Mapa Mental - seu aliado na hora dos estudos

O que é um mapa mental

O mapa mental é uma técnica de

estudo que resume um conhecimento
em forma de teia. Nessa
representação visual temos a ideia
principal inserida no centro e a partir
delas saem as ramificações que dão
origem a outros tópicos. As ideias são
representadas por palavras-chave,
imagens-chave e o uso de cores.
Para que serve um mapa mental?

Para auxiliar na fixação de conteúdos,

utilizando métodos visuais. As imagens
associadas às palavras-chave ajudam
na memorização, assim como as cores,
que possuem um papel importante, pois
auxiliam na concentração, foco e
criatividade;
A ligação entre as cores e o nosso cérebro

Psicólogos dizem que as cores têm um efeito

sobre o córtex e sobre o sistema nervoso.
Dependendo da tonalidade que o olhar capta, a
atividade cerebral sofre determinado impacto
que provoca uma reação física no hipotálamo,
afetando não somente o nosso humor como
também nossa agilidade mental.
As cores são capazes de estimular a inteligência
e melhorar o desempenho mental.
Azuis e verdes para aumentar a criatividade

Se seu objetivo é estimular sua

imaginação, o efeito calmante do azul
pode ser a escolha ideal. Quanto mais
suave o tom, maior será o estímulo sobre a
criatividade, ajudando as pessoas a darem
asas à imaginação e terem ideias mais
criativas. O verde tem um efeito
semelhante, além de também melhorar as
habilidades de leitura.
Vermelhos para desacelerar e se concentrar nos detalhes

Pensando no vermelho, tente lembrar

como o sinal de pare desencadeia uma
reação mental que faz você
desacelerar e prestar atenção aos
detalhes. Sendo assim, estudar em um
ambiente em tons rosados pode ajudar
na realização de tarefas mais precisas.
Amarelos e laranjas estimulantes para o cérebro
Além de estimular a mente, as cores solares
ativam a produção de serotonina que
produz uma sensação de bem-estar. Que
humor não melhoraria em um ambiente
alegre?
O laranja é a melhor cor para estimular o
aprendizado. Também pode melhorar a
oxigenação do cérebro, produzindo um efeito
revigorante, estimulando a atividade
mental.
A orientação da folha e o mapa mental

Utilize uma folha em

branco na posição
horizontal: isso dará
mais espaço para você
acomodar as informações
no mapa.
Mapa Mental em 5 passos

• Tema central
• Ramificações
• Imagens
• Cores
• Desenhos

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