Manual da

Aromaterapia
Manual da aromaterapia
Por Carolini Campelo
 Importante

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Aromaterapia é o uso dos óleos essenciais
para cuidar do organismo, utilizando suas
propriedades na saúde física e mental. Utiliza-
se a parte aromática da planta, que são os
óleos essenciais.
O que
são
óleos
essenciais ?
Os óleos essenciais são substâncias complexas,
voláteis e de fragrância variável, oriundos de folhas,
flores, talos, caule, haste, pecíolo, casca, raízes ou
outras partes. Sendo produzidos principalmente
pelas famílias Lauraceae, Myrtaceae, Labiateae,
Rutaceae, Umbeliferaceae, entre outras, e
resultantes do metabolismo secundário das plantas
aromáticas.

Os óleos essenciais costumam ser muito

perfumados e altamente voláteis. São relativamente
fluidos, podendo se solidificar quando expostos a
temperaturas mais baixas.

Os óleos essenciais são estruturas que possuem uma

grande complexidade química, que se dividem
basicamente em oito grandes grupos: cetonas,
ácido, álcool, aldeídos, ésteres, fenóis,
sesquiterpenos e terpenos.

Embora muitos componentes químicos sejam

encontrados em mais de um óleo essencial, é a
combinação deles, encontrada na planta, que
confere a ela seu perfume e suas propriedades
terapêuticas especificas.
 Carreadores

Os óleos essenciais nunca devem ser aplicados puros

na pele (com exceção da melaleuca e lavanda) eles
precisam de uma base adequada para os diluir.

Os óleos carreadores são citados na literatura como

óleos vegetais. Eles vão fazer o transporte do óleo
essencial para dentro da pele.

É como se você fosse o óleo essencial e precisasse ir

até um lugar x, mas não tem como chegar nesse
lugar. Então você chama um Uber para te levar até o
seu destino. É basicamente esse o papel dos
carreadores, eles vão levar essas substâncias para o
seu destino.

Outra forma de fazer esse “transporte” é através de

cosméticos: cremes, loções, géis, argilas...
 ÓLEOS CAR
IS RE
PA AD
CI

O
IN

RE
PR

S
Abacate
Manteiga de cacau
Abricó
Manteiga de cupuaçu
Amêndoa doce
Manteiga de karité
Amendoim
Manteiga de murumuru
Avelã
Olivia
Borragem
Pecã
Castanha-do-pará
Prímula
Gergelim
Rosa mosqueta
Girassol
Semente de uva
Jojoba
Soja
Macadâmia
 SINERGIAS

Sinergia é quando combinamos óleos

essenciais que vão potencializar uns aos
outros. Fazer essa combinação pode
ajudar o resultado final, mas é preciso
estar atentado para não misturar óleos
com efeitos contrários. Sempre estude as
propriedades de cada óleo antes de fazer a
sinergia deles. Não se deve misturar mais
de três óleos essenciais por sinergia.
 DILUIÇÕES

A diluição é muito importante porque os

óleos essenciais são substâncias muito
concentradas.

Cada gota de óleo essencial equivale cerca

de 30 xícaras de chá da planta.

O contato direto do óleo essencial com a

nossa pele pode causar irritações e até
queimaduras!
Por isso, é preciso ter cuidado na hora de
usá-los.
 DILUIÇÕES
Proporção do uso dos óleos essenciais

Para fazer a diluição você precisa escolher a base que vai usar. Não é
regra mais em peles secas você pode optar por usar óleo vegetal, em
peles normais pode usar o creme neutro e em peles oleosas optar
pelo gel neutro.

Você já sabe que os óleos essenciais são substâncias químicas muito

concentrada, então cuidado !

1,5% a 3% - Massagem em todo corpo

0,5% a 1% - Pessoas idosas, pacientes debilitados
0,5% a 1% - Gestantes (consulte se OE pode usado em gestantes)
2% - Massagem facial
3% a 5% - Massagem localizada

1 colher de sopa = 6 g

Para diluições 0,5% - 1 gota de óleo

Para diluições 1% - 2 gotas de óleo
Para diluições 2% - 3 gotas de óleo
Para diluições 3% - 4 gotas de óleo
Para diluições 5% - 7 gotas de óleo
 ABSORÇÃO
Quando inaladas, as substâncias aromáticas alcançam diversas
regiões cerebrais, entre elas o sistema límbico que fica
localizado no centro do cérebro, ele é o responsável pelos
impulsos de fome, sede, dor e pelas emoções como: raiva,
medo, prazer, alegria, afeto e outros.

Quando um cheiro é inalado as partículas odoríferas entram no

nariz com o ar que respiramos. O nariz aquece o ar, e as
partículas odoríferas se dissolvem na mucosa que cobre o
epitélio olfativo no topo da cavidade nasal interna. Sob a
mucosa nasal existem milhões de cílios e minúsculos terminais
nervosos olfativos parecidos com pelos, que transmitem as
informações aos nervos olfativos e estes vão levar as
informações ao sistema límbico.

Os óleos essenciais inalados tem grande efeito na parte

emocional, boa parte dele será levado aos pulmões e a todo
sistema respiratório, onde entrará em contato com a corrente
sanguínea, através dos alvéolos pulmonares, podendo circular
por todo organismo e ter seus metabólitos excretados pela
urina, fezes e ainda pelo próprio processo respiratório.

Os óleos essenciais podem ser absorvidos pela pele, onde serão

levados para a corrente sanguínea e depois terão contato com
os órgãos e tecidos. Os óleos vegetais, compostos por lipídios (
óleo de girassol, semente de uva...) possuem semelhança com a
barreira cutânea e por isso podem ser usados para permear as
substâncias dos óleos essenciais.
 ALECRIM

Nome botânico: Rosmarinum officinalis

Método de extração Destilação e vapor.

Planta nativa do Mediterrâneo, principalmente em áreas

rochosas que ficam próximas ao mar, é cultivada em todas
partes do mundo. O seu nome significa "o frescor do mar".

Seus principais constituintes são o acetato de borneíla, cineol,

borneol, canfeno, cânfora e α-terpineol.

É indicado para os tratamentos de acne, eczemas, peles

envelhecidas. No tratamento capilar pode ser usado para
regular a seborréia, oleosidade, caspa, queda de cabelo e
como estimulante para o couro cabeludo.

Pode ser usado para exaustão e cansaço mental. É

antisséptico bactericida, tônico, antidepressivo, hipertensivo e
analgésico.

PRECAUÇÕES: Não usar em pessoas hipertensas, gravidas,

epiléticos, em peles sensíveis usar em baixa concentração.
 ANGÉLICA

Nome botânico: Angelica archangelica

Método de extração: Destilação a pavor

É cultivada no Norte da Europa, foi muito usada pelos

médicos do Renascimento, auxiliou durante a Peste em
Milão, no ano de 1510.

Seus principais constituintes são o acetato de borneíla,

copaeno, criptona, β-pineno, canfeno, α-felandreno,
cisocimento, trans-ocimeno, limoneno, sabineno, mirceno e
terpinoleno.

Auxilia a eliminar as toxinas e purificar o sangue e linfa. É

estimulante disgestivo, indicado para espasmos, flatulência,
aerofagia e enxaqueca. Pode ser usado para exaustão,
anemia, astenia, anorexia, em peles opacas, com psoríase e
gota.

PRECAUÇÕES: É fototóxico, deve ser evitado o seu uso em

gestantes e pessoas com diabetes.
 ANIS
Erva-doce

Nome botânico: Pimpinella anisum

Método de extração: Destilação a pavor das sementes

É produzido no Norte da África, no Egito e na Espanha É uma

planta herbácea, de ciclo anual, pode atingir ate 75 cm de
altura. É mencionado na Bíblia, era visto como uma das
principais ervas medicinais na China, na Índia, no Egito, na
Grécia e em Roma.

Seus principais constituintes são o α e β- pineno, canfeno,

linalol, cis-anetol, trans-anetol, safrol e acetoanisol.

Possui alto poder anti-pasmódico e expectorante, tem poder

narcótico. É carminativo, afrodisíaco, digestivo, cardíaco e
respiratório.

É indicado para bronquites, resfriados, tosse, dores

musculares, reumatismos, frigidez e pode ser usado na
amamentação quando ocorrer a falta de leite.

PRECAUÇÕES: Em pessoas com peles hipersensível. Evitar

seu uso em pessoas com endometrioses, câncer e
dependentes de estrógenos
 ARTEMÍSIA

Nome botânico: Artemísia vulgaris, Artemísia berbalba

Método de extração: Destilado da planta inteira

Recebeu esse nome em homenagem à deusa grega Ártemis,

que era protetora das virgens. A artemísia foi muito usada
pois regulava o ciclo menstruais femenino.
É muito comum em Portugal e no Brasil, é uma planta de
porte herbáceo, pequena e de ciclo anual.

Seus principais constituintes são tujona, 1,8 cineol, borneol,

cânfora, linalol, 4-terpinoleno e α -cadinol.

É analgésico, antiespamódico, e regulador do ciclo menstruais

femeninos.

PRECAUÇÕES: Em doses altas é abortivo

 BÁLSAMO-D0-PERU

Nome botânico: Myroxylum peruiferum

Método de extração: Destilado a vapor

É encontrado no Peru, na Colômbia, Venezuela, e em algumas

áreas da Argentina, Paraguai e da Bolívia. No Brasil, é mais
comum nos estados do Espírito Santo, Minas Gerais, São
Paulo, Paraná, Mato Grosso e Goiás.
Era usado por etnias indígenas nativas do México e da
América Central, foi levado para a Europa, por meio dos portos
peruanos.

Seus principais constituintes são o ácido benzóico, cinâmico,

cinamato de benzila, cinamato de cinamila e vanilina.

É expectorante, antisséptico e anti-inflamatório. Indicado para

bronquites, rachaduras cutâneas, resfriados, tosses, eczemas,
peles sensíveis e para estresse.

PRECAUÇÕES: Pode causar sensibilidade

 BENJOIM

Nome botânico: Styrax tonkinensis

Método de extração: Extraído da resina por solventes

A planta é cultivada em Java, Sumatra, Camboja, Vietnã,

China e Tailândia. É muito usado como fixador de perfumes, é
usado em vários produtos como incensos.

Seus principais constituintes são o benzoato de coniferila,

ácido benzóico, vanilina, ácido sia-resinólico e benzoato de
cinamila.

Possui propiedades antioxidantes, preservativas. Ajuda nas

disfunções respiratórias, pode ser usado em inalações para
resfriados e tosses. Usado para ansiedade, estresse,
rachaduras cutâneas e peles irritadas.

PRECAUÇÕES: Pode causar sensibilidade, seu uso em

excesso pode causar sonolência.
 BERGAMOTA

Nome botânico: Citrus bergamia

Método de extração: Expressão da casca ainda verde a frio
ou destilada apavor

Cultivado na Itália, a fruta lembra uma laranja pequena, sua

coloração vai do verde ao amarelo. É um poderoso
antidepressivo e sedativo. Possui aroma cítrico, é um dos
principais constituintes de água de colônia.

Seus principais constituintes são o α-pineno, β-pineno,

mirceno, limoneno, α-bergapteno, β-bisaboleno, linalol,
acetato de linalila, nerol e acetato de nerila.

Pode ser usado na acne, peles oleosas, pele inflamada,

cabelos oleosos. A bergamota é usada em casos de ansiedade,
estresse, eczema nervoso. É um estimulante digestivo,
antipasmódico e energizante.

PRECAUÇÕES: É fototóxico, não deve ser usado em áreas

que forem ficar expostas ao sol. Quando usar ficar sem se
expor ao sol por 24 horas. Não deve ser usado puro na pele.
 Bétula

Nome botânico: Betula lenta, Betula nigra Betula alba

Método de extração: Destilação a vapor da casca

É originária da Europa e Ásia, pode viver até 600 nos. Seu

nome significa "a árvore cuja a casca é usada para escrever".
Possui um aroma muito agradável. O óleo essencial que é
extraído da casca e folhas da Betula alba é muito usado na
perfumaria. Suas folhas são separadas por sexo, sendo que
numa mesma arvore tem tantos folhas femininas quanto
masculinas.

Seus principais constituintes são betulabina, canferol,

catequina, fitócitos, hiperosídeo, miricetina, quercitina e
triterpenos.
 CAJEPUTE

Nome botânico: Melaleuca leucodendron

Método de extração: Destilação a vapor

É uma árvore proveniente da Austrália, Índia e Malásia. O

nome cajepute vem do malaio "kayuputi" que significa
"madeira branca" . Acreditava-se que o cajepute era um
medicamento contra todas as doenças cutâneas e
estomacais.
A planta pode chegar entre 6m e 20 m de altura, suas folhas
são pequenas, seus frutos são cápsulas esféricas, com 3mm
de diâmetro, possui odor muito penetrante.

Seus principais constituintes são α-pineno, β-pineno, mirceno,

limoneno, terpioleno, linalol e dipenteno.

É um excelente estimulante e equilibrador de energia. É

usado pela indústria farmacêutica como antisséptico. Pode
ser usado em doenças infecciosas, respiratórias, em dores
musculares, peles oleosas e em manchas.

PRECAUÇÕES: É um OE muito poderoso, deve ser usado

com cuidado, pode causar irritação na pele e em mucosas.
 CÁLAMO

Nome botânico: Acorus calamus

Método de extração: Destilação a vapor

Originária da Índia, é uma erva aromática aquática. Hoje pode

ser encontrada em todo hemisfério norte e em alguns países
do hemisfério sul, como no Brasil principalmente na
Amazônia.
É conhecido desde os tempos antigos, citado na Bíblia em
Êxodo, capítulo 30 como um óleo sagrado.

Seus principais constituintes são acoretina, acorina,

aminoácidos, asaroma, canfeno, cineol, colina, metilamina e
triterpenos.

É adstringente, antipasmódico, anti-inflamatório,

antimicrobiano, aromático, calmante, carminativo,
estimulante, expectorante, relaxante, sedativo (ação
psicológica) e cicatrizante.

PRECAUÇÕES: Pode causar dermatites em algumas

pessoas.
 CAMOMILA - DOS- ALEMÃES
Matricária

Nome botânico: Matricaria chamomilla

Método de extração: Destilação a vapor das flores

Cultivada em países do Leste Europeu. Seu caule pode

chegar até 50cm de altura. Suas flores são semelhantes as da
margarida. As flores são colhidas ao meio-dia, quando o sol
está mais reluzente. Era uma erva considera sagrada pelos
antigos egípcios e eles a dedicavam aos seus deuses.

Seus principais constituintes são o azuleno, camazuleno, α-

bisabolol, óxidos bisabolol α e β farnesol, farnaseno, tujanol e
flavonóides.

É um excelente anti-inflamatório, antipasmódico, pode ser

usado em dermatires, disfunções do sistema reprodutor
feminino, TPM, enxaqueca, dor de cabeça, acne, picadas de
inseto, insônia, irritabilidade e problemas digestivos.
 CAMOMILA - ROMANA
Macela-dourada

Nome botânico: Anthemis nobilis

Método de extração: Destilação a vapor

É uma planta cultivada no Brasil e em Portugal, possui caule

de 5 a 8 cm.

Possui alto teor de ésteres, bisabolol, pinocarvol, azuleno, β -

cariofileno, canfeno e mirceno.

É calmante, imunoestimulante, analgésico, é indicado para

para abscessos, dermatites, pele sensível, alergias, eczema,
inflamação nas articulações, problemas digestivos, cólica,
TPM; dor de cabeça, acne e picadas de insetos. Estimula a
formação de leucócitos, ajuda acalmando tensões mental e
emocional, acessos de raiva e estresse.

PRECAUÇÕES: Cuidado, pode causar dermatite em pessoas

de pele sensíveis.
 CANELA

Nome botânico: Cinnamomum zeylanicum

Método de extração: Destilação da casca vapor

É nativa do Siri Lanka e cultivada na Índia, na Jamaica, no

Brasil e em outros países tropicais. A canela é uma planta de
aporte arbóreo, de ciclo perene e que atinge até 8 m de
altura. Suas flores são amarelas e bem pequenas.

Seus principais constituintes são o eugenol, ácido cinâmico,

aldeído benzênico, aldeído cinâmico, pineno, dipenteno e
furfurol.

Possui uma forte fragrância, consegue acalmar a náusea,

estimula a digestão e a circulação. É diurético, antisséptico,
antiprurido e antiespasmótico. Combate a exaustão, estresse,
pode ser usado em quadros de gripes e infecções intestinais.

PRECAUÇÕES: É preciso ter cuidado pois é um OE poderoso,

precisa ser usado com moderação. Evite o uso em gestantes,
em crianças e alérgicos. Pode ser irritante para mucosas e
sensibilizar a pele. Evitar no alcoolismo, hemofilia, no câncer
da próstata e em problemas dos rins e do fígado.
 CAPIM-LIMÃO

Nome botânico: Cymbopogon citratus

Método de extração: Destilação a vapor

É uma planta medicinal, natural da Malásia e cultivado em

outros climas tropicais, como Ásia, África, Índia e no Brasil.
Cresce em moitas densas com mais de 2 m de diâmetro.
O capim-limão precisa de um clima quente e úmido.

Seus principais constituintes são o citral, citronelal, acetato de

geranila, acetato de linalila, geraniol, borneol, nerol e farnesol.

É muito usado como fragrância em perfumes, cremes e

sabonetes. Tem ação revigorante, antisséptico, bactericida,
calmante, carminativo e digestivo. É antifúngico e repelente
de insetos. Pode ser usado em massagens, peles acneicas,
oleosas, perspiração excessiva e em dores musculares. Ajuda
no combate da insônia e ansiedade. Acalma o sistema
nervoso central, alivia a fadiga mental e o estresse.

PRECAUÇÕES: Não deve ser usado em casos de

hipersensibilidade, irritações cutânea, glaucoma e em
hiperplasia prostática. Seu uso em crianças é contraindicado.
 CAMOMILA ROMANA

Nome botânico: Anthems nobles

Método de extração: Destilação a vapor das flores

É originária da Inglaterra, mede em torno de 30cm, possui

folhas finas e flores pequenas.
Conhecida como uma planta medicinal há pelo menos 2.000
anos. Seu nome é derivado do grego e significa maça da terra
e do latim nobilis.

Seus principais constituintes são o camazuleno e o

alfabisabolol.

É analgésico, antisséptico, anti-inflamatório, antiespasmódico,

carminativo, cicatrizante, diurético, emenagogo, estimulante
digestivo, sedativo, sudorífero e tônico geral.
Pode ser usado na acne, dermatites e peles sensíveis. Usado
em dores de cabeça, dores musculares e queimaduras.

PRECAUÇÕES: Nõ deve ser usado no primeiro trimestre da

gestação.
 CEDRO-DA-VIRGÍNIA

Nome botânico: Juniperus virginiana

Método de extração: Destilação a vapor

É nativa da América Central, a árvore pode alcançar até 15

metros. O óleo de cedro foi um dos primeiros a ser usado
pelos egípcios para produzir cosméticos.

Seus principais constituintes são o cedral, eudesmol, widdrol,

cedrenos e jutopseno.

É adstringente, estimulante circulatório, emenagogo, anti-

seborreico, antisséptico, calmante, diurético e sedativo.
Pode ser usado na psoríase, dores musculares, acne, pele e
cabelos oleosos, eczemas e celulites. É relaxante, ajuda em
quadros de ansiedade e estresse.

PRECAUÇÕES: Não deve ser usado durante a gestação. Em

peles sensíveis pode causar irritação, usar em baixas
concentrações.
 CENOURA

Nome botânico: Daucus carota

Método de extração: Destilação a vapor das sementes

A cenoura é cultivada a mais de 2 mil anos, nativa da Europa.

Os gregos e romanos já conheciam algumas das suas
propriedades medicinais.
É uma planta herbácea, bianual, possui ramos estriados que
atingem até 60 cm de altura. Sua raiz é comestível e
aromática, de cor laranja ou avermelhada.

Seus principais constituintes são os betacarotenos, caroteno,

carotenóides, crisina, luteolina, pectina e ácido málico. É fonte
de minerais como flúor, magnésio, fósforo, potássio, silício e
manganês.

É usado como diurético, carminativo, colagogo, revitalizante e

estimulante. Pode ser usado em quadros de anemia,
eczemas, TPM. Tonifica a pele madura e irritada.
 CIPRESTE

Nome botânico: Cupressus sempervirens

Método de extração: Destilação a vapor das folhas e pinhas

Árvore usada desde a antiguidade, é uma planta nativa da

Europa. A maioria dos óleos vem de árvores que são
cultivadas na França, Espanha e no Marrocos.

Platão citou o cipreste como a árvore que simbolizava a

imortalidade da alma. É uma árvore tradicionalmente usada
em cemitérios. Os egípcios a usavam em seus sarcófagos.

Seus principais constituintes são o cedrol, canfeno, limoneno,

pineno, sabineno, cadineno e terpineol.

Possui propriedades adstringentes, antissépticas,

antissudoríferas, desodorantes, hemostáticas e vasoconstritor.
Pode ser usado nos tratamentos da acne, pele oleosas, em
excesso de transpiração, caspa seborréica e celulite.

PRECAUÇÕES: Não é aconselhável o seu uso durante a

gestação nem em crianças.
 CITRONELA

Nome botânico: Cymbopogon nardus

Método de extração: Destilação a vapor das folhas

Nativa do Sudeste da Ásia, existem mais de trinta espécies de

Cymbopogon. É uma planta herbácea tropical, seu ciclo é
duradouro. O óleo que é destilado de suas folhas possui
aroma de limão. E por anos vem sendo usado como
medicamento e fragrância.

Seus principais constituintes são o ácido hidrociânico, borneol,

bourboneno, canfeno, cânfora, linalol e mentol.

É eficiente contra insetos, tem ação desodorante, é

estimulante para o sistema digestivo. Pode ser usado em
casos de perspiração excessiva, dor de cabeça, em peles e
cabelos oleosos. É antidepressivo, tônico e anti-inflamatório.

PRECAUÇÕES: Seu uso pode ocasionar hiperemia e ardor.

Não é indicado usar durante a gestação.
 CRAVO-DA-ÍNDIA

Nome botânico: Eugenia caryophyllata

Método de extração: Destilação a vapor das folhas

Nativa da Ásia, é cultivada a centenas de anos. É uma das

especiarias mais conhecidas do mundo. Na China, no século
III a.C já era usado para refrescar o hálito e para aliviar dores
de dente.

Seus principais constituintes são o furfurol, salicilato de metila,

eugenol, acetato de eugenila, cariofileno e pineno.

É analgésico, antirreumático, antisséptico, afrodisíaco,

estimulante circulatório e mental. Pode ser usado em dores
musculares, astenia física e mental e micoses de unhas.

PRECAUÇÕES: Deve ser usado com cautela, não é

aconselhável usá-lo em peles sensíveis. Deve ser evitado o
seu uso durante a gravidez e em casos de alcoolismo,
hemofilia e em pessoas que estejam tomando
anticoagulantes.
 EUCALIPTO

Nome botânico: Eucalyptus globulus

Método de extração: Destilação a vapor das folhas

Nativo da Tasmânia e da Austrália, mas também é cultivada

na Espanha, Portugal, Califórnia, Rússia e Brasil. É uma das
árvores mais altas, possui mais de 500 espécies, suas folhas
são altamente aromáticas.
Seu nome científico, Eucalyptus, é derivado das palavras "eu",
que significa "bem",e "kalyptus", que quer dizer "cubro", que
faz alusão ao seu crescimento rápido.

Seus principais constituintes são o citronelal, cineol,

eudesmol, pineno, canfeno e limoneno.

É analgésico, antisséptico, antiespasmódico, balsâmico,

desodorante, equilibrador, estimulante, expectorante,
depurativo e rubefaciente. Ajuda a estimular a mente, é
considerado um dos melhores óleos antissépticos, é
expectorante e estimulante do sistema respiratório.

PRECAUÇÕES: É extremamente tóxico ao organismo caso

ingerido.
 GÁLBANO

Nome botânico: Ferula galbaniflua

Método de extração: Destilação a vapor

É originário do Oriente Médio e do Oeste da Ásia, é cultivado

na Turquia, Irã, Líbano e Afeganistão. É usado desde os
tempos antigos como incenso e foi citado na Bíblia.

Seus principais constituintes são é o pineno, cadinol, cadineno

e mirceno.

É indicado para acne, abscessos, furúnculos, peles

envelhecidas, dores musculares e cicatrizes. O óleo de
Gálbano ajuda na regeneração celular e atenua tensões
emocionais.
 GENGIBRE

Nome botânico: Zingiber offcianalis

Método de extração: Destilação a vapor

Cultivado em climas tropicais, era considerado pelos sábios

chineses como um alimento espiritual. Por possuir
propriedades de combater pragas e infestações foi muito
usado na China e Índia. Também era usado na culinária para
ajudar na digestão.

Seus principais constituintes são o α-pineno, cafeno, β-pineno,

cineol e linalol.

É um óleo picante e estimulante geral, carminativo,

adstringente, antisséptico e afrodisíaco. É indicado para dores
musculares, enxaquecas, cansaço mental, memória fraca e
impotência.

PRECAUÇÕES: É levemente fototóxico, não deve ser usado

durante a gravidez.
 GERÂNIO

Nome botânico: Pelargonium graveolens

Método de extração: Destilação a vapor

Originário da África do Sul, é cultivado na Itália, China, Egito,

Espanha, França e Japão. O Gerânio estimula o córtex adrenal,
lugar onde é produzido hormônios que vão normalizar a
produção de hormônios em outros órgãos.

Seus principais constituintes são o citronelol, geraniol, acetato

de citronelila, acetato de geraniol, acetato de linalina e β-
cariofileno.

Muito usado na indústria cosmética

PRECAUÇÕES: É levemente fototóxico, não deve ser usado

durante a gravidez.
 GRAPEFRUIT

Nome botânico: Cirus paradisi

Método de extração: Expressão a frio

Pode atingir até 10m de altura, sua folhas são brilhantes e seu
fruto são amarelo. Existem diversas variedades de óleo
essencial de grapefruit. É uma fruta riquíssima em vitamina C.

Seus principais constituintes são o pineno, d-limoneno, linalol

e geraniol.

É antidepressivo, adstringente, antisséptico, desintoxicante,

estimulante do sistema linfático e refrescante. Pode ser usado
em tratamentos de celulite, pele oleosa e inflamada. E no
cansaço mental.
 HORTELÃ

Nome botânico: Mentha spicata

Método de extração: Destilação a vapor

Também conhecida como menta-crespa, é nativa da Europa,

mas pode ser encontrada em muitos lugares como Nova
Escócia, no Canadá e no Sul da Flórida. Para se produzir o óleo
é preciso colher as folhas antes que a flores desabrochem. O
cultivo é igual ao da hortelã-pimenta.

Seus principais constituintes são o α-pineno, β-pineno,

carvona, linalol e limoneno.

Pode ser usado em peles acneicas e com dermatites. Em

dores de cabeça, sinusite, depressão e cansaço mental.

PRECAUÇÕES: Cuidado, pode provocar irritações na

membrana mucosa.
 HORTELÃ-PIMENTA

Nome botânico: Mentha piperita

Método de extração: Destilação a vapor

É nativa da Europa e cultivada em diversos países. É a mais

importante de todas as espécie de hortelã. É utilizado em
alimentos, cosméticos e pela industria farmacêutica. O óleo
essencial de hortelã-pimenta é refrescante e revigorante.

Seus principais constituintes são o ácido p-cumárico, ácido

ferúlico, ácido fórmico, mentol, limoneno, cineol e pineno.

É antisséptico, descongestionante, analgésico e

vasoconstritor. Tem ação tônica e estimulante do aparelho
digestivo, do sistema nervoso e dos centros vitais. Pode ser
usada em peles acneicas e com dermatite. Na parte
emocional é indicado para pessoas tímidas. Possui ação
estimulante, auxilia estados depressivos, é afrodisíaco.

PRECAUÇÕES: Não deve ser usada durante a gravides e

amamentação. Usar em baixas concetracões.
 JASMIM

Nome botânico: Jasmim officinale

Método de extração: Destilação a vapor da planta

Nativa do Himalaia é cultivada na China, Índia, França e na

região mediterrânea. O Jasminum possui cerca de 200
espécies. O Jasmim é usado a milênios e sempre foi muito
utilizado principalmente pelas suas propriedades afrodisíacas.
Possui um aroma doce e envolvente.

Seus principais constituintes são o acetato de benzila, acetato

de linalina e linalol.

É antidepressivo, afrodisíaco, ajuda na exaustão, impotência e

frigidez. Pode ser usado em peles sensíveis, secas e com
dermatite.

PRECAUÇÕES: Pode ser prejudicial se usado nos primeiros

meses da gestação. não deve ser usado em excesso.
 JUNÍPERO

Nome botânico: Juniperus communis

Método de extração: Destilação a vapor

É encontrado em diversas partes do mundo, possui flores

amareladas. É uma das árvores da Europa que pode ser
encontrada em grandes altitudes.

Seus principais constituintes são o borneol, terpineol,

cadineno, cedreno, canfeno, juneol e pineno.

É antisséptico, antirreumático, adstringente, cicatrizante,

depurativo, diurético e estimulante. Pode ser usado em acne,
celulite, perda de cabelos e peles oleosas. Auxilia em casos de
ansiedade.

PRECAUÇÕES: Não deve ser usado em gestantes e e

pacientes com insuficiência renal.
 LARANJA-AMARGA

Nome botânico: Citrus amara

Método de extração: Expressão a frio

Nativa do Extremo Oriente é cultivada no Mediterrâneo, Israel

e nas Américas. A laranja-amarga se diferencia da laranja-
doce principalmente pela sua coloração e pela casca amarga.

Seus principais constituintes são o limoneno, mirceno,

canfeno e pineno.

É antisséptico, antiespasmódico, carminativo, digestivo,

sedativo leve e depurativo. Pode ser usado na celulite e
retenção hídrica. Na parte emocional pode ser usado na
depressão, estresse e insônia.

PRECAUÇÕES: É fototóxico, se aplicado na pele não expor a

área aplicada por 24 horas.
 LARANJA-DOCE

Nome botânico: Citrus sinensis

Método de extração: Expressão a frio

Nativa da China, é cultivada em diversas partes do mundo,

mas o óleo essencial é produzido principalmente na Itália,
França, Espanha, Brasil, Israel e na Califórnia.

É estimulante, hidratante, controla processos hídricos, é

estimulante do sistema linfática e sedativo. O óleo de laranja-
doce é composto por quase 90% de limoneno, ele refresca e
estimula e ao mesmo tempo ajuda no relaxamento.

Seus principais constituintes são o limoneno, neospiridina,

naringina, rutina, eriocitrina e carotenóides.

PRECAUÇÕES: É fototóxico, se aplicado na pele não expor a

área aplicada por 24 horas.
 LAVANDA FRANCESA

Nome botânico: Lavandula officinalis

Método de extração: Destilação a vapor

É originária da região do Mediterrâneo, é cultivada no Sul da

Europa. O termo “lavândula”é derivado do latim “lavare“ que
significa lavar. É considerado um dos óleos essenciais mais
versáteis. Na França é muito comum encontrar o óleo
essencial de lavanda nas residências, ele é usado para como
remédio contra contusões, dores e machucados.

Seus principais constituintes são o acetato de linalina, linalol,

α-pineno, canfeno e terpinoleno.

É analgésico, antidepressivo, antisséptico, calmante,

cicatrizante, antibiótica, bactericida e repelente de insetos.
Pode ser usado na acne, dermatites, dores musculares,
queimaduras, ferimentos, dor de cabeça, em psoríase e
picadas de insetos. É o único óleo essencial que pode ser
aplicado puro na pele, pode ser usado em qualquer tipo de
pele. Atua no sistema respiratório. Em casos de dores de
cabeça pode ser aplicado uma gota nas têmporas.
 LAVANDIN

Nome botânico: Lavandula officinalis

Método de extração: Destilação a vapor

É desenvolvida pelo cruzamento da lavanda original com a

lavanda-espiga. É mais alta que a lavanda original, suas flores
são azul acinzentado e são resistentes. O lavandin chega a
produzir duas vezes mais óleo que a lavanda original, porém
não possui as mesmas propriedades medicinais que a
lavanda.

Seus principais constituintes são o linalol, acetato de linalila,

cânfora, borneol e cineol.

É analgésico, antidepressivo, antisséptico, cicatrizante e

expectorante. Ajuda a acalmar as emoções e a mente. Pode
ser usado em peles secas, peles opacas, irritadas, eczemas e
dermatites.

PRECAUÇÕES: É neurotóxico, deve ser evitado o seu uso

durante a gravidez e em casos de epilepsia e febre.
 LIMA

Nome botânico: Citrus aurantifolia

Método de extração: Expressão a frio

É cultivado em áreas tropicais e subtropicais da Flórida,

Califórnia, Israel e Brasil. Suas folhas são verde-pálidas e as
flores são pequenas e brancas.

Seus principais constituintes são o α-pineno, β-pineno,

sabineno, mirceno e limoneno.

É estimulante do sistema linfático, tônico do sistema nervoso,

antidepressivo, antisséptico e antiespamódico. É indicado
para acne, frieiras e peles opacas.

PRECAUÇÕES: É fototóxico, se aplicado na pele não expor a

área aplicada por 24 horas.
 LIMÃO SICILIANO

Nome botânico: Citrus limonum

Método de extração: Expressão a frio

É a fruta mais ácida do reino vegetal, originário da Pérsia.

Entre os séculos VIII e IX foi espalhado pelos muçumanos pelo
Mediterrâneo.

Seus principais constituintes são o limoneno, citral, geraniol,

citronelol, pineno e canfeno.

É antisséptico, antirreumático, diurético, antiespasmódico,

adstringente, cicatrizante, depurativo e tônico. Possui efeito
refrescante e estimulante. Muito usado para ajudar na
concentração e no foco. Na parte emocional pode ser usado
na ansiedade e na falta de concentração. Indicado para peles
acneicas, oleosas, peles inflamadas, com seborréia e na
celulite.

PRECAUÇÕES: É fototóxico, se aplicado na pele não expor a

área aplicada por 24 horas. Em peles sensíveis não deve ser
usado em altas concentrações pois pode ser irritante.
 MANJERICÃO

Nome botânico: Ocimum basilicum

Método de extração: Destilação a vapor

É nativa da Ásia, porém cresce de forma espontânea em todo

Mediterrâneo. Em grego é “basilikon phuton” que significa
“erva majestosa” . Ocimum também é derivado do grego e
significa “para cheirar”. Na medicina chinesa já era usado a
séculos, na Índia é uma planta sagrada para Krishna e Vishnu.

Seus principais constituintes são o linalol, borneol, fenchol,

cânfora, cineol, e pineno.

É refrescante, revitalizante para a mente. É expectorante,

antisséptico, revigorante e tônico do sistema nervoso.
Indicado para cabelos oleosos e para edemas.

PRECAUÇÕES: Deve ser evitado durante a gravidez, usar em

baixas concentrações e evitar em peles sensíveis.
 MANJERONA

Nome botânico: Origanum majorana

Método de extração: Destilação a vapor

É nativa da região mediterrânea, muito usada para fins

culinários.

Seus principais constituintes são o α-terpinol, borneol,

sabineno, linalol e a cânfora.

É afrodisíaco, analgésico, calmante, ajuda em cólicas, dores

musculares e no estresse.

PRECAUÇÕES: Deve ser evitado durante a gravidez. Seu uso

excessivo pode causar sonolência.
 MAY-CHANG

Nome botânico: Litsea cubeba

Método de extração: Destilação a vapor

É nativa da China, Indonésia e outras partes da do Sudeste da

Ásia.

Seus principais constituintes são o citral, limoneno, mirceno,

linalol e acetato de linila.

É estimulante digestivo, age no sistema nervoso acalmando

tensões, arritmia, estresse e ajuda no controle da hipertensão.
Cicatrizante, por isso é indicado para dermatites e acnes.
Muito utilizado como fragrância de perfumes, colônias e
sabonetes.

PRECAUÇÕES: Deve ser evitado em casos de glaucoma,

hiperplasia prostática, não deve ser usado em crianças.
 MELISSA

Nome botânico: Melissa officinalis

Método de extração: Destilado das folhas

Na Grécia é conhecida como "melissophyllon" que quer dizer

"pétala da abelha" porque atrai as abelhas. O fruto tem
semente de cor marrom-escura. A melissa é muito usada na
culinária.

Seus principais constituintes são o citral, citronelal, citronelol,

geraniol, linalol, pineno e limoneno.

Possui propiedades antidepressivas, antiespasmódicas,

antissépticas é calmante e suavizante. É sedativo, ajuda a
acalmar tensões nervosas, ajuda quadros de insônia e
enxaquecas. Indicado para acne, dermatite e eczemas.
 MIRRA

Nome botânico: Commiphora myrrha

Método de extração: Destilado a vapor

Na Grécia é conhecida como "melissophyllon" que quer dizer

"pétala da abelha" porque atrai as abelhas. O fruto tem
semente de cor marrom-escura. A melissa é muito usada na
culinária.

Seus principais constituintes são o citral, citronelal, citronelol,

geraniol, linalol, pineno e limoneno.

Possui propriedades antidepressivas, antiespasmódicas,

antissépticas é calmante e suavizante. É sedativo, ajuda a
acalmar tensões nervosas, ajuda quadros de insônia e
enxaquecas. Indicado para acne, dermatite e eczemas.
 NÉROLI

Nome botânico: Boswellia carterii

Método de extração: Extraído por enfloragem

Nativo da Tunísia, Itália e América do Norte. Existem diversas

interpretações da origem do nome néroli. Uma delas é que o
nome vem do imperador Nero.

Seus principais constituintes são o acetato de linalila,

limoneno, linalol, nerolidol e geraniol.

Possui propriedades antissépticas, antidepressivas,

tranquilizantes, sedativo, ajuda a acalmar palpitações e
estresse. Age aliviando peles sensíveis, atua em peles
maduras e em cicatrizes. É afrodisíaco.
 OLÍBANO

Nome botânico: Citrus bigaradial / Citrus aurantium

Método de extração: Destilado a vapor

É uma das substâncias mais caras da antiguidade, em alguns

países árabes sua comercialização era uma das atividade
econômicas mais importante. Os egípicios o aplicavam no
rosto para revigorar a pele. Suas propriedades medicinais são
semelhantes a da Mirra.

Seus principais constituintes são o olibanol, cadineno,

canfeno, limoneno, pineno, borneol, farnesol e o mirceno.

Possui propriedades para atuar na ansiedade, infecções

respiratórias, cicatrizes e estresse. Ajuda no processo de
meditação e relaxamento.
 PALMA-ROSA

Nome botânico: Cymbopon martini

Método de extração: Destilação a vapor

Nativa da Ásia, principalmente da Índia e do Nepal. Seu óleo

também é produzido na Indonésia, Ilhas Comoros e Brasil.

Seus principais constituintes são o mirceno, linalol, geraniol e

limoneno.

Possui propriedades antissépticas, regeneradoras,

hidratantes, estimulante digestivo e estimulante celular.
Indicado para peles secas, com dermatites, peles opacas,
maduras, oleosas, com acne e cicatrizes.
 PATCHULI

Nome botânico: Pogostemon cablin

Método de extração: Destilação a vapor

O nome "patchuli" vem do tâmul "paccialar" que significa

"folha verde". É nativo do Sudeste da Ásia e Índia, cultivado
também em climas subtropicais. Usado como fixador e
perfumes e incensos.

Seus principais constituintes são o patchulol, eugenol e

cinâmico.

Possui propriedades descongestionantes, antiinflamatória e

cicatrizante.Indicado para acne, pele madura, pele ressecada,
pele oleosa. dermatites, eczemas, tratamentos capilares,
rosácea e psoríase.
 PAU-ROSA

Nome botânico: Aniba rosaeodora

Método de extração: Destilação a vapor

O pau-rosa cresce na floresta Amazônica, é uma das espécies

protegidas no Brasil. É muito usada pela indústria de
perfumes. Seu óleo é usado na composição de um dos
perfumes mais cobiçados do mundo, o Chanel nº 5.

Seus principais constituintes são o α-pineno, canfeno, nerol,

limoneno, e linalol.

Possui propriedades bactericida, fungicida, tônico cutâneo e

calmante. Indicado para acne, pele seca, pele opaca, pele
sensível, rugas, cicatrizantes, ansiedade e estresse.
 PETIT-GRAIN

Nome botânico: Citrus aurantium

Método de extração: Destilação a vapor

Nativo do Extremo Oriente, seu nome significa "grão

pequeno". Suas propriedades são parecidas com ás do néoli,
porém é menos sedativo e sua fragrância é menos refinada
também.

Seus principais constituintes são o acetato de linalina, linalol,

nerol, limoneno e mirceno.

Pode ser usado para substituir o néroli, pois são da mesma

planta. Seu custo é bem menor. Possui propriedades
antiinflamatórias, analgésicas e antiinfeccioso.
É indicado para acne, pele oleosa, fadiga e estresse.

PRECAUÇÕES: É fotossensibilizante. Evitar exposição da pele

à radiação solar.
 PIMENTA-RACEMOSA

Nome botânico: Pimenta racemosa

Método de extração: Destilação a vapor

Conhecida como "árvore de rum da baía". É nativa das Índias

Ocidentais, Antilhas e América Central.

Seus principais constituintes são o eugenol, mirceno, cavicol,

linalol e limoneno.

Pode ser usado na terapia capilar pois estimula o couro

cabeludo e combate a caspa. Possui propriedades analgésicas
e antissépticas. Indicado para dores musculares e para peles
oleosas.

PRECAUÇÕES: Evitar o seu uso caso esteja tomando

anticoagulantes.
 ROSA

Nome botânico: Pimenta racemosa

Método de extração: Destilação a vapor

É visto como o rei dos óleos essenciais. A flor é conhecida em

muitos países e o óleo essencial é obtido principalmente na
Bulgária, na França, Marrocos e na Turquia. Considerado uma
planta medicinal desde a antiguidade.

Seus principais constituintes são o e citronelol, geraniol, nerol,

limoneno e pineno.

Sua fragrância é muito agradável, é o óleo essencial menos

tóxico. É antisséptico e antidepressivo. Muito usado na
indústria cosmética, como aromatizante. É indicado para
peles sensíveis, peles secas, peles maduras, com rugas e
eczemas. Usado para tratar desordens do sistema reprodutor
feminino, menopausa, estresse e depressão.

PRECAUÇÕES: Evitar durante a gravidez.

 SALSA

Nome botânico: Petroselinum crispum

Método de extração: Destilação a vapor

Nativa do Mediterrâneo é cultivada em todo o mundo. Seu

nome vem do grego "Petroselinum", que significa aipo das
pedras" e "Crispum"significa "crespa". Na Grécia era vista
como um símbolo de força.

Seus principais constituintes são o apiol, miristicina e pineno.

É antisséptico, carminativo, digestivo, expectorante, sedativo e

tônico capilar. Possui ação diurética e de estimular a
circulação sanguínea.

PRECAUÇÕES: Evitar durante a gravidez.

 SÂNDALO

Nome botânico: Santalum album

Método de extração: Destilação a vapor

É nativa da China, foi levada para Europa no começo do

século XIX. É cultivada nas regiões subtropicais, como Sul da
Europa, no Sul dos Estados Unidos e no Brasil, onde é
chamada também de mexerica, bergamota, mimosa e
laranja-cravo.

Seus principais constituintes são o

É purificador do sangue e muito usado como incenso e como

ingredientes de cosméticos. É adstringente e antisséptico.
Indicado para acne, pele seca, pele oleosa e cicatrizes, pele
sensível. Ajuda a acalmar o estômago, a ansiedade, tensão
nervosa e depressão.

PRECAUÇÕES: Não usar quando os rins estiverem

inflamados.
 TANGERINA

Nome botânico: Citrus reticulata

Método de extração: Expressão a frio

É nativa da China, foi levada para Europa no começo do

século XIX. É cultivada nas regiões subtropicais, como Sul da
Europa, no Sul dos Estados Unidos e no Brasil, onde é
chamada também de mexerica, bergamota, mimosa e
laranja-cravo.

Seus principais constituintes são o α-pineno, mirceno,

limoneno, linalol e citronelal.

É antisséptico, carminativo, diurético, calmante, estimulante

linfático e digestivo. Indicado para acne, obesidade, retenção
de fluidos, ansiedade e insônia.

PRECAUÇÕES: Fofotóxico leve. Evitar a luz solar 1 horas após

o uso.
 TEA-TREE
MELALEUCA

Nome botânico: Melaleuca alternifolia

Método de extração: Destilação a vapor

É nativa da Austrália, existem diversas variedades de

Melaleuca. A que usamos na aromaterapia é a da espécie
alternifolia, isso porque essa possui uma quantidade de cineol
nela não é tão grande, pois isso faz com que a pele não fique
irritada.

Seus principais constituintes são o α-terpineol, cineol, pineno

e α-terpeneno.

A melaleuca possui propriedades antissépticas, não é tóxico e

irritante. É estimulante do sistema imunológico, indicado para
dores musculares, acne, pele oleosa e pele irritada.

PRECAUÇÕES: Em pessoas alérgicas pode causar irritação.

 TOMILHO

Nome botânico: Thymus vulgaris

Método de extração: Destilação a vapor

É cultivado em diversos países, seu nome é derivado do grego

"thymos" que quer dizer "para perfumar". As especies do
tomilho são derivados do tomilho selvagem, suas folhas são
cinzas-esverdeadas com flores brancas e rosadas.

Seus principais constituintes são o α-pineno, canfeno e linalol.

É estimulante do metabolismo, do sistema nervoso, ajuda na

insônia e em dores musculares. Indicado para acne,
dermatites, eczemas, peles oleosas, queimaduras e picadas de
insetos.

PRECAUÇÕES: Deve ser evitado em casos de hipertensão. É

irritante da mucosa.
 TORANJA
GRAPEFRUIT

Nome botânico: Citrus paradisi

Método de extração: Expressão a frio

Cultivada nas Antilhas e na América do Norte. É usada na

perfumaria e na indústria alimentícia. Pode atingir ate 10m de
altura, possui folhas brilhantes e frutos de cor amarela. Há
diversos tipos de grapefruit em forma de óleo essencial. É
uma fruta rica em vitamina C.

Seus principais constituintes são o limoneno, geraniol,

citronenelal e borneol.

É antidepressivo, adstringente, antisséptico, estimulante

linfático e refrescante. Indicado para obesidade, celulite,
eliminação de toxinas e problemas digestivos.

PRECAUÇÕES: É fototóxico. Evitar exposição da pele à

radiação solar por 24 horas.
 YLANG-YLANG

Nome botânico: Cananga odorata

Método de extração: Destilação a vapor

Cultivado nas ilhas Comores e em Madagáscar. Ylang-ylang

significa "flor das flores". Possui fragrância exótica, é
considerado afrodisíaco, na Indonésia suas flores eram
colocadas na cama do casal recém-casados. A árvore atinge
até 20m de altura, suas flores são amarelas.

Seus principais constituintes são o ylangol, safrol, linalol e

pineno.

É afrodisíaco, calmante e antidepressivo. Indicado para peles

oleosas e para ajudar no crescimento capilar. Pode ser usado
na ansiedade, depressão, insônia, impotência, frigidez,
hipertensão e estresse.

PRECAUÇÕES: Se usado em excesso pode causar náusea, dor

de cabeça e irritar peles sensíveis.
 ALGUNS CUIDADOS

Mantenha os óleos essenciais fora do alcance de crianças.

Mantenha os fracos em locais frescos.

Mantenha os óleos essenciais longe dos olhos, caso ocorra

algum acidente, lavar bem os olhos com água.

Não aplique óleo essencial puro na pele, com exceção da

lavanda e melaleuca, mas em pequenas áreas.

Os óleos essenciais são inflamáveis, então mantenha os longe

do fogo.

Não faça use oralmente, excerto em casos que esteja tendo

orientação médica.