Trabalho de Conclusão de Curso

Aromaterapia Integrativa - Daiana Petry

Workshop - Apresentando a Aromaterapia

Aluna: Paula Miranda Moreira de Abreu

1. Introdução
2. Objetivo
3. Metodologia
4. Resultados
5. Conclusão
 1. Introdução : Este trabalho foi feito com muito amor para a conclusão do curso de
Formação em Aromaterapia Integrativa com a Daiana Petry. O curso foi um divisor de
águas para minha vida pessoal e profissional e a escolha do tema foi baseada em
minha experiência com a divulgação do trabalho que estou desenvolvendo na
aromaterapia. Percebi que muitas pessoas não conheciam a aromaterapia e por não
entenderem como funciona e os benefícios que trazem os óleos essenciais, elas não se
abriam para experimentar.

1.1 Apresentando a Aromaterapia

A maioria das pessoas pensa que a aromaterapia é apenas um cheirinho gostoso e por isso
perdem a oportunidade de realizar transformações significativas em suas vidas seja no campo
físico, seja no campo emocional e vibracional. Eu tive e tenho constantemente essas
transformações desde que conheci os óleos essenciais e aprendi a usá-los da forma correta
que quero levar essa minha experiência para as pessoas.

Saber como o óleo essencial age no nosso organismo, os diferentes tipos de óleos essenciais
de acordo com sua composição química e que emoções vão despertar, as formas de uso dos
óleos essenciais, os dados históricos dos óleos essenciais, os cuidados e precauções que são
tão importantes para um uso consciente e seguro.

2. Objetivo

O objetivo deste trabalho foi apresentar a Aromaterapia de uma forma simples e didática para
um grupo de pessoas que não conheciam e não acreditavam no poder dos óleos essenciais.
 3. Metodologia

Escolhi realizar um Workshop chamado “Apresentando a Aromaterapia”.

Convidei 6 pessoas, todas mulheres com idades entre 35 e 45 anos.

Compareceram quatro.

O evento teve duração de 3 horas.

Escolhi 3 óleos essenciais para serem usados durante o Workshop por meio de vivências. Um
óleo de limpesa, Pinho. Um óleo de entusiasmo e alegria, Tangerina. Um óleo de relaxamento
e paz, Lavanda.

Fiz em um local aberto, respeitando o distanciamento social devido à pandemia e disponibilizei

máscaras e gel para limpeza das mãos para todas as participantes.

Também deixei um óleo essencial de cada um dos três usados no Workshop para cada
participante. Isso para evitar o compartilhamento entre elas.

Comecei contando um pouco da história dos óleos essenciais. Mostrei que as culturas mais
antigas valorizavam os benefícios terapêuticos dos óleos de plantas aromáticas.

Citei exemplos como na Medicina tradicional indiana chamado “Ayur Veda” tem uma história
de 3.000 anos de incorporação de óleos essenciais em suas poções de cura. Literatura védica
lista de mais de 700 substâncias, incluindo canela, gengibre mirra, sândalo tão eficazes para a
cura. Durante o surto da peste bubônica, a medicina Ayurveda, utilizou com sucesso, vários
óleos essenciais na substituição de antibióticos ineficazes. O propósito das plantas aromáticas
e óleos não eram apenas para fins medicinais, mas se acreditava ser uma parte da natureza
Divina e desempenhou um papel fundamental para as perspectivas espirituais e filosóficas na
medicina ayurvédica.

Provas e histórias registradas, mostraram que os egípcios usavam óleos aromáticos desde
4500 a C. Eles se tornaram famosos por seus conhecimentos de cosmetologia, pomadas e
óleos aromáticos. O mais famoso de seus preparados de ervas “Kyphi” era uma mistura de 16
ingredientes que poderia ser usado como perfume, incenso, ou medicina. Eles usaram
bálsamos, óleos perfumados, cascas aromáticas, resinas, especiarias e vinagres aromáticos na
vida cotidiana. Óleos e pastas a partir de plantas foram transformados em pílulas, pós,
supositórios e pomadas. Cinzas e fumaça de anis, cedro, cebola, alho, entre outros também
foram utilizados. No auge do poder do Egito, os sacerdotes foram as únicas autoridades a
terem permissão para usar óleos aromáticos. Eles eram vistos como necessários para estar em
contato com os deuses. Fragrâncias específicas foram dedicadas a cada divindade e suas
estátuas foram ungidos com estes óleos por seus seguidores. Faraós tinham suas próprias
misturas especiais para a meditação, amor, guerra e assim por diante. Gomas aromáticas, tais
como cedro e mirra eram usados no processo de embalsamamento, e vestígios destes foram
encontrados em múmias. Apesar da importância dos óleos aromáticos na sociedade egípcia,
eles nunca destilaram por conta própria, na verdade importavam óleos de cipreste e cedro.

Na Europa, durante as Cruzadas, os cavaleiros e os seus exércitos eram responsáveis por

repassar o conhecimento de ervas medicinais que aprenderam no Oriente Médio, para toda a
Europa Ocidental. Os cavaleiros adquirido conhecimentos de destilação, e como fazer
perfumes,levam com eles e assim os repassam para outros.

Incenso e pinheiros foram queimados nas ruas para afastar “maus espíritos” durante a Peste
Bubônica do Século 14. Notou-se que menos pessoas morreram da praga nas áreas onde isso
foi feito.

A seguir expliquei o que é um óleo essencial

Se vocês já sentiram o perfume de uma rosa, já experimentaram as qualidades aromáticas dos

óleos essenciais. Esses compostos aromáticos voláteis de ocorrência natural são encontrados
nas sementes, cascas, caules, raízes, flores e outras partes das plantas e podem ter, ao mesmo
tempo, fragrâncias agradáveis e potentes. Os óleos essenciais dão às plantas seus aromas
distintos, além de oferecer-lhes proteção e desempenhar um papel importante em sua
polinização. Além dos benefícios intrínsecos às plantas e sua doce fragrância, os óleos
essenciais têm sido usados, há muito tempo, no preparo de alimentos, em tratamentos de
beleza e nas práticas e cuidados de bem-estar.

Mas o que é um composto aromático volátil exatamente? Em suma, esses compostos são
pequenas moléculas orgânicas que tendem a mudar, rapidamente, do seu estado sólido ou
líquido para o estado gasoso quando estão à temperatura ambiente. Assim, eles são chamados
voláteis porque mudam de estado rapidamente. Quando você abre um frasco de óleo
essencial pela primeira vez, percebe que o aroma é potente e, assim, consegue sentir o cheiro
específico, até de alguma distância. As propriedades físicas e químicas dos compostos
aromáticos voláteis que compõem os óleos essenciais permitem que eles circulem
rapidamente pelo ar e interajam diretamente com os sensores olfativos do nariz. Tais
propriedades únicas tornam os óleos essenciais ideais para a inclusão em aplicações de
aromaterapia - uso desses compostos de plantas para ajudar a manter a mente e o corpo
saudáveis - bem como em outras aplicações. Os tipos de compostos aromáticos voláteis
presentes em um óleo essencial determinam o aroma do óleo e os benefícios que ele oferece.

Mais de 3.000 variedades de compostos aromáticos voláteis foram identificadas até agora. A
natureza de um óleo essencial varia de planta para planta, dentro de famílias botânicas, e de
espécie para espécie. A relação delicada dos constituintes aromáticos encontrados em
qualquer óleo essencial é o que o torna único e que lhe permite oferecer benefícios
específicos.

A seguir expliquei sobre as formas de uso: aromática e tópica

Aromático

O sentido do olfato é uma ferramenta que pode promover respostas fisiológicas, mentais e
emocionais poderosas. Quando inalados, os óleos essenciais são rapidamente absorvidos pelos
receptores nasais, que têm uma ligação direta com o sistema límbico por meio do nervo
olfativo. Esse sistema é uma parte do cérebro que possui uma variedade de funções, incluindo
olfato, emoções, comportamento e memória. Por esse motivo, os óleos essenciais têm um
efeito poderoso quando usados aromaticamente.

Alguns óleos essenciais promovem efeitos estimulantes ou revigorantes, enquanto outros são
mais calmantes. A dispersão, que não requer nenhum dispositivo especial, é um dos métodos
mais simples para o uso aromático dos óleos essenciais. Podemos usar difusores ambientais,
difusores pessoais, fichas olfativas para termos os benefícios da via aromática.

Tópico

A aplicação tópica é um método muito eficaz para a utilização dos óleos essenciais. Como eles
têm pesos moleculares baixos e são lipossolúveis, penetram facilmente na pele e, uma vez
absorvidos, permanecem na área aplicada para promover o benefício desejado.

Embora os óleos essenciais sejam facilmente absorvidos, há muitas maneiras de aumentar sua
absorção. Por exemplo: uma massagem leve no local de aplicação do óleo aumentará o fluxo
sanguíneo naquela área, melhorando a sua distribuição em todo o corpo. O uso de um óleo
vegetal também aumenta a sua absorção, especialmente na pele seca ou escamosa, pois ajuda
na hidratação e retarda o tempo de evaporação do óleo.

Para diminuir a possibilidade de desenvolvimento de sensibilidade, especialmente em peles

jovens ou sensíveis, é aconselhável usar um óleo vegetal para diluir os óleos essenciais antes
de aplicar na pele. Além disso, a diluição em óleo vegetal aumenta a eficácia do óleo essencial,
porque aumenta a absorção e o tempo de ação do óleo essencial, uma vez que se fosse
aplicado puro, evaporaria muito mais rápido.

Como cada indivíduo tem suas peculiaridades, a dose poderá variar de acordo com o tamanho,
idade e estado geral de saúde de cada pessoa.

Áreas benéficas onde você pode aplicar os óleos essenciais

• Pescoço

• Fronte e têmporas

• Peito e abdome

• Braços, pernas, sola dos pés

Outros métodos efetivos de aplicação tópica

• Adicione algumas gotas de óleo essencial a um banho quente.

• Faça uma compressa quente ou fria mergulhando uma toalha ou um pano na água com óleos
essenciais e, em seguida, aplique sobre a área desejada.

• Adicione óleo a uma loção ou hidratante e aplique sobre a pele

• Áreas sensíveis a evitar:

◦ Algumas áreas faciais, como a pele ao redor dos olhos.

◦ Olhos e ouvidos internos.

◦ Pele rachada, lesionada ou ferida

Na sequência coloquei um vídeo mostrando algumas das formas de extração dos óleos
essenciais.

Logo após, servi um chá de hibiscos com biscoitos para uma pausa.

Após o intervalo, contei minhas experiências pessoais com os óleos essenciais.

Contei como tratei uma insônia com o óleo essencial de lavanda, usando no difusor ambiental
4 gotas e 1 gota no travesseiro. Relatei também que usei Bergamota com Olíbano no colar de
difusor pessoal durante o dia para tratar a causa da minha insônia que era uma ansiedade
muito forte.

Contei também como tratei uma cistite com o óleo essencial de Tea Tree, Melaleuca, usando
um sabonete líquido com esse óleo essencial.

Relatei minha experiência com o óleo essencial de Manjericão e como ele me ajudou a dar
uma guinada na minha vida.

Compartilhei meus rituais de relaxamento com escalda pés, banhos, cremes usando óleos
como Ylang Ylang, Cedro, Lavanda, Camomila Romana e Vetiver.

Contei como Sálvia Esclaréia junto com Gerânio e Ylang Ylang me ajudam em momentos como
TPM e baixa libido.

Ao contar minhas experiências com esses óleos essenciais, aproveitava para falar um pouco
mais sobre eles.

Como houveram muitas perguntas nesse momento, tive a oportunidade de falar sobre vários
outros óleos essenciais e relatar experiências vivenciadas por outras pessoas que tive a
oportunidade de presenciar.
Após contar algumas das minhas vivências, propus para elas uma vivência com nosso primeiro
óleo essencial do Workshop: o Pinho.

Pedi que todas assentassem em posição confortável em um tapete e que pegassem o óleo
essencial de Pinho e pingassem 2 gotinhas na ficha olfativa. Disponibilizei 3 fichas olfativas
para cada participante, uma para cada óleo essencial.

A seguir pedi que elas fechassem os olhos e inalassem a ficha olfativa respirando profunda e
lentamente soltando o ar pela boca. Pedi que percebessem seus corpos, se estão confortáveis.

Pedi que elas me relatassem o que estavam sentindo com esse óleo essencial, algum
desconforto, se gostaram do aroma.

Fui conduzindo a vivência com o Pinho que durou aproximadamente 10 minutos.

Coloquei uma música relaxante bem suave.

Fiz outra pausa para outro chá e comidinhas. Servi dessa vez um chá para trazer conforto e
aquecimento: Camomila com gengibre. Mini sanduiches e bolo.

Como o Pinho é um óleo essencial que promove uma introspecção, a liberação do perdão, na
sequência fiz a vivência com o óleo essencial de Tangerina para trazer espontaneidade e
alegria para a sequência do evento.

A vivência com o óleo essencial de Tangerina durou também 10 minutos e coloquei uma
música de fundo suave, porém mais alegre.

Após a vivência com o óleo essencial de Tangerina, como percebi que o assunto mais
questionado por elas foi libido e ansiedade, fiz um creme corporal com os óleos essenciais de
Sálvia Esclaréia, Gerânio e Ylang Ylang na concentração total de 2% e sorteei entre elas. Antes
me certifiquei de que nenhuma estava grávida, por causa da Sálvia Esclaréia.

Na sequência fizemos a vivência com o óleo essencial de Lavanda para encerrar o Workshop e
elas irem para casa com sentimento de paz, relaxamento e leveza.

4. Resultados

O workshop foi um sucesso. As convidadas se envolveram muito durante todo o evento.

Percebi que no início estavam mais desconfiadas, mas a medida que o evento foi acontecendo,
elas foram se soltando e se envolvendo cada vez mais.

Achei muito interessante a proposta e com certeza farei outras vezes.

Elas perguntaram muito durante o workshop, principalmente no momento em que

compartilhei minhas experiências pessoais com o uso dos óleos essenciais.
Em relação às vivências com os três óleos essenciais, na primeira com o óleo essencial de
Pinho, duas convidadas relataram algum desconforto corporal durante a vivência e uma delas
não gostou do aroma. Nas vivências de Tangerina e Lavanda nenhuma teve desconforto e
todas relataram se sentirem muito bem. Foi bem nítida a ação dos óleos essenciais durante e
após as vivências, porque o resultado foi exatamente o esperado para cada óleo essencial e o
melhor foi elas terem percebido isso. Esse era o objetivo. Por isso escolhi três óleos essenciais
com efeitos bem diferentes para que elas conseguissem perceber o poder de ação deles.

Na vivência do Pinho, houve uma quietude, um certo estranhamento, expliquei para elas que
era normal, que era um óleo essencial que promove limpeza de emoções. Na vivência da
Tangerina houve muita risada depois e foi o momento em que fiz o creme corporal e o sorteio.
Elas estavam bem soltas, alegres e animadas. A vivência da Lavanda foi o momento
relaxamento do evento. Elas adoraram, principalmente porque todas me relataram que suas
principais queixas era ansiedade, estresse, dificuldade para dormir, principalmente após a
pandemia.

Duas me mandaram mensagem no dia seguinte já querendo comprar e começar a usar o óleo
essencial de Lavanda. Outra quis também Tangerina para a mãe que tem depressão. Com o
passar de uma semana, todas as quatro participantes já estavam usando os óleos essenciais.

Fiquei muito feliz com o resultado do workshop. Atingi o objetivo proposto.

5. Conclusão

As pessoas precisam experimentar os benefícios dos óleos essenciais, principalmente aquelas

que não acreditam, que são mais fechadas para novas ideias, novos hábitos e terapias
naturais.

Esse workshop feito de forma simples e interativa mostrou como podemos aproximar as
pessoas dos óleos essenciais e despertar nelas o desejo de usá-los em suas vidas e de suas
famílias.