CALENDÁRIO DAS SEMENTES - DiCA DE PELE

ANO

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INSTRUÇÕES:
Cada mulher é unica! Pensando nisso, eu criei o calendário que pode ser personalizado por você mesma!

Na primeira fase do ciclo (14 dias - iniciando no primeiro dia de menstruação) consuma 1 colher de sopa das sementes de abóbora sem casca levemente torradas e 1 colher de sopa de linhaça dourada levemente triturada.

Na segunda fase do ciclo (15º ao 28º - 35º dias) consuma 1 colher de sopa de sementes de girasol sem casca levemente torradas e 1 colher de sopa de gergelin branco levemente triturado.

E anote nos quadrinhos qual é o mês e no circulo, anote o dia do mês, conforme o exemplo abaixo:
25
A marcação vermelha significa seu periodo menstrual
Maio
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