IQ Guia Completo Da Aromaterapia para Iniciantes 4a Edicao Revista e Ampliada 2022

GUIA COMPLETO
DA AROMATERAPIA
PARA INICIANTES
Como Usar a Aromaterapia para Transformar
sua Saúde e Equilibrar suas Emoções
4ª Edição - Revista e Ampliada
POR ANDRÉ FERRAZ

à todas pessoas que procuram a cura através da Aromaterapia;
à Yasmin, Lila e Lui, meus filhos amados que me enchem de amor todos os dias;
à Tuane, minha companheira que está ao meu lado em qualquer situação;
à Vany e Magela, meus pais, por me darem tanto apoio e me ensinarem a amar à ciência;
à Grand Master Choa Kok Sui e à Maha Guru Ji Mei Ling, meus amados Mestres.
Sumário
1. INTRODUÇÃO
2. COMO APROVEITAR ESTE GUIA
3. POR QUE USAR AROMATERAPIA?
4. O QUE SÃO ÓLEOS ESSENCIAIS
5. COMO ÓLEOS ESSENCIAIS SURGIRAM
6. COMO AROMATERAPIA SURGIU
7. COMO USAR
8. VIAS DE AÇÃO
9. COMO SÃO EXTRAÍDOS
10. DIFERENÇA DE ESSÊNCIAS SINTÉTICAS
11. QUIMIOTIPO E GEOTIPO
12. ARTE DE CRIAR SINERGIAS
13. FICHA TÉCNICA DE 11 ÓLEOS ESSENCIAIS
14. TOXICIDADE
15. PRIMEIROS SOCORROS
16. GRUPOS DE RISCO
17. CONCLUSÃO
SEJA BEM VINDO!
Olá, muito prazer, eu sou o André Ferraz e minha missão Por esse motivo, posso assegurar que, ao se dedicar a
é Ter Um Aromaterapeuta em Cada Lar! esse estudo, você será recompensada com uma melhor
saúde e qualidade de vida.
Confesso que não sei quais são os seus maiores sonhos.
Presenciar tantas vidas se transformando me fez
Pode ser que você queira melhorar sua saúde, aumentar perceber que a Aromaterapia não é somente minha
sua qualidade de vida, dar mais conforto à sua família… paixão, mas minha missão de vida.
Mas uma coisa posso te garantir: ao aprender a utilizar os Meu coração também se alegra muito ao saber que desde
óleos essenciais da forma que eu ensino, você vai o seu lançamento, em 2016, mais de um milhão de
aumentar as chances de realizá-los, pois presenciei isso pessoas baixaram este Guia, tornando-o um dos livros
acontecendo muitas vezes. mais lidos sobre Aromaterapia do mundo.
Nos últimos dez anos, tive a oportunidade de empoderar Então, é com muita honra que apresento esta 4ª edição. O
12.590 alunas(os) de 26 países diferentes com esse Guia está todo repaginado, atualizado e ainda mais
conhecimento, das mais variadas idades e profissões que completo - com tudo o que você precisa saber para
você possa imaginar. compreender os fundamentos dessa ciência fascinante.
Prepare um chá, relaxe, e boa leitura!
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INTRODUÇÃO
Você consegue imaginar uma maneira de tratar suas A Aromaterapia é altamente embasada cientificamente e
emoções e doenças físicas, e ainda atingir um novo tem o potencial de prevenir e tratar diversas doenças, em
muitos casos de forma mais eficaz que tratamentos
patamar de qualidade de vida de forma 100% natural e
convencionais.
cientificamente embasada?
E quando digo embasada cientificamente, quero
Essa é a grande promessa da Aromaterapia, ciência e arte dizer que encontramos mais de 29.860 artigos
milenar baseada na fitoterapia, que utiliza os óleos sobre o tema na PubMed, a mais respeitada
plataforma de artigos científicos sobre saúde do
essenciais extraídos das plantas aromáticas para fins
mundo.
medicinais e estéticos.
Mas será que a Aromaterapia realmente é capaz de uma
A Aromaterapia é, essencialmente, uma prática mudança tão profunda na nossa saúde?
multidisciplinar, indo da botânica à farmacologia, da
Convido você para fazer uma viagem por esse universo
psicologia à medicina. comigo para entender porque e como a Aromaterapia
funciona.
E sabe o que é melhor? Qualquer pessoa pode aprender a
utilizá-la para restaurar o equilíbrio e promover o E principalmente, aprender como ela pode te ajudar a
bem-estar! alcançar mais saúde e qualidade de vida. Preparada?
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COMO APROVEITAR ESTE GUIA
PARA INICIANTES PARA EXPERIENTES
Bem, se você é completamente leiga em Aromaterapia Para você que já conhece Aromaterapia e já usa óleos
recomendo que leia do início ao fim. essenciais, a leitura do Guia pode acontecer de forma
dinâmica.
O conteúdo deste Guia é o equivalente a um curso básico
de Aromaterapia que lhe custaria no mínimo R$ 300 reais. Isso significa que você pode clicar nos itens do Sumário
(página 3) e avançar direto para os capítulos que deseja ler.
Portanto, dê valor ao material que chegou em suas mãos
e se dedique a estudar até o final, você vai descobrir A maior mudança em relação às edições anteriores é o
muitas coisas interessantes durante a leitura. acréscimo das Fichas de Óleos Essenciais.
Você pode usá-lo como material de consulta quando Se ainda não é minha aluna(o), deixo aqui aberto o convite
precisar, pois ele é gratuito e sempre será. para você aprofundar ainda mais nos seus estudos.
Depois disso, recomendo que você faça um dos meus

cursos de formação.
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POR QUE USAR AROMATERAPIA?
Nas últimas décadas o interesse na Aromaterapia cresceu Isso não está acontecendo por acaso, existe uma razão
de forma constante, mas desde o início da pandemia da para que cada vez mais pessoas estejam olhando para
Covid-19 houve um crescimento vertiginoso. esse assunto com seriedade. E a razão é:
Isso é facilmente constatado através do relatório de Os óleos essenciais são remédios naturais, altamente
buscas pelo termo óleo essencial do Google. ricos em substâncias químicas terapêuticas, que
oferecem um amplo espectro de atividades
Veja no gráfico abaixo: terapêuticas de forma segura e previsível.
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Fonte: Google Trends
O QUE SÃO ÓLEOS ESSENCIAIS?
Antes de usufruir dos benefícios dos óleos essenciais, é
importante entendermos o que eles são de fato.
Óleos essenciais são extratos vegetais odoríferos,

líquidos e que evaporam em temperatura ambiente.
São obtidos através de destilação, e no caso dos cítricos

por prensagem a frio da casca.
Para obtenção do óleo essencial é necessário uma grande

quantidade da planta, por esse motivo eles são
extremamente concentrados em componentes químicos,
que são seus princípios ativos.
Além disso, o número de princípios ativos de um único

óleo essencial costuma variar entre 20 a 200. Como eles
são os responsáveis pelo efeito terapêutico, isso torna o
óleo essencial uma poderosa ferramenta de cura.
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Muitas pessoas inexperientes confundem porque apesar Óleos essenciais fazem parte do metabolismo secundário
de ter a palavra “óleo” no nome, os óleos essenciais não das plantas, isso significa que não são indispensáveis à
são gordura pois não possuem ácidos graxos na sua sobrevivência delas.
composição.
Integram o sistema imune das plantas e têm a função de:
Eles receberam esse nome porque são ricos em princípios
ativos lipossolúveis, ou seja, que se dissolvem em ★ Regulação do metabolismo;
gorduras. ★ Defesa frente a parasitas e herbívoros;
★ Proteção dos raios ultravioleta;
Já a palavra “essencial” é uma herança dos povos antigos ★ Proteção contra outras plantas (alelopatia);
que consideravam o cheiro como a alma da planta, ou ★ Comunicação com outras plantas e animais;
seja, aquilo que está no seu âmago, a sua essência. ★ Atração de polinizadores;
★ Entre outras.
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Óleos essenciais podem atuar inibindo o crescimento de
outras plantas, como é o caso do Eucalipto (Eucalyptus
globulus) e do Patchouli (Pogostemon cablin) que o
liberam para impedir que plantas nasçam ao redor.
O Olíbano (Boswellia sp.) e a Mirra (Commiphora sp.)

vivem em ambientes desérticos e liberam seus óleos
essenciais para criar uma nuvem protetora, impedindo de
serem atingidas diretamente pelos raios solares.
A Rosa (Rosa sp.) produz seus óleos essenciais nas

flores para atrair polinizadores a grandes distâncias. E
assim cada planta aromática produz seu óleo essencial
particular em resposta aos fatores de estresse do seu
ambiente.
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Abaixo você pode conferir as diferentes partes da planta
que produzem óleos essenciais, com alguns exemplos:
● Raiz (Vetiver, Nardo, Gengibre)

● Tronco e galhos (Sândalo, Canela, Cedro do Atlas)
● Resina do tronco (Copaíba, Olíbano, Mirra)
● Casca do fruto (Laranja, Limão, Bergamota)
● Semente (Cardamomo, Pimenta do Reino, Cominho)
● Flor (Rosa, Camomila, Ylang Ylang)
Em geral, o OE é obtido de uma única parte da planta.
Uma exceção notável é a Laranja que fornece óleo

essencial da Casca do Fruto, das Folhas (Petitgrain) e das
Flores (Néroli).
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COMO OS ÓLEOS ESSENCIAIS SURGIRAM?
Evolutivamente falando, as plantas são classificadas em
quatro grandes grupos, a saber, Briófitas, Pteridófitas,
Gimnospermas e Angiospermas.
Briófitas e Pteridófitas incluem os musgos e samambaias, em

geral, não possuem aparato enzimático para produção de
óleo essencial.
Gimnospermas são plantas sem flores, surgiram há 300

milhões de anos, e com elas houve o aparecimento dos
primeiros óleos essenciais na natureza.
Óleos essenciais extraídos desse grupo incluem: Pinheiro,

Cipreste, Cedros, Espruce, Abeto.
Em geral possuem o cheiro parecido entre si, e

consequentemente aplicações terapêuticas semelhantes.
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Para nossa sorte e deleite, as Angiospermas, plantas com flores que
surgiram há 100 milhões de anos, experimentaram uma explosão de
criatividade na produção de óleos essenciais.
Enquanto o cheiro das Gimnospermas é bem parecido entre si, com as

Angiospermas passamos a ter uma diversidade de cheiros gigantesca,
algo sem precedentes. Ainda assim, é importante ter em mente alguns
números:
★ 350 mil espécies de plantas catalogadas no mundo,

★ 30 mil produzem óleos essenciais,
★ 3 mil já tiveram o óleo essencial extraído,
★ 300 fornecem óleo essencial a nível comercial.
Então, quando se pensa em Aromaterapia hoje estamos falando de

O rendimento de muitas plantas é
apenas 0,1% das plantas que produzem óleos essenciais. pequeno, sendo necessário ter uma
quantidade enorme para dar conta
É um vasto oceano de possibilidades inexploradas. de uma produção industrial. Além
disso, muitas plantas não suportam
ou não foram adaptadas para uma
Imagine todos os óleos essenciais e substâncias químicas que ainda não produção em grande escala. Por isso
estão disponíveis para usarmos. muitas acabam não conseguindo se
popularizar.
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NOME BOTÂNICO DE PLANTAS AROMÁTICAS
Vamos falar agora da nomenclatura botânica das plantas A nomenclatura botânica é uma combinação binária que
aromáticas, que é uma padronização internacional. consiste do nome do gênero (maiúsculo) seguido de
uma palavra que identifica a espécie, sempre escrito
Este conhecimento facilita a memorização das em itálico. Exemplos:
propriedades terapêuticas de cada óleo essencial e evita a
confusão decorrente dos nomes populares. Alguns Eucalyptus (gênero) + globulus (espécie) = Eucalyptus
exemplos: globulus
O Alecrim do Cerrado (Baccharis dracunculifolia) produz Rosa (gênero) + damascena (espécie) = Rosa damascena
um óleo essencial completamente diferente do Alecrim de
Horta (Rosmarinus officinalis), e portanto, tem aplicações Cananga (gênero) + odorata (espécie) = Cananga odorata
terapêuticas diferentes.
Uma observação importante é que plantas do mesmo
Em muitos lugares do Brasil a mexerica (Citrus reticulata) gênero podem produzir óleos essenciais muito diferentes
é chamada de Bergamota. Entretanto, a Bergamota entre si.
verdadeira (Citrus bergamia) tem aplicações terapêuticas
diferentes.
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Muitas pessoas me perguntam se a Lavanda encontrada no O contrário também pode acontecer, plantas que
Brasil (alfazema) possui as mesmas propriedades pertencem a gêneros botânicos diferentes, mas que
terapêuticas da famosa Lavanda usada na Aromaterapia. produzem óleos essenciais parecidos.
E a resposta é não. Um exemplo interessante acontece com a

Citronela (Cymbopogon nardus), arbusto de 1
Apesar de serem do mesmo gênero, ou seja, quase “irmãs”, metro que produz um óleo essencial com cheiro
elas produzem óleos essenciais radicalmente diferentes. extremamente parecido com o Eucalipto-cidró
Você vai entender porque isso acontece quando estudar (Corymbia citriodora), uma árvore que pode
sobre quimiotipo e geotipo mais adiante. alcançar 50 metros de altura.
★ Lavandula angustifolia: famosa na Aromaterapia Para encerrarmos este capítulo é muito importante você
pelas propriedades sedativas e calmantes. entender que o cheiro do óleo essencial é resultado da
combinação de componentes químicos que ele possui.
★ Lavandula dentata: é um óleo essencial com
propriedades estimulantes, contraindicada para Estes componentes são os responsáveis pelas
hipertensos. propriedades terapêuticas, portanto, óleos essenciais com
cheiros semelhantes terão funções semelhantes.
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COMO A AROMATERAPIA SURGIU
Agora que você já aprendeu sobre a origem dos óleos
essenciais, vou explicar como surgiu a Aromaterapia.
Achados arqueológicos sugerem que espécies de hominídeos

anteriores à nossa já usavam plantas aromáticas com
finalidades medicinais há centenas de milhares de anos .
Estudos sugerem que a utilização de óleos essenciais por

seres humanos com finalidades terapêuticas datam de
pelo menos 6000 a.C., na região que hoje compreende
Índia e Paquistão.
Utensílios de cerâmica datados de 4200 a.C. foram

encontrados em Tepe Gawra, no que hoje é o Iraque, e
pesquisadores comprovaram que esses utensílios eram partes
de um destilador. A foto ao lado é uma reprodução do
aparato feito pelos cientistas para comprovar sua tese.
Créditos da imagem: Maria Rosana Belgiorno 16

Com as caravanas de comércio esses conhecimentos
foram se espalhando para outros povos até chegar no
Egito e China.
Um fato curioso é que os egípcios possuíam técnicas

avançadas de embalsamar os faraós, que envolvia o uso
de vários ingredientes, entre eles o óleo de Cedro do Atlas,
Mirra, Olíbano, Canela e todo tipo de plantas aromáticas
disponíveis na época.
Estudos recentes indicam que isso explica o excelente

estado de conservação das múmias, algumas com 4000
mil anos de idade.
Na base da Esfinge de Gizé, os óleos essenciais ocupam

espaço de destaque. Há uma placa de granito, chamada
Estela do Sonho, mostrando o rei Tutmósis IV oferecendo
incenso e óleos aromáticos a um deus com corpo de leão.
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Nessa época, era muito popular o método de macerar Na Antiguidade já existia um comércio muito intenso de
plantas aromáticas em óleos vegetais e deixar descansar plantas aromáticas. As rotas principais eram entre Egito,
por vários dias ou semanas, para deixar as moléculas Oriente Médio, Pérsia, Babilônia, Índia e China.
aromáticas se dissolverem.
A Rota do Incenso, por exemplo, em seu auge chegou a
A mistura era então filtrada e utilizada com finalidades transportar 3 mil toneladas de resina de Olíbano por ano!
terapêuticas, o que veio a se chamar de unguento.
Essas resinas eram tão valorizadas que o Olíbano e a Mirra
Os unguentos eram largamente apreciados na Babilônia e tinham seu preço equivalente ao Ouro, e foram os
no Egito. Eram utilizados para aplicações medicinais e presentes dados para Jesus pelos Três Reis Magos.
estéticas em cosméticos para pele e cabelos.
A palavra incenso na Bíblia deriva do inglês Frankincense,
Heliópolis, a cidade onde se venerava o deus Rá, também que significa Olíbano.
valorizava muito o uso de compostos aromáticos. Lá, a
resina de Olíbano era queimada pela manhã e a resina de Uma tábua de argila babilônica datada de 1.800 a.C.
Mirra era queimada pela noite em oferenda aos deuses. descreve um pedido comercial de óleo importado de
Cedro, Mirra e Cipreste.
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Desde a antiguidade, os perfumes inebriam e conquistam
as pessoas de todos os lugares.
Cleópatra, a última rainha da dinastia ptolomaica do Egito

antes da invasão da Grécia, era completamente
apaixonada por aromas. Ela utilizou deles para poder
conquistar os imperadores Marco Antônio de Tarso e Júlio
César.
Os gregos também apreciavam muito as plantas

aromáticas. Diversas receitas de perfumes foram
dedicadas a deuses. Asclépio, deus grego da medicina e
da cura, tinha uma formulação de perfume dedicada a ele.
É claro que Afrodite, deusa do amor, da beleza e da
sexualidade, também tinha um perfume especial em sua
homenagem.
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Os romanos também eram grandes apreciadores dos
aromas. Seus perfumes eram guardados em frascos de vidro,
como mostra a imagem ao lado (século 1 d.C.).
Existiam muitos perfumistas romanos que ocupavam ruas

inteiras das maiores cidades. Dentre as plantas mais
utilizadas estavam a canela, mirra, açafrão, sálvia, alecrim,
cardamomo, melissa, nardo e outros.
As casas de banho também eram altamente apreciadas no

império romano. Suas águas eram aquecidas por lareiras no
subsolo.
Plantas aromáticas quando infusas na água liberam seu

cheiro. Isso proporciona relaxamento, bem-estar e em certo
grau limpeza da água, devido às suas propriedades
antissépticas.
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Foi no século X, perto do ano 1.000 d.C., que a utilização
das plantas aromáticas deu um salto. Esse passo foi
graças à contribuição dos indianos e árabes.
Um médico árabe de nome Avicena recebeu os créditos

pela popularização da destilação de óleos essenciais. Ele é
considerado um dos pais da medicina moderna.
Até aproximadamente 1920, os óleos essenciais

continuaram sendo utilizados como se fazia na Idade
Média para perfumes, loções e banhos. Foi então que um
inspirado químico de nome René Maurice Gattefossé
entrou em cena.
Trabalhando no laboratório da empresa familiar, este

jovem sonhador sofreu um grave acidente.
Gattefossé queimou boa parte dos seus dois braços

fazendo com que ele procurasse um médico
imediatamente.
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O médico aplicou antibióticos e enfaixou o local, mas a A partir desse dia, estudou mais profundamente a
ferida começou a gangrenar. Em poucos dias o risco de utilização terapêutica dos óleos essenciais. Em suas
amputação ficou cada vez maior.. pesquisas ele descobriu que os óleos essenciais são
mais eficazes que seus princípios ativos isolados.
Desesperado sem ter o que fazer, Gattefossé teve uma
Esse fato já havia sido demonstrado em 1904 por Cuthbert
ideia que mudou a história da humanidade. Ele começou a
Hall, que pesquisava a atividade antisséptica do óleo
passar óleo essencial de Lavanda Francesa (Lavandula
essencial de eucalipto.
angustifolia) nos ferimentos.
Resultado: ele comprovou que o óleo essencial 100% puro
Em poucas horas, ele percebeu uma melhora expressiva! e completo é muito mais poderoso do que o eucaliptol (1,8
Assim, continuou utilizando a Lavanda até o dia da cineol), seu princípio ativo, isoladamente.
amputação. Quando retornou ao médico, este lhe disse
que não precisava mais amputar pois o ferimento estava Gattefossé começou a publicar reportagens no jornal da
cicatrizando! sua empresa sobre o emprego de óleos essenciais de
forma terapêutica. Posteriormente ele reuniu esses textos
em um único livro que foi chamado de “Aromathérapie”.
Gattefossé ficou fascinado com o poder cicatrizante da
Essa foi a primeira vez que alguém utilizou esta
Lavanda.
terminologia.
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COMO USAR ÓLEOS ESSENCIAIS
Apesar de muitos acreditarem que só podemos utilizar a Aromaterapia
através da inalação, como o nome sugere, existem várias maneiras de se
utilizar os óleos essenciais e aproveitar seus benefícios.
A forma de utilização varia de acordo com o objetivo terapêutico, o óleo

essencial utilizado e as especificidades de quem está sendo tratado.
As principais formas de utilizar a aromaterapia são:
★ Inalando
★ Passando na pele
★ Ingerindo
Lembre-se, não existe um único tratamento que irá funcionar para 100%
das pessoas, portanto sempre permita-se experimentar.
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INALAÇÃO
A inalação é o processo de absorção dos óleos essenciais através da
difusão atmosférica. É muito poderosa por afetar a memória, os hormônios
e as emoções através do sistema olfativo, assim como em tratar desordens
como sinusite, rinite, laringite, bronquite e pneumonia.
Indicado para:
★ Ansiedade
★ Estresse
★ Depressão
★ Insônia
★ Síndrome do Pânico
★ Rinite
★ Sinusite
★ Demais desordens respiratórias
Existem diferentes técnicas de inalação, vamos aprender mais?
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INALAÇÃO DIRETA
A inalação direta é a maneira mais simples de usar óleos

essenciais para afetar o humor e as emoções.
Técnica #1: Segure um frasco de óleo essencial e aproxime

a 5 cm do nariz.
Técnica #2: Pingue de 1-3 gotas nas palmas das mãos ou

pulsos e aproxime a 15 cm do nariz.
E antes que você pense que essa técnica é simples demais

para dar resultado, estudos comprovam que apenas 2
minutos de inalação é suficiente para aumentar
significativamente a quantidade de
neurotransmissores ligados ao bem estar e felicidade.
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DIFUSÃO NO AMBIENTE
Difusores são utilizados para dispersar os óleos essenciais

no ambiente.
Dessa forma, eles são capazes de purificar e melhorar a

qualidade do ar dos ambientes, controlando bactérias,
vírus e fungos através de suas propriedades
antissépticas.
Existem dezenas de modelos de difusores de ambiente, e

você pode escolher o que se adapta melhor para o seu caso.
No caso de difusores a calor precisam ter a temperatura

controlada até no máximo 60ºC. Não recomendo o uso de
difusores à vela.
Em caso de exposição prolongada é recomendado abrir as

janelas e sair para respirar de vez em quando.
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ALGODÃO OU TECIDO
A técnica do algodão é fantástica para desequilíbrios emocionais

como insônia, depressão, síndrome do pânico e para diminuir a
fissura (vícios).
Ela é especialmente indicada para quando você está em um local

onde se sinta à vontade para relaxar. Sugestão: coloque um filme
para assistir ou uma música que gosta muito.
Pingue de 1 a 3 gotas do óleo essencial em uma bola ou disco de

algodão.
Você também pode usar um pedaço de tecido ou até mesmo a

sua fronha, aproxime a 10 cm do nariz e inale por pelo menos 2
minutos continuamente.
Você pode usar essa técnica quantas vezes quiser durante o dia.
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BORRIFADOR & COLÔNIA
Utilizar os óleos essenciais em borrifadores pode fornecer um
excelente suporte emocional e físico, além de um aroma
delicioso.
Você pode deixar um no carro, no banheiro, dar de presente,

levar na bolsa, enfim, é uma técnica versátil e muito prática.
Óleos essenciais são sensíveis à luz, portanto, use frasco

âmbar. Para evitar contaminação por bisfenol do plástico, é
recomendado usar frasco de vidro.
Para fazer, encha um borrifador com 100ml de álcool de cereais

(ele é melhor, mas pode ser álcool de cozinha 92,8º em últimos
casos).
Pingue um total de 80 gotas de óleos essenciais de sua

preferência. Permita-se experimentar. Misture bem por alguns
minutos e estará pronto para uso. Mas tem um detalhe.
Se você deixar descansar por alguns dias, haverá uma melhor

harmonização biomolecular e o cheiro ficará mais apurado.
Quanto mais tempo descansar, melhor.
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VAPOR QUENTE
Essa técnica consiste em colocar água para ferver em uma
panela.
Retire a panela do fogo, adicione 3 a 10 gotas de óleo

essencial e imediatamente posicione o rosto em cima do
vapor cobrindo a cabeça com uma toalha para criar um
efeito sauna.
Os óleos essenciais são extremamente voláteis, se você não

agir rapidamente eles irão evaporar e você perderá o efeito
terapêutico.
O vapor quente da água vai levar uma grande

quantidade de óleo essencial para o seu sistema
respiratório.
Portanto, essa técnica é muito indicada para problemas

respiratórios graves, como bronquite, sinusite e asma.
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USO TÓPICO (DÉRMICO)
A aplicação tópica é o processo de colocar o óleo essencial Os principais óleos essenciais dermo cáusticos são:
em contato com a pele, cabelo, boca, dentes, genitálias,
ouvido e unhas. Orégano (Origanum vulgare)
Tomilho (Thymus vulgaris)
Pelo fato de todos óleos essenciais, sem exceção, serem Canela (Cinnamomum zeylanicum)
extremamente concentrados em princípios ativos, e porque Cravo (Syzygium aromaticum)
o uso contínuo não diluído de óleos essenciais pode
provocar sensibilização na pele, é extremamente Outros OE’s gerar queimaduras e manchas se a pele for
recomendado diluí-los em bases carreadoras. exposta ao sol após a aplicação (fototoxicidade).
Exemplos de bases carreadoras incluem: Coco, Amêndoas Os óleos essenciais fototóxicos mais comuns são: Laranja,
doces, Linhaça, Rosa Mosqueta, Jojoba, Creme e Gel sem Limão, Tangerina, Bergamota e Arruda. Porém, algumas
óleo mineral, dentre outros. empresas produzem estes óleos essenciais livres de
furanocumarinas (LFC). Dessa forma, estes óleos passam a
Pontos de atenção nessa forma de uso: alguns OE’s são não oferecer danos à pele, mesmo com exposição solar.
dermo cáusticos, ou seja, tem potencial de queimar a pele
gravemente se usados em altas concentrações. Se você está E por que cuidar da pele com óleos essenciais é
começando, não se arrisque. importante?
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A pele é o maior órgão vital, preservando a nossa saúde de Sintetiza e estoca vitamina D. Protege o corpo de danos da
formas incrivelmente diferentes. radiação ultravioleta pela produção de melanina. Absorve
nutrientes lipossolúveis como vitamina A, D, E e K.
É impermeável e pode ter num único cm² centenas de
glândulas. Desintoxica o corpo excretando resíduos, grande A pele é um órgão metabólico e está envolvida no
metabolismo, na queima de gorduras e no ajuste do nível
parte pelas glândulas sudoríparas.
de água e sais minerais do corpo através da transpiração.
Regula a temperatura do corpo, contraindo as veias e É um importante órgão do sistema imunológico, atuando
encaminhando o sangue para as temperaturas frias do como uma barreira frente a substâncias tóxicas e
corpo para preservar o calor, além de produzir suor em microrganismos invasores, além de proteger os órgãos
temperaturas quentes para esfriar o corpo através da internos de lesões.
evaporação.
É um órgão dinâmico, continuamente se renovando.
É o maior órgão sensorial, enviando mensagens
neurológicas sobre tato, pressão, dor e temperatura para o Em geral, a cada 28 dias todas as células da pele se
renovam.
Sistema Nervoso Central. A sensação é uma das funções
mais importantes da pele.
Alberts B, Johnson A, Lewis J, et al. Molecular Biology of the Cell. 4th edition. New York: Garland Science; 2002. Epidermis and Its Renewal by Stem Cells. PubMed.
32
Óleos essenciais são extremamente eficazes para um amplo A diluição recomendada é de 1 a 3% para cosméticos
espectro de desequilíbrios da pele. Um único óleo essencial faciais rejuvenescedores para rugas e marcas de
possui em média de 20 a 200 substâncias diferentes e pode expressão. Alguns dos melhores óleos vegetais para este
tratar diversas desordens físicas e emocionais ao mesmo benefício são a Jojoba e a Rosa Mosqueta.
tempo.
Os cosméticos inteligentes também são eficazes
É por esse motivo que cosméticos contendo óleos essenciais para desequilíbrios da pele como: acne, estrias,
são inteligentes: eles podem tratar os sintomas de uma celulite, rugas, marcas de expressão, verrugas,
desordem ao mesmo tempo que atuam em sua raiz dermatite, psoríase, rosácea, manchas escuras
emocional. de pele e muitos outros!
Como os óleos essenciais não são oleosos, podem ser A aplicação de óleos essenciais e vegetais nos cuidados da
utilizados em todos os tipos de pele, seja ela seca, oleosa, pele remonta às culturas mais antigas do mundo - como
mista, sensível, acneica ou mesmo afligida por doenças de os indianos, egípcios e persas - e tem crescido
pele. consideravelmente nas últimas duas décadas.
Para serem utilizados em cosméticos, os óleos essenciais Pesquisas sobre os benefícios terapêuticos da aplicação
devem ser diluídos previamente em óleo vegetal de óleos essenciais mostraram que a Aromaterapia é
extra-virgem, argilas, hidrolatos, cremes ou géis (sem óleo eficaz para um grande espectro de condições da pele.
mineral).
33
ESTUDOS CIENTÍFICOS
Fonte: PubMed 34
Óleos essenciais são capazes de reduzir inflamações; Como consequência disso há uma consistente redução do
aumentar a cicatrização; controlar infecções por fungos, estresse, ansiedade, insônia, baixa autoestima, insegurança e
desmotivação, pois a pele é intimamente ligada ao Sistema
bactérias e vírus; prevenir rugas e diminuir o processo de
Nervoso Central.
envelhecimento.
Segundo a aromaterapeuta Rhiannon Harris, editora-chefe
Além disso, ajudam no processo de desintoxicação do corpo do International Journal of Clinical Aromatherapy:
e influenciam as emoções através do sistema
“O tratamento das doenças de pele e a
psico-neuro-imuno-endócrino-cutâneo.
promoção da saúde da pele é de relevância
mundial e representa um mercado multi
Com todos estes benefícios, é questão de tempo para que bilionário para todas as indústrias
cada vez mais pessoas, como eu e você, despertem para o envolvidas. As aromaterapeutas tem à sua
imenso potencial terapêutico que os óleos essenciais tem de disposição ferramentas únicas que podem
de forma simples impactar positivamente
melhorar a saúde e qualidade de vida de toda a família. um grande espectro de condições de pele
responsáveis por estresse biopsicossocial.”
A pessoa treinada e capacitada a trabalhar com
Aromaterapia é capaz de promover a cura pela aplicação Importante mencionar que a Aromaterapia é uma excelente
correta dos óleos essenciais e seus produtos relacionados, oportunidade de renda extra e até mesmo como nova
profissão.
além de ajudar na prevenção de várias doenças pela
mudança no estilo de vida que promovem. Sou a prova viva de que é possível prosperar nessa área.
35
Existem várias substâncias sintéticas em cosméticos
artificiais que podem fazer mal à saúde. Ingredientes como
parabenos, ftalatos, triclosan e vários outros podem estar te
causando alterações hormonais há décadas sem que você
saiba.
E é aqui que vem o ponto da mudança.
Através da utilização da Aromaterapia para cuidar da

sua pele você vai se sentir muito mais feliz, bonita e
equilibrada pois estará cuidando de si mesma de forma
natural.
E algumas pessoas me perguntam: “André, mas estes

cosméticos com óleos essenciais são tão eficazes quanto
cosméticos de grandes empresas?”
E a resposta é sim. Afinal de contas, os melhores cosméticos

industrializados do mundo possuem óleos essenciais na sua
composição.
Fazer cosméticos inteligentes e se tornar protagonista do

seu processo de transformação pessoal em direção a uma
vida com mais saúde e qualidade de vida.
É isso que você merece. 36

Resumindo o que os cosméticos inteligentes personalizados
podem fazer por sua saúde, família e pacientes:
★ Clareiam a pele em casos de melasmas e cloasmas.
★ Rejuvenescem a pele por serem antioxidantes.
★ Atuam como protetores solares naturais.
★ Atuam como analgésicos locais e sistêmicos.
★ Reduzem inflamação na pele, na musculatura e nos ossos.
★ Reduzem espasmos musculares.
★ Aumentam a circulação sanguínea e linfática local.
★ Aumentam o processo de desintoxicação da pele e corpo.
Tá bom, ou quer mais?
Quer mais? Então tá!

37
★ Atuam como analgésicos locais e gerais.
★ Funcionam como antioxidantes.
★ Possuem propriedades antibióticas.
★ Equilibram as emoções via Sistema Nervoso Central.
★ Induzem a regulação da produção do sebo.
★ Fortalecem o tônus muscular.
★ Relaxam músculos e ligamentos.
★ Aceleram a cicatrização de ferimentos.
★ Modulam o sistema imunológico da pele.
Depois de conhecer esses benefícios, acho difícil você não

querer usá-los como parte da sua rotina diária de cuidados
pessoais. E estou aqui justamente para lhe auxiliar nessa
jornada!
38
Sei que parece muito bom para ser verdade, e vindo de uma
família de pais cientistas, se eu não tivesse sentido,
literalmente, na “pele” esses benefícios…
Se não tivesse lido milhares de artigos científicos que

comprovam esses efeitos…
Mas o mais importante, se não tivesse visto esses

resultados acontecerem com as minhas mais de 12.500
alunas em 26 países…
Confesso que também duvidaria.
Por isso, depois de terminar a sua leitura do Guia, quero te

convidar a assistir os depoimentos das minhas alunas no
Youtube.
Pessoas comuns, como eu e você, que podem te assegurar

que os cosméticos inteligentes funcionam.
39
APLICAÇÃO DIRETA
Aplicação direta é a utilização de óleos essenciais puros diretamente

no local afetado. Como os óleos essenciais são muito potentes,
maior concentração não significa necessariamente maior eficácia.
Essa técnica pode ser usada apenas em casos muito específicos como
acne severa, furúnculo, picada de mosquito, carrapato e cistos. Para
atingir o objetivo terapêutico desejado, a aplicação de 1 a 3 gotas é
suficiente. Não usar óleos essenciais dermo cáusticos descritos na
página 22.
Alguns outros podem causar alergia em peles sensíveis pela dosagem

alta ou pelo uso prolongado. Nesse caso tomar cuidado com:
★ Capim limão (Cymbopogon citratus)

★ Gerânio (Pelargonium graveolens)
★ Litsea cubeba (Litsea cubeba)
Todos possuem uma característica química em comum, que você vai

entender melhor no capítulo 10. Lembrando: eles não são dermo
cáusticos, mas sensibilizadores.
40
MASSAGEM
A massagem é uma estimulação muito eficaz da pele, 1º Passo: decidir qual o volume final da sua formulação.
músculos e tecidos conjuntivos, através de técnicas que Suponhamos que seja 100 mL.
promovem o relaxamento, a energização e o equilíbrio da
saúde. 2º Passo: decidir qual porcentagem de óleo essencial você
quer colocar, de acordo com o objetivo terapêutico.
Para obter os benefícios da Aromaterapia na massagem você Suponhamos que seja 3%.
precisa diluir os óleos essenciais em algum óleo vegetal
extra-virgem como o Gergelim, Linhaça, Girassol, e outros. 3º Passo: raciocinar da seguinte forma:
A diluição recomendada é de 1 a 5%. Mas se você está ★ Se 100mL é o total, ele representa 100% da
começando, não ultrapasse 3% de concentração de óleos formulação. Certo?
essenciais.
★ 3% de 100mL é igual a 3 mL. Então se…
Como calcular a quantidade de gotas? Anota a Regra de Ouro:
★ 1mL de óleo essencial corresponde a 22 gotas… eu
Regra de Ouro da Diluição: terei um total de 66 gotas (3ml x 22 gotas).
1mL corresponde a 22 gotas (em média).
Isso te dá autonomia para fazer o volume e concentração
Então vamos para o passo a passo. que quiser. Mas como eu sei que muita gente tem
dificuldade, preparei uma tabelinha para consulta.
41
Concentração de 1%
Utilizada para bebês e gestantes
10 ml ou 1 colher de sopa 2 gotas
50ml ou 50 gramas 11 gotas
Utilizada em pessoas com a pele sensível
42
Utilizada em óleos para massagem e cosméticos em geral
Usada em problemas como acne severa, dores e inflamações
43
USO INTERNO
O uso interno é o processo de ingerir óleo essencial. É uma Somente óleos essenciais 100% puros, naturais e completos
técnica utilizada há mais de um século por médicos podem ser usados para uso interno, uma vez que muitas
aromaterapeutas franceses. empresas ainda comercializam óleos adulterados ou
falsificados.
É importante deixar claro que a Ingestão é segura, desde
que seja feita da forma correta. Como dizia o sábio: “a Como essa é uma técnica que envolve um nível de
diferença entre o remédio e o veneno está na dose”. conhecimento mais aprofundado na Aromaterapia, não me
sinto extremamente à vontade para ensiná-la aqui para você
No nosso caso aqui não apenas na dose, mas de acordo com em alguns parágrafos.
o paciente e a escolha do óleo essencial.
Essa é uma forma de uso que faço questão que você assista
É a forma de uso mais indicada para casos de infecção, uma aula completa, por isso, dentro dos meus treinamentos
inflamação crônica, gastrite, esteatose, e outras condições sempre ofereço o minicurso de Ingestão de Óleos Essenciais.
que afetam órgãos internos.
44
VIAS DE AÇÃO
As vias de ação representam os caminhos pelos quais os óleos
essenciais podem influenciar a nossa saúde.
Entendemos, dentro de uma visão integral sistêmica, que

todas as vias fazem parte de um todo, o nosso Ser.
Mas para facilitar o entendimento vamos dividir de forma

didática as vias de ação em três categorias principais:
★ Fisiológica
★ Psicológica
★ Energética-vibracional
45
VIA FISIOLÓGICA
A via fisiológica é a que mais se aproxima da lógica biomédica
que prevalece na medicina racionalista.
É o estudo de como os princípios ativos dos óleos essenciais

são capazes de influenciar bioquimicamente nas células,
tecidos e órgãos do nosso corpo.
Através dos milhares de estudos científicos publicados até

hoje sabemos que os óleos essenciais possuem pronunciadas
ações fisiológicas na restauração e manutenção da saúde, não
apenas do ser humano, mas também de animais como os
cachorros e cavalos.
Devido a sua alta complexidade química os óleos essenciais

são capazes de influenciar múltiplos sistemas fisiológicos de
uma vez. Isso explica porque eles podem ser indicados para
finalidades aparentemente tão distintas, como a Lavanda que
é excelente como cicatrizante da pele mas também atua como
antioxidante.
46
VIA PSICOLÓGICA
A via psicológica é a atuação dos óleos essenciais na mente e
nas emoções.
Ao serem inalados os óleos essenciais conseguem atingir

estruturas do sistema nervoso central que controlam as
emoções, o que é chamado de Sistema Límbico. Além
dessa influência direta, a via psicológica também é
influenciada pela memória olfativa que a pessoa carrega.
Um exemplo interessante disso aconteceu quando eu mostrei

o óleo essencial de Rosas para um determinado grupo de
alunas, e uma delas se mostrou visivelmente incomodada
com o cheiro.
As demais alunas interrogaram: mas como é possível alguém

não gostar do aroma das Rosas?
Pouco tempo depois ela se lembrou de um episódio na

infância em que seu irmão mais novo morreu quando ela o
deixou cair do colo. O caixão do pequeno bebê estava repleto
de flores de Rosas.
47
VIA ENERGÉTICA-VIBRACIONAL
A via energética-vibracional estuda como os óleos essenciais De todos os óleos essenciais que ele já tinha testado, apenas
são capazes de influenciar no nosso estado vibracional. aquele foi capaz de curar sua esposa.
Com o estabelecimento da física quântica no início do século Quando ele usou esse óleo essencial, Rose-Marie entrou em
20, ficou claro que toda substância química é, ao mesmo transe e teve uma visualização de um trauma de infância ou
tempo, matéria e vibração. Logo, se os óleos essenciais são vidas passadas, e após alguns minutos, ao retornar, ela estava
ricos em substâncias químicas, eles também possuem o completamente curada.
potencial de influenciar quanticamente o nosso Ser.
Daniel Pénoel é médico e Aromaterapeuta francês com Sendo profundo conhecedor da química dos óleos essenciais,
quarenta anos de experiência e ao longo desses anos já Daniel Penoel ficou extremamente intrigado com os
tratou milhares de pacientes com óleos essenciais. Porém, em resultados alcançados.
2004, a sua esposa, Rose-Marie Pénoel, contraiu uma
bronquite muito grave. Esse caso desafiou completamente tudo que ele vinha
aplicando e ensinando nos últimos 40 anos.
Eles usaram todos os óleos essenciais antibióticos,
antiinflamatórios e broncodilatadores que você possa Penoel começou a estudar dia e noite, noite e dia, até que,
imaginar.
dormindo em cima de suas anotações tarde da noite, um
Nenhum óleo essencial estava sendo capaz de curar sua sonho veio e revelou o mistério! A partir desse fato começou a
esposa. Ela estava ali, prestes a morrer, e ele sendo médico decodificação da Aromaterapia Quântica.
não estava podendo fazer nada. Então ele teve um insight e,
usando um tímido óleo essencial que ele tinha recebido de E vários estudos científicos estão sendo realizados nessa área.
amostra, tudo mudou.
48
COMO SÃO EXTRAÍDOS
Como vimos anteriormente, a definição internacional de Os métodos de extração podem alterar dramaticamente
óleos essenciais é bem restrita quanto à forma de extração. a composição do óleo essencial, sendo assim é
necessário saber com clareza qual foi o método
Tecnicamente falando, apenas o que é extraído por utilizado.
destilação (e no caso cítricos por prensagem da casca),
pode ser de fato chamado de óleo essencial. Por esse motivo não podemos pegar as indicações
terapêuticas, por exemplo, de um chá de alecrim e
★ Hidrodestilação transportá-las para o óleo essencial de alecrim.
★ Destilação por arraste a vapor
★ Attar Outro exemplo de como a forma de extração pode afetar a
★ Prensagem aplicação são os óleos essenciais cítricos que, quando são
extraídos por prensagem da casca, possuem substâncias
Entretanto, temos algumas outras formas de extração que fototóxicas, responsáveis por causar graves queimaduras
fornecem produtos aromáticos, mas que não são óleos na pele quando expostas ao sol.
essenciais, como a extração por CO2 e por solvente.
É importante deixar claro ainda que o óleo essencial NÃO
possui vitaminas. Então não pense que o óleo essencial de
Laranja tem vitamina C.
49
HIDRODESTILAÇÃO
Esse é o método mais antigo, simples e barato, mas se a
temperatura não for controlada corretamente pode degradar
o óleo essencial, portanto, não é a técnica mais utilizada hoje
em dia.
Ainda assim, é a técnica mais recomendada para flores

delicadas como Rosas e Néroli, porque elas grudam caso não
estejam imersas em água.
A hidrodestilação é a técnica de colocar a planta

aromática imersa em água em um recipiente ligado por
uma tubulação a um condensador, que é ligado ao
recipiente final onde o óleo essencial é separado da água.
Créditos da imagem: New Directions Aromatics
Essa água da destilação é chamada de hidrolato e possui
algumas propriedades terapêuticas interessantes para a
saúde, apesar da baixíssima concentração de óleos essenciais,
visto que estes não se dissolvem em água.
50
ATTAR
O Attar é uma forma de hidrodestilação antiquíssima que teve
origem na Índia. Hoje em dia é realizado principalmente na
cidade de Kannauj, Uttar Pradesh.
Flores e até mesmo barro queimado são usados para

extração do aroma usando destiladores de cobre selados com
barro e conectados ao condensador por bambu.
A principal inovação é que o óleo essencial, depois de

passar pela tubulação de bambu, é colocado para
condensar num recipiente contendo puro óleo essencial
de Sândalo.
A destilação é realizada por oito horas seguidas, quando o

recipiente final é deixado para descansar. Na manhã seguinte
a água da destilação (hidrolato) já se separou do óleo de
Sândalo, a água é removida e por ainda conter algum aroma é
reaproveitada para destilar novas flores.
Esse processo continua por quinze dias até que o Sândalo

esteja permeado pelo óleo essencial da flor. O resultado é um
perfume extremamente valorizado no oriente.
Créditos da imagem: D’source.in 51

52
DESTILAÇÃO POR ARRASTE A VAPOR
Esse é o método mais popular, cerca de 93% de todo óleo

essencial produzido no mundo é através desse método.
O princípio é o mesmo da hidrodestilação, a única diferença é

que a água é colocada em um recipiente separado da planta.
Quando o vapor d’água passa pela planta aromática ele

arrasta as moléculas de óleos essenciais.
Ao passar pela tubulação a mistura de vapor d’água e óleo

essencial é condensada e separada no recipiente final.
Créditos da imagem: New Directions Aromatics
53
PRENSAGEM A FRIO
O método de prensagem a frio é utilizado para obtenção de

óleos essenciais da casca dos cítricos, um subproduto da
indústria de sucos.
O resultado inicial desse método é uma emulsão aquosa que

é depois centrifugada para separação do óleo essencial.
Exemplo de óleos essenciais cítricos:
★ Laranja (Citrus aurantium)

★ Limão (Citrus limon)
★ Bergamota (Citrus bergamia)
★ Tangerina (Citrus reticulata)
★ Grapefruit (Citrus paradisi)
Créditos da imagem: Vincent corp
54
DIFERENÇA DE ESSÊNCIAS SINTÉTICAS
Um problema muito comum na prática da Aromaterapia vem Tome cuidado com empresas que cobram um valor muito
da ignorância entre essência sintética e óleo essencial. Por abaixo do praticado no mercado, isso é um forte indicativo de
isso é necessário verificar a seriedade da empresa e usar adulteração.
apenas daquelas que comercializam os óleos essenciais
realmente puros, comprovados através de análises químicas. O óleo essencial de Rosas, por ter um valor mais alto que a
maioria dos óleos, pode ser adulterado se adicionando óleo
Para ser utilizado em Aromaterapia o óleo essencial sempre essencial de Palmarosa ou Gerânio que possuem um cheiro
deverá ser natural, puro e completo. muito similar mas tem o valor menor.
★ Natural: óleos essenciais sempre são extraídos de Fazendo uma analogia em que cada componente químico do
plantas, nunca feitos em laboratório; óleo essencial é um assunto, como eles possuem de 20 a 200,
podemos perceber quão rica será nossa conversa com ele.
★ Puro: não usar essências sintéticas ou óleos essenciais
adulterados; Enquanto isso, essências sintéticas possuem de 1 a 3
componentes apenas. Dá para perceber a comparação? As
★ Completo: como você aprendeu o óleo essencial essências sintéticas são “pobres” de informação.
possui efeito terapêutico maior que os seus princípios
ativos isolados ou sintetizados.
55
Portanto, observe alguns aspectos para auxiliar na
identificação de produtos puros e naturais:
★ Um óleo essencial jamais será vendido em vidro

transparente;
★ Óleos essenciais não possuem cores extravagantes
como roxo, lilás e vermelho escuro (com algumas
poucas exceções);
★ Óleos essenciais naturais não se dissolvem na água;
★ Produtos com cheiro de álcool ou óleo de cozinha
estão adulterados;
★ Óleos essenciais naturais jamais irão custar o mesmo
preço entre si;
★ Óleos naturais duram mais tempo na pele quando
empregados como perfumes do que os sintéticos;
★ Sempre que for comprar questionar se a empresa faz
análises por cromatografia de todos os lotes.
56
QUIMIOTIPO GEOTIPO
Quimiotipos são variações genéticas da mesma espécie de Locais do planeta diferentes expõe as plantas a condições
planta que produz óleos essenciais. A partir disso surgem diferentes de luz, umidade, solo etc, levando plantas da
óleos essenciais com composições químicas diferentes vindos mesma espécie a produzirem constituintes químicos
de uma mesma espécie. diferentes dependendo da localização geográfica em que elas
se encontram no planeta.
O Alecrim (Rosmarinus officinalis) possui três quimiotipos
principais: O Gerânio (Pelargonium graveolens) possui vários geotipos,
sendo os principais:
● QT cânfora
● QT cineol ● GT Ilhas Reunião (Bourbon)
● QT verbenona. ● GT África do Sul
● GT China
Isto faz com que esses três quimiotipos tenham aplicações
terapêuticas levemente diferentes, sendo importante ter isso Essa mudança ainda não chegou no DNA e dessa maneira é
em mente ao utilizar este óleo essencial e analisar sua mais fácil de ser revertida caso se coloque a planta em outro
cromatografia. ambiente.
57
A ARTE DE CRIAR SINERGIAS
Criar sinergias de óleos essenciais é algo que usualmente ★ Notas de Base
requer um pouco de treino e experimentação. Para facilitar o
processo você deve entender o conceito de notas olfativas. Os aromas que compõem as notas de base não são
reconhecidos nos primeiros momentos da
★ Notas de Cabeça aplicação. Eles tendem a ser o último cheiro sentido
nos perfumes, e ficam mais prazerosos com o
Estes são os óleos essenciais que evaporam mais tempo. Quando usados na proporção correta
facilmente e são os cheiros imediatamente percebidos tendem a dar profundidade na sinergia.
quando se usa o perfume. Eles se difundem rápido e
tendem a ser mais finos e leves. Use as tabelas das páginas seguintes para consulta sempre
que necessário, e novamente eu reforço que criar sinergias
★ Notas de Coração é um processo que fica melhor à medida que fazemos,
erramos e tentamos novamente.
Composto de óleos essenciais que vão compor a parte
principal da sinergia. Eles não se difundem tão Permita-se experimentar!
rapidamente quanto as notas de cabeça, e não
perduram tanto como as notas de base, por isso
representam o aroma que permanece no auge da
sinergia.
58
NOTAS DE CABEÇA (5-20% da sinergia)
Óleo essencial Aroma Intensidade
Laranja Fresco, cítrico, frutado, doce, leve 1
Bergamota Doce, vivo, cítrico, frutado 2
Grapefruit Fresco, limpo, doce, cítrico 2
Limão Doce, penetrante, claro, cítrico 3
Capim-Limão Gramíneo, limonado, pungente, terroso 4
Manjericão Picante, anisado, canforado, vivo 4
Funcho-doce Doce, levemente picante, semelhante a 4

licor
59
NOTAS DE CORAÇÃO (50-80% da sinergia)
Lavanda Floral, doce, balsâmico, cheiro de floresta 2
Cipreste Fresco, herbáceo, levemente amadeirado 3
Eucalipto Levemente canforado, fresco, pungente 3
Gerânio Doce, verde, cítrico-rosado, fresco 3
Manjerona Herbáceo, verde, tempero 3
Melaleuca Medicinal, fresco, amadeirado, terroso 3
Alecrim Forte, canforado, levemente amadeirado 3
Gengibre Doce, picante-amadeirado, quente, fresco, 4

penetrante
Hortelã-pimenta Mentolado, penetrante, intenso, forte 5
60
NOTAS DE BASE (5-20% da sinergia)
Olíbano Rico, profundo, quente, balsâmico, doce 3
Sândalo Suave, amadeirado, doce, terroso, 3

balsâmico
Mirra Quente, terroso, amadeirado, balsâmico 4
Vetiver Pesado, terroso, balsâmico, tabaco 5
Benjoim Açucarado, balsâmico, caramelo, leitoso, 4

abaunilhado
Ládano Ambarado, resinoso, herbáceo, 5

animalesco
Patchouli Suave, terroso, oriental, quente, 4

enfumaçado
61
FICHA TÉCNICA DE ÓLEOS ESSENCIAIS
Abaixo apresento as fichas de 11 óleos essenciais diferentes As fichas estão organizadas da seguinte forma para melhor
para que você possa continuar sua jornada em direção à mais entendimento e estudo:
saúde e qualidade de vida.
★ Descrição
Eles estão entre os mais populares e serão suficientes para
★ País de Extração
você que está começando. Você pode consultar este Guia
sempre que precisar.
★ Método de extração
1. Alecrim ★ Cor
2. Bergamota
3. Breu branco ★ Odor
4. Camomila Romana
5. Cedro do Atlas ★ Toxicidade
6. Cipreste
7. Copaíba ★ Composição Química (quantidade aproximada)
8. Gerânio
★ Propriedades Terapêuticas Gerais
9. Lavanda
10. Rosas ★ Propriedades Terapêuticas na Pele
11. Tea Tree
62
ALECRIM (Rosmarinus officinalis)
Descrição:
Arbusto muito ramificado, sempre verde, com hastes
lenhosas, folhas pequenas e finas. Toda a planta exala um
aroma forte e agradável. Utilizada com fins culinários,
medicinais e religiosos. A sua flor é muito apreciada pelas
abelhas produzindo assim um mel de extrema qualidade. Há
quem plante alecrim perto de apiários,
para influenciar o sabor do mel.
País de Extração: Espanha, Marrocos, Tunísia

Método de extração: Destilação das folhas e galhos
Cor: Amarelo muito claro
Odor: Fresco, forte, vibrante e herbáceo
Toxicidade: Contraindicado para pacientes hipertensos.
Composição Química (Quantidade aproximada):

● Monoterpenos: alfa-pineno (20%)
● Óxidos: 1,8 cineol (19%)
● Cetona: Cânfora (24%)
63
ALECRIM (Rosmarinus officinalis)
Propriedades Terapêuticas Gerais:
★ Contraturas musculares, câimbras, reumatismo, artrose +++

★ Hipertensão cerebral, insuficiência cardíaca +++
★ Hepatite, cirrose, dispepsia ++
★ Obesidade, emagrecimento +++
★ Aumento da capacidade cognitiva e mental ++++
★ Aumento na memória +++
★ Fadiga crônica ++++
★ Infecção das vias respiratórias, sinusite, catarro +++
Propriedades Terapêuticas na Pele:
★ Propriedades restauradoras de tecidos cutâneos +++

★ Aumenta a permeabilidade da pele a bioativos +++
★ Aumento do crescimento capilar ++++
★ Cicatrização ++
★ Dores musculares localizadas ++++
64
BERGAMOTA (Citrus bergamia)
Descrição:
A Bergamota é um cítrico de pequeno porte, cujos frutos têm
forma ligeiramente similar à de uma pera. Originária da
China, esta espécie está quase limitada à costa da província
de Calábria, na Itália, de tal modo que é um símbolo de toda a
região. Também se cultiva na Argentina, no Brasil e no estado
norte-americano da Geórgia.
País de Extração: Itália, Argentina, Brasil

Método de extração: Prensagem das cascas
Cor: Amarelo muito claro
Odor: Cítrico, frutado, nota levemente picante
Toxicidade: Fototoxicidade se usar na pele e tomar sol

● Monoterpenos: Limoneno (40%)
● Álcool monoterpênico: Linanol (19%)
● Éster: Acetato de Linalila (30%)
65
BERGAMOTA (Citrus bergamia)
★ Inapetência +++
★ Digestão difícil, colite, dispepsia ++
★ Ansiedade, estresse, depressão +++
★ Crianças com dificuldade para dormir +++
★ Antidepressivo ++++
★ Acne, dermatite, psoríase, seborreia +++

★ Propriedades rejuvenescedora de tecidos cutâneos +++
★ Aumenta a permeabilidade da pele a constituintes dos óleos
essenciais +++
★ Antibiótico, desinfetante, desodorante +++
66
BREU (Protium heptaphyllum)
Descrição:
O Breu Branco é uma resina de cheiro agradável e fresco. É
fornecido pelo cerne do tronco da árvore conhecida como
Almecegueira ou Amescla. O Breu Branco é uma árvore nativa
da Floresta Amazônica que também ocorre em Mata Atlântica,
pertencente à família das Burseráceas, muito famosa também
pela qualidade de sua madeira. Além do Breu Branco, a
família Burseraceae compreende espécies de plantas
consagradas na Aromaterapia como Mirra e Olíbano, além do
famoso Palo Santo.
País de Extração: Brasil

Método de extração: Destilação da resina
Cor: Transparente
Odor: Balsâmico, místico, fresco, leve
Toxicidade: Nenhuma em doses comuns

● Monoterpenos: mirceno (12%), felandreno (14%),
alfa-terpineno (13%), terpinoleno (26%) 67
BREU (Protium heptaphyllum)
★ Rinite, sinusite +++

★ Bronquite e demais infecções das vias respiratórias +++
★ Fibromialgia, ++++
★ Dores reumáticas +++
★ Dores de cabeça e musculares +++
★ Obesidade e emagrecimento ++++
★ Aterosclerose +++
★ Cuidados paliativos em pacientes terminais ++++
★ Massagens imunoestimulantes ++++

★ Cicatrização e desinfecção de úlceras ++++
★ Micoses cutâneas e nas unhas ++++
★ Rugas e marcas de expressão +++
★ Melasmas e cloasmas +++
68
CAMOMILA ROMANA (Anthemis nobilis)
Descrição:
A camomila romana é uma planta da família Asteraceae. O
talo e as extremidades floridas são usadas secas ou frescas
em infusão, aromática e ligeiramente amarga. O óleo
essencial é empregado em aromaterapia, e a infusão das
flores é aplicada no cabelo para incrementar sua cor dourada,
em especial nas crianças. Tal propriedade é inclusive
aproveitada na composição de xampus e outros preparados
para cabelo, como condicionadores.
País de Extração: Itália, França, Estados Unidos

Método de extração: Destilação das flores
Cor: Amarelo claro a transparente
Odor: Doce, floral, frutado

● Monoterpenos: α-pineno (7%)
● Álcool monoterpênico: linalol (25%)
● Ésteres: angelato de isobutila (21%), angelato de
metilbutila (12%)
69
CAMOMILA ROMANA (Anthemis nobilis)
★ Estresse, ansiedade, ataques nervosos, insônia +++

★ Náuseas, vômitos, diarreia +++
★ Afta +++
★ Intervenções cirúrgicas +++
★ Asma ++
★ Estimula a glândula pineal ++++
★ Anti-inflamatório +++
★ Síndrome do pânico, traumas do passado ++++
★ Tratamento de picadas de insetos

★ ++++
★ Acne, dermatite, psoríase, +++
★ Propriedades rejuvenescedora +++
★ Inflamação crônica das glândulas sebáceas da face +++
★ Eczema, feridas +++
70
CEDRO DO ATLAS (Cedrus atlantica)
Descrição:
Espécie de cedro nativa das montanhas Atlas na Argélia e
Marrocos. Quando completamente crescido, pode chegar a
40m de altura, com 2 metros de diâmetro. O Cedro do Atlas
forma florestas em encostas de montanhas entre os 1300 e
2200 m de altitude. Frequentemente essas florestas são só de
Cedros, mas também há casos em que se misturam com
outras coníferas. Pode ser substituído pelo Cedro do Himalaia
(Cedrus deodara).
País de Extração: Argélia, Marrocos

Método de extração: Destilação da madeira
Cor: Âmbar amarelado claro
Odor: Amadeirado, quente, balsâmico
Toxicidade: Não utilizar na gestação e bebês abaixo de 6
meses

● Sesquiterpenos: himacaleno (70%)
● Cetonas: Atlantona (10%) 71
CEDRO DO ATLAS (Cedrus atlantica)
★ Anti-inflamatório ++++
★ Anti ulcerativo +++
★ Estresse, ansiedade ++
★ Equilíbrio mental +++
★ Ateroesclerose ++
★ Varizes, pernas pesadas +++

★ Hemorróidas +++
★ Queima de gordura localizada ++
★ Retenção de líquidos +++
★ Celulite ++++
★ Estrias ++
72
CIPRESTE (Cupressus sempervirens)
Descrição:
O Cipreste Europeu (Cupressus sempervirens) é uma árvore
nativa do Sul da Europa e do Sudoeste da Ásia que chega a
medir 45 m, com copa estreita e esguia. É uma espécie de
grande longevidade, sabe-se que alguns chegam a viver mais
de um milénio, por isso o nome ‘sempervirens’ (sempre
verde). Tem sido utilizado como símbolo recorrente da
tristeza, da melancolia e da morte ou vida eterna. A sua
madeira aromática já era utilizada pelos egípcios na
construção de sarcófagos. Os gregos apreciavam a
homogeneidade da madeira para fabricar móveis.
País de Extração: França, Itália, Brasil

Método de extração: Destilação das folhas, galhos e cones
Cor: Quase transparente
Odor: Herbáceo, refrescante, amadeirado suave

● Monoterpenos: α-pineno (50%), careno (24%) 73
CIPRESTE (Cupressus sempervirens)
★ Tosses +++
★ Rinite, sinusite, trato respiratório +++
★ Luto, tristeza, melancolia ++++
★ Angústia, raiva, insegurança +++
★ Solidão, desconfiança +++
★ Inseticida ++
★ Antisséptico +++
★ Hemorróidas, varizes, edemas dos membros inferiores +++

★ Drenagem linfática, retenção hidro lipídicas +++
★ Celulite +++
★ Adstringente para acne e seborreia ++++
★ Furúnculos, abscessos +++
★ Cistos sebáceos e sinoviais +++
74
COPAÍBA (Copaifera reticulata)
Descrição:
A Copaíba é uma árvore nativa da América Latina e da África
Ocidental, muito predominante no Brasil nas regiões
amazônicas. Também conhecida como copaibeira, pau-de-
óleo e óleo de copaíba, é uma planta de grande porte,
podendo atingir até 40 metros de altura e quatro metros de
diâmetro. Produz um óleo resina que pode ser purificado para
obtenção do óleo essencial puro.
País de Extração: Brasil

Método de extração: Trado do tronco
Cor: Amarelo claro
Odor: Balsâmico, quente, amadeirado

● Sesquiterpenos: beta-cariofileno (52%), copaeno (6%)
75
COPAÍBA (Copaifera reticulata)
★ Expectorante e antitussígeno +++

★ Estimulante renal ++++
★ Fibromialgia ++++
★ Diabetes +++
★ Reduz a pressão arterial +++
★ Analgésico local e sistêmico +++
★ Propriedades neuroprotetoras ++++
★ Acne, dermatite, psoríase e seborreia ++++

★ Rejuvenescedora de tecidos cutâneos +++
★ Reduz oleosidade da pele ++++
★ Antibacteriana ++++
★ Desinfetante e desodorante ++++
★ Anti-inflamatório poderoso na pele +++
★ Cicatrizante +++
★ Proteção solar natural +++
★ Rugas e marcas de expressão ++++
76
GERÂNIO (Pelargonium graveolens)
Descrição:
O termo Gerânio refere-se, de uma forma geral, a um grupo
de ervas e pequenos arbustos dos gêneros Geranium e
Pelargonium, da família das Geraniáceas, que reúne cerca de
300 espécies, muitas nativas de regiões temperadas e
tropicais de altitude, das quais várias são cultivadas como
ornamentais. O gerânio da aromaterapia é o Pelargonium
graveolens e é muito apreciado na perfumaria.
País de Extração: Ilhas Reunião, Egito, China

Método de extração: Destilação das folhas e galhos
Cor: Amarelo esverdeado claro
Odor: Fresco, floral, intenso, feminino
Toxicidade: Não usar na pele por longos períodos sem
interrupção por risco de sensibilização

● Álcool monoterpênico: geraniol (45%), citronelol (20%)
77
GERÂNIO (Pelargonium graveolens)
★ Artrite, artrose, reumatismo, tendinite +++

★ Inquietação, ansiedade +++
★ Estresse, astenia profunda +++
★ Ativação do pâncreas na diabetes +++
★ Potente rejuvenescedor +++

★ Antioxidante +++
★ Acne, queimaduras +++
★ Infecção na pele, feridas +++
★ Cortes com sangue +++
★ Hemorróidas +++
★ Inflamação da pele +++
78
LAVANDA (Lavandula angustifolia)
Descrição:
A Lavanda é da família das Lamiáceas e é uma planta nativa
da Europa, onde é encontrada nos países no nordeste da
Espanha, norte da Itália e sul da França. A Lavanda é uma das
espécies medicinais mais usadas e possui ampla aplicação em
perfumes e cosméticos. Entretanto, a reprodução via
sementes é geralmente lenta, portanto, a propagação
vegetativa é a mais eficiente para produzir um grande
número de indivíduos uniformes a partir de um genótipo de
interesse.
País de Extração: França, Bulgária, Inglaterra, Estados Unidos

Cor: Claro transparente
Odor: Fresco, floral, suave, herbáceo
Toxicidade: Evitar o uso em pessoas com pressão baixa

● Álcool monoterpênico: linalol (22%)
● Éster: acetato de bornila (30%) 79
LAVANDA (Lavandula angustifolia)
★ Ansiedade, insônia, depressão, agitação ++++

★ Reumatismo +++
★ Hipertensão arterial +++
★ Câimbras, contraturas musculares +++
★ Asma, náusea +++
★ Acne, eczema, psoríase +++

★ Prurido, queimaduras, úlceras +++
★ Escaras, dermatite, rosácea +++
★ Cicatrização +++
★ Pé de atleta, antifúngico +++
★ Desconforto devido a incisão perineal +++
★ Rejuvenescedora +++
★ Antioxidante da pele +++
80
ROSA (Rosa damascena)
Descrição:
A Rosa pertence à família botânica Rosaceae, a mesma família
da maçã, pêssego, morango e amora. É uma das flores mais
populares no mundo e vem sendo cultivada pelo homem
desde a Antiguidade há pelo menos 5000 anos. Ao longo do
tempo, a Rosa foi se tornando um símbolo do amor
incondicional, da perfeição, do romantismo e sensualidade.
País de Extração: Bulgária, Turquia, Marrocos, Índia

Cor: Amarelo claro
Odor: Floral, doce, quente, feminino, amoroso

● Álcool monoterpênico: citronelol (25%), nerol (10%),
geraniol (21%)
81
ROSA (Rosa damascena)
★ Desperta amor próprio ++++

★ Expande o coração, antidepressivo +++
★ Medo, timidez, insegurança ++++
★ Perda da libido e dificuldade de sentir prazer no sexo +++
★ Separação afetiva e/ou conjugal
★ Final de vida ++++
★ Tristeza, melancolia, nostalgia +++
★ Varizes, estrias, celulite ++++

★ Envelhecimento cutâneo, rugas ++++
★ Anti aging ++++
★ Melhora produção de colágeno +++
★ Rejuvenescimento facial +++
★ Cicatrizante e antioxidante +++
82
TEA TREE (Melaleuca alternifolia)
Descrição:
A Melaleuca, mais conhecida como Tea Tree, é nativa da
Austrália e é um arbusto da família das Mirtaceaes, a mesma
família do Eucalipto. Embora os aborígenes australianos o
utilizassem desde tempos remotos, oficialmente só foi
registrado na década de 1920, quando as análises efetuadas
revelam enorme eficácia deste óleo. Durante a Segunda
Guerra Mundial, os soldados australianos usavam-no como
antibiótico.
País de Extração: Austrália, Índia, Brasil

Método de extração: Folhas
Cor: Amarelo claro
Odor: Herbáceo, picante, quente, fresco

● Monoterpeno: α-terpineno (12%), γ-terpineno (21%)
● Álcool monoterpênico: terpinen-4-ol (32%)
83
TEA TREE (Melaleuca alternifolia)
★ Infecções bucais ++++

★ Infecções das vias respiratórias ++++
★ Infecções urinárias e ginecológicas ++++
★ Candidíase ++++
★ Acne, furúnculos, abscessos ++++

★ Micoses cutânea e de unha ++++
★ Edema linfático ++
★ Varizes, pernas pesadas, hemorroidas +++
★ Prevenção de queimadura cutânea por radioterapia ++++
★ Parasitoses cutâneas (sarna) +++
★ Pé de atleta +++
★ Picadas de insetos +++
84
TOXICIDADE DE ÓLEOS ESSENCIAIS
A Toxicologia é a área de estudo que se preocupa em Os casos de intoxicação com óleos essenciais são raros, mas
determinar os efeitos deletérios de substâncias externas em todo cuidado é pouco, por isso a importância de fazer um
organismos vivos. curso com um profissional capacitado.
A toxicidade pode se manifestar localmente ou O método mais aceito para determinação da toxicidade letal
sistemicamente de diferentes maneiras. Ela pode envolver a
de uma substância é o DL50, que é a quantidade de
disrupção reversível ou irreversível de processos metabólicos
substância necessária para matar 50% dos animais testados.
normais, o que pode resultar num risco à vida das células e à
sua capacidade de regeneração.
Esse número é calculado de acordo com o peso corporal, e é
A maioria dos casos de intoxicação com óleos essenciais são expresso em miligramas por quilo corporal (mg/kg).
decorrentes da ingestão acidental de quantidades muito
acima das recomendadas para finalidades terapêuticas. Para você ter uma ideia, o LD50 da Aspirina é de 200mg/kg, o
que significa que apenas 24 comprimidos de 500mg seriam
A toxicidade vai depender de alguns fatores: suficientes para matar um adulto.
● qual óleo essencial foi utilizado;

Em contrapartida, o LD50 do óleo essencial de Tea Tree é de
● qual dosagem;
1.900 mg/kg, para uma pessoa de 60kg isso equivale a ingerir
● qual forma de uso;
● qual idade e peso do indivíduo. 115 ml de óleo essencial, o que ninguém faz em sã
consciência.
85
DIRETRIZES DE PRIMEIROS SOCORROS
INGESTÃO CONTATO COM OS OLHOS
● Não induza o vômito. ● Lave os olhos com água corrente por pelo menos 15
● Se a pessoa está consciente e sem convulsões, minutos. Se estiver usando lentes, lave com a lente por
enxague a boca com água em abundância e vá 5 minutos e depois sem.
imediatamente para um hospital ou ligue para ● Evite ficar com os olhos fechados.
Sociedade Brasileira de Toxicologia (011) 3031-1857. ● Se a irritação persistir procure um oftalmologista.
● Se a pessoa está tendo convulsões e inconsciente não
a dê nada pela boca. Assegure-se que ela está PELE
respirando e leve-a imediatamente para um hospital.
● Retire qualquer roupa contaminada e lave a pele
INALAÇÃO gentilmente com água e sabão por pelo menos 10
minutos.
● Leve a pessoa para tomar ar fresco e respirar ● Exponha a pele ao ar ou ao ventilador.
profundamente. ● Aplique um pouco de óleo vegetal em um pano de
● Se a pessoa não estiver conseguindo respirar, faça algodão e remova o óleo essencial remanescente.
respiração boca a boca. ● Se a inflamação persistir o uso de anti-histamínicos
● Telefone para algum centro de toxicologia. pode ser aconselhável. Procure atenção médica se a
irritação persistir.
86
GRUPOS DE RISCO: CRIANÇAS
A grande maioria dos acidentes de intoxicação ocorrem em
crianças menores de 6 anos.
Por isso os pais precisam ficar alertas e deixar sempre os

fracos em lugares altos.
Além disso, quando for usar óleos essenciais em crianças não

usar ingestão se você não for Aromaterapeuta profissional.
O uso através da inalação é bem seguro, ainda assim, evitar

expor a criança por mais de 6 horas seguidas em locais
fechados.
O uso através da pele deve ser feito em dosagens menores,

como exemplificado na página seguinte.
87
DOSAGEM PARA CRIANÇAS
Idade Dosagem recomendada Dosagem máxima
Recém-nascido 0 0
Até 3 meses 0,1% 0,2%
3-24 meses 0,25% 0,5%
2-6 anos 1% 2%
6-15 anos 1,5% 3%
15+ anos 2,5% 5%
88
GRUPOS DE RISCO: GESTANTES
Algumas diretrizes de segurança para uso de óleos essenciais ★ Concentração de OE: a recomendação de diluição é de
durante a gestação: 1% ou menos para todas as aplicações dérmicas
(massagem ou compressa).
★ Qualidade do óleo essencial: o aromaterapeuta
deverá zelar pela qualidade do OE utilizado, ★ Barreira placentária: devido a sua natureza química
selecionando apenas aqueles 100% naturais, puros e as moléculas presentes nos OEs atravessam a barreira
completos. Solicite as análises de pureza placentária e podem atingir o feto. A quantidade de
(cromatografias) da empresa fornecedora antes de moléculas que consegue atravessar a pele da mãe (via
utilizá-los. dérmica) e ainda chegar na placenta é pequena se
diluído corretamente. Estas moléculas em baixas
★ Componentes químicos: alguns OEs são concentrações podem ser extremamente benéficas
contra-indicados devido a presença de certas para o feto, não havendo relação documentada entre
moléculas, principalmente aqueles ricos em moléculas utilização de óleo essencial na gravidez e danos ao
do grupo fenol como os OEs de Orégano (Origanum feto.
vulgare) e Tomilho (Thymus vulgaris), e OEs ricos em
cetonas como a Tuia Maçã (Thuja occidentalis) e a ★ Lactação: menos de 1% da dose utilizada pela mãe
Sálvia dalmaciana (Salvia officinalis) ricas em tuiona, passa para o leite materno, o que sugere nenhum
por serem moléculas neurotóxicas e potencialmente efeito adverso, exceto em grandes quantidades
abortivas. ingeridas oralmente.
89
GRUPOS DE RISCO: GESTANTES
★ Avaliação médica e anamnese: é importantíssimo
fazer um levantamento o mais completo possível das
condições gerais de saúde da cliente para auxiliar na
escolha dos óleos essenciais.
★ Pele sensível: durante a gravidez a gestante pode

apresentar alergia a determinadas substâncias que
não apresentava antes, por isso, é sempre prudente
testar os OEs a serem utilizados na pele fina da parte
anterior do braço. Observar durante dez minutos se há
reação alérgica e só então utilizar uma massagem
completa.
★ Hipersensibilidade olfativa: condição rara em

indivíduos normais mas que acontece com frequência
em gestantes, portanto, use dosagens menores via
inalação.
★ OE’s totalmente contra-indicados na gestação em

qualquer via de administração: Anis-estrelado,
Araucária, Bétula doce, Cominho negro.
90
GRUPOS DE RISCO: IDOSOS
Óleos essenciais são bastante seguros para utilização em
pessoas idosas de qualquer idade podendo ajudar muito em
casos de doenças neurodegenerativas e outras.
No entanto, é necessário tomar alguns cuidados:
★ Dosagem: quanto mais idoso for o indivíduo menor a

dosagem a ser utilizada, em caso de dúvida utilize a
tabela de dosagem para crianças da página 88.
★ Pele: idosos em geral possuem a pele mais sensível,
por isso os óleos essenciais devem ser utilizados em
concentrações menores do que as usuais.
★ Pressão: com o avanço da idade é normal que
apareçam alterações na pressão, por isso é
recomendado aferi-la sempre após aplicação dos óleos
essenciais.
★ Remédios: quanto mais remédios o idoso estiver
usando, maior a atenção quanto a possíveis efeitos
colaterais. Em geral, a interação medicamentosa com
OE’s é pequena. 91
GRUPOS DE RISCO: OUTROS
★ Doenças renais: evitar os óleos essenciais de
Wintergreen, Bétula doce, Junípero sabina, Sassafrás.
★ Albinismo: evitar óleos essenciais que contém

furanocumarinas em qualquer forma de uso.
Exemplos: Laranja, Limão, Bergamota, Angélica raízes,
Arruda.
★ Epilepsia: alguns óleos essenciais usados oralmente

podem causar convulsões em um paciente vulnerável.
Exemplos: Alecrim, Funcho, Sálvia, Eucalipto.
★ Ouvidos: Óleos essenciais não devem ser utilizados

puros nos ouvidos, e sim com a ajuda de um algodão
para uma inserção parcial.
★ Dirigir após massagem: É contra indicado dirigir

imediatamente após receber uma massagem com
determinados óleos essenciais sedativos como
Lavanda ou Sálvia esclaréia. Algumas pessoas podem
se sentir significativamente alteradas ou desorientadas
após a massagem. Na maior parte dos casos esse
efeito é passageiro.
92
CONCLUSÃO
Agora que você acabou de estudar o Guia Completo da
Aromaterapia para Iniciantes, já conhece as suas origens, seu
poder e formas práticas de aplicá-la em sua vida.
Espero que assim você consiga levar mais saúde e qualidade

de vida para você, seus familiares e clientes!
Acredito que nada é possível sem dedicação e disciplina.
Como o exercício da Aromaterapia exige muito conhecimento,

quanto mais você se aprofundar, mas vai usufruir de seu
poder e ajudar as pessoas a se curarem de diversos males de
forma 100% natural.
Por isso, te convido para se tornar minha aluna(o)!
Um grande abraço perfumado.
André Ferraz
93

IQ Guia Completo Da Aromaterapia para Iniciantes 4a Edicao Revista e Ampliada 2022

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GUIA COMPLETO

POR ANDRÉ FERRAZ

à Tuane, minha companheira que está ao meu lado em qualquer situação;

Prepare um chá, relaxe, e boa leitura!

Depois disso, recomendo que você faça um dos meus

Óleos essenciais são extratos vegetais odoríferos,

São obtidos através de destilação, e no caso dos cítricos

Para obtenção do óleo essencial é necessário uma grande

Além disso, o número de princípios ativos de um único

O Olíbano (Boswellia sp.) e a Mirra (Commiphora sp.)

A Rosa (Rosa sp.) produz seus óleos essenciais nas

● Raiz (Vetiver, Nardo, Gengibre)

Em geral, o OE é obtido de uma única parte da planta.

Uma exceção notável é a Laranja que fornece óleo

Briófitas e Pteridófitas incluem os musgos e samambaias, em

Gimnospermas são plantas sem flores, surgiram há 300

Óleos essenciais extraídos desse grupo incluem: Pinheiro,

Em geral possuem o cheiro parecido entre si, e

Enquanto o cheiro das Gimnospermas é bem parecido entre si, com as

★ 350 mil espécies de plantas catalogadas no mundo,

Então, quando se pensa em Aromaterapia hoje estamos falando de

E a resposta é não. Um exemplo interessante acontece com a

Achados arqueológicos sugerem que espécies de hominídeos

Estudos sugerem que a utilização de óleos essenciais por

Utensílios de cerâmica datados de 4200 a.C. foram

Créditos da imagem: Maria Rosana Belgiorno 16

Um fato curioso é que os egípcios possuíam técnicas

Estudos recentes indicam que isso explica o excelente

Na base da Esfinge de Gizé, os óleos essenciais ocupam

Cleópatra, a última rainha da dinastia ptolomaica do Egito

Os gregos também apreciavam muito as plantas

Existiam muitos perfumistas romanos que ocupavam ruas

As casas de banho também eram altamente apreciadas no

Plantas aromáticas quando infusas na água liberam seu

Um médico árabe de nome Avicena recebeu os créditos

Até aproximadamente 1920, os óleos essenciais

Trabalhando no laboratório da empresa familiar, este

Gattefossé queimou boa parte dos seus dois braços

A forma de utilização varia de acordo com o objetivo terapêutico, o óleo

As principais formas de utilizar a aromaterapia são:

Existem diferentes técnicas de inalação, vamos aprender mais?

A inalação direta é a maneira mais simples de usar óleos

Técnica #1: Segure um frasco de óleo essencial e aproxime

Técnica #2: Pingue de 1-3 gotas nas palmas das mãos ou

E antes que você pense que essa técnica é simples demais

Difusores são utilizados para dispersar os óleos essenciais

Dessa forma, eles são capazes de purificar e melhorar a

Existem dezenas de modelos de difusores de ambiente, e

No caso de difusores a calor precisam ter a temperatura

Em caso de exposição prolongada é recomendado abrir as

A técnica do algodão é fantástica para desequilíbrios emocionais

Ela é especialmente indicada para quando você está em um local

Pingue de 1 a 3 gotas do óleo essencial em uma bola ou disco de

Você também pode usar um pedaço de tecido ou até mesmo a

Você pode deixar um no carro, no banheiro, dar de presente,

Óleos essenciais são sensíveis à luz, portanto, use frasco

Para fazer, encha um borrifador com 100ml de álcool de cereais

Pingue um total de 80 gotas de óleos essenciais de sua

Se você deixar descansar por alguns dias, haverá uma melhor

Quanto mais tempo descansar, melhor.

Retire a panela do fogo, adicione 3 a 10 gotas de óleo

Os óleos essenciais são extremamente voláteis, se você não