SOPA BSICA DE QUEIMA DE CALORIAS

Ingredientes: 1 Berinjela 2 Maos de cebolinha 2 Tomates picados 1 Peito de frango desfiado 1 Repolho grande 1 Pacote de sopa de creme de cebola (ou cebola picada) 1 Cenoura 1 Xcara de vagem picada Tempere com sal, pimenta, curry, slvia, salsa, etc.... (se desejar) Preparo: Corte os legumes em pedaos pequenos ou mdios e cubra com gua. Ferva por 10 minutos, ento abaixe o fogo mantendo o ponto de fervura aproximadamente 40 minutos, ou at que os legumes estejam cozidos. Tempere a gosto. Importante: Esta sopa pode ser tomada em qualquer momento do dia, ou em momentos em que tenha fome. Se for sair encha uma garrafa trmica. Esta sopa queima calorias. Quanto mais se come, mais peso perde. Se for tomada isoladamente por perodo indeterminado pode causar desnutrio. 1 dia Todas as frutas Exceto banana Seu primeiro dia consistir em todas as frutas que desejar, menos bananas. Tome sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia. Para beber: ch, caf, suco de uva ou gua a vontade, porm sem acar. Coma somente a sopa e frutas no 1 dia. Melancia e melo possuem menos calorias que a maioria das frutas. 2 dia Todos os legumes Coma at que esteja farto, legumes frescos de sua preferncia, crus ou cozidos. Tome quanta sopa desejar no decorrer do dia. Tente comer os legumes verdes folhosos, mas afaste-se do feijo, gro de bico, ervilha e milho. Na hora do jantar, se quiser, pode comer uma batata grande, cozida com manteiga. Lembre-se: no comer frutas neste 2 dia. 3 dia Frutas e Legumes: Tome e coma quanta sopa, frutas e legumes desejar. Lembre-se: no comer a batata cozida e nem banana. Se tiver comido por trs dias tudo o que foi indicado e em quantidades suficientemente equilibradas, j dever ter perdido de 2.300Kg a 3.200 Kg. 4 dia Bananas e Leite desnatado: Coma at 8 bananas e beba quantos copos de leite desnatado desejar. Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia. Bananas e o leite possuem calorias,

carboidratos, potssio, protenas e clcio, que o seu corpo estar precisando desde dia particular da dieta. A banana e o leite iro diminuir o desejo imenso de consumir acar. 5 dia Bife e Tomates: Voc pode comer neste dia de 280 a 400 gramas de bife grelhado juntamente com o contedo de uma lata de tomates frescos e firmes. Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia. Tente beber de 6 a 8 copos de gua durante o dia para lavar e eliminar o cido rico que est em seu corpo. 6 dia Bifes e Legumes: Coma bife grelhado (at trs bifes grelhados) e legumes em quantidades razoveis, mas no coma batata cozida. Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia. 7 dia Sucos, Frutas, Arroz e Legumes: D preferncia ao arroz integral, os sucos, evidentemente sem acar, e os legumes vontade. Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia. NO DEFINIDOS Nenhum po, nenhuma bebida alcolica e nenhuma bebida carbonada, nem mesmo refrigerante diet ou outras bebidas dietticas. Ampare-se com gua, ch sem acar, suco de uva leite desnatado (no dia em que for permitido). A sopa bsica, pode ser tomada a qualquer tempo que tenha fome, e na quantidade que desejar, pois a mesma no possui calorias. Quanto mais tomar, mais peso vai perder. No coma nenhuma comida frita ou po. Voc poder comer frango grelhado ou cozido ao invs de carne. Se preferir poder substituir o bife grelhado em somente um dos dias que tenha bife, mas lembre-se, voc precisar de alta protena e carne outro dia. Qualquer medicao prescrita no far mal com essa dieta, continue esse plano pelo tempo que desejar e sinta a diferena fsica e mental. RESULTADO: Ao final de 7 dias, se a dieta no houver sido fraudada, voc dever ter perdido de 4.500Kg a 7.200Kg. Se voc tiver perdido mais de 8.200Kg fique fora da dieta de 2 a 3 dias antes de recomear. O plano de 7 dias pode ser usado to freqentemente quanto voc queira, pois se seguido corretamente, ir limpar seu organismo de impurezas e lhe trar um sentimento de bem-estar jamais experimentado antes. Esta uma dieta rpida de queima de gordura e o segredo que voc queimar mais calorias do que est sendo adicionada no seu organismo. Esta dieta no permite beber absolutamente nada alcolico em nenhum momento de seu regime por causa da remoo de desenvolvimento de gordura em seu sistema. Se quiser beber saia da dieta pelo menos 48 horas antes de ingerir lcool. O sistema dispositivo de cada pessoa diferente e, portanto, esta dieta afetar cada um de uma maneira diferente. Depois do 3 dia, se no houver trapaas, voc ter mais energia do que quando comeou, sentindo tambm que o seu intestino estar funcionando melhor, mas se for necessrio, voc poder tomar uma xcara de leite com farelo de trigo. Origem Hospital do Corao, usada para pacientes cardacos com sobrepeso, que necessitam perder peso rapidamente antes de cirurgias importantes.