A RIQUEZA DOS 30 ÓLEOS

ESSENCIAIS MAIS VENDIDOS

DE TODO O MUNDO

Tudo o que você precisa saber para mergulhar com segurança no rico
universo dos óleos essenciais, se beneficiar da potência e pureza de cada
um deles, aprender a harmonizá-los em sinergias, utilizar para limpar
seus Chakras e até mesmo combinar eles com seu signo!

Thais Antonelli e Rodrigo Gouvêa

A RIQUEZA DOS ÓLEOS ESSENCIAIS | @riquezadosoleos

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Sumário
DIFERENÇA ENTRE ESSÊNCIAS E ÓLEOS ESSENCIAIS .................................................................................................................................. 3
ENTÃO O QUE, AFINAL, SÃO ÓLEOS ESSENCIAIS?...................................................................................................................................... 4
DILUIÇÃO EM ÓLEOS CARREADORES ......................................................................................................................................................... 5
O QUANTO DEVO DILUIR? ......................................................................................................................................................................... 7
GUIA BÁSICO PARA USO SEGURO DOS ÓLEOS ESSENCIAIS NO CICLO DA VIDA......................................................................................... 8
1. Lavanda (Lavender).............................................................................................................................................................................. 11
2. Alecrim (Rosemary) ............................................................................................................................................................................. 12
3. Melaleuca (Tea Tree) ........................................................................................................................................................................... 13
4. Ylang Ylang (Ylang-Ylang) ..................................................................................................................................................................... 15
5. Hortelã-Pimenta (Peppermint) ............................................................................................................................................................ 16
6. Sândalo (Sandalwood) ......................................................................................................................................................................... 17
7. Limão Siciliano (Lemon) ....................................................................................................................................................................... 18
8. Laranja (Wild Orange) .......................................................................................................................................................................... 19
9. Capim-Limão (Lemongrass) ................................................................................................................................................................. 20
10. Eucalipto (Eucalyptus)........................................................................................................................................................................ 22
11. Canela (Cinnamon Bark) .................................................................................................................................................................... 23
12. Bergamota (Bergamot) ...................................................................................................................................................................... 25
13. Patchuli (Patchouli) ............................................................................................................................................................................ 27
14. Gerânio (Geranium) ........................................................................................................................................................................... 29
15. Camomila (Roman-Chamomile) ......................................................................................................................................................... 31
16. Mirra (Myrrh) ..................................................................................................................................................................................... 33
17. Olíbano (Frankincense) ...................................................................................................................................................................... 35
18. Sálvia (Clary Sage) .............................................................................................................................................................................. 37
19. Cravo-da-índia (Clove) ....................................................................................................................................................................... 39
20. Erva-Cidreira (Melissa) ....................................................................................................................................................................... 41
21. Vetiver (Vetiver)................................................................................................................................................................................. 43
22. Gengibre (Ginger) .............................................................................................................................................................................. 45
23. Manjericão (Basil) .............................................................................................................................................................................. 47
24. Limão Tahiti (Lime) ............................................................................................................................................................................ 49
25. Toranja (Grapefruit) ........................................................................................................................................................................... 50
26. Tomilho (Thyme)................................................................................................................................................................................ 52
27. Sempre-Viva (Helichrysum) ............................................................................................................................................................... 54
28. Manjerona (Marjoram) ...................................................................................................................................................................... 56
29. Orégano (Oregano) ............................................................................................................................................................................ 57
30. Coentro (Coriander) ........................................................................................................................................................................... 59

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DIFERENÇA ENTRE ESSÊNCIAS E ÓLEOS ESSENCIAIS
Essa talvez seja a dúvida mais comum para as pessoas que estão iniciando neste nosso universo. Este é um
conhecimento básico que, certamente, todos um dia ignoraram a resposta. Vamos abordar este assunto
explicitando 10 diferenças básicas:

1 - Essências são sintéticas...

Óleos essenciais são naturais!

2 - Essências tem corantes...

Óleos essenciais tem coloração natural!

3 - Essências são feitas em laboratório...

Óleos essenciais são produzidos pela natureza!

4 - Essências são baratinhas... mas sai bem caro...

Óleos essenciais tem muito valor = preço elevado!

5 - Essências tem aroma mais forte e menos duradouro...

Óleos essenciais em perfumes ou massagens permanecem na pele!

6 - Essências são geralmente vendidas em frascos plásticos...

Óleos essenciais são vendidos em frascos âmbar de vidro!

7 - Essências são misturadas com óleo mineral (derivados do petróleo)...

Óleos essenciais de boa procedência tem composição 100% pura!

8 - Essências só tem cheirinho gostosinho, mas podem fazer mal...

Óleos essenciais tem princípios ativos e propriedades terapêuticas!

9 - Essências comumente causam alergias...

Óleos essenciais raramente ocasionam reações alérgicas!

E a melhor...

10 - Essências provocam ânsia e dor de cabeça...

Óleos essenciais curam até os males causados pelas essências!

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Sendo assim, é preciso saber diferenciar um óleo essencial de uma essência. E essa tarefa pode ser bem
simples. Veja três dicas:

A) No rótulo da embalagem, abaixo do nome comercial do óleo essencial, sempre vem escrito o nome
botânico ou científico da planta. No caso do óleo essencial de Lavanda, por exemplo, o rótulo também deve
mostrar seu nome científico: Lavandula Angustifolia. Mas se no rótulo não constar essas duas informações,
provavelmente você estará adquirindo uma essência sintética.

B) Verifique a composição de um óleo essencial. O único componente do óleo essencial é o próprio óleo
essencial. Simples assim! Não tem aqueles nomes estranhos de produtos químicos na composição! E, por
falar em nomes estranhos, se você encontrar no mercado óleos com nomes tipo: Frutas Selvagens, Flores do
Campo, Brisa de Verão… fuja correndo!

C) O preço e a embalagem denunciam a qualidade. Se for um recipiente plástico, se todos os aromas forem o
mesmo preço ou se estiver barato demais, posso te garantir que vai te custar caro demais e você pagará com
sua saúde. Óleos essenciais podem parecer caros a princípio, mas o custo por gota é sempre de centavos
(salvo os óleos muito caros) e cada gota é uma explosão de potência e possibilidades de tratamento natural.
Em Aromaterapia qualidade tem preço e vale a pena pagar pelos melhores óleos!

A verdade é que quanto mais você experimentar o bem que os óleos essenciais fazem, mais insuportáveis se
tornarão tais essências e fragrâncias. Então vamos combinar uma coisa: nunca mais chame um óleo
essencial de essência, tá bem?!

ENTÃO O QUE, AFINAL, SÃO ÓLEOS ESSENCIAIS?

Há várias formas de responder e aqui cobriremos aqui as principais:

1) Eles podem ser definidos formalmente pela sua forma de obtenção. O vocabulário de materiais naturais
da entidade de padronização internacional (ISO 9235-2013) define que OEs são um produto obtido por
hidrodestilação, destilação a vapor, destilação a seco de materiais naturais, o processamento mecânico
(prensagem) ou, no caso das flores mais delicadas, por uma técnica chamada “enfleurage”. Podem, assim, os
OEs serem extraídos das pétalas de uma flor, das folhas de uma planta, de seu tronco, da resina de uma
árvore, da casca de um fruto, da semente, da raiz ou do risoma.

2) Podem ser definidos pelo viés da sua química complexa. OEs são compostos orgânicos aromáticos voláteis
lipossolúveis (traduzindo: são naturais e evaporam facilmente, mas permanecem mais tempo quando

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diluídos em gorduras como os óleos vegetais carreadores extraídos da prensagem de sementes).
Dependendo da aplicação também se diluem em álcool e sais de banho. Existem mais de 3.000 variedades
identificadas de compostos aromáticos, cada um com sua química única que proporciona diferentes aromas
e benefícios para as plantas (e para nós).

Uma curiosidade: apesar do nome, um OE não é uma gordura em si, pois não possui ácidos graxos em sua
composição, mas sim minúsculas moléculas orgânicas variadas (cada óleo tem de 20 a 200 substâncias
químicas com princípios ativos bem definidos).

3) Uma terceira forma de defini-los é por uma abordagem botânica. OEs são encontrados normalmente na
superfície das plantas (por isso quando a pegamos o aroma permanece em nossas mãos). Ficam
armazenados em pequenas bolsas, estruturas especializadas das plantas que formam um estoque dos OEs
produzidos pela planta para sua sobrevivência. São produzidas nas células secretórias das plantas
aromáticas, usando nutrientes do solo e da água, a luz e o calor do sol no processo da fotossíntese. Eles
servem a propósitos específicos de proteção, reprodução e regeneração. A química destes componentes
tem efeitos práticos que ajudam as plantas (e nós também) a repelirem pragas, atrair insetos para
reprodução (ex: abelhas) e podem ainda ajudar a planta a se curar de infecções físicas e lesões.

4) Agora que você já sobreviveu às definições formais, químicas e botânicas vamos definir OEs de uma forma
mais holística. Uma definição mais direta e aplicada que usamos com frequência: OEs são um presente da
terra, a alma das plantas, sua força vital. São energias acumuladas em benefício da humanidade por serem
agentes naturais ativos com aplicações quase intermináveis para nossa saúde, podendo ser usados
aromaticamente, topicamente, ou internamente.

Mas atenção, os óleos essenciais são muito concentrados e poderosos, e as 3 formas de uso acima possuem
cuidados de diluição e específicos de segurança. Como parte da introdução básica aos óleos essenciais
cobriremos estes dois assuntos a seguir.

DILUIÇÃO EM ÓLEOS CARREADORES

Óleos Essenciais (OEs) precisam ser puros para serem potentes e terem grau terapêutico. Isso é verdade!
Mas isso NÃO significa que você deva passar ele puro na sua pele... por pelo menos 4 motivos:

1) Porque OEs precisam ser diluídos para não provocarem reações em peles mais sensíveis. Isso inclui
pessoas com maior sensibilidade natural ou em razão da idade (ex: bebês, idosos e crianças), mas também
áreas do corpo com maior sensibilidade como o uso facial e em mucosas.

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2) Porque alguns OEs são reconhecidamente fortes e capazes de provocar reações mesmo em peles não
sensíveis, por exemplo os OEs de: Canela, Cravo, Orégano, Tomilho, Pimenta Preta, Gengibre, Eucalipto,
Capim-Limão, Hortelã-Pimenta, Hortelã-Verde, Funcho doce, Gerânio, Limão Tahiti, Bergamota e Cedro.

Há, contudo, outros óleos que não provocam reações em peles normais. Para sinalizar isso dizemos em
nossos posts da série Top50 que alguns “podem ser usados puros”. Podem por não provocar reação na pele,
mas ainda assim não devem! (pq? pelo próximo motivo!)...

3) Porque OEs contém substâncias químicas voláteis que se perdem no ar rapidamente. Embeber elas em
“óleos-vegetais-fixos-graxos-carreadores” (ou abreviando: OCs) faz com que a volatilização dos
componentes úteis seja drasticamente reduzida, permitindo que o OE fique mais tempo em contato com a
pele e possa assim ser melhor assimilado pelo corpo. E para que seja ainda melhor absorvido destaca-se o
próximo motivo...

4) Porque uma gota de OE guarda em si uma imensa potência... são milhões de moléculas orgânicas ativas
existentes em uma única gota. Por exemplo, as propriedades existentes em uma gota de Hortelã-Pimenta
equivalem a que existem acumuladas em 28 xícaras de chá de hortelã. Assim sendo, a diluição em OCs
permite melhor aproveitamento desta potência, fazendo com que estas moléculas orgânicas ativas dos OEs
se espalhem e entrem em contato com uma superfície maior do nosso corpo, o que significa mais células
receptoras para assimilar suas propriedades.

A regra, portanto, é sempre diluir OEs em OCs! E é importante lembrar que OEs são lipossolúveis, isto é,
diluem em gorduras como óleos vegetais, cremes, manteigas, etc. Mas não diluem em água.

E esta regra de sempre diluir tem raras exceções! Por exemplo, a Lavanda ou a Melaleuca podem ser usadas
puras para tratamento de uma área afetada da pele. Mas ainda assim, para conter a volatilização, nós
costumamos diluir em pelo menos um pouquinho de OC, numa proporção de 1:1 (ou seja 50%).

Importante você considerar que exceções como esta somente quando orientado expressamente, do
contrário para uso tópico o OE deve ser sempre diluído, não apenas por economia destas preciosidades, mas
principalmente para melhores impactos na sua saúde e bem-estar.

Costuma-se dizer genericamente que “em termos de diluição, menos é sempre mais”. De um modo geral,
pelos motivos já listados acima, isso é verdade! Contudo, no limite da extrapolação deste ditado, uma gota
de OE em um oceano de OC não faz muito sentido...

Então é preciso compreender as referências gerais de percentual de diluição (veja na próxima página a
ilustração “esquemática” que fizemos com todo carinho para você guardar e consultar sempre que precisar).

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O QUANTO DEVO DILUIR?
O percentual de concentração dos OEs varia conforme o uso e depende de quem usa. De um modo geral as
concentrações indicadas variam de 0,5% até no máximo a 10%. Pode parecer muito pouco, acredite e
experimente, não é! Lembre-se sempre que a diferença entre remédio e veneno muitas vezes está na dose!

Se tivesse uma concentração padrão, um valor único de referência ele seria 3%. Esse é o percentual admitido
como o limite de uso seguro de qualquer OE e normalmente o percentual utilizado nos cosméticos naturais
que você pode produzir com os óleos essenciais.

Acima disso, somente para tratamentos de massagem não recorrentes (4%), dores agudas, inflamações
sérias e acne severa (5%), e tratamento de problemas crônicos, doenças degenerativas, infecções e
inflamações graves (10%).

De outro lado, concentrações abaixo da referência padrão são recomendadas para: peles sensíveis, idosos e
massagens recorrentes (2%), crianças, grávidas e pessoas com saúde debilitada (1%) e uso facial, em
mucosas e em bebês acima de 3 meses (0,5%).

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GUIA BÁSICO PARA USO SEGURO DOS ÓLEOS ESSENCIAIS NO CICLO DA VIDA
Grávidas, Lactantes, Bebês, Crianças, Adultos e Idosos

A primeira coisa que você precisa saber para a sua segurança e daqueles que ama (e que vale para todas as
idades) é que óleos essenciais precisam ser puros e de qualidade para não ter efeitos indesejáveis ou
colaterais ruins.

Em sendo puros, existe uma imensa potência em cada gota de óleo pronta para ser utilizada em benefício da
sua saúde. Mas essa potência precisa ser compreendida e bem controlada por você, pois o remédio em
excesso pode se tornar veneno e te intoxicar. Não vamos deixar que isso aconteça!

Embora seja difícil decorar as infinitas aplicações de cada óleo, as recomendações básicas de segurança são
fáceis de compreender e então lembrar. Para que isso seja mais facilmente assimilado vamos tentar manter
o mais curto e objetivo, deixando de fora detalhes que abordaremos oportunamente em outros posts.

GRÁVIDAS – podem usar óleos essenciais normalmente, mas conscientemente. Todos? NÃO! Em quantidade
normal? Também NÃO! Os óleos essenciais não listados abaixo, quando utilizados sem abuso (em
quantidades pequenas e bem diluídos) não irão prejudicar nem a gestante e nem o feto. Mas há alguns óleos
que precisam ser evitados (por diferentes motivos). São eles:

- Proibidos para a grávida (todas as formas de uso) por serem tóxicos ao embrião: Canela (todas: Cinnamon
bark, cássia e folha), Cravo, Mirra e Orégano.

- Proibidos para a grávida (todas as formas de uso) por elevação da pressão arterial: Hortelã-Pimenta e
Alecrim.

- Proibido para consumo interno: Capim-Limão.

LACTANTES – Para lactantes a preocupação é evitar a redução de leite (dê “tchau” ainda para o Hortelã-
Pimenta!) e evitar o consumo do bebê no leite de óleos mais fortes e tóxicos para ele. Ainda é restrito o uso
de óleos essenciais de: Canela (todos os tipos), Cravo, Mirra e Orégano. O Capim limão (sem exagero) está
liberado! Mas entra na lista dos proibidos o óleo essencial de cenoura (sementes)!

BEBÊS – Eles são umas fofuras e merecem todos os melhores óleos do mundo... não é mesmo? NÃO! Calma,
eles são sim umas fofuras, mas ainda são frágeis e precisam cuidado e uma introdução mais lenta e saudável
ao mundo dos óleos essenciais. Em vários lugares você vai ler o discurso fácil de que óleos são proibidos para
bebês e crianças menores de 6 anos. Na dúvida é melhor dizer isso para proteger os pequeninos. Mas para
quem estuda é possível aprender a diferenciar o que pode e o que não pode. Alguns pontos a saber:

- O óleo de Canela (todos os tipos) continua proibido em todos os seus usos até o bebê completar 6 meses,
quando pode ser usado com muita cautela (e somente se necessário).

- Até os 3 meses a criança está ainda desenvolvendo seus pulmões, não devendo utilizar a difusão de óleos
indiscriminadamente. Uma única exceção para difusão (noturna depois da última mamada e antes dos pais

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irem dormir) é a difusão de uma única gota durante 20 minutos (e não mais do que isso). Para estes casos é
recomendado e aberta a exceção apenas para o uso de Lavanda ou Camomila Romana, que vão ajudar o
sono melhor do bebê (e dos pais, rs).

- Também é melhor evitar qualquer uso tópico de óleos até os 3 meses. Passado o primeiro trimestre é até
recomendado ou uso diluído da lavanda a 1% em óleo carreador (passado na sola dos pezinhos fofos) ou
uma gotinha diluída em um “tiquinho” de sais de banho (nunca utilize puro na água pois o óleo se
concentrará na superfície e poderá encontrar a pele de seu bebê com alta concentração em alguns pontos
de sua pele sensível). A cada 3 meses pode acrescer uma gota a mais neste banho, sempre diluída! Ou seja,
duas gotas aos 6 meses, 3 aos 9 e assim por diante (mas não precisa mais que 3...).

- Até os 6 meses será preciso evitar o uso tópico de óleos cítricos com fotossensibilidade, pois os bebês
devem tomar um pouquinho de sol todos os dias nesta fase. O uso aromático destes, contudo é livre.
Mesmo depois cuidado com os óleos cítricos e exposição ao sol!

- O que pode vir para você como uma surpresa, e para nós foi, é a restrição do uso do Olíbano e Mirra em
crianças até 2 anos. A Bíblia conta que foram presenteados estes dois óleos (ou as resinas, não fica claro) ao
menino Jesus. Elas têm propriedades maravilhosas, mas são potentes demais e tem potencial de intoxicação.
Portanto não deve ser um ritual* diário oferecer a seu pimpolhito os presentes dos reis magos...
combinado?

*Se necessário utilizar ou quiser simbolicamente usar no dia do batismo, dilua uma gota de cada óleo
essencial em uma colher de sopa de óleo carreador e passe somente na sola dos pés da criança. Vai fazer
bem a ela, mas deixe uma nova dose somente para quando ela completar 2 anos e principalmente quando
ela estiver doentinha e precisar de uma recuperação de imunidade. Para quem tem fé, e todos os pais tem
fé quando se trata da saúde da prole, é um bom momento para uma oração pela recuperação deles ungindo
eles com o óleo que recebe toda sua energia de amor antes de passar na sola de seus pezinhos. Uma
alternativa menos restritiva na linha dos óleos espirituais é o Sândalo, que pode ser usado com modicidade
após o bebê completar 6 meses.

- Até os 2 anos outros óleos são restritos e proibido o uso tópico pelo seu potencial de intoxicação (pode
usar estes óleos mais fortes em difusão aromática após os 6 meses, mas somente se necessário e por até 20
minutos): Canela, Olíbano e Mirra (já falamos!), mas também... Cravo, Pimenta Preta, Orégano, Tomilho,
Manjericão, Melissa, Capim-Limão, Patchuli, Ylang Ylang, Salvia, Junípero, Copaiba, Gengibre, Vetiver,
Verbena e Hissopo.

CRIANÇAS (a partir de 3 anos) – As restrições mencionadas acima aos bebês perdem o efeito, mas
permanecem as que listaremos abaixo e que TAMBÉM se aplicam aos Bebês, mesmo não estando listadas
acima (por melhor organização do texto).

- Restrição até os 6 ANOS de idade: há alguns óleos essenciais mais potentes e com maior facilidade de gerar
intoxicação e por isso recomenda-se que sejam evitados ao máximo o uso de: Manjerona, Anis, Funcho Doce
(mesmo sendo relacionado à famosa funchicória), Sálvia (exceto a Esclaréia que pode) e Nós-Moscada.

- Restrição até os 10 ANOS de idade: Existem dois componentes químicos – o mentol e o eucaliptol (1.8
cineol) – que em raros casos, mas acontecem, podem causar problemas respiratórios em crianças menores
de 10 anos. Tais componentes químicos tem propriedades de gerar resfriamento, mas podem ser o gatilho
de uma reação nos alvéolos similar a um “congelamento” causando uma respiração mais lenta e perda

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temporária da capacidade de oxigenação. Você sabia que é por isso que a sauna é proibida para eles, e não
pelo calor? Na dúvida é melhor evitar o uso do Hortelã-Pimenta, Eucalipto, Alecrim e Cardamomo. Hortelã-
Verde é ok após 2 anos de idade.

ADULTOS – Quando estamos crescidinhos podemos tudo, certo? QUASE! Sim, se fizermos uso de forma
adequada... mas tem exceções a esta regra em quadros de saúde específicos. Sem a pretensão de cobrir
todas as possíveis doenças vamos falar de algumas restrições mais comuns:

- Diabetes: evitar Canela (todos os tipos), Noz-Moscada, Orégano, Dill (também chamado de endro ou
aneto), Melissa, Gerânio e Patchuli.

- Pressão Alta (e epilepsia): evitar Alecrim, Hortelã-Pimenta, Tomilho, Sálvia (exceto Esclaréia), Noz-Moscada,
Hissopo e Funcho Doce. (Há aromaterapeutas que questionam o estudo de Valnet que apontou algumas das
restrições acima listadas. Nós preferimos, em matéria de segurança, escolher o conselho mais conservador).

- Pressão Baixa: evitar Manjerona e Ylang Ylang.

- Peles feridas: evitar Canela (todos os tipos), Cravo, Wintergreen, Capim-Limão e Melissa.

- Coagulação (cirurgias ou uso concomitante com aspirina): evitar Canela (todos os tipos), Cravo, Orégano,
Wintergreen, Patchuli, Gengibre, Sempre-viva.

IDOSOS – Valem as mesmas restrições das crianças. Adicionalmente valem também a dos adultos relativas a
problemas de saúde!

Agora que cobrimos os aspectos básicos introdutórios, vamos apresentar as características, benefícios e usos
dos 30 óleos essenciais melhores e mais vendidos do mundo.

Boa viagem!

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1. Lavanda (Lavender)
Nome científico: Lavandula Angustifolia
Propriedades químicas: Monoterpeno – Álcool + Éster
Componente ativo: Linalol + Acetato de Linalila
País de origem do óleo: França e Bulgária
Faixa de Preço: $$ (de R$ 5 a R$ 10 por mL)

É preciso calma para começar a ler a série dos 30 óleos essenciais... e justamente iniciamos pela Lavanda,
que nada mais é do que o óleo essencial mais vendido no mundo e o preferido no Brasil. É conhecido como o
óleo que tudo ACALMA.

É um óleo destilado, muito versátil, usado principalmente em difusores, mas também muito usado
topicamente para cuidados com a pele. É um calmante e ansiolítico natural, promovendo sensação de paz.

Seu principal uso em difusores sônicos (nunca utilize calor) na Aromaterapia está relacionado às suas
propriedades calmantes, relaxantes e redutoras de ansiedade e stress, graças a sua elevada quantidade de
Linalol (42%) e Acetato de Linalila (40%). Emocionalmente favorece a comunicação ao controlar a timidez.

É muito utilizado em meditações e ao chegar em casa depois de um dia tenso de trabalho. Serve também
para controlar o stress do escritório e facilitar a concentração. Pode ainda ser diluído em glicerina ou sais de
banho e então adicionado em uma banheira deliciosamente perfumada e relaxante. Nenhuma insônia
resistirá. Seu efeito ajuda ainda a controlar alergias respiratórias, gripes, sinusites e dores de cabeça.

A partir dos 3 meses pode ser usada UMA gota para difusão noturna no quarto do bebê para que ele (e o
casal, rs) tenham uma ótima noite de sono. É também um ótimo óleo para massagear (1 gota) na sola dos
pés de bebês para que se acalmem e durmam melhor. Deve ser evitado nos primeiros 3 meses de gravidez.

Já seu uso tópico ajuda a cicatrizar e regenerar queimaduras, coceiras e irritações: acne, psoríase, bolhas,
catapora, picadas de insetos, arranhados, estrias, assaduras, hematomas, mastite e herpes. Desde que
diluído em óleo de coco, pode-se tratar lábios rachados e queimaduras leves de sol (ajuda a prevenir o
descascamento). Aplicado e massageado nas têmporas e parte de traz do pescoço provoca relaxamento
imediato. No ventre da barriga atenua TPM e cólicas menstruais (assim como o óleo Clary Sage). Misturado a
uma colher de azeite morno ajuda a aliviar dores de ouvido (passar atrás da orelha e no pescoço, NUNCA
dentro do ouvido). Algumas gotas misturadas em óleo vegetal de semente de uva ou de girassol fazem um
belíssimo preparo para massagem aromática super relaxante, anti-stress e que coloca um fim na ansiedade.

NOSSA DICA: pingar uma gota na roupa de cama que irá para a secadora de roupas ou criar um borrifador
com o óleo misturado em álcool e água. Prepare-se para a experiência de um “Lorazepam” 100% natural!

Para finalizar, é importante você saber (e não confundir) que existem duas outras “Lavandas” que não tem
as propriedades acima. Embora todas fiquem lindas em um vaso decorativo, as nacionais Lavandula Dentata
tem 39% de Eucaliptol + 16% de cânfora e a Lavandula Hybrida (ou Lavandim) chega a ter 42% cânfora. Ou
seja, componentes químicos com propriedades estimulantes que tem utilidade para uma massagem
refrescante que ajudará seus músculos enrijecidos e limpará suas vias aéreas, mas não te ajudarão a relaxar.

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2. Alecrim (Rosemary)
Nome científico: Rosmarinus Officinalis
Propriedades químicas: Monoterpeno – Éther
Componente ativo: 1.8 Cineol, Alpha-Pineno, Cânfora
País de origem do óleo: Marrocos
Faixa de Preço: $$ (de R$ 5 a R$ 10 por mL)

Um dos temperos preferidos na cozinha pode virar também um de seus óleos preferidos. É o segundo em
preferência no Brasil, perdendo apenas para a Lavanda. É conhecido como o óleo da CIRCULAÇÃO.

Deve ser evitado por quem tem epilepsia, pressão alta e também por mulheres grávidas. É o óleo com efeito
mais forte na elevação da pressão, sendo, portanto, um tratamento natural para pessoas com pressão baixa.

É extraído por destilação a vapor das folhas e flores deste pequeno arbusto aromático. Pode ser usado de
três formas: aromaticamente, internamente e topicamente. Neste último caso é necessário diluir com óleo
carreador, em especial para peles sensíveis.

Historicamente, a queima do alecrim é considerada sagrada em diversas civilizações para afastar maus
espíritos e proteger contra pragas. É um óleo associado ao chakra do terceiro olho, um aroma que na
meditação mantém a mente clara e aberta, inspira pensamentos mais profundos.

Sendo o óleo mais cerebral de todos, é muito útil para trazer clareza em momentos de estudo, já que sua
difusão induz o aumento das ondas beta na região anterior do cérebro, propiciando melhor concentração,
atenção e retenção do aprendizado durante os estudos. É o melhor óleo para a memorização.

O alecrim é simbolicamente associado à amizade e ao amor. A difusão deste óleo antes e após um grande
almoço de final de semana repele insetos, promove um ambiente agradável e ainda ajuda o corpo nas
funções digestivas. Melhor ainda, como possui funções antissépticas ele purifica o ambiente, eliminando
qualquer possibilidade de infecção por contágio no ar.

Diluído em óleo de coco e massageado no coro cabeludo é um tônico que promove a melhora da circulação
e o crescimento capilar em regiões com pouco cabelo (em especial atuando em sinergia com Melaleuca e
Manjericão). Pingue 10 gotas em seu shampoo para um efeito natural e incremental no combate à caspa.

Cinco gotas diluídas em glicerina ou sais para um banho de banheira, se possível com duas gotas de Olíbano,
recupera o corpo fadigado por exercícios, alivia dores da artrite e varizes, elimina a retenção de líquidos,
favorece a drenagem linfática e melhora o funcionamento dos órgãos. Uma gota no chuveiro ajuda a aliviar
sintomas de ressaca. Ideal para massagem analgésica que alivia dores, câimbras, contusões e torsões.

Se for um óleo certificado como 100% puro (não sintético), pode ser consumido internamente em suas
receitas favoritas para ajudar a reduzir a tensão nervosa do corpo, contribuir para o funcionamento do
fígado e do pâncreas (ajuda em casos de diabetes), e articulações e ainda combater efeitos do stress.

NOSSA DICA: Adicione 1 gota de alecrim puro em meio copo de água em sua AirFryer para saborizar receitas.

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3. Melaleuca (Tea Tree)
Nome científico: Melaleuca Alternifolia
Propriedades químicas: Monoterpeno - Álcool
Componente ativo: Terpinem-4-ol, Gama-terpinene
País de origem do óleo: Austrália
Faixa de Preço: $$ (de R$ 5 a R$ 10 por mL)

As propriedades anti-bacterianas das folhas da Melaleuca foram utilizadas por séculos pelos aborígenes da
Austrália, amassando as folhas da “árvore do chá” (tea tree) para liberar seu óleo que era inalado para
limpar as vias aéreas ou colocado sobre a pele para recuperação de feridas. A melhor Melaleuca do mundo,
com a melhor proporção química dos terpenos, continua sendo as oriundas dos terrenos pantanosos da
Austrália. Atualmente é extraído por destilação a vapor a partir das folhas em forma de agulhas. É conhecido
como o óleo da RECUPERAÇÃO da pele, desinfetando e rejuvenescendo.

O seu principal uso é tópico, podendo ser utilizado puro (evite em peles sensíveis). Contudo, sempre
recomendamos a diluição em óleo carreador, neste caso na proporção 1:1 para evitar sua evaporação rápida
e permitir maior tempo para sua poderosa ação cicatrizante e ação antimicrobiana de vasto espetro contra
os 3 organismos infecciosos: bactérias, vírus e fungos. Ou seja: Frieira, micoses, candidíase, herpes labial,
herpes simples, herpes zóster, caspa, piolho, espinhas, acne, verrugas, psoríase, alergias, urticária, sarna,
pulgas, carrapato, picada de inseto, pequenos machucados, aftas, gengivite, tudo isso reage bem a
aplicações locais de Melaleuca! Misturado com aloe vera, este óleo ajuda ainda a aliviar a dor do herpes.

Além de tudo isso, 3 gotinhas deste óleo diluído aplicadas também trazem diversos benefícios na redução de
manchas e erupções, assim como no tratamento (externo) da otite. Uma gota adicionada a seu shampoo já
na palma da sua mão promove uma sessão muito saudável para seu coro cabeludo. Uma gota espalhada na
planta de cada pé também ajuda a prevenir micoses na unha e frieiras nos pés (e chulé também, rs).
Mulheres, utilizem 1 gota de Melaleuca para auxiliar no seu processo de remover maquiagem. Homens,
espalhem 2 gotas nas mãos e esfregue no rosto como o seu pós-barba. Para bebês, somente a partir do
sexto mês, utilizar uma única gota adicional nas mãos (diluída em óleo vegetal de amêndoas) quando for
passar o “Hipoglós”, mas somente quando a assadura estiver MUITO grave, pois nada de abuso de óleos
essenciais com os pequeninos mamães! Nos cães podem ser adicionadas 2 gotas na coleira para ajudar a
repelir pulgas, carrapatos e piolhos. Nunca utilizar em gatos.

Há ainda alguns casos úteis que se indica utilizá-lo aromaticamente. Assim como o alecrim, previne a
propagação de infecções pelo ar. Tem notas de frente mornas, picantes e canforadas, com notas medicinais
de fundo (cheirinho de remédio!). Utilizado em um difusor, exalará no ambiente seu aroma herbácio,
descrito muitas vezes como uma mistura de verdes e couros, ajudando a respiração e promovendo um forte
aumento da proteção contra resfriados causado por mudanças climáticas (“Estava sol e o tempo melou?
Melaleuca!”). Para quem não se adaptar ao seu cheiro medicinal, pode adicionar o óleo de Alecrim do
Marrocos junto, salvo nos casos de restrição descritos no óleo 2, pois fazem um par belíssimo! Pelo seu
papel imunoestimulante, é indicado para quem tem o sistema imunológico debilitado, auxiliando nas
doenças debilitantes prolongadas como a mononucleose.

Do ponto de vista emocional e psicológico, este óleo fortalece a mente, aquece o corpo e acalenta o espírito,
sendo ideal para dissipar o pessimismo de doentes crônicos. Auxiliam pessoas com tendência a se vitimar e

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que descarregam sua angústia em compulsões. Ele também limpa a bagagem energética negativa, ajudando
quando da necessidade de separação de uma relação tóxicas, na qual há codependência (conflitos sexuais
ou ninfomania) ou “vampirismo” de sua energia que é constantemente drenada pelo seu parceiro(a). Este
óleo estabelece barreiras de proteção energética para que novas relações saudáveis se formem! Ou seja, ao
invés de cobrir o umbigo, use Melaleuca em seu creme diário e conecte-se mais com as pessoas sem medo
de ser feliz!

NOSSA DICA: Recomendamos agora um dos nossos segredos mais mal guardados, pois não aguentamos e
falamos dele para todo mundo! Rufem os tambores!!! É um momento solene... pois trata-se de nosso creme
preferido em todo o universo (não estamos exagerando...) com codinome “melavanda” ou “lavaleuca”. Ou
seja, com partes iguais de Melaleuca e Lavanda Angustifolia. Algumas gotas à gosto, ao máximo de 2%,
adicionadas ao seu creme hidratante trará um sensível efeito no cuidado diário com a saúde de sua pele,
dará um cheiro inconfundível no seu hidratante e matará suas amigas de curiosidade quando você deixar
elas experimentarem este “creme mágico” nas mãos! Acontece toda vez! #realoficial

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4. Ylang Ylang (Ylang-Ylang)
Nome científico: Cananga Odorata
Propriedades químicas: Sesquiterpeno
Componente ativo: Gemacrene D, Caryophyllene
País de origem do óleo: Madagascar
Faixa de Preço: $$$ (de R$ 10 a R$ 15 por mL)

Eis óleo essencial do prazer, com um aroma simplesmente maravilhoso e conhecido como o óleo da
CRIANÇA INTERIOR, ou da DESCOMPRESSÃO.

É um óleo extraído por destilação à vapor da flor da Cananga Odorata, a “flor das flores” (significado de
Ylang Ylang em malaio), uma planta tropical originária da Ásia similar ao Jasmim, e que encontra na ilha de
Madagascar, no oceano Índico, seu melhor clima para se destilar o óleo de qualidade.

Trata-se de um óleo para ser usado principalmente topicamente, mas possui propriedades aromáticas muito
interessantes que o coloca entre os mais usados na indústria cosmética e de perfumaria que aprecia sua
fragrância voluptuosa e exótica. Sua diluição não é obrigatória (exceto para peles muito sensíveis).

É um óleo com qualidades antidepressivas e revigorantes do humor. Para tanto, aplique na nuca uma
solução de duas gotas de Ylang Ylang diluídas em meia colher de sopa de óleo carreador. O que sobrar na
mão passe nos pulsos. Esse ritual te ajudará a relaxar e se conectar com a inocência da criança que só vive as
emoções do presente. Quer voltar a “dormir como uma criança”? Pois experimente o seu poder sedativo!

Mas não utilize este óleo em bebês! O Ylang Ylang tem química de sesquiterpeno e, como tal, tem menor
volatilidade. Na prática isso significa que permanece na pele por muito tempo. Por este fato, para evitar
intoxicação e queda de pressão arterial, seu uso tópico em crianças só pode ser liberado para tratamentos
após os 2 anos de idade, sendo o uso aromático livre (exceto para idosos que sofram com pressão baixa).
Como é o óleo que tem o maior efeito de redução da pressão arterial, é muito bem utilizado para reverter
quadros de pressão alta com taquicardia ocasionadas por sentimentos de raiva e situações de stress agudo.

Com aroma doce, floral, rico e com uma leve picância ao fundo, o Ylang Ylang é um afrodisíaco natural. De
fato, é um óleo “exótico e erótico” que aumenta a libido e o desejo. Sua flor era tradicionalmente colocada
na cama dos noivos recém-casados. Quando usado num óleo de massagem ajuda a combater a impotência
masculina ou a frigidez feminina, liberando as inibições e ajudando a trazer à tona para ambos as paixões
ardentes. Ajuda a mulher a encontrar sua feminilidade, confiança e sensualidade.

É uma ótima adição àquele seu banho noturno de banheira quente (sempre diluído em sais de banho ou
glicerina líquida). Você irá amar este banho tantos pelos efeitos aromáticos na retomada da libido de
adolescente, quanto pelos efeitos positivos de rejuvenescimento na pele (ela virará pele de criança, não de
adolescente, fique tranquila!). Todo esse efeito não ocorre por milagre, mas sim porque o Ylang Ylang tem
forte ação antioxidante e no sistema hormonal, atuando na harmonização e balanceamento dos hormônios
femininos (menopausa e TPM), reduzindo a oleosidade da pele e ajudando no controle da diabetes.

NOSSA DICA: Coloque 4 a 6 gotas na água de seu difusor sônico sobre a mesa, aproxime-se e banhe seu
rosto com o vapor para um incrível tratamento de rejuvenescimento da pele facial e da mente.

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5. Hortelã-Pimenta (Peppermint)
Nome científico: Mentha Piperita
Propriedades químicas: Monoterpeno – Álcool + Ketone
Componente ativo: Menthol + Menthone
País de origem do óleo: EUA
Faixa de Preço: $$ (de R$ 5 a R$ 10 por mL)

Diametralmente oposto à Lavanda, esse é o óleo da adrenalina. O hortelã-pimenta é o óleo preferido por
muitos, sendo conhecido como o óleo do DESPERTAR.

É um óleo extraído por destilação a vapor das folhas e das copas floridas brancas. Pode ser usado de três
formas: Difusão, Internamente e Topicamente. Neste último caso, para uso na pele, é recomendada a
diluição em óleo carreador pois o Menthol elevado estimula os receptores de frio e podem causar sensação
exacerbada de frio, queimação e dor.

É um óleo poderosíssimo, mas colo tal é um dos óleos com maiores quantidades de restrição de usos e
alertas. Qualquer forma de uso deste óleo não é recomendada para quem sofre com epilepsia, pressão alta,
grávidas (pela elevação de pressão), lactantes (pela redução do leite) e bebês (pulmões em formação). Deve
ser evitado seu uso por crianças menores de 10 anos, pois o Menthol (assim como o 1,8 cineol do Alecrim e
Eucalipto) pode causar respiração mais lenta e problemas respiratórios. Por fim, para quem tem problemas
cardíacos, nunca utilize se sofre com arritmia, fibrilação cardíaca ou deficiência genética de enzimas G6PD.

Na Aromaterapia, a difusão de 3 a 4 gotas do óleo de hortelã cria uma atmosfera fresca, brilhante e
penetrante. Funciona como expectorante, o que ajuda a respirar melhor aliviando casos de sinusite,
bronquite, tosse e resfriados. Do ponto de vista espiritual purifica a alma e os ambientes, enquanto do ponto
de vista psicológico é um óleo e sua difusão proporciona um ambiente de concentração maior e reduz a
confusão mental. Ficamos mais alertas para estudar (tira o sono diurno) e melhora o raciocínio para
trabalhar (revigora o cansaço mental), pois traz clareza e descongestiona pensamentos de insegurança. Estes
efeitos podem ser turbinados em uma sinergia para difusão com Alecrim e Limão Siciliano.

Não sendo recomendado para quem tem refluxo ou colestase, o uso interno de uma gota de óleo de hortelã
diluída em 120 mL de água (somente faça isso com óleos certificados como puros) serve para refrescar o
hálito, eliminar soluços, controlar o apetite e controlar diarreias (calma que é via oral, não local! Rs).

Por fim, o uso deste óleo sobre a pele (diluído!), funciona como energizante natural e tem o benefício de
repelir insetos. Massageado no sentido horário sobre o estômago, é o óleo que melhor alivia desconfortos
estomacais (azia e queimação). É também o mais refrescante, ideal para uma massagem que estimula a
circulação e queima a gordura localizada. Com forte efeito analgésico, quando aplicado às têmporas alivia
dor de cabeça, enxaqueca e febre, sendo 2 gotas equivalentes ao efeito de 1000 mg de Paracetamol.

NOSSA DICA: Misture gotas de três óleos (uma de Olíbano, uma de Laranja e a última de Hortelã-Pimenta) na
palma das mãos, coloque-as como uma máscara em torno do nariz e da boca e respire fundo por algumas
vezes para sentir um completo despertar de energia logo no início da tarde. Mas faça isso sem tocar os
dedos nos olhos, pois como um famoso ditado, apresentado aqui em versão levemente modificada “Hortelã-
Pimenta nos olhos nossos não é refresco!”.

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6. Sândalo (Sandalwood)
Nome científico: Santalum Paniculatum
Propriedades químicas: Sesquiterpeno – Álcool
Componente ativo: Santalol
País de origem do óleo: Índia
Faixa de Preço: $$$$$$ (de R$ 50 a R$ 100 por mL)

É conhecido como o óleo do SAGRADO e da MEDITAÇÃO. É um dos aromas mais especiais dentre os óleos. O
valor deste óleo – muito especial, desejado e raro – está situado na faixa 6 de classificação, a segunda mais
alta de nossa escala.
Por ser um óleo valioso, é vendido normalmente em frascos menores, de 5 mL. Para se ter uma ideia, apesar
de seu preço, ele é o 6º em preferência entre os brasileiros.

É um óleo extraído do caule e das maiores raízes de uma pequena árvore com flores rosa-arroxeadas,
original da cidade de Mysore na Índia, que até hoje produz o melhor óleo de sândalo do mundo. Sua
madeira é cortada em pequenos pedaços e então destilada a vapor. Embora seu uso principal seja aromático
(livre), possui relevantes usos tópicos (não utilizar em bebês com menos de 6 meses de idade). É um óleo
denso, de base sesquiterpênica (menor volatilidade, maior duração) que não necessita diluição, embora se
recomende o uso de óleo carreador, ainda que na proporção 1:1 para ampliar os efeitos de sua utilização.

Seu uso aromático remonta dos rituais hindus mais antigos por acalmar a mente agitada e o coração
intranquilo, preparando o espírito para a comunhão com o divino, o progresso espiritual e a obtenção de um
novo patamar de consciência. Assim como o Olíbano, é utilizado como incenso para auxiliar na meditação,
reduzindo a tensão nervosa do corpo. Você precisa experimentar um momento de oração ou meditação em
companhia deste óleo sagrado: molhe o dedo indicador com um óleo vegetal sem perfume (óleo de coco
fracionado) e pingue 1 gota de óleo de sândalo no mesmo dedo, espalhando em seguida nas narinas. Aliás,
essa combinação de meditação e sândalo nas narinas é o melhor tratamento para quem sofre de bronquite
crônica, pois trata da raiz psicológica da doença (frustrações familiares).

Seu aroma tântrico, doce e amadeirado (difícil de descrever em toda sua riqueza) é largamente usado na
indústria de perfumes, pois tem efeito positivo no humor e antidepressivo na medida que ajuda a
harmonizar e equilibrar as emoções. Pelos seus efeitos, ajuda a combater a insônia causada por
preocupações e ansiedade nervosa. É um óleo ligado ao sétimo chakra, da coroa. Recomenda-se ainda que
seja utilizado em um difusor sônico para melhorar as vibrações domésticas junto à porta quando receber
convidados para um encontro calmo e intimista, tendo ainda um efeito afrodisíaco (nada vulgar, apreciado
por homens e mulheres) para perfumar um encontro a dois (sim, uma arma secreta! Rs).

Os egípcios utilizavam sândalo no processo de embalsamento. É sabido hoje que seu uso tópico promove
uma pele jovem, saudável e lisa, reduzindo cicatrizes. É excelente para agir localmente (diluído 1:1)
auxiliando complementarmente no tratamento de infecções urinárias femininas e câncer de pele. Também
possui uso na estética. Aplique de uma a duas gotas nas pontas do cabelo molhado para hidratar e dar
brilho. Você pode também adicionar ao seu creme noturno para uma noite de sono restauradora.

NOSSA DICA: Para uma experiência de spa em casa, ferva água em uma panela grande, espalhe uma gota em
cada bochecha e testa, e então cubra sua cabeça com uma toalha, debruçando-se sobre o vapor d’água.

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7. Limão Siciliano (Lemon)
Nome científico: Citrus Limon
Propriedades químicas: Monoterpeno
Componente ativo: Limoneno, Beta-pireno, Gama-terpineno
País de origem do óleo: Itália (Sicília)
Faixa de Preço: $ (de R$ 3 a R$ 5 por mL)

Talvez o óleo essencial mais multiuso dentre todos, é conhecido como o óleo DESENGORDURANTE e da
PURIFICAÇÃO. É obtido por prensagem a frio da casca da fruta para ser usado por meio de difusão
aromática, ingestão, uso tópico, mas também na limpeza. Como todo óleo cítrico, para reduzir sua oxidação
precoce, precisa ser armazenado em vidro âmbar bem fechado, ao abrigo da luz e em local fresco.

O seu delicioso aroma neutraliza odores de mofo e traz uma profunda sensação de limpeza e ar puro,
ocasiona uma respiração em ritmo saudável, eleva o bom humor (é antidepressivo) e inspira positividade.
Emocionalmente, auxilia na purificação dos pensamentos confusos e traz objetividade, clareza e foco. É,
portanto, o óleo preferido para dar energia e concentração ao iniciar um dia de trabalho, pois nos deixa sem
ansiedade, ancoradas no momento presente e focadas em resolver uma coisa de cada vez. É o óleo preferido
das pessoas com dislexia e crianças com dificuldades na escola, auxiliando todas as pessoas a superarem os
bloqueios mentais no estudo, deixando a mente desperta e reduzindo o sono.

O consumo de uma gota deste óleo misturado à água pela manhã é um diurético natural e traz profunda
sensação de purificação interna, pois atua na limpeza e proteção do fígado (reduz gordura) e dos rins. Tem
elevado poder antioxidante, desintoxicante do sangue e equilibra o pH. Tem efeitos benéficos na redução da
acidez do corpo (alcalinização anticancerígena do Limoneno), o que o torna também útil para problemas
reumáticos, gota e artrite. Além disso, é o segundo óleo essencial mais imuno-estimulante (fica atrás apenas
do Olíbano). Uma gota em uma colher de mel ajuda a curar uma garganta inflamada ou irritada. É um óleo
que ajuda na perda de peso, na cura de ressacas etílicas e tem impacto visível em uma pele mais saudável.
Mas não abuse do seu consumo interno para não prejudicar seu esôfago, estomago (úlcera), fígado e rins.
Não deve ser consumido por menores de 6 anos.

Sendo proibido o uso na pele de bebês menores de 6 meses, o uso tópico deste óleo diluído a 3% em óleo
carreador (6 gotas para cada 10 mL) rejuvenesce (ilumina a cútis) e reduz a oleosidade da pele (controla a
acne). Como efeito colateral positivo, quando absorvido pela pele, limpa o sistema circulatório, reduz o mau
colesterol e evita o entupimento de vasos sanguíneos. Com tais propriedades, auxilia no tratamento de
varizes, arteriosclerose, trombose e flebite. É útil para drenagem linfática e tratamento natural de celulites.
Uma restrição importante é a fotossensibilidade ocasionada pelo óleo (especialmente no rosto). A exposição
ao sol não é recomendada em período inferior a 12 horas de seu uso na pele.

Uma quarta forma curiosa de uso – pelas elevadas propriedades químicas do beta-pineno: antisséptico,
antimicróbico e antibacteriano – é na desinfecção de superfícies na cozinha e na limpeza de talheres e peças
de prata e aço inox, bastando pingar algumas gotas em um borrifador com água. Misturado com vinagre
torna-se ainda um removedor de esmaltes que fortalece suas unhas. Já misturando algumas gotas com
azeite de oliva pode-se limpar, proteger e dar brilho em móveis de madeira e couro.

NOSSA DICA: Pingue duas gotas de limão em toalhas de banho antes de irem para a secadora.

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8. Laranja (Wild Orange)
Nome científico: Citrus Sinensis
Propriedades químicas: Monoterpeno
Componente ativo: Limoneno
País de origem do óleo: Brasil
Faixa de Preço: $ (de R$ 3 a R$ 5 por mL)

É hora de retomar esta série, e este óleo escolhido para ser o oitavo da série tem tudo a ver com isso. É
conhecido como o óleo SORRIDENTE e nos permite ânimo e alegria para retomar as jornadas da vida. Como
todo óleo cítrico, para reduzir sua oxidação precoce, precisa ser armazenado em vidro âmbar bem fechado,
ao abrigo da luz e em local fresco. É um óleo obtido a partir da casca verde pressionada a frio, é usado
aromaticamente, internamente e topicamente (com cuidado com o sol) para energizar o corpo e a mente.

É quimicamente próximo ao Limão Siciliano, mas possui mais limoneno (que dá ânimo), e quase não possui o
beta-pireno (que limpa). Enquanto o limão siciliano é o ideal para começar a manhã, o óleo de Laranja é
perfeito para manter os níveis de energia e a criatividade em alta na parte da tarde.

Emocionalmente é o óleo da abundância. Assim como um pé de laranja se doa para alimentar muitos, seu
óleo relembra o nosso espírito dos recursos ilimitados existentes na natureza. Elimina a avareza e os receios
que haja escassez de recursos necessários. Ele reduz o medo irracional do desconhecido e conecta
diariamente sua mente ao “the secret” para que o universo manifeste recursos abundantes em sua vida (rs,
um ótimo investimento, não?! Até porque é um dos óleos essenciais com menor preço do mercado).

As crianças adoram sua fragrância e seu uso é livre para eles (é o preferido da Heleninha, filha do Rodrigo).
Sua difusão (4 gotas) em um ambiente refresca o ambiente, dissolve a ansiedade e o stress ocasionados por
questões financeiras e provoca uma doce atmosfera com forte efeito revigorante e energizante, provocando
ainda o organismo a reagir para não sofrer os efeitos das mudanças climáticas. Tem forte efeito
antidepressivo e auxilia ainda no tratamento da anorexia nervosa.

Adicionado uma única gota na garrafinha de água que te acompanha ao longo do dia, adiciona sabor e, pelo
seu efeito antioxidante e de elevação do pH promove saúde em geral, ajudando seu sistema imunológico a
desintoxicar o fígado, reduzir o colesterol alto, aliviar a azia e inibir o surgimento de células cancerígenas.
Mas não abuse do seu consumo interno para não prejudicar seu esôfago, estomago (úlcera), fígado e rins.
Não deve ser consumido por menores de 6 anos.

Sendo proibido o uso na pele de bebês menores de 6 meses, o uso tópico deste óleo diluído a 3% em óleo
carreador (6 gotas para cada 10 mL) estimula o colágeno da pele e é ótimo para uma massagem estimulante
que não vise o relaxamento, mas sim a retomada dos níveis de energia. Mas muito cuidado pois é um óleo
muito fotossensível (aguarde 24 horas antes de se expor ao sol).

NOSSA DICA: É a base de uma receita sinérgica de 4 óleos para curar o Stress: são 2 gotas de Olíbano (base),
3 de alecrim e 2 de hortelã (corpo) e 3 gotas de laranja (cabeça), colocadas em um difusor e você pode curtir
os efeitos terapêuticos desta sinergia. Agora para revigorar a sua alma feminina nos dias mais difíceis do mês
troque apenas o “corpo” desta sinergia por 3 gotas de Gerânio e 3 gotas de Sálvia Esclaréa.

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9. Capim-Limão (Lemongrass)
Nome científico: Cymbopogon Flexuosus
Propriedades químicas: Monoterpeno – Aldeído
Componente ativo: Geranial, Neral
País de origem do óleo: Índia
Faixa de Preço: $ (de R$ 3 a R$ 5 por mL)

Você sente que está precisando de uma “reza braba” para te levantar e retirar da letargia? O óleo do capim-
limão apelidado de “campim-santo” (ou simplesmente “lemongrass”) é conhecido como o óleo da
EXPURGAÇÃO.

É, sobretudo, um poderoso limpador de energias negativas e tóxicas em ambientes residenciais e

profissionais. Por isso mesmo é um óleo indiano indicado como o óleo para começar e/ou terminar o
trabalho de limpeza dos Chakras.

É um óleo extraído por destilação a vapor das folhas, usado aromaticamente, mas com potentes usos
tópicos e internos. Importante registrar a ressalva de que sua diluição é obrigatória para o uso na pele e não
deve ser usado em peles feridas, muito sensíveis ou de crianças menores de 2 anos (mesmo diluído).

Quimicamente é composto por Geranial ou Citral A (53%) e Neral ou Citral B (38%). Muito parecido com a
Melissa (49% e 33%, respectivamente), mas custa muitas vezes menos. Enquanto o Capim-Limão é
classificado acima na primeira faixa de preços com um único cifrão, o óleo essencial de Melissa está na
categoria máxima de 7 cifrões pela sua raridade e dificuldade de extração. Ou seja, conhecer a química dos
óleos nos permite grandes economias também.

O aroma pungente e forte de limão do Geranial aumenta a atenção enquanto o aroma mais doce e terral do
Neral promove os pensamentos positivos. Juntos, estes componentes químicos nos ajudam a concentrar no
que precisa ser feito, eliminar a procrastinação, apego ao passado, feridas de rejeição e sensação de
desamparo (vale ter um vidrinho no box para pingar uma gota na parede do chuveiro pela manhã). Um
momento de Aromaterapia com este óleo ajuda a trazer para o consciente (e então ser trabalhado) estes
sentimentos ruins para que não se convertam em frustração e raiva, induzindo um trabalho de superação de
crenças limitadoras e ensinando as pessoas a avançarem sem hesitação e se comprometerem com uma
jornada de transformação pessoal. A combinação com algumas gotas de hortelã em seu difusor pela manhã
provoca uma explosão de ânimo para aproveitar o dia. Outras preferem a mistura mais suave do Capim-
Limão com óleo de Toranja para um certeiro levantar do astral.

Seu uso tópico (sempre diluído ao máximo de 3% de concentração = 6 gotas para 10 mL) é um dos preferidos
por massagistas em clientes com stress elevado, tanto pelos efeitos aromáticos nas emoções quanto no
efeito físico. Por exemplo, quando aplicado com óleo carreador de coco: 1) nas pernas após uma corrida
promove a circulação e 2) nas têmporas reduz dores de cabeça (mas para esse fim o Hortelã-Pimenta é ainda
melhor). Aliás, eles funcionam bem juntos, pois os óleos do capim-limão em sinergia com o Hortelã-Pimenta
é a melhor sinergia para aplicar diretamente no local de câimbras musculares, acalmando a musculatura
dolorida e deixando uma sensação refrescante.

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Como tem propriedades vasodilatadoras, o óleo de Capim-Limão diminui a hipertensão arterial (cuidado
para quem já sofre com pressão baixa!). Conhecido também como o “óleo essencial do tecido conjuntivo”
ele contrai e dá firmeza a todos os tecidos (inclusive dá tônus na pele), combate a celulite e de quebra auxilia
na limpeza da cútis. Muito útil para corrigir “as pelancas, bacons e pochetes” após as dietas que preparam o
corpo para o verão. Tem efeito positivo também na redução de varizes em fase inicial.

Atua ainda como um repelente natural de insetos, sendo um inseticida natural que borrifado – com diluição
a 1% para gatos, 2% para cães e 3% para animais de grande porte – afasta pulgas, carrapatos e outros
insetos e ainda elimina odores ruins... uma maravilha, não?!

Caso se trate de um óleo puro (nunca um sintético), uma única gota pode ser usada para saborizar a água
(exceto para as grávidas e crianças menores de 6 anos!) com efeitos positivos: auxilia a digestão saudável, a
redução do colesterol e funciona como um anti-inflamatório natural, e estudos mostram que assim auxilia na
prevenção do surgimento de células cancerígenas. Uma gota pode dar aquele toque secreto às suas receitas
de entradas e carnes (peixes, frutos do mar e frangos), é um tempero muito utilizado na culinária asiática e
caribenha pela adição de notas de limão no sabor e aroma.

NOSSA DICA: Quando combinado em partes iguais com a Melaleuca, as propriedades antibacterianas (de
vasto espectro) e antifúngicas do Capim-Limão contribuem para formar uma ótima sinergia para limpeza e
saúde das unhas dos pés.

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10. Eucalipto (Eucalyptus)
Nome científico: Eucalyptus Radiata
Propriedades químicas: Monoterpeno – Éter
Componente ativo: Eucalyptol, Alpha-Terpineol, 1.8-Cineole
País de origem do óleo: Austrália
Faixa de Preço: $ (de R$ 3 a R$ 5 por mL)

Que cheirinho gostoso de sauna é esse? O Eucalipto é um dos aromas medicinais mais reconhecidos do
mundo, conhecido como o óleo da SAÚDE e BEM-ESTAR, com poderosos efeitos emocionais e físicos. É um
óleo extraído da folha destilada a vapor, usado principalmente aromaticamente, com algumas possibilidades
de uso tópico, desde que diluído. Seu uso interno é proibido (exceto em enxaguantes bucais naturais).

Do ponto de vista emocional este óleo purifica o ambiente trazendo conforto e sensação de bem-estar,
especialmente útil como tônico da energia sutil em momentos de tristeza por alguma perda, derrota pessoal
ou crise familiar (neste último caso, origem emocional da asma).

Sendo um potente expectorante, a difusão de 4 gotas deste óleo no ambiente é a melhor ajuda natural,
dentre todos os OEs, para descongestionar, acalmar a tosse e limpar o muco do nariz. A redução do catarro é
o maior aliado para reduzir a ocorrência de crises de asma, bronquite e sinusite em crianças mais velhas ou
adultos. Seu aroma ainda reduz a tensão, alivia dores de cabeça e afasta insetos (é repelente!). É o óleo
indicado para trazer saúde abundante para aquelas pessoas com maior fragilidade, que vivem adoecendo.

O óleo essencial de Eucalipto, contudo, tem uma restrição ao uso aromático por crianças abaixo de 6 anos
de idade, pois o eucaliptol (1.8 cineol) em raros casos pode causar problemas respiratórios em pulmões
ainda em formação. Se inalado diretamente da névoa do difusor pode ser o gatilho de uma reação nos
alvéolos similar a um “congelamento” causando uma respiração mais lenta e perda temporária da
capacidade de oxigenação. Para crianças entre 6 e 10 anos, suavize o aroma ao adicionar 2 gotas de
Melaleuca, eliminando completamente o risco para esta faixa etária. Para adultos, uma gota espalhada nas
palmas das mãos em forma de máscara sobre o nariz, seguida de três respiradas profundas, provoca
imediata limpeza da mente e do aparelho respiratório. Cuidado para não haver contato com os olhos.

Para qualquer uso tópico, este OE deverá ser diluído em óleo carreador. Misture com óleo de coco (diluição
a 3%) e esfregue no peito e nas costas para um efeito “Vick” natural, descongestionando e aliviando os
efeitos da gripe. Pode ser usado de forma segura (neste limite de diluição) em crianças acima de 3 anos.

Adicione algumas gotas ao seu hidratante matinal diário (diluição de 0,5%) para uma pele com mais vida, ou
ainda complemente com partes iguais de Lavanda (ou Lavandim), Alecrim e Limão Siciliano (diluição de 2%
no total). Agora um segredinho... a adição do OE de Eucalipto (a 0,5% de concentração) em sinergias para
uso tópico purifica a pele e sempre favorece a absorção dos demais OEs. Utilize em maior concentração em
um creme (diluição a 4%) para que funcione como analgésico, anti-inflamatório e antinevrálgico em
massagens para aliviar dores musculares e reumatismo. O OE do Eucalipto Radiata atua ainda no alívio da
dor provocada pelo herpes zoster e, quando misturado com Bergamota é eficaz contra a herpes simples.

NOSSA DICA: Pingue apenas 3 gotas no seu pote de sabonete líquido para um banho matinal revigorante.

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11. Canela (Cinnamon Bark)
Nome científico: Cinnamomum Zelylanicum
Propriedades químicas: Monoterpeno – Aldeídos
Componente ativo: Cinnamaldehyde, Eugenol
País de origem do óleo: Indonésia
Faixa de Preço: $$$$ (de R$ 15 a R$ 20 por mL)

Eis a mais antiga das especiarias, incluída em grande parte das receitas da medicina tradicional chinesa como
um óleo carregado de energia solar. É conhecido como o óleo da HARMONIA física, energética, emocional e
sexual.

Embora seja um óleo um pouco mais caro, ele dura muito já que seu uso é sempre limitado a uma ou duas
gotas, que fazem toda a diferença! É um que você precisa ter em sua caixinha de tesouros da natureza!
Isso porque é um óleo poderosíssimo, extraído da por destilação a vapor da casca da árvore. É um óleo
riquíssimo que deve ser usado com muito cuidado nas três formas: aromaticamente, internamente e
topicamente.

ALERTA: Todas estas 3 formas são proibidas para grávidas e lactantes, pois é tóxico para o embrião e para o
bebê. Além disso, para outros casos, sua diluição em óleo carreador é absolutamente obrigatória para evitar
irritações severas provocadas pelos fenóis na pele, limitada ao máximo de 1% de diluição (mesmo assim
indicamos não passar de 0,5%). Por fim, como tem elevado poder anti-coagulante, não utilizar se tiver
problemas de sangramento, antes ou depois de cirurgias pois inibe a coagulação do sangue. Tampouco deve
ser utilizado concomitantemente ao uso de aspirinas e afinadores do sangue.

Seu uso aromático puro é menos comum na Aromaterapia, mas uma única gota deste óleo harmoniza muito
bem com outros óleos propiciando uma explosão de imunidade de seu corpo, capaz de inibir a chegada de
qualquer gripe e inseto (pois é um repelente natural). E tem um efeito único nas emoções, ajudando a curar
depressões originárias de um coração partido! E por falar na formação de bons “casais”... as melhores e
mais mágicas harmonizações da Canela são com óleos cítricos (Laranja, Tangerina ou Bergamota) ou dando
um toque adicional em outros condimentos (Gengibre, Cardamomo, Cravo e Pimenta Preta). A mistura de
cítricos e condimentos, inclusive, produz as mais poderosas sinergias para melhoria geral da saúde de nosso
corpo, sendo ideal para adultos e idosos com a chegada do inverno.

Isoladamente ou em uma sinergia, o aroma doce e de especiarias picantes da Canela ajuda a elevar a libido e
auxilia todo o sistema reprodutor. Emocionalmente, ajuda a curar questões e medos sexuais (repressão,
rejeição, ciúmes, trauma ou abuso), auxiliando as pessoas a aceitarem seu corpo, reconhecerem seu poder
de atração e eliminarem sentimentos exagerados de ciúmes, controle e posse. A canela nutre sentimentos
de amor e respeito, convidando casais a serem ambos honestos e vulneráveis, o que permite que a
verdadeira intimidade surja em meio à liberdade para amar e ser amada.

Adicionado em sinergias com outros óleos afrodisíacos, auxilia o aumento da energia sexual necessária para
uma sexualidade saudável, ajudando a aflorar seus verdadeiros desejos. Nossa dica neste óleo é sobre isso...
sim, é um clichê... mas é também tão espetacular que não resistimos em compartilhar. Mas antes vamos
falar dos efeitos de sua ingestão e uso tópico.

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Se fosse permitido no Brasil (temos e-book e vídeo sobre a ingestão de OEs! Não perca!!!), o consumo de
uma gota (somente uma por dia, e somente de óleos certificados como puros) misturada em smoothies,
mel, granolas e doces (nunca em água, pois vai permanecer concentrado e irá irritar seu trato digestivo)
ajudaria a acelerar o metabolismo da queima de gordura (emagrece!) e a fortalecer seu sistema imunológico
para combater vírus, bactérias e fungos. Por ter efeito de estimulante no pâncreas, ajudaria a prevenir
Diabetes (mas seu uso se torna proibido se a pessoa já estiver com diabetes). Para alívio de resfriados e
dores de garganta, adicione uma gota em um chocolate quente (com leite integral para facilitar a diluição do
óleo) e beba bem devagar. Por fim, na escovação você pode adicionar uma gota em sua escova antes de
colocar a pasta de dente (ou em um copo para bochecho) para começar a manhã com total ânimo e boca
esterilizada.

Seu uso tópico diluído (máximo de 1%) em óleo carreador cria uma massagem quente, ideal para ativar a
circulação em noites frias e para massagem abdominal em casos de diverticulite, outros problemas
intestinais ou cólicas menstruais. Também auxilia em massagens localizadas para aliviar reumatismo, artrite
e dores nas juntas, comuns com a chegada do frio. Nunca utilize topicamente em peles sensíveis ou em
feridas.

NOSSA DICA: Prepare-se para elevar os desejos e a imaginação em um encontro romântico sob a atmosfera
dos aromas de uma incrível viagem por lugares exóticos do oriente e continente africano. A receita da nossa
sinergia afrodisíaca preferida para colocar em seu difusor sônico (veja se aprendemos direitinho nas terças
da alquimia e nos contem o resultado... pensando bem, melhor não! kkkk):

- Na base (como personificadores, um casal): 1 gota de Canela e 1 de Patchouli (ambos da Indonésia)

- No corpo (como intensificador): 6 gotas de Sândalo (Índia)
- No coração (como equalizador): 2 gotas de Alecrim (Marrocos)
- E na cabeça (como modifier): 2 gotas de Ylang Ylang (Madagascar).

Nota para não confundir: Este OE se diferencia grandemente da Canela Cassia que é um óleo extraído da
casca de outra variedade de caneleira, que possui menor complexidade química (mais aldeídos e menos
fenóis), menor potência com consequente uso medicinal mais restrito, e preço de mercado
proporcionalmente bem menor.

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12. Bergamota (Bergamot)
Nome científico: Citrus Bergamia
Propriedades químicas: Monoterpeno
Componente ativo: Limoneno, Acetato de Linalila
País de origem do óleo: Itália
Faixa de Preço: $$ (de R$ 5 a R$ 10 por mL)

Esse é um óleo que traz o sentimento de contentamento todos os dias. Como comemorar ser sexta-feira
diariamente. É conhecido como o óleo do BOM HUMOR. Mas como tem elevado potencial de oxidação,
perde toda sua graça e brilho se não for armazenado em local fresco.

Ligado ao Chakra do coração, emocionalmente e energeticamente pode ser descrito como (imagine): aquela
sensação deliciosa de exposição do seu colo aos raios de sol da primeira manhã depois de muitos dias
nublados, causando aquele misto de ânimo e serenidade que faz você fechar os olhos em gratidão e sorrir.
Sabe? Então... SEN-SA-CIO-NAL! Precisamos falar mais? Sim... você vai amar!

Talvez seja essa uma das melhores descobertas tardias das pessoas que amam óleos essenciais, pois como o
seu fruto não é comestível (muito amargo) acabam desconhecendo suas muitas qualidades. Seu segredo
está em uma química única que combina o Limoneno (dos cítricos que traz o ânimo!) e o Acetato de Linalila
(da Lavanda que traz a calma!). Curioso notar que esse OE é mais próximo quimicamente de flores como a
Sálvia Esclaréia e a Lavanda, do que de seus parentes cítricos. É considerado o óleo mais “refinado” dentre
seus pares cítricos, sendo um OE muito usado na perfumaria, cosmética e indústria de alimentos, por seu
delicioso aroma fresco.

É o melhor óleo antidepressivo para pessoas ansiosas, tornando-as mais leves, calmas e menos irritadiças. É
um ótimo substituto para tratamento diurno da ansiedade (deixando a Lavanda Angustifolia para uso
noturno), tanto aromaticamente quanto internamente (pingando uma única gota abaixo da língua).

Um óleo de difícil obtenção da forma correta para garantir sua extrema qualidade e, assim, todos os
benefícios e sensações descritas neste post. Quem não descreve experiências incríveis com este OE é,
certamente, porque adquiriu um óleo de qualidade inferior (aí é como aquele dia na praia com mormaço,
não tem a mesma graça de jeito nenhum!). Por isso não cansamos de repetir, em matéria de OE o barato sai
sempre caro, valendo a pena investir nos melhores óleos do mundo que também acabam custando centavos
por gotas.

Sobre sua obtenção, é um óleo obtido por prensagem a frio da casca quase madura desta pequenina fruta
cítrica, logo antes dela passar do verde para o amarelo. Usado principalmente aromaticamente, mas
também com relevantes aplicações internas e tópicas. Neste último caso, para uso na pele são necessários
três cuidados: 1) a sua diluição em óleo carreador, pois puro sensibiliza a pele; 2) não utilizar em bebês
menores de 6 meses; e 3) a não exposição ao sol por até 72 horas após seu uso, pois a Bergamota é o OE que
possui a maior fotossensibilidade, podendo causar queimaduras na pele quando exposta ao sol.

Com aroma fresco e doce, essa delícia cítrica é neuroprotetor (recomendado em casos de isquemia e lesão
cerebral) e tem efeito calmante em pessoas com agitação, ansiedade, desamparo, autocrítica negativa, culpa

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e síndrome do pânico. Ajuda a relaxar ansiedades por atuar tirando medos, criando autoconfiança, auto-
aceitação e levantando o ânimo.

Internamente, para quem estiver fazendo dietas, seria interessante diluir em uma colher de chá de mel uma
gota e adicionar a cada xícara de chá verde. Este uso contribuiria para dar sabor, reduzir a ansiedade (que te
faz querer comer mais), reduz o apetite e ainda ajuda a potencializar os efeitos diuréticos do chá no corpo.
Proibida a ingestão para menores de 6 anos de idade.

Frequentemente utilizado como um segredo dos massoterapeutas para uma paradoxal massagem relaxante-
estimulante, seu uso diário doméstico pode acontecer misturado ao seu sabonete líquido (body lotion) com
o qual você toma o seu banho da manhã. Com poderosas propriedades antissépticas, limpa a pele oleosa e
ajuda a combater acne, cistites, infecções no trato urinário e melhora o estado febril. Além disso, com seu
adorável aroma cria uma atmosfera no vapor que a inalando profundamente te prepara para o dia. Misture
uma gota a cada 10 mL (e cuidado com o sol). Também é muito utilizado na confecção de desodorantes
naturais.

NOSSA DICA: Tenha um difusor e este óleo em casa e no seu ambiente de trabalho e utilize este óleo em dias
nublados e frios (aqueles dias feios, sabe?!) e nos momentos de maior stress e tensão. Se não puder utilizar
ele com o difusor dilua a 3% (6 gotas) em óleo de coco fracionado em um vidro rollon de 10 mL e aplique ao
pulso, gentilmente esfregando um pulso no outro.

Uma curiosidade: o bom humor da Bergamota se manifesta também na sua capacidade de formar ótimos
pares com outros óleos, sendo este o OE mais citado na literatura como capaz de proporcionar a maior
quantidade de sinergias incríveis, destacando-se suas interações positivas com: Lavanda Angustifólia,
Patchuli, Manjericão, Rosa, Jasmim, Pimenta Negra, Ylang Ylang, dentre tantos outros. Em resumo, a esta
altura você já se convenceu de que é um óleo (de qualidade) que você precisa ter em sua caixinha.

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13. Patchuli (Patchouli)
Nome científico: Pogostemon Cablin
Propriedades químicas: Sesquiterpeno – Álcool
Componente ativo: Patchoulol, Alpha-Bulnesene, Alpha-Guaiene
País de origem do óleo: Indonesia
Faixa de Preço: $$ (de R$ 5 a R$ 10 por mL)

Esse é óleo secreto das mulheres que sabem o que querem. Com forte uso pela indústria de perfumaria e
cosméticos, é conhecido como o óleo ESTIMULANTE físico e sexual.

É um óleo destilado à vapor a partir das folhas secas e fermentadas da Pogostemon Cablin que pertence à
família das mentas. É usado principalmente aromaticamente e topicamente. Não é um óleo que irrite a pele,
mas você não irá querer utilizá-lo puro pela sua imensa potência olfativa que, inclusive, é forte repelente
insetos (substituto da citronela). Quem não aprecia seu aroma é, provavelmente, porque foi exposto a uma
quantidade inadequada e exagerada do óleo, e deveria dar a ele uma segunda chance.

Seu uso não é indicado para crianças, sendo proibido o uso para menores de 2 anos de idade. E um alerta
adicional, antes de começarmos a falar de todos os seus benefícios: como tem elevado poder anti-
coagulante, não utilizar se tiver problemas de sangramento, antes ou depois de cirurgias pois inibe a
coagulação do sangue. Tampouco deve ser utilizado concomitantemente ao uso de aspirinas e afinadores do
sangue. Por seu poder diurético, não é recomendada sua utilização por pacientes diabéticos.

Emocionalmente, com seus efeitos de aterrar o indivíduo de forma fluida, fortalece o idealismo e a
determinação para a conquista material do que se deseja, tornando os indivíduos mais responsáveis,
moderados e abertos a reconhecer o valor das outras pessoas.

Tal descrição pode parecer um quase contraste se levarmos em conta que era o aroma preferido e
característicos da revolução sexual dos hippies dos anos 60 e 70. E interessante pensar como suas
características e poder aromáticos podem ter influenciado o comportamento de toda uma geração. Seu
aroma oriental era apreciado, inicialmente, para mascarar o odor desagradável de roupas de brechó (sem
lavagem e muitas vezes sem banho), também útil para disfarçar a “marofa” da maconha e para repelir
insetos nas festas ao ar livre. Mas pode ter sido, juntamente com o advento da pílula anticoncepcional,
responsável por muito da revolução dos costumes que provocou. Com o perdão do trocadilho irresistível,
juntou a fome com a possibilidade de comer (sem engravidar)!

Agora, voltando para seus usos atuais, é um óleo que se situa quimicamente entre flores (Ylang Ylang) e
madeiras (Cedro). Como tal, sua característica fragrância picante e herbácea ajuda a equilibrar as emoções e
é ótimo para a prática de Tântra, Tai Chi ou Yoga em dupla (casais), pois é um óleo que aterra o espírito no
corpo e provoca sua fusão para práticas físicas espiritualizadas.

Importante compreender que é um óleo que caminho no sentido oposto à busca por elevação espiritual,
pois psicologicamente estimula a sensação de presença física no próprio corpo, aguçando todos os sentidos.
Ajuda na aceitação das formas do próprio corpo, restaurando a confiança infantil de usar seu corpo para se
divertir, em paz e sem vergonhas.

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Seu sensual aroma é também uma clássica arma secreta das mulheres para estímulo na energia sexual que
causa nos homens, mas a força do seu aroma – advindo de um óleo laranja-escuro e bem denso que serve
de nota base – muitas vezes requer que seja utilizado em sinergia com outros óleos.

A difusão de 2 gotas de Patchuli com 5 gotas de Bergamota é a sinergia ideal para seu quarto se o plano é
esticar a manhã na cama em um sábado que já começa em boa companhia. Ambos os óleos tem
característica anti-depressiva, o que confere a essa mistura uma certeza de alegria e final feliz (kkkk).

Utilizado topicamente juntamente (na proporção 1:3) com óleo de Melaleuca, diluído em óleo carreador de
Gérmen de Trigo, estimula a recuperação de cicatrizes na pele. É uma sinergia com qualidades anti-
inflamatórias, cicatrizante, hidratante, regeneradora da pele, profundamente anti-microbial e anti-micótico.

Adicionado puro ou com hortelã ao seu hidratante proporciona uma sensação estimulante, desodorizante e
refrescante na pele. Se preferir um aroma ainda mais floral e diverso com múltiplos benefícios ao feminino
neste seu creme saiba que o Patchuli forma excelente sinergia com óleo de Rosas, Gerânio, Camomila,
Lavanda e Sálvia Esclaréia. Uma única gota de Cardamomo completa esse exótico creme estimulante que vai
enlouquecer as mulheres (e os homens delas).

NOSSA DICA: Misture 4 gotas de Patchuli e 6 gotas de óleo de sândalo em 100 ml de óleo de semente de uva
(concentração a 0,5% apenas) e presenteie seu parceiro em uma data especial, especialmente se ele for um
tipo mental e todo intelectualizado. Será uma viagem “inesquecível” para ele. Você duvida? Então aqueça
levemente o óleo e faça a massagem quase-hipnótica e afrodisíaca nos pés que pode ir subindo conforme a
sua criatividade (sem restrições)...

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14. Gerânio (Geranium)
Nome científico: Pelargonium Graveolens
Propriedades químicas: Monoterpeno – Álcool
Componente ativo: Citronellol, Citronellyl Formate, Geraniol
País de origem do óleo: China
Faixa de Preço: $$$ (de R$ 10 a R$ 15 por mL)

Você alguma vez sofreu por amor? Este amor mal resolvido ainda te provoca rugas? Então este óleo é para
você. É conhecido como o óleo da CURA DAS FERIDAS físicas e afetivas. Se, por acaso, você possui uma ferida
assim (confessa!) esse óleo é outro que precisa existir em sua caixinha dos tesouros!

É um óleo destilado a vapor a partir das flores em tons cor-de-rosa, dos talos e das folhas recortadas e tão
características desta planta. Seu uso aromático é muito apreciado, mas ele é um OE usado principalmente
topicamente. Todavia, como tem efeito diurético, seu uso tópico não é indicado para quem tem diabetes e o
uso puro não é recomendado para ninguém por causar sensibilidade na pele.

É um dos óleos essenciais mais utilizados mundialmente em hidratantes de primeira linha. Sua química tem
função antisséptica, adstringente, desodorante e tônico. Pode integrar seu creme hidratante até a
proporção máxima de 4% ou ser diluído em óleo carreador até a proporção de 3% (ótimo para drenagens). É
um dos melhores OEs para desintoxicar o sistema linfático.

Além da nutrição visível da pele – com redução de marcas de expressão e celulites – seu uso tópico tem
efeito cicatrizante em feridas. Para exemplificar seu poder cicatrizante (hermostático), pode parar até
mesmo sangramentos no nariz (diluição mínima de 1:1 em óleo carreador ou OE de Melaleuca para uma
situação emergencial como esta).

Num uso tópico menos dramático, pode também ser diluído em óleo morno para uma massagem cheia de
afeto em seu novo par. Seu aroma suave lembra muito o de rosas, mas custa muito menos... mesmo não
sendo um dos óleos mais baratos. Será, certamente, um ótimo investimento para rejuvenescer a pele e o
coração.

A difusão de duas gotas do OE de Gerânio diretamente no rosto traz efeito antioxidante e rejuvenescedor
imediato para uma pele bonita, controlando ainda a produção de sebo que ajuda no tratamento da acne no
rosto. Seu aroma agradável provoca sensações de segurança, conforto e equilíbrio.

Mas seu principal papel na Aromaterapia é a cura das mágoas afetivas, resolução de conflitos com a figura
materna e a abertura para o feminino e a confiança em um novo amor. Que tal uma sessão para curar as
feridas da pele e da alma, rejuvenescendo ambas?

Esta abertura emocional é, muitas vezes, a solução das barreiras emocionais para mulheres que estão
tentando engravidar e não conseguem em razão de conflitos internos não resolvidos. Talvez você conheça
alguém que esteja tentando engravidar sem sucesso e poderá indicar esse OE para ela!

Pode parecer exagerado, mas são comuns relatos de experiências com este óleo como forte auxiliar para
eliminar o medo (que surgiu da desconfiança). Superados os medos, abre-se espaço para o perdão e, por

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consequência, ao retorno da confiança na bondade do mundo. É ainda um poderoso aliado na cura de
depressões que tiverem por origem os sentimentos e dificuldades relatadas no parágrafo acima.

Ele é um óleo com efeitos emocionais fortes, mas também quimicamente forte em efeitos físicos,
estimulando o córtex suprarrenal. Seu uso tópico ou aromático é conhecido como equilibrador hormonal e
alivia os efeitos físicos e de humor da TPM e menopausa. Utilizado topicamente sobre o útero acelera a
redução do fluxo sanguíneo nos últimos dias da mesntruação.

Na composição de sinergias tópicas ou aromáticas é um óleo com muitas harmonizações possíveis,

destacando-se blends com ervas como Manjericão e Melissa, cítricos como a Toranja e Bergamota, flores
como a Sálvia Esclaréia e Tanaceto Azul, e bases como o Cedro e a Canela.

Adicionalmente, uma das coisas mais belas que descobrimos, sendo tio de uma criança especial, é que ajuda
no desenvolvimento emocional de crianças autistas. Iremos presentear ele neste Natal com este óleo. Aliás,
iremos contar como vamos presentear todas vocês também (no domingo 14:00), não com o gerânio, mas de
outras duas formas especiais!

NOSSA DICA: Adicionando 10 gotas ao seu Shampoo trará nutrição extra para seu cabelo, controle da
oleosidade e um efeito terapêutico durante o banho acalmando o sistema nervoso e reduzindo a ansiedade,
com todos os benefícios emocionais mencionados acima.

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15. Camomila (Roman-Chamomile)
Nome científico: Anthemus Nobilis
Propriedades químicas: Monoterpeno – Éster
Componente ativo: 4-Metalamil Angelato, Isobutil Angelato, Isoamil Tiglato
País de origem do óleo: Itália
Faixa de Preço: $$$$$ (de R$ 20 a R$ 50 por mL)

Uma das maiores delícias no uso de óleos essenciais ocorre para quem tem filhos pequenos e curte seus
efeitos naturais benéficos para as crianças. Apesar do seu elevado preço, esse é um dos óleos mais especiais
neste aspecto. É conhecido como o óleo da SERENIDADE.

Obtido por destilação à vapor a partir das copas dos arbustos floridos com uma flor que lembra a margarida.
É um óleo usado principalmente aromaticamente, mas que também possui diversos usos tópicos e uma dica
muito especial para uso para ajudar em momentos críticos de nossos bebês.

Embora tenha baixíssimo índice de reação alérgica na pele e não necessite diluição, recomendamos a
diluição para preservar a volatilidade do óleo e fazer render cada gota preciosa que custa um pouco mais de
R$ 1 (cada). Tem uma química muito particular, não havendo nenhum óleo similar e mais barato. E se você
tem bebês ou filhos pequenos, é um óleo que você vai querer ter em sua caixinha dos tesouros, guardado na
“sala cofre” especial dentro dela (rs).

Possui um doce cheiro floral, de grama e com traços de maçã doce. Historicamente sua difusão foi muito
utilizada pelos romanos para limpeza mental e para gerar coragem para as batalhas, sendo até hoje utilizado
na Aromaterapia para trazer paz interior e criar uma calma atmosfera espiritualizada que favorece o estudo
focado e os pensamentos filosóficos na busca sobre o seu propósito de vida.

Funciona em casos mais graves onde a Lavanda Angustifolia não resolve, como uma situação de choque
emocional, sendo uma ótima alternativa à ingestão de um calmante químico. É ideal para curar a insônia de
pessoas extremamente ansiosas, frustradas, desencorajadas, depressivas ou que sofrem pensando no futuro
com ausência de propósito ou planos de vida. É um óleo que vai te ajudar a encontrar seu propósito de vida,
que poderá ser, inclusive, expandir o conhecimento, a educação e o uso dos óleos essenciais (nosso
propósito)!

Não é um óleo tão fácil de harmonizar com outros, mas funciona bem com flores delicadas como Néroli,
Ylang Ylang e Lavanda. Combina e se compõe muito bem com Copaíba e Olíbano. E faz uma parceria muito
feliz com Bergamota!

Usado topicamente possui um efeito calmante, neutralizando as alergias comuns da pele, com reflexos
relaxantes para o corpo e mente. Durante a TPM e período menstrual, misture 3 gotas (1 de cada: Camomila,
Lavanda e Melaleuca) em um punhado de creme hidratante que utiliza em seu corpo antes de dormir ou nos
momentos de compulsão! Utilize esta combinação para uma noite de sono profundo (sem nenhuma caloria
adicional, rs!) e pele rejuvenescida pela manhã (segredo para peles muito brancas e delicadas!).

Esta mesma combinação de 3 óleos pode ser adicionada ao “Hipoglós” comum para um tratamento muito
superior de quadros graves de assaduras em bebês (acima de 3 meses). Mais do que isso, em outros

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momentos posteriores da infância, presenteie seus de vez em quando com um carinho utilizando um creme
com estes 3 óleos, por dois motivos: inúmeros efeitos imediatos positivos para a saúde e um legado incrível
para a memória afetiva das crianças. Será uma âncora instantânea de segurança, calma e conforto que ela
poderá recorrer quando adulta sempre que precisar.

NOSSA DICA: Caso seja um óleo essencial puro (se comprou barato pode ter certeza que é sintético ou
diluído), pode ser utilizada uma vez ao dia uma única gota no dedo dos pais para massagear as gengivas dos
nenês quando apresentam febre em decorrência do nascimento dos primeiros dentinhos, complementada
por 2 gotas de lavanda diluídas a 2% em óleo carreador do lado de fora nas bochechas na região da linha
dental.

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16. Mirra (Myrrh)
Nome científico: Commiphora Myrrha
Propriedades químicas: Sesquiterpeno – Éter
Componente ativo: Furanoedudesma, 1,3-Dieno, Curzereno
País de origem do óleo: Etiópia
Faixa de Preço: $$$$ (de R$ 15 a R$ 20 por mL)

A Mirra é um óleo cheio de citações históricas. É conhecido como o óleo sagrado por espiritualistas e
cristãos. É, assim, o óleo da MÃE NATUREZA e o óleo base da UNÇÃO DIVINA.

Registros muito antigos demonstram que este foi um óleo tão valioso que seu peso era equiparado ao ouro
na razão de 1 grama de OE de Mirra por no mínimo 1 grama de ouro. Tanto que dentre os 3 presentes que
os reis magos deram para Jesus, os óleos de incenso e mirra eram considerados mais valiosos que o ouro.

A Bíblia retrata este óleo como o milagroso bálsamo de Gileade, com poderes medicinais, utilizado como um
dos ingredientes do óleo da unção (concentração a 4,5%). Cuja receita completa informamos abaixo
(conforme está na Bíblia EX.30:23-33, e é até hoje usada por igrejas cristãs para unção de seus sacerdotes):

- 60 gotas de OE de Mirra

- 60 gotas de OE de Canela Cássia (Cinnamon Cassia)

- 30 gotas de OE de Canela do Ceilão (Cinnamon Bark)

- 30 gotas de OE de Sândalo (em substituição à Calêndula, atualmente considerado um óleo tóxico)

- 200 mL de Azeite de Oliva Extravirgem

A Mirra é um óleo extraído por destilação a vapor da pegajosa resina de uma pequena e retorcida árvore do
nordeste africano (ilustrada na imagem de fundo do post de hoje). Tem sido usado ao longo da história pelos
seus inúmeros benefícios aromáticos e tópicos.

Neste último caso, embora não seja um óleo que provoque reação na pele, sugere-se a diluição do OE em
óleo carreador para melhor aproveitamento do seu valor. Não deve, contudo, ser utilizado por mulheres
grávidas ou lactantes, e deve ser evitado seu uso com crianças com menos de 2 anos.

Seu uso aromático remonta da antiguidade quando sua resina era queimada como incenso juntamente com
o Olíbano (OE que apresentamos nesta segunda). Essa combinação de dois óleos sagrados é até hoje
recomendada para ajudar a fortalecer o corpo e a alma durante tratamentos de câncer, podendo ser
utilizada tanto em um difusor sônico quanto na sola dos pés com comprovados efeitos antitumorais.

Seu aroma amadeirado quente, seco e defumado, promove equilíbrio emocional e bem-estar em geral pelo
sentimento de acolhimento e segurança que ele proporciona. A difusão da mirra nutre a conexão da alma
com a mãe natureza e com o pai celestial, assim como um bebê cria o vínculo com sua mãe e seu pai.

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Como nem todas as pessoas apreciam o aroma da Mirra pura, é bastante comum sua difusão em blends com
outros óleos, formando poderosas sinergias com elevado grau terapêutico, potencializando –
metaforicamente, com a força divina – os efeitos de outros OEs com propriedades ativas, tais como:
Sândalo, Canela, Olíbano, Cravo, Nardo e Sempreviva.

Três exemplos especiais que destacamos neste aspecto da potencialização são: 1) a sinergia de Mirra com
Alecrim e Manjericão que ajuda no tratamento de hepatite e cirrose; 2) a sinergia com Capim-Santo que
auxilia no tratamento da Tireoide de Hashimoto e hipotireoidismo; 3) a sinergia de Mirra com Eucalipto
formando o mais poderoso expectorante natural, tratando tosses e resfriados.

Uma outra curiosidade obtida nos livros de história é perceber que já era cobiçado pelas mulheres, desde os
tempos bíblicos para fazer descer a menstruação (com Sálvia Esclareia) e perfumar a pele e os cabelos. Neste
último caso as combinações florais e cítricas eram (e ainda são) as mais utilizadas: Lavanda, Jasmim, Rosa,
Néroli e Limão Siciliano.

Seu uso tópico puro é o melhor OE para tratamento de frieiras e feridas persistentes na pele. Prepare ele
diluído em OC cicatrizante a 3%, preferencialmente o óleo vegetal de Copaíba (não confundir com OE de
Copaíba). Os soldados gregos levavam sempre o OE de Mirra nas batalhas para proteção psíquica e
primeiros-socorros de feridas (com elevado poder antisséptico).

A ciência atual comprova o que a tradição oral e a história já sabiamente apontavam como conhecimento.
Os benefícios do OE de Mirra ao ser adicionado a seu creme corporal atuam como calmante para a pele
inflamada, ajuda no rejuvenescimento (anti-rugas), no tratamento de estrias antigas e seu aroma é
neuroprotetor atuando contra o envelhecimento cerebral. Por tantos poderes na pele e pela região do
mundo em que melhor se desenvolver, não surpreende saber que era um dos óleos utilizados pelos egípcios
nas cerimonias religiosas de embalsamento.

Menos comum e não indicado sem um acompanhamento próximo, seu consumo interno teria uma poderosa
ação de limpeza para a gengiva (gengivite) e a garganta, fortalecimento imunológico.

NOSSA DICA: Utilizar seu poder de penetrar fundo na carência das almas (para a difusão de 20 minutos
apenas) nos primeiros dias de crianças que tiveram dificuldades ao nascer (somente nestas), na chegada ao
lar após a adoção de uma nova criança que sofreu abandono, ou mesmo em adultos que sofreram trauma
de abandono (ou outras experiências dolorosas) para retomarem a capacidade de confiar no outro. Pois é
preciso sempre poder começar a escrever uma nova história! A sua e daqueles que você mais ama!!!

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17. Olíbano (Frankincense)
Nome científico: Boswellia Sacra
Propriedades químicas: Monoterpeno
Componente ativo: Alpha-Pineno, Limoneno, Alpha-Thujeno
País de origem do óleo: Somália e Oman
Faixa de Preço: $$$$$ (de R$ 20 a R$ 50 por mL)

O mais renomado e precioso dos óleos essenciais da antiguidade! Foi o mais valioso dos 3 presentes dados
ao menino Jesus pelos reis magos. É conhecido como o REI dos óleos por ter benefícios extraordinários na
saúde ao promover sensações de paz, relaxamento, satisfação e bem-estar geral.

É um óleo extraído por destilação a vapor da resina (as lágrimas) de uma árvore retorcida e muito resistente
que ilustra (em marca d’água) este post. É usado Aromaticamente e Topicamente.

É conhecido como o REI dos óleos por ter benefícios extraordinários na saúde e promover sensações de paz,
relaxamento, satisfação e bem-estar geral. É o óleo paterno, incrivelmente poderoso e, ainda assim, suave
no toque. Para muitos cristãos, é o aroma do divino pois inspira estados mentais de conexão mística.

No passado a resina da Boswellia era queimada no fogo em cerimônias religiosas. Ainda hoje, nas práticas de
Meditação e Yoga, a difusão de 3 a 4 gotas do óleo essencial de Olíbano produz um aroma quente de
especiarias que aprofunda e reduz o ritmo respiratório (bom até para asma), aquieta a mente, manifesta
nossa alma, eleva a conectividade espiritual com a divina luz, provoca sensação de amor e proteção, e auxilia
na saúde mental (combate a depressão associada à ausência desta conexão com o plano superior ou
relacionadas à ausência da figura paterna).

Emocionalmente, ajuda cada um de nós a nos livrarmos de vibrações inferiores, mentiras, decepções,
abandono, mágoas e qualquer outra negatividade (especialmente em uma sinergia aromática com Laranja!).
É uma das sessões de Aromaterapia mais bonitas que Thais e eu fizemos juntos e que nos aproximou muito.

Por isso nos sentimos obrigados a indicar fortemente que você faça em sua casa (em sua cama, sozinha ou
acompanhada) uma sequência de sessões diárias de Aromaterapia com estes dois óleos. Mas precisa ser
com um difusor sônico emitindo micro-partículas de Olíbano e Laranja no ar sobre a cabeceira, enquanto
você deitada eleva seus pensamentos.

Esta prática acima, podemos garantir, será capaz de eliminar a escuridão e opacidade do seu olhar, remover
as barreiras mentais das memórias do passado, e derrubar as paredes que você subiu para proteger seu
coração, mas que isolou ele em grande solidão. Profundo, né?! Exatamente como este óleo tão valioso!

A utilização tópica também é MUITO valiosa em dois aspectos principais. Tem propriedades anti-
inflamatórias poderosas para tratamento de artrite. E tem ainda incríveis propriedades cicatrizantes e de
rejuvenescimento da pele, sendo muito utilizado para a redução de imperfeições na pele e cicatrizes.
Por este motivo, recomendamos que deve ser adicionado ao seu hidratante facial diário, com efeito “anti-
aging” natural, trazendo tônus e corrigindo rugas. Faz ótimo par – em uma rotina diária – com o hidratante
corporal com capim-limão (que não pode ser usado no rosto). Utilize o hidratante facial antes de dormir e o
hidratante corporal depois do banho pela manhã!

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Embora não provoque reação na pele (desde que seja um óleo puro de qualidade), ainda assim recomenda-
se que seja aplicado de forma diluída em óleo carreador para render mais (é um óleo caro) e facilitar a
absorção de suas propriedades pela pele. É excepcional no tratamento de verrugas, em uma garrafinha de
rollon pequena na proporção 1:1 com carreador.

É um óleo que forma sinergias facilmente com outros OEs. Aromaticamente pode-se apostar na composição
com cítricos (Laranja, Limão e Toranja) e flores (Rosa, Sálvia Esclaréia, Jasmim e Néroli). Já no uso tópico,
combina também com os óleos de outros caules espirituais como Sândalo e Mirra.

O óleo de Olíbano tem uma química muito particular e rica. Há estudos científicos em andamento para
comprovar poderosas propriedades imunoestimulantes, com efeitos anti-alzheimer e anticancerígenas
alegadas pela experiência de algumas pessoas, que chegam a sugerir a ingestão diária de uma gota diluída
em uma colher de mel em pacientes que sofrem destas doenças.

Apesar de ter sido presenteado ao menino Jesus, é indicado que seja utilizado com total segurança apenas
após 2 anos de idade, podendo-se abrir uma exceção para o dia do batismo (uma gotinha espalhada na sola
dos pezinhos).

NOSSA DICA: Uma gota aplicada na sola dos pés das crianças já na cama para dormir é um ritual dominical
(uma vez por semana) que proporciona uma elevação da imunidade e da saúde dos pequenos. Provoca a
saúde e o bem-estar geral da criança, além do controle do humor e do choro na fase em que a crianças
começam a testar limites e o poder de suas manhas nos pais. A sugestão do domingo é para preparar
(inclusive as mamães) para uma semana de trabalho, muitas vezes, com menor vínculo com as crianças.

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18. Sálvia (Clary Sage)
Nome científico: Salvia Sclarea
Propriedades químicas: Monoterpeno – Éster + Álcool
Componente ativo: Acetato de Linalila + Linalol
País de origem do óleo: EUA
Faixa de Preço: $$$ (de R$ 10 a R$ 15 por mL)

É chegada a hora de falarmos da mais antiga arma secreta feminina para ajudar naqueles dias,
utilizado desde a idade média. É conhecido como o óleo do EQUILÍBRIO HORMONAL, o óleo com
ação estrogênica que “salva” das dores menstruais e dos desconfortos da menopausa!

É um óleo que concorre com a Lavanda pelo título de OE preferido das mulheres. É também
quimicamente muito próximo da Lavanda nos dois componentes principais, mas no caso da Sálvia
tem mais Acetato que Linalol. E o restante da química aproxima este óleo da Bergamota e do
Petitgrain. Ou seja, é um calmante que ainda eleva o humor e pode causar até certa euforia. Um
super anti-depressivo portanto! Uma preciosidade que tem que ter na sua caixinha dos tesouros!

É um óleo destilado a vapor a partir das pétalas do tipo de Sálvia com mais baixo grau de
toxicidade, usado principalmente topicamente e aromaticamente.

Exceto no início do trabalho de parto (que ajuda a induzir), não é indicado para grávidas (pois
apesar de não ser tóxico para a mãe, pode ser para o embrião) e nem deve ser usado por crianças
abaixo de 2 anos de idade!

Seu uso tópico antes e durante o fim do ciclo menstrual, fazendo uma massagem abdominal com 3
a 5 gotas (diluídas a 5% em OC), traz alívio quase imediato para as cólica (efeito que pode ser
potencializado com sinergia de outros OEs). Na corrente sanguínea também ajuda a combater o
colesterol ruim.

Outra coisa para depois que passarem estes dias ruins. Se seu apetite sexual e libido caíram em
razão do stress, vai uma rápida receitinha: Juntamente com o óleo carreador de semente de uva,
pode ser usado para uma inebriante massagem relaxante e afrodisíaca, com ótimos efeitos na pele
e que ainda favorece a fertilidade feminina (mas nunca antes de dirigir pois esse OE dá um certo
“barato” e reduz a concentração). Se quiser incrementar, pode adicionar três gotas de sândalo e
uma gota de Ylang Ylang.

Você também pode adicionar quatro gotas ao seu pote de condicionador (chacoalhar bem para
misturar) para promover cabelos mais saudáveis em um banho noturno (controle dos níveis de
sebo, sudorese e caspa). Essa dica ainda irá proporcionar uma sessão indireta de Aromaterapia no
box, ótima contra ansiedade antes de dormir.

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Seu uso aromático em um difusor (3 gotas) ou pingando uma gota em seu travesseiro garante uma
noite de sono profundo e restaurador, libertando-se de pensamentos que te deprimem. É um
efeito parecido com o da Lavanda, com a diferença de que ele irá ajudar a acalmar confusões
mentais e intuitivamente te guiar para a solução dos problemas que te tiram o sono. E prepare-se
para sonhos poderosos e vívidos!

É, assim, muito indicado para difusão noturna de quem sofre de síndrome do pânico e profunda
melancolia. Vai te ajudar a ter uma visão mais clara (menos confusa) da vida e a percepção das
pessoas e situações de forma mais real e menos insegura.

O aroma doce-almiscarado ajuda também a acalma compulsões e outros efeitos da tensão pré-
menstrual e da menopausa, promovendo uma sensível melhora do humor, o que pode ser feito
tanto por difusão quanto aplicando uma gota pura nos pulsos (se estiver no escritório ou em local
público é uma ótima saída).

Durante uma crise de asma pode ser massageado puro nas costas na altura dos brônquios para
relaxamento destes e alivio natural da crise.

Forma ótimas sinergias com bases de Cipreste, Olíbano, Cedro e Pimenta Preta. Faz uma parceria
muito feliz com Limão Siciliano. Combina lindamente com uma gota de outras notas florais como
Gerânio, Néroli e Rosa.

O mais interessante sobre este OE que conhecemos é a história de uma amiga. Ela diz ser
“feitiçaria” pois nada nunca resolveu as fortes cólicas dela. Tudo isso graças a uma sinergia perfeita
de diversos óleos essenciais e que ‘tira as dores com a mão’. É uma harmonização química única
com 11 óleos, dentre eles Camomila Romana e outros óleos raros.

NOSSA DICA: Combine 3 gotas de Sálvia e 2 gotas de Camomila Romana em um banho de banheira
para o banho mais relaxante de sua vida. Vale todo o stress para, nos dias de hoje, tentar achar
uma banheira para experimentar essa dica. Rs

Cuidado com a Sálvia que você vai adquirir, garanta que seja a esclareia e de uma marca que não
mistura ela com óleos mais baratos ou vende já diluída em óleos carreadores. Peça sempre a
cromatografia dos lotes dos OEs que adquire, em especial da Sálvia Escareia. É um OE que tem
propriedade tão potentes que você merece que seja um óleo certificado como puro para ter
elevado grau terapêutico.

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19. Cravo-da-índia (Clove)
Nome científico: Eugenia Caryophyllata
Propriedades químicas: Monoterpeno – Fenol
Componente ativo: Eugenol
País de origem do óleo: Madagascar
Faixa de Preço: $$ (de R$ 5 a R$ 10 por mL)

Agora é a hora de conhecer o famoso óleo do SORRISO, da ALEGRIA. Mas nesse caso, muito cuidado para
sorrir, pois esta poderosa alegria, infelizmente (rs), não é para todo mundo!

É um óleo extraído do broto de flores do craveiro-da-índia destilado a vapor, usado internamente,

aromaticamente e topicamente. Neste último caso, necessita MESMO ser diluído em óleo carreador pois –
sendo rico em fenóis – causa bastante sensibilidade na pele de qualquer pessoa. Não deve ser utilizado em
peles feridas e por pessoas com a pele muito sensível.

Há várias outras restrições que precisam ser observadas. É um óleo proibido para grávidas, diabéticos,
epiléticos e para crianças abaixo de 2 anos (uso tópico) e 6 meses (difusão). Tem também interação
medicamentosa com alguns anti-depressivos e remédios para dieta (a base de efedrina). Também reforça
exageradamente o efeito da aspirina e afinadores de sangue impedindo a coagulação. Não utilizar se tiver
problemas de sangramento, antes ou depois de cirurgias pois inibe a coagulação do sangue. Se nenhuma
destas situações se aplica a você, ufa, volte a sorrir e pode ser feliz com este OE!

Internamente, o uso mais antigo deste OE é na saúde bucal, atuando na limpeza de dentes e gengiva,
combatendo dores de dente e ajudando em um hálito fresco. Atualmente utilizamos uma pasta de dentes
que é preparada com OEs, dentre eles o cravo. Essa nós compramos pronta pois tentamos fazer, mas ficou
muito líquida. A receita é maravilhosa e leva também outros OEs: Laranja, Canela, Eucalipto, Alecrim,
Hortelã-Pimenta e outros ingredientes naturais.

É também um poderoso anti-oxidante. Poderoso mesmo, para se ter uma ideia, uma gota equivalente ao
poder anti-oxidante de um quilo de cenoura... e sem as calorias, kkkk! Aposto que está sorrindo agora... viu
como o óleo já está funcionando!!!

Com seu característico aroma amadeirado, quente e picante, ajuda a criar uma atmosfera energizante e feliz,
pois ajuda a aliviar dores e o stress. Utilize de 2 a 3 gotas em um difusor sônico. Um cuidado a tomar é que a
inalação direta ou muito próxima ao difusor pode irritar as membranas nasais mais sensíveis.

Sempre pingando uma única gota do cravo e algumas de outros OEs, harmoniza-se lindamente na difusão
com Laranja (óleo do sorriso), mas também com Tangerina e Rosas.

Topicamente, é utilizado em massagens em áreas doloridas, pois tem poder analgésico. Pode ainda ser
adicionado a uma solução de álcool de cereais para eliminar verrugas, micoses de unha e ainda repelir
insetos.

Pode ser pingado puro em um local (nunca em pessoas ou animais) onde se deseje afugentar moscas e
formigas. Em um difusor é um repelente ainda mais potente que a citronela e com aroma mais agradável!

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NOSSA DICA: Em caso de ataque de aftas, dores de dente ou garganta irritada é indicado o gargarejo de uma
única gota, diluída em mel, e dissolvido em meio copo de leite morno. Este preparo poderia até ser engolido
(caso venha a ser autorizado por se tratar de um óleo certificado como puro) com benefícios para a saúde
cardiovascular e a imunidade em geral.

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20. Erva-Cidreira (Melissa)
Nome científico: Melissa Officinalis
Propriedades químicas: Monoterpeno – Aldeído
Componente ativo: Geranial, Germacrene, Neral, Beta-Caryophylleno
País de origem do óleo: Bulgaria
Faixa de Preço: $$$$$$$ (mais de R$ 100 por mL)

E se todo dia tivesse o humor das sextas-feiras? Conheça agora um dos óleos mais nobres, fortes e
calmantes disponíveis na natureza. É usado principalmente aromaticamente e topicamente, tendo
ainda alguns usos internos.

Embora tenha alguma proximidade química com o OE Capim-Limão (que é um óleo dos mais
baratos) possui características próprias tão valiosas que nenhuma caixinha de tesouros pode estar
completa sem ele.

O óleo da erva-cidreira verdadeira é conhecido como o óleo da ILUMINAÇÃO da alma. Na história, a

Melissa é o óleo essencial principal da secreta fórmula da famosa água medicinal do mosteiro das
carmelitas descalças, vendida desde 1611 em todo o reino Francês.

Um óleo verdadeiramente nobre que forma sinergias espetaculares com outros óleos nobres, como
é o caso de três gotas de Melissa, uma de Olíbano e uma de Rosa para uma experiência aromática
transcendental de completa iluminação da alma.

Em verdade, assim como a Rosa, é um óleo essencial tão raro quanto caro, extraído das folhas
denteadas e florzinhas da ponta da Melissa Officinalis, destiladas a vapor.

É carinhosamente referenciado como o “elixir da vida” e ritualisticamente – toda vez que receber
um novo vidro - colocado uma gota no chakra do coração, inspirando o amor universal (libertando-
te da raiva) e a alegria divina (curando as dores da alma), em uma sessão individual de meditação
(faça isso quando abrir o seu vidrinho, dedicando e intencionando energia divina em todo o
restante do líquido).

Use 3 gotas em um difusor sônico para criar uma atmosfera herbácea, fresca, doce e cítrica, criando
um ambiente muito relaxante que propicia uma noite de sono libertador. Para este fim, cria uma
composição super-harmônica com uma gota de Lavanda.

Dentre todas as alternativas sedativas naturais, é o melhor óleo essencial para depressão, luto,
estado de choque e síndrome do pânico. Emocionalmente auxilia a deixar de lado as angustias,
medos e tudo o que nos prende de realizar nossos sonhos e nossa missão de vida utilizando nosso
potencial máximo. O otimismo e entusiasmo provocado por esse óleo é contagiante.
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Sozinho ou em sinergia com o Manjericão é muito utilizado para refrescar a mente, ajudar o
desenvolvimento de crianças com autismo, na memória e para auxiliar a postergar os efeitos de
senilidade e Alzheimer. Se ontem falamos do rejuvenescimento da pele do rosto, hoje foi a vez de
falamos sobre a Melissa, o melhor óleo essencial para rejuvenescimento da mente.

Mas cuidado com a sensibilidade da pele dos idosos, pacientes com pressão baixa e não utilize
topicamente em crianças menores de 2 anos. Não necessita diluição, mas para ser melhor
aproveitado é recomendado que seja diluído em óleo carreador para uso tópico.

Seu uso tópico associado a um creme facial ou em um borrifador com álcool de cereais e água
rejuvenesce a pele do rosto, promovendo um grande bem-estar emocional e um ótimo humor.
Uma gota de jasmim nesta receita produz uma das sinergias mais especiais e nobres entre os OEs.

Técnica utilizada desde a antiguidade, uma massagem com este óleo sobre o ventre eleva a
fertilidade feminina pelos seus efeitos físicos e psicológicos de libertação de medos inconscientes
da maternidade.

Por fim, uma gota pura no local ajuda o corpo a sarar feridas na boca ocasionadas por aftas e
herpes virais (apenas em adultos e crianças acima de 6 anos de idade). Mas esse uso deve ser
evitado em outras feridas externas ou peles sensíveis.

Experimente diluir uma única gota em um bule de água morna para servir algumas xícaras de um
chá ultra-relaxante sempre que sentir que seu corpo precisa combater um resfriado em sua fase
inicial, com benefícios adicionais na redução do colesterol e triglicérides. Também há evidencias de
auxiliar o corpo a auxiliar no tratamento de diabéticos (tipo 2).

NOSSA DICA: Massageie uma gota na testa (no segundo chakra) e têmporas ao chegar em casa nas
noites em que houve muita sobrecarrega por stress ou mesmo um choque, como um assalto ou
uma grande perda.

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21. Vetiver (Vetiver)
Nome científico: Vetiveria Zizanioides
Propriedades químicas: Sesquiterpeno – Álcool
Componente ativo: Carvone, Isovalencelol, Khusimol e outros
País de origem do óleo: Haiti e Vietnã
Faixa de Preço: $$$ (de R$ 10 a R$ 15 por mL)

Será que existe um óleo bom para segunda-feira? Sim! Vetiver – ou capim de cheiro – é da família
das gramíneas tropicais, com a característica singular de suas raízes crescerem para baixo, cerca de
2 metros, ajudando a prevenir desmoronamentos de barrancos e purificar terrenos e corpos d’água
poluídos.

É conhecido como o óleo da TRANQUILIDADE (ou enraizamento). Não à toa, este viscoso óleo
âmbar-escuro é o OE do primeiro Chakra da base.

Utilizado na Índia desde a antiguidade como perfume da força da terra – em especial nos perfumes
e pós-barbas masculinos por ser afrodisíaco (é um estimulante tópico das gônadas) – é usado como
base de perfumes até os dias atuais.

Quimicamente é o óleo mais complexo em termos de multiplicidade de componentes dos mais

diferentes não encontrados em todos os outros óleos. Um que não tem similar e nem substituto, é
um que vc precisa ter na sua caixinha dos tesouros!

É um óleo grosso extraído da raiz do Vetiver por hidrodifusão, usado principalmente

aromaticamente e topicamente. Neste último caso, necessita de diluição em peles mais sensíveis e
não deve ser usado em crianças menores de 2 anos de idade.

Seu aroma terral forte, amadeirado e defumado produz uma atmosfera calmante de proteção, com
efeito de tirar você dos pensamentos procrastinadores e firmar você nas ações práticas “do aqui e
agora” aterrando as emoções e recuperando, inclusive, em momentos mais difíceis de trauma ou
choque em que nos falta ação.

Muito útil para pessoas desorganizadas, indecisas e sem auto-confiança que precisam traçar metas
e ter motivação e disciplina para alcança-las. E por falar em traçar, tem ainda a utilidade de repelir
traças quando colocados em chumaços de algodão no armário!

Auxilia no tratamento de TDAH, autismo, síndrome de down, déficit de atenção, insônia, anorexia,
depressão pós-parto, traumas sexuais e outros distúrbios de ansiedade. Pode ser utilizado no
difusor noturno, em um hidro-massageador para os pés ou mesmo em um longo banho de
banheira.
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Caso o aroma não lhe agrade (muitos gostam! Outros nem tanto por lembrar batatas sendo
cozidas!) misture com algum óleo floral (ex: Lavanda, Ylang Ylang, Nardo, Rosa), cítrico (ex:
Bergamota, Capim-Limão) ou outros óleos marcantes (ex: Cardamomo, Junípero) dependendo das
necessidades de sua família naquele momento.

Após um dia de pé ou uma longa caminhada, com os pés cansados, aplique com (ou sem, não irrita
a sola dos pés e tem lenta volatilização) óleo carreador na sola para uma massagem calmante que
aquecerá seus pés e reativará a circulação estimulando a firmeza da pele. Pode também compor
sinergias para o tratamento de artrite e reumatismo.

É também utilizado topicamente (diluído a 5%) para conter a expansão de manchas de vitiligo,
redução de manchas na pele (clareamento) e um poderoso regenerador cicatrizante da pele. Ajuda
ainda na estabilização hormonal das mulheres na menopausa.

O envolvimento com esse óleo nos leva a meditar e descobrir a raiz dos nossos problemas
emocionais para resolvê-los, podendo propiciar uma catarse que provoca alívio, sem que tenha que
fugir dos problemas, pois nos dá capacidade de enfrenta-los.

NOSSA DICA: Utilize juntamente com bergamota em um difusor no escritório quando houver fadiga
crônica causada por muitas prioridades ou no momento de estudo antes de uma prova importante
para ampliar a capacidade de foco em momento de elevado stress.

Aliás a receita de quem estuda para concursos é um vidro rollon 10 mL com óleo fracionado de
coco com 2 gotas de vetiver, 2 de alecrim e 2 de limão siciliano! Passar na base do nariz quando for
estudar!

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22. Gengibre (Ginger)
Nome científico: Zingiber Officinale
Propriedades químicas: Sesquiterpeno
Componente ativo: Alpha-zingibirene, Beta-Sesquiphellandrene
País de origem do óleo: Sri Lanka
Faixa de Preço: $$$ (de R$ 10 a R$ 15 por mL)

Comeu muito nas festas. Páscoa, dia das mães, dos pais, Natal? O óleo de hoje é conhecido desde a
antiguidade como o óleo da DIGESTÃO, por ser um forte tônico para todo o sistema digestivo e
circulatório. Não deve ser usado por crianças com menos de 2 anos de idade.

É um óleo extraído por destilação à vapor da raiz do Gengibre, seca e com casca. É usado
principalmente aromaticamente e internamente, com poucos usos tópicos. Nesse último caso,
evitar exposição ao sol por 12 horas e só aplicar com diluição em óleos carreadores.

Do ponto de vista psicológico, o Gengibre quebra a mentalidade de vitimização e ajuda na

autoconfiança para assumir a responsabilidade sobre a própria vida (sem culpar circunstâncias ou
outras pessoas). Atua, portanto, no empoderamento para enfrentar a vida, assumindo o controle
ante as dificuldades do momento presente (sem fugas e procrastinações!). Você é a guerreira
criadora da sua própria vida, circunstâncias e destino!

A difusão de três gotas deste óleo provoca uma atmosfera aconchegante, com um aroma misto
doce-picante, que tem sensível efeito no aumento da libido (afrodisíaco para pessoas mais tímidas).
Néroli e Ylang Ylang harmonizam muito bem com Gengibre e podem complementar esta poção do
amor diluída em óleo carreador de amêndoa doce.

O Gengibre é muito útil para qualquer “blend” aromático para estudos, ele traz disposição,
motivação, reduz a tendência à dispersão mental e favorece a assimilação de conteúdos. Pode
incluir neste blend: Olíbano, Gengibre, Alecrim, Hortelã-Pimenta e Limão Siciliano (uma gota de
cada, nesta ordem, mas tudo bem se caírem duas).

Sua difusão após o almoço (com hortelã-pimenta) ou no final de tarde (com abeto branco ou
siberiano), nos ajuda a combater a indisposição, ter mais energia e disposição para finalizar o dia e,
ao mesmo tempo, cria uma sensação de equilíbrio.

Seu consumo interno (somente óleos certificados como puros, nunca use sintéticos) de 2 gotas
diluído em mel ajuda na digestão e na redução náuseas provocadas por labirintite. Controla
também a flatulência (assim como a lavanda)!

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Na culinária, pode também ser usada uma gota em receitas com toque asiático, assim como em
sucos e smoothies. Como também tem efeito de afinar o sangue, não deve ser usado juntamente
com Aspirina ou antes de cirurgias.

Seu uso tópico (diluição máxima a 2%) aquece a pele e está relacionado ao auxílio na digestão e
como analgésico auxiliar em tratamento de dores crônicas. Para o primeiro caso, espalhe uma gota
na sola de cada um dos pés antes daquela soneca, depois daquele almoço exagerado. Diluído em
óleo carreador juntamente com canela cássia é uma ótima sinergia para aquecer pés gelados antes
de dormir.

No segundo caso, atua como anti-inflamatório potente para sinergias destinadas ao combate à
celulite (ou gordura localizada) e ao tratamento de reumatismo, artrite, nervo ciático e fibromialgia.
Ajuda também no controle da febre reumática.

NOSSA DICA: Durante uma viagem de carro, avião ou barco, pingue uma gota em sua mão e inale
periodicamente para maior disposição e prevenção de enjoos em razão do movimento.

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23. Manjericão (Basil)
Nome científico: Ocimum Basilicum
Propriedades químicas: Monoterpeno – Álcool
Componente ativo: Linalol, Eucaliptol
País de origem do óleo: Itália e EUA
Faixa de Preço: $$ (de R$ 5 a R$ 10 por mL)

Imagine um óleo essencial que misture em sua química as propriedades calmantes da Lavanda (Linalol) e as
propriedades de purificação do Eucalipto (1.8 Cineol). O Manjericão é, assim, um OE especialíssimo,
conhecido como o óleo da RENOVAÇÃO. Não à toa é o óleo de ajuste vibracional do Chakra do plexo solar!

É um óleo extraído das grandes folhas aromáticas do manjericão e das copas floridas destiladas a vapor. É
usado principalmente aromaticamente, com relevantes usos internos pelo mundo e alguns usos tópicos.
Nesse último caso, por ser rico em fenóis, necessita diluição em óleo carreador para peles mais sensíveis e
melhor retenção das propriedades do OE. Também não deve ser usado por grávidas e pessoas com pressão
alta ou epilepsia.

Com seu aroma quente de ervas e especiarias, a combinação química desse óleo promove a redução da
ansiedade e do cansaço mental e, ao mesmo tempo, maior clareza mental e maior foco. Por este motivo, é o
segundo óleo mais recomendado para momentos de estudo e leitura, ou quando chegar do trabalho e
renovar suas energias.

O primeiro em ativação cefálica é o Alecrim, mas ele não possui os efeitos associados ao controle de
ansiedade do Linalol presentes no Manjericão. Essa combinação faz deste OE mais uma alternativa
antidepressiva e o ideal para difusão e estímulo mental e dos sentidos de crianças maiores de dois anos
diagnosticadas com autismo (combinar neste caso a difusão do Manjericão com o uso tópico diluído da
sinergia de Hortelã-Pimenta e Gerânio que ajuda a reduzir o medo e ansiedade típicos da fase de
aprendizado das crianças autistas). Excelente também para idosos irritados pelo sofrimento da perda da
memória.

Por ter na sua constituição Cineol, lembra o aroma de eucalipto e, como tal, ajuda na saúde respiratória.
Mas pelos riscos já mencionados no OE de Eucalipto, não deve ser difundido próximo a crianças menores de
2 anos de idade. Curiosamente, sua difusão também ajuda a afastar moscas e alguns insetos.

Seu consumo interno em receitas se daria adicionando 1 gota em marinados, molhos de macarrão ou sopas
promovendo um sabor delicioso. Como efeito no organismo, o consumo ocasional de Manjericão ajuda na
digestão, na redução do colesterol e na manutenção da saúde do sistema nervoso e cardiovascular.
Já seu uso tópico tem efeito tônico nos nervos e na mente, resfria a pele e reduz as tensões emocionais e
musculares quando aplicado às têmporas e pescoço. Pelo seu poder de estímulo ao sistema nervoso, não é
um óleo indicado para uso prolongado ou excessivo.

Para este objetivo, portanto, experimente adicionar uma gota de Manjericão e uma de Wintergreen em 3
mL de óleo carreador para compor um óleo de massagem com 3,5% de concentração e forte redutor de
tensão no pescoço e alto das costas, passando o excedente das mãos nas têmporas, plexo solar e sola dos

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pés. E quando acabar este vidrinho você terá colhido todos os benefícios renovadores de suas energias, e
será hora de descansar o organismo por 3 meses antes de retomar seu uso.

Isso vale inclusive para massoterapeutas utilizando este OE, que é um dos únicos que requer preocupação
com a constante exposição. Na maioria dos casos a exposição intensa a diferentes OEs produz apenas efeitos
colaterais positivos. No Manjericão pode ocorrer um estímulo exagerado do sistema nervoso, por isso a
recomendação que seja sim muito usado, mas com os devidos cuidados.

Com fácil harmonização com outros óleos harmoniza-se naturalmente com Lavanda e com outras ervas
como Coentro, Manjerona, Orégano, Hortelã-Pimenta, Hortelã-Verde e Capim-Limão. Mas dentre todas as
combinações do Manjericão, a mais incrível sinergia acontece na irresistível combinação com os óleos de
Gerânio e Bergamota para uma massagem aromática muito estimulante e renovadora.

E dessa vez vamos presentear 5 dicas ao invés de apenas uma como tradicionalmente fazemos:

NOSSA DICA 1: Aplique uma gota de Manjericão (levemente diluída) em cada sola dos pés para acordar a
eletricidade do corpo que ativa e renova todos os seus sistemas vitais.

NOSSA DICA 2: Para um hálito renovado, fabrique o seu enxaguante bucal natural com 100 mL de álcool de
cereais e quatro gotas de cada um dos 3 óleos: Cravo, Melaleuca e Manjericão. Complete com 900 mL de
água. Não engolir.

NOSSA DICA 3: Para uma dor intensa de ouvido, coloque em sua mão 3 gotas de Melaleuca e pingue uma
gota de Manjericão. Embebede esta mistura em um pequeno chumaço de algodão e passe este algodão em
volta e atrás de sua orelha. Finalmente coloque o chumaço de algodão na parte externa do orifício do ouvido
sem pressioná-lo para que a simples volatilização dos componentes químicos dos óleos produzam seus
efeitos internos. NUNCA pingue ou use óleos essenciais DENTRO do ouvido!

NOSSA DICA 4: Em caso de emergência por picadas mais graves de abelhas, aranhas e até cobras, extraia o
ferrão e o máximo que puder do veneno, molhe um pano e espalhe numa pequena parte dele três gotas de
Manjericão. Coloque essa compressa fria sobre o ferimento e leve para o hospital para tratamento e
observação.

NOSSA DICA 5: Para regar seus vasos de plantas misture 5 gotas deste óleo essencial em um litro de água e
observe uma melhora no crescimento da planta e o aumento das suas defesas naturais contra ameaças
ambientais. Uma renovação também para estes seres vivos.

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24. Limão Tahiti (Lime)
Nome científico: Citrus Aurantifolia
Propriedades químicas: Monoterpeno
Componente ativo: Limoneno, Beta-Pineno, Gama-Terpineno
País de origem do óleo: Brasil
Faixa de Preço: $ (de R$ 3 a R$ 5 por mL)

Sempre que precisar esfriar a cabeça e renovar o entusiasmo pela vida, preparando um novo começo use o
óleo essencial de Limão Tahiti (também chamado de Lima ou Limão Galego). Ele é conhecido como o óleo
REFRESCANTE, sendo a companhia ideal para este momento.

É um óleo extraído a partir da casca do nosso Limão Tahiti quase maduro por prensagem a frio, usado
principalmente aromaticamente e internamente. É um óleo muito fotossensível para uso tópico,
recomendando-se a não exposição ao sol por pelo menos 24 horas após seu uso.

Seu uso aromático em um difusor afeta a positividade do seu humor e preenche o ar com uma atmosfera
limpa, viva e refrescante de puro bem-estar e alegria. Sinergias aromáticas com este óleo funcionam muito
bem com Olíbano, Cedro, Cipreste, Alecrim e Pimenta Preta. É ainda uma ótima companhia para a difusão de
Melaleuca, quando precisar.

Do ponto de vista emocional e psicológico este óleo ajuda a superar exaustão, depressão (originada na
amargura), memórias traumáticas, luto e apatia frente a vida. Ideal para as pessoas que perderam a alegria e
o desejo de viver. Isso porque a Lima limpa também as toxinas acumuladas no coração, dando espaço para a
luz e a alegria! Ele instiga a alma a demonstrar gratidão pelo presente que é cada novo dia de vida e nos dá
coragem para saudar o futuro. Propicia ainda um ambiente favorável para formular ideias mais claras e
lúcidas sobre o futuro.

Para quem opta pelo consumo de uma única gota deste óleo (certifique-se que se trata de um óleo puro e
nunca uma essência) para trazer um delicioso sabor à água, há benefícios tais como: ação antioxidante,
melhora na função gástrica (protege o fígado e reduz os níveis de açúcar e o colesterol no sangue) e forte
estímulo ao sistema imunológico (desintoxicante) ajudando o corpo a combater a febre e infecções. Dilua
uma ou duas gotas em seu azeite que tempera sua salada verde e depois conta quão maravilhoso ficou!

Topicamente, tem potencial de ajudar na limpeza de pele, reativação da circulação, queima de gordura
localizada e combate a celulites, mas... em razão de seu potencial de causar queimaduras, seu uso tópico
não é muito recomendado.

Mas se decidir por fazer uso dilua sempre em óleo carreador para não irritar a pele. Uma única gota deste
óleo traz uma nota aromática que anima e torna sempre interessante as sinergias em óleos de massagem.
Para se ter uma ideia de sua potência, ele é o óleo mais indicado para pingar em um algodão e auxiliar na
remoção de adesivos, manchas de graxa e até chiclete.

NOSSA DICA: Em caso de resfriado e/ou dor na garganta, recomendamos dois a três gargarejos por dia,
utilizando 3 gotas adicionadas a meio copo de água morna. Não engolir, cuspir a solução após o uso e colher
o benefício apenas do residual que permanecer na boca. Ajuda a reduzir a febre comum nestes quadros.

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25. Toranja (Grapefruit)
Nome científico: Citrus X Paradisi
Propriedades químicas: Monoterpeno
Componente ativo: D-Limoneno
País de origem do óleo: Barbados e EUA (Flórida)
Faixa de Preço: $$ (de R$ 5 a R$ 10 por mL)

Emagrecer está na lista de suas resoluções de todo ano novo? Então você precisa conhecer este óleo
essencial muito especial. É conhecido como o óleo do EMAGRECIMENTO, mas também ajuda em casos de
ressaca! É ou não o óleo perfeito?

É um óleo extraído da grande casca da Toranja (ou Grapefruit) madura prensada a frio, usado principalmente
internamente, mas também aromaticamente e topicamente. O “Grapefruit” é uma fruta original da ilha de
Barbados, no caribe, botanicamente resultante do cruzamento da laranja com o pomelo.

Pode ser guardado na geladeira para reduzir sua velocidade de oxidação, mas provavelmente sua velocidade
de uso será tal que não haverá necessidade de se preocupar com a oxidação. É um óleo que você vai usar
tanto que vai precisar de um vidrinho novo todo mês.

Seu efeito psicológico principal está em quebrar padrões de maus-tratos a seu próprio organismo e
estimular o respeito ao próprio corpo para não ingerir o que faz mal a ele. Propicia ao mesmo tempo o
aceitar do próprio corpo como está e o ânimo para buscar ter um corpo cheio de saúde e disposição com
uma relação mais saudável com a comida (válido também para tratamentos de anorexia e bulimia). Este óleo
ensina que nenhuma quantidade de comida (e nenhum corpo perfeito) irá resolver um buraco emocional,
apenas o amor pode fazer isso.

E este óleo essencial será parte importante deste processo. Seu consumo interno (tenha certeza que se trata
de um óleo puro, nunca um sintético) auxilia o metabolismo do corpo e é um dos mais difundidos em países
como os EUA onde o consumo deste óleo essencial é considerado seguro pelo FDA (a Anvisa deles). Sem
risco de toxicidade, pode ser consumido até 4 vezes por dia (durante 120 dias), uma hora antes das refeições
ou para manter a força de vontade nos momentos que bate aquele desejo do que não deve comer.

Duas gotas misturadas em um copo de água gelada faz uma deliciosa bebida que não possui as calorias de
um refrigerante e auxilia no emagrecimento por ter efeito diurético, ajudar na limpeza do fígado
congestionado e ainda reduzir o desejo por doce e comidas calóricas. Uma verdadeira maravilha! Eleva
também o humor, mesmo se estiver com fome. Incrível, né? E funciona mesmo, naturalmente.

Seu uso aromático – próximo ao da Bergamota pelo efeito antidepressivo – também está ligado à redução
do apetite e da ansiedade, além de auxiliar na redução da fadiga mental e física pelo seu aroma revigorante
e energizante.

Como um presente para todo o ano, segue uma receita de sinergia aromática, para ser usada em difusor
sônico, para tirar completamente aquela fome no fim do dia e início da noite: 4 gotas de Toranja, 2 de Limão
Siciliano, 1 de Hortelã-Pimenta, 1 de Gengibre e 1 de Canela.

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Como complemento para o emagrecimento, também é muito utilizado nas massagens de drenagem linfática
por ajudar a tratar a retenção de líquidos e a celulite.

Finalmente, seu uso tópico adicionado a um creme facial noturno para adolescentes auxilia na redução das
marcas de espinhas. Pela fotossensibilidade provocada por este óleo na pele, o rosto deve ser lavado pela
manhã, evitando a exposição da pele com óleo com o sol por pelo menos 12 horas.

NOSSA DICA: Em uma garrafa de spray de vidro misture ¾ de vinagre branco com ¼ de água destilada e
adicione 1 gota de óleo de Grapefruit para cada 100 ml de líquido. Uma mistura perfeita para limpar vidros,
espelhos e até suas taças de cristal com as quais você vai celebrar os quilos que irá perder com o uso deste
óleo essencial.

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26. Tomilho (Thyme)
Nome científico: Thymus Vulgaris
Propriedades químicas: Monoterpeno – Fenol
Componente ativo: Thymol, Para-Cymeno, Gama-Terpineno
País de origem do óleo: Alemanha
Faixa de Preço: $$ (de R$ 5 a R$ 10 por mL)

Coragem! Pronta para se libertar do passado? Então temos o melhor óleo essencial para esse
momento. O Tomilho é conhecido como o poderosíssimo óleo do PERDÃO.

É um dos OEs mais fortes para a limpeza emocional, aliviando sentimentos que estavam
inutilmente guardados por muito tempo. Ele vai a fundo em nossa alma buscando qualquer
negatividade não resolvida, trazendo estas questões para a superfície e permitindo eliminar
emoções tóxicas que você não vai querer mais carregar com você no ano novo.

É um óleo extraído por destilação a vapor das folhas do pequeno arbusto de Tomilho, usado
principalmente aromaticamente e internamente (com cuidado!), com alguns usos tópicos
relevantes.

A diluição em óleo carreador deste poderoso OE é obrigatória para evitar irritações na pele pela
elevada quantidade de fenóis (Timol) que pode provocar severa reação de sensibilização da pele
(faz boa sinergia tópica com a Lavanda e Melaleuca, que diluída junto com o Tomilho ajuda a
atenuar qualquer efeito de sensibilização na pele).

Ele também é um óleo proibido para quem sofre de pressão alta, grávidas (pois eleva a pressão) e
para crianças com menos de 2 anos! Evite também o uso prolongado deste óleo (intervale o
tratamento com ele).

Na idade média, com intenção de trazer coragem, ramos de Tomilho eram presenteados aos
cavaleiros por suas senhoras quando partiam para as batalhas. Elas mantinham outro ramo sob
seus travesseiros para promover um sono tranquilo, evitando pesadelos e curando a insônia.

Seu forte aroma herbáceo, picante e floral foi também muito utilizado pelos gregos que queimavam
o Tomilho como incenso em seus templos, menos pela sua ação de repelir os insetos e muito por
suas propriedades de agir no fundo da alma ajudando na libertação de sentimentos negativos
antigos e então promover o perdão de ódios, ira, mágoas e ressentimentos.

O uso do Tomilho faz com que todas as negatividades sejam expurgadas e o coração possa se
reabrir para amar. O indivíduo fica então mais tolerante e paciente com os outros, permitindo que
entre em um ciclo positivo de cada vez mais amor e perdão.
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Pela sua forte ação emocional, ajuda a tratar da raiz dos problemas sentimentais que causam asma
e bronquite, além de alguns quadros de depressão e melancolia relacionada às mágoas. Para este
objetivo, a difusão aromática desse OE forma uma belíssima sinergia com o Bergamota. Você
precisa experimentar os efeitos desta combinação!

Uma outra sinergia incrível é com o OE que apresentamos nesta segunda, pois a união do Tomilho
com a Toranja ajuda muito a dar coragem para deixar para trás o que não serve e enfrentar as
batalhas futuras. E isso me lembrou um trecho de um texto que quero reproduzir aqui:

“Há um tempo em que é preciso abandonar as roupas usadas, que já tem a forma do nosso corpo, e
esquecer os nossos caminhos, que nos levam sempre aos mesmos lugares. É o tempo da travessia:
e, se não ousarmos fazê-la, teremos ficado, para sempre, à margem de nós mesmos” (Fernando
Teixeira de Andrade)

O uso tópico deste OE (sempre diluído em óleo carreador ao máximo de 3%!) tem poder de limpar
e purificar a pele por sua ação desinfetante e antisséptico, agindo contra bactérias, micróbios e
fungos. Em massagens de drenagem linfática ajuda a aumentar a produção de glóbulos brancos,
fortalecendo os mecanismos de defesa do corpo. É também muito utilizado por mulheres
juntamente com a Sálvia Esclaréia para controle dos efeitos emocionais e físicos da menstruação.

Ele é tão poderoso que os egípcios utilizavam este como um dos principais óleos no processo de
embalsamento. E os gregos para perfumar (juntamente com OE de Eucalipto) seus banhos de
banheira, estimulando o corpo e eliminando a sensação de fadiga crônica, inclusive as ocasionadas
por gripes e resfriados.

Sendo um conhecido tempero de inverno da culinária mediterrânea – especialmente em carnes

suínas, arroz de forno e molhos vermelhos – o consumo interno de uma única gota diluída em
receitas oferece um poderoso agente antioxidante para o corpo e ajuda o sistema imunológico a
evitar resfriados e dores de garganta.

NOSSA DICA: Que tal se libertar também do ronco do seu parceiro? Experimente fazer uma
massagem na sola dos pés dele na hora de dormir. Espalhe o óleo carreador, depois pingue uma
gota de óleo essencial de Tomilho na base de cada dedão e espalhe a partir dali por todo o pé.
Paralelamente, se possível, coloque uma sinergia de óleos para ajudar a respiração (aquela que
falamos ontem no grupo fechado) em um difusor perto da cabeceira da cama.

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27. Sempre-Viva (Helichrysum)
Nome científico: Helichrysum Italicum
Propriedades químicas: Monoterpeno – Éster
Componente ativo: Acetato Neryl, Para-Cymene, Carvacrol, Alpha-Pineno
País de origem do óleo: Córsica (Itália)
Faixa de Preço: $$$$$$ (de R$ 50 a R$ 100 por mL)

Hoje é dia de falarmos de uma das maiores preciosidades dentre os óleos essenciais. Um óleo raro
e com elevada demanda, o que faz dele um óleo caro que é valorizado pela medicina natural desde
a Grécia antiga. Seu nome é uma junção do grego sol (helios) e ouro (chrysos). É conhecido como o
óleo da JUVENTUDE.

É um óleo extraído por destilação a vapor a partir das flores frescas (antes de secarem) de uma
planta mediterrânea, conhecida como a flor imortal da erva-do-caril, conhecida no Brasil como
sempre-viva (ou imortelle), porque nunca murcha e nem perde sua cor.

É usado principalmente topicamente, sem obrigatoriedade de diluição por não causar irritação na
pele, mas seu uso em sinergia com Melaleuca+Mirra+Olíbano ou diluída em óleo carreador são
recomendadas para fazer render este óleo caro e reduzir sua volatilização, favorecendo o maior
aproveitamento pela pele.

Seu uso tópico é muito celebrado pelas reconhecidas propriedades anti-inflamatórias e

restauradoras da pele, sendo muito utilizado em produtos anti-envelhecimento. Ajuda a reduzir
rugas, marcas de expressão, manchas de pele e estrias, promovendo uma pele radiante e jovem.
Muito utilizada também em hematomas.

Em alguns países é utilizada internamente, pois tem papel antiviral, anti-radicais livres e
restaurativo do fígado, pâncreas e do sistema nervoso, ajudando o corpo a desintoxicar e reduzir o
colesterol. É ainda anticoagulante (por este motivo deve ser evitado o uso concomitante com
aspirinas e afinadores do sangue). Para esse fim a recomendação é diluir uma gota em uma colher
de mel.

A difusão de 2 a 3 gotas deste óleo para Aromaterapia (utilize apenas difusores sônicios para não
atrapalhar as propriedades benéficas do óleo) produz uma atmosfera herbácea com notas de chá,
mel e feno. Produz uma incrível sinergia com o OE de Jasmim.

Atua emocional e espiritualmente na cura das dores da alma (longamente represadas) que também
nos fazem envelhecer mais cedo: traumas, perda, abuso, sofrimento, auto-destruição. Por este
motivo ajuda na raiz dos problemas emocionais de quem sofre com asma e bronquite.

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Uma sessão aromática de relaxamento e meditação com este óleo é muitas vezes narrada como a
experiência de renascimento da Fênix. O “sol” deste óleo penetra a alma, queima as feridas e
restaura a confiança na vida e em si mesma para se fazer nova e seguir em frente e, mais do que
isso, ter gratidão pelo crescimento que tais provações provocaram.

NOSSA DICA: Antes de dormir, espalhe uma gota deste óleo ao redor dos olhos (bolsas, olheiras e
nas marcas de expressão) e acorde um ano mais jovem. Repita o processo em dias alternados até
voltar a ter uma pele de bebê, digna do seu renascimento pessoal. Rs!

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28. Manjerona (Marjoram)
Nome científico: Origanum Majorana
Propriedades químicas: Monoterpeno – Álcool
Componente ativo: Terpinen-4-ol, Sabinene Hydrate, Gama-Terpineno
País de origem do óleo: Hungria
Faixa de Preço: $$$ (de R$ 10 a R$ 15 por mL)

Quer se conectar com a “alegria das montanhas”? Desde a antiguidade, gregos e romanos tinham nessa
planta um símbolo de felicidade. É conhecido como o óleo da CONEXÃO.

É um óleo sedativo extraído das folhas destiladas a vapor, usado principalmente topicamente e
internamente, com alguns benefícios aromáticos. Melhor uso se diluído em óleo carreador para expandir a
área coberta e prolongar a aplicação por meio de massagem. Não deve ser utilizado diretamente na pele de
grávidas e lactantes.

Seu uso tópico tem propriedades de relaxamento do sistema nervoso e musculatura, como quando aplicado
na nuca para redução de rigidez causada pelo stress, na musculatura dolorida após exercícios ou na sola do
pé das crianças antes de dormirem. Também ajuda a purificar a pele.

É o principal OE para complementar o tratamento de Neuralgias (em sinergia com Eucalipto). Juntamente
com Olíbano e Alecrim, pode ser um importante auxiliar no tratamento de artrite. Com Capim-Limão e
Hortelã-Pimenta, ajuda no alívio de câimbras, estiramentos e espasmos musculares.

O consumo interno deste óleo em receitas culinárias (basta uma gota, que equivale a duas colheres de sopa
da erva seca) traz um sabor único para assados, sopas e molhos, com benefícios para a digestão, saúde
cerebral, imunidade respiratória (ajudando o corpo a eliminar tosses crônicas) e para o sistema circulatório
(auxiliando na redução da pressão arterial).

Quando utilizado em um difusor sônico (se desejar em sinergia com a Lavanda Angustifolia), duas gotinhas
criam uma atmosfera quente com notas herbáceas e de madeira, que ajudam no relaxamento noturno e
também na redução da libido sexual.

Sendo o óleo indicado para equilíbrio do Chakra cardíaco, emocionalmente essa atmosfera favorece a
confiança, a interdependência e as conexões humanas formando verdadeiros laços de amor e amizade.
Harmoniza-se bem com uma sinergia aromática com Alecrim e Cipreste.

NOSSA DICA: Dilua 5 gotas em um pouco de álcool de cereais e coloque em um borrifador com água e
espalhe um pouco (sem exageros) desta mistura nos travesseiros e lençóis da cama de casal em período de
resguardo das novas mamães, criando uma atmosfera mais calma para mãe (mas também ajudando o papai
a segurar a onda neste período. Rs!). Não utilize na roupa de cama dos bebês ou crianças menores de 6
anos.

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29. Orégano (Oregano)
Nome científico: Origanum Vulgare
Propriedades químicas: Monoterpeno – Fenol
Componente ativo: Carvacrol, Thymol
País de origem do óleo: Turquia
Faixa de Preço: $$ (de R$ 5 a R$ 10 por mL)

Quem aí não sente aquela vontade de pedir uma deliciosa pizza às sextas-feiras?!?! Vamos agora te
apresentar o óleo extraído de um dos mais utilizados temperos na culinária mundial. É conhecido
como o óleo da IMUNIDADE.

É um óleo obtido a partir da destilação à vapor da folha de orégano. Usado principalmente

internamente e topicamente, e mais raramente utilizado aromaticamente.

Como é um dos óleos mais potentes e poderosos existentes (com alta concentração de fenóis), é
imprescindível que seja diluído para aplicação na pele, nunca utilizando em peles feridas ou
mucosas mais sensíveis. Pelo mesmo motivo é proibido seu uso tópico para crianças menores de 2
anos.

Existem diversas outras restrições ao uso deste poderoso óleo, não sendo recomendado para
grávidas ou lactantes (tóxico ao embrião e recém-nascido), pessoas com diabetes, e para quem
utiliza aspirina ou outros afinadores de sangue. Pelo mesmo motivo não deve ser usado por quem
tiver problemas de coagulação, sangramento, antes ou depois de cirurgias pois inibe a coagulação
do sangue.

Foi o primeiro antibiótico utilizado por Hipócrates, o pai da medicina ocidental. Por seu conhecido
efeito na melhora de todo o sistema imunológico do corpo, em especial em doenças respiratórias e
digestivas, ficou conhecido por suas múltiplas propriedades anti-inflamatórias (artrite e
reumatismo), analgésicas (dores em geral), anti-microbiais, anti-bacterianas, anti-virais, anti-
fungos, anti-parasíticas, anti-alérgicas e antissépticas.

Em resumo, em um único vidrinho é um auxílio natural a quase todo o armário de medicamentos,

especialmente útil em micoses, cândida, verrugas e infecções de todos os tipos e resistentes).

Em alguns países, é indicado o consumo interno de uma única gota (uma vez por semana e nunca
por grávidas ou crianças) por ser um poderoso antioxidante e um agente anti-cancerígeno e de
purificação e limpeza de parasitas intestinais, com especial efeito ainda no tratamento de pessoas
com cândida ou bronquite asmática. Como seu gosto é muito forte, indica-se a ingestão de 2 gotas
em uma cápsula vegetal ou uma única gota diluída em mel.

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A forma mais saborosa de aproveitar seus benefícios é adicionando uma gota deste óleo para dar
mais sabor em alimentos. Um bom exemplo é o molho de tomate marinado que pode ser utilizado
em massas e carnes (uma gota equivale a uma colher de sopa de tempero seco).
Diluído em óleo de coco (com 3% de concentração), pode ser utilizado na sola dos pés de crianças e
adultos como uma defesa natural que melhora toda a imunidade do corpo. A utilização desta
mesma mistura, duas vezes por dia, em pés-de-atleta ou nas unhas dos pés afetadas por fungos
(juntamente com o OE de Cravo) irá ajudar no processo de recuperação das mesmas. Aqui também
o Orégano é útil para o tratamento (agora tópico) de cândida, juntamente com a Melaleuca e o OE
de Cravo (1% cada, totalizando 3% de concentração em óleo carreador).

Um outro uso muito interessante deste OE é diluir 10 gotas em álcool em um pequeno vidro spray
juntamente com 4 gotas de OE de Cravo e 2 gotas de OE de Melaleuca. Aplicar em áreas onde se
juntam fungos e mofo em seus armários, cozinha e banheiros.

Se for utilizar este óleo aromaticamente, coloque no difusor apenas 1 gota (ele é muito forte) em
sinergia com 5 gotas de Hortelã-Pimenta, para ajudar no tratamento de sinusites.

Do ponto de vista emocional, este poderosíssimo óleo essencial atua fortalecendo muito a auto-
confiança para enfrentar e se livrar de relações tóxicas. Elimina a sensação de vulnerabilidade,
medo ou insegurança. Ao mesmo tempo dá vitalidade e energia para o indivíduo tomar decisões
sobre estas relações opressoras, se expressar a respeito e agir para se livrar delas.

NOSSA DICA: É um OE excepcional para o tratamento de verrugas na pele, diluído juntamente com
Melaleuca, Olíbano e o blend OnGuard.

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30. Coentro (Coriander)
Nome científico: Coriandrum Sativum
Propriedades químicas: Monoterpeno – Álcool
Componente ativo: Linalol, Alpha-Pineno, Gama-Terpineno, Cânfora
País de origem do óleo: EUA
Faixa de Preço: $$ (de R$ 5 a R$ 10 por mL)

Ei! Vive se dedicando aos outros e esqueceu de você mesma? Então esse óleo é para você. É conhecido
como o óleo da AUTO-PRESERVAÇÃO.

É um óleo obtido a partir das sementes do Coentro destiladas à vapor, usado principalmente topicamente,
mas também com um poderoso uso aromático e um antigo uso interno.

É um óleo obtido a partir da destilação a vapor das sementes do Coentro já maduras e esmagadas. É usado
principalmente topicamente, mas também com um poderoso uso aromático e um antigo uso interno.
Este antigo uso se refere ao consumo de uma ou duas gotas misturadas em água gelada para acalmar dores
estomacais, náuseas e ajudam a regular melhor a liberação de insulina. Ele também estimula o apetite e
pode ser um bom auxilio no tratamento de anorexia nervosa. Atua ainda na redução de gases, como um
desintoxicante e na purificação do sangue. Uma observação importante é que o consumo interno deste OE
nunca é indicado para menores de 6 anos de idade.

Falando agora do seu uso tópico, a presença do componente químico Linalol, o mesmo da Lavanda
Angustifólia, dá a este óleo essencial um poderoso efeito na pele. Misturar este OE a cremes hidratantes é
ideal para peles oleosas, pois atua dando tônus e rejuvenescendo a pele do corpo.

Para quem carrega o peso do mundo nas costas, pode utilizá-lo (diluído em óleo carreador ao máximo de
10%) no joelho e juntas com dores crônicas, ou músculos afetados com câimbras - pois tem efeito natural na
redução do desconforto. Sua química é ao mesmo tempo relaxante (Linalol) e estimulante (Cânfora)
ajudando na melhora do quadro de dor. Para este fim, faz ótima sinergia com o OE de Gaultéria
(Wintergreen).

Incluir este OE aos óleos de massagem adiciona uma nota agradável contribuindo para a redução da
irritabilidade e do stress e o ganho de ânimo. Esse aparente paradoxo de relaxamento e ânimo está presente
em muitos aspectos deste OE, bem resolvido e harmonizado pela própria mãe natureza. Faz ótima
combinação com o Hortelã-Pimenta para massagens mais estimulantes e com a Lavanda para massagens
mais relaxantes.

Do ponto de vista emocional, o uso (tópico ou aromático) deste OE ajudará muito as mamães que pararam
de trabalhar, pois a pessoa que mais vai se beneficiar do uso deste óleo é aquela que esqueceu de si mesma
e negligencia suas próprias necessidades, estando presa em um ciclo de serviço somente às outras pessoas.

Seu agudo aroma herbáceo eleva o ânimo, vivifica nossa energia e estimula a mente. Por tudo isso, auxilia na
retomada do comando das emoções controladas pelos outros (necessidade de aceitação e de estar fazendo
tudo corretamente sob o olhar de alguma “autoridade”). Elimina o conformismo e enfraquece os impulsos

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de auto-traição de seus próprios sonhos e projetos para se ajustar ou seguir cegamente os desejos e
caprichos de outra pessoa.

Sobretudo, do ponto de vista psicológico, aumenta a sua resiliência às críticas de “haters” e das “recalcadas
invejosas” que normalmente surgem toda vez que uma alma ousa brilhar com sua imensa luz própria. Isso
acontece por que uma nova luz faz sombra em “antigos astros egocêntricos” que alimentam a ilusão de
serem o centro das atenções, rejeitando tudo aquilo que não gire a seu redor (e fazendo seu séquito de
devotas concordarem e fazer um inútil coro, que jamais calará as almas que resolveram iluminar a vida dos
que as cercam, sem qualquer necessidade de aprovação).

Em resumo, é um estímulo a sair dos grilhões que os grupos sociais tentam te impor e arriscar ser
integralmente a pessoa que realmente é, não apenas honrando sua singularidade, mas te permitindo relaxar
para poder oferecer para o mundo a totalidade de seus talentos e enriquecê-lo com sua personalidade
única.

NOSSA DICA: Aplique 2 gotas deste óleo puro na sola de cada um dos pés, passando o resíduo da mão na
nuca para promover relaxamento após um dia de embates e correrias intensas. E não se assuste com a dica
de utilizar ele puro. O Coentro é um dos mais suaves óleos dentre os condimentos.

Para finalizar, mais uma coisinha que você vai gostar de saber... o OE de Coentro (sementes), com o custo
muito inferior ao raro e afrodisíaco OE de Néroli (do qual possui uma química próxima), tem um reconhecido
efeito na recuperação da libido feminina. Não à toa, as egípcias chamavam o Coentro da especiaria da
alegria!

Há grandes chances de você experimentar e amar este efeito, motivo pelo qual vale reforçar aqui uma dica
de segurança: o uso excessivo deste OE não é indicado, e pode levar até à perda dos sentidos. Por isso a
recomendação, para esta finalidade, é de difusão ao final da tarde de duas gotas por dia (em sinergia com
Néroli, Ylang Ylang ou Sândalo).

Lembrando que nenhum OE deve ser utilizado todos os dias e nem por períodos muito longos (mais de 3
meses seguidos). Então aproveite as propriedades estimulantes e relaxantes deste OE, mas autopreserve-se!
Rs!

Fontes Bibliográficas:

- A BIÍBLIA DA AROMATERAPIA: o guia definitivo para o uso terapêutico dos óleos essenciais – 2015

- EMOTIONS & ESSENTIAL OILS: a modern resource for healing | emotional reference guide – 5ª ed.

- MODERN ESSENTIALS: a contemporary guide to the therapeutic use of essential oils – 8ª ed.

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