USOS CRIATIVOS DOS ÓLEOS

ESSENCIAIS NO SEU DIA A DIA

Luciane Zoldan
APRESENTAÇÃO
Sou Luciane Zoldan, consultora doTERRA, mãe, psicóloga e
líder elite.
Criei esse material com muito carinho para que você possa
utilizar os óleos essenciais de diferentes formas na sua
rotina, com segurança.
E o mais importante, com ingredientes de fácil acesso e sem
substâncias químicas tóxicas, conservantes e estabilizantes.
Aqui estão receitas que utilizo na minha rotina e que tem
minha aprovação e a de muitos clientes.
Você também pode adaptar para a sua utilização de acordo
com suas preferências e necessidades.

@lucianezoldan
 PRODUTOS DE BELEZA E PARA O LAR
NATURAIS VS. CONVENCIONAIS
possuem apenas ingredientes naturais cheios de substâncias químicas tóxicas,
concentrados conservantes e estabilizantes: existem
em média 1300 circulando no mercado!
não apresentam toxicidade, por isso são
mais SEGUROS a fiscalização os considera seguros,
porque cada um tem uma “pequena”
ingredientes que realmente trazem quantidade de componentes tóxicos
benefício à saúde
nós usamos VÁRIOS desses
são biodegradáveis e sustentáveis produtos todos os dias!
são MULTIFUNCIONAIS: usados como causam alergia, coceira, irritação e
produtos de beleza, produtos de levam as toxinas para a corrente
limpeza, etc sanguínea
@lucianezoldan
 PRODUTOS DE BELEZA
NATURAIS VS. CONVENCIONAIS
DICA: visite o site
https://www.ewg.org/skindeep/
coloque os nomes dos ingredientes dos
rótulos dos produtos que você usa , e ele
classificará o quão nocivas são as
substâncias:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

seguros não tão devem ser

seguros evitados a maioria dos produtos que temos em casa é do nível 5 ao 10!
@lucianezoldan
 FORTALECEDOR DE UNHAS
Em 1 vidro vazio de esmalte, coloque:
2 gotas melaleuca
1 gota de on-guard.
Complete com óleo de coco fracionado

Aplique nas unhas antes de pintar e após

tirar o esmalte.
@lucianezoldan
 ENXAGUANTE BUCAL
Em um recipiente de vidro que comporte 500ml,
coloque:
5 Gotas on-guard
5 Gotas Hortelã-pimenta
5 Gotas de melaleuca
Complete com água filtrada;
Misture e agite antes de usar

para crianças, aumente a diluição

@lucianezoldan
 DESODORANTE CREMOSO
Em um pote de vidro âmbar de 30ml, misture:
3 Colheres de amido de milho
2 Colheres de bicabornato
2 Colheres de óleo de coco
15 Gotas de melaleuca
8 Gotas de lavanda

@lucianezoldan
 DESODORANTE ROLLON
Você precisará de:
Um frasco roll-on de 70ml
Leite de magnésia
Óleo Essencial de Lavanda,
Óleo Essencial de Melaleuca
Óleo Essencial Copaiba
doTERRA Spa Loção para Mãos e Corpo
Preparo:
Preencha o frasco rollon até metade
com a Loção doTERRA, em seguida
adicione 4 tampinhas ou um sachê de
Leite de Magnésia, depois 5 gotas de
Óleo Essencial de Lavanda, 15 gotas de
Óleo Essencial de Melaleuca e 5 gotas
de Óleo Essencial de Copaíba. Complete
o restante com a Loção dōTERRA.
Feche o frasco e misture bem.
@lucianezoldan
 PERFUME AFRODISÍACO
Em um rollon de 10ml, adicione:
5 gotas de ylang-ylang
4 gotas de lavanda
4 gotas de alecrim
2 gotas de limão
5 gotas de vetiver
2 gotas de copaíba
Depois, complete com óleo de coco fracionado
@lucianezoldan
 BANHOS AROMÁTICOS
Consistem no banho de imersão em banheira com água em
torno de 30°C, na qual se acrescentam algumas gotas de
óleo essencial (agitando a água para que se misture)

as portas e janelas devem estar fechadas

Recomendação: 6 a 8 gotas do óleo essencial de sua
preferência, menos com óleos quentes como limão, hortelã-
pimenta e tomilho.

@lucianezoldan
BANHOS AROMÁTICOS
Ao entrar na banheira, relaxe e mentalize a ação da água
lavando fisica, mental e emocionalmente.
O tempo de permanência deve ser superior a 10min

promovem relaxamento e auxiliam no tratamento de dores

musculares, reumáticas, irritações das vias respiratórias e
alterações emocionais

@lucianezoldan
 SAIS DE BANHO
Em um frasco de vidro com tampa, misture:

1 xícara de sal de epson

15 gotas de óleo essencial Lavanda

Pode enfeitar com flores secas, ervas

desidratadas
 BANHO RELAXANTE D0 BEBÊ
Misture em sua mão e depois coloque na
água da banheira:

1 gota de Óleo essencial de Lavanda

sabonete líquido
PARA PROBLEMAS RESPIRATÓRIOS
No banheiro:

Em um paninho pingar 3-4 gotas de óleos

para a saúde respiratória como: Pinheiro
Siberiano, Breathe, Peppermint.

Colocar no piso do box e enquanto você

toma o banho o vapor agirá como uma
sauna

@lucianezoldan
 MELASMA
Misture em um frasco, com 30 ml de óleo de coco fracionado:
10 gotas de copaíba
4 gotas de vetiver
10 gotas de lavanda
10 gotas de olíbano
6 gotas de melaleuca
Aplique no rosto 2x ao dia @lucianezoldan
 SHAMPOO FORTALECEDOR CAPILAR
Em cada 100ml de shampoo doTERRA, misture:

12 gotas de óleo essencial de melaleuca

10 gotas de óleo essencial de lavanda

obs: Preferencialmente, utilize o

Shampoo doTerra, pois, assim garantimos que não haverá
nenhuma reação química com os componentes sintéticos
dos shampoos de farmácia.

@lucianezoldan
 PRODUTOS DE LIMPEZA
o uso de produtos de limpeza naturais traz inúmeros
benefícios, já que não possuem substâncias químicas
agressivas
com poucos produtos e algumas gotas de óleos essenciais
podemos criar os nossos próprios produtos de limpeza
ecológicos e hipoalergênicos, que não causam reações
alérgicas, descamação nas mãos e problemas
respiratórios, nem em quem executa a limpeza e nem em
quem circula pelos ambientes da casa.
trazem os benefícios aromáticos dos óleos essenciais.
@lucianezoldan
 @lucianezoldan

LIMPEZA DA CASA
Óleos essenciais com propriedades
desinfetantes:

Arbovitae Melaleuca
Copaíba Neroli
Cravo Olíbano
Canela Orégano
Eucalipto Peppermint
Eucalipto-limão Ravintsara
Lemon Tomilho
Lime Toranja
Manjericão Wintergreen
 SPRAY DE LIMPEZA MULTIOSO
para superfícies
Em um recipiente spray, adicione

300 ml de água
300 ml de vinagre de álcool Aplicação: Espirre em
todas as áreas que desejar
20 gotas de Lemon
limpar, como fogão e
balcão
age como desengordurante

@lucianezoldan
 SPRAY LIMPA VIDROS
Em um recipiente spray de 600ml, adicione

300 ml de água
300 ml de álcool de cereais
20 gotas de lemon, purify ou on-guard

@lucianezoldan
 LIMPEZA DO FOGÃO
Antes de iniciar a limpeza pingue algumas gotas de Lemon

LAVAR A LOUÇA
Coloque de molho na cuba da pia as
louças com água morna e gotas de Lemon

@lucianezoldan
 COMO SE LIVRAR DE FORMIGAS

Em um recipiente com 500 ml, adicione:

50ml de vinagre
10 gotas de on-guard
complete o vidro com 450 ml de água.

@lucianezoldan
 SPRAY ANTI-MOFO
Em um recipiente spray, de 250ml, adicione

1/2 colher de sopa bicarbonato de Sódio

100 ml de água
Borrife na parede com
100 ml de vinagre de álcool mofo e deixe secar.
15 ml de álcool de cereais Depois, passe um pano
10 gotas de orégano seco para retirar o mofo.

10 gotas de melaleuca
Nessa receita, você pode substituir o orégano por
tomilho, canela ou on-guard. @lucianezoldan
 AROMATIZADOR DE LIXEIRA
Para tirar o odor das latas de lixo:
Pingue algumas gotas de Purify em uma
folha de papel toalha e coloque ela no
fundo da lixeira

Dica: se você não tiver Purify em casa, use

Melaleuca e Lemon

@lucianezoldan
 SPRAY AROMATIZADOR DE AMBIENTES
RECEITA 1
Em um recipiente spray (vidro
borrifador) de 60ml, adicione:
40 ml de álcool de cereais
20 ml do água mineral
6 gotas de óleo de canela
Usar nas almofadas, cortinas, sofá, tapete
RECEITA 2
Em um recipiente spray de 60ml,
adicione:
30 ml de alcool de cereais
30 ml do água mineral
Escolher até 10 gotas do óleo
essencial da sua preferência
(Petitgrain, Patchouli, Wild Orange...)
@lucianezoldan
 RECEITAS PARA A LAVANDERIA
AMACIANTE NA SECADORA
pode ser substituído por faça um disco de malha e
vinagre de álcool + 4 gotas de pingue 3 gotas de óleo nele, e
óleos essenciais como coloque junto com a roupa no
Lavanda, Citrus Bliss, Purify... processo de secagem.
obs: Não utilizar óleos As roupas ficarão macias e
essenciais com cor. cheirosas!

@lucianezoldan
 SABÃO EM PÓ
1 barra de sabão de coco
bicarbonato de sódio
8 gotas de óleo essencial On-guard, Melaleuca ou
Purify

Basta ralar a barra de sabão de coco e juntar com a

mesma medida de bicarbonato de sódio e acrescentar
as gotas de melaleuca, purify ou on-guard.

@lucianezoldan
RECEITAS PARA A LIMPEZA DO QUARTO
Utilizar o spray de limpeza nos móveis.

Se preciso, o Spray anti-mofo nas paredes.

Utilizar o difusor com óleos desinfetantes.
Fazer bolinhas com algodão, pingar 4
gotas de On Guard em cada e espalhar
pelo móvel.

@lucianezoldan
 AROMATIZADOR DE ROUPEIRO
1 Bolinhas de algodão com 4 gotas de On Guard

2 Caso hajam traças, para se livrar delas pingue

gotas do óleo essencial de Cedro em bolas de
algodão e coloque nos armários e roupeiros
3 Para evitar mofo e repelir insetos:
4 gizes escolares
5 gotas de óleo essencial (cravo, canela,
orégano ou citronela)
Una os gizes com um barbante, pingue o óleo
essencial e coloque em saquinhos de tule. @lucianezoldan
 ÁGUA DE LENÇÓIS
Em um frasco de spray de 60 ml

1 colher de sopa de álcool de cereais

50 ml de água
15 gotas de óleo essencial: Serenity,
Ylang-Ylang, Camomila Romana.

@lucianezoldan
 LIMPEZA DO PISO
Em um frasco, misture:

2 litros de água
1 copo de vinagre de álcool
10 gotas de On-guard

Limpe o piso com um pano

@lucianezoldan
 DIFUSOR DE VARETAS
Em um frasco de vidro, coloque:
¼ de xícara de Óleo de Coco Fracionado doTERRA

15 gotas de seus óleos essenciais favoritos

Dica: Vire as varetas a
Varetas para Difusor cada dois ou três dias
para um aroma mais
Pode demorar até um dia para a mistura de
forte.
óleos essenciais umedecer todos as varetas
começar a exalar o cheiro

@lucianezoldan
 DICAS
ADICIONE CALOR: Use uma compressa quente para levar os óleos
ainda mais fundo em sua pele, quando usados topicamente.
obs: Evite o uso de calor com óleos "quentes"

ADICIONE OLÍBANO: O olÍbano aumenta os efeitos terapêuticos de

muitos protocolos e oferece propriedades curativas excepcionais.

MASSAGEIE: Massagear os óleos em uma região que esteja

precisando estimula a circulação e aumenta a absorção.
beneficia quem recebe e quem faz a massagem!
@lucianezoldan