CONTENID

O DE FIBRA
ALIMENTOS EN 100 GR
MELON 0.2
KIWI 0.3
PLATANO MADURO/MAQUEÑO 0.3
ARROZ BLANCO GRANO CORTO (COCIDO) 0.4
PAPA AMARILLA 0.4
PIÑA 0.4
CARAMBOLA 0.40000001
PLATANO ORITO 0.40000001
BERRO 0.5
PASAS SIN SEMILLA 0.5
PEPINILLO 0.5
SAMBO 0.5
ENSALADA DE MELLOCO (PROMEDIO) 0.6002847
ALMIDON DE YUCA 0.64666667
LENTEJA GERMINADA COCIDA EN AGUA SIN SAL 0.8
MARACUYA 0.8
PAN DE GERMEN DE TRIGO 0.8
PEPINO DULCE 0.8
GUAYABA 0.85000002
MANZANA 0.9
CHAMPIÑONES 1
ESPARRAGO (ENLATADO) 1
MAIZ AMARILLO 1
ZUQUINI 1
CLAUDIA AMARILLA 1.1
SANDIA 1.1
TORONJA 1.1
TUNA 1.1
ZAPOTE /MAMEY 1.1
MANDARINA 1.13666667
SAMBO COCIDO SIN SAL 1.2
TOMATE RIÑON 1.2
LECHUGA 1.3
CIRUELA PASA 1.4
GROSELLA 1.5
MANGO 1.5
PALMITO 1.5
ACELGA 1.6
ALBAHACA 1.6
APIO 1.6
CHIRIMOYA 1.6
LIMON 1.6
RABANO 1.6
RABANO LARGO 1.6
CEBOLLA PAITEÑA 1.7
CEBOLLA PERLA 1.7
FREJOL ROSADO 1.7
HABA (HARINA) 1.7
MORA 1.7
NARANJA 1.7
NARANJA (ZUMO) 1.7
PIMIENTO VERDE 1.7
PLATANO ROSADO 1.70000005
CEBOLLA PUERRO 1.8
LIMA 1.8
NABO 1.8
PAPA NABO 1.8
YUCA 1.8
COL BLANCA COCIDA SIN SAL 1.9
MELOCOTON 1.9
COLIFLOR 2
DURAZNO 2
ESPARRAGO COCIDO 2
NABO COCIDO SIN SAL 2
PAPA NABO COCIDO SIN SAL 2
REMOLACHA COCIDA 2
ACELGA COCIDA SIN SAL 2.1
AJO 2.1
COL MORADA 2.1
ESPARRAGO 2.1
LECHUGA CRESPA 2.1
PIMIENTO ROJO 2.1
CLAUDIA ROJA 2.2
ESPINACA 2.2
PLATANO VERDE 2.3
PLATANO VERDE COCIDO 2.3
CHAMPIÑONES (ENLATADOS) 2.4
ESPINACA COCIDA SIN SAL 2.4
LIMON (ZUMO) 2.4
MELON VALENCIANO 2.4
PAPA PROMEDIO 2.4
CAMOTE COCIDO 2.5
CEBOLLIN 2.5
COL BLANCA 2.5
BROCOLI 2.6
CEBOLLA BLANCA 2.6
PLATANO DE SEDA (BANANO/GUINEO) 2.6
YUCAS FRITAS EN FUNDA 2.6
CEREAL DESAYUNO HOJUELAS AZUCARADAS 2.7
CHOCLO BLANCO 2.7
PAN INTEGRAL DE TRIGO (TOSTADO) 2.7
VAINITAS 2.7
HARINA DE TRIGO INTEGRAL 2.70000005
CHOCLO AMARILLO (EN MAZORCA) 2.79999995
ACHOJCHA 2.8
CAÑA DE AZUCAR 2.8
CILANTRO 2.8
FREJOL NEGRO 2.8
FREJOL NEGRO (ENLATADO) 2.8
HIGOS CON MIEL (CONSERVA) 2.8
JICAMA 2.8
PAN DE CENTENO (TOSTADO) 2.8
PIZZA PEPPERONI Y CHAMPIÑONES PROMEDIO 2.8
REMOLACHA 2.8
ZANAHORIA 2.8
GUABA 2.9
MOTE 2.9
BERENJENA 3
CAMOTE 3
CEREZA 3
HIGOS 3
ZANAHORIA COCIDA SIN SAL 3
PASAS RUBIAS 3.1
LINAZA 3.2
MELVAS CHICAS 3.2
PAN BLANCO INDUSTRIAL TIPO SUPAN (TOSTADO) 3.2
VAINITAS COCIDAS SIN SAL 3.2
ZANAHORIA (ZUMO) 3.29999995
BROCOLI COCIDO SIN SAL 3.3
ENSURE LIQUIDO 3.3
FREJOL CON CARNE MOLIDA DE RES ENLATADA 3.3
FRUTILLA 3.3
GALLETAS DE SAL TIPO SALTINAS 3.3
HARINA DE CEBADA/ MACHICA 3.3
PEREJIL 3.3
ARROZ INTEGRAL GRANO MEDIO 3.4
GERMEN DE TRIGO 3.4
ARROZ INTEGRAL GRANO LARGO 3.5
TAMARINDO 3.6
ZANAHORIA BLANCA COCIDA SIN SAL 3.6
NECTARINO 3.7
COL DE BRUSELAS 3.8
PAN PARA HAMBURGUESA O HOTDOG REGULAR 3.8
AVENA (HOJUELAS) 3.9
ZAPALLO 3.9
NISPERO 4
TAPIOCA 4
ÑAME 4.1
CHOCHO COCIDO EN AGUA CON SAL 4.2
SALVADO DE TRIGO 4.2
UVA 4.3
FREJOL ROJO (ENLATADO) 4.4
HABA 4.4
SALSA DE SOYA 4.4
MAICENA 4.5
SEMOLA 4.7
PANELA 4.8
GUAYTAMBO 4.9
ZANAHORIA BLANCA 4.9
ZAPALLO COCIDO 4.9
FREJOL BLANCO 5.1
PIÑA EN ALMIBAR (CONSERVA) 5.1
FIDEO/SPAGHETTI DE ESPINACA (COCIDO) 5.19999981
FIDEO CHINO FORTIFICADO (COCIDO) 5.2
SOYA 5.2
ARVEJA (ENLATADA) 5.3
CASTAÑA 5.3
UVA VERDE 5.3
ALCACHOFA 5.4
GRANADILLA 5.4
LENTEJA COCIDA EN AGUA SIN SAL 5.4
UVILLA 5.4
FREJOL BLANCO COCIDO EN AGUA SIN SAL 5.5
FREJOL DE ARBOL (GANDUL) 5.5
AGUACATE SERRANO 5.6
PAN PITA INTEGRAL 5.8
CAÑA DE AZUCAR (JUGO) 6
FREJOL ROSADO COCIDO EN AGUA SIN SAL 6
LENTEJA 6
SEMILLAS DE GIRASOL 6
FIDEO/PASTA PROMEDIO 6.3
ARVEJA 6.4
QUINUA 6.4
TORTILLA DE MAIZ Y TRIGO 6.5
AGUACATE (PROMEDIO) 6.7
AMARANTO 6.7
PISTACHO 6.7
PAN DE TRIGO (TOSTADO) 6.8
YERBABUENA 6.8
HABA TIERNA 6.9
FIDEO DE ARROZ (COCIDO) 7
TRIGO ENTERO 7.1
CEREAL DESAYUNO ARROZ CROCANTE 7.3
GALLETAS DE AVENA 7.3
CEREAL DESAYUNO HOJUELAS SABOR A CHOCOLATE 7.30000019
CEREAL DESAYUNO MUESLI CON FRUTAS SECAS Y NUECES 7.30000019
CEREAL DESAYUNO ORIGINAL 7.30000019
CEREAL DESAYUNO SPECIAL K 7.30000019
PAN PARA HAMBURGUESA O HOTDOG MULTICEREAL 7.4
FREJOL ROJO 7.6
GARBANZO (ENLATADO) 7.9
PEPAS DE ZAMBO 8
MANTEQUILLA DE MANI CON SAL 8.5
ALCACHOFA COCIDA SIN SAL 8.6
MANI TOSTADO CON ACEITE Y SAL 8.6
SOYA COCIDA EN AGUA SIN SAL 8.6
CACAO SECO 8.60000038
ARVEJA CONGELADA Y COCIDA SIN SAL (COMERCIAL) 8.7
MISO 8.8
COCO (AGUA) 9
GALLETAS CON RELLENO TIPO WAFFER 9
GALLETAS COBERTURA DE CHOCOLATE 9.2
OCA 9.2
PAN INTEGRAL DE TRIGO 9.2
HUMMUS COMERCIAL 9.3
CANGUIL 9.4
NUEZ 9.4
MANI 9.7
PLATANO (HARINA) 9.9
SOYA (LECHE EN POLVO) 9.9
AJONJOLI 10.4
FRUTA DE PAN 10.4
ACHIOTE 10.5
AVENA MOLIDA QUAKER 10.6
HARINA DE MAIZ 10.6
CEREAL DESAYUNO GRANOLA CON TRIGO Y MIEL 10.7
FREJOL ROJO COCIDO EN AGUA SIN SAL 10.8
GRANOLA PREPARADA EN CASA 10.9
GALLETAS SIMPLES DE DULCE 11.4
CEBADA PERLADA 11.8
MACADAMIA 11.8
CLAVO DE OLOR 12.2
MAIZ DULCE (ENLATADO) 12.2
AVELLANA 12.7
CEREAL DESAYUNO CON MIEL 13.2
FIDEO CHINO FORTIFICADO (SECO) 14.5
CENTENO 15.1
ARVEJA COCIDA EN AGUA SIN SAL 15.5
CHOCHO 15.5
CEBADA 15.6
COCO (JUGO CON PULPA) 16.3
CANGUIL DULCE DE CARAMELO 17.3
FREJOL NEGRO COCIDO EN AGUA SIN SAL 17.4
FIDEO/SPAGHETTI DE TRIGO ENTERO (SECO) 17.5
SOYA (LECHE) 18.4
FREJOL GARBANCILLO 18.9
CHIA 20.2
HINOJO SEMILLA 20.8
ACEITUNAS 24.9
ALMENDRA 24.9
CHOCHO COCIDO EN AGUA SIN SAL 25
ENELDO 25.3
MANI TOSTADO CON SAL 27.3
GARBANZO 30.5
FIDEO DE ARROZ (SECO) 42.8
SEMILLA DE MOSTAZA 53.1
CURRY EN POLVO 53.2