GRUPO DO LEITE BANANA PRATA 1 unidade média

LEITE DESNATADO 1 copo grande (200 ml) BANANA D’ÁGUA ½ unidade

LEITE EM PÓ DESNATADO 2 colher de sopa CAJÁ 2 unidades
LEITE EM PÓ INTEGRAL 1 ½ colher de sopa CAJU 2 unidades
LEITE INTEGRAL 1 xícara CAQUI 1 unidade pequena
COALHADA 1 copo CARAMBOLA 1 unidade grande
IOGURTE NATURAL 1 unidade 150 ml FIGO 1 unidade média
IOGURTE NATURAL DESNATADO 1 unidade 200 ml FRUTA DO CONDE ½ unidade média
IOGURTE DE FRUTA LIGHT 1 unidade 180 ml GOIABA ½ unidade média
QUEIJO MINAS 1 fatia média JABUTICABA 15 unidades
QUEIJO PRATO 1 fatia fina JACA 4 bagos
RICOTA 1 fatia grande KIWI 1 unidade média
REQUEIJÃO 1 colher de sopa LARANJA 1 unidade
POLENGUINHO 1 unidade MAÇÃ 1 unidade pequena
COTTAGE 2 colheres de sopa MAMÃO 1 fatia pequena
MAMÃO PAPAIA ½ unidade pequena
MANGA ESPADA 1 unidade pequena
GRUPO DO PÃO MARACUJÁ 1 unidade média
PÃO FRANCÊS 1 unidade MELANCIA 1 fatia média
PÃO INTEGRAL/TORRADA 2 fatias MELÃO 1 fatia grande
PÃO DE FORMA TRADICIONAL 2 fatias MORANGO 10 unidades pequenas
BISCOITO MAISENA 6 unidades NÊSPERA 2 unidades grandes
BISCOITO ÁGUA E SAL/CRACKER 5 unidades PÊRA 1 unidade pequena
PÃO ÁRABE/TAPIOCA 1 unidade média PÊSSEGO 1 unidade grande
AVEIA 2 col sopa cheia TANGERINA 1 unidade pequena
CUZCUZ SALGADO 1 pedaço pequeno UVA ITÁLIA 6 bagos
MILHO (ESPIGA) 1 unidade UVA PASSA 1 col sopa
TORRADA PRONTA 4 unidades
BATATA DOCE, AIPIM, INHAME 3 col sopa/ 2 pedaços M
GRUPO DAS VERDURAS E LEGUMES
A VONTADE
GRUPO DAS GORDURAS ACELGA ESPINAFRE
MANTEIGA OU MARGARINA 1 col chá AGRIÃO JILÓ
AZEITE EXTRA VIRGEM 1 col sobremesa ALFACE MAXIXE
CASTANHA DE CAJU 5 unidades ALMEIRÃO MOSTARDA
BERINJELA PEPINO
BERTALHA PIMENTÃO
GRUPO DOS CEREAIS BROCÓLIS RABANETE
ARROZ 1 col sopa CEBOLA REPOLHO
ANGU 1 col sopa CHICÓRIA RÚCULA
FARINHA DE MANDIOCA 1 col sopa rasa COUVE TAIOBA
MACARRÃO 1 col sopa cheia COUVE-FLOR TOMATE
NHOQUE 1 col sopa
AIPIM/INHAME/BATATAS 1 col sopa
GRUPO DAS CARNES (cozida, ensopada,
refogada , assada)
GRUPO DAS LEGUMINOSAS FRANGO SEM PELE 2 unidades pequenas
FEIJÃO PRETO 1 concha média PEITO DE FRANGO 1 peito pequeno
FEIJÃO CARIOCA 1 concha média
FILÉ DE FRANGO 1 unidade média
FEIJÃO BRANCO 3 col sopa
FRANGO DESFIADO 6 col sopa
ERVILHA SECA COZIDA 4 col sopa
GRÃO DE BICO 3 col sopa PEIXE (POSTA) 1 grande
LENTILHA COZIDA 3 col sopa PEIXE FILÉ/SARDINHA 2 pequenos
SOJA 2 col sopa ALMÔNDEGA 3 unidades médias
BIFE 1 unidade pequena
GRUPO DOS LEGUMES BIFE A ROLE 1 unidade média
4 col sopa cheia CARNE ASSADA 2 fatias finas
ABÓBORA ABOBRINHA CARNE MOÍDA 3 col sopa
CENOURA BETERRABA PICADINHO DE CARNE 3 col sopa
CHUCHU QUIABO
DOBRADINHA 3 col sopa
VAGEM
FÍGADO 1 bife médio
GRUPO DAS FRUTAS LINGUA 3 fatias finas
ABACATE 1 col sopa MOELA 3 unidades
ABACAXI 1 fatia média FÍGADO DE FRANGO 2 unidades
ACEROLA 10 unidades LOMBO DE PORCO 2 fatias finas
ÁGUA DE COCO 1 copo 200 mL OVO COZIDO 2 unidades
AMEIXA FRESCA 2 unidades médias