FICHA FORMATIVA (EAD)- Revisão de conhecimentos

1. VOLEIBOL
1.1.Indica três (3) gestos técnicos que são utilizados no Voleibol?

1.2.Escreve três (regras) básicas que conheces no jogo Voleibol

1.3.Divide o Campo de Voleibol por zonas? Indica em que zona se realiza o serviço e
como se faz a rotação da equipa.

2. BASQUETEBOL
2.1. Indica três (3) gestos técnicos utilizados no Basquetebol?

2.2. Indica três (3) regras que conheces no jogo de Basquetebol?

2.3. Indica o nome atribuído aos jogadores consoante a sua posição e função no campo?

3. Futsal

3.1. Indica três (3) gestos técnicos utilizados no Futsal?

3.2. Indica três (3) regras que conheces no jogo de Futsal?

3.3. Indica o nome atribuído aos jogadores consoante a sua posição e função no campo?

4. Andebol
4.1. Indica três (3) gestos técnicos utilizados no Andebol?

4.2. Indica três (3) regras que conheces no jogo de Andebol?

4.3. Indica o nome atribuído aos jogadores consoante a sua posição e função no campo?

5. Aptidão Física
5.1. Indica os testes de aptidão física que conheces ( bateria de testes Fitescola) e o que
cada um avalia?

5.2. Descreve uma sequência de eercícios de reforço muscular com 7 minutos de duração
( 20 segundos de xercício e 10 segundos descanso)