Todos pareciam bastante ocupados e concentrados, mas havia algo diferente na maneira como essas pessoas
trabalhavam.
O que mais me impressionou foi a maneira como eles conversavam entre si de maneira tão descontraída. Eu
não conseguia entender o que eles estavam dizendo, mas era o tom de suas vozes e a maneira como eles
paravam para olhar nos olhos um do outro que me mostravam algo. Para mim, o trabalho significava fechar os
sentimentos e ir para o seu próprio mundo. Eles pareciam se conectar com um tipo de intimidade, não importa o
que estivessem fazendo.
Eu não tinha percebido o quanto ficar com eles naquela semana me afetou até que eu estava com minha
esposa na cama uma semana depois. Lembrei-me de suas vozes melódicas e comecei a conversar com minha esposa
com o mesmo tom enquanto fazíamos amor. De alguma forma, levei esse foco descontraído ao coração e
comecei a tocar seu corpo dessa maneira. Ela certamente gostou. Para mim, parecia que mil crenças que
eu tinha sobre fazer amor desapareceram. Eu não tinha percebido que abordava sexo como trabalho, onde
as coisas tinham que ser metódicas e difíceis. Eu não podia acreditar que uma mudança tão simples,
apenas relaxando um pouco mais e aliviando, pudesse trazer à minha esposa um prazer tão adorável.
Nordeste
Design e Coreografia de Energia
Em última análise, as pequenas escolhas que fazemos para reter ou compartilhar a

intimidade são o que constitui a realidade de nossas vidas sexuais, e nossas decisões
sobre a frequência com que fazer sexo são baseadas no que realmente importa para nós.
Você está muito ocupado para dar ou receber prazer? As crianças atrapalham? Você passa
mais tempo discutindo do que sendo íntimo? A comida, as compras, a conversa, o trabalho,
a leitura, a TV ou qualquer outra coisa atrapalham o tempo para o sexo? Depois de tudo
dito e feito, por mais importante que digamos que o sexo é, é como projetamos nossas
vidas que reflete exatamente nossas prioridades reais.
Frustrações sexuais recorrentes, insatisfação frequente, solidão e exaustão são sinais
de que você está desalinhado com os ritmos naturais do desejo.
A desculpa universal de estar “muito cansado” para o prazer é sempre resultado de uma
coreografia de energia retrógrada e caótica. É retrógrado porque, em vez de usar a
intimidade sexual para nos dar energia para tudo o que fazemos, nós a mantemos na
prateleira de trás. Em vez de deixar o sexo ter precedência sobre outras coisas e fazer o
que for preciso para que isso aconteça, cometemos o erro de pensar que é muito difícil.
Mas criar um estilo de vida equilibrado não precisa ser difícil. Ter uma vida sexual
satisfatória começa com a limpeza da desordem e a decisão de alinhar suas escolhas
emocionais, mentais, físicas e espirituais com suas verdadeiras prioridades. Em outras
palavras, se você considera a intimidade sexual de vital importância, então você precisa
fazer escolhas e decisões em sua vida diária que apoiem ter experiências sexuais mais
íntimas.
Use as perguntas a seguir para ver o que o impede de fazer melhores escolhas e
decisões sexuais. Depois de responder a essas perguntas, você terá uma ideia melhor de
como ter experiências sexuais mais gratificantes regularmente.
Uma cerimônia pessoal para esclarecer suas prioridades

Criando um acordo entre o eu e o espírito
Emocional
Como minhas emoções me impedem de desfrutar de sexo e intimidade?
O que posso fazer para acalmar minhas emoções?
Mental
Como deixo o estresse e a tensão mental interferirem nos meus desejos sexuais?
Que atividades acalmam minha mente?
Fisica
Como deixo minha saúde física me impedir de fazer sexo íntimo?
Quais são as três coisas que posso me comprometer a fazer para melhorar minha saúde?
Espiritual
Como meus sentimentos de desesperança ou tédio limitam minhas expressões sexuais?
O que eu mais gosto de fazer?
O que posso me comprometer a fazer para fortalecer meu espírito?
Sexual
Quais são minhas necessidades sexuais reais?
Com que frequência eu gostaria de fazer sexo se pudesse?
Quais são as três coisas que posso fazer para ter mais intimidade sexual?
Considerar essas questões e fazer novos acordos consigo mesmo e com os

outros lhe dá uma melhor compreensão de como a intimidade sexual é importante
para você.
Leste
Fantasias e ilusões sexuais
Suas fantasias secretas lhe dizem algo sobre o que seu espírito precisa para se sentir
mais expansivo e vivo. Por exemplo, se você precisa de mais paixão e força, pode se
ver sendo seduzido por um amante dominante. Se você deseja mais toque, pode sonhar
em ser excitado sensualmente por vários amantes. Imaginar-se como um deus ou deusa
sexual se divertindo com prazer carnal pode significar que você anseia por um amor
profundo. Usado dessa maneira, a realização de suas fantasias alimenta a fome de seu
espírito de experimentar estados prazerosos de união alegre.
Pode ser fantástico fazer algo que você sempre quis fazer sexualmente, mas se você
ficar obcecado com a imagem de uma determinada pessoa ou cena emocionante, suas
fantasias o manterão perdido em ilusões. Vagando e se afastando de seu parceiro, você
fica mais excitado com as aparências do que com o corpo quente ao lado do qual está
deitado. Você também pode se desviar para o lado sombrio quando o que costumava
ser um deleite emocionante se torna a única coisa que o excita. Sempre que você se
fixar em fetiches ou se tornar muito extremo, você criará situações que prejudicam seu espírito.
A chave para desfrutar de suas fantasias de maneira benéfica é lembrar que elas
raramente saem do jeito que você imagina. O segredo para realizá-los é ficar aberto a
como eles podem ser interpretados e procurar oportunidades para expressar seus
desejos internos.
Kimberly na praia
Sempre tive uma fantasia de fazer amor na natureza, estar completamente ao ar livre, sem uma
alma à vista, com o vento soprando por todo o meu corpo. Durante anos, usei essa fantasia para
me ajudar a adormecer e, ao imaginar meu amante fazendo amor profundo e apaixonado por
mim, sempre tinha um grande orgasmo antes de cair no sonho.
Eu não esperava que isso acontecesse, mas quando surgiu a oportunidade, fui atrás. Um
amigo meu me convidou para uma casa de praia que ele alugou no Maine. Uma noite estávamos
andando na praia ouvindo as ondas quebrando sobre nossos pés. Estávamos relembrando os
bons tempos quando ele de repente me agarrou em seus braços e começou a me beijar
loucamente. Tudo aconteceu tão naturalmente, enrolando no chão, espalhando nossas roupas
na areia. O calor de nossos corpos fazia o frio do vento noturno parecer fantástico. Tínhamos
areia e água por todo o corpo, e eu não me importei. Eu uivei e gemi com sons de amor como eu
nunca tinha ouvido antes. Até hoje, penso naquela noite como uma das lembranças mais
maravilhosas de toda a minha vida.
Fantasia tripla em São Francisco
Minha fantasia era estar com duas mulheres. A maneira como finalmente aconteceu foi melhor do que eu
poderia ter planejado. Eu estava hospedado em um resort perto de São Francisco, onde duas senhoras que
conheci em uma festa de degustação de vinhos me convidaram para voltar para a casa deles. Fizemos uma
fogueira, bebemos uma garrafa de vinho vintage e conversamos noite adentro. Estava ficando tarde quando
uma das mulheres veio até mim e sentou no meu colo. Ela abriu o zíper da minha calça enquanto sua amiga
observava. Não vou entrar em detalhes sobre tudo o que aconteceu, mas vou dizer que as coisas ficaram tão
quentes que eu não sabia onde meu corpo começava ou terminava e de quem eram as mãos que faziam o quê.
Eu não sabia que poderia vir tantas vezes. A melhor parte para mim foi vê-los se beijando apaixonadamente
perto do fogo e acariciando seus corpos em puro deleite. Às vezes, uma fantasia só acontece uma vez na vida,
mas certamente espero que essa aconteça novamente.
PEDRO
Sudeste
Conceito de si mesmo
Nossa atitude e abordagem da vida, juntamente com a forma como lançamos as setas da luz e da
escuridão, estabelecem nosso conceito de eu. Criamos continuamente nosso autoconceito pela
forma como fazemos nossa própria grande jornada ao redor do Círculo da Donzela Estelar.
Nossas experiências em todas as direções determinam a maneira como vemos o mundo.

Reescrever sua história e abrir símbolos fechados mantém você fora do passado e oferece mais
oportunidades para encontros sexuais mágicos. Adotar uma imagem corporal mais positiva ajuda
você a entrar em contato com sua necessidade e desejo de expressão sexual. Expandir sua caixa
de regras começa expressando crenças sexuais que funcionam para você. Ter uma coreografia
diária mais equilibrada lhe dá energia para ser criativo e o mantém pronto para aventuras íntimas
sensuais e espontâneas.
Parte dois
Linguagem, anatomia e orgasmos

UMA LINGUAGEM NATURAL PARA O SEXO
A linguagem molda a maneira como pensamos, e as palavras que usamos carregam mensagens
sobre a maneira como nos sentimos. Imagine por um momento se uma adolescente fosse
ensinada que seus lábios externos (se eles foram mencionados) são chamados de “asas de
borboleta” em vez de apresentá-los como seus “lábios maiores”. E se os rapazes fossem
ensinados que carregavam joias sagradas e sementes preciosas em vez de testículos e sêmen?
Quando somos apresentados ao mundo do sexo e dos genitais, ouvimos palavras como
espongiosmos do corpo, uretra, escroto, próstata, lábio, colo do útero e trompas de Falópio.
Embora a maioria desses termos raramente chegue aos nossos quartos e sirva a um propósito,
eles estão longe de ser inspiradores. A linguagem técnica que usamos para ensinar crianças e
treinar médicos deliberadamente suga muito da beleza e das ricas complexidades do sexo.
Derivado principalmente do latim, nosso jargão científico neutraliza o assunto e nos impede de
sentir qualquer coisa remotamente sexual quando as dizemos. As palavras mais comuns que
usamos, como vagina ou pênis, enquanto fazem o trabalho, são menos do que poéticas, na
melhor das hipóteses, e transmitem uma sensação da distância desapaixonada que os
ocidentais têm em relação ao sexo.
Alguns dos termos recentes estabelecidos na década de 1950 que são usados para
descrever as várias partes de nossa anatomia sexual vêm de nomes de homens que
“descobriram” ou hipotetizaram sua existência, como as glândulas de Bartholin ou a mancha
de Gräfenberg, agora comumente conhecida como o ponto G. Nossa linguagem sexual muitas
vezes revela a divisão ocidental entre nossos corpos e a natureza. Embora os nomes
Quodoushka possam não ser tão específicos ou precisos, eles são precisos, simples e bonitos
de dizer. Acima de tudo, eles transmitem uma mensagem totalmente diferente sobre sexo. Eles
são inerentemente reverentes e, como tal, nos ensinam a considerar a nós mesmos, a Mãe
Vida e nossa sexualidade como sagrados.
É difícil, por exemplo, dizer a palavra tupuli (pronuncia-se ta-POOL'lee) sem ter um leve
sorriso nos lábios quando você termina de dizê-la. Significa a vagina de uma mulher. Tipili
(pronuncia-se tee-PEEL'-lee), que invoca para
uma imagem de uma tenda ereta, é a palavra para pênis. Outros nomes incluem Vale do Prazer
(períneo), Cabeça da Cobra (clitóris), Serpente Sagrada (pênis) e Caverna Traseira (ânus).
Embora possa ser um exagero pensar em um professor de Harvard ou um ginecologista dizendo:
“Vamos examinar a cabeça da cobra” ou “verifique sua caverna traseira”, os nomes alternativos
evocam algo maravilhoso sobre sexo. Usar animais e imagens da natureza para descrever
nossa anatomia sexual dá vida à linguagem e reflete percepções inerentemente sutis, intrincadas
e às vezes poéticas que são provocativas e claras.
A linguagem de Quodoushka também sugere que os criadores desses ensinamentos, da

mesma maneira que os indígenas observam com perspicácia os animais, as plantas e as
mudanças da Terra, eram notavelmente astutos em sua compreensão da sexualidade humana.
Qualquer que seja a linguagem que possamos usar para descrever nossa genitália, é revigorante
e fortalecedor ter palavras que retratem nossas zonas erógenas de maneira positiva e cativante.
Talvez a especificidade dos termos ocidentais, juntamente com os nomes mais baseados na
natureza de Quodoushka, possam lançar as bases para se tornarem amantes mais conscientes
e atenciosos. E talvez se trouxermos essas palavras para nossas conversas mais privadas, ou
as usarmos para ensinar nossos filhos, possamos restaurar um senso de magia e mistério em
nossas vidas sexuais.
ZONAS ERÓGENAS MASCULINAS DE PRAZER
Em um aspecto, os homens são exatamente como as mulheres: acariciar ou beijar suas orelhas,
lábios, pescoço, parte interna das coxas ou mesmo atrás dos joelhos no momento certo pode
ser totalmente erótico. Embora a maioria dos homens não precise de preliminares prolongadas
para ficar excitado, muitos adoram. Uma das principais diferenças entre as zonas erógenas de
homens e mulheres, no entanto, é que os machos gostam de atenção aos seus tipilis mais cedo
ou mais tarde. O pênis é de longe a zona erógena mais sensível do corpo masculino.
O eixo do pênis:
Serpente Sagrada
De acordo com seu tipo de anatomia, todo homem prefere certos tipos de pressão, velocidade e
tipos de movimentos ao longo do eixo em vários estágios de sua excitação.
O momento de como esses golpes são dados é muito importante, e a maioria dos homens tem
uma maneira bastante específica de chegar ao clímax.
Enquanto a maioria dos homens fica feliz em lhe dizer mais rápido ou mais devagar, eles
provavelmente não articularão muito claramente sobre o que os leva aos estados mais altos de
excitação. É um erro supor que quaisquer golpes servirão ao longo do eixo. A parte divertida de
tornar-se um amante mais sensível e atencioso é descobrir o que funciona melhor para ele.
Explorar as preferências de um homem e aprender a sentir quando ele está prestes a
ejacular, bem como saber exatamente o tipo de toque que ele deseja depois, são uma das
melhores maneiras de mostrar a ele sua afeição genuína.
Fig. 6.1. O Tipili, ou Serpente Sagrada, também conhecido como o órgão sexual
masculino da concepção, ou o pênis
A glande do pênis:
Cabeça da Serpente
Existem várias áreas altamente receptivas no final do tipili. A crista que corre ao redor da
parte inferior da cabeça é chamada de coroa. Logo abaixo desse anel há um pequeno
ponto em forma de V chamado frênulo. Para muitos homens, esta membrana, que é
semelhante ao tecido debaixo da língua, é o local mais intensamente prazeroso em todo o
tipili. Para outros, a glande ou Cabeça da Serpente em si é a mais sensível. Para homens
não circuncidados, o prepúcio e as áreas de pele exposta abaixo são altamente sensíveis.
Outra zona erógena que às vezes passa despercebida é em torno da abertura por onde sai
sua pré-ejaculação, na ponta do tipili. Todo homem gosta dessas áreas acariciadas de
forma diferente em momentos diferentes durante os vários estágios de sua excitação.
Testículos:
Esferas Sagradas da Vida, Portadores de Sementes ou Jóias Sagradas
A pele do escroto (testículos) também é sensível a toques leves e carícias.

As Jóias Sagradas do escroto podem ser bastante delicadas. Enquanto alguns homens
desfrutam de atenção generosa com vários tipos de beijos e carícias aqui, outros não. Para
alguns, especialmente após a ejaculação, os testículos são sensíveis demais para o toque
mais leve.
Períneo: Vale
Sagrado do Prazer Os machos
também podem ser despertados por leves carícias e toques no períneo (a área de tecido mole entre os testículos e o ânus). A
próstata é outra zona erógena masculina que pode ser estimulada através de uma pressão firme no períneo ou através do ânus.
Alguns homens não sabem que o Vale Sagrado do Prazer é uma zona erótica, e por isso, mais uma vez, é importante descobrir
o tipo de pressão que ele gosta aqui. Tente acariciar suavemente seu Vale Sagrado quando ele estiver perto de atingir o clímax
e veja como ele responde.
Cavidade Anal:
Caverna Traseira
Veja a descrição na Cavidade Anal abaixo para mulheres e homens.
ZONAS ERÓGENAS DE PRAZER FEMININA
Observar a interação entre as zonas erógenas de uma mulher é uma experiência incrível de se
ver. Enquanto ela está ficando excitada, a Mariposa Sagrada e a Borboleta Sagrada esvoaçam,
a Serpente Voadora levanta sua cabeça na Floresta até ficar ingurgitada de sangue. A Entrada
acena enquanto sua Caverna Sagrada pulsa e engrossa à espera. Cabe a você perceber e
brincar com os sinais de prazer que o corpo dela lhe mostra e fazer o corpo dela cantar de
prazer. Tem coisa mais linda que isso? Se você observar pacientemente as respostas dela,
embora nunca encontre uma fórmula, o corpo dela lhe dirá coisas que ela espera que você
descubra. Pode ser tão simples quanto observar seu pescoço arquear, ver o balanço de seus
seios, ou notar suas coxas ligeiramente separadas como uma pista sutil para beijá-la ali.
Fig. 6.2. O Tupuli, ou Serpente Alada de Pena Voadora, também conhecido como o
órgão sexual-criativo feminino, ou a vulva (vagina)
A chave para ser um grande amante é prestar atenção em como seu parceiro responde
à interação entre cada uma de suas zonas de prazer. Embora seja verdade que as
mulheres têm desejos diferentes durante seus ciclos e geralmente não gostam da mesma
abordagem repetidamente, existem vários lugares importantes que você deve conhecer
bem. Embora qualquer parte do corpo de uma mulher possa ser altamente sensível ao
toque, essas são as zonas erógenas nas quais se deve focar. E como você verá no
próximo capítulo, a posição dessas zonas de prazer é diferente para cada um dos nove
tipos de anatomia genital feminina.
A Vagina: O
Tupuli Sagrado Pode-
se dizer que toda a vulva é uma zona erógena, porque o toque sensual em qualquer lugar dentro, ao redor e perto do tupuli,
quando aplicado com grande delicadeza, tempo adequado e atenção ao que ela gosta, desperta gradualmente uma mulher
em adoráveis estados de prazer. Sempre tendo em mente que, mesmo quando você conhece as características da anatomia
sexual de uma mulher e está familiarizado com sua vagina, é aconselhável observar continuamente os movimentos de seu
corpo, ouvir os sons que ela faz e perguntar o que ela prefere. .
Entrada para a Caverna Sagrada
A Entrada da Caverna não é uma parte anatômica específica; refere-se à área densa e
elástica do nervo na entrada da vagina. Bem dentro da abertura vaginal, há uma faixa
interna de tecido muscular sensível. Este anel de músculos, estendendo-se cerca de uma
polegada dentro do túnel vaginal, é particularmente sensível para muitas mulheres e
merece atenção considerável.
A Serpente Voadora:
Cabeça do clitóris
A maioria das pessoas pensa que o clitóris é o botão da vagina que você pode ver
empoleirado entre os lábios de uma mulher. O clitóris, ou Serpente Voadora, no entanto,
na verdade se espalha internamente, ramificando-se em duas asas que se estendem até
a vagina ao longo do monte púbico (Montanha Sagrada). Como as “asas” internas também
são densas com nervos sensíveis, toda essa área é altamente sensível quando despertada.
Essas duas asas formam um eixo, juntando-se para formar a “cabeça” ou glande do
clitóris. A ponta do clitóris é uma zona erótica sensível, mas intensamente prazerosa para
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a maioria das mulheres. Quodoushka o chama de Cabeça da Cobra.
Fig. 6.3. A Serpente Voadora

(região inteira do clitóris)
As Serpentes Voadoras de algumas mulheres são cobertas por um grosso capuz de pele
que funciona de maneira semelhante ao prepúcio de um pênis. Outros são levemente
encapuzados ou totalmente expostos. O tamanho da Serpente Voadora e a posição do capuz
também variam de acordo com cada tipo de anatomia feminina (veja o capítulo 8) e, portanto,
diferentes mulheres preferem diferentes tipos de estimulação. Geralmente, porque uma mulher
com capuz muito fino tem um clitóris mais exposto, ela é mais sensível e, portanto, prefere
uma pressão leve, enquanto uma mulher com uma cobertura mais grossa geralmente gosta
de estimulação mais forte.
O Ponto G:
Disparador de
Fogo Secreto O Ponto G não é uma invenção moderna. Os antigos taoístas chineses se
referiam a esse maravilhoso centro de prazer como Cordas de Alaúde, e Quodoushka o
chama de O Disparador de Fogo Secreto da Serpente, ou, mais simplesmente, O Disparador
de Fogo Secreto. Ambos os nomes refletem algo que o termo ponto G não transmite com
muita precisão: essa área dentro do túnel vaginal, localizada em profundidades variadas ao
longo da parede superior da esponja uretral, não é um local específico. É uma rede de vasos
sanguíneos e nervos interconectados. O tecido desta área é semelhante ao tecido da próstata
e ao frênulo sob a borda do tipili de um homem. Quando uma mulher está ligada, esta área
fica ingurgitada com sangue, e o Secret Fire Trigger se expande.
Os cientistas ainda estão debatendo se o que ficou conhecido como ponto G existe como
um órgão distinto. Vários especialistas sexuais afirmam que há uma próstata feminina
localizada perto da entrada da vagina que é responsável pela grande quantidade de fluido que
as mulheres podem produzir durante várias formas de estimulação. Independentemente do
que esta pesquisa empolgante conclua em anos para
Venha, há inegavelmente uma área altamente prazerosa localizada ao longo da parede

superior do túnel vaginal. Embora especialistas sexuais e cientistas possam discordar sobre
o propósito da ejaculação feminina, à medida que as mulheres se familiarizam com seus
Gatilhos de Fogo, elas podem ter orgasmos mais fortes, um aumento significativo de
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secreções sexuais e muito prazer explorando essa zona erógena.
COMO ENCONTRAR O GATILHO DE INCÊNDIO (G-SPOT)
Como amante, em vez de procurar um ponto fixo que possa ser ligado ou desligado como um
interruptor de luz, é aconselhável abordar o Gatilho de Fogo Secreto como uma zona de
prazer em expansão e contração. Toda mulher tem uma área ao longo da parede superior da
vagina que é altamente sensível, embora algumas mulheres estejam mais conscientes disso
do que outras. Antes de aplicar pressão direta aqui, no entanto, é melhor desfrutar de algumas
preliminares prolongadas, despertando gradualmente suas sensações tocando seu rosto,
barriga, seios, pescoço e coxas antes de se aventurar nos lábios internos e externos de seus
tupuli. Se o gatilho de fogo for tocado prematuramente, ou muita pressão for aplicada antes
que o sangue tenha ingurgitado a região, muitas mulheres sentirão desconforto ao invés de
prazer. Tenha em mente que é a excitação de uma mulher que faz com que o nexo de
terminações nervosas convirja para um lugar onde você encontrará seu Gatilho de Fogo
Secreto.
Quando ela estiver pronta, se você pegar um dedo ou dois e acariciar suavemente a
parede superior do tupuli em um movimento de “venha para cá”, notará que há um lugar que
tem uma textura diferente. Certifique-se de que ambos estejam em posições confortáveis
para que possam ficar aqui e explorar. À medida que ela continua a se sentir excitada, você
deve sentir uma área um pouco mais enrugada do que o tecido circundante. Alguns a
descrevem como a língua de um gato, embora não seja tão áspera. Você não precisa
encontrar um local exato, portanto, se não tiver certeza, não se preocupe. Uma vez que ela
começa a relaxar nas sensações, você pode aumentar a pressão e a velocidade em seu
gatilho de fogo. Algumas mulheres gostam de muita pressão aqui, ou movimentos muito
rápidos, então descubra o que funciona melhor para ela. Algumas mulheres sentem que
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precisam urinar quando sentem prazer dessa maneira, mas se você continuar a explorar as sensações, essa
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Fig. 6.4. Encontrando o gatilho de fogo secreto (área do ponto G)
Dependendo do seu tipo de anatomia sexual, o Gatilho de Fogo pode estar localizado bem
perto da abertura de sua entrada vaginal, no meio do caminho para trás, ou pode estar mais
longe do que um dedo pode alcançar. Em uma Mulher Cervo (explicada com mais detalhes no
próximo capítulo), o Gatilho de Fogo está localizado cerca de um quarto de polegada dentro
da abertura; enquanto que em uma Mulher Dançante, você pode não ser capaz de alcançar
essa zona erótica mesmo estendendo seus dedos até o interior de sua caverna. Para a maioria
dos outros tipos de anatomia, o Fire Trigger está localizado no meio da parede superior de
seus tupuli.
O colo do útero:
O buraco negro sagrado
O colo do útero está localizado na ponta do útero na parte de trás dos tupuli de uma mulher.
Livros excelentes agora dão orientações sobre como ver o colo do útero com um espelho, se
você quiser.
Durante a penetração, algumas mulheres desfrutam de toques repetidos, seja por um dedo
ou um tipili, ao longo ou sob a borda do Buraco Negro Sagrado. Para muitos, acariciar e entrar
no colo do útero durante a excitação intensa é extremamente prazeroso.
O toque prolongado e amoroso nesta zona pode induzir estados de prazer excepcionalmente
extáticos. No entanto, você precisa ter cuidado, certificando-se de que haja bastante
lubrificação, porque essa área pode ser facilmente machucada. Algumas mulheres dizem que
a estimulação ao redor do colo do útero pode variar de levemente desconfortável a dolorosa.
Mudar de posição, usar mais lubrificação, ser mais gentil e fazer
ter certeza de que ela está suficientemente excitada são boas maneiras de descobrir a beleza do
Buraco Negro.
Para estas e quaisquer explorações sexuais, é extremamente importante estar excepcionalmente

limpo. Como as bactérias podem se multiplicar facilmente em qualquer uma dessas zonas
erógenas para homens e mulheres, não se pode dizer o quanto é importante usar preservativos
quando apropriado e praticar sexo seguro para sua saúde.
Quodoushka vê cada uma dessas zonas erógenas, incluindo a Entrada da Caverna Sagrada
(abertura), a Serpente Voadora (clitóris), o Gatilho de Fogo Secreto (área do ponto G) e o Buraco
Negro (colo do útero), como igualmente erógenas e cria nenhuma hierarquia de orgasmos. Em
outras palavras, ter um orgasmo cervical (onde todas as paredes internas do túnel vaginal são
estimuladas e se sentem “cheias”) é tão intensamente prazeroso quanto um orgasmo focado
principalmente na área do clitóris. (Veja o capítulo 10, “Os Nove Tipos de Expressão Orgásmica”.)
Períneo:
Vale Sagrado do Prazer
Localizado entre a abertura vaginal e a abertura anal, encontra-se uma mancha carnuda de tecido mole.
Acariciar levemente essa área em movimentos circulares aumenta a excitação da mulher em direção ao
clímax. A maioria das mulheres não atinge o clímax apenas como resultado da estimulação do períneo,
mas quando combinada com a estimulação do clitóris, o orgasmo é alcançado mais facilmente. Embora
esta região seja estimulante para as mulheres, é especialmente agradável para os homens. Quando uma
mulher pressiona o dedo no meio do Vale Sagrado do Prazer logo antes e durante a liberação de seu
parceiro, isso pode levar a vários clímax.
A cavidade anal:
A Caverna Traseira
Embora tecnicamente o ânus não faça parte da estrutura da vagina (ou pênis), certamente deve
ser incluído como uma das zonas erógenas. Grande parte dessa orientação também se aplica
aos homens. Muitas pessoas dizem que o sexo anal aumenta a intensidade de seus orgasmos.
Tal como acontece com outras brincadeiras eróticas, não se recomenda muito foco extremo no
sexo anal. É visto mais como uma zona erótica ocasional e altamente prazerosa que pode
intensificar muito os orgasmos quando você está de bom humor.
Para entrar na Caverna Traseira com sucesso, deve-se seguir certas regras; a primeira é nunca
ser muito áspero. Rasgar os tecidos dentro ou ao redor do ânus pode levar a sérios problemas de
saúde e abre a porta para infecções e doenças. A limpeza é primordial. Nunca entre no ânus e
depois toque dentro ou perto da vagina. o
regra simples é: lave bem, mesmo que isso signifique interromper o jogo sensual. Os riscos
são grandes demais para quaisquer exceções.
Outra diretriz importante que tornará prazerosa a exploração da Caverna Traseira é focar
na inserção. Em outras palavras, concentre-se nos impulsos internos e, em seguida, puxe para
trás suavemente. Não puxe totalmente para fora da Caverna Traseira e, em seguida, empurre
para dentro em movimentos rápidos de entrada e saída. Concentrar-se nos impulsos internos
e nas retiradas mais suaves eliminará quaisquer rasgos ou rasgos dentro das paredes do túnel
anal.
Tomar muito cuidado para limpar a área com água morna e sabão neutro antes e depois,
usando o tipo adequado de estocadas e certificando-se de que haja bastante lubrificação pode
tornar o sexo anal uma experiência extremamente prazerosa para homens e mulheres.
Enquanto alguns podem atingir o orgasmo apenas através da estimulação da Caverna Traseira,
a maioria das pessoas desfruta da estimulação simultânea dos tupuli ou tipili. Excitar os
genitais ao mesmo tempo com as mãos pode produzir orgasmos particularmente intensos.
NOSSA ANATOMIA GENITAL
Diz-se que para conhecermos o outro, devemos primeiro conhecer a nós mesmos.
Quando se trata de nossas partes mais íntimas e íntimas, no entanto, muitos de nós
passamos a vida com apenas uma vaga apreciação de nossa própria anatomia sexual.
Embora possamos ter desfrutado de muitos orgasmos maravilhosos, entendemos
pouco sobre como várias vaginas e pênis diferem uns dos outros e presumimos que
são mais ou menos iguais. Depois de aprender sobre esses tipos de anatomia genital,
você nunca mais verá um pênis ou uma vagina da mesma maneira. Embora você
certamente possa conhecer apenas o essencial sobre seus órgãos genitais, quando
você conhece seu tipo de anatomia, um mundo totalmente novo de prazer sexual se abre ao seu alca
Centenas de anos atrás, os Anciões dos Cabelos Retorcidos descobriram que
homens e mulheres podem ser categorizados em nove tipos diferentes de anatomia
sexual que descrevem em detalhes o efeito que sua anatomia genital tem em seu prazer sexual.
Coisas como quanto tempo você leva para atingir o orgasmo, quão molhada você fica,
quanto você ejacula, qual seu gosto, e se você tende a gostar mais de sexo oral do que
de relações sexuais são muito influenciadas pela posição dos vários centros eróticos
dentro de si. e envolvendo seus genitais. Tanto para homens quanto para mulheres,
sua anatomia genital fornece insights sobre as razões pelas quais você gosta de certos
tipos de estimulação mais do que de outros. Notavelmente, até mesmo coisas como a
melhor forma de atrair parceiros e iniciar encontros sexuais são moldadas pelo tipo de
anatomia sexual que você tem.
Com mais de vinte e cinco anos de observação de milhares de genitais, os instrutores

Quodoushka puderam observar as diferenças dentro de cada um dos nove tipos de
anatomia genital masculina e feminina. Médicos e ginecologistas que frequentam os
treinamentos Quodoushka ficaram fascinados com as seguintes descrições de genitália
e dizem que não existem tais classificações no modelo médico ocidental.
Existem, no entanto, outros sistemas sexuais antigos, incluindo ensinamentos de
anatomia hindu e taoísta, que falam de vários tipos genitais. Embora tenham nomes
diferentes de Quodoushka, essas classificações foram criadas para ajudar as pessoas
tornar-se hábil na arte do amor sensual.
O SENTIDO GENITAL DO EU
Para entender melhor o significado de como nosso tipo de anatomia sexual desempenha um papel
em nossas expressões sexuais, é importante perceber que percebemos tudo ao nosso redor
através de nosso gênero. Quodoushka chama nossa orientação de gênero fundamental para a vida
de Sentido Genital do Eu. "É um menino ou uma menina?" é a primeira coisa que os pais perguntam.
É amplamente conhecido que, à medida que os corpos se desenvolvem no útero, os fetos
masculinos e femininos tocam seus genitais por longos períodos, o que sugere que as sensações
originadas em seus genitais são mais fortes do que quaisquer outras.
De acordo com a visão xamânica, um espírito humano escolhe seus pais e seu gênero antes do
nascimento. No momento da concepção, durante o ato de fazer amor, uma grande energia é
liberada. É a iluminação e a energia desse ato sexual que atrai o espírito da criança para a
existência física através de um útero específico. Mesmo com inseminações in vitro, o óvulo e o
sêmen são carregados de energia orgástica. O espírito tem peso e, portanto, quando o espírito da
criança entra no útero em algum lugar no segundo trimestre, a mãe experimenta um ganho de peso
correspondente.
Bem antes de nos identificarmos culturalmente, ou no contexto de uma família, escolhemos

nosso gênero e percebemos tudo ao nosso redor através de nossa orientação de gênero. As
inúmeras mensagens que coletamos sobre nossa sexualidade – tanto positivas quanto negativas –
são absorvidas em nossos corpos. Assim, quando as crianças são esbofeteadas por dar prazer aos
seus genitais, ou são condicionadas a sentir vergonha de suas próprias sensações sexuais, isso
cria uma tremenda confusão no cerne de seu senso de identidade genital. Embora nossa sociedade
esteja ampliando os limites do que significa gênero, e alguns indivíduos sejam capazes de viver
mais felizes à medida que mudam física e emocionalmente a aparência de seus gêneros, como nos
sentimos em relação aos nossos órgãos genitais determina a maneira como experimentamos prazer
e adquirimos conhecimento ao longo do tempo. nossas vidas inteiras.
CURANDO A VERGONHA GENITAL DAS MULHERES
Essa necessidade de restaurar uma conexão natural com o cerne de nossa sexualidade é uma das
razões pelas quais as rodas de anatomia sexual de Quodoushka são talvez o mais curativo de
todos os seus ensinamentos. Quando homens ou mulheres carregam dúvidas particulares,
medos e inseguranças sobre seus genitais, limita a energia que eles têm disponível para tudo
na vida. Apesar da abundância de informações sexuais disponíveis em livros e sites, onde fotos
e rótulos descrevem várias partes e técnicas, a compreensão de como curar feridas no Sentido
Genital do Eu – ou a maneira como nos sentimos sobre nossos próprios órgãos genitais – está
em grande parte ausente.
As mulheres raramente aproveitam a oportunidade para observar cuidadosamente ou
conhecer suas próprias vulvas e, portanto, muitas não têm uma forte conexão com seus próprios
sentimentos sexuais. Poucas têm ocasião ou inclinação para conversar com outras mulheres
sobre esse assunto, e a maioria nunca viu uma variedade de vaginas diferentes. Tudo isso cria
um ambiente perfeito para a vergonha apodrecer dentro do senso de identidade genital da
mulher. Mesmo as mulheres que amam o sexo ainda podem ser vítimas de autocrítica ou
vergonha sobre a aparência de suas vaginas. Alguns estão convencidos de que seus lábios são
muito grandes, muito carnudos ou não têm a cor certa. Outras se preocupam se o prazer
excessivo ou o parto mudou de alguma forma o tamanho ou a forma de suas vaginas.
Embora o parto e o envelhecimento mudem a forma e a aparência da vagina ao longo do tempo,
nosso tipo de anatomia sexual permanece o mesmo. O autoprazer não altera a forma dos lábios.
Quando as mulheres têm vergonha de suas vaginas, isso limita muito sua capacidade de
desfrutar do sexo. Não só a aversão de uma mulher por seus próprios tupuli pode diminuir seu
desejo, os julgamentos infundados, medos e sentimentos negativos que se acumulam em seu
senso de identidade genital podem levar a cistos, crescimentos insalubres e outras doenças. A
principal razão para conhecer bem nossa anatomia sexual é curar nosso senso sexual do eu e
restaurar sentimentos de beleza e orgulho sobre nossos corpos. Os seguintes ensinamentos
sobre anatomia feminina servem para dissipar preconceitos sobre como as vaginas das mulheres
“deveriam” parecer. Para muitos, é uma revelação saber que existem tantas diferenças na
anatomia feminina. Uma vez que uma mulher reconhece a singularidade de sua própria anatomia
genital, ela pode deixar de lado os equívocos desnecessários e começar a apreciar a magia
especial de seus tupuli sagrados.
A maioria das imagens dos órgãos genitais na mídia distorce a percepção que as pessoas
têm de si mesmas de maneiras sutilmente negativas. Os retratos mais comuns da genitália em
revistas e filmes sexuais retratam vaginas pequenas e delicadas para mulheres e pênis grandes
para homens. A realidade é que poucos de nós realmente se parecem com o que vemos nos filmes.
Da mesma forma que determinamos a beleza com base no que a mídia chama de atraente, as
mulheres frequentemente criticam seus próprios genitais sem nunca perceber que têm um certo
tipo de anatomia sexual.
No entanto, quando uma mulher descobre que é uma Mulher Búfala, por exemplo (cujos
lábios se projetam externamente em dobras carnudas e ondulantes), algo começa a acontecer.
Anos de perguntas, dúvidas e vergonha acumulada desaparecem. Alívio, auto-aceitação e
auto-estima logo se seguem, especialmente quando ela ouve sobre as maravilhosas qualidades
que uma Mulher Búfalo possui. Uma ginecologista que recentemente atendeu Quodoushka
compartilhou os diferentes tipos de tupulis com alguns de seus clientes que estavam
considerando a cirurgia estética porque não gostavam da aparência de suas vaginas. Depois
que ela ouviu esses ensinamentos e viu a beleza de cada tipo diferente de vagina, ela teve
uma maneira totalmente diferente de conversar com clientes que queriam mudar a aparência
de seus tupulis.
Com a permissão de seus pais, também apresentei esses ensinamentos de anatomia
sexual a muitas jovens. Eles estavam entusiasmados com a ideia de ser um Lobo ou um Gato,
uma Dançarina ou uma Raposa, e todos queriam saber de que tipo eles eram. Quando eles
descobriram, você podia ver como eles se sentiam especiais. Eles imediatamente levaram os
animais a sério e começaram a correr como gatos e veados. Mas através de suas risadas e
brincadeiras, você podia ver uma sensação de alegria secreta, que mais do que provavelmente
mais tarde encontrou seu caminho em suas vidas amorosas. Era algo precioso e querido para
mães e filhas saberem uma da outra.
Compartilhar ensinamentos sobre anatomia sexual é uma experiência incrivelmente

poderosa para as mulheres aprenderem sobre as qualidades únicas de suas vaginas. Quando
as mulheres jovens são apresentadas a esses ensinamentos adequadamente, elas ganham
respeito por seus próprios corpos e sua própria sexualidade, e isso lhes dá confiança para
escolher o que é certo para elas.
CURANDO A INSEGURANÇA GENITAL DOS HOMENS
Aprender sobre os nove tipos diferentes de anatomia genital também é profundamente curativo
para os homens. Como seus genitais estão expostos, os homens geralmente os olham e os
tocam com muito mais frequência do que as mulheres. No entanto, a maioria dos homens tem
sentimentos mistos sobre seus pênis. Eles alternam entre sentir-se orgulhosos e vagamente
inadequados. Comparando-se com outros homens, muitas vezes pensam que são muito
pequenos, ou, em alguns casos, podem até pensar que são muito grandes.
Mesmo que os homens possam ver outras genitálias masculinas em banheiros ou vestiários,
eles não querem parecer excessivamente interessados, e assim se tornam bons em tomar
olhares rápidos e furtivos. Além disso, raramente vêem outros homens excitados e, assim,
esquecem a grande diferença de tamanho entre um pênis ereto e um flácido. As comparações
que os homens fazem com seus próprios genitais não são apenas imprecisas; sua autocrítica
mina suas proezas sexuais. As mulheres que pensam que os homens estão relativamente
“bem” com seus pênis ficariam surpresas com o quão tímidas e inadequadas elas costumam
se sentir em relação a seus órgãos genitais. Muitos homens consideram o tamanho do pênis
o fator central para satisfazer plenamente uma mulher, enquanto na realidade o tamanho do
pênis desempenha apenas um papel parcial no prazer sexual. Reverter os sentimentos de ser
falho ou de alguma forma deficiente é fundamental para assegurar a sensação de potência de
um homem no cerne de seu eu sexual.
Uma nota de um homem urso
Quando soube que era um Bear Man, adorei. Eu acho que “psiquicamente” me fez sentir mais grossa,
como se eu pudesse de alguma forma preencher meu parceiro melhor. Eu costumava ter fantasias como
a maioria dos homens sobre ter um pau enorme como um Horse Man, e quando eu tomava banho na
academia com os caras, eu acho que eu era um dos menores. Mas agora percebo que o comprimento
não é tão importante quanto a espessura. Acho que muitos caras se preocupam mais com o que os outros
pensam e têm grandes egos sobre seu tamanho, mas não é aí que realmente conta. Quando chega a
hora da verdade, ser um Bear Man funciona para mim. Na verdade, agora que olho para trás, acho que
muitas garotas se sentiram atraídas por mim porque eu estava apenas sendo eu mesma. Desde então
tenho lido coisas diferentes sobre sexualidade e sei que certas posições são melhores para mim. Aprendi
a me mover em diferentes direções e usar diferentes golpes dentro do meu amante. Eu sei que posso
satisfazê-la totalmente desde que eu dê a ela tudo o que tenho. Isso inclui estar mais ciente do que ela
gosta em vez de apenas pensar em mim. Para mim, trata-se de aprender a usar o que você tem.
JIM
Quando um homem entende sua anatomia, pode aprender a tirar proveito de suas melhores
características. Sentir-se seguro sobre seu pênis afeta quase tudo o que ele faz. Quando um
homem se aceita como é e descobre que há várias coisas além do tamanho que podem torná-
lo um bom amante, ele pode desenvolver suas habilidades sexuais de maneiras muito mais
satisfatórias. Mais importante, ele deve ir além de sua própria gratificação e usar suas
habilidades naturais para melhorar a qualidade de suas habilidades amorosas.
Quodoushka ensina que cada tipo de anatomia tem vantagens distintas. Depois de ver
tantos órgãos genitais masculinos e femininos ao longo dos anos, percebi que, embora
existam categorias diferentes, cada uma é única. Além disso, é
importante ter em mente que nossa anatomia é apenas o ponto de partida de nosso potencial
erótico. Uma vez que você aprenda as preferências e tendências específicas de seu tipo
genital, você não está de forma alguma limitado a experimentar os atributos de uma direção.
De fato, com a prática, qualquer pessoa pode cultivar habilidades sexuais de qualquer lugar da
roda para liberar sua natureza erótica.
MEU PARCEIRO TEM A ANATOMIA “CERTA”?
Antes de começarmos a descrever os vários atributos físicos e as características emocionais

de cada tipo, você deve saber que não existem combinações perfeitas.
Deer ou Horse Men, por exemplo, não se limitam a estar com qualquer tipo particular de mulher,
e embora possa haver certas preferências, qualquer tipo de homem pode aprender a estar com
qualquer tipo de mulher.
Anatomia Genital Feminina

Os Tupuli Sagrados: Como Anatomia
Afeta o prazer sexual da mulher
Grande parte da maneira como uma mulher experimenta o prazer tem a ver com sua anatomia.
Isso ocorre porque a maneira como os centros eróticos de excitação de uma mulher estão
posicionados em relação um ao outro determina como ela prefere ser estimulada. A chave para
aumentar o prazer sexual de uma mulher tem a ver com saber mais sobre as características
externas e internas de seus tupuli. Aprender as nuances da anatomia genital da mulher fornece
orientações valiosas sobre como levá-la regularmente aos mais altos estados de prazer
possíveis. Você descobrirá como pode “tocar” cada parte de sua anatomia sexual para fazê-los
cantar juntos. A princípio, enquanto você conhece os detalhes, eles podem parecer lugares
separados, mas com a prática você verá como os lábios, o clitóris, a abertura e o gatilho de
fogo (área do ponto G) estão todos conectados.
Tirar um tempo para descobrir o tipo de anatomia do seu parceiro lhe dá uma maneira de
explorar os tipos de pressão, velocidade e tempo que ela mais gosta. Você também terá uma
melhor noção de quando mudar seu toque e tempo se algo não funcionar para ela. Lembre-se,
no entanto, que não existem fórmulas fixas, e que você deve sempre prestar muita atenção ao
que ela quer em um determinado momento. A melhor maneira de aumentar sua sensibilidade
e habilidade como amante é ser curioso, fazer perguntas, obter feedback e permanecer aberto
a mudanças.
O tipo de anatomia genital de uma mulher lhe dirá a localização aproximada de seu Gatilho de
Fogo - se está perto da abertura ou muito mais atrás. Ele lhe dirá algo sobre a profundidade de sua
caverna e, portanto, explicará por que ela gosta mais de certas posições do que de outras. Também
lhe dará informações sobre o tempo que ela leva para atingir o orgasmo, bem como as maneiras
pelas quais ela gosta de ser abordada para brincadeiras sexuais. Como muitas mulheres não
conhecem bem sua própria anatomia sexual, pode ser difícil para elas expressarem o que precisam.
Infelizmente, algumas mulheres acham que há algo errado porque não estão sentindo muito prazer
com a penetração. Eles podem se perguntar por que não estão bem lubrificados ou estão
preocupados com o fato de demorarem muito para chegar ao clímax. Entender a anatomia um do
outro responde a essas e muitas outras perguntas sobre os estilos de sedução que são mais naturais
para nós.
Embora possamos saber que somos todos sexualmente diferentes uns dos outros, o que não
sabemos é como nossas características anatômicas influenciam o que gostamos e o que não gostamos.
Como você verá nas descrições, as características físicas da anatomia genital de uma Mulher Cervo,
por exemplo, fazem com que ela prefira certos tipos de excitação mais do que outros. Além disso,
seu comportamento sexual é bem diferente do da Mulher Ovelha e de todos os outros tipos. A Mulher
Cervo é rápida e magicamente sedutora, enquanto a Mulher Ovelha tem uma natureza doce e
emocional. É uma aventura emocionante descobrir que tipo de homem ou mulher você é, e trará
insights duradouros sobre sua vida amorosa nos próximos anos.
TIPOS DE ANATOMIA GENITAL FEMININA
IDENTIFICANDO A ANATOMIA GENITAL DA MULHER
Divirta-se lendo as várias descrições de cada tipo para ver qual você acha que é. Para encontrar seu
tipo de anatomia, você pode começar olhando as características físicas do seu tupuli usando um
espelho. Também é divertido considerar as seguintes descrições e ilustrações enquanto se olha no
espelho com um amante.
Como muitas das características físicas usadas para determinar o tipo genital de uma mulher não
podem ser vistas com facilidade, esteja você olhando sozinho ou com um amante, você precisará
considerar as características internas e externas dos tupuli.
Características genitais físicas de uma mulher
Para identificar a anatomia sexual de uma mulher, primeiro observe estas partes externas:
o tamanho e contorno dos lábios internos e externos a

distância entre o clitóris e a abertura vaginal a forma do capuz que
cobre o clitóris o tamanho e a forma geral de toda a vulva
Internamente, tente determinar:
a profundidade e a largura da cavidade vaginal (a profundidade média é de cerca de 7,5 cm

em um estado relaxado; algumas são um pouco mais curtas ou mais longas, e todas se
expandem quando despertadas) a localização do Gatilho de Fogo/ponto G área (consulte o
capítulo 6, “Localizando o gatilho de incêndio” e fig. 6.4)
Outras qualidades que diferem nos tipos de anatomia feminina incluem:
o gosto geral das secreções femininas (todas as secreções variam com a saúde e durante
os ciclos da mulher; os gostos listados com cada tipo referem-se às secreções sexuais
saudáveis da mulher) o tempo médio que leva para atingir o orgasmo a quantidade típica
de lubrificação
Fig. 8.1. Nove tipos de anatomia feminina
Como identificar
seu tipo Se você gostaria de explorar qual tipo você é por conta própria,
observe, explore e aproveite para aprender mais sobre você enquanto lê
os temperamentos sexuais que acompanham cada tipo anatômico diferente.
Uma das coisas que o ajudarão a determinar seu tipo de anatomia genital
é observar a distância entre o clitóris e a abertura vaginal. (A distância é
medida pelos próprios dedos da mulher, colocados lado a lado, sob a cabeça do clitóris
Assim, a distância de uma Mulher Cervo seria apenas a largura de um dedo, enquanto
o de uma Dançarina pode ter a largura de quatro dedos.) Em seguida, tente descobrir
onde está a área do ponto G do Disparador de Fogo. Geralmente, se a cabeça do clitóris,
a abertura vaginal e o gatilho de fogo estiverem localizados próximos, a penetração
estimulará essas três zonas erógenas simultaneamente. Se o Gatilho de Fogo, a abertura
vaginal e o clitóris estiverem mais afastados, a penetração por si só não estimulará essas
zonas de prazer simultaneamente. Assim, como você verá nas descrições de cada tipo,
outros tipos de brincadeiras sensuais podem ser adicionados para aumentar muito o prazer
de uma mulher.
Ao identificar que tipo você é, você pode notar que possui todas as características
físicas de uma determinada direção, mas não possui todas as outras qualidades. Digamos
que você pareça ser uma Mulher Lobo com base nas descrições físicas, mas você não
gosta de fazer os sons descritos. Isso significa que você tem a propensão e a habilidade
natural de soltar a voz com facilidade enquanto faz amor. À medida que você se torna
mais aberto e aceita sua sexualidade, os traços naturais inerentes ao seu tipo de anatomia
genital surgirão. Embora até mesmo uma Mulher Lobo (ou qualquer um dos tipos
anatômicos) às vezes prefira expressar silenciosamente seus sons de fazer amor, quando
você identifica seu tipo anatômico, você pode usar as descrições para descobrir coisas
sobre você que você pode querer trazer à tona. como amante.
VARIEDADES DE ANATOMIA GENITAL FEMININA E A

INSTRUÇÕES NÃO CARDEAIS
Cada uma das direções não cardeais (Sudeste, Sudoeste, Noroeste e Nordeste) tem uma
combinação de aspectos anatômicos internos e externos das duas direções adjacentes.
Por exemplo, uma Mulher Antílope (Nordeste) terá algumas qualidades de uma Mulher
Lobo (Norte) e algumas de uma Mulher Cervo (Leste).
Os tipos nas direções não cardeais também têm alguns dos comportamentos e
temperamentos sexuais das direções circundantes. Isso significa que os orgasmos de uma
Mulher Urso do Noroeste serão intensificados por conexões físicas (Oeste) e/ou por
fantasia e estimulação mental (Norte). No entanto, os tipos não cardinais não são apenas
combinações dos atributos de ambos os lados. Eles também têm as características únicas
do animal nessa direção. Assim, uma Mulher Gato (Sudeste) tem certas características
das direções Sul (Ovelhas) e Leste (Cervos), além do comportamento único associado aos
gatos.
Para os tipos masculino e feminino, você não pode ser uma combinação de dois tipos
na roda. Assim, você não pode ser uma Mulher Lobo/Ovelha, ou um Cervo/Búfalo.
Da mesma forma, um homem não pode ser um Cavalo/Coiote ou um Homem Cervo/Urso.
Apenas as quatro direções cardeais (Norte, Sul, Leste e Oeste) e as duas
as direções são usadas para determinar os tipos não cardinais. A única exceção é a
direção Centro. Você pode ser uma Mulher Ovelha Dançante (Centro/Sul) ou uma Mulher
Lobo Dançante (Centro/Norte) e assim por diante. Um homem também pode ser um
Dancing Horse Man ou Dancing Coyote Man, e assim por diante.
Fig. 8.2. Variedades de tipos de anatomia genital feminina
SUL
Mulheres ovelhas
Mulheres Ovelhas como
Amantes As ovelhas modernas evoluíram através de milhares de gerações de contato humano.

Eles são criaturas sociais que ficam próximas umas das outras para proteção enquanto pastam.
Da mesma forma, as Ovelhas são mulheres gregárias e centradas no coração que
encontram sua força unindo-se em grupos sociais muito unidos. Seu comportamento
geralmente é doce e bem-humorado, mas eles podem se tornar poderosamente
determinados quando algo os perturba, assusta ou ameaça.
As ovelhas ficam agitadas se não estiverem à vista do rebanho. Eles têm um instinto
inato de ir junto com o grupo. Mesmo que não seja uma boa ideia, bandos inteiros às
vezes seguem o líder por um penhasco. No entanto, eles também vão
alertam imediatamente as ovelhas do perigo e estão extremamente cientes de todo o

rebanho.
Como amantes, as Ovelhas têm naturezas suaves, complacentes e carinhosas, mas
também protegem aqueles que amam sem hesitação. Essas mulheres têm uma capacidade
natural de sintonizar os sentimentos dos outros e, como sua abordagem geralmente é
indireta e graciosa, elas têm uma maneira incomumente desarmante de afetar os homens
com sua doçura. Seu “soft power” pode derreter por meio de avanços excessivamente
agressivos ou precipitados. Eles tendem a provocar emoções mais suaves de seu parceiro
durante o sexo, mas cuidado, pois quando o coração de uma Mulher Ovelha é agitado, ela
desperta como uma tempestade.
Fig. 8.3. Mulher Ovelha
Por terem uma tendência a seguir, as Ovelhas precisam aprender a se sentir mais à
vontade para liderar e tomar decisões independentes sobre o que desejam. Suas emoções
poderosas podem oprimi-los e confundi-los, e eles podem facilmente perder de vista a
importância de suas próprias necessidades e desejos sexuais. Quando as Ovelhas
equilibram sua sensibilidade emocional e dão prazer a si mesmas tanto quanto dão aos
outros, elas se tornam amantes excepcionalmente estimulantes.
As ovelhas são tão naturalmente sintonizadas com as emoções que constantemente

desafiam seus amantes a expressar seus sentimentos. Eles frequentemente desejam
conexões cardíacas mais profundas e íntimas, especialmente durante o sexo. O orgasmo
de uma ovelha é elevado a um clímax intenso quando seu parceiro lhe dá carícias ternas
e palavras amorosas de carinho nos momentos certos. Se seu parceiro a excita dessa
maneira e garante que ela se sinta completamente segura e confiante, a força de seu sexo
é como as Cataratas do Niágara. Os sons que ela faz durante os orgasmos são chamados
de Gritos do Coração.
Características distintivas das mulheres ovelhas

Uma das características distintivas da anatomia genital da Mulher Ovelha é a
capuz longo e em forma de túnel que cobre seu clitóris. Outra é a forma inchada, às
vezes arredondada, de sua vulva, que frequentemente tem uma cor distintamente rosada.
As ovelhas geralmente gostam de acariciar ou chupar vigorosamente o túnel
encapuzado que cobre o clitóris e, portanto, gostam muito de sexo oral. As ovelhas
têm secreções particularmente saborosas e, por terem uma caverna interna bastante
profunda, também gostam de relações sexuais prolongadas e sinceras.
Ao longo dos anos, ao falar com muitas ovelhas, descobrimos que elas tendem a
chorar com muita facilidade, às vezes com a queda de um alfinete. Enquanto se sentam
no sul da roda, respondem emocionalmente, muitas vezes com risadas alegres ou até
lágrimas enquanto fazem amor. Além disso, como o Sul está associado à água, eles
quase sempre estão molhados de secreções sexuais – mesmo que não sejam
excitados. Algumas ovelhas descrevem estar envergonhadas por isso.
No entanto, quando as Ovelhas aceitam sua fluidez natural, elas passam a valorizar a
doce umidade de seus tupulis únicos.
Resumo das Mulheres Ovelhas
Direção na Roda: Sul, o lugar das emoções, da água e do dar com ternura
Distância entre o clitóris e a abertura vaginal: Dois a três dedos (coloque os dedos juntos horizontalmente logo abaixo do
clitóris; para a Mulher Ovelha, haverá espaço para dois a três dedos entre o clitóris e a entrada de sua caverna)
Forma ou tamanho do capuz: túnel longo e liso que cobre inteiramente o clitóris
Lábios internos (mariposa): lábios bem finos (mais grossos e maiores que os de uma mulher cervo)
Tamanho da Caverna: Bastante profunda, 15 a 17 polegadas
Localização do gatilho de fogo (área do ponto G): Bastante profundo, no meio do caminho ou mais profundo
Lubrificação: Muito molhado
Temperatura: Muito fria
Sabor: Doce
Tempo típico para atingir o orgasmo: quinze a vinte minutos em média
Tipos de estimulação: Gosta de muitas preliminares e sexo oral, chupar forte, apertar as laterais do eixo do clitóris e deslizar
para frente e para trás, gosta de moer o monte púbico, muito emocional, precisa de uma conexão com o coração para
experimentar a plenitude de seus orgasmos .
Tipos de orgasmo: Ondas implosivas e explosivas. Um orgasmo implosivo produz uma onda orgástica que se move para
dentro, muitas vezes fazendo com que o corpo se enrole em uma posição de feto. Um orgasmo explosivo produz uma onda
orgástica que se move para fora, muitas vezes fazendo com que as costas, a cabeça e os braços se arquem e se estendam
para fora.
Posições sexuais preferidas: Mulher por cima, estilo cachorrinho com as costas curvadas, lado a lado com as pernas do
parceiro entre as pernas
Tipos de anatomia masculina preferidos: gosta de homens coiote porque gosta de moer (gosta de outros tipos também)
Comportamento Sexual: Gregário, convidativo, centrado no coração, sensível e profundamente atencioso
SUDOESTE
Mulher-gato
Mulheres-gato como amantes
Os gatos são alguns dos melhores caçadores do planeta. É um erro, no entanto, ver as
gerações de sua domesticação, muitas vezes vivendo em harmonia com os humanos por
muitos anos, como um sinal de sua total docilidade. Se você observar uma perseguição de
um gato doméstico e depois atacar um pássaro ou observá-lo capturar um rato, verá
claramente que suas
habilidades instintivas como um caçador feroz não foram perdidas.
Como amantes, as Mulheres-Gato não são menos fascinantes e maravilhosas de se ver.

Embora sejam grandes lutadores, também são inegavelmente lindos, carinhosos e macios.
Como alguns gatos que são tão ágeis e flexíveis que você não consegue tirar os olhos deles,
as Mulheres-Gato são verdadeiras exibicionistas, embora muitas vezes pareçam recatadas e
tímidas no início. Não é que eles gostem de se exibir impetuosamente; antes, em certos
momentos de terna intimidade, quando se sentirem totalmente seguros e protegidos, permitirão
que sua beleza seja vista com uma espécie de orgulho régio e sofisticado.
Fig. 8.4. Mulher Gato
Uma vez que decidem ir atrás de algo ou alguém que desejam, as Cat Women não hesitam.
Quando eles aplicam essa determinada qualidade aos seus
sexualidade e aprender a abraçar plenamente suas naturezas altamente orgásticas, eles são
os amantes mais majestosos, confiantes e generosos de todos os tipos de anatomia. Esse tipo
de doação sexual autoconfiante e altruísta (que eles compartilham com as Ovelhas) faz seus
amantes desmaiar de gratidão e respeito em sua presença. Os ronrons e rugidos de uma
Mulher Gato são chamados de Segredos do Amor Próprio.
Como os gatos, essas mulheres podem parecer exigentes e distantes, concedendo seus
afetos apenas quando e a quem preferem. Na realidade, os gatos não são realmente
indiferentes; eles simplesmente gostam de ficar sozinhos às vezes, e gostam de descansar em
lugares escuros e tranquilos. As Cat Women são altamente perspicazes e extremamente
sensíveis sobre o que querem em um determinado momento. Eles são particularmente sensíveis
ao cheiro, sabor e toque de seus parceiros. Se você quer encantar e excitar uma Mulher Gato,
dê a ela bastante espaço. Deixe-a saber que você a adora e a deseja, mas depois se retire.
Deixe o momento de quando vocês ficarem juntos ser dela. Tenha em mente que enquanto ela
gosta de independência, ela não gosta de ser ignorada. As Mulheres Gato anseiam por um
lugar seguro para expressar a selvageria de suas naturezas suaves e receptivas.
Assim como os gatos não atacam suas presas de frente, mas gostam de atacar por trás, as
Mulheres-Gato podem ser sorrateiras. Eles frequentemente guardam e lambem seus
ressentimentos por um longo tempo e preferem evitar confrontos diretos. Eles são muitas vezes
indiretos e evasivos ao ponto de ficarem confusos sobre o que realmente querem. As Mulheres-
Gato ficam facilmente viciadas em dúvidas, deixando que as inseguranças sobre seus corpos
interfiram em sua necessidade de expressão sexual. Seu maior desafio é compartilhar honesta,
aberta e diretamente suas necessidades e desejos sexuais com seus parceiros. Quando as Cat
Women aprendem a usar seu instinto de saber quando é a hora certa de esperar pacientemente
e quando é hora de agir, elas transcendem seus medos e dúvidas para se tornarem amantes
apaixonadamente sensuais.
Características distintivas das

mulheres-gato Como todos os tipos de anatomia não cardinal, as mulheres-gato têm
características dos tipos adjacentes ao sul e oeste. Eles têm uma mistura de características de
Ovelha (Sul) e Mulher Búfala (Oeste). As Mulheres Gato têm um capuz pronunciado cobrindo
todo o clitóris, cujo eixo é mais curto que o de uma Mulher Ovelha.
Além disso, a parte superior dos lábios externos de uma Mulher-Gato está conectada ao capuz.
(Em todos os outros tipos, exceto na ovelha, o capuz que cobre o clitóris é uma dobra separada
de pele que não está conectada aos lábios. Tanto na ovelha quanto na mulher-gato, o capuz e
os lábios estão conectados em um pedaço de pele.)
Há também uma espessura ou inchaço perceptível dos lábios externos de um gato
Mulher, mas eles são menos cheios e ricamente dobrados do que os lábios de uma Mulher Búfala.
Seus lábios geralmente são menores em tamanho do que os de uma ovelha. Às vezes, as
Mulheres-Gato têm o que chamamos de capuz duplo, o que significa que elas têm duas dobras de
pele de tamanho semelhante, uma cobrindo o clitóris e outro capuz pendurado abaixo.
De acordo com Quodoushka, isso só ocorre em Cat Women. Internamente, as Mulheres-Gato têm
cavernas internas mais rasas do que as Mulheres Ovelhas, e gostam de brincadeiras orais
prolongadas tanto quanto relações sexuais.
Resumo de mulheres-gato
Direção na Roda: Sudoeste, o lugar dos sonhos, símbolos e aventura
Características Físicas: Uma Mulher Gato tem características físicas e emocionais de Mulheres Ovelhas (Sul) e
Mulheres Búfalos (Oeste) (veja as descrições ao redor dos lábios, tamanho do capuz, etc.); A Mulher Gato pode ter
características internas da Mulher Ovelha e características externas semelhantes à Mulher Búfalo, ou vice-versa; suas
preferências sexuais também são uma combinação das direções oeste e sul
Temperamento Sexual: Independente, gentilmente afetuoso, docemente sedutor, esquivo e imprevisível
OESTE
Mulheres Búfalos
Mulheres de búfalo como amantes
Os búfalos, considerados sagrados pelos nativos americanos, são os guardiões da medicina e da

abundância, porque cada parte de suas peles e carnes foi usada para alimentar e sustentar as
pessoas por milhares de anos. As lendas Lakota falam de um búfalo branco puro que veio para a
tribo, se transformou em mulher e ensinou os humanos a viver em harmonia com a natureza. Ela
ficou conhecida como a amada Mulher de Bezerro de Búfalo Branco.
Como amantes, as Buffalo Women trazem uma presença descontraída e calmante em seus
relacionamentos. Eles são diretos em sua abordagem ao sexo e se deleitam com os prazeres
terrenos de fazer amor. Eles têm impulsos sexuais poderosos e são transportados para os céus
através da pura paixão física. Essas mulheres gostam de ser pastadas por dias. Se você deseja
atrair e cortejar uma Mulher Búfala, certifique-se de comentar sobre a beleza de seu corpo e tocá-
la frequentemente com carinho. Para se abrir sexualmente, ela deseja e precisa sentir o calor e a
presença de seu corpo terreno.
Então, lentamente, à medida que as coisas esquentam e suas forças sexuais se acumulam,
tome cuidado — porque a debandada está chegando. A Mulher Búfalo gosta de começar
devagar, devagar e delicadamente. Então, à medida que seu prazer aumenta, ela o atrairá para ela
*4
até que ela finalmente expressa toda a força de sua alegria orgiástica com um poder incrível.
Durante ou logo antes do orgasmo, ela geralmente envolve suas pernas em torno de você com
força, puxa você para perto e depois morde ou beija ferozmente em qualquer lugar que puder.
Seus orgasmos são levados ao auge através de sensações físicas e toque conectado.
Os sons que uma Mulher Búfala faz durante seus orgasmos são chamados de Canções da
Terra.
Cortejar uma Mulher Búfalo pode ser imprevisível e misterioso, pois embora ela tenha uma
tendência a ser direta, honesta e direta sobre o que quer, ela pode rapidamente mudar de
ideia. Normalmente, você saberá quando uma Mulher Buffalo quer fazer amor, porque ela lhe
dirá. Às vezes, no entanto, sua abordagem direta para fazer amor pode ser demais. Como
amantes, as Buffalo Women devem usar sua intuição para sentir as necessidades dos outros
enquanto aprendem a ser mais atenciosas, sensíveis e diferenciadas em suas abordagens ao
sexo e à intimidade. Quando as Buffalo Women acessam sua capacidade de sintonizar o corpo
humano, elas instintivamente sentem as profundas necessidades sexuais de seus amantes.
Como o búfalo, que doa cada parte de si mesmo para sustentar a vida, as mulheres búfalos
são intuitivas, dando amantes que podem usar a extraordinária potência de seu amor sexual
para curar a si mesmos e aos outros.
Fig. 8.5. Mulher Búfalo
Características distintivas da mulher búfala
Uma das características distintivas da anatomia genital da mulher búfala são seus lábios externos
grandes, salientes e grossos, que se curvam e pendem para baixo em camadas de pele em cascata.
Algumas mulheres podem se sentir envergonhadas com seus lábios grandes, mas
uma vez que aprendem que muitos amantes gostam de chupar e saborear essas dobras
suntuosas e terrenas, eles se orgulham de ser mulheres búfalas.
Outras características distintas da anatomia de uma mulher búfala são a entrada um tanto
larga e a profundidade rasa de sua cavidade vaginal. Ela deve encontrar posições que lhe
dêem um bom ângulo durante a relação sexual para que ela não sinta dor durante as
estocadas mais profundas. Uma posição que funciona bem é com as pernas unidas para que
ela possa controlar a profundidade das penetrações de seu amante com as coxas. Uma vez
que uma Mulher Búfala é despertada e encontra boas posições, a profundidade e o poder de
sua caverna interior se expandem.
Resumo das mulheres búfalas
Direção na Roda: Oeste, o lugar do corpo, Terra, segurando e transformando com intimidade
Distância entre o clitóris e a abertura vaginal: dois a três dedos
Forma ou tamanho do capuz: “parecido com tendas”, com muitas dobras suspensas
Lábios internos (mariposa): muito grossos, enrugados e salientes
Tamanho da Caverna: Raso, de três a cinco polegadas de profundidade; largura, duas a três polegadas de diâmetro
Localização do gatilho de fogo (área do ponto G): No meio do caminho para trás (cerca de duas articulações de um dedo)
Lubrificação: Moderadamente úmido
Temperatura: Muito fria
Sabor: salgado ou terroso
Tempo típico para atingir o orgasmo: quinze a vinte minutos em média
Tipos de estimulação: Gosta de um ritmo bem lento até chegar ao clímax; muitas preliminares, gosta de esfregar suavemente as
dobras em ambos os lados do clitóris, chupar forte e lamber os lábios, às vezes debaixo do capô, adora sexo oral, moagem púbica,
muita brincadeira sensual antes, durante, depois do orgasmo
Tipos de Orgasmo: Muitos orgasmos implosivos semelhantes a terremotos; gosta de segurar, apertar, beijar ou morder durante os
orgasmos
Posições sexuais preferidas: Mulher por cima, estilo cachorrinho com as costas curvadas, lado a lado com as pernas do parceiro
entre as pernas
Tipos de anatomia masculina preferidos: gosta de um homem urso porque seu tipili é grosso, mas ela também gosta de outros
Comportamento Sexual: luxurioso, brincalhão, direto, apaixonado e poderosamente sexual

NOROESTE
Mulher Urso
Urso mulheres como amantes
As ursas são fisicamente poderosas, mas na maioria das vezes evitam as pessoas e podem se
assustar facilmente. Eles guardam seus filhotes em lugares escondidos de calor e segurança.
Quando uma mãe sente que seus filhotes estão em perigo, ela os defende ferozmente e enfrenta
qualquer oponente que se atreva a ameaçar suas vidas. Como amantes, as Mulheres Ursos
têm naturezas vigilantes e protetoras. Eles apreciam os sentimentos carnudos e corporais do
sexo como as Mulheres Búfalas, e têm mentes rápidas como as Mulheres Lobos.
Fig. 8.6. Mulher Urso
Para que você não pense que os ursos vivem apenas em cavernas, no entanto, nunca
esqueça seu gosto por subir em árvores. Semelhante a uma Mulher Búfala, o ritmo sexual de
uma Mulher Urso pode ser luxuosamente lento, mas então, à medida que sua excitação
aumenta, ela pode escalar rapidamente com velocidade imparável. É aconselhável dar a todos
os ursos um amplo espaço, porque eles podem ser bastante imprevisíveis. Se você quiser
cortejar uma Mulher Urso, conheça seus padrões típicos de excitação. Aprenda a seqüência do
que ela acha estimulante, encontrando o momento em que ela gosta de ir para dentro e quando
ela está pronta para decolar para um prazer mais profundo. Uma vez que ela tenha a proximidade
física que ela precisa, então surpreenda-a com algo que ela não espera. Certifique-se de acariciá-
la, abraçá-la e conversar intimamente depois de fazer amor.
As mulheres ursos devem observar cuidadosamente o momento de suas hibernações, ou
podem se tornar muito reclusas e cair no sono da depressão. Eles precisam saber quando se
retirar e quando sair de suas tocas para brincar e fazer amor. O maior desafio de uma Mulher
Urso é deixar de lado as defesas excessivamente protetoras, suavizar sua natureza tempestuosa
e usar seu poder para manifestar seus talentos criativos à luz do dia.
Durante o ato de amor, uma Mulher Urso leva seu parceiro profundamente a estados
semiconscientes de sonho. Seus cochilos pós-coito fortalecem os instintos primitivos e podem invocar
a magia e o mistério do desejo sexual sem fim. Ela tem um efeito bastante inebriante sobre os
homens, e muitas vezes ela gosta de fazer amor novamente depois de um descanso. O impulso de
seus orgasmos varre todas as distrações, levando seus amantes a dimensões desconhecidas de
alegria erótica. A música de seus gemidos é chamada de Saudade do Sonho Mágico.
Características Distintivas da Mulher

Urso Os lábios de uma Mulher Urso são grossos como os da Mulher Búfalo e podem assumir a
forma de asas de borboleta como os lábios de uma Mulher Lobo. Eles são um pouco menos macios
do que os lábios de uma mulher de búfalo. Eles têm uma distância quase tão grande do clitóris até a
abertura vaginal como em Dancing Women, e seu Fire Trigger está bem atrás. Eles, portanto, tendem
a desfrutar de impulsos profundos durante a relação sexual, uma vez que estão realmente excitados.
Encontrar o ritmo, o tempo e a profundidade certos é essencial para agradar uma Mulher Urso.
Embora as cavidades vaginais de algumas mulheres-ursos sejam bastante profundas como as de

uma mulher-lobo, algumas são tão rasas quanto as de uma mulher-búfalo. Como o Búfalo e o Lobo,
a Mulher Urso gosta de posições diferentes. Durante sua ascensão ao clímax, ela pode querer juntar
as pernas para guiar a profundidade das penetrações. Então ela pode gostar de mudar para o estilo
cachorrinho durante a relação sexual.
Resumo de mulheres urso

Direção na Roda: Noroeste; o lugar do padrão, do tempo e da Imagem do Corpo Sagrado
Características Físicas: As Mulheres Ursos têm características de Mulheres Lobo (Norte) e Búfalo
Mulheres (Ocidente); podem ter características internas da Mulher Lobo e características externas semelhantes à Mulher
Búfalo, ou vice-versa; suas preferências sexuais e temperamento também são uma combinação das direções Oeste e
Norte
2
Comportamento Sexual: Afetuoso, protetor, reservado, alternadamente tímido e fortemente sexual
NORTE
Lobo Mulheres
Mulheres Lobo como Amantes
Como caçadores, os lobos cobrem vastas áreas, rastreando presas usando seus agudos sentidos de
audição, visão e olfato. Enquanto eles caçam tanto de dia quanto de noite, eles são
comumente vistos como animais noturnos selvagens uivando para a lua. Como amantes, as
Lobo Mulheres estabelecem seus territórios rapidamente sintonizando suas atrações.
Ao entrar em uma sala cheia de pessoas, eles imediatamente escaneiam para ver quem
acham mais intrigante.
Fig. 8.7. Mulher Lobo
As mulheres-lobo sentam-se no norte da Roda de Cura e, portanto, estão associadas à

mente. Como os lobos, que têm sistemas complicados de gestos faciais e corporais,
juntamente com uma variedade de rosnados, latidos e ganidos significativos, as Lobo
Mulheres são comunicadoras altamente inteligentes, reflexivas e muitas vezes espirituosas.
Estimular a conversa os excita, e é uma parte importante de seu ritual de preliminares. Eles
adoram fantasias, conversas sensuais e humor antes, durante e depois do sexo. Se você
quiser cortejar uma Mulher Lobo, certifique-se de estimular sua mente primeiro. Lobo
Mulheres adoram gemer e uivar durante o sexo. Seus maravilhosos gritos de êxtase são
chamados de Songs of the Moon.
Curiosamente, alguns que descobrem que são mulheres-lobo nos dizem que não fazem
muito barulho durante o sexo. Isso pode ser devido ao condicionamento social que não lhes
deu permissão para expressar felicidade extática. No entanto, quando uma Loba mais quieta
descobre que essa é sua inclinação natural, ela pode soltar gritos desinibidos de prazer se
quiser. Na minha observação, os sons que uma mulher faz durante o ato sexual são muito
pessoais. Se ela ruge alto ou geme baixinho, o que mais importa é que ela se sente livre para
fazer o que quiser. Para a maioria das mulheres, mas especialmente para a Mulher Lobo, os
gemidos de prazer que vibram em seu corpo durante o sexo intensificam sua paixão e liberam
a plena expressão de sua alegria orgástica.
Nos ensinamentos de Sweet Medicine Sundance, o lobo é conhecido como o “guardião

do caminho com o coração.” Isso ocorre porque os lobos se governam em hierarquias claras
dentro da matilha e frequentemente acasalam para a vida toda. Como amantes, as Wolf
Women são parceiras leais e dedicadas. Eles gostam de caçar amizades estimulantes, mas
às vezes valorizam sua independência como lobos solitários. Mulheres Lobo são
alternadamente intensas, mal-humoradas e brincalhonas e são boas em trazer idéias
incomuns e picantes para seus quartos.
Como as Mulheres Lobo podem ficar presas em suas próprias mentes, elas tendem a
pensar demais até que sua esperteza tire o melhor delas. Eles precisam entrar nos espaços
profundamente calmos e silenciosos do amor sensual com mais frequência, onde podem se
soltar, confiar em seus instintos e ser mais espontâneos. Quando eles se movem com o
fluxo de seus sentimentos eróticos, saem de suas cabeças e entram em seus corpos, o
poder de sua inteligência sexual floresce com uma graça surpreendente. Sempre que ela
direciona a rapidez de sua mente para a pura paixão, seus orgasmos podem passar por todo
o tempo, espaço e realidades dimensionais.

mulheres-lobo A característica física mais notável de uma mulher-lobo é a forma de seus
lábios tupuli. Se você separar os lábios externos, eles assumem a forma de asas de borboleta
finas e suaves. Às vezes um é maior que o outro. Frequentemente, internamente, as
Mulheres Lobo têm úteros inclinados e muitas vezes dizem que sentem que precisam urinar
(porque sentem pressão contra a bexiga) durante a relação sexual. Mudar de posição pode
mudar essa sensação de pressão. Além disso, é melhor certificar-se de que a bexiga está
vazia antes de fazer amor.
Outra característica comum relatada pelas Lobo Mulheres é o gosto por fazer amor
durante ou perto da menstruação (quando às vezes são conhecidas por “uivar para a lua” de
prazer). Suas fortes afinidades com os ciclos da lua despertam seu desejo de intimidade,
sexo e amor.
Resumo de Mulheres Lobo

Direção na Roda: Norte, o lugar da mente, vento e recepção
Distância entre o clitóris e a abertura vaginal: um a dois dedos em média
Forma ou tamanho do capuz: capuz leve ou médio cobrindo o clitóris
Lábios Internos: Bastante grandes, lisos, finos, em forma de borboleta
Tamanho da caverna: Moderadamente raso, quatro a cinco polegadas de profundidade, 1 1/8 a 1 1/4 polegadas de diâmetro
Localização do Gatilho de Incêndio (Área do Ponto G): Um pouco atrás, variável; esta área pode dar uma sensação de
pressão da bexiga quando é estimulada
Lubrificação: Molhado
Temperatura: Quente a quente
Sabor: Doce-salgado
Tempo típico para atingir o orgasmo: vinte a trinta minutos em média
Tipos de estimulação: Gosta de forte estimulação oral e clitoridiana quando está excitada, gosta de moagem lenta ou forte,
ritmo constante com “cabeça estalando” (retirar totalmente a cabeça do pênis da vagina e reinserir a cabeça durante a relação
sexual), então forte e rápido durante o clímax; excitação aumentada durante ou perto da menstruação; orgasmos intensos
como o vento; gosta de conversas estimulantes e fantasia
Tipos de orgasmo: Explosivo-implosivo. Como afirmado anteriormente, um orgasmo implosivo produz uma onda orgástica
que se move para dentro, muitas vezes fazendo com que o corpo se enrole em uma posição semelhante à do feto. Um
orgasmo explosivo produz uma onda orgástica que se move para fora, muitas vezes fazendo com que as costas e a cabeça
se arquem, ou os braços se estendam para fora.
Posições de relações sexuais preferidas: gosta mais, exceto posições de pernas altas
Tipos de Anatomia Masculina Preferidos: Gosta de muitos tipos, especialmente Homens Dançarinos e Homens Cervos; às
vezes os homens do cavalo podem ser muito grandes
Comportamento Sexual: Inteligente, perspicaz, selvagem, criativo e intenso
NORDESTE
Mulheres antílopes
Mulheres antílopes como amantes
Os antílopes têm um pouco da agilidade mental dos lobos e da magia dos cervos.
Eles são um dos grandes animais migratórios que adoram correr. Na Roda de Medicina,
eles se sentam no lugar do design de energia e, portanto, são conhecidos por serem
coreógrafos parecidos com dança. Como amantes, eles são artistas sensuais em
movimento que cativam os parceiros com elegância equilibrada e graça ágil. Eles são
naturalmente paqueradores e quase hipnóticos em sua capacidade de seduzir. As
mulheres antílopes têm um talento inato para a aventura em sua busca incansável de
prazer e conhecimento. Eles são amantes intensamente apaixonados, focados e
desinibidos que desejam expressar suas paixões criativas.
Fig. 8.8. Mulher antílope
Ao contrário de ovelhas ou gatos que prosperam em cativeiro, os antílopes tentam escapar

imediatamente se estiverem cercados, às vezes se machucando no processo. Nem uma única
espécie de antílope ou gazela foi domesticada. Da mesma forma, uma Mulher Antílope tem um
desdém por ser encurralada na rotina. Ela tem a necessidade de expressar sua imaginação e
floresce por ter múltiplas atrações sexuais. Quando seus gritos de bem-aventurança sobem do
fundo de seu corpo, eles são chamados de Canções do Céu.
Na perseguição de um predador ou durante o jogo, os antílopes fazem algo chamado pronging,

no qual eles pulam no ar levantando os quatro pés do chão simultaneamente. As mulheres antílopes
são assim conhecidas como “jumpers” porque o que as leva ao limite sexual é a mudança. Ao fazer
amor com uma mulher antílope, você precisa variar sua velocidade, posições e tipos de toque. Se
você mudar nos momentos certos (ela gosta de ser surpreendida) e acelerar ou diminuir o ritmo no
meio do jogo sexual, os “saltos” a levarão a picos de prazer onde ela pode finalmente se render.
Se você quer encantar e excitar uma Mulher Antílope, faça o inesperado.

(Embora isso funcione para quase todas as mulheres, funciona especialmente bem para antílopes.)
Leve-a para o silêncio do amor ardente, traga-lhe algo raro, bizarro ou engraçado e mostre-lhe
coisas que ela não sabe sobre si mesma. Se você puder encontrar as paixões secretas escondidas
em seus vórtices rodopiantes, ela liberará seus sucos eróticos por você.
O maior desafio de uma mulher antílope é desfrutar de mudanças graduais e graduais. Em vez
de determinar que os amantes ou situações são chatos e previsíveis, eles se beneficiam resistindo
à tentação de fugir e ficando perto daqueles que amam. As mulheres antílopes são propensas a
serem divididas e presas entre desejos aparentemente opostos. Quando eles ouvem seus instintos
antes
saltando para dentro das coisas, as mulheres antílopes iniciam com ousadia as mudanças que
buscam. Desta forma, as mulheres antílopes têm maneiras engenhosas de atrair seus parceiros
para momentos de alegria com seu poder livre e fácil.
Características distintivas das mulheres antílopes Em
seus padrões orgásticos, as mulheres antílopes têm a rapidez das mulheres cervos e, portanto, têm a capacidade de atingir
múltiplos orgasmos. (Todas as mulheres têm essa capacidade, mas as mulheres antílopes e cervos podem acessá-la mais
facilmente.) Elas também têm a inteligência, imaginação e intensidade das mulheres lobo. Fisicamente, os lábios de uma
mulher Antílope são um tanto finos e delicados como os da Mulher Cervo, mas se espalham para parecer pequenas asas de
borboleta como os da Mulher Lobo.
Internamente, a Mulher Antílope pode ser bastante profunda como o Cervo; seu Disparador de
Fogo está no meio do caminho, e ela às vezes passa de seca na excitação a extremamente
suculenta. Uma característica física única da Mulher Antílope é a longa distância (cerca de
quatro a cinco dedos) entre a abertura anal e a abertura vaginal. Normalmente, ela também
tem rugas ao redor do ânus.
Resumo de mulheres antílopes
Direção na Roda: Nordeste; local de foco, relaxamento e design de energia
Características Físicas: Possui características de Mulheres Lobo (Norte) e Mulheres Cervos (Leste);
A Mulher Antílope pode ter características internas da Mulher Lobo e características externas semelhantes a uma
Mulher Cervo, ou vice-versa
Comportamento Sexual: “saltadores” graciosamente desinibidos, divertidos, imaginativos e criativos com espírito aventureiro
LESTE
Mulheres cervos
Mulheres cervos como amantes
Há muitas histórias de cervos atraindo reis e caçadores nas profundezas da floresta até que
eles se perderam e tiveram que usar encantos místicos para encontrar o caminho de casa.
Buda é frequentemente retratado com um cervo ao seu lado e diz-se que incorporou seus
ensinamentos gentis. Nos ensinamentos da Doce Medicina, o cervo é o Guardião da
3 natureza.
Magia. Os cervos selvagens têm sentidos excepcionalmente finos de olfato, audição e visão.
Eles marcam seu território deixando um feromônio fortemente perfumado que secretam na
frente de cada olho. Como amantes, a beleza, inocência e graça das mulheres cervos as
tornam companheiras requintadas. Eles encantam magicamente seus amantes e são
conhecidos por criar feitiços inebriantes com suas naturezas maravilhosamente suaves e elegantes. Se
há uma palavra que captura o fascínio único de uma Mulher Cervo, teria que ser irresistível.
Como os cervos correndo pelas florestas e mordiscando apenas algumas folhas, as

mulheres cervos têm gostos delicadamente refinados. Por causa de suas preferências
exigentes, eles podem ser excessivamente exigentes e críticos. Eles são facilmente distraídos
e podem desligar completamente se sentirem que algo não está certo. As mulheres cervos
ficam excitadas em um flash com agilidade notável. Eles muitas vezes podem atingir o
orgasmo em menos de um minuto, e seu alerta flutuante lhes dá poderes magnéticos e
habilidades hábeis nas artes do amor. No entanto, se uma Mulher Cervo quiser desfrutar das
sensações mais sutis do sexo, ela deve aprender a desacelerar seus movimentos e aproveitar
sua rapidez para estender seus prazeres orgásticos. Quando ela desacelera, ela pode
finalmente aproveitar todo o esplendor de seus incríveis sentimentos sensuais.
Fig. 8.9. Mulher cervo
As mulheres cervos sentam-se no leste da Roda da Medicina, o lugar do fogo e do espírito.

Eles desejam a comunhão espiritual nos rituais da paixão, e desejam visitar belos lugares
para cerimônias sagradas, onde possam permanecer na glória da união feliz. Se você deseja
atrair e excitar com sucesso uma Mulher Cervo, crie uma atmosfera exaltada para a
expressão completa do amor e, em seguida, cuide dela com absoluta reverência.
Na medicina chinesa, chifres de veado são moídos em pó para remédios restauradores.

Eles contêm os tecidos de crescimento mais rápido na Terra e, portanto, acredita-se que
conferem juventude sexual, resistência e potência sexual. As mulheres cervos podem ser
amantes ferozmente leais e de longo prazo que realmente gostam de sexo quente. Eles podem atrair
seus parceiros a se renderem aos reinos místicos do êxtase infinito. Seus gemidos de
rendição e alegria são chamados de Sussurros da Deusa.
Características Distintivas das Mulheres Cervos
Há uma série de características distintivas da anatomia genital de uma Mulher Cervo, que juntas se combinam para
tornar seu tupuli especial e único. A primeira são seus lábios externos extremamente finos e minúsculos. Em alguns
casos, todo o comprimento de sua vulva pode ter menos de uma polegada de comprimento. Estas são as vaginas
idealizadas mais comumente retratadas em revistas e filmes pornográficos. É lamentável que tantas mulheres peguem
a falsa idéia de que seus próprios genitais devem parecer pequenos como os da Mulher Cervo, e às vezes passam por
cirurgias para corrigir a discrepância percebida.
No entanto, a bela aparência de sua pequena vulva é um pouco enganosa, pois a Mulher
Cervo tem a caverna interna mais profunda de todos os tipos de anatomia. Seu gatilho de
fogo está localizado dentro da entrada de sua abertura vaginal e perto de seu clitóris. Como
resultado, ela pode atingir o orgasmo rapidamente, muitas vezes com apenas alguns golpes.
Ela pode facilmente ter orgasmos múltiplos e tende a preferir impulsos profundos de relações
sexuais prolongadas. Uma Mulher Cervo normalmente fica mais quente e seca quanto mais
excitada ela fica. Seu clitóris mal coberto e exposto é extremamente sensível. Assim, alguns
dizem que não gostam de sexo oral forte ou forte pressão de moagem em seus montes
púbicos. Eles podem ficar doloridos se não forem tomados cuidados suficientes durante o
ato sexual prolongado e muitas vezes gostam de usar lubrificantes. Tal como acontece com
todos os outros tipos, as mulheres cervos podem amar o sexo oral e desfrutar de praticamente
qualquer posição de fazer amor.
Resumo das mulheres cervos

Direção na Roda: Leste, o lugar do fogo, espírito, imaginação e determinação
Distância entre o clitóris e a abertura vaginal: o clitóris e a abertura estão próximos um do outro, a menos de um
quarto de polegada de distância
Forma ou tamanho do capuz: apenas com capuz, às vezes exposto, clitóris minúsculo
Lábios Internos (Mariposa): Lábios muito finos e pequenos
Tamanho da Caverna/Entrada: Muito profunda, sete a nove polegadas, com entrada apertada, três quartos de
polegada a uma polegada de diâmetro na abertura
Localização do Gatilho de Incêndio (Área do Ponto G): Bem dentro da Caverna Sagrada, de fácil acesso; cerca de
um quarto de polegada até meia polegada ao longo da parede superior
Lubrificação: Seca, embora ela possa ejacular (como qualquer tipo de anatomia)
Temperatura: Muito quente
Sabor: Doce-azedo
Tempo típico para atingir o orgasmo: um a três minutos em média
Tipos de Estimulação: Normalmente não gosta muito de preliminares; a estimulação oral e clitoriana direta precisa ser
extremamente suave; porque o clitóris é tão sensível e próximo à entrada da caverna, pode ficar superestimulado ou até irritado
sem lubrificação suficiente; gosta de empurrar duro, rápido e profundo e relações sexuais prolongadas
Tipos de orgasmo: Rápido, explosivo; é despertado por conexões espirituais e carismáticas
Posições de relações sexuais preferidas: gosta de todas, especialmente aquelas com posições de pernas altas
Tipos de anatomia masculina preferidos: Gosta de muitos tipos, especialmente o veado e o cavalo; tem problemas com o
Coyote por causa do tamanho
Comportamento Sexual: Encantador, sedutor, rápido, quente e magicamente sedutor
SUDESTE
Mulher Raposa
Mulheres Raposas como Amantes
Muitas lendas xamânicas de várias tradições retratam as raposas como metamorfos

inteligentes que podem se transformar em donzelas sedutoras. Eles são frequentemente
descritos em contos populares como tendo poderes astutos, travessos e sobrenaturais,
que eles usam para escapar do perigo. Talvez seja porque as raposas raramente são
vistas durante o dia e geralmente saem nas chamadas “fendas entre os mundos”. Ao
crepúsculo ou ao amanhecer, eles podem ser vistos correndo de volta para suas tocas
4
escondidas entre fendas nas rochas.
Em nossa linguagem, uma “dama raposa” é uma mulher
que tem maneiras tentadoras de encantar e seduzir quem ela gosta. A combinação de
suas artimanhas femininas, de ser engenhosa e inteligente, além de delicada e graciosa,
torna a Mulher Raposa extraordinariamente sexy. Eles são como sereias do amor,
tentando seus amantes a desfrutar de todo o namoro, dança e diversão do sexo.
Fig. 8.10. Mulher Raposa
O estilo de caça solitária de uma raposa descreve a maneira como as mulheres raposas
gostam de seduzir seus parceiros. As raposas caçam pacientemente deitadas camufladas,
esperando o momento certo para atacar. Da mesma forma, as mulheres raposas costumam
se conter no início e depois ativar seus encantos sedutores no momento perfeito. Chamar
uma Mulher Raposa de provocação seria um eufemismo (no bom sentido, é claro). Se você
quer despertar a curiosidade dela, você deve descobrir os sinais sutis de seu interesse. Ela
aborda o sexo indiretamente, mas ela lhe dará pequenas pistas discretas quando quiser que
você se aproxime. Como um mágico cuja magia é estragada por muita exposição direta, uma
Mulher Raposa está no seu melhor quando o mistério prevalece. Seus tentadores e
hipnotizantes murmúrios de amor são chamados de Gritos de Beleza.
No caminho Sweet Medicine Sundance, a raposa é a guardiã da família, porque as raposas
são conhecidas por acasalar por toda a vida, e elas retornam ano após ano para limpar suas
tocas aconchegantes. Caracteristicamente, como um lindo rabo de raposa, o comportamento
de Fox Women é macio, quente e fofinho. Apesar de sua reputação de serem os grandes
sedutores, eles são, na verdade, parceiros tímidos e de natureza doce, que são amantes fiéis
e orientados para a família.
O maior desafio para Fox Women é manter o foco e tomar seu tempo.
Como a raposa que é atraída por coisas brilhantes e muitas vezes perde sua presa porque
está encantada com a visão de sua própria cauda, as mulheres raposas às vezes são
egocêntricas, perplexas e facilmente distraídas. Especialmente durante o ato sexual, quando
a menor palavra, gesto ou até mesmo seus próprios pensamentos os afastam, eles devem
aprender a relaxar e aproveitar o que está acontecendo. O amor-próprio é o segredo para ser
uma dama verdadeiramente raposa, pois quando uma Mulher Raposa valoriza seu próprio
corpo, a sinceridade e o calor de sua afeição vão deslumbrá-lo com sua beleza radiante. Sua espontânea
a generosidade brota naturalmente sempre que ela se sente verdadeiramente amada.
Características distintivas das mulheres
raposas Para reconhecer as características físicas da anatomia genital de uma mulher raposa, observe as
qualidades internas e externas das mulheres ovelhas e cervos. A haste do capuz do clitóris da Mulher Raposa
é mais curta que a da Mulher Ovelha. Seus lábios são pequenos, e sua abertura está perto de seu clitóris, mas
sua área do ponto G está mais para trás do que a de uma Mulher Cervo. Ela pode atingir um clímax em minutos
ou demorar muito mais.
Ela pode ficar mais seca pela excitação, ou pode ficar profusamente molhada. Como a intimidade sexual
de uma Mulher Raposa é reforçada por uma conexão espiritual (Leste) e emocional do coração (Sul), ela
adora aproveitar o brilho do amor sexual.
Resumo de Fox Women

Direção na Roda: Sudeste é o lugar do amor próprio, autoconceito, atitude e abordagem
Características Físicas: Uma Mulher Raposa tem características de Mulheres Ovelhas (Sul) e Cervos
Mulheres (Leste); A Mulher Raposa pode ter características internas da Mulher Ovelha (caverna bastante profunda) e
características externas semelhantes a uma Mulher Cervo (pequenos lábios externos), ou vice-versa
Temperamento Sexual: Amigável, leal, imprevisível e maliciosamente sedutor
CENTRO
Mulheres dançantes
Mulheres Dançantes como
Amantes Mulheres Dançantes representam os seres humanos em todo o espectro de sua verdade e beleza.
Colocados no centro da Roda de Cura, eles alternadamente possuem qualidades de cada direção. Às vezes,
uma Mulher Dançarina pode ser amigável e emocional como uma Mulher Ovelha. Outras vezes ela se deleita
com a luxúria física e gosta de apertar seu amante como uma Mulher Búfala. Ela possui a rapidez mental do
Lobo e o charme sexy do Cervo. As mulheres dançantes adoram ter opções e possibilidades abertas para o
sexo. Eles podem ser tagarelas ou quietos, provocadores ou complacentes. Eles gostam de ser desafiados e
vão jogar duro para conseguir, testando para ver se você vai perseguir. Eles podem ser eroticamente picantes
em um minuto e fazer você rir no próximo.
As mulheres dançarinas costumam ser as mais secretamente sexy de todos os tipos de anatomia e,
embora possam resistir com timidez, quando você encontra a chave para o coração delas, elas
são amantes calorosos, imaginativos e totalmente brincalhões. Se você quiser cortejar uma
Dançarina, seja especialmente persistente em deixá-la saber o quanto você a deseja.
Nunca tire os olhos dela quando estiver fazendo amor com ela. Tente trazer o lado pervertido
dela de vez em quando. Se você for implacável em seu desejo, ela o recompensará com
sua doce entrega e lhe dará um gosto de abandono sexual.
As mulheres dançantes anseiam por expressar sua sabedoria e desejam sentir seu poder
sexual ondulando por seus corpos. Quando uma Dançarina atinge o orgasmo, os sons que
ela faz são chamados de Gritos de Liberdade.
Quando ela está de bom humor, ela pode ser tão atrevida quanto qualquer Mulher Raposa
e tão furtiva quanto uma Mulher Gato. No entanto, as Mulheres Dançarinas tendem a dançar
tanto ao redor da roda que podem se perder no labirinto de suas próprias ocupações. Eles
são propensos a duvidar e têm dificuldade em saber o que querem. O desafio para uma
Dancing Woman é buscar o que ela realmente precisa em um determinado momento.
Quando ela é honesta sobre sua vulnerabilidade, permite que seu anseio por intimidade seja
conhecido e se valorize como uma mulher sexy e apaixonada, ela é capaz de mudar qualquer coisa.
Por terem superado grandes desafios em suas vidas românticas, as Dancing Women são
espíritos corajosos que têm a capacidade de desempenhar qualquer papel que seus
parceiros precisem. Por sua vontade de mergulhar nos lados misteriosos do sexo, eles
inspiram seus amantes a expressar livremente a beleza de seus desejos mais profundos.
Seu maior dom é a capacidade de transformar o medo, a hesitação e a dúvida com o poder
de sua compaixão e amor.
Fig. 8.11. Mulher dançarina

mulheres dançarinas A característica física mais notável da mulher dançarina é a
forma de seus lábios longos, estreitos e finos. A distância entre sua Serpente Alada Emplumada
(clitóris) e a abertura para sua caverna é de quase quatro dedos. Esta é a maior distância de
todos os tipos de anatomia; a distância usual é de dois ou três dedos ou menos do clitóris até
a abertura vaginal.
Por que algumas mulheres não gostam tanto de

relações sexuais Além disso, o gatilho de fogo de uma dançarina está localizado bem atrás
ao longo da parede superior de seu túnel vaginal. Na verdade, está além do alcance dos
dedos e, em alguns casos, até tipilis de tamanho médio. Isso torna difícil (embora não
impossível) estimular simultaneamente o anel de nervos sensíveis em sua abertura, o clitóris
e a área do ponto G através da relação sexual. Esta é a razão pela qual, durante a penetração
típica com os dedos, ou um tipili acariciando por dentro, as Dancing Women levam muito
tempo para chegar ao clímax. A Mulher Dançarina pode dizer que, embora a relação sexual
seja boa, nem sempre é tão boa assim. Eles geralmente precisam de mãos, ou podem usar
vibradores e dildos para estimular o clitóris durante a relação sexual. (Isso também é verdade
para alguns dos outros tipos de anatomia.)
Agradando a área do ponto G/ gatilho do
fogo Ter uma melhor compreensão de onde a área do ponto G e o clitóris estão localizados é extremamente
útil para as mulheres dançarinas e seus amantes. (Veja “Zonas Erógenas de Prazer Femininas” no capítulo
6.) O prazer de uma Dançarina aumenta muito quando ela descobre que o clitóris e toda a caverna interna
não são apenas excitados por meio de carícias internas – eles também são estimulados externamente.
Como o gatilho de fogo, ou ponto G, se ramifica em grupos de nervos dentro do tecido esponjoso sob o
monte de Vênus (mons pubis), há uma grande sensibilidade erótica do lado de fora da vulva de uma
mulher. Assim, uma das chaves para encantar uma Dancing Women é usar muita moagem externa com
uma quantidade razoável de pressão, posições diferentes e talvez brinquedos eróticos junto com a mão ou
a boca. É também por isso que as Dancing Women gostam de muitas preliminares.
Na minha própria experiência ouvindo Dancing Women ao longo dos anos, muitas são
bastante criativas e determinadas a encontrar as posições que realmente estimulam todas as
suas zonas eróticas de prazer.
O que uma dançarina tem a dizer

Depois que descobri que era uma Dançarina, me senti verdadeiramente aliviada. Em primeiro lugar,
era embaraçoso para mim sempre demorar tanto para ter um orgasmo. Muitas vezes eu desistia
porque sentia que estava demorando muito para vir, e eu tinha certeza de que meu marido estava
ficando cansado e provavelmente entediado também. Chegou ao ponto em que eu estava tão
frustrado que simplesmente desliguei e praticamente evitei fazer sexo. Eu senti que algo estava realmente errado
Comigo. Aprender que sou uma dançarina ajuda muito porque não sinto que algo está errado, e é bom saber que
outras mulheres têm a mesma anatomia que eu.
Agora eu uso um vibrador, ou às vezes meu marido chega por trás e toca meu clitóris por trás enquanto
estamos “colhendo” para a relação sexual. Nós amamos a posição do cachorrinho porque se eu arquear minhas
costas, posso sentir seu pênis tocando meu colo do útero. Costumava levar cerca de uma hora para gozar, mas
como tentamos posições diferentes e não tenho vergonha de me tocar, é muito mais fácil ter um orgasmo. Acho
que gostar mais da minha vagina “dançante” ajuda também.
MULHER DANÇA, MARY
Resumo de Mulheres Dançantes
Direção na Roda: Centro; catalisa qualidades em qualquer direção
Distância entre o clitóris e a abertura vaginal: média de três a quatro dedos
Forma ou tamanho do capuz: o capuz pequeno cobre o clitóris minúsculo que sai facilmente
Lábios internos: muito estreitos, finos e longos
Tamanho da Caverna/Entrada: Médio, cerca de cinco polegadas de profundidade, 1â...›" de diâmetro
Localização do gatilho de fogo (área do ponto G): Muito profundo e para trás
Lubrificação: Úmido, úmido
Temperatura: Meio quente
Sabor: Neutro
Tempo típico para atingir o orgasmo: vinte a trinta minutos ou mais
Tipos de Estimulação: Gosta de sexo oral forte com sucção e movimento lateral; às vezes gosta de estimulação direta
do clitóris; gosta muito de moer com relação sexual; muitas vezes prefere estimulação adicional com vibrador ou dedos
durante a relação sexual (outros tipos também gostam disso)
Tipos de orgasmo: varia
Posições de relações sexuais preferidas: pode gostar de usar um travesseiro sob a parte inferior das costas para
mudar o ângulo de penetração e permitir que os impulsos alcancem mais profundamente; também gosta de pernas
juntas, estilo cachorrinho, com costas retas ou arqueadas, juntamente com estimulação manual
Tipos de anatomia masculina preferidos: Gosta de homens coiote porque gostam de moer o monte púbico; também
gosta de Dancing Men e outros tipos
Comportamento Sexual: engenhoso, espontâneo, inteligente, criativo e compassivo

TIPOS DE ANATOMIA GENITAL MASCULINA
O TIPILI SAGRADO
Conhecer as muitas maneiras de excitar um homem e descobrir o que ele mais gosta é tão
misterioso quanto descobrir os segredos do prazer de uma mulher. Só porque um homem
tem uma ereção e está pronto para gozar não significa que ele esteja nem perto de expressar
sua plena capacidade sexual. Não é verdade que os homens estejam apenas interessados
em ejacular rapidamente. Quando recebem o convite, estão ansiosos para aumentar a
intensidade e a duração de seu prazer sexual.
Embora seja mais fácil ver quando estão excitados e quando não estão, os homens
anseiam por experimentar a profundidade de suas naturezas eróticas. Aprendendo o tempo
de um homem; os tipos de pressão, posições e golpes que ele gosta; e as seduções sexuais
que o excitam são os ingredientes-chave para tornar seus encontros especialmente bons.
Embora seja verdade que os homens geralmente ficam felizes com praticamente qualquer
atenção sexual que recebem, e eles podem não parecer tão particulares quanto as mulheres,
para satisfazer os desejos mais profundos de um homem você deve conhecer os detalhes
de seu tipo de anatomia. Se você deseja levar um homem a regiões de prazer sexual que ele
raramente experimenta, entender seu temperamento erótico pode melhorar significativamente
a qualidade de seu ato sexual.
Fig. 9.1. Tipos de anatomia genital masculina
Para os homens, há menos partes físicas que fazem diferenças distintas na maneira como
atingem o orgasmo. Um homem com um pênis mais curto, por exemplo, não atinge o clímax
mais rapidamente do que um homem com um pênis maior. Da mesma forma, homens com
glande maior não gostam mais de sexo oral do que homens com cabeças menores. No entanto,
embora o tamanho do tipili de um homem não altere de forma alguma a quantidade de prazer
que ele pode experimentar, sua anatomia genital lhe diz o que o intensificará mais. Com a
prática, qualquer homem pode se tornar um amante melhor aprendendo a usar seu tipili com
maior destreza, especialmente se ele também aprender a usar suas mãos, boca, língua e mente
com maior sutileza. Conhecer seu tipo de anatomia genital lhe dará insights sobre suas
fraquezas, bem como suas inclinações naturais e habilidades criativas como amante. 1
COMO IDENTIFICAR O TIPO DE ANATOMIA GENITAL DE UM HOMEM
A maneira mais simples de identificar o tipo de anatomia genital de um homem é observar o

comprimento e a espessura do tipili ereto. Além disso, o tamanho e a posição de seus testículos,
o número médio de jatos de ejaculação e o sabor típico de suas secreções sexuais são usados
para determinar seu tipo de anatomia.
Fig. 9.2. Nove tipos de anatomia masculina
O
comprimento Diz-se que o pênis do homem médio é duas vezes o tamanho de seu polegar.
Quodoushka mede o comprimento do pênis masculino em ereção completa em termos de “mãos”.
Uma mão significa a medida na palma aberta de um homem. A distância é medida de onde a parte
inferior do dedo indicador encontra a palma da mão, através da mão aberta até onde o dedo
mínimo encontra a palma da mão. (Esta distância é semelhante para todos os homens e é medida
pelas próprias mãos do homem). plano embaixo do eixo, ele precisará usar uma ou duas mãos
para medir seu tipili.
Fig. 9.3. Comprimento de medição
A largura
Para medir a espessura - a largura ou circunferência - crie um círculo enrolando o polegar e o dedo
indicador juntos e envolvendo-os ao redor do tipili ereto. Você então conta as articulações onde a
ponta do primeiro dedo atinge o polegar. Assim, para um tipili com uma circunferência larga, a ponta
do primeiro dedo pode não alcançar o polegar, e com uma circunferência mais estreita, a ponta do
dedo indicador se curvará para encontrar a primeira ou segunda articulação ao longo da parte interna
do polegar.
Fig. 9.4. Medição de Espessura
A Ejaculação
Os gostos e quantidades de ejaculação listados para cada tipo de anatomia descrevem os
homens em um estado saudável. Tanto homens quanto mulheres tendem a ter secreções
sexuais mais abundantes e atingem o orgasmo mais facilmente quando estão muito
excitados. Como é o caso das mulheres, quando um homem está exausto, estressado ou
doente, a quantidade, cheiro e sabor de sua ejaculação podem mudar significativamente.
As descrições representam o gosto habitual da ejaculação, bem como o tempo médio e a
quantidade de jatos.
Determinando as direções não cardeais

Assim como são descritas para os tipos de anatomia feminina, as direções não cardeais
(Sudoeste, Noroeste, Nordeste, Sudoeste) para os homens têm características das duas direções
cardeais adjacentes. Assim, o tipili de um Elk Man (Nordeste) é mais curto que o de um Horse
Man (Norte), e normalmente um pouco mais grosso que o de um Deer Man (Leste). Além disso,
enquanto ele tem uma combinação de ambos os traços físicos de um Cavalo e um Homem
Cervo, seu temperamento sexual também é caracterizado pelos atributos associados aos de um
Homem Alce.
PREFERÊNCIAS DE ANATOMIA
Como foi mencionado para os tipos femininos, lembre-se de que a anatomia física não limita o
potencial sexual. Com maior consciência, auto-aceitação e apreciação, quando um Homem
Carneiro ou Coiote (que tem um tipili mais curto e estreito do que alguns dos outros tipos) sabe
como cultivar suas proezas sexuais, ele pode levar qualquer mulher a uma satisfação
excepcional. Da mesma forma, quando aprimoram sua sensibilidade, homens com tipilis muito
maiores podem aprender a usar o tamanho a seu favor. Se você perceber que tem os atributos
físicos de um certo tipo, mas não tem todas as habilidades sexuais descritas, significa que você
tem uma propensão natural para desenvolver essas qualidades.
Por fim, lembre-se de que sua anatomia é apenas um ponto de partida e que, embora você
possa ter preferência por certos tipos, quando tiver o desejo de conhecer bem seu amante,
poderá estar com quem quiser.
SUL
Homens Coiote
Homens Coiote como

Amantes Os coiotes são um dos animais mais inteligentes e resistentes que existem. Sua
incrível capacidade de se adaptar e se ajustar a ambientes em mudança os torna uma das
poucas espécies que podem prosperar perto de humanos em cidades e vilas. Os nativos
americanos os chamam de trapaceiros porque suas travessuras astutas tendem a colocá-los
dentro e fora de todos os tipos de situações incomuns.
Os coiotes são caçadores notavelmente inteligentes e determinados. Eles cooperam e se

comunicam com astuta sofisticação dentro do bando. Também são conhecidos por
suas naturezas brincalhonas e muitas vezes podem ser vistos perseguindo uns aos outros
por diversão no meio do dia. Como amantes, os Coyote Men são os mais engenhosos,
adaptáveis e criativos de todos os tipos de anatomia genital. Eles têm corações bondosos e
são divertidos de se estar. Eles são altamente sexuais, engraçados, travessos e, acima de
tudo, persistentes.
Fig. 9.5. Homem Coiote
Ao caçar, os coiotes mudam suas técnicas de acordo com suas presas.

Usando seu olfato aguçado para rastrear o que querem, eles se aproximam lentamente,
circulam pela grama e, quando estão prontos para atacar, ficam rígidos como um gato.
Como o coiote, os homens coiote buscam parceiros sexuais com grande diligência e
determinação, muitas vezes por anos. Eles podem ser corajosos diante da rejeição e ter
uma capacidade incomum de sintonizar as necessidades e desejos emocionais de uma
mulher. Eles ouvem bem, ajustam suas técnicas e depois mudam sua abordagem para
agradar. Eles podem ser incrivelmente charmosos quando usam o humor e o riso para
seduzir durante o namoro e as preliminares. Eles adoram dar (e receber) sexo oral.
Quando eles vão longe demais, no entanto, e estão muito determinados a conseguir o
que querem, eles parecem excessivamente pegajosos. Os homens coiote precisam adquirir
um conjunto de habilidades sexuais tornando-se mestres do sexo oral, usando as mãos e
ficando bons no movimento especial de moagem com os quadris que muitas mulheres
adoram. Seu maior desafio é ganhar autoconfiança, principalmente no que diz respeito ao
tamanho de seus tipilis. Eles precisam transformar seu tamanho em um trunfo, entendendo
que as mulheres sentem a energia do pênis tanto quanto seu tamanho físico. Isso significa
que as mulheres sentem a força da ejaculação junto com a destreza do pênis. Os homens
coiote podem aprender a tocar vários lugares dentro da vagina com precisão e cuidado e
têm a capacidade de sentir muito mais sensações sutis em seus tipilis do que homens com
membros maiores. Além disso, como o Homem Coiote se senta no sul da roda, ele tem a
capacidade de acalmar as emoções de uma mulher com o impulso de seu coração puro.
Uma vez que ele tenha confiança para usar sua poderosa sensibilidade, ele pode melhorar
a relação sexual com as preliminares eróticas que muitas mulheres desfrutam. No seu melhor,
Homens Coiote são doadores altruístas. Seu impulso instintivo de levar as mulheres a múltiplos
picos de prazer é incomparável.
Características distintivas dos homens

coiote Uma das características notáveis dos homens coiote é o comprimento curto e a
circunferência estreita de seus tipilis. Quando um homem coiote pega sua natureza persistente
e a usa para se tornar habilidoso com sua boca e mãos, bem como seu tipili, ele pode levar
qualquer parceiro à felicidade extática. Os homens coiote devem perceber que as mulheres
gostam de todas essas formas de fazer amor.
Resumo de Homens Coiote

Direção na Roda: Sul, o lugar das emoções e da água e da doação
Comprimento da haste: Uma mão e uma cabeça ou menos (isso significa que a haste atinge a palma da mão e a
cabeça se estende um pouco além de uma mão)
Espessura: Dedo indicador à primeira articulação do polegar ou menos
Cargas ou jatos de ejaculação: O número típico de jatos é de seis a doze
Tempo: Rápido, fogo rápido
Temperatura: Quente
Sabor da ejaculação: Doce
Consistência da ejaculação: Aguada, fina
Posição dos testículos: bem próximos ao corpo
Temperamento e Comportamento: engenhoso, resiliente, persistente, bem-humorado e sensualmente receptivo
SUDOESTE
Pit Bull (Cão) Homens
Pit Bull (Cão) Homens como

Amantes Como os cães são um dos animais mais domesticados do planeta e vivem intimamente
com os humanos há milhares de anos, eles desenvolveram uma variedade de personalidades
distintas. Eles têm corpos fortes e sentem o perigo no instante em que ele aparece. O pit bull
tem uma vontade tenaz de servir e está preparado para proteger seus companheiros com zelo
imparável. Como amantes, os Pit Bull Men desejam urgentemente dar a seus amantes o prazer
que desejam.
Todos os cães respondem à maneira como são tratados em seus ambientes domésticos. Eles
são tão sensíveis à tensão e ao estresse quanto à paixão e ao jogo. A regra simples para estar
com Pit Bull Men é dar o que você mais deseja receber.
Aproxime-se deles com calma se quiser que eles sejam pacíficos, e aborde-os com paixão se
quiser emoção e diversão. Acima de tudo, para que os Pit Bull Men expressem todo o seu potencial
sexual, eles precisam estabelecer seu lugar, conhecer seu território e confiar em seus parceiros.
Quando recebem mensagens claras e consistentes e se sentem genuinamente desejados, esses
homens são leais por toda a vida. Alguns Pit Bull Men são solitários; outros anseiam por muito
afeto e não gostam de ser deixados de fora; enquanto outros são indisciplinados e paqueradores.
Tudo depende do tipo de atenção que eles recebem de seus amantes.
Fig. 9.6. homem pit bull
Os Pit Bull Men exigem parceiros que os tratem respeitosamente com mão firme e limites
estáveis. Eles gostam de ter regras a seguir e uma compreensão clara de suas responsabilidades
como parceiros. O caos faz com que eles se sintam inseguros e a desordem desencadeia sua
agressão. Portanto, é muito importante fornecer sinais claros e descomplicados com um Pit Bull
Man. Ao mesmo tempo, são grandes exploradores. Eles têm fome de experimentar coisas novas –
das seduções mais excêntricas às mais românticas; eles vão surpreendê-lo para sempre com sua
busca implacável de prazer.
Embora muitas vezes seja um desafio para esses homens compartilhar claramente suas
necessidades e desejos sexuais, eles desejam ser ouvidos e compreendidos. Os Pit Bull Men
devem aprender a ser mais leves, ser menos ciumentos e deixar de fazer exigências fortes aos seus amantes.
Eles precisam descobrir e dominar o que são naturalmente bons sem procurar recompensas
imediatas. Quando eles subjugam sua agressão fazendo coisas que amam, sua paixão e lealdade
são insuperáveis. Para encantar e excitar um Pit Bull Man, dê a ele sinais inequívocos de que você
realmente o quer. Se você
receba-o em sua cama com seu calor e carinho, ele abanará o rabo e retribuirá seus favores
mil vezes.
Características Distintivas dos

Homens Pit Bull Fisicamente, o tipili de um Pit Bull é mais longo que o de um Coiote e quase
tão grosso quanto o de um Urso. Ele é conhecido por sua escalada constante ao clímax e sua
atenção intensamente fiel ao prazer de seu amante. Ele gosta excepcionalmente de garantir
que seu parceiro esteja mais do que satisfeito.
Resumo de Pit Bull Men

Direção na Roda: Sudoeste, o lugar dos sonhos, símbolos e exploração
Anatomia Física: Tipili é mais longo que o do Homem Coiote, quase tão grosso quanto o do Homem Urso
Temperamento e Comportamento: Tenazmente leal, poderoso, cheio de vida, aventureiro e amigável
OESTE
Homens Ursos
Homens Ursos como Amantes
Exceto quando estão namorando, os ursos são animais tipicamente solitários. De todos os
tipos masculinos, o Homem Urso é o mais fisicamente presente; ele gosta de abraçar, segurar
e acariciar seu parceiro durante o ato sexual. Os Homens Ursos podem ser atarracados, fortes
e às vezes pesados e lentos, mas quando o calor da paixão aumenta, os Homens Ursos são
incrivelmente rápidos e fortes. A carga potente de seus impulsos amorosos pode levar seus
amantes profundamente ao mistério e à magia do transe sexual. Bear Men tem uma afinidade
para encontrar amizades e amor ao longo da vida.
Fig. 9.7. Homem Urso
Os Bear Men realmente valorizam os sentimentos físicos da intimidade conectada. Eles

prosperam por ter uma fonte constante de energia feminina quente e gostam do conforto de
um lar e lareira. Eles são dotados de proezas sexuais naturais e às vezes gostam de
adormecer dentro de seu parceiro, sonhando durante a noite depois de fazer amor. Quando
os Homens Ursos se unirem sexualmente, eles protegerão
aqueles com coragem feroz. Assim, tornam-se parceiros confiáveis e dedicados, que anseiam
pelas alegrias de um companheirismo duradouro. Encantar e cortejar um Homem Urso é fácil.
Ele busca a verdadeira amizade e responde ao afeto firme e inabalável. Ele precisa saber que
você está lá para ficar.
Os Homens Ursos são, no entanto, propensos à solidão e ficam carentes quando não
recebem a atenção que desejam. Os ursos se retiram regularmente para suas cavernas para
dormir no inverno para se recarregar e, portanto, seu remédio é o guardião dos sonhos. Os Bear
Men podem ser líderes visionários. Eles podem levar seus parceiros a estados de sonho de
cura e fornecer segurança e apoio para seus sonhos diários também.
Os ursos geralmente deixam pistas falsas e são notórios por voltar atrás em qualquer coisa
que os rastreie. Eles são extremamente inteligentes e é impossível prever o que farão. Na
verdade, essa é uma das coisas que tornam os Bear Men tão atraentes: eles podem ser
caprichosos, impulsivos e caprichosos. Quando estão felizes, eles se esforçam para dar coisas
especiais e adoram surpreender seus parceiros com presentes afetuosos. Eles podem
desaparecer de tempos em tempos, mas retornarão para compartilhar insights de suas jornadas
2
solitárias.
Porque eles tendem a se refugiar em seus próprios mundos e cair em longos períodos de
incerteza, os Bear Men precisam comunicar seus desejos sexuais com clareza e convicção.
Eles podem ser lentos, pacientes e excessivamente defensivos e, portanto, parecem levar uma
eternidade, fazendo apenas as coisas que querem fazer. Para que um Homem Urso manifeste
os dons que espera oferecer, ele precisa superar suas hesitações temperamentais e tomar
ações decisivas que brotam da paixão de seu coração. Quando os Homens Ursos vencem seus
medos de serem vulneráveis e fracos e aprendem a expressar suas necessidades de intimidade
e amor sexual, seu otimismo transborda com autoridade dominante. Fortalecido com uma fonte
inabalável de intimidade feminina, um Homem Urso não apenas enfrentará qualquer obstáculo
para proteger o que é significativo para ele, mas também cuidará corajosamente das frágeis
aspirações de seus amantes e manterá laços inflexíveis de liberdade e confiança.
Características distintivas dos

homens -urso Os tipilis dos homens-urso são muito grossos e bastante longos, embora não tão
longos quanto os de um pônei ou cavalo. Seus testículos são bastante pequenos e compactos
e, quando excitados, recuam firmemente em direção à região da virilha. Normalmente, o sêmen
de um Homem Urso tem um odor semelhante ao Clorox, que se torna mais adstringente se ele
estiver doente ou estressado. Embora o sêmen de todos os homens mude de cheiro se não for
saudável, isso é particularmente verdadeiro para os homens-urso.
Resumo de Homens Ursos

Direção na Roda: Oeste, lugar do corpo, Terra, segurando e transformando com intimidade
Comprimento do eixo: uma a duas mãos
Espessura: Grosso, de duas a quatro polegadas de diâmetro
Cargas de jatos de ejaculação: um a dois jatos com pausas entre
Tempo: lento
Temperatura: Frio
Sabor de ejaculação: sabor agridoce e acentuado (como Clorox ou adstringente se desequilibrado)
Consistência da ejaculação: grossa, branca, parecida com mel
Posição dos testículos: apertados e próximos ao corpo
Temperamento e Comportamento: Intensamente afetuosos, solidários, protetores, corajosos, sonhadores visionários
NOROESTE
Homens pônei
Homens pôneis
como amantes Os pôneis carregam muitas das poderosas qualidades dos cavalos; eles são
considerados inteligentes e amigáveis, embora às vezes sejam conhecidos por serem
teimosos. Os Homens Pôneis têm naturezas alegres, divertidas e generosas. Eles gostam de
mulheres inteligentes e são estimulados por conversas animadas e espirituosas. Os Pony
Men trazem muito humor e usam gestos lúdicos para mostrar sua ânsia no quarto. Eles são
dotados de uma força incrivelmente persistente e gentil como amantes, e adoram ser
montados e levados para um bom passeio. Como os Cavaleiros, eles têm um senso inato de
justiça e frequentemente se esforçam para ajudar os outros em necessidade - às vezes
esquecendo suas próprias responsabilidades no processo.
Como os Homens Ursos, eles também precisam de períodos definidos e às vezes longos
de tempo sozinhos. No entanto, os Pony Men não apenas recarregam sua energia criativa
com solidão e devaneios sonhadores, mas também são criaturas altamente sociais. Eles
gostam de passear livremente, viajando para ver os pontos turísticos. Se eles usarem esses
tempos de liberdade com sabedoria, os Pony Men voltam para seus amantes ansiosos para
compartilhar suas aventuras. Seu entusiasmo robusto pela vida frequentemente os torna ímãs
para riqueza, amizades e relacionamentos dinâmicos.
Os Homens Pôneis precisam ter cuidado para não ficarem teimosamente presos aos seus
medos e inseguranças emocionais. Se eles se sentirem presos ou encurralados, eles morderão
de volta em acessos de raiva, e se eles se sentirem inseguros sobre seu desempenho sexual,
eles encolherão com dúvidas. Eles também podem ser tortuosamente determinados a conseguir
o que querem. Quando os pôneis aprendem a permitir que seus amantes tenham a liberdade
de descobrir a independência que eles mesmos desejam e controlam seus medos de serem
deixados sozinhos, eles se tornam parceiros resolutos, enérgicos e fiéis. Acima de tudo, os
Pony Men anseiam por ceder nos braços de uma beleza feminina forte e amorosa. Eles
prosperam quando têm muitas atividades interessantes para se envolver e não precisam conter
seu poder sexual. Se for dada a liberdade de desaparecer de vez em quando, juntamente com
muitos elogios quando eles retornarem, os Pony Men irão cobrir seus parceiros com sincera
gratidão. Embora nem sempre demonstrem, eles são amantes secretamente românticos.
Fig. 9.8. homem pônei

homens pônei Os homens pônei têm a circunferência de homens ursos e homens cavalos.
Pode levar uma mão inteira para agarrar completamente o eixo de um Homem Pônei, e às
vezes os dedos de uma mulher não se encontram com o polegar ao redor de sua ponta ereta.
O comprimento de um pônei é maior que o de um homem urso, mas menor que o de um cavalo.
Seus testículos não são tão baixos quanto os de um Horse Man e são um pouco mais puxados
para dentro de seu corpo. Alguns Pony Men podem levar muito tempo para ficarem duros, ou
às vezes podem ter dificuldade em ejacular. Embora isso também possa acontecer para outros
tipos de anatomia, as ejaculações atrasadas ocorrem com mais frequência em Pony e Horse
Men. Quando esses homens sentem que sua parceira está gostando de lhes dar prazer e
sabem que têm todo o tempo do mundo, essas dificuldades diminuem. À medida que os
Homens Pôneis relaxam em suas naturezas descontraídas e abandonam quaisquer objetivos
sexuais, sua potência sexual permanece firme e forte.
Resumo de homens pônei

Direção na Roda: Noroeste; o lugar do padrão, tempo e Imagem do Corpo Sagrado
Anatomia Física: Entre o Cavalo e o Urso; quase tão longo quanto um Horse Man, tem a espessura de
um Bear Man
Temperamento e Comportamento: Determinado, mal-humorado, charmoso, alternadamente complacente e

obstinado com poderosos impulsos sexuais
NORTE
Cavalo
Cavalos como amantes
Horse Men exalam um sentimento de orgulho e confiança em seu passo. Os cavalos são
corredores de longa distância que adoram seguir os comandos de seus parceiros. Nos
ensinamentos da Sweet Medicine, o cavalo é o portador das crenças das pessoas por
causa de sua capacidade de se conectar, entender e se comunicar bem com os humanos.
Os Homens Cavalos são ótimos companheiros e são atraídos tanto pelas proezas mentais
de uma mulher quanto por sua beleza física.
Por serem tão inteligentes e gostarem do jogo de aprender os segredos sensuais de

seu amante, podem se tornar conhecedores de amor e sexo altamente responsivos. Como
Pony Men, eles são obstinados às vezes e assustados com surpresas. Eles evitam a
dureza e não gostam de ser excessivamente controlados. No entanto, se você sussurrar
no ouvido de um Cavaleiro e gentilmente o guiar, poderá levá-lo a qualquer lugar que
quiser. Os Cavalos gostam de ser seduzidos e adoram galopar.
Os Homens Cavalos anseiam por compartilhar seus consideráveis talentos com o

mundo e têm facilidade em encontrar, atrair e satisfazer amantes, mas podem ser muito
seguros de si no quarto. Alguns Cavalos são como cavalos de corrida de “sangue quente”
– enérgicos, sensíveis e rápidos. Outros são como cavalos de tração de “sangue frio” –
firmes, silenciosos e seguros. Às vezes, os Cavalos se contentam em pastar nos pastos e
ficam felizes em ficar perto de casa, mas precisam correr soltos de vez em quando. Uma
vez que um Cavaleiro se sente necessário e desejado, ele irá levá-lo às alturas e vales de
extrema paixão e mostrar-lhe a força da alegria que ele anseia dar.
Fig. 9.9. Cavalo
Os Cavaleiros precisam ter cuidado ao criar ressentimentos e se sentir sobrecarregados

por muitas responsabilidades. Quando eles assumem o desafio dos compromissos que
querem fazer e têm tempo para fazer suas ideias de longo alcance acontecerem, seus
relacionamentos sexuais florescem. Quando um Cavaleiro volta sua inteligência para
dentro e desenvolve a intuição para saber quando liderar e quando seguir, seu verdadeiro
poder emerge. Na verdade, para um Cavaleiro se tornar um amante puro-sangue, ele
precisa se alinhar intimamente com a fonte mais sábia de energia feminina divina que
puder encontrar. Quando o faz, um Horse Man se torna um dos parceiros mais confiáveis,
comprometidos e confiáveis de todos os tipos de anatomia.
Características Distintivas dos Homens
Cavalos Muitas vezes considerados garanhões ou garanhões, os Homens Cavalos são reconhecidos pelo
comprimento e circunferência incomuns de seus tipilis. Seus testículos também são grandes e pendem baixo. Ao
longo dos anos, conheci muitos Cavaleiros que enfrentam vários desafios sexuais.
Em vez de sempre serem vistos como amantes superiores, eles me dizem que muitas
mulheres têm medo de não serem capazes de lidar com seu tamanho grande. Assim,
alguns Cavaleiros que tiveram esse tipo de rejeição reprimem seu poder sexual inato por
medo de ferir a mulher com quem estão. No entanto, qualquer Cavaleiro pode aprender a
diminuir o ritmo e se tornar mais habilidoso em encontrar o tempo, a lubrificação suficiente
e as posições para garantir o conforto e o prazer de seus parceiros.
Além disso, enquanto muitos Cavaleiros podem sustentar horas de jogo sexual intenso,
eles têm dificuldade em aceitar que nem sempre podem manter suas ereções pelo tempo
que gostariam. Quando eles sentem que não podem se comportar de acordo com seus
próprios padrões elevados, os Cavaleiros (e outros tipos também) evitam oportunidades
de conexão íntima. Pode ser um grande desafio para um Cavaleiro desenvolver as
qualidades que ele precisa como amante, em parte porque ele pode pensar que sabe o
que as mulheres querem. Para qualquer homem, mas especialmente o Homem do Cavalo,
quanto mais ele faz perguntas, deixa de lado seu orgulho e mostra sua vulnerabilidade,
mais sua força pode brilhar.
Resumo de Homens a Cavalo

Direção na Roda: Norte, o lugar da mente, vento e receber com cuidado
Comprimento do eixo: Duas mãos e uma cabeça ou mais
Espessura: Duas a quatro polegadas ou mais
Quantidades de ejaculação: Número típico de jatos: oito a dez, abundantes
Tempo: Bastante lento
Temperatura: Quente
Sabor da ejaculação: meio-doce a salgado
Consistência da ejaculação: Espessura média, branco leitoso
Posição dos testículos: Grandes, às vezes pendurados para baixo
Temperamento e Comportamento: Inteligente, resistência e resistência intensas, confiante, alternadamente dócil e

obstinado
NORDESTE
Homens de Alce
Homens alces como amantes
O alce é um dos maiores e mais majestosos animais da floresta. Thunder Strikes

conta uma história sobre um alce que ele encontrou enquanto caçava quando jovem.
“No meio da tarde, a tempestade começou com intensos trovões, relâmpagos e
chuvas torrenciais. Avistei um grande alce parado em um cume alto não muito longe.
Eu parei no meu caminho quando vi o relâmpago irregular atingir seus chifres e todo
o seu corpo ganhar um brilho. O alce ficou ali, absorvendo toda a carga do
relâmpago. Então eu o observei calmamente mergulhar seus chifres no riacho.”
Ele correu para casa para contar a seus professores sobre o “alce mágico” que ele pensou ter visto.
Eles dividiram suas entranhas rindo. “Não era um alce mágico”, explicaram, “o alce
é o guardião do trovão e do relâmpago e um mestre coreógrafo de energia”. Conta-
se que anos depois, Stella Many Names, uma matriarca do Conselho de Anciãos
dos Cabelos Retorcidos, apontou: “Quando você recebe o dom de um ensinamento
da Doce Medicina (ou vê um animal em seu momento de poder), você pode abordá-
lo em seu espaço ou território. Se você tivesse ficado e se aproximado do alce, ele
3
teria ensinado como ele transformava o relâmpago.” Como amantes, Elk Men
têm a capacidade de transformar o “relâmpago” de suas sementes, incluindo seus
pensamentos e ejaculações, em momentos explosivos de poder. Como o maduro
touro que defenderá seu harém de vacas dos competidores com seus estrondosos foles, os Elk
Men não têm medo de lutar por alguém que amam. Eles têm a capacidade de absorver energia
negativa e redirecioná-la para a cura. Eles são parceiros robustos, enérgicos, mas às vezes
paradoxais, que raramente fazem o esperado. 4
Fig. 9.10. Homem Alce
Os Elk Men anseiam por encontrar um companheiro que queira o que eles têm a oferecer e
que possa ajudar a direcionar seu poder e coragem para resultados focados. Os Elk Men são
atraídos para ajudar os outros e são particularmente suscetíveis a resgatar donzelas em perigo.
Seu desafio é trazer suas visões para a Terra, subjugar sua inquietação e ser mais sexualmente
criativos. Para encantar e excitar um Elk Man, trate suas realizações como expressões mágicas
de seu amor e cuidado. Receba-o em uma lareira convidativa e calorosa, com muito sexo e
espaço para ser ele mesmo, e ele construirá um reino cheio de bondade.

homens- alces Os homens-alces são caracterizados fisicamente por terem um tipili longo,
ligeiramente mais longo que o de um homem-veado e menos grosso que o de um homem-cavalo.
O tipili de um Elk Man frequentemente tem uma “inclinação” natural para a esquerda ou para a
direita. Sexualmente, seu ritmo às vezes é rápido, às vezes lento, e eles atingem o pico da
excitação variando o tempo de seus impulsos. Eles realmente gostam de andar à beira do prazer
sexual e gostam de ser provocados até o clímax. Sexualmente, eles podem surpreendê-lo com
sua velocidade relâmpago. Eles têm uma maneira distinta de persuadir seus amantes a buscar
mais, transformando sua timidez e resistência em liberações abertas e desinibidas de êxtase feliz.
Resumo de Elk Men

Direção na Roda: Nordeste; local de foco, relaxamento e design de energia
Anatomia Física: Entre o comprimento de um homem-cavalo e um homem-veado, mais estreito que um cavalo
Homem, mais grosso que um homem-veado; o eixo geralmente se inclina ligeiramente para a esquerda ou para a direita
Temperamento e Comportamento: Líderes carismáticos, transformadores misteriosos e mágicos,

designers de energia bondosos e persuasivos
LESTE
Homens cervos
Homens cervos como amantes
Notáveis por serem rápidos e alertas, os veados são considerados os mais graciosos de todos
os animais da floresta. Eles têm corpos ágeis e compactos com pernas longas e poderosas
adequadas para terrenos acidentados. Como os cervos, os homens cervos são alguns dos mais
atraentes e sedutores de todos os tipos de anatomia masculina. Eles têm resistência excepcional
e rapidez impressionante, e são extremamente alertas aos desejos sexuais das mulheres. Eles
são parceiros naturalmente sedutores, carismáticos e extremamente apaixonados.
Fig. 9.11. Homem Cervo
Os índios Yaqui praticam a Dança do Cervo há centenas de anos, imitando os elegantes

poderes mágicos do cervo. Sua dança reflete a habilidade do cervo de estar em constante
estado de harmonia e equilíbrio dentro do caos. À medida que encenam o ritual de acasalamento
em que os machos lutam pelo direito de atrair as fêmeas, os machos curvam os chifres, circulam
um ao outro, dobram as patas traseiras, abaixam a cabeça e atacam. Isso descreve muito bem
o temperamento sexual mágico de Deer Men.
Os cervos indígenas podem viver em muitos tipos de ambientes. Eles são alimentadores
seletivos que vagam e procuram o alimento certo. Os homens cervos são igualmente exigentes
e estão constantemente à procura de experiências sexuais incomuns.
Eles são bons em criar várias possibilidades sexuais ao mesmo tempo. Os Homens Cervos
sentam-se no leste da roda, o lugar do fogo e do espírito. Eles possuem espíritos expansivos e
magnânimos e têm uma qualidade magnética. Eles são amantes calorosos, generosos e
poderosamente explosivos que têm a capacidade inerente de liberar suas ideias criativas com
um élan convincente. Eles compartilham ideias e sentimentos lindamente e têm uma maneira
estranha de saber exatamente como derreter as defesas de uma mulher.
Para encantar e cortejar um Homem Cervo, você deve levá-lo a lugares onde ele não
possa ir sozinho. Embora às vezes pareça esquivo e goste de deslumbrá-lo com seu
brilho, ele deseja olhar mais profundamente para si mesmo. Como todos os homens,
ele precisa se sentir amado e apreciado por quem ele é. Por serem sedutores tão
naturalmente talentosos, os Deer Men podem facilmente se tornar excessivamente
confiantes a ponto de seus encantos se tornarem desagradáveis. Eles devem aceitar
desafios mais significativos em vez de ir para o jogo fácil. Para evitar se tornarem muito
arrogantes e orgulhosos, eles precisam ser menos egocêntricos em suas doações.
Quando eles assumem compromissos permanentes e satisfazem sua fome por
encontros sexuais altamente carregados, os Deer Men podem focar sua imaginação
artística e fazer contribuições surpreendentes para o mundo.

homens cervos Um homem cervo tem um tipili longo e estreito que muitas vezes é afilado
no final. Normalmente, seus testículos ficam muito baixos, e muitas vezes um é muito mais
baixo que o outro. Sexualmente, ele gosta de amor sensual prolongado, penetrante e
profundo. Os homens cervos podem ser amantes incomumente românticos cuja paixão os
leva a se tornarem habilidosos nas complexidades do toque amoroso. Os Deer Men têm o
potencial de se tornarem artesãos nos segredos do desejo carnal.
Resumo de homens cervos
Direção da Roda: Leste; fogo, espírito, determinando com paixão e luxúria
Comprimento do eixo: Duas mãos e uma cabeça
Espessura: Dedo indicador na ponta do polegar ou na primeira articulação do polegar
Quantidades de ejaculação: três a seis
Tempo: rápido
Temperatura: Quente
Sabor da Ejaculação: Ligeiramente azedo, muito salgado
Consistência da ejaculação: fina leitosa
Posição dos testículos: Um testículo geralmente fica mais baixo que o outro
Temperamento e Comportamento: Amantes sedutoramente sedutores, encantadores e poderosamente magnéticos
SUDESTE
Homens de carneiro
Ram Men como amantes
Os carneiros são alpinistas robustos e ágeis que escalam as alturas sem medo e gostam de passear ao ar
livre. Os cabritos montanheses são jogadores incrivelmente corajosos que, ao contrário, adoram testar sua
força e
destreza jogando o rei da montanha. ovelhas que seguem o líder, os carneiros não obedecem às hierarquias
estritas dos rebanhos.
Na mitologia grega, a história do Velocino de Ouro descreve a busca imparável do carneiro para encontrar
sua legitimidade e se tornar rei. Homens com esse tipo de anatomia genital são verdadeiros buscadores que
não são facilmente esmagados por rejeições ou fracassos. Seus poderosos impulsos sexuais são carregados
de grande tenacidade porque a busca da caça os excita.
Como amantes, Ram Men são enérgicos, vigorosos e altamente eróticos. Sua paixão sai em rajadas
rápidas e poderosas, e eles não têm medo de entrar nos lugares profundamente misteriosos do amor sexual.
Em casa, eles são um tanto estóicos, preferindo guardar as coisas para si mesmos. A conversa íntima não é
fácil para um Carneiro, e ele raramente fala o que pensa diretamente para seu parceiro. No entanto, seu
humor lúdico e seu comportamento jovial se destacam nos grupos sociais, tornando-o o centro de atração.
Os Ram Men são destemidos flertes e adoram testar suas artimanhas sexuais.
Eles são orientados para a ação. Quando estão sendo adorados e aceitos, tornam-se irresistivelmente
atraentes. Eles têm o espírito e carisma de um Deer Man, juntamente com a sensibilidade e persistência de
um Coyote Man.
Fig. 9.12. Homem Carneiro
De acordo com a astrologia chinesa, os nascidos no Ano do Carneiro tendem a ser impraticáveis ou
descuidados com o dinheiro, e tendem a vagar e procrastinar. Os homens de carneiro podem se tornar
cordeiros de sacrifício quando se refugiam em suas dúvidas e inseguranças. Eles também são propensos a
bater cabeças e duelos de força onde desperdiçam muita energia posando para uma posição superior.
Quando os homens de carneiro aprendem a expressar suas necessidades diretamente e
força sem agressão mascarada, eles trazem uma tremenda vitalidade para seus amantes.
Acima de tudo, em vez de se esgotar em explosões rápidas, esses homens devem se
comportar no amor e no sexo e devem aprender a se tornar amantes mais comprometidos,
dispostos a passar pelos altos e baixos dos relacionamentos.
Para cortejar e excitar um Carneiro, trate-o como um rei dando-lhe elogios genuínos. Se
você o tratar com respeito e dignidade, ele o encherá de vitalidade e o levará aos mistérios
ocultos do amor sexual.
Características distintivas dos homens
de carneiro Os homens de carneiro são facilmente levados à ereção, e seus tipilis freqüentemente se projetam
para cima em um ângulo de 45 graus. Seus tipilis são estreitos como os do Deer Man e mais longos que os do
Coyote Man. Quando estão perto do clímax, seus golpes se tornam rápidos e furiosos, algo como um aríete.
Como parceiros, os Ram Men são provocadores divertidos e amorosos e podem ser amantes exclusivamente
travessos que são fortalecidos pelo desafio de estar com mulheres entusiasmadas e independentes.
Resumo de homens de carneiro
Direção da Roda: Sudeste; amor próprio, autoconceito, atitude e abordagem
Anatomia Física: Entre Coyote Man e Deer Man
Temperamento e Comportamento: Amantes ágeis, enérgicos, jovens, orgulhosos e destemidos
CENTRO
Dançarino
Dançarinos como amantes
Como os Dançarinos se sentam no meio da Roda de Cura, eles expressam alternadamente os atributos de
cada direção. Eles são conhecidos como os grandes transformadores de energia porque podem mudar sua
abordagem de um momento para o outro.
Os Homens Dançarinos podem ser os mais sensíveis de todos os tipos de anatomia às
flutuações dos desejos de uma mulher. Eles têm a capacidade de ouvir além das palavras,
sintonizar a linguagem erótica do corpo e dar a seus amantes o que eles realmente precisam.
Como as mulheres cervos, eles adoram alcançar os espaços mágicos e misteriosos do
prazer sensualmente carnal.
Os Homens Dançarinos geralmente tratam seus amantes com confiança e honestidade e estão
dispostos a se comunicar com os corações abertos. Eles gostam de aprender técnicas diferentes
e estão ansiosos para sair de suas rotinas para encontrar coisas sexuais mais criativas para fazer.
Os Dancing Men vivem para descobrir novas maneiras de satisfazer e encantar seus amantes.
Eles são diligentes buscadores de prazer e conhecimento. Suas sementes são como flechas
multifacetadas em busca de maneiras de se unir à energia feminina na beleza.
Às vezes, eles podem ser tão persistentes e engenhosos quanto os Coyote Men. Eles podem
ser tão ferozes e leais quanto um Pit Bull ou tão fofinhos quanto um Homem Urso. Eles são tão
poderosos quanto os Pony Men e podem ter a resistência dos Horse Men. Se o momento chamar,
eles ativarão seu carisma como um Deer Man, serão tão misteriosos quanto um Elk Man e se
tornarão tão ágeis e brincalhões quanto um Ram Man.
Fig. 9.13. Dançarino
Depois de escolher uma direção, seu maior desafio é manter o rumo sem se tornar inflexível.
Homens dançarinos podem ser inconstantes e impacientes. Eles serpenteiam e muitas vezes
estão estressados, imaginando se estão indo na direção certa. Especialmente com assuntos do
coração, eles hesitam ao redor do volante, tentando tomar a decisão perfeita antes de agir.
Quando os Dancing Men evitam a tentação de escapar do conflito, ouse perseguir com ousadia o
que eles querem, tomar uma posição e então agir de forma decisiva. Eles obtêm a satisfação que
vem de desfrutar dos pequenos prazeres dos assuntos mundanos. Se você quer cortejar e excitar
um Dançarino, deixe-o saber que ele é especial e que você confia em suas decisões.
Assegure-lhe que suas explorações e conquistas são dignas e, em seguida, mantenha-o alerta
com surpresas eróticas inesperadas.

homens dançarinos Os homens dançarinos têm tipilis de tamanho médio com cabeças
afiladas. Eles são os mais comuns dos tipos de anatomia masculina. Eles gostam de
todos os tipos de mulheres e podem se tornar amantes magistrais porque estão
dispostos a usar suas mãos, seu corpo, vibradores, sexo oral ou o que for necessário
para levar seu parceiro aos mais altos estados de prazer possíveis. Eles gostam de
quase todas as posições imagináveis. A singularidade do Dançarino reside na sua humildade natural,
seu jeito despretensioso e não arrogante. Uma de suas qualidades mais atraentes é
a maneira como ele faz seus amantes se sentirem à vontade, aceitando e abraçando
suas vulnerabilidades e incentivando-os a brilhar.
Resumo de Dançarinos
Direção na Roda: Centro, o vazio, a energia que catalisa toda a roda com comunicação aberta de coração para
coração
Comprimento do eixo: Duas mãos
Espessura: Dedo indicador até a última articulação da ponta do polegar
Cargas ou jatos de ejaculação: quatro a oito
Tempo: rápido
Temperatura: Meio quente
Sabor da ejaculação: salgado
Consistência da ejaculação: Cremosa
Testículos: tamanho médio
Temperamento e Comportamento: Exploradores acomodados, hábeis, criativos e encantadores que estão

dispostos e com fome de aprender
10
OS NOVE TIPOS DE EXPRESSÃO ORGÁSTICA
Nossos corpos sabem de que tipo de orgasmo mais precisamos. Nosso principal trabalho
é deixar de lado as vozes fingidas que nos inibem de expressar nossos sentimentos sexuais
naturais. Os orgasmos nos fazem sentir mais leves e felizes; eles podem curar feridas, nos
ajudar a nos sentir inteiros e nos reconectar com toda a vida.
UMA VISÃO EXPANDIDA DOS ORGASMOS
Costumamos pensar em um orgasmo como a culminação de um intenso prazer genital

acompanhado de convulsões involuntárias e sentimentos eufóricos. Quodoushka estende esse
significado para incluir todo o espectro de expressões físicas e emocionais dentro de qualquer
experiência sexual. Inspirada na observação das grandes forças universais da natureza, a Roda
da Expressão Orgásmica ensina sobre o poder potencial dos orgasmos para restaurar o equilíbrio
do corpo físico. Os orgasmos permitem que a mente se estenda além da consciência normal,
nutre nossos corpos e enche o espírito de verdade e beleza.
Visto desta forma, um orgasmo torna-se algo muito mais do que um mero impulso de energia.
Uma visão expandida do orgasmo inclui todas as sensações, desde aqueles minúsculos
estremecimentos agradáveis que percorrem nossas espinhas até os poderosos raios rolantes de
eletricidade que aproximam nossos corpos e fazem com que nossos espíritos se fundam em
união cósmica. Essas grandes ondas de energia transportam nossa consciência comum e nos
fazem sentir em paz e completos. Entender que temos diferentes tipos de orgasmos – de
pequenas faíscas a grandes explosões – nos impede de ficar desapontados quando não
experimentamos o big bang que achamos que deveríamos ter sempre.
Na Malásia, muitos anos atrás, uma jovem se aproximou de mim depois de uma palestra que
dei sobre a beleza e o poder do sexo. Ela vivia em uma sociedade conservadora muçulmana,
hindu e cristã, e era a primeira vez que ouvia alguém falar publicamente sobre sexo. Quando
saímos da sala de aula, ela se aproximou para perguntar: “Você está dizendo que esses tremores
que sinto são orgasmos? Eu fiz sexo, mas não tenho certeza se já tive um orgasmo.” Lembro-me
do olhar de alívio em seu rosto
quando eu disse a ela: “Sim. Esses sentimentos são mini-orgasmos. Se você apreciá-los como pequenos
carvões e deixá-los ficar mais quentes, mais cedo ou mais tarde esses tremores entrarão em erupção
como um vulcão dentro de você.”
Desde então, muitos homens e mulheres fizeram perguntas semelhantes sobre o que pode ser
considerado um orgasmo. Como geralmente esperamos uma explosão intensa, descartamos
muitas das sensações mais sutis que acontecem ao longo do caminho.
Manter uma imagem em nossas mentes do que nossos corpos devem fazer limita o poder de cura
de nossa expressão orgástica completa. Com o tempo, truncar a potência e a duração das
sensações sutis enfraquece nossa libido e nos leva a ter orgasmos de nível mais baixo. Não é
meramente se “tivemos um orgasmo”, mas devemos perguntar se nos expressamos plenamente?
Como você verá nas descrições de vários tipos de orgasmos, até mesmo os arrepios que você
sente ao assistir a um belo pôr do sol podem ser incluídos em seu repertório orgásmico. É claro
que é ótimo explodir de energia, mas se você está tendo dificuldade em alcançar esses picos,
comece aproveitando os sentimentos que você tem.
ORGASMOS SÃO UM SINAL DO QUE PRECISAMOS
Uma das razões pelas quais gostamos tanto de orgasmos é que, enquanto certas partes de nossos
cérebros estão se acendendo e outras se desligando, e esses hormônios do bem-estar estão
correndo pela corrente sanguínea, temos uma pausa nos pensamentos cotidianos. Por um breve
período, podemos ouvir, ver, sentir e até saborear as coisas com mais clareza. Nossos melhores
orgasmos são espontâneos, e cada um nos mostra exatamente o que nosso corpo precisa. Alguns
orgasmos nos levam a momentos tranquilos de consolo interior; alguns nos deixam dobrados em
gargalhadas incontroláveis; enquanto outros enviam nossas mentes para outro tempo e dimensão.
Eles nos fazem chorar, cantar, criar laços ou tremer de prazer. Cada uma dessas expressões nos
ajuda a alcançar um estado de equilíbrio, vitalidade e paz.
Descrever orgasmos em uma roda torna cada direção igual; nenhum tem um lugar mais alto do
que qualquer outro. Um orgasmo do Sul equilibra as emoções liberando risos ou lágrimas; um
orgasmo ocidental restaura o corpo com tremores e tremores poderosos. Orgasmos do Norte vêm
em rajadas que limpam a mente, e orgasmos do Leste inflamam nossos espíritos criativos.
CADA CABEÇA UMA SENTENÇA

Muitos livros recentes procuram ajudar as pessoas a terem um sexo melhor. Você pode encontrar
vídeos sobre o ponto G, ejaculação e orgasmos múltiplos. Você pode aprender a ter rapidinhas
de cinco minutos ou horas de jogo prolongado. Quodoushka celebra a exploração de uma ampla
gama de expressão sexual e vai mais longe ao explicar como os tipos e níveis de orgasmos
restauram a saúde. Em vez de descrever os orgasmos femininos apenas pelo local em que se
originam (um orgasmo clitoriano ou vaginal), explica como os orgasmos para as mulheres
implodem ou explodem. Por exemplo, quando uma mulher se curva em posição fetal, a energia
de seu orgasmo a puxa para dentro, enquanto quando ela se arqueia para trás no clímax, seu
orgasmo é explosivo e externo. Orgasmos implosivos nos ajudam a nos tornar mais abertos,
intuitivos e receptivos, expressões explosivas expandem nossa capacidade de agir criativamente.
Para um homem, diferentes tipos de orgasmos são descritos em parte pelo fato de ele ter um
pênis ereto, semi-ereto ou flácido. Um vem sem ereção e com uma ejaculação completa de
fluido, enquanto outros são marcados apenas por liberações de energia. Alguns orgasmos se
concentram intensamente nos genitais, enquanto outros não. A maioria dos homens erroneamente
limita sua expressão sexual a uma imagem: uma ereção dura com uma ejaculação completa de
sêmen. Embora esse orgasmo altamente prazeroso seja muito favorecido e profundamente
satisfatório, outras expressões podem ser igualmente satisfatórias. Deve-se notar também que o
orgasmo não é sinônimo de ejaculação; são duas funções importantes, mas distintas, dentro de
nossas expressões orgásticas.
Ejaculação
Precoce Quodoushka ensina que, exceto no caso de distúrbios físicos graves, a ejaculação
precoce crônica é totalmente evitável. Todo homem provavelmente, em algum momento de sua
vida, se sentirá inseguro por chegar cedo demais ou por não conseguir satisfazer sua parceira.
A roda do orgasmo masculino ajuda bastante a entender melhor o que está acontecendo durante
o orgasmo de um homem. As emoções são comumente associadas à sexualidade feminina, mas
os homens também têm várias respostas emocionais que geram diferentes tipos de orgasmos.
Por exemplo, quando um homem descobre que ter um orgasmo de avalanche do sul (com
um pênis mole ou semi-ereto e uma ejaculação completa de fluidos) é causado por sentimentos
profundos por sua parceira, ele pode aprender a relaxar e ser mais íntimo durante os momentos
seu tipili é semi-duro. Em vez de se afastar, considerando sua resposta prematura, ele pode ficar
conectado e desfrutar dos poderes especiais de cura do orgasmo sul.
Quando os homens valorizam toda a gama de suas expressões orgiásticas, em vez de perder
energia e se preocupando com o desempenho, eles podem abraçar os ciclos naturais de

seus ritmos sexuais. Ao aceitar todas as nossas expressões sexuais, podemos melhorar
a qualidade de nosso ato sexual e nos tornarmos amantes mais compassivos e atenciosos.
O exercício de prazer do coração explicado no capítulo 12 aumentará a intensidade de
todo tipo de orgasmo.
Tanto para homens quanto para mulheres, cada expressão orgástica traz o presente de
um dos cinco Huaquas. Como dito anteriormente, quando temos um orgasmo “Sul”, ele
nos dá a dádiva da Felicidade, o Oeste gera Saúde, o Norte traz Humor, o Oriente traz
Esperança e os orgasmos Centrais trazem a dádiva da Harmonia.
ORGASMOS MASCULINOS
Fig. 10.1. Expressão do orgasmo masculino
SUL
Orgasmo Avalanche
Lembro-me de quando eu era jovem, fiquei apaixonado por uma garota na faculdade. Eu
pensava nela o tempo todo, e na verdade ela foi meu primeiro “amor”. Finalmente reuni
coragem para convidá-la para uma festa. Quando voltamos para o meu dormitório, eu estava
tão animada que pensei que ia explodir. Nós nos beijamos na mesa, e tudo foi incrível. Mas
eu estava esperando quase um ano por esse momento. No momento em que ela abriu o
zíper da minha calça e me beijou, bem, foi isso, ou assim eu pensei naquela época. Eu
estava devastado. Se eu pudesse voltar no relógio e apenas perceber o que estava
acontecendo, eu poderia ter me poupado de tanta angústia.
BRUCE, TRINTA E DOIS
O Orgasmo Avalanche é uma expressão do Sul, da água. Começa a se acumular lentamente e

vem em ondas graduais de intensidade. Como há muito foco nas emoções e no coração, o tipili
pode não ser difícil. Pode haver uma ereção parcial ou nenhuma ereção. O acúmulo é seguido por
uma ejaculação e orgasmo completos, geralmente inesperados. Muitas vezes, a ejaculação precoce
ou precoce acontece por causa da paixão avassaladora. Felizmente, qualquer homem pode
aprender a desfrutar e relaxar nas sensações poderosas em seu pênis flácido. Isso não significa
que ele não está ligado.
Pelo contrário, geralmente significa que ele está inundado de sentimentos.
Os orgasmos da avalanche do sul podem se tornar mais frequentes depois que um homem completa sessenta anos.
Se ele aceitar as mudanças de seu corpo e puder se mover para os sentimentos que ocorrem
durante esse tipo de orgasmo, suas sensações serão mais profundas e suas ejaculações serão
muito intensas. Mesmo o autoprazer com um tipili semi-ereto ou flácido pode ser extremamente
satisfatório e pode se tornar uma solução rejuvenescedora para a chamada impotência.
Se ocorrer uma ejaculação precoce, a melhor coisa a fazer é simplesmente deixá-la acontecer.
Tente deixar de lado a ideia de que a única coisa que importa é um tipili extremamente duro. A
verdade é que muitas mulheres adoram a textura e a sensação dos órgãos genitais de um homem
quando estão nesse estado mais suave, especialmente no sexo oral. Se os parceiros tomarem seu
tempo, permanecerem íntimos e se alegrarem com a conexão prazerosa, outros tipos de orgasmos
na roda serão possíveis. Freqüentemente, os homens que gostam desses sentimentos (em vez de
pensar que acabou) são capazes de levar sua paixão para o jogo sexual prolongado. Este é o lugar
onde um pouco de paciência, e até mesmo risos, vai um longo caminho.
Expressão de Avalanche
Pense na neve caindo em uma enorme montanha. A neve continua caindo e caindo em
uma saliência até que finalmente, mais um floco de neve caindo é demais. Todo o penhasco
desce em cascata e desaba com força total.
Expressão da
Coruja A coruja é um predador silencioso da noite. Ele desliza sem esforço em voo até que
em um momento surpreendente vê sua presa. Sem aviso, em um instante rápido, a criatura
desavisada deve se render. Esta é a energia da Expressão da Coruja, que se aproxima
silenciosamente e acontece de repente. O presente do Orgasmo Avalanche/Coruja é
permitir que as sensações mais sutis e delicadas do amor sejam compartilhadas.
Vulnerabilidade e suavidade são dois dos maiores e mais poderosos atributos da natureza.
Os orgasmos do Sul nos dão o “Huaqua” ou o presente da Felicidade.
NORTE
Orgasmo Tornado
Eu não sabia que eu poderia ficar duro tanto tempo sem nunca ejacular. No começo,
tentei trocar de posição e depois tentei fazer sexo oral. Mas nada funcionou, e eu não
pude vir como costumo fazer. Isso continuou até que finalmente me dei conta de que
eu realmente me sentia muito bem. Depois disso, fizemos amor a tarde toda, e não
me importava mais que eu não viesse.
Algumas vezes, embora realmente sentisse como eu.
JOÃO, QUARENTA E UM
Este orgasmo é uma expressão de vento do Norte. Ele vem em rajadas fortes e intermitentes
de surtos energéticos com uma alta carga estimulante. Os parceiros estão envolvidos com
um foco mental e genital. Um orgasmo de vento pode ser gerado por muita conversa,
fantasia ou conversa erótica. O tipili do homem está em plena ereção, muitas vezes por um
longo período. No auge do clímax ele tem um orgasmo completo sem ejaculação fluida. Às
vezes, os homens que experimentam esse tipo de orgasmo sentem uma liberação de
energia tão distinta que podem pensar que ejacularam fluido quando na verdade não o
fizeram.
Para ajudar a atingir este tipo de orgasmo: quando você sentir o sêmen subir e você
estiver quase no ponto sem retorno (este é o momento em que você quer acelerar e ir mais
rápido), em vez disso, relaxe todos os músculos e comece a respirar ritmicamente no inferior
do abdome. Especialmente relaxe as nádegas, coxas e parte inferior da barriga. Isso o
ajudará a se sentir realizado e não insatisfeito com esse orgasmo.
Aqueles que não estão familiarizados com esse tipo de orgasmo podem tentar forçar
uma ejaculação, continuando a estimulação até se sentirem exaustos, sem obter o resultado
desejado – fluido ejaculatório. Assim como o Orgasmo Avalanche, relaxar nas sensações
prazerosas e deixar de lado as metas e expectativas é o que torna o Orgasmo Tornado uma
experiência extraordinária de prazer prolongado.
Como em qualquer direção na roda, ter uma ereção duradoura sem ejacular nenhum
sêmen não é considerado um tipo preferido de orgasmo. Algumas tradições enfatizam
métodos para reter sêmen para economizar energia.
No entanto, como a energia sexual é uma força tão poderosa, reter o sêmen sem o
treinamento adequado de um professor experiente, ou o uso excessivo dessas técnicas sem
entender seu propósito, pode contribuir para problemas de próstata, bexiga ou rins.
Quodoushka encoraja uma expressão equilibrada de orgasmos ao redor da roda.
Expressão do
Falcão Nos ensinamentos da Doce Medicina, o falcão nos ensina sobre coreografias.
Mestre dos detalhes, o falcão está extremamente ciente de toda a dança da energia. Este
orgasmo nos dá insights sobre os desejos de nossos amantes e nos permite saborear a
variedade requintada de nossas sensações sensuais.
Expressão Tornado
No turbilhão de sentimentos, toque e paixão que vem com o sexo, há sempre o olho
silencioso dentro da grande tempestade em movimento. Os nativos entendiam o poder que
os tornados têm para eliminar distrações e agitar energias presas ou adormecidas. O dom
do Orgasmo Tornado/Falcão é varrer a lentidão acumulada. Os homens têm esse orgasmo
quando precisam reduzir o estresse. Orgasmos de vento deixam você se sentindo
completamente calmo e ainda totalmente energizado, do jeito que você faz depois de uma
tempestade uivante. Eles nos dão o Huaqua do Humor.
OESTE
Orgasmo Terremoto
Este orgasmo vem com arrepios e arrepios. Todo o corpo treme, mas há um forte foco
genital. Este é o orgasmo politicamente correto: vem com uma ereção completa, ejaculação
completa e orgasmo completo. É o que comumente pensamos quando pensamos no
orgasmo de um homem. No entanto, se você olhar para esta roda, poderá notar que é a
única direção em que um homem tem um tipili duro e uma ejaculação completa de fluido.
Expressão de corvo ou
corvo Se você olhar para um corvo ou um corvo com seu brilho preto efervescente, não é
difícil ver por que os nativos americanos chamam esses pássaros de guardiões da magia.
Como eles, o Crow ou Raven Orgasm pode ser evasivo, parecendo estar prestes a
aparecer apenas para se manifestar novamente em outra ostentação de energia explosiva.
Expressão do
Terremoto Os terremotos são a maneira da natureza de nos lembrar da impermanência da
vida. O que pensamos que é imóvel se move, e o que pensamos que é inabalável, treme.
Esses orgasmos restauram nossos corpos físicos e satisfazem a necessidade de liberação
sexual. Eles nos deixam tão carregados de poder bruto que esquecemos nossas
deficiências e nos sentimos totalmente vivos de prazer. Eles nos ensinam sobre a
misteriosa resiliência do corpo humano e nos dão o Huaqua da Saúde.
LESTE
Orgasmo do Incêndio Florestal Furioso
Tudo o que posso dizer é que não esperávamos que isso acontecesse. Estávamos
no meio do inverno, mas estávamos ensopados de suor. Parecia que eu literalmente
tinha um fio elétrico ligado a todo o meu corpo, e eu estava todo vermelho. Eu estava
incrivelmente excitado. Mesmo que meu pênis estivesse pegando fogo, nunca ficou
duro. Mas isso não nos impediu; porque havia tanta paixão, parecia que cada vez
que nos tocávamos, mais faíscas voavam. Não tenho certeza do que foi, mas sei que
foi bom.
STEPHAN, QUARENTA E NOVE
Este é um orgasmo oriental, de fogo. Ele vem com flashes secos de calor irradiando dos
genitais que produzem suor em todo o corpo. Como Stephan descreve, parece que uma
corrente elétrica está fluindo entre você e seu parceiro. Não há ereção nem ejaculação,
mas o corpo experimenta uma série de liberações completas de energia orgástica. Mais
uma vez, se os casais perceberem o que está acontecendo e não tentarem induzir os
resultados esperados, o Orgasmo do Incêndio Florestal pode levá-lo a reinos de sensações
que não são comumente experimentadas.
Expressão da
Águia A águia é uma das aves mais sagradas para os indígenas. Ele voa mais alto do que
qualquer outro e, portanto, é dito que leva nossas orações e mensagens ao Espírito.
O Eagle Orgasm eleva os amantes a alturas elevadas, onde as limitações físicas são
transformadas em pura energia criativa. Os homens têm orgasmos de águia para
acessar liberdade e originalidade.
Os Orgasmos do
Fogo são sempre raros dons de espírito que nos permitem vislumbrar o desconhecido.
Eles vêm em ondas de calor rápidas e podem expandir nossa consciência para nos dar
a energia que precisamos para superar obstáculos intransponíveis. Eles nos dão o
Huaqua da Esperança.
CENTRO
Expressão do orgasmo Thunderbird ou Phoenix
A Fênix e o Thunderbird são criaturas mitológicas com poderes místicos de

transformação. Eles se levantam da aparente destruição apenas para retornar mais
fortes e mais conscientes de sua capacidade de manifestar seus desejos. O orgasmo
do Thunderbird/Phoenix também é chamado de orgasmo do sopro de fogo. São sempre
dons de espírito que nos permitem vislumbrar o desconhecido. Eles enviam energia por
todo o nosso corpo e nos ajudam a nos conectar a todos os mundos da Avó Terra. Eles
nos trazem dimensões raramente sentidas de prazer e nos dão o Huaqua da Harmonia.
ORGASMOS FEMININO
Fig. 10.2. Expressão do orgasmo feminino
SUL
Orgasmo Maremoto (Implosivo/ Explosivo)
Eu realmente não estava com vontade de fazer amor quando começamos,

mas então algo mudou e eu realmente entrei nisso. Por algum motivo, comecei
a rir. Logo estávamos rindo e ainda fazendo amor. Era como uma torneira
aberta lá dentro, e então comecei a soluçar incontrolavelmente. Eu continuei
dizendo: “Por favor, não pare.” Ficamos assim, balançando, beijando e
abraçados, por muito tempo, me senti tão perto que nunca quis que acabasse.
MARGUERITE, QUARENTA E QUATRO ANOS
Este é um orgasmo sul, água. Origina-se no gatilho de fogo, área do ponto G e se

estende mais profundamente dentro da caverna interna ao redor do colo do útero.
Ele se espalha de dentro para produzir uma explosão do clitóris. Seja por risos
exuberantes, às vezes inexplicáveis, ou por muitas lágrimas, há um fluxo de água
e secreções entre os amantes. Toda vez que você experimenta emoções profusas
em ondas recorrentes de intimidade amorosa e ternura, você está tendo um Maremoto.
Orgasmo.
Expressão da
Coruja Corujas voam silenciosamente na noite e então atacam suas presas com absoluta
certeza. Esses orgasmos começam silenciosamente, muitas vezes escorregando,
surpreendendo-nos com a intensidade das emoções acumuladas que vêm à tona. A força da
intimidade primeiro nos atrai para dentro e depois explode em chuvas de emoção.
Expressão de ondas
de maré As ondas de sentimento vêm em ondas poderosas de ondas de crista. Como a
ressaca de uma onda enorme, os amantes são puxados tão fortemente juntos que se fundem
na unidade oceânica. A dádiva dos Orgasmos do Maremoto/Coruja é lavar a dúvida, o medo
e a insegurança de si mesmo; eles nos fazem sentir lindos no âmago do nosso ser.
Sentimentos, amor e ternura requintada nos envolvem até que possamos saborear a doçura
da vida. Tal como acontece com a expressão masculina, o Orgasmo do Sul para as mulheres
acaba por nos deixar cheios do Huaqua da Felicidade.
NORTE
Orgasmo Furacão (Explosivo/ Implosivo)
Começamos com uma fantasia que eu tinha de ser vendada durante o sexo oral. Meu
parceiro começou a brincar com meu clitóris. Ficou tão intenso que comecei a ter esses
fios chicoteando através de mim repetidas vezes que ficavam cada vez mais fortes. Eu
estava gritando e me debatendo porque tudo parecia tão incrível. Ter uma venda nos
olhos foi incrível porque eu não sabia o que estava por vir. Nós éramos insaciáveis. Eu
queria algo dentro de mim e não queria que parasse. Finalmente, eu me enrolei em uma
bolinha e fiquei ali tremendo.
JUNIPER, 37 ANOS
Este é um orgasmo do Norte, vento. Começa na área do clitóris e vem em sensações rápidas
e múltiplas que normalmente atingem várias explosões cada vez mais intensas. Em algum
momento, a energia começa a ser absorvida, geralmente culminando em uma implosão
poderosa, às vezes repentina. Muitas vezes é acompanhado por conversas apaixonadas,
conversas eróticas ou brincadeiras estimulantes. Fantasia, provocações e surpresas aumentam
esses orgasmos. Às vezes, temos um orgasmo de furacão quando nos sentimos mentalmente
presos, aborrecidos ou confusos sobre algo em nossas vidas.
Expressão do Falcão
O grito áspero desses raptores de olhos aguçados transmite a intensidade do orgasmo do

falcão. Freqüentemente, todo o corpo fica tenso durante os puxões ascendentes e as investidas
de prazer e então mergulha em um puxão orgásmico para dentro. Às vezes, no auge do prazer
de uma mulher, seus gritos de alegria são tão poderosos quanto um falcão.
Expressão de Furacão
Os furacões levam cidades inteiras com eles em suas torrentes de energia rodopiante. Quando
uma mulher tem um orgasmo de furacão, uma vez suficientemente estimulada, ela decola sozinha
e se torna imparável. É como se as camadas de provocação e sedução gerassem tanta força
interna que finalmente elevam o corpo a um êxtase crescente.
A dádiva do Orgasmo Furacão/Falcão é nos libertar da tensão, das restrições e do estresse

acumulado. Desperta brilho e clareza em nossas mentes e nos deixa livres de preocupações e
dúvidas. Às vezes, após um orgasmo do Norte, acabamos rindo e nos sentindo mais leves,
revigorados e prontos para começar coisas novas.
OESTE
Orgasmo Terremoto (Implosivo)
Eu senti como se a cama estivesse subindo e descendo. Estávamos tão conectados que
eu podia senti-lo por dentro como se ele estivesse realmente tocando meu coração com
seu pênis. Ficaríamos assim por um tempo, descansaríamos alguns minutos e depois
começaríamos tudo de novo. Não sei quanto tempo fizemos amor, e perdi a conta de
quantos orgasmos tive. Minha barriga ainda estava tremendo horas depois.
LEELA, TRINTA E UM
Este orgasmo é um orgasmo do Oeste, do Terremoto. Origina-se no interior como uma sensação
de rolamento no útero. Como o estrondo de um terremoto começando com sensações mais
suaves, ele aumenta gradualmente em força até implodir por dentro com grande força. Esses
orgasmos profundamente satisfatórios induzem ondas de gratidão e profunda intimidade.
Orgasmos de terremoto revigoram nossos corpos e geralmente vêm em vários clímax com
vários tremores secundários. Os tremores secundários são os tremores involuntários e os
tremores que nosso corpo faz após um orgasmo. Eles podem durar vários minutos até cerca de
uma hora ou mais depois de fazer amor intenso.
Corvo ou Expressão do
Corvo O corvo e o corvo são os guardiões da magia. São altamente sociáveis e tendem
ser comedores vorazes. Como os trapaceiros às vezes inteligentes e misteriosos que são, os orgasmos
ocidentais podem se aproximar de você e pegá-lo de surpresa. Esses orgasmos nos permitem sentir a
capacidade mágica do corpo de restaurar o Huaqua da Saúde.
Expressão do Terremoto
A avó Terra move suas vastas placas tectônicas para mudar e mover seu “corpo”.
As rachaduras profundas que se abrem no solo podem parecer assustadoras para nós, e o tremor da
Terra pode derrubar prédios inteiros em instantes. No entanto, os terremotos permitem que a Terra
respire e são extremamente curativos para o planeta.
A dádiva do Orgasmo Terremoto/Corvo é nos levar além das conexões superficiais para as ricas
camadas de intimidade e amor. Quando temos esse tipo de orgasmo, isso sinaliza que precisamos de
movimento físico energético. Nós literalmente precisamos ser sacudidos até o âmago. Isso também
significa que devemos ouvir mais o desejo do nosso corpo de toque íntimo e liberação sexual.
LESTE
Orgasmo Vulcão (Explosivo)
Esta foi uma experiência totalmente inesperada para o meu parceiro e para mim. Tudo começou
quando estávamos nos beijando uma noite. Por alguma razão, parecia que seus lábios estavam
pegando fogo e eu não conseguia parar de beijá-lo. Nós éramos como dois fios elétricos – tudo o
que tínhamos que fazer era nos beijar e as faíscas começaram a voar. Senti como se meu corpo
inteiro continuasse explodindo como um foguete. Quanto mais fazíamos amor, mais quente ficava.
Parecia que minha boceta estava pegando fogo. Tínhamos tanta energia que estávamos
encharcados de suor e queríamos mais. Perdi completamente a conta de quantas vezes gozei, e
não importava.
VAUDA, TRINTA E DOIS
Este é um orgasmo oriental, de fogo. É focado principalmente em torno do clitóris e é marcado por
explosões cada vez mais intensas, rápidas e apaixonadas de múltiplos clímax. As expressões da mulher
são expansivas e vastas. Uma vez que o calor derretido começa a se agitar e subir, parece que ela se
eleva para as estrelas. Muitas vezes temos um Orgasmo Vulcão/Águia quando precisamos de conexão
com as forças cósmicas positivas, criativas e cósmicas da vida.
Expressão da Águia
Algumas águias realizam um elaborado ritual de acasalamento chamado de dar voltas, no qual prendem
as garras no ar, caem em queda livre por centenas de metros e
em seguida, separe apenas alguns metros antes de atingir o chão. Então eles voam para cima
para fazê-lo novamente. Os orgasmos da águia são estados igualmente estimulantes de êxtase
com numerosos clímax.
Expressão do
Vulcão Como o acúmulo aparentemente lento e escorrendo de um vulcão de calor derretido
que fermenta e aumenta por anos, esses orgasmos são o resultado de sedução e desejo
crescentes. Eles produzem explosões extremamente apaixonadas de força de cura. Quando
uma mulher tem um orgasmo de vulcão, ela alcança os aspectos mais elevados de si mesma.
Queimando as impurezas, ela deixa um rastro de pureza e tranquilidade exaltadas a seguir.
O presente do Orgasmo Águia/Vulcão é levar os amantes a voos expansivos de felicidade,

onde podem respirar novos insights, reunir inspirações e iluminar seus desejos mais profundos.
Eles enchem nossos espíritos com o Huaqua da Esperança.
CENTRO
Orgasmo da respiração de fogo (o mesmo para homens e mulheres)
Por favor, leia o capítulo 12 para uma melhor compreensão deste orgasmo. Até que seja
experimentado, é difícil acreditar que, ao praticar a Respiração do Fogo, o corpo inteiro possa
atingir um clímax orgástico completo sem qualquer estimulação genital externa. As sensações
intensamente prazerosas que ondulam e percorrem todo o corpo são ativadas pela respiração,
controle muscular e intenção mental. O orgasmo total do corpo que surge não está localizado
nos genitais.
O Orgasmo da Respiração do Fogo é o catalisador (junto com o Exercício de Prazer do
Coração) para aumentar a intensidade e o nível de nossos orgasmos. Como todos os outros
tipos, o orgasmo da respiração de fogo é extremamente curativo. Ajuda a revigorar e equilibrar
os vários sistemas de energia em todo o corpo. Praticar a Respiração do Fogo aumenta os
benefícios de cura restauradora para cada tipo de orgasmo na roda. Também pode ser útil para
homens “pré-orgásmicos” que experimentam ejaculação precoce e para mulheres que
experimentam baixos níveis de desejo sexual. Finalmente, porque o orgasmo da respiração de
fogo não está sujeito às limitações comuns do corpo físico, aqueles que desejam experimentar
múltiplos clímax devem aprender esta técnica com um professor qualificado.
11
AUMENTANDO A INTENSIDADE DOS ORGASMOS
Os orgasmos são uma das expressões mais incompreendidas do corpo humano.

Nós tendemos a torná-los muito complicados e, assim, perdemos muitos de seus benefícios
de cura.
Quodoushka responde à pergunta: Para que servem os orgasmos? afirmando antes de mais nada:
são para a nossa saúde. A sabedoria nativa e o bom senso nos lembram que nossos corpos
precisam de orgasmos tanto quanto precisamos comer e dormir. Ser capaz de apreciá-los é uma
medida de boa saúde. Quando estamos doentes ou deprimidos, não só perdemos o apetite por
comida, como também nosso desejo sexual cessa e evitamos estímulos para conservar nossa
energia. Ter um orgasmo quando estamos fracos parece fora de questão porque achamos que vai
drenar nossa energia e, na maioria das vezes, quando pensamos assim, acontece. Quodoushka
gira em torno da crença de que os orgasmos nos roubam a energia vital e mostra como o oposto
pode ser verdadeiro se entendermos o que nos faz ganhar e perder energia.
ORGASMOS QUE NOS DÃO ENERGIA
É claro que ter um orgasmo não cura prontamente todos os males e, se estamos gravemente
doentes, não temos energia para o sexo. No entanto, se queremos nos manter saudáveis, uma
dieta regular de liberação orgástica é uma das coisas que nos mantém bem. Estudos científicos
recentes confirmam que a estimulação sexual pode aliviar uma série de doenças, desde o resfriado
comum até a dor da artrite. Alguns testes sugerem que a absorção do sêmen age como um
antidepressivo. Outras pesquisas mostram que vários hormônios que melhoram o humor, como
endorfinas, serotoninas e gonadotrofinas, são liberados na corrente sanguínea sempre que temos
um orgasmo. Acontece que esses produtos químicos acionam diferentes regiões de nossos
cérebros e nos fazem sentir bem. Embora esteja se tornando cientificamente claro que nossos
orgasmos estimulam a produção de certas substâncias químicas, Quodoushka olha além dos
benefícios hormonais ao afirmar que os orgasmos nos dão equilíbrio e harmonia emocional, físico,
mental, espiritual e sexual.
PERDER ENERGIA COM SEXO
Quando os usamos bem, nossos orgasmos podem sustentar nossa saúde e bem-estar. No
entanto, também é verdade que podemos perder energia tendo orgasmos de baixo nível. Nossos
orgasmos são uma fonte de doce remédio em nossas vidas, ajudando-nos a nos sentir mais
alegres, conectados e esperançosos sobre a vida, ou se tornam uma fonte de frustração. Nossa
atitude e abordagem ao sexo tem muito a ver com a cura de nossos orgasmos, e existem maneiras
de realmente sermos esgotados por nossas trocas sexuais. Se somos obcecados por pensamentos
sexuais, tentamos impor nossas exigências aos outros, reclamamos por não termos o suficiente
ou culpamos alguém por nossa insatisfação, os benefícios dos orgasmos se voltam contra nós.
Também podemos perder energia ficando presos em relacionamentos insatisfatórios nos quais
não podemos expressar o que está faltando.
Eventualmente, vamos fechar, retirar e começar a reunir ressentimentos.
Embora possamos amar nosso parceiro, quando esses tipos de decepções se acumulam, ficamos
desanimados, desligados e nos sentimos esgotados. Ao invés de ser um remédio vital, até
encontrarmos uma forma de ter experiências mais satisfatórias, a intimidade sexual se transforma
em uma espécie de veneno.
Embora não deixemos de existir se não tivermos um orgasmo por um tempo, gradualmente
nossa falta de desejo de conexão íntima enfraquece nossa energia vital. Quando negligenciamos
a necessidade de expressão sexual do corpo, ou negamos a nós mesmos os orgasmos por muito
tempo, mais cedo ou mais tarde, nossa saúde sofre. Tornamo-nos letárgicos e envelhecemos
mais rapidamente. Quodoushka vê o sexo não apenas como a maneira mais importante de nos
relacionarmos intimamente com nossos amantes, mas também vê nossa capacidade de desfrutar
de orgasmos de alto nível como uma medida precisa de nossa saúde geral. Quando estamos nos
sentindo deprimidos, encontrar uma maneira de nos expressar sexualmente é uma excelente
maneira de restaurar nossa vitalidade.
TER ORGASMOS DE ALTO NÍVEL
Quando se trata de medir a força de um orgasmo, a melhor maneira é começar a considerá-los

“tudo bem”. Como Yogi Berra teria dito: “Quando o sexo é bom, é fabuloso, e quando não é tão
bom, ainda é muito bom”. Embora compartilhar apenas prazer orgástico leve com alguém possa
ser adorável, não há dúvida de que ter um orgasmo poderoso é um dos maiores sentimentos que
existem. Em geral, quando experimentamos orgasmos de alto nível de forma mais consistente,
nossa saúde aumenta e, se temos orgasmos principalmente de baixo nível, significa que temos
algum trabalho a fazer em nossos relacionamentos íntimos.
Orgasmos de alto nível nos levam a estados expandidos de percepção onde nossos
corações se abrem e o amor flui incondicionalmente. Ganhamos uma conexão direta com a
Fonte e sentimos unidade com tudo. Este é o estado mágico da consciência criacional em que
duas energias da força vital se unem para gerar uma nova energia – a energia Quodoushka –
que pode ser usada para curar ou manifestar desejos na realidade física. Lembre-se, mesmo
um encontro rápido e breve pode levá-lo ao ponto em que você não consegue distinguir onde
termina um corpo e começa o outro. Às vezes, nossos melhores orgasmos acontecem quando
menos esperamos.
Principalmente, gostaríamos de ter ótimos orgasmos e evitar os medíocres. Queremos os

benefícios sem fazer muito esforço. Achamos que, desde que amemos alguém ou encontremos
a pessoa certa, o sexo deve ser fantástico. A verdade é que cuidar da nossa saúde física
desempenha um papel enorme na determinação dos níveis de nossos orgasmos. Sem
exercícios suficientes, uma boa dieta e um estilo de vida equilibrado, a energia que ganhamos
com o sexo permanecerá baixa. Paradoxalmente, a maneira de desfrutar de níveis
consistentemente mais altos de orgasmo é deixar de tentar obtê-los. Tentar ter um orgasmo
excelente é tão útil quanto correr uma maratona sem treinar. Não vai funcionar. Os orgasmos
aumentam em força e poder de cura quando prestamos atenção às várias maneiras pelas quais
estamos nos conectando - não apenas sexualmente com nossos parceiros, mas com qualquer
pessoa que conhecemos. Estamos distantes e indiferentes, ou estamos ouvindo e apoiando?
Estamos estressados e tensos, ou somos brincalhões e abertos?
Aumentar o nível de nossos orgasmos é uma questão de melhorar todo o nosso estilo de
vida. Mais importante ainda, quanto mais presentes e receptivos estivermos às necessidades
de nosso amante e quanto mais espontaneidade trouxermos para nossa vida amorosa, maior
será o nível de orgasmo que experimentaremos.
Na verdade, é a percepção neutra do que é chamado de Testemunha Observadora que

aumenta a força de nossos orgasmos. Isso porque, ao observarmos calmamente a energia de
nosso ato de fazer amor, sem apego ao passado ou esperando um determinado resultado,
começamos a saborear o que está acontecendo mais do que projetamos ou fingimos que vai
acontecer. Mesmo que possamos desejar orgasmos extáticos de abalar a Terra todas as vezes,
o segredo para tê-los com mais frequência é desacelerar, acalmar a mente e prestar muita
atenção às aberturas para a intimidade.
AS DUAS FASES DA EXCITAÇÃO SEXUAL
Durante vários estágios da excitação orgiástica, há uma medida de carga e

descarga. Compreender essas fases o ajudará a ver como você pode construir, armazenar e
liberar adequadamente a energia orgástica para aumentar sua vitalidade. A carga de um
orgasmo é a energia necessária para chegar ao clímax. A descarga é a quantidade de energia
liberada durante e após o clímax.
A Carga Se
a carga que acumulamos ao nos aproximarmos do orgasmo for insuficiente, a energia que
liberamos será fraca. Em outras palavras, se o que é necessário para ter um orgasmo for muito
difícil, nos sentiremos mais cansados do que energizados. Se negligenciarmos a diversão sexual
e a espontaneidade, acumulamos muito pouca carga. A mensagem aqui é aproveitar toda a
abordagem em relação ao sexo, incluindo as preliminares, a conversa, a sedução e o que
Quodoushka chama de Construindo a Presa. Quando toda a carga de estimulação é alegre e
desapegada, sempre aumenta nossa energia.
Se chegamos ao orgasmo ou não, é de pouca importância. A “presa” que procuramos não é o
orgasmo nem a energia do nosso parceiro. O verdadeiro segredo de construir a carga é deixar
de lado o objetivo e aproveitar o passeio, não importa o que pareça. Embora seja preciso
determinação, Building the Prey deve ser espontâneo e divertido. A “presa” é a dança entre você
e seu parceiro, e os orgasmos são os presentes de sua união.
A Descarga
Quando temos um orgasmo, descarregamos ou liberamos a energia que acumulamos.
Se não sentimos muito ganho de energia após o orgasmo, é porque acumulamos uma carga
baixa (não fomos muito estimulados) e, portanto, a descarga é mínima. Geralmente, ganhamos
energia se a descarga for igual ou maior que a carga. Assim, sem estimulação suficiente, não
podemos ter um orgasmo de alto nível. Ter muitas descargas sem construir uma carga suficiente
enfraquece nossa vitalidade. É importante ter em mente que podemos ter diferentes tipos de
liberação orgástica. Criar um equilíbrio de carga e descarga, usando as práticas deste livro e
desfrutando de uma variedade de experiências sexuais, é o que, em última análise, leva a uma
saúde melhor.
AS LEIS DO MOVIMENTO ENERGÉTICO
Leis de Energia Natural
Quodoushka mede o nível de um orgasmo observando o tipo de energia que ele produz. Depois
de ter um orgasmo, experimentamos vários graus de proximidade ou separação. Por exemplo,
às vezes, depois de um orgasmo, realmente sentimos
um pouco distante de nosso parceiro e pode querer se afastar mesmo que o sexo tenha sido bom. Outras
vezes, nos sentimos um pouco mais próximos, mas ainda assim nos sentimos apenas levemente satisfeitos.
Depois de outros clímax, nos sentimos totalmente energizados. Nesses níveis mais altos de orgasmo,
queremos falar, tocar, beijar e acariciar, e em níveis ainda mais altos, nos fundimos tão completamente que
nos dissolvemos um no outro até nos tornarmos completamente inseparáveis. Em níveis mais altos, nosso
ato de fazer amor gera energia. Estamos tão sintonizados com cada sensação; podemos ouvir os
pensamentos de nosso amante, e parece que poderíamos fazer amor indefinidamente.
Fig. 11.1. Leis do Movimento de Energia
O seguinte ensinamento nos mostra como reconhecer as diferentes leis de energia que nossos orgasmos
produzem. Ao fazer amor, experimentaremos cada uma dessas leis de energia muito rapidamente. Por
exemplo, dentro de um encontro sexual haverá breves momentos de separação, proximidade ou conexão
profunda.
Essas energias se movem constantemente através de nossos relacionamentos sexuais, independentemente
do quanto amamos nosso parceiro. Cada orgasmo pode, assim, ser medido, não para fins de comparação,
mas para nos ajudar a alcançar estados mais profundos de união sexual.
Energia de repulsão
A energia de repulsão é separação. Se estamos passando por um momento de repulsa, podemos até ter
uma leve sensação de irritação depois de fazer amor. Isso significa que, em vez de gerar proximidade,
nosso orgasmo nos deixa cansados ou mais separados do que quando começamos. É fácil desanimar
quando sentimos energia de repulsão. No entanto, se você vê-lo como uma onda temporária que
às vezes acontece, em vez de afundar e separar mais, você pode mudar a energia dando
deliberadamente mais afeto. Um exemplo de um lado positivo da energia de repulsão seria quando
saímos de férias. A separação realmente nos deixa felizes por nos reunirmos.
Energia de Adesão
Com a energia de adesão, sentimos laços temporários que vêm e vão. Com um vínculo fraco, uma
conexão pode ser amigável e casual, mas no minuto em que acontece algo que não gostamos,
somos facilmente puxados de volta ao nosso próprio foco. A energia de adesão também é a energia
que usamos para explorar atrações, criar rapport e compartilhar conexões descontraídas e alegres.
Com um amante, quando a energia de adesão está presente, estamos questionando se queremos
fazer amor ou não. Frequentemente, criamos laços por meio de gestos amigáveis de afeto e
compartilhando coisas que gostamos de fazer.
A chave para levar momentos de adesão a uma experiência sexual mais profunda é desfrutar
totalmente das coisas que vocês fazem juntos.
Energia de
mudança A energia de mudança está sempre presente. Dentro de cada encontro sexual, a dinâmica
entre os parceiros pode passar rapidamente da repulsão para a adesão, para a coesão e novamente
para a adesão. Essas dinâmicas são chamadas de leis porque descrevem como a energia está
operando. A única coisa previsível sobre a energia sexual é que ela vai mudar. Essa é a sua beleza.
Energia de Coesão
A energia de coesão é o que gostamos de sentir depois de um orgasmo; é quando geramos tanta
carga que queremos fazer amor por horas. Nós nos rendemos a sonhos eufóricos apenas para
acordar com o desejo de fazê-lo novamente. Começamos a nos sentir atemporais, sem idade e até
mesmo sem gênero. A fronteira entre nossos corpos individuais desaparece; não há separação.
Nossa coesão total catalisa ideias criativas, risos, sonhos, alegria, contentamento e esperança.
OS QUATRO NÍVEIS DO ORGASMO
O movimento constante dessas leis de energia determina qual nível de orgasmo experimentaremos.
Orgasmo Nível Um
O Movimento da Energia: Energia de Repulsão
Com um orgasmo de nível um, os parceiros se sentem distantes e separados. Mesmo que o homem
pode ejacular e a mulher pode chegar ao clímax, seu ato sexual é distraído e rotineiro. Nenhum dos
dois tem muita vontade de se conectar, mas ficam lá dentro. Ambos os parceiros têm que trabalhar
duro e se esforçar muito para fazer sexo. Quando finalmente há um clímax, é ho-hum. Há muito pouca
carga, uma boa descarga com pouco ou nenhum ganho de energia e às vezes até uma perda de
energia. Os parceiros sentem-se sonolentos e cansados e não querem continuar. Um ou outro
normalmente rola e adormece.
EMOCIONALMENTE
A mulher quer ser abraçada e abraçada. Ela pode ansiar por afeto, mas ela se retrai.
O homem quer ficar sozinho. Ele não quer tocar ou beijar. Ele é
distante e remoto.
MENTALMENTE
A mulher é semi-falante, mas é egocêntrica.
O homem está distraído e também focado em seu próprio prazer. Ele está em outro mundo,
pensando em outros assuntos.
FISICAMENTE
A mulher experimenta cerca de três a oito contrações involuntárias

com duração de trinta segundos a dois minutos. Seu corpo está um pouco satisfeito,
vagamente querendo mais, mas ela está cansada demais para continuar.
O homem tem uma média de três a cinco jatos de ejaculação, ou liberações de
energia, com duração de cerca de vinte a trinta segundos. Depois, ele está cansado e quer
dormir.
ESPIRITUAL E SEXUAL
A mulher está um tanto relaxada e clara. Ela é um pouco intuitiva, mas é insatisfeita e
fechada.
O homem está em um estado neutro. Ele se sente vazio e é desprovido de resposta

sexual.
NÍVEL DE CHAKRA ALCANÇADO (VER CAPÍTULO 12)
(Isso significa que os chakras indicados estão se abrindo com energia em movimento circulando por
eles.)
A mulher: Do primeiro ao terceiro chakra O homem:
Primeiro chakra
OS ESCUDOS (VER CAPÍTULO 12)
O Escudo de Substância Infantil Menina, Criança *5 da mulher é balanceado. Sua

O Escudo da Mulher Adulta é parcialmente experimentado. Isso significa que, embora a
parceira se sinta confortável e segura emocionalmente, ela não está totalmente satisfeita
fisicamente. Embora ela possa desejar se conectar, ela se distrai facilmente e permanece
distante.
O Little Boy, Male Substance Shield †6 do homem é balanceado. Isso significa

que enquanto o parceiro masculino se sente um pouco satisfeito fisicamente, ele
se retrai e se concentra em si mesmo.
Orgasmo Nível Dois
O movimento da energia: repulsão em direção à energia de adesão
No nível dois, há mais satisfação física e um pequeno ganho de energia.

Existe um equilíbrio entre a carga e a descarga de energia. Os parceiros experimentam uma leve
liberação e se sentem um tanto equilibrados em suas mentes e espíritos.
Há o início de uma breve conexão do coração e um sentimento de realização.
EMOCIONALMENTE
A mulher é mais doadora e nutridora. Ela deseja acariciar, segurar e beijar seu amante.
O homem quer ser abraçado, tocado ou abraçado. Ele quer ouvir e ser falado.
MENTALMENTE
A mulher é contemplativa e meditativa. Ela começa a ser criativa e deseja resolver as

coisas.
O homem é um pouco falador, aberto e receptivo. Ele tem um estado de alerta sonhador.
FISICAMENTE
A mulher experimenta tremores secundários mais intensos, embora leves, com

convulsões involuntárias com duração de cerca de dois a quatro minutos. Seu corpo
está brilhando, corado e formigando. Ela é extremamente sensível e hiperativa.
Ela normalmente quer se levantar e comer, dançar e ser ativa. O corpo do homem está
parcialmente satisfeito, mas ele sente que poderia fazê-lo novamente. Como a energia oscila
entre a repulsão e a adesão, depois de descansar, ele pode tentar iniciar outra rodada.
Embora seu corpo esteja parcialmente satisfeito, ela não
tem energia suficiente para continuar o jogo sexual, e assim ela alternadamente se aproxima
e depois se afasta.
O homem tem uma média de seis a oito jatos de ejaculação, ou liberações de energia,
com duração de cerca de quarenta a sessenta segundos. Depois, ele pode querer se levantar
e se mexer ou fazer algo ativo antes de dormir.
ESPIRITUAL E SEXUAL
A mulher está começando a tomar consciência de seu sonho sagrado e sente esperança
nas coisas que gostaria de fazer em sua vida. Se ela entrar em seu próprio mundo, no nível
dois ela ficará satisfeita e não estenderá mais seus orgasmos.
O homem está tranquilo, relaxado e claro, mas reluta em permitir que a energia feminina
o conduza. Ambos normalmente se separam e começam a pensar em outras coisas.
NÍVEL DE CHAKRA ALCANÇADO
A Mulher: Do primeiro ao quinto chakras

O Homem: Primeiro, segundo e terceiro chakras
A mulher sente seu Escudo de Mulher Adulta e tem uma leve consciência
de seu Escudo do Homem Espírito Adulto. Isso significa que ela teve uma liberação
sexual bastante satisfatória e começa a se sentir mais ativa e criativa.
O homem sente seu escudo de homem adulto, mas ainda está parcialmente em seu
escudo de substância infantil de menino. Isso significa que, embora ele tenha tido uma
boa liberação sexual, ele pode estar emocionalmente sensível, inseguro em relação ao
seu desempenho e ainda um pouco distante.
Orgasmo Nível Três

O Movimento Energético: Adesão à Energia de Coesão
No nível três, há uma grande satisfação e conexão em nossas emoções, mentes, corpos, espíritos e
fomes sexuais. Sentimo-nos abertos e extremamente brincalhões, com cargas ascendentes rápidas
e intensamente poderosas e descargas prolongadas com múltiplos clímax. (Isso pode ser sentido
como tremores e ondas de prazer prolongado.) Ambos os parceiros experimentam um ganho de
energia distinto. À medida que nossas energias masculina e feminina finalmente se alinham, deixamos
de lado as limitações de nossos corpos enquanto buscamos mais. Tornamo-nos expressivos e
altamente criativos. A cura e os insights espontâneos começam neste nível. Se tentarmos algo
sexualmente novo usando qualquer uma das Máscaras dos Amantes (veja o capítulo 13), a intimidade
e a intensidade dos orgasmos aumentarão.
ainda maior.
EMOCIONALMENTE
Ambos os parceiros querem acariciar, segurar um ao outro e abraçar. Há felicidade e

camaradagem. Na alegria de estarmos juntos nos sentimos desejados, queridos e belos.
Compartilhamos muitas risadas e curiosidade e queremos explorar mais juntos.
MENTALMENTE
Para ambos, podem aparecer imagens de vidas passadas. Podemos ver mudanças de rosto e
entrar e sair do sonho juntos. A conversa torna-se altamente íntima e afirmativa. Cada um tem o
desejo de ajudar a manifestar as aspirações do outro.
FISICAMENTE
O corpo está vivo e zumbindo. Ambos os parceiros estão vibrando e desejam fazer amor
novamente.
A mulher tem muitos tremores secundários fortes e prolongados com
descargas poderosas. Ela pode ter vários tipos de orgasmos.
O homem tem uma liberação poderosa, pode recuperar sua energia e, em alguns
casos podem ter vários tipos de orgasmos, com ou sem ejaculação.
ESPIRITUAL E SEXUAL
A energia sexual gerada é tão comovente que desperta sentimentos de harmonia e ressonância
com todos os mundos: o sol, a lua, as estrelas, as plantas, os animais, os minerais, os ancestrais
e os humanos. É aqui que nos expandimos além de nossa consciência potencial e obtemos
insights sobre como podemos contribuir com nossos dons para o sonho coletivo.
Às vezes sentimos uma paixão de condução. Tornamo-nos luxuriosos e insaciáveis, mas estamos
profundamente realizados. Nós dois temos ondas estendidas de prazer orgástico, com muitos
tremores secundários. Nenhum de nós tem certeza do que é melhor: o nosso próprio prazer ou o
do nosso parceiro.
Idealmente, para equilibrar todos os cinco aspectos, emocional, mental, físico, espiritual e
sexualmente, este (ou pelo menos um nível 2.5) é o nível de orgasmo que devemos procurar
desfrutar. Nota: Às vezes, os amantes experimentarão o mesmo nível de orgasmo, enquanto
outras vezes haverá uma pequena diferença. Principalmente, estamos próximos do nível de
orgasmo do nosso parceiro. É importante ter em mente que sempre podemos mudar para uma
marcha mais alta no momento em que alcançamos uma Flecha de Luz e doamos com ternura. É
sempre possível elevar o nível do orgasmo retornando ao uso equilibrado de nossa energia.
A Mulher: Do primeiro ao sétimo chakras

O Homem: Do primeiro ao quinto chakras
A mulher experimenta o Escudo do Homem Espírito Adulto. É aqui que uma

mulher se sente quase como se tivesse um pênis e vice-versa. Uma mulher desperta
sexualmente sua energia criativa e criativa.
O homem experimenta o Escudo Espiritual da Mulher Adulta. É aqui que o
homem se torna aberto, relaxado e totalmente receptivo. Com estados de orgasmo
muito altos, ele pode sentir como se tivesse uma vagina. Quanto mais cada parceiro
mergulha no sexo oposto, mais atração eles têm um pelo outro. Isso gera sentimentos
de condução, paixão insaciável.
Orgasmo Nível Quatro
O Movimento Energético: Energia de Coesão
No nível quatro, nos sentimos completamente realizados e estamos na “zona”. Os amantes

se fundem em todos os cinco aspectos e podem continuar, estendendo sua conexão através
e além da relação sexual. A duração das descargas, incluindo formigamento, tremor e o
desejo de se conectar, são bastante estendidas. A carga alimenta a descarga e a descarga
alimenta a carga, criando um loop infinito de força cósmica mágica. Todo o tempo e a
sensação de limitação desaparecem, e qualquer tipo de orgasmo pode acontecer. Nossos
movimentos se tornam tranqüilos e nossa quietude vibra até começarmos de novo e de
novo. Mesmo através do sonho, não há mais dois corpos separados.
Só existe a pura sensação de estar amorosamente ligado a tudo.
EMOCIONALMENTE
Sentimos compreensão e compaixão expandidas com toda a criação. Nossos corações,

corpos e mentes se unem em abertura e luz amorosa. Os cinco Huaquas da Saúde,
Esperança, Felicidade, Harmonia e Humor estão despertando em nós, e estamos cheios do
desejo de dar.
MENTALMENTE
Nesse nível, nossos orgasmos induzem nossos dons naturais a surgir. Ganhamos acesso à
memória de talentos, habilidades e habilidades de outras vidas e nos tornamos
excepcionalmente conscientes do poder de nossos pensamentos. Experimentamos intuições
profundas sobre o que nosso amante precisa e instintivamente sabemos exatamente o que
fazer e dizer. Passado e futuro fundem-se completamente no presente.
FISICAMENTE
Nesse nível, o envelhecimento diminui ou para completamente. A cura e as transformações

físicas ocorrem espontaneamente. Fica claro que nossos corpos estão em nossas mentes.
A iluminação e a luz se estendem por toda parte, e outras qualidades de tempo, espaço e
realidades dimensionais aparecem.
ESPIRITUAL E SEXUAL
Durante um orgasmo de quarto nível, percebemos nossa verdadeira sabedoria feminina e

masculina. Com um sentimento de gratidão dolorosamente belo, à medida que nossos
corações e corpos se abrem, recebemos a energia para trilhar o caminho de nosso destino.
Sabemos como podemos contribuir para o sonho planetário, universal e cósmico. Nascemos
o potencial um do outro e compartilhamos o amor profuso do Deus e da Deusa juntos como
um.
A Mulher: Do primeiro ao décimo chakras

O Homem: Do primeiro ao oitavo chakra; pode seguir a mulher até a nona e
décima
A mulher experimenta seu gênero oposto, Little Boy, Spirit Shield.

Ela pode mover-se para a Deusa ao dar à luz o Deus.
O homem experimenta seu sexo oposto, Little Girl, Spirit Shield.
RESUMO
Experimentar orgasmos mais intensos, nos quais nos dissolvemos em puros estados de
prazer extático, começa com a forma como vemos o propósito de nossos orgasmos. Se
capitularmos a tudo o que os torna tão difíceis de desfrutar, nossos sentimentos sexuais
diminuirão e enfraquecerão. Se esquecermos como nossos orgasmos sustentam nosso bem-
estar emocional, mental, físico, espiritual e sexual, é provável que o sexo caia no final da
nossa lista de coisas a fazer. A prática de Quodoushka é lembrar que quando ficamos
preguiçosos em relação ao sexo e não conseguimos reunir energia para iniciar conexões
íntimas, perdemos a energia da força vital.
Nossos orgasmos e os estados de hipersensibilidade que eles induzem não são apenas
essenciais para nossa saúde e longevidade, eles nos levam aos portais da consciência onde
podemos ser reabastecidos pela luz da criação. Sempre que nós
diga sim à proximidade, sim à ternura e, finalmente, sim ao desejo do nosso corpo
de experimentar os mais altos estados de prazer possíveis, ganhamos energia. Dizer
sim às oportunidades que aparecem é o primeiro passo para desfrutar da notável
energia curativa dos orgasmos de alto nível.
12
CONHECENDO AS ENERGIAS SUTIS DO SEXO
Uma das principais contribuições de Quodoushka envolve nos mostrar como podemos utilizar a
intrincada rede de energia que nos envolve e nos envolve para melhorar a qualidade de nosso
ato sexual. Embora possamos não estar cientes dessas redes, há inegavelmente algo mais
acontecendo do que o mero contato físico entre duas pessoas. No mínimo, sabemos que nossos
pensamentos e emoções invisíveis podem aumentar ou arruinar nossas chances de ter um belo
encontro. Mas há muitos outros campos de energia “invisíveis” que entram em ação durante o
sexo.
Bem antes de fazermos varreduras cerebrais e ressonâncias magnéticas para visualizar
estruturas internas detalhadas de campos magnéticos rotativos, os xamãs não apenas
desenvolveram a capacidade de ver esses tipos de fenômenos, mas também aprenderam a
guiar o invisível com sua intenção. Em termos simples, se nos concentrarmos apenas nos
aspectos físicos do sexo, continuaremos tendo orgasmos de nível inferior. Uma vez que nos
conscientizamos dessas frequências energéticas sutis, nossa experiência sexual pode se tornar
mais sensível e, portanto, mais satisfatória.
A maioria dos modelos médicos atuais não reconhece nenhuma luz ou aura ao redor do corpo
físico, mas mesmo que nossa cultura gradualmente aceite a acupuntura como um método eficaz
para aliviar a dor, ainda temos que construir tecnologia para mostrar a existência de canais de
energia que explicam como ela funciona. funciona. A ciência ocidental descreve os fenômenos
pelo que pode isolar, medir e ampliar tecnicamente em percepção. Uma vez que as funções
sexuais de desejo e excitação não são facilmente visualizadas, os sistemas de energia que as
culturas xamânicas aprenderam a dirigir provavelmente permanecerão amplamente inexplorados
pela ciência dominante por algum tempo.
Não obstante, há milhares de anos, naguais e sábios de várias culturas antigas sabem que a
energia sexual pode curar desequilíbrios e prolongar a vida.
Embora eles não tivessem tecnologia para produzir imagens de excitação sexual, seu
conhecimento de sua importância os levou a desenvolver maneiras de aproveitar seu poder.
Por exemplo, em algumas culturas, um homem que voltava da doença de uma guerra tribal seria
recebido em casa com um ritual de amor, para que pudesse se curar da dor e do remorso.
Compreendia-se que a energia produzida através da união sexual poderia restaurar a harmonia
do corpo e curar as feridas de seu espírito.
CURA ENERGÉTICA SEXUAL
Em nossa cultura, onde os propósitos comuns do sexo são atrair um parceiro, manter parcerias,
ter filhos ou se divertir, usar a energia sexual para a cura ainda é um conceito estranho. O sexo
no Ocidente não é frequentemente visto como um meio de gerar uma força de cura substancial
e, portanto, o poder da intimidade sexual para curar desequilíbrios físicos, emocionais ou
psicológicos não é bem compreendido. Além disso, sempre que a energia sexual é usada de
maneira egoísta ou manipuladora, as qualidades restauradoras do sexo não podem ser
acessadas. A chave para entender como utilizar a energia sexual para a cura é começar a ver,
sentir e sentir os vários aspectos de nossa rede de luz de energia que compreende e envolve
nossos corpos físicos.
Nos primeiros níveis de consciência, estamos tão ocupados lidando com todas as questões
emocionais que surgem com o sexo ou não, que raramente notamos algo além do nosso desejo
de gratificação. À medida que evoluímos para a consciência potencial, mesmo que ainda não
possamos ver nossos corpos energéticos, começamos a sentir que existem outras dimensões
na intimidade sexual. Expandir nossa percepção para incluir os aspectos energéticos de nosso
ser nos permite sentir as necessidades e desejos de nossos parceiros. Nós não apenas temos
sensações sexuais mais intensas e orgasmos de nível superior, como a vibração de nossos
corpos energéticos aumenta, o sexo naturalmente se torna mais curativo.
A ÁRVORE FLORESCENTE DA VIDA HUMANA
Em última análise, cada célula do nosso ser tem um propósito: realizar todo o seu potencial e
retornar à natureza original do Espírito puro. Como uma árvore cujas raízes afundam no Tão
Abaixo da Terra e cujos galhos alcançam o Como Acima do céu, nossa evolução para a ausência
de forma e toda a nossa jornada para perceber quem realmente somos é simbolizada pelos
galhos crescentes, tronco, raízes, e flores de uma árvore florida. Os componentes do espectro
completo de nossos corpos de energia são chamados de Árvores Humanas em Flor. Aqui
consideraremos apenas alguns aspectos.
A Árvore Humana em Flor contém cinco sentidos, dez olhos, cinco ouvidos, cinco estados
evolutivos de consciência, quatro atenções, cinco escudos, sete dançarinos, um espelho
octogonal, três pontos de aglutinação e vários filamentos.
Fibras, para citar alguns. Cada componente desempenha um papel único no movimento da
evolução de nossa alma em direção à iluminação.
Se pudéssemos realmente nos ver como energia, perceberíamos o que os Cabelos
Retorcidos chamam de Casulo de Ovo Luminoso, porque as luzes pulsantes que cercam
nossos corpos físicos se assemelham a um casulo de luz em forma de ovo. Dentro desse
casulo humano de luminosidade há um microcosmo de todo o sistema planetário preenchido
com uma incrível variedade de esferas coloridas, fibras e filamentos de energia rodopiante
também conhecida como chakras. O corpo físico, que é feito de luz mais densa e que se
move mais lentamente, repousa no centro como a gema do ovo.
OS DEZ CHAKRAS
O conhecimento acumulado por meio de observações diretas feitas por curandeiros indígenas
da Ásia, Índia e Mesoamérica descreve vórtices ou funis que circulam o curso da energia
por todo o corpo físico. Os taoístas se referem a essas áreas como cavidades onde a energia
se acumula e irradia como faróis brilhantes ou fica entupida dentro de mangueiras dobradas.
Quodoushka se refere a eles como chula, que, como a palavra sânscrita chakra, significa
uma roda giratória.
Pois é isso que os chakras são — invisíveis para a maioria, são rodas de luz de energia
que giram como pás de rotor quando estamos saudáveis, engasgam e finalmente param
quando morremos. Quodoushka explica um sistema de dez rodas principais pulsando dentro
do nosso Luminous Egg Cocoon. Sete estão localizados ao longo da coluna central do corpo.
O oitavo é o próprio corpo físico, o nono é a aura e o décimo é o halo de energia que forma
anéis de luz acima da cabeça. Cada um corresponde a uma cor, influencia órgãos, é guiado
por um determinado planeta e tem um propósito específico relacionado ao funcionamento
geral do corpo.
Fig. 12.1. Os dez chakras
Por que você quer saber como estão seus chakras?

A verdade é que você viverá muito bem mesmo que nunca tenha ouvido falar de um chakra.
No entanto, quando você descobre que sentir-se inseguro, temeroso, ansioso, sem
criatividade ou pouco sexy tem muito a ver com chakras lentos, o assunto fica mais interessante.
Fica ainda mais interessante quando você aprende que os chakras das mulheres giram para
um lado e os dos homens para outro. É também uma das razões ocultas pelas quais é
incrivelmente bom ter todo o nosso corpo ao lado de alguém que gostamos. Não é apenas
nossa pele que toca – também temos essas esferas giratórias de luz que agem como
campos magnéticos de baterias vibrando entre nós em direções opostas. Quando estamos
muito excitados, a rotação de nossos chakras se acelera. Esses giros de energia podem ser
extremamente estimulantes; nós os sentimos como atrações. As mesmas energias dos
chakras se movem entre parceiros do mesmo sexo. Quando duas mulheres ou dois homens
estão juntos sexualmente, eles são atraídos pelas rotações de energia semelhantes, e não
pelas diferenças.
Espaço-Pensamento de Atração
Magnética Quando vemos as aparências físicas passadas e começamos a sentir os
vários aspectos de nossas luminosidades, veremos que na verdade somos feitos do que
é chamado de Espaço-Pensamento de Atração Magnética, composto de energia
eletromagnética e cinética-psíquica. Campos. Ser um espaço de pensamento que é
magneticamente atraído para campos de energia agrupada explica como nos agrupamos com espíritos
Juntamente com nossos chakras, ver a nós mesmos como um Espaço de Pensamento
Magnético de Atração explica por que somos irresistivelmente atraídos por algumas pessoas
e desinteressados por outras. Gravitamos em torno daqueles que emitem energia cinética
psíquica e eletromagnética robusta e criamos amizades duradouras com pessoas que ressoam
em frequências energéticas semelhantes.
Fig. 12.2. Rotações de Chakra Feminino

Porque seu corpo está dentro de sua mente, à medida que você aumenta seu espaço
de pensamento magnético (fazendo coisas que você ama), seus chakras surgem com
entusiasmo e você literalmente se torna mais magnético. As pessoas querem conhecê-lo
porque você é flexível, vibrante, carismático e atraente. Quando os chakras estão apáticos
e lentos, os acidentes acontecem com mais frequência, você fica facilmente exausto e
tudo parece mais difícil. Como a rede de energia interconectada é completamente
responsiva, tudo o que fazemos ou pensamos em fazer afeta a vitalidade de nossos
chakras. Negar a nós mesmos a expressão sexual íntima é a principal maneira de convidar
os “inimigos” dos chakras a interferir no movimento natural da energia em todo o nosso
corpo.
Os dez inimigos que bloqueiam nossos chakras
A vida começa e termina no primeiro chakra localizado em nossos genitais. É onde nossa
energia sexual e criativa se acumula. Chama-se Roda do Sol porque quando está aberta
e girando com força, a energia do primeiro chakra atrai intimidade e amor. O que bloqueia
o curso de nossa energia solar criativa e sexual é o inimigo da culpa. Toda vez que nos
sentimos culpados por nossos impulsos sexuais naturais e reprimimos, abusamos ou
negamos nossos sentimentos sexuais, bloqueamos a energia de fluir através do primeiro
chakra para o resto do corpo. Como estão todos conectados, desligar o primeiro chakra
obstrui a circulação de todo o sistema.
Aqui está uma maneira interessante de sentir a energia do primeiro chakra. Para uma
mulher, o primeiro chakra (cerca de uma “roda” de quatro polegadas localizada acima do
clitóris e da abertura vaginal) normalmente gira no sentido anti-horário. Quando ela está
excitada, a energia começa a girar no sentido horário; quando ela atinge um platô, ela
volta a girar no sentido anti-horário. Inspire a energia para dentro e está fresco, sopre para
fora para aquecer as mãos, e a respiração é quente. O movimento no sentido anti-horário
produz energia de resfriamento; no sentido horário, ou “sentido solar”, a energia produz
calor. Verifique a temperatura de uma mulher em torno de seu primeiro chakra após um
orgasmo; ela fica muito legal. O oposto é verdadeiro para os homens. Nos primeiros
estágios da excitação, seu primeiro chakra (sob a base do eixo e ao redor da ponta do
pênis) fica quente. Quando ejaculam, torna-se frio, e depois os homens voltam a estar
aquecidos no primeiro chakra. Isso significa que a energia do homem após o ato sexual
retorna à sua rotação natural no sentido horário.
Fig. 12.3. Rotações do Chakra Masculino
Veja a tabela nas páginas 224–25 para ver a localização, direção de rotação, correlações e
inimigos de cada chakra. Observe que os inimigos que bloqueiam o fluxo de nossa energia natural
são a culpa, a culpa, a vergonha, o medo, o estresse, a depressão, o ciúme, a doença, a doença,
a possessividade, a velhice e a morte. Quando estamos desfrutando do jogo sexual, qualquer um
desses inimigos pode entrar em nossas mentes para impedir o fluxo adequado de energia através
de nossos chakras e, assim, limitar nossa carga e descarga de energia orgástica. Embora não
experimentemos os inimigos dos chakras em nenhuma ordem prescrita, eles se originam e se
acumulam no primeiro chakra localizado ao redor de nossos genitais. Observe também a coluna
rotulada “Chave”. Estas são as energias que são liberadas quando este chakra está girando
vibrantemente. Assim, a chave para nossa criatividade é aumentar a força do primeiro chakra.
Como os inimigos
invadem nosso casulo de
ovo luminoso A depressão sustentada desacelera o sexto chakra (entre as sobrancelhas),
dificultando nossa capacidade de sentir ou aceitar afeição. O estresse, que pode ser expresso
como ansiedade ou histeria, contrai o quinto chakra (garganta) e nos leva a
retirar a comunicação ou atacar com críticas. A raiva se acumula no quarto chakra, ao redor do
coração, onde destrói o desejo de ser íntimo. Se tivermos medo no terceiro chakra ao redor do
umbigo, é impossível relaxar e sentir prazer. Vergonha e culpa são os inimigos que afetam nossa
vontade no segundo chakra, cerca de cinco centímetros abaixo do umbigo. Aqui, junto com a
culpa no primeiro chakra, começamos a nos sentir indignos e não podemos agir de forma
decisiva. Não temos certeza sobre a abertura sexual e, se o quinto chakra (garganta) permanecer
fechado, não podemos dizer o que não gostamos ou pedir o que queremos.
Todos esses inimigos se combinam para diminuir a potência do sétimo e décimo chakras ao
redor do topo da cabeça e, à medida que o primeiro chakra fica mais fraco, doenças, enfermidades
e enfermidades podem entrar no oitavo chakra, o corpo físico. Nesse ponto, se continuarmos a
suprimir a necessidade de intimidade sexual, lutaremos pelo poder, nos agarraremos a apegos
e nos tornaremos possessivos. Quando esses inimigos não são desafiados, todos os chakras
giram com menos vitalidade e, se permanecermos teimosos e nos recusarmos a encontrar uma
nova atitude e abordagem, acabamos sucumbindo ao sentimento de impotência na velhice. O
medo de morrer torna-se nosso maior inimigo e, portanto, é impossível enfrentar a morte com
dignidade.
Estas são as razões pelas quais as cerimônias de auto-reflexão são tão importantes para
liberar nossa energia sexual. À medida que enfrentamos os inimigos e começamos a usar nosso
ato sexual para restaurar a vitalidade de nossos chakras, estamos literalmente abrindo caminho
para permitir que expressões mais íntimas de paixão movam a energia através de nossos corpos.
Desfrutar de sexo livre de culpa, culpa ou vergonha é uma das melhores maneiras de iluminar
nossa luminosidade e manter nossos chakras funcionando.
CHAKRA, LOCALIZAÇÃO, INIMIGO, CHAVE

Primeiro Chacra
Localização: Mulheres: Um círculo de 3 a 4 polegadas de diâmetro acima do corpo, ao redor do clitóris e da abertura vaginal
Homens: Ao redor da ponta e na base/parte inferior do pênis
Inimigo: Culpa
Chave: Criatividade
Segundo Chacra
Localização: No monte púbico, cerca de 3 a 4 polegadas abaixo do umbigo
Inimigo: Vergonha e Culpa

Chave: Vontade e Decisão
Terceiro Chacra
Localização: Ao redor do umbigo
Inimigo: Medo (do desconhecido)
Chave: Como nos relacionamos com a mudança
Quarto Chacra
Localização: Ao redor do coração/esterno
Inimigo: Raiva (incapacidade de lidar com o desconhecido)
Chave: Equilíbrio e controle emocional
Quinto Chacra
Localização: Ao redor da garganta
Inimigo: Estresse (não consegue se comunicar sobre a incapacidade de lidar com os medos)
Duas Expressões: Ansiedade (interna, implosiva), Histeria (externa, explosiva)
Chave: Comunicação
Sexto Chacra
Localização: Entre as sobrancelhas
Inimigo: Depressão (incapaz de lidar com o desconhecido ou comunicar medo ou raiva, nos voltamos para dentro e
fechamos o Olho do Espírito; um grito por introspecção/intuição válida)
Chave: Abrindo-nos ao Espírito
Sétimo Chacra
Localização: Topo da cabeça
Inimigo: Ciúme (inibe nossa capacidade de sonhar como um indivíduo autônomo livre)
Chave: Abrindo nossa Mente Sagrada
Oitavo Chacra
Localização: Todo o corpo
Inimigo: Doença, Doença, Doença, Morte, Possessividade (inclui inveja e ganância)
Chave: Domínio do corpo físico, saúde
Nono Chacra
Localização: A aura circunda o corpo, os Escudos e os “Dançarinos” de nossa alma imortal nesta encarnação (veja Olho do
Coração na próxima seção)
Inimigo: Clareza e Poder (arrogância e auto-importância)
Chave: Design adequado e coreografia de energia dentro do caos
Décimo Chacra
Localização: anéis de halo da aura acima da cabeça
Inimigo: Velhice e Morte (resistência, repressão e medo do envelhecimento e da morte)
Chave: Todas as coisas são possíveis
OS DEZ OLHOS
Normalmente pensamos em ter dois olhos e dois ouvidos para ver e ouvir o mundo, mas
em nosso corpo energético, temos muitas maneiras de perceber informações. Por
exemplo, imaginamos imagens no futuro através do terceiro Olho Psíquico, e vemos
imagens durante os sonhos através do quinto Olho Sombrio do Sonho. Também temos
“olhos” em nossas mãos que podem sentir e sentir. O olho esquerdo no meio da palma
vê a essência ou espírito de algo; o Dream Eye certo pode ver o potencial das coisas.
Usamos esses olhos energéticos o tempo todo, por exemplo, durante o Juramento de
Fidelidade. Quando colocamos a mão direita (Olho do Sonho) sobre o coração (Olho do
Coração), conectamos a verdade do nosso coração com o potencial da nossa nação. Os
mesmos olhos são usados quando testemunhamos em um tribunal de justiça, colocando
a mão esquerda (Olho do Espírito) em uma Bíblia e levantando a direita. Nesse caso,
nosso Olho Espiritual se interioriza para ver a essência e, usando o Olho do Sonho,
prometemos falar honestamente.
Fig. 12.4. Os dez olhos
O quarto olho tem duas funções e localizações. Um está no coração e o outro é o Olho
Animal localizado na parte de trás da cabeça. Este olho está aberto quando os cabelos da nuca
se arrepiam, porque percebe o perigo da realidade e ativa os instintos. Também temos olhos
nas solas dos pés. Através do oitavo Olho do Karma do pé esquerdo, com o qual os sargentos
pedem aos soldados que dêem o primeiro passo para marchar, podemos perceber padrões
físicos. O nono Mirror Dream Eye no centro da sola do pé direito mostra o design da energia e
nos diz quando entrar no desconhecido. Assim, na guerra, os soldados são solicitados a se
firmarem com seu treinamento e habilidades (padrão ou Karma Eye) para entrar em território
desconhecido (Mirror Dream Eye).
Nosso primeiro e segundo olhos físicos são os que conhecemos melhor. A esquerda vê a
relação de um objeto conosco; a direita mostra nossa relação com um objeto. O olho esquerdo
percebe objetivamente ao receber informações factuais, enquanto o olho direito vê
subjetivamente e nos dá informações sobre como nos sentimos em relação ao que vemos.
Quando estiver fazendo amor, se quiser se conectar mais com seus sentimentos, olhe pelo olho
direito. Para absorver a plenitude de seu amante, olhe com ambos.
AS CINCO ORELHAS
O mesmo acontece com as orelhas. Se você deseja ouvir os fatos objetivos de uma situação,
ouça mais com o ouvido esquerdo. Se você quer ouvir como se sente em relação a alguém,
ouça com o seu direito. O terceiro ou ouvido médio, localizado no meio do nosso cérebro junto
com o quinto Shadow Dream Eye, não apenas nos permite ouvir vozes em nossos sonhos, mas
também nosso diálogo interior. Nossos olhos e ouvidos energéticos nos permitem ter conversas
entre nossos Eus Inferiores e Superiores, e eles permitem que os vários aspectos dentro de
nossas luminosidades (redes de energia de luz em movimento dentro e ao redor do corpo físico)
se comuniquem uns com os outros da mesma forma que as mensagens. viajar entre órgãos,
músculos, nervos e hormônios.
A história de Ben Underwood, 1 quem dizia “ver” com os ouvidos é um exemplo de
como é possível transcender as funções ordinárias dos nossos sentidos.

Ben teve seus olhos removidos quando tinha três anos porque foi diagnosticado com câncer.
Usando um processo chamado ecolocalização, ele aprendeu a jogar basquete, surfar e andar
de skate pelas ruas fazendo um fluxo constante de
sons com a língua, depois ouvindo os ecos que ricochetearam nas superfícies ao redor dele.
Fig. 12.5. As cinco orelhas
Em um site dedicado ao filho, a mãe lembrava que, quando ouvia alguém chamar alguém
de feio ou ouvia algum comentário negativo, Ben dizia: “Isso é o que há de errado com as
pessoas que enxergam, todos vocês olham uns para os outros e julgam como são. ” Ela diz:
“Ele não podia julgar pela aparência, apenas por Sua mãe está descrevendo o que o quarto
2
falsidade. Ouvido
Em muitos
do Coração
casos, quando
faz: eleas
ouve
funções
o espírito”.
sensoriais
linguagem
normais
implícita
são suspensas,
da verdade
outras
e da
habilidades ficam mais fortes. No caso de Ben, a abertura do Ouvido do Coração e os olhos
enérgicos enriqueceram sua extraordinária sensibilidade até sua morte recente.
Todos somos capazes do que os Anciãos Nagual chamam de “ver trovões e ouvir
relâmpagos”. Em estados elevados de consciência, durante orgasmos de alto nível e estados
profundos de meditação, transcendemos as limitações de nossas percepções sensoriais.
Nossos corpos energéticos ignoram o que nossos olhos e ouvidos normalmente prestam
atenção. Quando estamos fazendo amor, podemos abrir nossos ouvidos internos para ouvir
além de palavras descuidadas ou pensamentos negativos para ouvir o que realmente
desejamos. Podemos abrir todos os nossos olhos para ver camadas de beleza com maior sabedoria.
A VIDEIRA DA ALMA
Localizados na região ao redor do umbigo estão o quinto Soul Vine Ear e o décimo Soul Vine
Eye. Costumamos nos referir a isso quando dizemos: “Tive a sensação de que algo não estava
certo”. O Soul Vine Ear ouve a voz da criação. O Olho da Videira da Alma também é chamado
de Olho Que Tudo Vê do Desconhecido. Esta região é o grande centro central do nosso ser. É
o lugar onde recebemos nosso primeiro alimento e percebemos nossa interconexão com todas
as formas de todas as coisas. O Olho da Videira da Alma está localizado no centro de dois
filamentos de fibra energética que se estendem como cordões umbilicais luminosos de ambos
os lados do umbigo. Eles trabalham juntos em absoluta harmonia. O filamento de fibra esquerdo
é receptivo/criativo e vê e sente a beleza dentro da luz; o Filamento de Fibra certo é ativo/
conceptivo e pode ver a luz na escuridão.
FILAMENTOS DE FIBRA
Os detalhes da vida de Ben Underwood sugerem que outra coisa pode ter sido responsável por
suas habilidades notáveis. Ele é registrado como a única pessoa cega conhecida por ter
desenvolvido habilidades de eco de sonar semelhantes aos golfinhos. Sua audição física testou
normal. Será que ele “viu com os ouvidos” porque outra coisa estava realmente dando a ele a
informação exata que ele precisava para navegar tão bem?
Quodoushka atribuiria essa habilidade aos seus filamentos de fibra, que podem sentir e sentir
energias sutis que os sentidos físicos não registram.
Mais do que qualquer aspecto de nossa luminosidade, os filamentos de fibra nos permitem
estender dramaticamente o que podemos sentir em nossos encontros sexuais. Mesmo que
você nunca tenha ouvido falar de Fibras, você as usou para ganhar consciência de coisas além
de seus sentidos comuns. Você já soube que alguém ia ligar pouco antes de o telefone tocar,
ou pensou em alguém antes de morrer?
Imagine se você pudesse sentir energeticamente dentro de seu amante para espiar através de
bloqueios internos até o ponto em que você pudesse mudar a energia presa como se fosse tão
fácil quanto abrir uma porta fechada. Com a prática, é exatamente isso que a consciência dos
seus Filamentos de Fibra te dá.
O que é importante lembrar é que a energia segue nossos pensamentos. Podemos realmente
aprender com nossos filamentos de fibra a nos conectar com um amante do outro lado do
oceano ou a fechar a lacuna da intimidade enquanto estamos entrelaçados nos braços um do outro.
Ao contrário de nossos corpos físicos, os filamentos de fibra seguem rapidamente nossas
intenções tácitas de se conectar de maneiras que raramente percebemos. No início, como
acontece com qualquer coisa invisível, sempre há um grau de dúvida ou ceticismo sobre se eles
existem. No entanto, em vez de buscar resultados dramáticos usando seu Fiber
Com os filamentos, é possível aos poucos tomar consciência de sua presença.
Fig. 12.6. Tipos de filamentos de fibra
GANCHOS ENERGÉTICOS, LÁGRIMAS (SONDAS), OTÁRIOS, FLECHAS

E SENTINDORES (CÓCEGAS)
Para descrevê-los brevemente, nas extremidades dos dois principais cordões de fibra
energética que se estendem do umbigo, existem doze pequenos filamentos de formas variadas.
Sua forma muda de acordo com a intenção de nossa mente. Eles podem se transformar
em pequenos ganchos, sondas, ventosas, flechas ou antenas em forma de S. Esses doze
filamentos energéticos de cada lado são usados para coletar informações de maneiras
específicas. Ganchos e ventosas criam apegos e dependências, Sondas tocam para coletar
informações e Flechas podem disparar negativamente a raiva ou podem ser organizadas
internamente para adquirir consciência e compreensão. As Antenas em Forma de S são
as que mais usamos durante o ato sexual, pois, quer tenhamos consciência delas,
estendemos os Filamentos de Fibra de Antenas para nos conectarmos mais intimamente
com um amante.
Em última análise, se quisermos transcender os aspectos puramente físicos do sexo e
experimentar orgasmos de alto nível, também temos que desenvolver maneiras mais
específicas de direcionar nossa energia sexual. O movimento de nossos Cordões de Fibra
e a forma de nossos Filamentos são dirigidos pela intenção e vontade de nossa mente.
Assim, quando somos carinhosos e sensíveis em nosso ato sexual, filamentos
automaticamente se formam na forma de Lágrimas para sondar informações. Quando você
deseja mergulhar em território íntimo e se sentir muito mais próximo, eles se tornam em
forma de S. Mover e moldar os filamentos de fibra com sua intenção pode melhorar drasticamente qualqu
experiência. Você não só se tornará um amante mais delicadamente perceptivo, como com a
prática, suas sensações sexuais aumentarão dez vezes.
Em um experimento simples, tente imaginar dois cordões luminosos saindo do umbigo.

Mova-os em sua mente até o meio de seu torso e traga-os sobre seu coração. Em seguida,
estenda os filamentos de fibra sobre a superfície de seus braços e em suas mãos. Quando
os doze filamentos estiverem em suas mãos, imagine-se espalhando-os na forma de um
pequeno leque pelas palmas das mãos e dedos.
Em breve, sua imaginação se tornará realidade e você começará a sentir correntes sutis de
energia correndo pelas pontas dos dedos. Você também pode imaginar os filamentos de fibra
se movendo para baixo a partir do umbigo. Quando eles atingirem seus genitais, espalhe-os
em seu tupuli ou enrole-os em torno de seu tipili para maior prazer sensual.
OS ENSINAMENTOS DOS CINCO ESCUDOS
Há mais dentro de nossos corpos de energia do que você pode imaginar. O diagrama a seguir
descreve os cinco escudos energéticos contidos em nosso Casulo de Ovo Luminoso. Um
escudo é uma esfera de luz que filtra as informações recebidas. O Luminous Egg Cocoon
contém cinco esferas de luz que são campos de energia psíquico-cinética e eletromagnética.
Esses cinco escudos mantêm o corpo físico presente na realidade tridimensional. Cada
escudo contém uma identidade que é uma parte real de nossa personalidade que define um
aspecto de quem somos.
Fig. 12.7. Nossos cinco escudos

Fig. 12.8. Os cinco escudos femininos

Fig. 12.9. Os cinco escudos masculinos
Como funcionam os escudos
Os cinco escudos giram em órbitas ao redor do corpo como planetas. Eles se assemelham a
bolas de luz com cerca de um a três pés de diâmetro. Cada um tem um lado masculino e um lado
feminino. A grande área branca do símbolo yin-yang é o lado masculino (ativo), e o ponto preto
dentro dele é o feminino (conceptivo) dentro do masculino.
O oposto é mostrado para os escudos femininos.
Dependendo do que está acontecendo, um escudo diferente vem à frente de nossa
luminosidade, deslocando os outros para trás e para os lados como bolas em uma mesa de bilhar.
Qualquer esfera que se mova para a frente do corpo age como um escudo que nos faz perceber
as informações recebidas de determinadas maneiras. Cada escudo absorve as informações de
forma diferente e tem uma função única. Embora você nunca tenha visto seus escudos, certamente
sentiu seus efeitos. Por exemplo, embora você possa estar na casa dos quarenta, se alguém
extremamente atraente se aproximar, de repente você pode sentir que está voltando aos
maneirismos infantis.
O que está acontecendo? Seu Escudo de Substância Infantil girou na vanguarda de sua
luminosidade. É como se agora você visse o mundo através da cor rosa
óculos de um menino ou uma menina. Sua linguagem e até mesmo seus movimentos corporais
mudam. De repente, o Escudo de Substância Infantil de seu Menino ou Menina está
comandando o show, filtrando suas percepções e fazendo com que você aja de certas
maneiras. Se você já se sentiu “desaparecido”, terá sentido o giro de seus escudos.
Há várias coisas a serem observadas nesses Retratos de Escudos. Os símbolos yin-yang

refletem que energeticamente cada um de nossos escudos compreende tanto a energia
masculina quanto a feminina. Isso explica como algumas mulheres podem parecer mais
masculinas, ou os homens podem ser mais femininos. Eles estão expressando mais o lado
masculino ou feminino de seus escudos.
Enquanto o diagrama mostra círculos perfeitos, na realidade, os escudos tornam o Luminous

Egg Cocoon muito mais torto. Se estivéssemos em perfeita saúde e utilizando todo o potencial
da energia humana em total equilíbrio masculino-feminino, nosso Retrato do Escudo se
pareceria com o desenho. Para a maioria, no entanto, porque recebe muito mais atenção, o
Child Substance Shield é enorme, enquanto o Child Spirit Shield é do tamanho de uma laranja.
Além disso, como nossas energias masculinas e femininas estão desequilibradas, as porções
yin-yang também estão muito distorcidas. A chave para a nossa evolução é o equilíbrio
masculino-feminino. O equilíbrio de nossos escudos acontece como resultado da manutenção
de uma coreografia emocional, mental, física e espiritual adequada, enquanto aprendemos a
ser receptivos e criativos em nossa sexualidade.
Os escudos de substância
O ESCUDO DE SUBSTÂNCIA INFANTIL: O MENINO E A MENINA
O Child Substance Shield contém memórias de tudo o que nos aconteceu desde o nascimento
até a puberdade. Até a puberdade, esse escudo está na frente de nossa luminosidade,
imitando, imitando, absorvendo, aprendendo e registrando tudo o que puder. Ele está coletando
e armazenando informações “claras” e “escuras” poderosas. Sempre que nos sentimos
magoados ou rejeitados sexualmente, ou ficamos mal-humorados e pegajosos, estamos
operando da perspectiva do Escudo de Substância Infantil. O problema de estar em nossos
escudos de Menina ou Menino do Sul quando nos deparamos com uma situação sexual é que
não podemos interagir como adultos maduros.
O ESCUDO DA SUBSTÂNCIA ADULTA: A MULHER ADULTA E O HOMEM
Durante a puberdade, como meninos e meninas, não só passamos por pronunciadas

e mudanças biológicas, também temos uma mudança dramática em nossos corpos energéticos.
O South Child Substance Shield se move de seu assento na primeira fila para a parte de trás, e o
North Adult Substance Shield gira sobre a cabeça para a frente. O Adult Substance Shield olha
para o futuro. Uma vez que esse movimento dos escudos ocorre dentro da luminosidade, o lugar
apropriado para as reações infantis está atrás de nós, junto com as defesas com as quais
aprendemos a nos proteger quando crianças. Como veremos mais tarde, no entanto, quando
questões sexuais intensas nos confrontam, o Escudo de Substância Infantil aparece na frente e
não podemos superar nossos modos infantis.
O Adult Substance Shield pode ser chamado de “preocupado” adulto. Seu trabalho é aprender
o que ele precisa para fazer isso no mundo. Através dos filtros do Adult Substance Shield, como
homens e mulheres adultos, escolhemos que tipo de carreira, família, amigos e interesses, bem
como o tipo de parceiro que gostaríamos de ter. O amadurecimento de nosso Escudo de Mulher e
Homem Adultos, no entanto, é severamente prejudicado por todas as questões não resolvidas
contidas em nosso Escudo de Substância Infantil.
As feridas que sofremos quando meninos e meninas produzem um Escudo de Substância Adulto
raivoso, vingativo e manipulador. Independentemente de nossa idade, os conflitos sexuais são o
resultado da luta entre nossos Escudos de Menino/Menina carentes, feridos e abandonados e
nossos Escudos de Homem/Mulher Adultos raivosos, vingativos e manipuladores. Sempre que
estamos ansiosos com o que vai acontecer, atacamos com ressentimento ou ciúme, ou tentamos
controlar nosso parceiro, estamos operando do lado escuro do nosso Escudo da Substância
Adulta. Todos os dramas e conflitos que desenvolvemos durante discussões, separações e
divórcios são o resultado de oscilações entre nossos Escudos de Substância Infantil e Adulto.
Infelizmente, até que tenhamos mais controle sobre em qual escudo estamos “em”, nossas
expressões sexuais permanecem atoladas em emoções infantis e ficamos estressados com
insegurança sobre o futuro.
Os Escudos
Espirituais Os Escudos Substanciais são relativamente fáceis de imaginar, provavelmente porque
passamos muito tempo pulando entre eles. Os Escudos de Substâncias contêm tudo o que é
mortal sobre nós; todas as histórias, Flechas da Luz e das Trevas, e memórias que adquirimos
crescendo. As duas esferas retratadas orbitando para os lados esquerdo e direito, no entanto, são
menos familiares. Eles giram no eixo Leste-Oeste e nos mantêm no momento presente.
Enquanto os Escudos de Substâncias estão enraizados no tempo, os Escudos Espirituais são

atemporais.
Enquanto nossos Escudos de Substâncias coletam memórias positivas e negativas, os Escudos

Espirituais não sabem nada sobre ferimentos ou danos passados; eles contêm apenas potencial
puro e presença. Os Escudos Espirituais Leste-Oeste são o oposto do nosso gênero, enquanto os
Escudos de Substância Norte-Sul são do mesmo gênero que nossos corpos. Assim, por exemplo, o
Escudo de Substância Infantil de uma mulher é chamado de Garotinha, enquanto o Escudo do
Espírito contém a energia de um menino. Seu Escudo de Substância Norte é uma Mulher Adulta.
Seu West Spirit Shield carrega o espírito de um homem adulto. O inverso é verdadeiro para os
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homens.
Embora isso possa parecer complicado, na verdade experimentamos esses escudos o tempo
todo. Nossos Escudos Espirituais giram para a frente sempre que estamos completamente presentes
e sempre que nos sentimos sexy e apaixonados. Quando um homem precisa de coragem e vontade
indomável, o Escudo do Espírito Infantil (seu espírito interior jovem) se apresenta. Quando uma
mulher está em pura ação, digamos no meio de um grande orgasmo, seu Escudo do Espírito Adulto
gira na frente. Sempre que precisamos de coragem para entrar em ação porque queremos aprender
e crescer, podemos pedir ajuda aos nossos Escudos Espirituais. Os treinamentos Quodoushka
incluem muitas técnicas práticas para se familiarizar com esses escudos.
Por fim, no centro de nossa luminosidade, ao redor da cintura, temos o que chamamos de nosso
Elder Shield. Esta é a parte de nós que é como uma sábia avó e avô interior. Podemos sentir a
presença de nosso Elder Shield sempre que agimos com compaixão, generosidade, honestidade e
sabedoria.
O QUE ACONTECE DURANTE ORGASMOS DE ALTO NÍVEL
Shamans and Twisted Hair, que primeiro desenvolveram o processo de respiga, observaram uma
série de coisas fascinantes. Recolher é um termo xamânico usado para descrever a capacidade de
perceber, interpretar e medir as configurações mutáveis da luz dentro da aura de qualquer coisa. Os
xamãs viram que as formas das auras luminosas dos minerais, animais e plantas são diferentes das
dos humanos. Eles também observaram várias coisas interessantes acontecendo com a luminosidade
humana quando fazemos sexo. Da mesma forma que o vapor sobe acima de algo quente e toma
formas diferentes, eles observaram a luminosidade humana subir acima do corpo durante altos
níveis de orgasmo. Ao fazer amor, você já experimentou chegar a um lugar onde você não sabia
dizer onde terminou e seu parceiro começou? Você já viu as características físicas do rosto de seu
amante mudar durante uma paixão intensa?
TROVÕES: A IMAGINAÇÃO SE TORNA REAL

Não é apenas a sua imaginação. Quando você muda sua aparência física durante orgasmos de
alto nível, e o rosto de seu amante parece mudar, ou você sente como se estivesse se
dissolvendo em pura luz, algo está acontecendo com a luminosidade: você experimentará o
sexo oposto de seus escudos.
Para ganhar energia com essas experiências, no entanto, você deve ser capaz de concentrar
sua consciência e focalizar sua intenção na luz. Em outras palavras, você deve aprender a
agrupar os filamentos de fibra em configurações específicas. Isso não é fácil de fazer no meio
de um orgasmo. Quando você se torna natural em sua expressão rítmica dentro de orgasmos
de alto nível e mantém a intenção de estender sua luminosidade, você restabelece seu elo de
conexão com o livre arbítrio do Grande Espírito. Você se conecta com sua natureza original e se
torna uma célula da intenção do Grande Espírito.
Para entender a experiência xamânica, você deve estar conectado à energia sexual espiritual
e entender que está passando por sete dimensões. Você realmente viaja para fora do seu corpo
através de diferentes dimensões todas as noites, mas esquece o que vê. Quando você sonha à
noite, parte de você está aqui na cama na terceira dimensão, enquanto outra parte, chamada
Corpo da Mente Onírica, viaja na quinta dimensão.
Além de dormir e sonhar, existe, no entanto, uma maneira ainda mais poderosa de viajar no
Corpo Mente dos Sonhos. Quando você tem um orgasmo de quarto ou quinto nível, você pode
ir para outras dimensões e retornar com conhecimento. Aqueles que viajam com memória clara
são chamados de Viajantes, Viajantes e Cabelos Retorcidos. Eles viajam no Corpo da Mente do
Sonho deliberada e deliberadamente através da magia sexual espiritual. Esta é considerada a
âncora de toda a prática xamânica.
Também é chamado de Sonhar com o Nagual.
Através das seguintes práticas, você pode começar a aumentar mutuamente os sentimentos
de prazer. Para fazer isso, você deve ter maneiras de perceber mais do que está realmente
ocorrendo quando você está fazendo amor.
Equilíbrio e leitura dos chakras

Este processo é uma técnica de cura que equilibra os chakras e promove
circulação harmoniosa de energia através do corpo. É usado para aumentar sentimentos

ternos de conexão e traz vitalidade aos chakras. Decida quem gostaria de receber primeiro
e, depois de equilibrar os chakras um do outro, troque de lugar. Você pode criar uma
atmosfera aconchegante juntos e sensualmente se despir um para o outro. Geralmente
leva cerca de meia hora para cada pessoa.
Passo um
Doador: Sente-se do lado esquerdo ao lado do receptor, que está deitado. Pegue sua mão esquerda (Olho do
Espírito), levante o joelho do receptor e conecte a palma com o pé esquerdo do seu parceiro (Olho do Karma).
parte deste exercício.
Deixe a mão direita livre para alcançar todos os chakras (certifique-se de que ambos estão confortáveis).
Ao equilibrar os chakras, você estará aprimorando a rotação natural na direção apropriada. Cada chakra gira no
sentido horário ou anti-horário. Uma maneira fácil de lembrar a diferença para homens e mulheres é que, para
as mulheres, os chakras ímpares giram no sentido anti-horário e os pares giram no sentido horário. Assim, para
os homens, o primeiro chakra gira no sentido horário; para as mulheres, gira no sentido anti-horário.
O balanceamento dos chakras pode ser feito com um dedo ou com um cristal a uma ou duas polegadas acima
de cada chakra. Apontando um cristal sobre o chakra, faça pelo menos vinte e um giros na direção apropriada.
Usando um dedo, coloque o terceiro dedo sobre o dedo indicador, aponte-o em direção e acima do chakra e gire
a mão no pulso para criar pequenos círculos com cerca de sete ou dez centímetros de diâmetro.
Após o vigésimo primeiro giro, bata levemente o dedo indicador na pele sobre o chakra por um instante e
depois levante o dedo ou o cristal a um quarto de polegada de distância do corpo. Assim, por exemplo, se você
estivesse no terceiro chakra, tocaria levemente o umbigo. Isso aterra a energia.
Ao girar cada chakra, começando com o 1º e terminando com o 7º, imagine-se puxando energia pelo topo de
sua cabeça a cada inspiração e, em seguida, expire essa energia de fogo através de seu braço e dedo para o
chakra de seu parceiro a cada expiração. Tente usar seus filamentos de fibra para aumentar sua sensibilidade.
Receptor: Relaxe e deite-se em silêncio e sinta o que você sente.
Passo dois
Doador: Agora que os chakras estão girando com vitalidade e você terminou a rotação, “leia” as imagens que
aparecem em conexão com cada chakra. Eles fornecem informações sobre a condição física, emocional, mental
ou espiritual atual do seu parceiro.
Ajuste sua posição para sentar-se confortavelmente, segurando o pé direito do receptor com a mão esquerda
enquanto ainda consegue alcançar cada chakra. Você provavelmente precisará dobrar a perna do receptor na
altura do joelho.
Em seguida, coloque a palma da mão direita acima do chakra e deixe que uma imagem venha à sua mente.
Relacione brevemente esta imagem ao seu parceiro. Diga a primeira imagem, sentimento, pensamento, som ou
cor que vier à mente. Por exemplo, você pode dizer "Campo verde" ou o título de uma música que vem a você.
Não julgue isso; simplesmente diga a primeira coisa que aparecer. Não precisa fazer sentido para você, mas
pode ser muito importante para o seu parceiro. Pode dizer-lhe algo valioso para ajudar a manter as energias dos
chakras fluindo.
Quando tiver completado todos os sete chakras, troque de posição.
Exercício de fusão de chakras
A fusão dos chakras ajuda os parceiros a alinhar e energizar seus chakras e, assim, cria
uma maravilhosa sensação de conexão e unidade. É uma excelente maneira de aumentar
a intimidade antes de fazer amor, e também pode ser uma ótima maneira de se conectar
se por algum motivo você não quiser ter relações sexuais ou outras formas de sexo.
Embora digamos parceiro feminino e masculino aqui para descrever dois parceiros,
mulheres ou homens podem facilmente praticar a fusão de chakras com resultados maravilhosos.
Passo Um
Parceiro Masculino: Sente-se em uma almofada com as pernas cruzadas.
Parceiro Feminino: Sente-se em cima do parceiro masculino, colocando as pernas ao redor do tronco dele
com as solas dos pés tocando uma na outra. Isso colocará todos os seus chakras juntos. Se vocês se
conhecem bem, podem colocar o tipili do homem na vertical entre vocês. Você também pode colocar o tipili
dele entre os lábios externos do seu tupuli, se estiver confortável em fazê-lo. Parceiro Masculino: Coloque
suas mãos em ambos os lados das nádegas da mulher em direção às costas e faça uma leve pressão ali.
Quando estiver confortável, comece respirando naturalmente juntos e unindo o tempo de sua respiração
antes de começar a fundir os chakras. Parceiro Feminino: Coloque seus braços em torno de seu parceiro.
Coloque a palma da mão esquerda nas costas do homem na altura do chakra do coração e a palma da mão
direita no ponto em que o ombro dele encontra o pescoço.
Conduza o chakra fundindo-se com o tempo de sua respiração e contrações.
Parceiro Masculino: Torne-se receptivo e siga o tempo dela. Se você perder o tempo, simplesmente retorne
à velocidade e ao ritmo da respiração dela.
Em seguida, ambos os parceiros respiram fundo. Com a inspiração, concentre-se e “respire” em seu
primeiro chakra como se estivesse inspirando ar através de seus órgãos genitais. Prenda a respiração
enquanto contrai e relaxa os músculos do períneo cerca de sete vezes. Ao mesmo tempo, concentre a
energia do seu primeiro chakra no do seu parceiro. Em seguida, expire suavemente nas orelhas direitas um
do outro. Você está atraindo a energia para dentro e para cima, semelhante aos exercícios de Kegel.
Repita a respiração e a contração no primeiro chakra até que haja uma sensação de fluxo de energia
quente e conexão entre os dois primeiros chakras. Repita a inspiração, a contração, a expiração e o
relaxamento no primeiro chakra pelo menos cinco vezes. O número de vezes não é importante; sentir
sensações de calor ou energia ao redor dos genitais é o que importa.
Então, quando a mulher decidir, traga sua atenção para o segundo chakra. Imagine energia e ar fluindo
entre seus segundos chakras abaixo do umbigo. Continue para o terceiro, quarto, quinto e sexto chakras até
que a energia suba através de seus corpos e se eleve até seus chakras coronários no topo de suas cabeças.
Sugestões
úteis • A parceira pressiona ou dá um tapinha nas costas do parceiro no momento das contrações, para que
ele possa se contrair e respirar na mesma velocidade. O parceiro masculino se permite tornar-se tão receptivo
que se rende completamente à respiração e aos movimentos do parceiro.
• Quando o parceiro feminino sentir que é hora de passar para o próximo chakra, sussurre o número desse
chakra suavemente no ouvido do parceiro masculino e, em seguida, ambos mudem a atenção para o próximo
chakra.
• Se a posição sentada for desconfortável, você também pode praticar a fusão dos chakras deitando-se de lado
enquanto entrelaça as pernas. Os chakras se alinham da mesma maneira através do canal central de seus
corpos. Se houver uma grande diferença de altura, o mais importante é manter os primeiros chakras juntos da
melhor maneira possível. • Experimente tempos diferentes de respirações e contrações internas, rápidas ou
lentas, e veja qual combina melhor com você. Você pode trazer uma sensualidade maravilhosa para este
exercício, adicionando um movimento suave de balanço pélvico para frente e para trás no tempo com suas
contrações. • Normalmente, quando você sente uma sensação de energia ou calor ao redor de seus umbigos
nos terceiros chakras, a respiração e os movimentos se aceleram. Pode levar várias tentativas para sentir a
energia chegar ao umbigo, mas quando isso acontecer, o resto virá rapidamente. Quando você alcança o quarto
chakra, geralmente há uma tremenda onda de intimidade à medida que as energias do seu coração se fundem.
Continue indo para o quinto chakra na garganta. Aqui, os parceiros geralmente gemem ou fazem sons
apaixonados, e muitas vezes suas cabeças se curvam para trás porque a energia quer se mover pela boca.
Às vezes, quando você alcança o sexto chakra no centro da testa, pode querer juntar as testas. Continue a
trazer a energia para cima. Se você perder a sensação, ou ficar fora de sincronia, simplesmente concentre-se
novamente no primeiro chakra por alguns momentos e traga a energia novamente através de cada chakra. Uma
vez que você alcance o sexto chakra na testa, você sentirá uma forte onda de energia se movendo em sua
cabeça. É como se você estivesse tendo um orgasmo, e na verdade você está, só que é um orgasmo energético.
Freqüentemente, os casais se arqueiam para trás e emitem sons semelhantes aos dos orgasmos com foco
genital. Às vezes isso é tão bom que você vai querer fazer de novo. Se isso acontecer, e você sentir como se
tivesse entrado em um ciclo contínuo de energia sexual, você conseguiu ter uma experiência orgástica de alto
nível. • Tente não comparar a fusão dos chakras com o sexo com foco genital; é maravilhosamente diferente.
Desfrute de ser íntimo depois da maneira que quiser.
A ARTE DO AUTOPRAZER
Pode-se dizer que nossa primeira experiência sexual é com nós mesmos. Está bem
documentado que bebês no útero esfregam seus próprios órgãos genitais. No entanto, há
uma longa história de associações negativas relacionadas com a masturbação. A palavra
masturbar foi registrada pela primeira vez em 1857. É derivada da palavra latina
manstrupare. Turbare significa “agitar”, manu significa “mão” e stupare significa “contaminar
(a si mesmo)”.
Mais recentemente, em 1994, a cirurgiã geral dos EUA, Jocelyn Elders, foi demitida
após uma resposta controversa a uma pergunta em uma conferência das Nações Unidas.
Ela foi questionada se a masturbação seria apropriada para promover como meio de
impedir que os jovens se envolvessem em formas mais arriscadas de atividade sexual. Ela
respondeu: “Acho que isso faz parte da sexualidade humana e talvez devesse ser ensinado”.
Quodoushka usa a frase autoprazer como forma de codificar uma

mensagem diferente e apresenta o Self ou Heart-Pleasuring Exercise como um método para

aumentar a intensidade do prazer orgásmico. Heart Pleasuring é uma prática solo que ajuda a
conectar nossos sentimentos sexuais com nosso coração. Em vez de se sentir apressado com
vergonha ou culpa, o autoprazer pode ser usado como uma maneira de obter maior controle
sobre o momento das ejaculações. Quando é praticado com uma atitude de celebração que diz:
“Eu mereço prazer”, o Exercício de Prazer do Coração restaura nossa conexão sexual primordial
com nosso próprio corpo. Acaba com os sentimentos negativos desnecessários que podemos
carregar inconscientemente ao nos permitirmos prazer. É também uma excelente maneira de
aumentar a libido e traz mais sentimentos centrados no coração em nosso ato sexual.
Este exercício combina o uso do autoprazer com o foco de energia nos chakras.
Para obter os melhores resultados, pratique regularmente por conta própria cerca de três vezes por semana
por pelo menos três meses.
Exercício de autoprazer
• Comece a se divertir da sua maneira favorita (manualmente, vibrador, água corrente, etc.). • À
medida que você continua a ter prazer próprio, comece a concentrar sua energia e intenção no primeiro chakra.
• Com a inspiração, imagine-se puxando a energia para o seu primeiro chakra; e ao expirar, imagine essa
energia se expandindo para seus órgãos genitais. • Continue dando prazer a si mesmo enquanto se concentra
no primeiro chakra até que ele pareça muito “cheio”. • Em seguida, mova sua consciência para o segundo
chakra abaixo do umbigo e repita o mesmo processo, inspirando e puxando a energia para o segundo chakra e
expirando enquanto permite que a energia se expanda dentro do segundo chakra. • À medida que cada chakra
fica “cheio” e você sente que a energia está subindo, mova sua consciência para o próximo chakra. Quando
você alcançar o chakra do coração, crie um grande ciclo de energia do primeiro chakra ao coração e de volta
ao primeiro.
• À medida que você fica mais excitado, aumente o ritmo de sua respiração. Com a inspiração, puxe a energia
para cima até o quarto chakra e, com a expiração, envie-a do quarto para o primeiro novamente. • Assim que
começar a sentir sensações ao redor do coração, chegue quase ao ponto do orgasmo. Mas logo antes de você
gozar, pouco antes de ter passado do limite, relaxe completamente.
Faça isso três vezes, levando-se à beira de um orgasmo, mas em vez disso, relaxe totalmente todo o seu corpo.
Neste ponto, concentre toda a sua energia no chakra do coração. Na quarta vez, permita que o orgasmo exploda
enquanto você concentra novamente toda a sua energia no chakra do coração. Imagine um calor radiante
emanando do seu coração.
PRAZER CONTÍNUO
À medida que você pratica se aproximar e relaxar, logo deixará de ser um exercício. Você
notará várias coisas maravilhosas: seus orgasmos se tornarão mais intensos, e você se
verá deleitando-se com uma intensa energia sexual com uma presença muito maior.
Tente evitar ser muito rígido ao contar o número de vezes que você se aproxima do
clímax. Às vezes você só consegue atrasar dois orgasmos. Lembre-se de que, se isso se
tornar uma tarefa árdua, os efeitos não serão tão fortes. Você está reesculpindo o prazer
de volta ao seu corpo, e isso deve ser excitante e divertido.
Depois de pegar o jeito, você também pode usar essa técnica para fusão mútua durante
a relação sexual. Através da estimulação genital da relação sexual, levem-se quase ao
ponto do orgasmo três vezes. Na quarta vez, concentre a energia em seus quartos chakras
e sinta a liberação orgástica através de seus corações. Imagine um calor radiante unindo
vocês como um.
Embora a Respiração de Fogo seja ensinada apenas aos alunos com orientação
pessoal de um instrutor Quodoushka qualificado, a história a seguir de como os Ataques
do Trovão aprenderam essa técnica fornecerá informações valiosas sobre a natureza
dessa prática.
A respiração do fogo
O Sopro de Fogo é na verdade uma técnica de disciplina guerreira que me foi ensinada pelos meus tios do clã quando
eu era menino. Aprendi a respirar quando estava perseguindo, rastreando e caçando na floresta. Algo acontece quando
você está completamente sozinho, sem outros humanos por perto; se você aprender a respirar corretamente, você
cairá em estados expandidos onde poderá sentir, sentir e se alinhar com tudo ao seu redor. Para se conectar totalmente
com a presa, você deve ser capaz de respirar com ela em vez de estar em seu próprio mundo. Isso cria um tipo
totalmente diferente de conexão, e a mesma coisa acontece quando você está com um amante.
A Respiração do Fogo é a respiração centralizadora que o coloca em contato com a natureza. Ensina você a
parar de tentar ser superior às outras coisas ao seu redor. É uma harmonia da respiração da natureza que induz
uma resposta orgástica natural. Se você observar cetáceos, especialmente golfinhos, verá que eles estão em
constante estado de energia orgástica. Eles não têm orgasmos corporais como nós, mas estão sempre em um
estado orgástico. Como seu corpo está dentro de sua mente, a Respiração de Fogo ensina você a permanecer
no estado natural de orgiástica com a natureza e, portanto, você pode ser mais natural quando está com outra
pessoa, independentemente de suas preferências sexuais. Este é realmente o nosso estado natural, mas nós o
bloqueamos o tempo todo.
TROVÕES
A técnica da Respiração do Fogo recalibra seus órgãos internos circulando energia

orgástica vital por todo o corpo. Com a prática, você pode ter um orgasmo de corpo inteiro
que parece estar chegando ao clímax com uma liberação semelhante, mas bem diferente,
de um orgasmo genital. A Respiração do Fogo usa uma combinação de respiração e
controle muscular para trazer o fluxo de energia através dos chakras para produzir uma
poderosa experiência orgástica. Ao contrário de nossos orgasmos usuais, que são
localizados genitalmente, a Respiração do Fogo gera mais um “orgasmo da alma” no qual
todo o corpo é excitado em múltiplas ondas de sensação. Em vez de um curto pico e
liberação, o prazer vibratório vem em ondas prolongadas e platôs de êxtase prolongado
que duram de alguns minutos a várias horas.
Normalmente, seguindo o pico da Respiração de Fogo, você se sentirá conectado a

tudo da mesma maneira que se sentiria depois de ter um orgasmo de alto nível. É incrível,
e talvez desconcertante a princípio, ter os mesmos sentimentos expandidos sem nem
mesmo tocar seus órgãos genitais. Para os homens, na maioria das vezes não há ereção
e, para as mulheres, os tremores se movem do topo da cabeça até as pontas dos dedos dos pés.
Embora os benefícios sejam grandes, porque não estamos acostumados a respirar dessa
maneira, praticar a Respiração do Fogo por conta própria pode trazer respostas emocionais
e físicas intensas com as quais você pode não entender como lidar. É melhor, portanto,
praticar primeiro as técnicas de Equilíbrio de Chakras e Fusão de Chakras, antes de
receber instruções sobre a Respiração do Fogo de um professor Quodushka qualificado
que pode orientá-lo no domínio desta técnica.
13
AS OITO MÁSCARAS DOS AMANTES
EXPANDINDO SUA PERSONA ERÓTICA
Nada é mais importante para sua vida erótica do que ser um amante interessante e, às vezes,
imprevisível. Trazer novas ideias para o quarto, ou melhor ainda, aventurar-se além do território
familiar é a melhor maneira de afastar a monotonia do relacionamento. Assim como o melhor prato
do mundo pode ter um sabor incrível naquela primeira vez, fica sem graça se for servido com muita
frequência. Embora seja possível conviver com o sexo como você o conhece, é o tempero que você
traz para a mesa que faz seu parceiro te querer mais.
Esta roda traz à tona sua personalidade como amante e o inspira a experimentar coisas sexuais
que você sempre quis fazer. Se você já teve uma pausa prolongada, é provável que tenha dado
apenas um ou dois dos Lovers' Masks tempo de antena em sua vida sexual. Como você gostaria de
ser abordado por um aventureiro cheio de maravilhas sensuais? Ou entrar nas sensações carnais
do corpo em uma farra de diversão espontânea? Então mude de marcha e veja com que facilidade
você pode mudar de direção para ter mais do tipo de intimidade sexual que você merece.
Diz-se, quer estejamos cientes disso ou não, estamos sempre usando uma Máscara de Amante.
Enquanto navegamos pelos nossos dias, podemos vestir a máscara de um empresário, uma
secretária ou uma cabeleireira, mas por baixo de qualquer roupa que usemos no mundo, somos
amantes em busca de expressão. Mesmo que você esteja andando de calça de moletom e o sexo
seja a última coisa em sua mente, você ainda está transmitindo algo sobre sua personalidade sexual.
A questão é: você está se escondendo atrás de uma máscara inconsciente e enviando sinais que o
impedem de fazer sexo? Existem partes de você que desejam sair e brincar?
As tradições xamânicas sempre usaram máscaras em celebrações tribais porque dão permissão
ao dançarino para soltar e exibir coisas incomuns e excêntricas.
Usar uma máscara nos permite transcender o comum para expor nossos anseios internos.
Quando escolhemos jogar sexualmente dentro de uma Máscara de Amante, podemos deixar de lado
inibições e ser mais ousado. Temos a chance de mostrar lados negligenciados de nós
mesmos e mergulhar em sentimentos esquecidos de prazer. Expandir sua sexualidade
para incluir várias direções nesta roda não apenas adiciona suco à sua vida amorosa,
mas cada máscara mostra como encantar seu parceiro de maneiras diferentes.
Não há uma maneira de jogar qualquer uma dessas Máscaras dos Amantes. Uma vez
que você entenda a qualidade curativa de cada direção, a única limitação é sua imaginação.
Use as histórias a seguir como pontos de partida para criar seus próprios cenários e divirta-
se fazendo a jornada do seu amante cheio de surpresa, paixão ou talvez um salto para a
entrega total.
SUL
A máscara do amante tímido e curioso
Aquela garota de vestido rosa
Eu tinha acabado de voltar de uma aventura incomum de compras uma tarde quando meu namorado veio
para o almoço. Enquanto ele estava na cozinha, decidi experimentar minha nova roupa. Você podia ver o
espelho de corpo inteiro no meu quarto da cozinha, então ele estava me observando me trocar. Eu tinha
ido ao Kmart para comprar algo que nunca em meus sonhos mais loucos pensei que usaria: um vestido
rosa com babados com gola de renda branca. Era um tamanho doze que comprei no departamento
infantil. Eu alterei um pouco cortando o forro interno para que você pudesse ver meus seios através do
corpete rosa, e é claro que você podia ver através da saia minúscula na parte inferior também. Eu estava
me admirando no espelho e me divertindo com o fato de que eu realmente me encaixava em algo que
uma garota usaria. Mas quando olhei para o meu reflexo, tive um choque adorável: vi meu namorado
parado atrás de mim com um sorriso enorme e uma enorme ereção.
Fig. 13.1. As máscaras dos amantes
A pressa era inacreditável. Eu me senti tão jovem e tonta ali naquele vestido de renda rosa com sua ereção
me encarando no espelho. Eu não podia acreditar que ele estava tão ligado!
Escusado será dizer que, naquela tarde, quando ele me levantou na cama, descascando as dobras rosadas
sobre minhas coxas, eu me tornei uma mulher.
Mas há mais na história, sobre como essa Máscara do Amante foi extraordinariamente curativa para mim.
Toda a minha vida eu tinha sido tímida sobre meus seios pequenos. Eu os comparei com os da minha irmã e de
outras que tinham o que eu achava que eram seios mais femininos. Vi como os homens adoram seios, e sempre
achei que os meus eram pequenos demais para despertar muito interesse.
Naquela tarde, no entanto, tudo sobre como eu me sentia em relação aos meus seios mudou.
Talvez tenha sido a aventura de comprar um vestido rosa que me fez sentir incrivelmente inocente e tímida.
Enquanto estávamos esparramados na cama, abraçados e acariciando um ao outro, mencionei como me sentia
em relação aos meus seios. Por alguma razão, isso produziu outra rodada de paixão. Através de seus beijos,
ele me disse o quanto amava meus seios; ele os acariciou e os provou pelo que pareceu uma eternidade. Eu
não tinha ideia de que minha timidez pudesse ser tão sedutora. Eu me senti completamente linda.
Desde então, de vez em quando, sempre que estou me sentindo muito sério, entro deliberadamente em uma
parte muito mais suave, doce e vulnerável de mim mesmo. Posso não caber mais naquele vestido, mas há
muitas maneiras de voltar a ter contato com a linda garota dentro de mim. Eu gosto de entrar no clima fazendo
algo divertido. O que me surpreende é que não só gosto do meu lado curioso e brincalhão; nunca deixa de
provocar uma resposta fantástica.
AMAR
A criança curiosa que vive lá dentro é uma das facetas mais sedutoras e atraentes da
personalidade de nosso amante. Visto desta forma, sentir-se tímido ou relutante sobre
fazer amor pode ser extremamente cativante, especialmente se não for o seu papel normal.
A Máscara Tímida e Curiosa também é a parte de nós que adora ser brincalhona. Não há
nada mais curativo do que ser frívolo ou turbulento de vez em quando. Sempre que estamos
cheios de confiança e inocência, estamos explorando as energias curativas dessa máscara.
Ser tímido ou curioso não é agir de forma tímida ou inteligente como as meninas e os
meninos podem ser. O lado escuro é agir infantilmente, retendo o sexo ou usando-o para
conseguir o que deseja. As crianças não são maduras o suficiente para fazer sexo, e as
manipulações infantis não têm lugar no comportamento sexual adulto. Fingir que alguém é
criança ou tratar alguém como criança é exatamente o oposto desta máscara
intenção.
No lado da luz, você pode ser indisciplinado ou hesitante no início das preliminares. Se
você precisa dar o pontapé inicial e quer se livrar do estresse, tente flertar casualmente,
ligando o poder do menino ou menina curioso que adora chamar a atenção. Então, à
medida que as coisas começam a cozinhar, torne-se o homem ou a mulher sensual pronta
para alguma paixão sensual madura.
SUDOESTE
A Máscara do Amante do Aventureiro/ Explorador
A felicidade do veleiro de Charlene
Meu marido e eu fomos casados por onze anos, e você pode ter certeza de que nada disso aconteceu, mesmo no início
de nosso relacionamento. Ele alugou um grande veleiro para o meu aniversário em San Diego para o fim de semana.
Na primeira noite, começamos a nos beijar no deck sob as estrelas e relembrar os aniversários passados juntos. Ele
sempre gostou de me surpreender com as coisas, mas essa é a que eu nunca vou esquecer. Como não sabemos
realmente velejar, fiquei surpreso com o plano dele, e já estava no céu, mas acontece que ele tinha muito mais em
mente. Acho que se poderia dizer que era um tipo diferente de navegação. Ele desapareceu na cabine e voltou com o
que parecia ser uma base para sundaes de sorvete. Ele tinha bananas e cerejas, calda de chocolate e chantilly, só que
não havia tigelas ou colheres. Acho que eu era o prato naquela noite, porque ele me fez uma banana split! Estava muito
frio, com sorvete derretendo sobre meu corpo nu, mas eu não me importei quando ele declarou lambendo chantilly em
torno de minhas partes íntimas. Ele derramou calda de chocolate e cerejas por todo lado, e é claro que guardou a
banana para a melhor parte. . . Até hoje, gostamos de comer banana split no meu aniversário, só para lembrar daquela
gloriosa noite de veleiro.
Um toque para o dramático
Minha namorada definitivamente gosta de espaços abertos. Mal sabia eu o quanto de sabor. Isso não
foi algo que planejamos; foi espontâneo, que foi a melhor parte de tudo. Uma noite, minha namorada
insistiu que fôssemos para o lugar onde ela se formou no ensino médio. Era um anfiteatro ao ar livre
fantástico para grandes concertos ao ar livre. Havia milhares de assentos vazios e um enorme palco
iluminado apenas pelo luar. Eu não poderia ter imaginado um lugar mais romântico. Naquela noite,
para meu deleite, não havia uma alma à vista. Eu estava planejando levá-la em um piquenique noturno
com vinho em um lugar tranquilo na colina nos fundos, mas ela estava morrendo de vontade de subir
no palco. Então pegamos nossa garrafa e copos e descemos para dar uma olhada. Eu estava cantando,
ouvindo os ecos voando sobre os assentos, quando ela começou a desabotoar minha camisa. Olhei
em volta para ver se alguém estava lá, mas logo estávamos apenas pensando um no outro. Foi incrível,
fazer amor no centro do palco. Parecia que tínhamos uma audiência de deuses. Foi magnífico e
totalmente inesperado. Felizmente, tenho o resto da minha vida para saborear essa memória.
JERRY
Estranhos em um hotel
Fazia muito tempo que meu parceiro e eu não tínhamos feito nada fora do comum e, para dizer a
verdade, estávamos em uma espécie de rotina sexual. Pensamos em tentar interpretar papéis, então
uma noite planejamos uma noite elaborada de intriga e mistério. Combinamos de nos encontrar em um
bar lotado em um sábado, só que decidimos ser estranhos para a noite. Eu vesti meu melhor terno
Brooks Brothers com um chapéu preto, e minha esposa estava vestida até o fim também. Nós dirigimos
em carros separados e flertamos com outras pessoas por um tempo, mas continuamos trocando
olhares furtivos do outro lado da sala. Eu inventei uma nova identidade, dizendo às pessoas que cresci
em um lar adotivo e tinha acabado de voltar da China de uma viagem de negócios que valia meu peso
em ouro. Eu ouvi minha esposa, e eu poderia dizer pelo olhar em seu rosto que ela estava inventando
um ardil fantástico também. Foi ótimo fingir que éramos outras pessoas, e eu mal podia esperar para
ouvir o que ela estava evocando. Finalmente, eu disse ao barman para comprar uma bebida para a
adorável senhora no final do bar. (Eu sabia do que ela gostava, mas pedi outra coisa em vez disso.)
Ela gentilmente aceitou e deu uma pequena nota ao barman para me dar. Ele disse: "Você gostaria de
se juntar a mim?"
Caminhei até ela me sentindo como um homem solteiro novamente e perguntei de onde ela era.
Ela era uma pintora em retiro preparando-se para uma exposição. “E que tipo de quadros você pinta?”
Eu perguntei, tentando soar suave com meu sotaque falso. “Bem, na verdade,” ela disse, “meu assunto
favorito são nus masculinos, e eu estou procurando meu próximo modelo. Interessado?"
Essa foi minha deixa. Aluguei uma suíte e comecei a “posar” para minha esposa. Foi hilário às
vezes, mas excelente diversão. Não fomos perfeitos no jogo, mas acho que ela me amou mais por
tentar. Eu nunca tinha sido visto como um objeto de arte, e foi realmente muito emocionante. Ela fez
me esperar pelo que pareceu uma eternidade. Era maravilhoso sentir-se desejada novamente. Eu nunca
imaginei que ser criativo assim pudesse ser tão incrível. Fizemos amor com mais paixão do que há anos. Desde
então, sempre que as brasas estão baixando, eu a chamo de Madame e ela me chama de Sir Mathias, e nós
rimos daquela noite fantástica.
MARIA E RICARDO
Esta máscara é sobre sentir que você pode encontrar um novo território para explorar, não importa
quantas vezes você tenha feito amor antes. Sempre que você está experimentando algo novo, fazendo
amor em lugares inusitados e, acima de tudo, sendo espontâneo, você está usando a Máscara do
Amante do Aventureiro/Explorador. Nem sempre é fácil de fazer, e nossas aventuras nem sempre
funcionam perfeitamente, mas no final, o prazer que vem de ousar entrar nos lados desconhecidos de
nós mesmos faz com que os riscos valham a pena. Quanto mais você fizer da criatividade uma marca
registrada da personalidade de seu amante, sempre à procura de algo novo para dar, mais duradoura e
sexy sua vida amorosa se tornará.
O lado escuro dessa máscara é quando a necessidade de novidade se torna excessiva e o interesse
sexual cotidiano não é suficiente. Ser um Explorador significa perceber quando você está entediado e
então encontrar algo novo para agitar o mistério e a magia entre vocês. Qualquer relacionamento pode
ficar sonolento de vez em quando, e todo mundo gosta de ser surpreendido. No entanto, enquanto fazer
algo novo é excitante – como arranjar secretamente uma massagista particular para o seu mel – dar
pequenos e inesperados gestos de afeto é igualmente maravilhoso. Antes de viajar, tente deixar
bilhetinhos de amor nos bolsos, armários e dentro de livros que você sabe que serão lidos enquanto
estiver fora. Você pode ser o único surpreso quando você
Retorna.
OESTE
A máscara do amante luxurioso e apaixonado
O Strip-tease
Eu era o tipo de cara que ficava petrificado ao convidar uma garota para dançar, e não sou exatamente o tipo
de pessoa mais extrovertida. Uma noite, no entanto, alguns dos meus mitos foram virados de cabeça para baixo.
Eu tinha saído apenas três ou quatro encontros com uma nova namorada. Achei que as coisas estavam indo
bem e, embora estivesse pronto e esperando um pouco mais, não estava com pressa
ser sexual. Acho que talvez ela tenha pensado que eu não estava interessado, mas esse não era o caso.
De qualquer forma, acho que ela estava sentindo que as coisas poderiam ficar um pouco mais quentes
entre nós, porque uma noite, do nada, ela me pediu para tirar a roupa para ela. Eu pensei que só os
homens gostavam de assistir strippers, e que strippers masculinos eram para homens gays. Eu não tinha
ideia de que as mulheres gostassem desse tipo de coisa. Bem, a princípio eu recusei, mas ela não aceitou
um não como resposta. Ela começou a me implorar de uma forma totalmente sedutora. Como eu poderia
dizer não? A verdade é que eu estava petrificada, mas usei esse meu medo, fechei os olhos, ouvi a
música sexy que ela ligou e comecei devagar, muito devagar, tirando minhas roupas para ela. Não era
chique, veja bem, mas ela parecia gostar muito. Acho que fiz isso por ela porque ela ficava olhando nos
meus olhos com um sorriso tão suplicante, e minha técnica não parecia importar. Tudo o que posso dizer
é que foi o melhor encontro que já tive. A verdade é que me senti como um rei se exibindo para ela, e me
senti muito bem. Com alguma prática, acho que posso até ficar bom nisso!
BRUCE
Para obter os sucos rolando para o sexo, uma das maneiras comuns de jogar a Máscara
do Amante Devassa é se vestir com lingerie sexy. Esta é a parte luxuriosa de nós que se
deleita em corpos nus, beijando, lambendo e chupando, e que acolhe a paixão do sexo
físico puro. Sempre que deixamos abertamente nossas fomes sexuais serem vistas,
estamos usando essa máscara.
No início do namoro, nosso eu libertino e luxurioso está vivo e bem, mas com o passar
do tempo, às vezes é a parte mais difícil de acessar da personalidade de nosso amante. O
lado escuro dessa máscara é quando você se torna excessivamente agressivo e egocêntrico
em relação ao sexo. Concentrando-se apenas nos aspectos físicos, ignorando o toque
sensual e a conversa íntima, fica escuro quando se trata de sair e a conquista é a motivação
principal.
Embora ser apaixonado como amante possa não ser algo tão fácil de acender quanto
uma luz, há muitas maneiras de garantir que seu lado sensual saia para uma brincadeira.
Por mais que gostemos de abraçar e conversar sobre sexo, há momentos em que
precisamos fazer sexo físico intenso. Cumprimentar seu parceiro em um vestido justo
pronto para uma rapidinha quando ele chega em casa do trabalho ou fazer o jantar usando
um avental minúsculo funciona como um encanto. Para entrar no clima de uma noite
quente, experimente usar calcinha de seda por baixo de um terno e veja o que isso faz
pela sua carreira. Pode não dar certo, mas quem sabe, o sorriso em seu rosto toda vez que
você sente aquele puxão luxuoso contra seu corpo pode virar algumas cabeças em sua
direção. Para os cavalheiros, tente usar um elegante roupão de seda, ou para os mais
aventureiros, talvez um peito nu, um chapéu de cowboy e um jeans grande com o zíper
aberto faça o truque.
NOROESTE
A Senhora/ Mestre — Máscara do Amante Submisso
A Senhora Dom
Sou uma empresária com muita autoridade. Tenho várias pessoas trabalhando para mim, e acho que você
pode dizer que tenho as coisas sob controle. Cuido dos filhos e da casa, além de ter uma carreira apertada e de
ritmo acelerado. Minha vida sexual privada, no entanto, é o lugar onde eu gosto de abrir mão de tudo. Por um
lado, gosto de estar “no topo”, mas, na realidade, sou secretamente submissa. Às vezes, gosto que meu homem
use meias de náilon para que eu possa ver tudo o que ele embrulhou como um presente para mim. Primeiro, eu
quero que ele faça exatamente o que eu digo, mas então, em algum lugar no meio, quando ele fica excitado e
começa a sentir seu poder, eu me torno suave e delicada para ele. A mesa vira, e agora sou eu quem está de
coleira e venda, fazendo o que me mandam. Eu gosto de ser levada por ele, e quero que ele me dê tudo o que
tem, geralmente até que ele não possa mais se mexer. O tipo de ternura que sai de nós dois é como alimento
para minha alma. Ele é totalmente sensível a mim, e nunca cruza a linha com qualquer tipo de dor. Embora eu
costumo bancar a submissa, de vez em quando eu gosto de bancar a amante também.
BELLA
Em certo sentido, jogamos essa máscara o tempo todo. Não é que andemos por aí
usando os emblemas comumente conhecidos – roupas de couro, vendas nos olhos ou restrições.
É que muitas vezes jogamos dentro do papel de ser o “topo” ou o “fundo” do nosso dia a
dia. Na linguagem desta Máscara do Amante, dependendo da situação, somos mais
dominantes ou mais submissos. Em áreas onde temos experiência, podemos ser um “dom”
e em outras áreas podemos ser um “sub” e gostar de seguir. Geralmente, gravitamos para
um lado ou para o outro. Também é chamado de Máscara do Amante do Tirano porque se
formos excessivamente controladores ou muito submissos, o papel se torna opressivo.
Escolher jogar a Máscara do Amante em sua vida sexual privada lhe dá a oportunidade
de mudar o papel que você normalmente desempenha na vida. Permite explorar sentimentos
de rendição ou de liderança magistral. Se você tem uma vida intensa com responsabilidades
complexas, render-se a um lugar sexual submisso proporciona um tremendo alívio. Por
outro lado, se você está frequentemente sob a direção de outras pessoas, tornar-se a dona
do quarto pode ser incrivelmente estimulante. Porque essas dinâmicas sexuais são tão
poderosas e trazem à tona
respostas intensas e às vezes inesperadas, ao entrar no território sexual com esta Máscara
do Amante, você deve sempre ter um cuidado excepcional.
Vista desta forma, esta Máscara do Amante pode ser uma das expressões de cura mais
poderosas da roda. O desafio de aprender a ser a amante ou mestre que lidera o cenário,
ou a submissa que sucumbe aos seus sentimentos de prazer, pode trazer uma enorme
paixão ao seu jogo sexual, especialmente se você nunca tentou isso antes. Para deixar ir
totalmente em êxtase, no entanto, precisamos confiar completamente em nosso parceiro.
Assim, a primeira regra a ser lembrada ao jogar a máscara do Noroeste é compartilhar
isso apenas com alguém com quem você se sinta totalmente confortável.
O segredo para ser a amante ou mestre do prazer

Como amante ou mestre, seu foco principal está na delicadeza e vulnerabilidade de seu
parceiro. Quando você está tocando o “topo”, você está criando um espaço para seu
amante abrir mão do controle. Tenha em mente que você está dando permissão para que
ele ou ela sinta sensações e emoções que anseiam por vir à tona.
Você deve sempre determinar cuidar do corpo físico de seu amante, porque você é
totalmente responsável por sua segurança.
O segredo para ser um grande “dom” é ter uma e apenas uma coisa em mente: o prazer
do seu parceiro. Na verdade, embora possa parecer que você está liderando, na realidade,
tudo o que você faz é ditado pelo desejo agudo de seu amante por uma sensação erótica
maior. Quando você fica bom em ver o que seu amante realmente gosta, você pode dar
apenas uma provocação e depois fazê-lo implorar por mais.
Regras para jogar com segurança nos limites

do êxtase Faça vários acordos antes de começar. Para criar um lugar para explorar com
segurança, antes de se tornar um mestre ou submisso, concorde com uma palavra de
código que significa parar. Como coisas imprevisíveis podem ocorrer e sentimentos
desconhecidos podem surgir, você deve sempre começar criando uma palavra de código
que significa parar tudo imediatamente. É melhor usar algo diferente de “Pare”, porque
essa palavra já pode ser usada durante o ato sexual. Sua palavra de código deve ser uma
palavra simples e fora de contexto, como “Abacaxi”. Se “Abacaxi” for falado, largue o que
estiver fazendo imediatamente e depois fale sobre o que está experimentando. Também é
sugerido que você concorde de antemão com um limite de tempo para desempenhar essas
funções.
Causar dor física, como hematomas, cortes ou asfixia, está fora dos limites dessa
máscara. A intenção é provocar com prazer e aumentar
sentimentos de antecipação. Na minha opinião, a dor física não tem lugar em um relacionamento
sexual saudável. Nunca há necessidade de causar ou usar uma ameaça de dano físico ou
emocional de qualquer forma. Como você está sendo provocado em um estupor de pura alegria
e está se dando permissão para se render, nunca, sob nenhuma circunstância, se submeta a
qualquer dano físico ou emocional. Quodoushka promove apenas explorações leves na
dinâmica do prazer e vê a dor como contrária à intenção dessa máscara.
O segredo de ser submisso

Seja qual for o motivo, é realmente um desafio admitir o quanto queremos prazer
sexual. O segredo para ser uma grande submissa é abandonar suas inibições e
admitir o quanto você quer alguma coisa. Ser submisso não significa concordar
em deixar alguém fazer o que ele ou ela quer fazer. Significa criar as condições
para a sua segurança e, em seguida, deixar ir para sentir prazer livremente
dentro dos limites acordados. Humilhação real ou colocar um ao outro não faz
parte da intenção desta máscara.
Portanto, concordem sobre os tipos de coisas que vocês usarão para provocar um ao outro.
Por exemplo, você pode escolher um chicote de couro, algemas de seda, penas ou uma venda.
(O movimento rápido de um chicote de couro ou ser amarrado a um poste de cama pode ser
emocionante - se você souber o que está fazendo.) Certifique-se de saber como usar essas
coisas e, se não tiver certeza, teste-as antes ou pesquise on-line sobre como usá-los com
segurança. Se este é um território novo, embora possa parecer limitar a surpresa, é necessário
discutir todos os detalhes de sua Máscara de Amante do Noroeste antes de começar.
O lado sombrio desta Máscara do Amante, além de levar as coisas longe demais e causar
dor, é ser obsessivo com seu uso. Ser o mestre ou amante, ou um escravo do amor desejando
ser seduzido, pode ser emocionante. Depois de sentir o gosto da energia que gera, o zumbido
extremo pode se tornar viciante. Pode ser tentador voltar aos mesmos papéis várias vezes para
ter sentimentos de poder ou rendição, mas usar qualquer uma dessas Máscaras do Amante o
tempo todo criará um desequilíbrio em seu relacionamento. Tente mudar de papel para
experimentar o que cada lado sente. Quando usado com moderação, talvez com uma venda e
penas para uma mudança ocasional, e não como seu menu principal, essas dinâmicas
poderosas podem levá-lo a espaços inesquecivelmente profundos de paixão sexual requintada.
NORTE
A Máscara do Amante Orientado para a Carreira ou Objetivos
Estamos usando uma Máscara de Amante Orientada para Carreira ou Objetivos sempre
que fazemos um acordo claro sobre o valor do sexo. Os costumes sexuais de qualquer
sociedade avaliam o valor, o preço e o valor atribuídos a vários aspectos do sexo. Enquanto,
por um lado, é impossível calcular o custo do amor sexual, e gostamos de pensar que o
sexo é uma mercadoria misteriosa e inestimável, a realidade é que usamos essa Máscara
do Amante o tempo todo. Em certo sentido, um casamento é um contrato sexual que
valoriza a fidelidade. O acordo para fazer sexo um certo número de vezes por semana, ou
um acordo para ser sexual por um tempo limitado, são exemplos do uso de uma Máscara
do Amante Orientado a Objetivos.
Em várias sociedades durante diferentes épocas, os favores sexuais foram altamente

valorizados. Certos sistemas filosóficos budistas e hindus criaram escolas de pensamento
tântrico com o entendimento de que o sexo, como um desejo básico e poderoso
experimentado por todos os humanos, poderia ser utilizado como forma de alcançar a
iluminação. As tradições tântricas se espalharam pela Ásia, Indonésia e Japão e criaram as
tradições dos tântricos, cortesãs e gueixas, que muitas vezes eram bem pagas por sua
experiência sexual. Por milhares de anos, até o regime comunista proibir o costume de
várias esposas na China, o status social e as expectativas sexuais das mulheres eram
claramente delineados por meio de vários contratos legais. A sociedade tailandesa tem seu
próprio conjunto único de costumes sexuais. A tradição polígama de ter mia noi (amantes)
ainda é praticada entre as elites mais ricas.
Embora a prostituição seja oficialmente ilegal na Tailândia, a acusação raramente é

aplicada e o comércio sexual gera bilhões de dólares por ano. Consequentemente, visitar
uma amante remunerada não é incomum. Muitas mulheres tailandesas acreditam que a
existência de amantes pagas reduz ativamente a incidência de estupro. No entanto, a
subjugação degradante e humilhante de mulheres e menores no comércio de escravos,
negócios de Hollywood ou em qualquer situação em que homens ou mulheres são coagidos
a vender sexo são exemplos do lado sombrio dessa Máscara do Amante.
Hoje na Nova Zelândia, as leis de prostituição são algumas das mais liberais do mundo,
e é um dos poucos países onde os bordéis são legais. A troca de dinheiro por sexo também
é legal em certas jurisdições na Holanda, Austrália, Alemanha e Las Vegas, Nevada. O que
nos interessa aqui, no entanto, é como podemos usar a Máscara do Amante Orientado para
a Carreira ou Objetivos para criar acordos sexuais claros, conscientes e fortalecedores em
nossas próprias vidas.
Lisa: Onde procurar sexo
Viver sem sexo por mais de dois anos era simplesmente inaceitável. Tentei ir a bares e festas de solteiros e
finalmente entrei para um serviço de encontros pela Internet, mas não consegui encontrar o Sr. Certo.
Depois de vários encontros malsucedidos, enquanto eu ainda queria encontrar aquela pessoa especial para
passar o resto da minha vida, eu realmente precisava fazer amor. Decidi que esperar tanto tempo não estava
funcionando para mim. Então um dia eu estava almoçando com um amigo que eu conhecia há anos, mas
nunca considerado um parceiro sexual. Quando eu casualmente mencionei a ideia de fazer sexo, ele ficou um
pouco surpreso. Expliquei que não estava procurando um relacionamento com ele e me perguntei se ele
estaria aberto a um encontro ocasional.
Era uma ideia nova para nós dois. Meu principal medo era, e se ele se apegasse e quisesse mais?' Ou, e
se eu quisesse mais uma vez que fizéssemos sexo? Conversamos sobre nossas preocupações por várias
horas enquanto a ideia se instalava. Sabíamos que as coisas iriam mudar assim que o sexo fosse introduzido
em nossa amizade, então concordamos em ser honestos sobre sentimentos que não podíamos prever.
Curiosamente, a conversa me fez sentir mais atraída por ele. Eu nunca tinha falado com alguém com tantos
detalhes, levantando possíveis problemas antes de fazer amor! Concordamos em limitar nosso encontro a um
encontro semanal, falar ao telefone durante a semana e ter outra conversa em um mês para ver como isso
estava funcionando.
O sexo que compartilhamos não foi o sexo mais apaixonado que já tive, mas foi precioso.
Ele sabia que eu ainda estava procurando um parceiro para a vida. Depois de alguns meses eu conheci
alguém que eu queria namorar mais intimamente, e então decidimos encerrar nossos encontros especiais.
Meu amigo ficou feliz por mim e sempre serei grato pelo que compartilhamos. De alguma forma, sinto que me
abrir para ele liberou sexualmente sentimentos que estavam enterrados por muito tempo. Acho que nossos
encontros sexuais abriram o caminho para meu novo relacionamento.
NORDESTE
Máscara do Amante do Bombeiro/ Bombeira da Fênix
Tudo Tinha Que Mudar
Minha esposa passou por quase um ano de quimioterapia e radioterapia para o câncer.
Desnecessário dizer que nossa vida sexual, outrora feliz, mudou completamente, e não tínhamos certeza de
que poderíamos nos recuperar. Foi de partir o coração vê-la passar por tanta dor e sentir-se doente a maior
parte do tempo. Sexo do jeito que sabíamos estava fora de questão, e ela não se sentiu nem um pouco sexy
durante esses muitos meses. Foi difícil para mim também, porque eu também não estava com muita vontade
de fazer sexo; mas a energia estava se acumulando por dentro, e eu precisava encontrar outra coisa para
fazer com isso.
Então decidi aprender tudo o que pudesse sobre formas alternativas de ser sexual. Foi surpreendente
quanta esperança isso deu a nós dois. Compartilhei com ela tudo o que encontrei; Eu li
livros e vídeos sobre toque sensual, e coisas realmente eróticas como massagem anal e orgasmos prolongados.
Aprendi sobre a respiração do fogo e o prazer próprio. Estudei anatomia sexual e tudo o que consegui sobre o desejo
feminino. Eu sei que minha esposa viu o quão sério eu estava estudando essas coisas, e isso a fez sentir como se eu
estivesse esperando por ela, e eu estava. No começo foi um pouco estranho apenas ler e olhar para todas essas
coisas, mas eu decidi que íamos ganhar. Eu a deixei saber que custasse o que custasse, no entanto eu precisasse
mudar, e tudo o que eu precisasse aprender, nós nos tornaríamos amantes ainda melhores. Acho que isso deu a ela
uma razão para ficar boa.
Antes de seus tratamentos, o sexo era fantástico, e eu não sentia necessidade de saber muito mais.
Depois, uma vez que ela se recuperou, tudo foi diferente, e fico feliz em dizer que descobrimos como desfrutar do sexo
de maneiras que provavelmente nunca teríamos investigado. Nos primeiros meses, eu apenas a segurei amorosamente
sem nenhuma expectativa. Cuidei de minhas próprias necessidades em particular e deixei que ela soubesse que estava
bem. Eu nunca tentei excitá-la, e esperei que ela desse o primeiro passo, quando ela estivesse pronta. Então, uma
manhã, ela começou a acariciar meu pênis.
Mesmo assim, tentei ficar relativamente calmo para não haver pressão para ir mais longe - eu sabia que ela ainda
estava fraca e queria que ela soubesse que tinha todo o tempo do mundo e que eu não iria a lugar nenhum. Olhando
para trás, acho que isso é o mais importante – que eu estava ali e que não havia pressa nenhuma. O que aprendemos
com a doença de minha esposa, especialmente sobre paciência, sempre estará lá, e o sexo para nós nunca mais será
o mesmo. Realmente está melhor agora. Isso faz de mim um curador sexual? Eu não acho. Eu simplesmente amo
minha esposa, e para mim nunca houve dúvida de que encontraríamos um caminho.
JOÃO
Sempre que você chega ao seu amante com o desejo de trazer ternura, bondade e toque amoroso,
você está usando o rosto da Máscara do Amante do Bombeiro/Bombeira da Fênix. Este é um aspecto
da personalidade de seu amante que sabe quando iniciar a proximidade sensual ou cair no abandono
apaixonado. É também o rosto do amante que você usa como curandeiro.
O caminho de usar essa máscara para transformar o ato de fazer amor em experiências
profundamente curativas começa com o aprendizado das nuances e detalhes das necessidades de seu parceiro.
Você pode usar os ensinamentos da anatomia sexual como ponto de partida. À medida que você se
familiariza intimamente com os tipos e identifica a anatomia genital sua e de seu parceiro, você
aprenderá os graus de pressão e posições, bem como o momento de desacelerar ou acelerar, quando
falar sexy ou que tipo de surpresas sensuais que seu parceiro gosta. Você não apenas conhecerá as
preferências dele, mas descobrirá como transformar com maestria o que ele gosta em estados
intensamente satisfatórios de prazer sensual.
Assumir o papel de um amante bombeiro/bombeiro pode ser tão simples quanto bajular seu
parceiro, seduzindo-o a se abrir e fazer amor quando estiver se sentindo
sobrecarregado, ou ajudando-o a relaxar totalmente quando ele está tenso e estressado.

Ou pode estar usando tudo o que você sabe para criar orgasmos de alto nível. Em outro
nível, um homem ou mulher usa o papel de Phoenix Fireman/Firewoman Lover's Mask
tornando-se altamente treinado nas habilidades de cura sexual. Compreendendo as
poderosas consequências das energias emocionais, mentais, físicas e espirituais, uma
Bombeira ou Bombeiro aprende a usar a energia sexual para ajudar a restaurar a saúde
e os relacionamentos e tratar sintomas como ejaculações precoces ou libido
enfraquecida. O treinamento Quodoushka para se tornar um Bombeiro ou Bombeiro da
Fênix leva muitos anos de extensa educação e requer experiências cerimoniais no
Caminho de Sundance da Doce Medicina.
LESTE
Máscara do Amante da Sacerdotisa/ Sacerdote
Noites Cerimoniais
A ideia de trazer a cerimônia para a nossa vida sexual era nova para nós. Meu marido e eu sempre
tratamos o sexo como algo especial, mas trazer esses novos ingredientes e fazer um ritual de amor
com tudo isso levou tudo a um nível superior. Meu marido faz móveis sob medida e um dia ele
trouxe para casa uma pequena mesa que ele havia construído e a declarou nosso “altar do sexo”.
Gravamos nossos nomes nele da mesma forma que você risca as iniciais de uma árvore. Nas
noites em que um de nós se sente especialmente excitado, trazemos velas, incenso e flores que
arranjamos apenas para a ocasião. Há uma pedra que colocamos no centro se realmente queremos
fazer amor. Temos um acordo de que, a menos que estejamos doentes, se um de nós colocar a
pedra no centro, faremos sexo dentro de vinte e quatro horas, não importa o quê. Temos feito isso
por mais de sete anos e nunca quebramos nosso acordo. Adoro ver aquela pedra ali, porque sei
que ele só a coloca lá quando realmente me deseja, e precisa se sentir mais perto. Eu uso com
moderação também, apenas para mantê-lo especial. Por alguma razão, é melhor do que perguntar.
Há outra coisa maravilhosa sobre nossas Noites Cerimoniais. Dedicamos nossos orgasmos e
todo o nosso prazer para ser enviado para onde for necessário. Certa vez, colocamos no altar uma
foto de nosso filho, que estava cumprindo missão no Afeganistão. Logo antes de chegarmos ao
clímax em um lindo devaneio, olhamos nos olhos um do outro, vimos a foto e enviamos ao nosso
filho pensamentos amorosos e orações. Depois, conversamos sobre o quanto o adoramos.
Acreditamos que o sexo pode ser uma força de cura, assim como uma oração que você pode
enviar a alguém em necessidade. De alguma forma, o simples ato de acender nossas velas
especiais, montar o altar e queimar o incenso torna tudo mágico. Fazer amor é especialmente
terno, e eu anseio muito por essas noites.
SHERYL E DAVE
Não há equivalente bem conhecido para o Templo do Sacerdote/Sacerdotisa Amante

Máscara em nossa cultura, mas sempre que você cria um ninho de amor e dedica a
energia do seu amor aos outros, você está usando essa máscara. Os praticantes tântricos
e xamânicos que celebram o sexo como um meio de melhorar as visões cultivam formas
únicas de direcionar os poderes curativos do sexo. Uma das maneiras mais poderosas de
assumir o papel de Sacerdote e Sacerdotisa do Templo é trazer conscientemente uma
criança ao mundo. Durante o ato de amor, você pode imaginar as qualidades da criança
que deseja dar à luz. Para fortalecer suas energias orgásticas, você pode criar momentos
de relaxamento para fazer amor, preparar certos alimentos saudáveis e ser especialmente
gentil um com o outro. A tradição Quodoushka fornece passos para os casais unirem suas
energias em cerimônias mágicas sexuais para manifestar desejos do coração. (Veja o
capítulo 15.)
SUDESTE
A Máscara do Amante Condicionado Socialmente
Regra número seis
Certa vez, um ministro de um país estava participando de uma importante convenção diplomática internacional.
No meio da conferência, mais da metade dos membros começou a gritar slogans quando o caos começou em
uma grande negociação. O presidente, que era residente no país anfitrião da convenção, levantou-se, bateu o
martelo e disse ao homem que instigava a agitação: “Senhor, gostaria de lembrá-lo da Regra Número Seis”.
Nesse ponto, o homem imediatamente acalmou a sala inteira sentando-se. Alguns minutos depois, o caos
novamente estourou. Desta vez, uma mulher agitou as coisas. Mais uma vez, o presidente bateu o martelo e a
lembrou da Regra Número Seis. Como antes, a sala instantaneamente se acalmou.
O ministro calmamente virou-se para o presidente. “O que é a Regra Número Seis?” ele perguntou.
“Senhor”, respondeu o presidente, “a regra número seis é: nunca leve a si mesmo, nem a ninguém, muito a
sério”.
O ministro pensou sobre essa regra tremendamente eficaz por alguns minutos e depois se inclinou para
perguntar: “Quais são as outras regras?” O presidente riu. "Não há nenhum", disse ele.
Quando se trata de ser um amante, quem não é às vezes constrangido por ser pai,
mãe, titular de uma carreira ou um membro íntegro da sociedade? A vida é um negócio
sério, e não é fácil encontrar tempo para fazer o que for preciso para permanecer criativo
como amante. No entanto, de alguma forma, sempre que conseguimos abrir espaço em
nossas vidas ocupadas para o jogo sexual, estamos experimentando o lado leve de nosso
condicionamento social.
A verdade é que existem muitas regras sociais que funcionam bem para relacionamentos
sexuais. À medida que criamos famílias e participamos de grupos comunitários, empregos
e redes sociais, os códigos de respeito com os quais concordamos nos permitem funcionar
harmoniosamente. O problema é que nos esquecemos de nossas necessidades sexuais e
ficamos tão profundamente presos às nossas responsabilidades que não nos permitimos
ser amantes também. A questão é, independentemente dos muitos papéis que você
desempenha, você tem um papel de liderança como um amante apaixonado, ou você faz
uma aparição ocasional? Veja como um casal usou seu condicionamento social a seu
favor e superou as chances de ficar entediado no quarto.
Charlotte e Herb: Rompendo
Estou casada há mais de cinquenta anos. Depois de criarmos três filhos e enviá-los com sucesso para
casamentos e carreiras, a aposentadoria foi uma lufada de ar fresco há muito esperada.
Finalmente, pensei, haveria tempo para hobbies, e até mesmo algum tempo para brincar.
Então, um dia, meu genro me ligou para dizer que havia perdido o emprego e perguntou se seus filhos poderiam
ficar conosco enquanto ele e sua esposa recuperavam a vida. Eu disse que sim sem hesitar, mas depois
percebi que o descanso que eu esperava desfrutar com meu marido precisaria ser adiado mais uma vez para
nossos netos.
No dia seguinte, li na Internet sobre um homem de setenta anos que estava fazendo, entre todas as coisas,
filmes pornôs de alta classe no Japão. Se ele pudesse fazer filmes, pensei, certamente meu marido e eu ainda
poderíamos desfrutar do sexo. Comecei a fazer pesquisas sobre sexo na terceira idade. Eu até pesquisei no
Google “Como recuperar seu ritmo depois dos sessenta”.
Acontece que meu genro teve que adiar trazer as crianças para ficar. Tínhamos mais duas semanas, então
decidi que usaríamos o tempo para sermos amantes de uma maneira que nunca tínhamos feito em toda a
nossa vida. Meu marido achou que este era um plano maravilhoso e disse que prometeu vir para o passeio,
não importa o que eu inventasse.
No dia seguinte, me inscrevi para um workshop de sexo de fim de semana. Éramos o casal mais velho do
curso, mas não nos importamos nem um pouco. Acredite em mim, estar em uma sala cheia de pessoas falando
sobre sexo era uma coisa, na verdade segurando e dizendo coisas adoráveis uns aos outros em público, bem,
foi uma das coisas mais emocionantes que eu já fiz. Eu não me sentia excitada assim há anos!
E essa foi apenas a parte da conversa. . .
Minha mãe não teria sido pega morta fazendo uma coisa dessas, e até minha filha achou que estávamos
loucos. Mas essa é a parte divertida de envelhecer: as pessoas podem dizer o que quiserem; Estou me
preparando para aproveitar os anos que nos restam. A energia que despertamos naquela oficina de sexo
transbordou na semana seguinte. Eu estava tomando café na cama, o quintal estava varrido e o lixo foi retirado
antes que eu pudesse dizer uma palavra. Acho que ele esperava ter sorte. É bom saber que, embora tenhamos
mudado ao longo dos anos, esses sentimentos quentes de jazz ainda estão lá. Pode demorar um pouco mais
para acender o fogo, mas quem se importa? Todo mundo conseguiu algo bom daquela oficina. No momento em
que os netos apareceram em nossa garagem, não poderia haver uma mulher mais feliz no planeta, ou um
homem mais feliz, por falar nisso.
Até este ponto, o condicionamento social tem sido retratado principalmente como uma
limitação à expressão sexual. Convenções que nos mantêm presos a rotinas monótonas
obviamente reforçam os aspectos negativos da personalidade de nosso amante e tornam
difícil encontrar tempo para o amor sexual. Infelizmente, tocamos esses papéis com muita
frequência. Mas nossas agendas e responsabilidades diárias também são maravilhosas.
Sempre que vivemos a vida em nossos próprios termos e rompemos para desfrutar de
uma ligação privada de amor, estamos usando um rosto empoderado da Máscara do
Amante Socialmente Condicionado. O truque é valorizar os momentos de ternura sexual
e torná-los um ritual diário.
Todas as máscaras do amante podem ser usadas de maneira alegre; e, de fato,
mesmo quando nos aventuramos nos lados obscuros e obscuros do sexo, se tivermos a
intenção de dar prazer e restaurar a harmonia, obteremos insights notáveis sobre quem
somos. Você pode usar uma Máscara de Amante no meio de qualquer coisa. Tente ser
curioso, tímido e depois devasso na cozinha, seja sedutor na hora do almoço, vista-se
como um rei ou rainha para a noite. Veja como é apreciar a torta inteira em vez de apenas
uma lasca do seu Eu Natural. Tenha algumas vitórias vigorosas e considere seu
condicionamento social um sucesso perfeito.
14
SUSTENTANDO A PAIXÃO DE UNIÕES ÍNTIMAS
Não é nenhum segredo que nos saímos melhor e aprendemos mais compartilhando nossas vidas com os outros.
No entanto, quando se trata de melhorar nossas uniões íntimas, muitas vezes caímos em
uma atitude de laissez-faire e deixamos a questão central de nossas vidas ao acaso,
esperando que as coisas se resolvam sem muito esforço. Nós nos aplicamos muito mais
diligentemente a carreiras, projetos, escola, filhos, hobbies — praticamente qualquer coisa
merece mais atenção do que melhorar nossos relacionamentos íntimos.
Os relacionamentos se desenvolvem lentamente ao longo do tempo através de todos

os incidentes, acidentes, surpresas e rotinas, entre as coisas que você nunca espera que
aconteça e não planejou. Uma vez que encontramos alguém cativante o suficiente, e
escolhemos suportar os pequenos e grandes momentos da vida juntos, é curioso como é
fácil derivar para um porto seguro e deixar onda após onda de eventos obscurecer nossa
consciência e diluir sentimentos apaixonados. É confortável andar à deriva nos assuntos
diários, tornando-se mais como companheiros de quarto que coabitam do que parceiros
que têm tudo — estabilidade financeira, comunicação estimulante e uma abundância de
intimidade sexual.
Despertar a potência dinâmica de uma união íntima não é uma questão de dissecar
tudo o que aconteceu com você quando criança, descobrir por que você está se fechando
ou rememorar transgressões passadas. Nem é experimentar algumas dicas de sexo,
comprar lingerie, tirar outras férias ou encontrar outra pessoa para fazer sexo. Embora
essas coisas possam ou não agitar temporariamente as coisas, Quodoushka mostra
maneiras diferentes e mais atraentes de compartilhar sua paixão com alguém que você
ama.
Manter viva a vitalidade de um relacionamento é uma questão de se comprometer a
entender como funcionam as forças subjacentes da energia masculina e feminina. Quando
você vê o que é a energia feminina, e o que uma mulher precisa para se sentir viva no
âmago de seu ser, e você entende como as necessidades de um homem são diferentes,
criar um relacionamento ricamente potente não é penoso, é um prazer. Em vez de
do que se conformar lenta e gradualmente com uma parceria que drena sua energia vital,
você pode satisfazer os desejos mais profundos de amor, sexo e conexão íntima de seu
amante aprendendo a entender o que ele realmente precisa.
A ATRAÇÃO DA DIFERENÇA
Enquanto a fusão de dinheiro e sexo, juntamente com o compartilhamento de nossas

esperanças e realizações, compõem as características externas, são as diferenças subjacentes
em nossas necessidades instintivas que agitam a força vital de um relacionamento. Aumentar
nossa atração um pelo outro enquanto sustentamos uma espiral de desejo sexual
profundamente amoroso é uma questão de passar por baixo de diferenças superficiais para
saber exatamente o que nosso amante realmente precisa - e depois dá-lo completamente.
Isso é o que mantém um relacionamento ronronando com mistério e afeto duradouro.
Os taoístas referem-se à relação sexual como “combate florido” porque as batalhas entre
amantes são atadas com tentadoras iguarias de atração. Vamos conquistar ou nos render?
Vamos voar livremente ou pastar dentro de um curral aconchegante? Grandes relacionamentos
não reduzem as diferenças até que a intimidade se transforme em um ensopado
desinteressante de mesmice, nem florescem em drama após drama. Um relacionamento não
é algo que entramos para ganhar às custas de alguém; não é uma competição ou uma busca
pela igualdade. Vencer batalhas e ganhar o controle destrói o desejo de se envolver
intimamente, e lutar pela igualdade, especialmente no quarto, tira a atração da diferença. Em
última análise, arriscamos este terreno perigoso, mas sublime, suportando e desfrutando de
uma companhia íntima com um propósito: ajudar uns aos outros a crescer.
Crescer no relacionamento, no entanto, é um assunto confuso e às vezes enlouquecedor.

É o que Nikos Kazantzakis chamou em Zorba, o grego , de “a catástrofe total”. O que uma
mulher quer, e o que na Terra é a energia feminina? O que um homem precisa e por que ele
faz as coisas que faz? Com certeza, o que constitui qualidades femininas e masculinas ainda
é muito debatido e não é uma ciência exata, mas não vivemos no debate científico; vivemos
na realidade de que homens e mulheres respondem, reagem e são movidos por coisas
fundamentalmente diferentes. A questão é, em vez de lutar para dividir e conquistar a beleza
e o poder um do outro, como podemos melhorá-los? Parceiros bem-sucedidos fazem isso
instintivamente - eles acentuam, complementam e, acima de tudo, fortalecem as naturezas
masculina e feminina um do outro. Em outras palavras, eles usam suas diferenças instintivas
para se tornarem maiores estando juntos.
À medida que nos aprofundamos em nossas diferenças instintivas básicas, tenha em mente que não
estamos nos referindo estritamente a comportamentos ou papéis sociais em homens e mulheres. Nós temos os dois
energias masculinas e femininas nos escudos de nossa luminosidade. Uma mulher pode
exibir qualidades masculinas mais criativas e um homem pode exibir qualidades femininas
mais receptivas. Sempre que uma mulher dirige suas ações com propósito, ela está
expressando energia masculina e vice-versa. Essas dinâmicas primitivas existem da mesma
forma entre parceiros do mesmo sexo masculino e feminino, dependendo de quem está
expressando mais energia masculina ou feminina no momento.
Fig. 14.1. Diferenças Instintivas Básicas Masculino Feminino
DIFERENÇAS INSTITUCIONAIS BÁSICAS ENTRE HOMENS E MULHERES
O desejo feminino de nutrir

A energia feminina procura nutrir e cuidar da vida. É receptivo, como uma grande tigela que
carrega e recebe o que se coloca dentro. A energia feminina se assemelha ao solo escuro
e frio da terra que sustenta e nutre as raízes das árvores.
É o que torna possível que toda a natureza cresça, incluindo plantas, animais, minerais e
todas as substâncias que existem. É por isso que Quodoushka afirma: “Tudo nasce das
mulheres”.
Como a energia feminina é naturalmente flexível, aberta e conectada a essencialmente
tudo na criação, ela é notavelmente sintonizada com um fluxo constante de detalhes,
sentimentos e sensações. A receptividade é tudo menos passiva. Na quietude da espera,
ela está misteriosamente viva e incomensuravelmente poderosa.
O desejo feminino de nutrir vem com a tarefa de separar a complexa teia de impressões
mutáveis que flutuam dentro de cada encontro. Isso explica por que as mulheres muitas
vezes se sentem sobrecarregadas com o “excesso” do que precisam fazer. Não é que as
mulheres realmente façam mais do que os homens, é que as mulheres gastam uma
tremenda energia envolvendo fios de apego emocional em torno de tudo o que importam. A
resistência de uma mulher em suavizar e relaxar na vastidão de sua natureza receptiva faz
com que ela caia sob o peso de seus fardos. Assumindo
muitas coisas ao mesmo tempo, ela se esgota de ressentimento e descasca a vibração

de sua energia feminina.
Dia da Ana
Aqui está o meu dia. Eu me sinto como uma daquelas esculturas de Shiva – aquelas com cerca de cem braços
que de alguma forma conseguem ter uma mão em tudo. Saio da cama às 7 da manhã, alimento as crianças,
preparo o almoço, visto-as e tomo um banho rápido, se houver tempo.
Normalmente, tento conversar com minhas amigas sobre seus planos ou problemas enquanto limpo, conserto
as coisas em casa, faço recados e faço compras. Então é hora de tirar as crianças da escola, certificar-se de
que estão bem, levá-las ao esporte, buscá-las, ouvir suas histórias e fazer lanches. Quando meu marido chega
em casa e eu preparo o jantar enquanto ouço sobre o dia dele, estou exausta. Ele trabalha duro também, e nós
dois estamos muito cansados, então depois de ter certeza de que a lição de casa está feita, colocar as crianças
na cama e limpar, eu não tenho muito interesse em romance, e eu não tenho muita energia para o sexo também.
Adormecer assistindo TV geralmente é assim. Às dez horas, eu terminei. Eu mencionei que também sou
comissária de bordo em meio período? Então, algumas vezes por mês eu consigo escapar para passar a noite
em Londres ou na Espanha. Não estou reclamando, veja bem; criar uma família é o que eu quero fazer.
Não são só mulheres com filhos. Adicione uma carreira em tempo integral à mistura, e
a ocupação simplesmente se expande para caber. Conheço homens que assumem a
criação dos filhos e ficam surpresos com o formidável ataque de tarefas intermináveis com
as quais devem lidar. No entanto, não são os horários da vida moderna que criam
exaustão; é como uma mulher lida com seu desejo de nutrir e como isso interfere em sua
capacidade de relaxar que enfraquece sua beleza feminina. Quando uma mulher exacerba
sua exaustão com a sensação incômoda de não ser uma parceira, mãe ou esposa
suficientemente boa, ela drena ainda mais sua energia vital. Escusado será dizer que tudo
isso tira seu brilho no quarto.
Se uma mulher não traz clareza e equilíbrio à maneira como tenta agradar os outros,
ela fechará suas habilidades femininas naturais e se tornará cada vez menos atraente.
Em uma mulher madura, nutrir não significa agradar a todos à custa de suas próprias
necessidades. Significa escolher deixar de lado os emaranhados desnecessários e
selecionar com mais cuidado quando, onde e como cuidar dos outros. Também significa
cuidar de si mesmo, criando tempo e espaço em seus dias para nutrir suas próprias
necessidades sexuais íntimas.
O desejo masculino de
sexo A energia masculina, por outro lado, assemelha-se à energia do sol. É quente e
penetrante e se espalha como os raios brilhantes do sol. Embora as coisas possam
comece com a energia feminina receptiva, nada vai a lugar algum sem uma centelha
masculina ativa. É por isso que Quodoushka afirma: “Tudo nasce da energia feminina e é
desencadeado pela energia masculina”.
A energia masculina é a luz da consciência espaçosa. Quando está focado como um
laser com propósito, os homens podem mover e terminar as coisas com grande foco
singular. No entanto, como muito sol em uma tarde quente, ele gera preguiça ao se
dispersar em direções frívolas. Se um homem se distrai no sofá, mudando de canal para o
esquecimento, suas ações se tornam indecisas, dispersas e incompletas. Quando a energia
masculina fica excessivamente fixada, muito direcionada, muito excitada ou se move de
forma muito agressiva, ela ultrapassa o que está acontecendo e erra completamente o
alvo. Os homens podem até cruzar a linha de chegada para alcançar o objetivo, mas se
ignorarem as nuances do prazer ao longo do caminho, ficarão vazios e sozinhos. Um
homem forte e maduro estende o foco de sua energia masculina com o coração e traz as
coisas à fruição com ação decisiva. Em outras palavras, seu instinto mais elevado é servir
e proteger o que importa.
Onde um homem coloca sua atenção e o que ele faz com ela é motivado pela corrente
de seu desejo inato de fazer conexões sexuais. A queixa comum de que “os homens só
estão interessados em sexo” contém uma semente de verdade natural. Enquanto as
mulheres se conhecem através da nutrição, os homens se conhecem fazendo conexões
sexuais. Não é que as mulheres não gostem de sexo — elas gostam, mas sexo e
pensamentos sobre sexo não motivam suas ações da mesma forma que fazem para os homens.
O foco dos homens no sexo significa que a energia masculina é naturalmente ativa,
externa e criativa. Considere a diferença entre a anatomia sexual masculina e feminina.
O membro masculino se estende para fora e suas sementes movem-se excitadamente em
direção ao ovo, enquanto a energia feminina principalmente flutua, pousa e espera para
ser impregnada. Quando despertada, a energia masculina aumenta visivelmente para a
ocasião. Os lugares onde uma mulher sente prazer estão escondidos por dentro,
espalhando-se por todo o seu corpo. Assim, para os homens, não é que eles realmente
queiram estender a mão e fazer sexo com todos que encontram. Em vez disso, eles
instintivamente se movem em direção ao que os excita. O que os faz sentir mais vivos? Energia feminina.
Eles se conhecem e exploram a vida através da energia que sentem em seu primeiro
chakra — localizado em seus genitais.
Inevitavelmente, porém, algumas ações masculinas e alguma sexualidade masculina
brotam sem rumo, assim como algumas mulheres à espera chafurdam em emoções
excessivas. A necessidade indiscriminada e constante de se sentir validado através do
sexo mantém os homens presos em conexões insatisfatórias ao ponto em que o sexo que eles fazem é
nunca o suficiente. O que esclarece e fortalece a energia de um homem é a confiança que ele
sente no âmago de seu ser sexual. Não é apenas o ato físico de fazer sexo que traz foco ao
seu coração errante, e não é verdade que ele só precise de sexo. O que ele também precisa
é da aceitação de sua natureza criativa e sexual. Isso significa que quando ele se sente
verdadeiramente acolhido, recebido e abraçado pela energia feminina, ele pode reunir seus
recursos, concentrar suas ações e direcionar suas ideias criativas com propósito.
Quando uma mulher aceita e respeita os instintos sexuais de um homem, ela não precisa
lutar contra suas inclinações naturais. Se ela entende que a energia masculina precisa se
mover (às vezes em várias direções para ver o que funciona) e que os homens são
naturalmente atraídos pela energia sexy vibrante, ela não precisa competir com ela. Uma
mulher madura brilha com sua feminilidade convidativa e estimulante.
À medida que ela se torna uma força magnética de calor sexual, ela também deve usar sua
inteligência para ajudá-lo a ver quais de suas ações estão desconectadas de seu coração.
Ela quer acasalar, ele quer uma companhia

Este é o instinto universal de esconde-esconde. Pense em quando você jogou este jogo (que
as crianças de todas as culturas jogam). Lembre-se da emoção de se esconder, procurar e
ser encontrado? As fêmeas gostam de se esconder e serem encontradas, e os machos
gostam de caçar e encontrar. Uma mulher fica encantada quando alguém vê que ela é
especial, e ela vai “acasalar” com alguém que a faça se sentir uma rainha. Os homens ficam
excitados com a caça e adoram sair para caçar. O instinto masculino é procurar e depois
proteger e prover a sua companheira. O instinto feminino é criar um lar quente, seguro e
protegido, digno de proteção.
Embora na linguagem australiana a palavra companheiro se refira a um amigo, aqui o
instinto feminino de acasalamento significa procurar um parceiro de reprodução adequado.
Quando ouvi pela primeira vez o Quodoushka ensinando que as fêmeas procuram acasalar
enquanto os machos querem companheiros, pensei que certamente deveria ser um homem.
Eu também gosto de companheiros, e não havia como o desejo de produzir filhos ser a base
de tudo o que eu fazia. Francamente, achei a ideia de acasalamento arcaica e fora de sintonia
com minhas inclinações.
Olhando mais de perto o significado, no entanto, vi que era verdade. Elimine a ideia de
acasalamento para produzir um filho real e considere qualquer coisa que criemos – projetos,
lares, famílias e assim por diante – como os “filhos” de nossos
pensamentos e ações. Com essa ideia de acasalamento, as mulheres procuram se relacionar

com tudo o que nutrem – incluindo os homens em suas vidas. Instintivamente, tentamos nos
relacionar com pessoas e situações para dar à luz algo bom. Assim, enquanto o instinto
feminino de acasalar inclui a escolha de um pai em potencial, trata-se também de selecionar
alguém que possa nos ajudar a manifestar os “filhos” de nossas ideias.
O impulso masculino para companheirismo é diferente. Você poderia dizer que um

companheiro é um companheiro com possibilidades abertas. Nos negócios, guerras, jogos e
relacionamentos, os homens criam companheiros e constroem camaradagem fazendo coisas
intensas e significativas com eles. Eles se relacionam e expressam seu amor mais facilmente
pelas coisas que fazem juntos do que pelas palavras que dizem.
Ser Companheiro de Meu Pai
Lembro que meus pais costumavam me ligar no telefone enquanto eu estava na faculdade. Depois de contar à
minha mãe os detalhes de tudo que eu estava fazendo, com quem eu estava namorando, como eu gostava dos
meus colegas de quarto e assim por diante, meu pai pegava o telefone e fazia uma pergunta: “Como está o seu
carro?” Isso continuou previsivelmente por anos, e eu me ressentia dele por ser tão completamente inconsciente
do que era minha vida. Achei que ele não se importasse.
Mas então um dia me dei conta do que estava acontecendo. Ele nunca foi bom com as palavras. Percebi isso
quando meu pai disse: “Como está o seu carro?” era sua maneira de dizer: "Eu te amo".
Ele queria que eu estivesse segura, e para ele, se meu carro estivesse bem, eu estaria segura. Daquele momento
em diante, toda vez que ele perguntava sobre meu carro, eu brincava com ele sobre isso. Então eu disse a ele o
quanto eu realmente o amava. Funcionou, porque depois de alguns meses disso, ele realmente disse “eu te amo”
na minha cara pela primeira vez. Eu sempre soube que ele me amava por causa de todas as coisas que ele fez
por mim e nossa família, mas ouvi-lo dizer isso, especialmente quando eu sabia o quão difícil era para ele, bem,
é uma das memórias que eu verei passar diante de mim quando Eu morro. Sinto um pouco do meu pai em todos
os homens de quem gosto.
JAMIE
Liberdade Masculina versus Segurança

Feminina Em seu impulso para fora, a energia masculina não gosta de ser cercada e precisa
de liberdade para se mover. É como um foguete voando no espaço que procura um lugar
tranquilo para pousar de vez em quando. Liberdade de quê? Restrições de todo tipo. É por
isso que os homens frequentemente se encolhem quando são criticados e se sentem
controlados e, no entanto, paradoxalmente, também gostam de atenção. Se um homem se
afasta demais de uma rica fonte de energia feminina, sua liberdade eventualmente o aborrece.
A atração interna da energia feminina está ocupada fazendo ninhos seguros e procura
lugares para se sentir em casa. A busca masculina por um companheiro é encontrar um

parceiro com quem ele queira compartilhar a recompensa da caçada. Mas o que acontece
se o que ele leva para casa não é desejado ou sinceramente apreciado? E se um
relacionamento restringir sua liberdade de continuar caçando?
Barbara e George: A liberdade da caça
Depois de dois casamentos, tenho uma ideia melhor do que quero em um relacionamento. Eu também sei o
que não funciona mais para mim. Levei quatro anos para trazer meu negócio para um lugar onde eu pudesse
me mudar e construir a casa em que eu pudesse me ver envelhecendo. Enquanto eu terminava meu “castelo”,
conheci uma mulher incrível chamada Barbara que eu adorava ser. com. Ela tinha uma casa a uma hora de
distância da minha e uma carreira significativa, junto com amigos e netos. Por quase três anos, ela me
acompanhou em viagens a vários lugares do mundo. Achei que tínhamos uma situação excelente e estávamos
muito atraídos um pelo outro, mas então algo mudou.
Para mim, o relacionamento começou a desmoronar quando ela começou a trazer a ideia de morar junto.
Cada vez que eu a lembrava sobre o tipo de arranjo de vida que eu queria, ela sentia que eu a estava evitando
e não ouvindo o que ela queria. Eu ouvi o que ela estava dizendo, mas eu não queria me casar novamente. Eu
gostava de ter minha própria casa, e gostava de ir entre nossos dois lugares. A ideia de me mudar para a casa
dela, ou tê-la na minha, estava fora de questão, e pensei ter sido claro sobre isso desde o início. Mas era mais
do que isso; ela começou a querer que eu mudasse. Ela começou a criticar a maneira como eu falava com os
garçons, como eu fazia planos de viagem e todo tipo de coisas mesquinhas. Isso me lembrou de meus
casamentos, nos quais eu tinha que me comprometer com coisas que nem sabia que estava comprometendo.
Então, um dia, convidei-a para ir comigo numa viagem à África. Eu tinha a meta de colocar meus pés em sete
continentes até o final do ano, e ainda faltava um. Quando ela disse: “Por que eu iria querer viajar com você só
para que você possa marcar outro continente?” esse foi o divisor de águas. Para ser justo, ela se desculpou,
mas depois disso, me senti diferente e não havia como voltar atrás. Acho que cheguei a um ponto da minha
vida depois de setenta anos em que quero viver de uma certa maneira, e quero estar com uma mulher que
apoie meus sonhos.
Seu salto para a independência
Antes de completar quarenta anos, o foco principal da minha vida era criar nossos dois filhos e cuidar de nossa
casa. Quando os cinquenta se aproximaram e nossos filhos estavam se aproximando da formatura, eu queria
algo mais. Até então, meu marido era o principal arrimo de família e, enquanto eu participava das decisões, no
final Donald decidia onde o dinheiro era gasto, onde íamos de férias e o que podíamos fazer. Durante anos
meu sonho era ter um cabeleireiro. Finalmente larguei meu emprego e, com o apoio do meu marido, abri meu
próprio negócio com uma namorada. Eu não posso acreditar como é fabuloso ser um sucesso tão grande. Acho
que é porque as garotas do salão são todas muito boas amigas. Eu nunca pensei muito sobre o
como o dinheiro desempenhou um papel em nosso relacionamento, mas agora que estou ganhando seis
dígitos sou muito mais independente. A desvantagem é que nós dois trabalhamos o dia todo, e às vezes
sinto que estou tão ausente quanto costumava reclamar que Donald estava. O que é realmente difícil é
que o sexo com meu marido praticamente se foi, e eu o quero de volta. De jeito nenhum eu quero desistir
do que estou fazendo, mas também não quero perder meu relacionamento. Uma coisa que tenho a dizer,
enquanto continuo a encontrar meu caminho, é que significou o mundo para mim que meu marido
realmente me apoiasse, mesmo quando não estávamos fazendo muito sexo.
CAROL
Muitas mulheres gostam da pressa das oportunidades econômicas e são arrebatadas

pelas emoções da liberdade, novas amizades e ganhar dinheiro. Em seu processo natural
de evolução, a mulher deseja desenvolver seus talentos ativos e criativos. Estes são passos
necessários e profundamente gratificantes no amadurecimento de uma mulher, mas
estabelecer habilidades mundanas é apenas uma parte de seu potencial total. Se uma
mulher permanecer nesta fase de sua vida e usar sua recém-descoberta independência
para competir com os homens, seu crescimento ficará estagnado e seus relacionamentos
sexuais ficarão estagnados. O que a maioria das mulheres não percebe até que estejam
exaustas é que em algum momento durante a busca pela independência, elas marginalizaram
sua necessidade de homens e descartaram algumas de suas graças femininas mais
importantes. Para uma mulher restaurar suas qualidades naturais, seu desafio é aproveitar
a intensidade criativa da energia masculina durante o dia e ser capaz de deslizar para a
cama como uma dama sexy e totalmente feminina à noite. Embora alternar não seja fácil,
se uma mulher se afasta muito das fontes benevolentes de energia masculina, fazê-lo por
conta própria logo perde seu brilho.
Para que sua energia feminina se cristalize em beleza cativante, a mulher deve fazer um
esforço consciente para desenvolver o poder de sua suavidade. Uma maneira de fazer isso
é deixar de lado a noção de que ela tem que fazer tudo sozinha. Pedir ajuda, especialmente
dos homens em sua vida, permitirá que eles apareçam com mais apoio. Desta forma, uma
mulher pode relaxar o suficiente para gerar poder dentro de sua beleza. Para evitar ficar
muito desequilibrada, ela não deve apenas desenvolver sua criatividade, ela deve se abrir
sexualmente também. Em outras palavras, ela deve se nutrir por meio de suas expressões
sexuais e praticar a graciosidade em seus esforços criativos. Mais importante, ela deve
encontrar maneiras de dar o amor que cresce em seu ser. Quando ela é capaz de fazer
isso, ela não anseia mais por segurança e não precisa mais provar nada para ninguém.
Enquanto ela cuida do calor e da suavidade de sua “casa”, a beleza vibra em seu corpo,
nutrindo a sabedoria de seu coração.
Seu mergulho interior
Construí vários impérios do nada, de restaurantes a bares e fundações internacionais de caridade. Uma vez eu estava
de férias no Texas quando notei que não havia grandes restaurantes mexicanos em uma determinada área. Em seis
meses gerei as finanças, consegui o imóvel, desenhei o conceito, contratei as pessoas e logo tive um empreendimento
de grande sucesso. Eu sei como ganhar dinheiro e fazer as coisas funcionarem. Eu amo fazer isso, e tenho ajudado
muitas pessoas a fazê-lo novamente. Por que deixei aquele restaurante, junto com muitos outros negócios e
relacionamentos prósperos? Não sei. Acho que foi por causa de um interesse amoroso. Eu sou melhor em começar
as coisas do que ficar com eles.
MICHAEL
O que acontece quando um homem sente que tudo o que está fazendo não é mais
interessante e as coisas que ele trabalhou tanto para construir desmoronam? Até que ele
encontre o que lhe interessa profundamente, suas ações se agitam como flechas fracas sem
ter para onde ir. Quando suas reservas de energia masculina se esgotam, ele cai em crises
de indecisão e depressão e tem que procurar razões para continuar. Se ele não se aprofundar
mais para ver o que está faltando, ele não será capaz de usar seus fracassos e derrotas para
ajudá-lo a mudar de rumo. Sem encontrar algo pelo qual esteja disposto a dar a vida, ele
passará o resto de sua vida pisando na água para se manter à tona.
Para que um homem amadureça em todo o seu potencial, ele deve abandonar a tendência
de se sentir rejeitado e criticado e deve deixar de lado as distrações para terminar as coisas
que começou. Então ele deve aproveitar sua energia criativa para se concentrar no que é
mais importante. Sua sobrevivência depende de sua capacidade de permanecer forte mesmo
quando se sente inseguro e sozinho. Para que ele seja acolhido calorosamente pela energia
feminina que tanto deseja, deve aprender a nutrir o território conectando-se aos seus sentimentos.
Ele deve se abrir para novas expressões de sua sexualidade tornando-se mais sensível e
carinhoso como amante. Quando ele é firme em seus compromissos, ele desenvolve a
capacidade de resistir aos testes aparentemente intermináveis que a vida (e especialmente
as mulheres) invariavelmente lança em seu caminho. Ao tomar a decisão de viver em seus
próprios termos com um coração receptivo, ele descobrirá que seus instintos de defender,
proteger e servir são realmente necessários. Ele não precisa mais se libertar de restrições ou
possuir coisas para provar seu valor. Tudo o que ele faz com compaixão e paixão são
presentes de sua essência masculina.
A RODA DO FOCO NO RELACIONAMENTO
A expressão das energias masculinas e femininas evolui e muda à medida que crescemos
através dos relacionamentos. Ganhamos energia com as diferenças em nossas naturezas
instintivas, mudando do foco em si mesmo para o foco no relacionamento.
O fortalecimento de nossas próprias habilidades masculinas e femininas internas nos
impulsiona para o Foco de Fusão e Coesão, até entrarmos na harmonia dinâmica do que é
chamado de Foco do Guerreiro.
Amadurecer como homem significa desenvolver e abraçar a energia feminina, tanto sua
quanto a de sua parceira. A chave é fazer coisas que aumentem sua sensibilidade e que o
ajudem a se tornar mais aberto e receptivo. Que tipo de coisas? Artes marciais, meditação,
dança, jardinagem, cuidar de crianças, música — qualquer coisa que ensine como navegar
por sentimentos complexos e sutis.
Amadurecer como mulher significa abraçar a energia masculina — a sua e a de seu

parceiro. Isso tem pouco a ver com preferências sexuais. Você pode receber energia
masculina e formar alianças íntimas com qualquer homem em sua vida, incluindo irmãos,
amigos ou amantes. Para aumentar sua potência feminina, você deve desenvolver a
capacidade de esclarecer suas emoções, selecionar seu foco e depois agir com ações
decisivas. Saber como cultivar nossas próprias energias masculinas e femininas não apenas
aumenta a atração dentro dos relacionamentos íntimos, mas também muda a maneira como
nos relacionamos com todos os homens e mulheres.
Fig. 14.2. A Roda do Foco do Relacionamento
Relacionamentos
autocentrados Homens e mulheres imaturos colocam suas necessidades e desejos uns contra os
outros em relacionamentos autocentrados e carentes que consistem em duas pessoas perdidas em
seus próprios mundos reunindo ressentimentos autoindulgentes. Ambos os parceiros não estão
dispostos e são incapazes de admitir seus desejos reais e estão totalmente focados em satisfazer suas próprias neces
Dar é principalmente sobre “O que há nisso para mim?” Relacionamentos autocentrados
são marcados por negação, sigilo, mentira, traição, preguiça, ciúme, repulsa e uma
sensação de tentar se vingar. Quando estamos presos em relacionamentos autocentrados,
sabotamos a intimidade porque sentimos que não a merecemos. É por isso que o sexo é
principalmente uma batalha decepcionante na qual, no final, mais energia é perdida do
que ganha.
Foco no
Relacionamento Quando entramos no Foco no Relacionamento, nos comunicamos com maior
consciência das necessidades uns dos outros e fazemos acordos para trocas mais igualitárias. Tanto
para solteiros quanto para casais, geralmente é um período altamente produtivo para construir
carreiras, lares e famílias, e também para explorar novos interesses sexuais. Nesta fase, cultivando
suas qualidades opostas, ambos os parceiros amadurecem à medida que rompem as restrições de
seu próprio gênero. À medida que as mulheres realizam seus talentos criativos e os homens mergulham
em suas sensações, os relacionamentos consistem em aprender a dar e receber de maneiras mais
mutuamente satisfatórias. Sexo é
mais atraente, agradável e carinhoso.

Parece maravilhoso, mas o Foco no Relacionamento é normalmente a fase mais desafiadora em
qualquer relacionamento. Enquanto tentamos ser menos egoístas e nos expressamos melhor, ainda
estamos competindo pela igualdade de status. Tudo, ao que parece, tem que ser igual; uma carreira
deve ser tão importante quanto o trabalho doméstico, o dinheiro deve ser dividido igualmente e deve
haver igual satisfação quando se trata de sexo.
Durante esse período, que pode durar anos, expressar nossas necessidades sexuais raramente é
um processo tranquilo. As negociações muitas vezes se transformam em debates tediosos e
intermináveis, brigas constantes ou longos períodos de retirada. É um momento confuso, porque assim
como estamos nos esforçando tanto para articular o que precisamos e estamos tentando nos entender
melhor, as próprias qualidades que estamos cultivando para crescer enfraquecem nossa atração
sexual. À medida que os homens procuram tornar-se mais sensíveis e atenciosos, tornam-se menos
focados e mais indecisos. À medida que as mulheres desenvolvem sua assertividade e independência,
elas se tornam mais poderosas e menos disponíveis sexualmente.
Na Programação Neurolinguística (PNL), um dos métodos para criar rapport é tornar-se como seus
oponentes. Você imita seus gestos e imita a cadência de sua voz tão completamente que entende
suas motivações a ponto de realmente sentir o que eles fazem. Nas relações íntimas, no entanto,
tornar-se muito parecido com o outro tira exatamente as coisas que mais nos atraem.
Esta é a fase do Foco no Relacionamento quando muitos homens e mulheres inteligentes com
carreiras bem-sucedidas ou famílias seguras atingem um período de estase. É o lugar em um
relacionamento onde parece que algo está seriamente faltando.
O desejo sexual e a frequência diminuem, e parece que o crescimento parou.
Embora tenhamos desenvolvido melhores habilidades de comunicação, nossas necessidades
instintivas básicas estão famintas por expressão. Ansiamos por estimulação sexual e intelectual mais
íntima. As mulheres que estão em foco no relacionamento geralmente dizem que querem homens
mais sensíveis ou podem reclamar que “não há bons homens por aí”. Mesmo que tenham um parceiro,
começam a desejar expressões mais fortes de energia masculina.
E enquanto os homens em Foco no Relacionamento costumam dizer que gostam de mulheres
poderosas, eles também começam a querer mais energia feminina disponível, despreocupada e descontraída.
Não há como parar essa busca mútua para amadurecer, no entanto. Quando os homens se agacham
para aninhar, assumir compromissos e aceitar responsabilidades, tornam-se mais femininas; e

quando as mulheres se interessam por independência, sucesso e liberdade, tornam-se mais
masculinas. Muitos relacionamentos ficam ociosos nessa posição, e é nessa conjuntura que os
parceiros frequentemente se transformam em divórcios ou derivam em universos separados.
Quer os parceiros permaneçam juntos ou não, cada um tem a oportunidade de mudar seu foco
e elevar-se a uma maneira diferente de se relacionar.
Fundindo-se no Foco da
Coesão O que podemos fazer quando o crescimento parece estar parado e as irritações diárias
impossibilitam a conexão? Como quando observamos uma planta, nem sempre podemos ver
quando estamos crescendo, mas sabemos quando nos sentimos esmagados dentro de um
relacionamento. Brigas recorrentes e conflitos crescentes são sinais de que suas necessidades
instintivas não estão sendo atendidas e que você está preso em um movimento para frente e
para trás entre o foco em si mesmo e o foco no relacionamento.
Passar do Foco da Mesclagem para o Foco da Coesão não é um conto de fadas de se
tornar um com o outro ou aterrissar serenamente em um estado constante de felicidade com
alguém que você ama. Não significa o fim das diferenças. Na verdade, à medida que você
entra no Foco da Mesclagem, as diferenças instintivas homem-mulher são ainda mais distintas.
Mesclar Foco é como navegar por um labirinto que exige que ambos os parceiros desenvolvam
expressões mais maduras de suas essências masculinas e femininas.
Gradualmente, à medida que as mulheres abraçam a graça e o poder de sua feminilidade e os
homens perseveram com compaixão, o sexo se torna muito mais prazeroso e gratificante.
Movendo-se pelo
Labirinto: Dissolvendo o Conflito
em Atração Nos estágios iniciais da Mesclagem do Foco, você deve admitir seus medos
ocultos e ir direto aos lugares que mais o assustam. Se você tem medo de perder o controle,
entre nisso, fale sobre isso. Se você tem medo de ser deixado sozinho ou traído, ou está furioso
por ser enganado, admita seus medos ocultos. Se você está com ciúmes ou entediado, ou está
preocupado com o desempenho sexual, fale sobre essas coisas.
Por trás dessas questões está sempre o medo da perda. Para transcendê-lo, você precisa
nomear o que tem medo de perder. Quando permanecemos no Foco do Relacionamento,
vamos e voltamos tentando mudar o que não gostamos um no outro. Na maioria das vezes,
lutamos atrás de uma cortina de fumaça de pontos de discórdia não resolvidos e evitamos pedir
o que realmente precisamos e desejamos. É isso que nos faz separar em angústia e amarga
decepção.
A fusão no Foco de Coesão leva você para o que você não suporta
seu parceiro. Em vez de recuar ou tentar fazer o outro mudar, você começa a se fundir com o
que o incomoda. Digamos que é como ele ou ela sempre grita.
Mesmo que você já tenha ouvido mil vezes, ouça. Realmente ouça. Ou digamos que é como ele
ou ela se retrai e fica de mau humor. Em vez de defender sua posição ou tentar mudar seu
parceiro, torne-se deliberadamente receptivo e aberto. No Foco no Relacionamento, você fala
sobre o que o irrita, tenta assumir a responsabilidade pelo que é seu e faz acordos para não
fazer isso de novo. Normalmente, embora as intenções sejam boas, os acordos não duram.
Quando você está entrando no Foco de Coesão, você começa a ouvir e sentir o que o outro
sente. Você sente a dor que eles sentem quando se retiram. Você sente o estresse do seu
amante e tenta ver o que ele realmente precisa. Se você puder se aproximar deliberadamente
do que acha pouco atraente, sairá automaticamente do seu próprio foco.
Foco do Guerreiro
Quando você enfrenta seus piores medos e não é mais movido por uma sensação de perda,
você começa a entrar no Foco de Coesão e ganha vislumbres do Foco do Guerreiro. A prática é
mudar sua consciência para o outro e dar o que você tem mais medo de perder. Se você tem
medo de ser deixado, seja mais íntimo. Se você precisa de liberação sexual, seja mais
apaixonado pelo que faz. Se você deseja segurança, dê a alguém a segurança de sua amizade
sendo um amigo melhor. Se você precisa de espaço, encontre uma maneira de dar. Você pode
não obter exatamente o que deseja da maneira que deseja, quando deseja. Os relacionamentos
raramente funcionam tão uniformemente. No Foco de Coesão, você se sentirá atraído a
compartilhar o que tem em vez de lutar pelo que não tem. Você não precisa esperar para ter um
amado para entrar no Foco de Coesão e às vezes você pode até se separar de uma maneira
amorosa.
Embora isso pareça uma contradição, o Foco de Coesão não significa necessariamente que
você sempre permanecerá com seu parceiro. A prática é valorizar momentos de intimidade,
dando com ternura o que você mais deseja e dando o que você mais se apega.
Finalmente, curar conflitos e restaurar a potência de suas relações dentro do Warrior Focus
significa sentir os desejos de seu parceiro mais profundamente do que os seus.
Procure ver, entender e saber quais são as necessidades dela e se esforce para oferecê-las.
Veja quais são as necessidades dele e encontre uma maneira de dar sem querer nada em troca.
Esforçar-se para sentir e dar o que o outro precisa, mesmo que isso signifique sacrificar algo que
você quer para si mesmo, torna-se muito mais atraente do que sua própria gratificação. Isso é
particularmente verdadeiro quando se trata de sexo, onde se render à felicidade do prazer coloca
você cara a cara com todas as vulnerabilidades, inseguranças e medos que você já conheceu.
O Foco do Guerreiro nos leva ao abismo do desconhecido e nos mantém experimentando
continuamente novas bordas de consciência.
A diferença instintiva final: paternidade e parceria À

medida que passamos do foco em si mesmo para o foco da coesão e o foco do guerreiro,
a divisão entre as energias masculina e feminina se funde no desejo mútuo de que o outro
permaneça plenamente em sua grandeza. O instinto feminino de ser pai é o desejo
compassivo de transformar os homens que ela conhece em “deuses”, e o instinto masculino
é valorizar e proteger a própria vida, apoiando as mulheres em sua vida para se tornarem
“deusas”.
Uma mulher traz à tona as qualidades mais expansivas dos homens em sua vida não
desculpando ações descuidadas ou cortando-as. Uma mulher madura inspira algo melhor.
Ela trata os homens com dignidade e é honrada em troca. Uma mulher que cultivou sua
energia feminina com maestria não anseia nem exige segurança para si mesma; ela está
segura, mesmo diante de uma devastação e perda dolorosas. Sua tarefa é testar e desafiar
a energia masculina (incluindo a sua própria) de tal forma que as escolhas, decisões e
soluções mais afirmativas da vida sobrevivam. À medida que aprende a esclarecer suas
emoções, ela pode sugerir opções em vez de fazer exigências. Então ela deve dar aos
homens em sua vida o espaço para descobrir as coisas por conta própria. Dessa forma,
ela se torna confiante e magnética, e aceita a vulnerabilidade de se abrir para a energia
masculina sempre que quiser.
Em um homem maduro, toda mulher em certo sentido se torna sua parceira, uma deusa
que ele deseja proteger e prover. Ao mesmo tempo em que cuida dos outros, no entanto,
ele também deve aprender a cuidar de si mesmo. Ele faz isso assumindo o controle de
suas próprias emoções infantis e encorajando as mulheres de sua vida a expressarem sua
individualidade e liberdade. À medida que realiza seus sonhos, ele se torna mais seguro
de si e, assim, inspira as mulheres em sua vida a se tornarem mais relaxadas ao expressar
sua feminilidade.
Sua energia não se distrai, perseguindo possuir o que o atrai no momento. O sexo não
é mais uma necessidade de liberação, ou uma breve pausa; torna-se a concentração de
seu desejo puro de derramar sua energia na vida. Os jogos de caça para conquistar já não
lhe interessam, não porque tenha desistido, mas porque a verdadeira caçada é a sua
coragem de escolher quando, onde e como pode oferecer os seus dons plenamente ao
serviço dos outros. Fazer ou não fazer sexo não domina seus pensamentos. Ao desenvolver
o discernimento, ele adquire a previsão para ver as consequências de suas ações. Ele
envelhece com maturidade aprendendo a respeitar e honrar generosamente a beleza da
energia feminina. Embora suas batalhas
com demônios internos e externos pode nunca acabar, sua dignidade prevalece.
Quando as perguntas “O que queremos?” "O que nós precisamos?" e “O que nos torna
diferentes?” são respondidas - não com certas conclusões, mas por um desejo ainda maior de
entender a nós mesmos e uns aos outros - a intimidade sexual torna-se uma fonte de descobertas
intermináveis. Sempre que nos levantamos da derrota e abandonamos algo que pensávamos que
não poderíamos sobreviver sem, damos um degrau na escada da evolução. O segredo é saber que
não há destino final e perceber como realmente precisamos uns dos outros para aprender e crescer.
À medida que evoluímos juntos dessa maneira, o sexo é sagrado não porque seja fantástico todas
as vezes, porque você conhece uma determinada técnica ou porque finalmente tem um grande
parceiro; é porque você mudou.
15
CRIANDO UMA CERIMÔNIA SEXUAL SAGRADA
APROXIMANDO O SEXO DE UMA FORMA MAIS SAGRADA
Todos nós já ouvimos que a melhor maneira de manter um ótimo relacionamento é garantir
que o sexo seja bom. Supostamente, em algum lugar, a portas fechadas, casais afortunados
estão fazendo isso. Menos comumente conhecido é o que eles realmente fazem para
alcançar um relacionamento sexualmente mais satisfatório. Uma das maneiras mais fáceis
e eficazes de elevar sua sexualidade a um nível superior é criar juntos uma intenção inspiradora.
Fazer amor pode ser uma rápida compreensão para uma onda temporária de prazer, ou,
se você dedicar um tempo para compartilhar intenções mais cuidadosamente consideradas,
pode fazer amor de uma maneira que alinha seus corações, corpos, mentes e espíritos.
Criar uma intenção antes, durante e depois de fazer amor traz significado e paixão às suas
uniões sexuais. Sentimentos de doçura e gratidão transbordante passarão naturalmente
entre vocês. Cada abraço se torna alimento para o deleite de sua alma. Estabelecer
intenções claras por meio de cerimônias direciona as forças de sua energia sexual para um
propósito maior. Você se torna uma célula generosa e amorosa dentro do corpo do Grande
Espírito, ajudando seu parceiro a incorporar todo o seu potencial com energia masculina e
feminina equilibrada.
Compartilhar os seguintes ganhos ou presentes pode transformar qualquer encontro em

uma expressão curativa de seu amor sexual. Cada afirmação é sobre os presentes que
você ganha ao dar e receber pensamentos inspiradores de beleza. Leia-os antes de fazer
amor e fale sobre eles depois para aproveitar o calor da conversa conectada. Fale sobre os
presentes que mais te tocam e veja como a qualidade do seu amor muda.
A RODA DA BELEZA
Leste
Ao escolher fazer amor com paixão e luxúria, ganhamos o dom da criatividade

Originalidade.
Oeste
Entrando totalmente nos sentimentos puros do sexo íntimo, ganhamos os dons de Proeza e Força.
Sul
Deixando de lado as coisas do passado e dando um ao outro com ternura, ganhamos o dom da
Intimidade Fluida e Sensual.
Norte
Ao compartilhar crenças fortalecedoras sobre sexo e trazer humor à nossa vida amorosa, ganhamos
o dom da Claridade Flexível.
Sudoeste
Ao estarmos abertos a descobrir coisas novas de que gostamos e ao nos unirmos como se fosse a
primeira vez, ganhamos o dom de ser Exploradores Inquisitivos.
Sudeste
Aceitando a nós mesmos, sendo vulneráveis e compartilhando o que achamos bonito um no outro,
ganhamos o dom da Individualidade.
Noroeste
Mudando padrões que não estão funcionando para nós e fazendo o que amamos, ganhamos o dom
da Autonomia.
Nordeste
Ao relaxar e focar em ser mais espontâneo, ganhamos o dom do Livre Arbítrio.
Centro
Sendo completamente honestos sobre nossas necessidades e desejos, e fazendo sexo com mais
frequência, ganhamos os dons da Liberdade e da Liberdade.
CRIANDO SUA CERIMÔNIA SEXUAL
Esta cerimónia é uma forma de tornar a sua união numa ocasião especial. Para melhorar seu ato
de amor, você pode trazer os elementos da criação para sua casa para criar um altar de amor.
Colocar os elementos água, terra, vento e fogo juntos dessa maneira nos traz de volta à essência
do que nos criou. Pegando o
a hora de selecionar e colocar os seguintes elementos em sua própria roda é uma maneira
de mostrar o quanto vocês se importam um com o outro. Ao fazer isso juntos, você está co-
criando a intenção de compartilhar uma alegre celebração da intimidade sexual.
Criando um altar de amor simples

Você pode criar este altar em uma pequena mesa perto de onde você fará amor.
Sul
Água e emoções
Encontre uma tigela pequena e adorável e encha-a com água. Você também pode colocar uma flor na
tigela. Coloque-o sobre uma mesa na posição Sul, ou sobre um cobertor especialmente escolhido para
sua cerimônia sexual. A água representa dar com ternura.
Norte
Vento e mente
Coloque um pedaço de incenso em um suporte de incenso no norte. Espere para acendê-lo até pouco
antes de fazer amor. Isso representa sua mente e o vento. Ele irá ajudá-lo a afastar as distrações e
acalmar sua mente para que você possa se concentrar totalmente em dar e receber prazer. Também o
ajudará a obter conhecimento sobre o que seu amante mais precisa no momento. O incenso representa
receber com cuidado.
Oeste
Terra e Corpo
Encontre outra tigela pequena e encha-a com terra. Coloque-o no oeste de sua roda. Isso o ajudará a
entrar em seu corpo e permitirá que você aproveite plenamente as sensações do toque. A Terra
representa o corpo físico e o lembrará de confiar em suas intuições para encontrar os tipos de toque que
seu amante mais deseja. Este é o lugar de segurar e transformar com intimidade.
Leste
Fogo e Espírito
No leste do seu altar, coloque uma vela. Espere para acendê-lo antes de estar pronto para fazer amor.
O fogo representa a expansividade do seu ser. Mostra-nos a beleza da paixão.
A cerimônia celebra o espírito de sua união, a energia Quodoushka que se une para criar mais do que a
soma das partes individuais. Assim, não importa como vocês se unam, vocês podem crescer e aprender
compartilhando a energia mais preciosa do mundo, sua energia sexual.
A vela lembra você de determinar seus desejos com paixão e luxúria.
Centro
Alma e vazio
No centro do altar, coloque algo especial que tenha um significado particular para vocês dois. Pode ser
uma foto, ou mesmo um sonho que você deseja manifestar. Você também pode colocar uma nota no
centro onde você escreveu o que sente um pelo outro. O vazio é o vazio e a plenitude de onde tudo vem
à existência e através do qual tudo retorna. Aproveite os momentos de conexão e inspire-se a compartilhar
afeição e amor naturais. Este é o lugar onde você catalisa sua sexualidade com comunicação de
coração para coração.
Depois de ler a Roda da Beleza e arrumar seu altar, faça amor da maneira que quiser. Nota:
Lembre-se da regra número seis: não leve a si mesmo ou qualquer outra coisa muito a sério.
Divirta-se, seja espontâneo e divirta-se.
Para completar sua cerimônia, existem algumas etapas finais. A primeira é oferecer um pequeno
presente do seu coração ao seu parceiro enquanto agradece a ele por compartilhar esse momento
especial com você. A segunda é limpar o espaço com tanto cuidado quanto você o criou. Com
pensamentos ou palavras de gratidão, dê a água a uma planta, devolva a terra ao chão, apague
a vela e limpe o incenso. Finalmente, se você anotou um sonho que deseja manifestar ou se tem
uma fotografia ou um símbolo usado em sua cerimônia, há várias coisas que você pode fazer
para encerrar de maneira positiva. Você pode queimar o item, colocá-lo em um lugar especial ou
deixá-lo ir soltando-o ao vento.
Quem realmente somos é muito maior do que desejamos ser.
De muitas maneiras, esta declaração captura a essência do que é Quodoushka. Pois, uma
vez que tenhamos uma noção de como podemos mudar nossas vidas melhorando nossa
atitude e abordagem em relação ao sexo, isso nos deixa maravilhados sobre quem
realmente somos. Há muito mais em nossas vidas íntimas do que querer ter um sexo
melhor. No entanto, sentir a urgência da intimidade e saber como nos sentimos
desconectados quando não a temos é o primeiro passo para a libertação. É minha sincera
esperança que, através da leitura deste livro, muitos sejam inspirados a aprender através
do prazer e encontrar um caminho com o coração onde o sexo seja considerado natural,
saudável e bom.
Uma das dificuldades que tenho ao apresentar este material é a percepção de que as
palavras escritas só podem indicar o tipo de cura e transformação que acontece quando
Quodoushka é compartilhado pessoalmente entre professores e alunos.
Para obter o impacto total dessas práticas, espero que muitos encontrem a orientação
necessária para se tornarem seres humanos mais equilibrados. (Uma lista de recursos
está localizada no final deste livro.) Pois à medida que experimentamos Quodoushka para
entender a profundidade de nossas vulnerabilidades pessoais e conflitos coletivos em
torno do sexo, começamos a perceber que cada um de nós merece prazer e que reprimir
nosso Eu Natural só diminui nossa experiência de vida.
Ao compartilharmos esses ensinamentos com nossas famílias, amigos e amantes, eles

podem servir como uma espécie de rito de passagem para um mundo de maior Esperança,
Felicidade, Humor, Saúde e Harmonia. No entanto, se devemos viver em tal mundo e
crescer como uma sociedade madura, tolerante e sábia, como podemos continuar a
negligenciar o ensino de nossos filhos o que eles precisam saber sobre sua sexualidade?
Não podemos mais deixar um dos aspectos mais importantes de nossas vidas ao acaso.
Precisamos nos tornar inteiros novamente, abraçando nossa sexualidade com maior conhecimento,
compaixão, responsabilidade e liberdade. Isso é o que significa nos curar

primeiro e, dessa forma, dar beleza às próximas sete gerações.
RECURSOS
PROFESSORES AUTORIZADOS DE QUODOUSHKA
John Ardagh: www.quodoushka.com, thunderwolf@sympatico.ca.
Barbara Brachi: www.icss.org, icss@tcn.ca.

Amara Charles: www.amacharles.com, amara@amaracharles. com.
Rose Fink: www.quodoushka.co.uk, fynkin@aol. com.

Batty Gold: www.quodoushka.co.uk, battygold@aol.com.
Janneke Koole: www.quodoushka.com, Beyondwords@me.com.

Karen Krauss: www.quodoushka.com, swmedicine@aol.com.
Asa Kullberg: www.quodoushka.com, littlesword@swipnet.se.

Maria Menor: www.quodoushka.com, medicaldirector@dtmms.org.
Ina Mlekush: www.spiritualsexuality.com, Ina@SpiritualSexuality. com.

Mukee Okan: www.spiritfireproductions.com,
mukee@spiritfireproductions. com.
Kristin Viken: www.quodoushka.com, kristin@shamanicdearmoring. com.

WORKSHOPS QUODOUSHKA DA TRIBO METIS

SOCIEDADE DE MEDICINA (DTMMS) E AFILIADAS
Austrália: www.ozsacredsexuality.com. (011-64-1300-38-2877)
Canadá: www.icss.org. (416-603-4912)
Europa: www.dtmms-europe.com. (011-49-338-469-0574)
Estados Unidos: www.dtmms.org. e www.quodoushka.com. (480-443-3851)
NOTAS DE RODAPÉ
INTRODUÇÃO
*1 Nagual (pronuncia-se Nah-Whal) é um guerreiro-mago-xamã que tem a habilidade de

mudar sua aparência. Nos contos folclóricos mesoamericanos, isso foi descrito como
uma pessoa com a capacidade de se transformar em um corvo, uma tartaruga ou até
mesmo um dragão. No entanto, Quodoushka usa o termo para descrever um
curandeiro e sábio da mais alta ordem; alguém que pode se transformar de um estado
para outro, curar doenças e que, em última análise, se esforça para alcançar os
estados mais elevados da humanidade não se transformando em um animal, mas
transformando-se em um ser humano atualizado e equilibrado.
CAPÍTULO 1
*2 Turtle Island é o nome das Américas do Norte, do Sul e Central, e inclui

as massas de terra da Austrália e Nova Zelândia.
CAPÍTULO 2
*3 (pronuncia-se Hoo-Kwah), a palavra Huaqua significa “uma dádiva de

experiência."
CAPÍTULO 8
*4 Orgiástico significa “um estado excitado e elevado de consciência”. Enquanto a palavra

orgiástico é frequentemente usada de forma pejorativa para significar um estado de
frenesi inconsciente ou selvagem, ou uma orgia, Quodoushka usa a palavra de
maneira positiva, para indicar um estado de prazer elevado na mente, que excita o
corpo. Orgásmico refere-se à capacidade do corpo de experimentar fisicamente o
orgasmo; enquanto que a orgiástica se refere à paixão criativa que experimentamos
durante estados intensos de prazer.
CAPÍTULO 11
*5 O termo “Escudo de Substância” (descrito no capítulo 12) refere-se a um aspecto

da rede de energia do corpo que contém as qualidades emocionais e energéticas
do homem (Menino) ou feminino (Menina).
†6 As diferenças entre os chakras que homens e mulheres ativam: Quodoushka
ensina que do ponto de vista do movimento de energia pura, a energia feminina
conduz a energia masculina. Esta é uma mensagem poderosa para quem deseja
entender como funciona a energia sexual. Em resumo, isso não significa que as
mulheres sejam mais avançadas; na verdade significa que ser receptivo e aberto
(energia feminina) cria as condições para estados mais elevados de prazer.
Quando a energia feminina e receptiva é atendida por suficiente energia
masculina ativa, o casamento dos dois produz algo maior do que qualquer energia individual.
Isso também significa que, se uma mulher não estiver suficientemente excitada, apenas orgasmos de
baixo nível podem ocorrer.
NOTAS FINAIS
INTRODUÇÃO. A MEDICINA DO SEXO - APRENDER ATRAVÉS DO PRAZER
1. Susy Buchanan, “Sacred Orgasm”, Phoenix New Times, 13 de junho de 2002.
CAPÍTULO 1. O LEGADO DE QUODOUSHKA

1. Hyemeyhosts Storm, Lightning Bolt (Nova York: Random House, 1994), 290–
348.
2. Ibid.
CAPÍTULO 6. UMA LINGUAGEM NATURAL PARA O SEXO
1. Paul Joannides, Guide to Getting It On (Waldport, Oregon: Goofy Foot Press,

2009), 86-87.
2. Ibid., 188-89.
3. Ibid., 94-99.
4. Ibid., 188-89.
CAPÍTULO 8. TIPOS DE ANATOMIA GENITAL FEMININA
1. Ted Andrews, Fala Animal: Os Poderes Espirituais e Mágicos das Criaturas

Great and Small (St. Paul, Minn.: Llewellen, 1903), 258, 259.
2. Andrews, Animal-Speak, 250-252.
3. Ibid., 271-272.
4. Ibid., 262-264.
CAPÍTULO 9. TIPOS DE ANATOMIA GENITAL MASCULINA
1. Paul Joannides, Guide to Getting It On (Waldport, Oregon: Goofy Foot Press,

2009), 41-50.
2. Ted Andrews, Animal-Speak: The Spiritual and Magical Powers of Creatures Great and
Small (St. Paul, Minn.: Llewellen, 1903), 251.
3. Jan Orsi, Thunder Strikes, Song of the Deer: The Great SunDance Journey of
the Soul (Malibu, Califórnia: Jaguar Books, Inc., 1999), 174, 175.
4. Andrews, Fala Animal, 270.
5. Ibid., 307, 308.
CAPÍTULO 12. PRÁTICAS DE CURA SEXUAL
1. www.benunderwood.com/index.html.
2. www.benunderwood.com/aboutme.html.
3. Thunder Strikes com John Kent, Shamanic De-armoring Manual (Phoenix,
Arizona: The Deer Tribe Metis Medicine Society [DTMMS] 2007), 48, 49, 69.
Sobre o autor
Amara Carlos começou seu aprendizado com Thunderstrikes dentro do Sweet

Medicine Sundance Path da Turtle Island em 1987 e ministra oficinas de
sexualidade em Quodoushka desde 1990. Autora de Acordos Sexuais, Aching
to Open e Erotic Touch for Two, ela mora em Phoenix, Arizona.
Sobre as tradições internas • Bear & Company
Fundada em 1975, Tradições Interiores é uma editora líder de livros sobre culturas
indígenas, filosofia perene, arte visionária, tradições espirituais do Oriente e do Ocidente,
sexualidade, saúde holística e cura, autodesenvolvimento, bem como gravações de música
étnica e acompanhamentos para meditação.
Em julho de 2000, Bear & Company juntou-se à Inner Traditions e mudou-se de Santa
Fe, Novo México, onde foi fundada em 1980, para Rochester, Vermont.
Juntos Inner Traditions • Bear & Company tem onze selos: Inner Traditions, Bear &
Company, Healing Arts Press, Destiny Books, Park Street Press, Bindu Books, Bear Cub
Books, Destiny Recordings, Destiny Audio Editions, Inner Traditions en Español e Inner
Tradições Índia.
Para obter mais informações ou navegar pelos nossos mais de mil títulos impressos,
visite www.InnerTraditions.com.
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TRADIÇÕES INTERNAS • BEAR & COMPANY PO Box

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Destiny Books é uma divisão da Inner Traditions International Copyright © 2011 Jamie
Charles Todas as ilustrações de rodas apresentadas neste livro são © 1994–2001 pela Deer
Tribe Metis Medicine Society (DTMMS). Reimpresso com permissão de DTMMS.
Todos os direitos reservados. Nenhuma parte deste livro pode ser reproduzida ou utilizada
de qualquer forma ou por qualquer meio, eletrônico ou mecânico, incluindo fotocópia,
gravação ou por qualquer sistema de armazenamento e recuperação de informações, sem
permissão por escrito da editora.
Dados de Catalogação na Publicação da Biblioteca do

Congresso Charles, Amara.
As práticas sexuais de Quodoushka: ensinamentos da tradição Nagual /
Amara Carlos.
pág. cm.
Inclui referências bibliográficas.
Resumo: “Exercícios práticos para alcançar níveis mais altos de orgasmo, renovar
relacionamentos e descobrir o poder curativo do sexo”—Fornecido pelo editor.
eISBN-13: 978-1-59477-934-3 1.
Índios do México—Comportamento sexual. 2. Instrução sexual. 3. Nagualismo. EU.
Título.
F1219.3.S45C47 2011
972'.00497—dc23
2011021325
Para enviar correspondência ao autor deste livro, envie uma carta de primeira classe ao autor
c/o Inner Traditions • Bear & Company, One Park Street, Rochester, VT 05767, e
encaminharemos a comunicação.
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As Práticas Sexuais de Quodoushka - Ensinamentos Da Tradição Nagual - Amara Charles

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As Práticas Sexuais de Quodoushka - Ensinamentos Da Tradição Nagual - Amara Charles

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“O orgasmo de corpo inteiro do Bafo de Fogo de Quodoushka foi absolutamente a

“As Práticas Sexuais de Quodoushka é uma introdução abrangente a uma maneira

maior prazer em nossas vidas. Uma delícia completa.”

LIVIA KOHN, AUTORA E PROFESSORA EMERITA DE RELIGIÃO

“As Práticas Sexuais de Quodoushka complementam lindamente o antigo conhecimento

MESTRE MANTAK CHIA, AUTOR DE

“Com as práticas sexuais de Quodoushka, Amara Charles está ajudando a tornar

VERONICA MONET, ACS, CAM, SEXOLOGISTA CERTIFICADA, CASAIS

“Em The Sexual Practices of Quodoushka, Amara Charles captura a essência da

STEVEN BARNES, AUTOR, PROFESSOR E ARTISTA MARCIAL

RICHARD BECK PEACOCK, DIRETOR DE CINEMA E COAUTOR DE

“As Práticas Sexuais de Quodoushka são um tremendo recurso para qualquer

ALLEN N. CHIURA, MD, UROLOGISTA

Agradeço aos meus colegas professores Quodoushka e às equipes de apoio cujos

Eu me curvo em sincera gratidão aos muitos graduados da Quodoushka que

Prefácio de Thunder Strikes

Introdução: A Medicina do Sexo—Aprendizagem Através do Prazer

CURANDO NOSSO EU SEXUAL

Capítulo 1. O Legado de Quodoushka

Capítulo 2. Uma Iniciação ao Mundo da Sexualidade

AS CHAVES PARA UMA EDUCAÇÃO SEXUAL EFICAZ

OS PRINCÍPIOS DIRETORES DE QUODOUSHKA

A RODA DA PAIS ADEQUADA

Capítulo 3. Desbloqueando o Condicionamento Sexual

ARMADURA CONTRA O PRAZER

RECUPERANDO O CORPO ORGASMICO

AS CAMADAS MAIS PROFUNDAS DE CONDICIONAMENTO

ENQUADRAMENTO, PERTENCIMENTO E CONFORMIDADE

A NECESSIDADE DE SEGURANÇA, RECONHECIMENTO E ACEITAÇÃO

Capítulo 4. Escolhas Sexuais, Preferências Sexuais

PROJETAR O SEXO NA SUA VIDA

AS RODAS INTERNAS E EXTERNAS

TORNANDO-SE UM SER HUMANO EQUILIBRADO

Capítulo 5. As setas claras e escuras do sexo

AS SETE SETAS LEVES

O CÍRCULO SEXUAL DAS MOÇAS DA ESTRELA

REESCREVENDO SUA HISTÓRIA: “MENINAS BOAS SE SINTAM BEM”

LINGUAGEM, ANATOMIA E ORGASMOS

Capítulo 6. Uma linguagem natural para o sexo

ZONAS ERÓGENAS DE PRAZER FEMININA

Capítulo 7. Nossa Anatomia Genital

CURANDO A VERGONHA GENITAL DAS MULHERES

CURANDO A INSEGURANÇA GENITAL DOS HOMENS

MEU PARCEIRO TEM A ANATOMIA “CERTA”?

Capítulo 8. Tipos de Anatomia Genital Feminina

VARIEDADES DE ANATOMIA GENITAL FEMININA E AS DIREÇÕES NÃO CARDINAIS

Capítulo 9. Tipos de Anatomia Genital Masculina

COMO IDENTIFICAR O TIPO DE ANATOMIA GENITAL DE UM HOMEM

Capítulo 10. Os Nove Tipos de Expressão Orgásmica

ORGASMOS SÃO UM SINAL DO QUE PRECISAMOS

CADA CABEÇA UMA SENTENÇA

Capítulo 11. Aumentando a Intensidade dos Orgasmos

PERDER ENERGIA COM SEXO

TER ORGASMOS DE ALTO NÍVEL

AS DUAS FASES DA EXCITAÇÃO SEXUAL

AS LEIS DO MOVIMENTO ENERGÉTICO

OS QUATRO NÍVEIS DO ORGASMO

Capítulo 12. Práticas de Cura Sexual

CURA ENERGÉTICA SEXUAL

A ÁRVORE FLORESCENTE DA VIDA HUMANA

CHAKRA, LOCALIZAÇÃO, INIMIGO, CHAVE