O QUE É JAPAMALA?

O Japamala é um cordão de geralmente 108 contas que é utilizado para recitar mantras, auxiliar na

meditação e como amuleto de proteção. O nome vem do sânscrito, "Jap" que significa sussurrar
e "Mala" que nada mais é do que cordão de contas.

Apesar de ser muito encontrado em sua versão de 108 contas, é facilmente visto em outras divisões desse
número, como 18 contas, 27 contas, 36 contas e 54 contas. Quando você chega ao MERU que é a conta
central da peça, geralmente a maior ou a que antecede o pingente, significa que você completou o ciclo e
está mais perto da elevação espiritual.
PORQUE 108 CONTAS?
É comum as pessoas se perguntarem o porquê das 108 contas de um Japamala e por isso vamos te
explicar o porquê. O número 108 é sagrado por diversos motivos, vale ressaltar que a frequência mais altas
de rádio é a 108 e o número de emergência na índia também.

Além disso, é um número resultante de operações matemáticas precisas e de acordo com a numerologia
(1+0+8 = 9) , resulta no número 9 que é um número sagrado para os Hindus. 108 é a representação do
chakra cardíaco, na astrologia aparece resultante da multiplicação dos 9 planetas pelas 12 casas, na
astronomia equivale a quantidade de vezes que o diâmetro do Sol é maior que o da Terra.
O QUE É HO'OPONOPONO?
O termo pode ser traduzido como "corrigir um erro" ou "tornar certo" e é uma prática que te ajudará a
purificar o seu corpo e se livrar de pensamentos ruins. Partindo do princípio de que cada pensamento
pode ativar um mecanismo que irá recriar o seu mundo de problemas, o Ho'oponopono busca curar esses
problemas através do auto perdão.

A principal filosofia de quem pratica o ho'oponopono é de que não importa o que aconteceu e sim  o que
você fará com aquilo que aconteceu, pois se sua mente causou um problema, ela mesma é capaz de
resolver. De forma sucinta o Ho'oponopono se resume em quatro frases/orações principais que
seriam: Sinto Muito, Me Perdoe, Eu Te Amo e Sou Grato.

Para praticar você não precisa acreditar em alguma divindade ou pertencer a uma religião, basta
pronunciar as frases e desfrutar de muitos sentimentos positivos. Você pode fazer isso com o auxílio de um
de nossos Japamalas por exemplo. Ao final desse artigo você encontrará a oração completa.
COMO USAR JAPAMALA?

O Japamala pode ser utilizado como amuleto de proteção, no pescoço como colar, no pulso

como pulseira ou nas mãos para auxiliar na meditação e/ou recitação dos mantras. Para isso, segure seu
cordão com a mão direita, e vá escorregando as contas entre o polegar e o dedo do meio, nunca toque seu
Japamala com o dedo indicador, o mesmo deve permanecer estendido durante a oração.

Comece pela primeira conta após o MERU, mas não inicie a conta pelo mesmo, ele é apenas uma
referência. Puxe as contas em sua direção e vá recitando, cada conta você repete uma vez o mantra, até
completar as 108 contas.
Preste atenção em sua respiração, isso irá auxiliar na concentração. Caso deseje iniciar a conta novamente,
retorne pelo lado inverso. O Japamala é um excelente aliado para aliviar a tensão, reduzir a ansiedade.
Guarde-o em um local limpo e sagrado, os nossos acompanham lindos saquinhos.
ONDE COMPRAR JAPAMALA?
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verificar nossos modelos disponíveis e começar a praticar técnicas de meditação e recitação de mantras.
 Oração Ho’oponopono
Divino Criador, Pai, Mãe, filho - todos em um.
Se eu, minha família, os meus parentes e antepassados ofendemos sua família, parentes e antepassados em pensamentos,
fatos ou ações, desde o início de nossa criação até o presente, nós pedimos o Seu perdão. Deixe que isto se limpe, purifique,
libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas. Transmute essas energias indesejáveis em pura
LUZ. E assim é.
Para limpar o meu subconsciente de toda a carga emocional armazenada nele, digo uma e outra vez durante o meu dia as
palavras-chave do Ho’oponopono.
EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.
Declaro-me em paz com todas as pessoas da Terra e com quem tenho dívidas pendentes. Por esse instante e em seu tempo,
por tudo o que não me agrada de minha vida presente
EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.
Eu libero todos aqueles de quem eu acredito estar recebendo danos e maus tratos, porque simplesmente me devolvem o
que eu fiz a eles antes, em alguma vida passada.
EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.
Ainda que me seja difícil perdoar alguém, sou eu quem pede perdão a esse alguém agora, por este instante, em todo o
tempo, por tudo o que não me agrada em minha vida presente.
EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.
Por este espaço sagrado que habito dia-a-dia e com o qual não me sinto confortável.
EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.
Pelas difíceis relações das quais guardo somente lembranças ruins.
EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.
Por tudo o que não me agrada na minha vida presente, na minha vida passada, no meu trabalho e o que está ao meu redor,
Divindade, limpa em mim o que está contribuindo com minha escassez.
EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.
Se meu corpo físico experimenta ansiedade, preocupação, culpa, medo, tristeza, dor, pronuncio e penso: Minhas memórias,
eu te amo! Estou agradecido pela oportunidade de libertar vocês e a mim.
EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.
Neste momento, afirmo que TE AMO. Penso na minha saúde emocional e na de todos os meus seres amados… TE AMO.
Para minhas necessidades e para aprender a esperar sem ansiedade, sem medo, reconheço as minhas memórias aqui neste
momento.
SINTO MUITO, TE AMO.
Minha contribuição para a cura da Terra:
Amada Mãe Terra, que é quem Eu Sou…
Se eu, a minha família, os meus parentes e antepassados te maltratamos com pensamentos, palavras, fatos e ações desde o
início de nossa criação até o presente, eu peço o Teu perdão deixa que isso se limpe e purifique, libere e corte todas as
memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas, transmute estas energias indesejáveis em pura LUZ e assim é.
Para concluir, digo que está oração é minha porta, minha contribuição, à tua saúde emocional, que é a mesma minha, então,
esteja bem. E na medida em que você vai se curando eu te digo que...
Eu sinto muito pelas memórias de dor que compartilho com você.
Te peço perdão por unir meu caminho ao seu para a cura.
Te agradeço por estar aqui para mim...

E TE AMO por ser quem você é.

A palavra havaiana ho’oponopono tem como significado algo como “corrigir um erro”. É uma técnica de
meditação que não demanda posições específicas, como o yoga, ou desligamento do mundo exterior. Pelo
contrário, uma grande característica do ho’oponopono é melhorar o relacionamento com outras pessoas,
portanto, a pessoa não terá mais benefícios se estiver sozinha ao realizá-lo.
A base do ho’oponopono é a ideia de que tudo que entendemos como realidade são sensações individuais,
criadas pela nossa mente. Seguindo essa linha, todos os problemas que vivemos foram criados de forma
irracional por nós mesmos e podem ser resolvidos de dentro para fora.
Há quatro mantras principais no ho’oponopono: Sinto muito, me perdoe, eu te amo e sou grato. Essas
quatro palavras são ligadas a alguns dos sentimentos mais libertadores do ser humano, como
arrependimento, perdão, humildade, amor e gratidão. Não existe uma regra quanto ao número de
repetições do mantra ou de qual é a forma correta de realizar o ho’oponopono. Algumas pessoas podem
demorar mais para se conectar com seu “eu interior”, outras conseguem na primeira repetição.
É importante ter em mente que o ho’oponopono não é uma prática religiosa, apenas uma técnica que
auxilia no autoconhecimento e no entendimento de que seus pensamentos e seu subconsciente afetam
positiva e negativamente nas suas vivências, portanto, é importante saber se perdoar, se amar e assumir
que tudo que acontece na sua vida é de sua responsabilidade, não do ambiente ou das pessoas ao redor.
 

Principais benefícios do ho’oponopono:

 

 Maior controle da sua vida: É muito tentador culpar as pessoas ao redor ou qualquer outro fator, ao
invés de assumir a culpa pelos próprios problemas. Mas isso também causa a sensação de
impotência, pois parece que não temos o controle de nada. Ao aceitar sua influência em tudo que
acontece na sua vida, é mais fácil assumir o controle e entender que você tem força para mudar.
 Desprendimento de traumas: O ho’oponopono funciona como uma limpeza mental, que ajuda a
pessoa a seguir adiante e deixar para trás os traumas do passado. Sendo assim, todas aquelas
lembranças de dor e sofrimento são neutralizadas e podem ser substituídas por memórias positivas.
 Melhora nos relacionamentos: Entender que as outras pessoas não são responsáveis por tudo que
acontece de errado na sua vida melhora consideravelmente os relacionamentos, certo? Além disso,
recitar o mantra para a pessoa com quem está tendo problemas mostra que você baixou a guarda e
está decidido a enfrentar os problemas junto com a pessoa.
 

Como praticar ho’oponopono?

 

Tudo depende do motivo da repetição dos mantras. Para começar, é interessante repeti-los para você
mesmo, como “Maria, sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grata”. Por que isso é legal? Porque é difícil
se conectar com outros se não tiver se conectado com você mesmo antes. Da mesma forma, você pode
repetir o mantra trocando seu nome pelo nome da pessoa com a qual está experimentando problemas.
Como foi dito anteriormente, não há regras na prática de ho’oponopono. Não importa o local onde a
prática é realizada, quando, onde ou se a pessoa prefere utilizar acessórios, objetos ou talismãs ou não.
 

Posso utilizar japamalas para meditação ho’oponopono?

 

A relação entre japamalas e ho’oponopono é um pouco controversa. Muitos estudiosos e terapeutas

acreditam que o japamala é essencial na prática, outros acreditam que não há necessidade de repetir o
mantra 108 vezes, já que não há uma regra sobre o número de repetições necessárias no ho’oponopono,
sendo algo que varia de pessoa para pessoa.

Caso opte pela utilização de um japamala, a meditação ho’oponopono segue princípios parecidos com as
técnicas de meditação budista. Com a mão esquerda, basta começar a puxar as contas com o polegar até o
dedo do meio em sua direção cada vez que o mantra for repetido, começando após o meru.
Você já conhecia a meditação ho’oponopono? Caso pratique, conte para nós se costuma realizá-la com ou
sem o japamala.
 

Boas práticas!