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  • Bolinho de Caneca Com Mousse

    Enviado por

    Laura Higino de Souza
    47 visualizações1 página
    Três receitas de bolinhos saudáveis são apresentadas: (1) Bolinho de caneca com mousse de maracujá ou limão, (2) Bolinho de franco com brócolis, (3) Bolinho de maçã. As receitas fornecem instruções simples para fazer bolinhos saudáveis no microondas ou forno usando ingredientes como ovo, farinha, frutas e legumes.

    Descrição original:

    Receitas proteicas

    Título original

    BOLINHO DE CANECA COM MOUSSE

    Direitos autorais

    © © All Rights Reserved

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    de 1

    BOLINHO DE CANECA COM BOLINHO DE FRAN BOLINHO DE MAÇA

    MOUSSE
    GO COM BROCOLIS 1 OVO
    1 OVO, 1C ADOÇANTE, 1 CS
    FARINHA,1 CC BAUNILHA, 1CCF 400G PEITO COZIDO 3 CLARAS
    FERMENTO 100G BROCOLIS CRU 1 CS FARINHA
    MICROONDAS 2M. CUBRA COM 1 OVO E SE PRECISAR 1 CLARA 50G MAÇÃ4 CS AGUA
    METADE DO MOUSSE
    TRITURAR FRANGO COM O 1 CX FERMENTO
    BROCOLIS FAZER BOLINHAS,
    MOUSSE MARACUJÁ OU LIMÃO ADOCANTE
    PASSAR NO OVO E NO GERGELIM.
    10 CLARAS ASSAR NA AIR FRYER U FORNO CANELA
    POR +-. 40M
    2 CS ADOÇANTE BATER TUDO E DEPOIS COLOCAR
    A MAÇÃ PICADINHA E O
    80G MARACUJÁ OU SUCO 2 BOLINHO DE SEMENTES
    FERMENTO
    LIMOES
    150G ABOBORA ASSADA
    ASSAR +- 40 MIN
    BATER TD LIQUIDIFICADOR, LEVAR
    AO FOGO ATÉ ENGROSSAR. 500G PEITO COZIDO
    DEIXAR ESFRIAR E BATER 1 OVO E SE NECESSARIO 1 CLARA
    BASTANTE NOVAMENTE
    LIQUIDIFICADOR. 2 CS FARINHA

    COLOCAR GELADEIRA 1 CS CHIA

    2 CS SEMENTE GIRASSOL

    2 CS LINHAÇA

    MOSTARDA, MOLHO INGLES,


    TEMPEROS

    AMASSE ABÓBORA, FRANGO


    DESFIADO, MISTURAR TD, FAZER
    BOLINHAS, EMPANAR NO
    GERGELIM E ASSAR POR +- 20 MIN

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