MEU

BOTOX
NATURAL
TÉCNICAS MILENARES DA BELEZA
 MEU
BOTOX
NATURAL

ÍNDICE Clique no ícone desejado

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INTRODUÇÃO

CAPÍTULO 01
AS TEORIAS DO ENVELHECIMENTO

CAPÍTULO 02
CONCEITO ANTI-IDADE

CAPÍTULO 03
CONCEITO DE BELEZA “MEU BOTOX”

CONCLUSÃO
 MEU
BOTOX
NATURAL

Desde que o mundo é mundo, o ser humano

busca a beleza e o bem estar, independente
da idade.

Isso já acontecia lá atrás, nos tempos

a.C., acontecia na idade da pedra,
acontecia no século passado, neste
século e certamente ainda vai
acontecer enquanto a humanidade
existir.

Com a tecnologia disponível

atualmente, surgiram inúmeros
tratamentos que nos permitem
retardar a ação do tempo.

Mais que isso, além de toda a

tecnologia, existe uma indústria da
beleza, ávida por lucros, que utiliza o
marketing e o despertar dos desejos
das pessoas para impor uma relação
não tão saudável entre o indivíduo e
seu corpo.

Antes de qualquer coisa é preciso

trabalhar a autoestima das pessoas, o
autoconhecimento e a forma como a
gente se relaciona com o nosso
próprio corpo.

Não ter rugas e eliminar a ação do

tempo se tornou uma utopia.
As marcas do tempo no nosso rosto podem ser
exponencialmente reduzidas com métodos naturais, sem
apelar para tratamentos invasivos, químicos e agressivos.

Este E-Book tem o objetivo de demonstrar as melhores

técnicas, testadas e aprovadas por mulheres de todo o mundo
e, agora, disponíveis para as brasileiras, levando em conta
todas as particularidades e miscigenações que compõem
nossa pele.

Aqui você vai aprender as técnicas milenares que fazem com

que as orientais, por exemplo, sejam referências quando o
assunto é pele saudável e bonita.

Você também vai entender o porquê essas técnicas se

perderam ao longo das gerações e como resgatá-las para
mudar a história das marcas no seu rosto.

Importante dizer que toda a Técnica

Natural de Redução de Rugas não se trata
de conhecimento empírico. É algo
fundamentado, cientificamente provado,
mas que não tem uma ampla divulgação
interessante para os fabricantes de
equipamentos e desenvolvedores de
métodos artificiais.

MEU
BOTOX
NATURAL
 MEU
BOTOX
NATURAL

AVISO LEGAL
Este ebook não representa nenhum tratamento médico. Os
conteúdos incluídos não garantem um diagnóstico, plano de
tratamento ou recomendação para a sua saúde.

Você concorda que o uso dessas informações é por sua conta

e risco.

Os conteúdos são apresentados apenas para entretenimento.

O autor não assume qualquer responsabilidade por quaisquer
consequências. Existem artigos científicos que serviram como
base de pesquisa para o método.

https://www.inspirar.com.br/wp-content/uploads/2014/01/massagem-estetica-fascial-artigoc01.pdf
https://patriciafroes.com.br/gestao/files/publicacao/arquivo/118/6f.pdf

Os direitos autorais pertencem a “MEU BOTOX”

Este e-book é vendido SOMENTE em

WWW.MEUBOTOX.COM.BR
 CAPÍTULO 1

AS TEORIAS DO
ENVELHECIMENTO

WWW.MEUBOTOX.COM.BR
 AS DUAS TEORIAS DO
ENVELHECIMENTO
Existem duas teorias do envelhecimento facial:

A TEORIA A TEORIA
MUSCULAR GRAVITACIONAL

A teoria do músculo afirma

que as alterações na face são A segunda teoria culpa a
causadas por espasmos gravidade por puxar os
progressivos e encurtamento tecidos para baixo.
dos músculos da face.

À medida que os músculos se tornam mais curtos e

perpetuamente contraídos, a pele aderida a eles começa a
ceder, porque perde superfície para ser coberta.

As teorias parecem estar em desacordo entre si, mas andam

de mãos dadas.

À medida que os músculos do rosto se contraem e encurtam,

eles pressionam os vários tecidos adiposos da região e os
deslocam de suas posições naturais
Uma vez que estes tecidos adiposos são deslocados, eles se
tornam vulneráveis ​à força da gravidade.

Depois que se começa a alongar e relaxar estrategicamente

partes cruciais do rosto com as técnicas de massagens do
MEU BOTOX, se vê significativas melhorias em semanas.

As bochechas são levantadas e a linha do maxilar alisada, a

pele torna-se mais elástica e firme.

QUAIS SÃO OS SINAIS DO ENVELHECIMENTO

As empresas de cosméticos passaram anos usando um

marketing agressivo para nos convencer de que o
envelhecimento tem tudo a ver com “rugas”. É que as rugas
são fáceis de visualizar e definir, ficamos facilmente
obcecados por elas.

No entanto, se você realmente olhar ao seu redor, notará

jovens com rugas e pessoas maduras de pele lisa, que não
aparentam a idade. Nossa percepção da idade não depende
de rugas, mas de mudanças sutis na forma, proporção e
sombra do rosto.

A lista de “sinais de envelhecimento” é

longa: papada, lábios se afinando e
alargando, ponta do nariz inclinada para
baixo, buço se alongando, vincos das
pálpebras ficando caídos, partes internas
das sobrancelhas levantando e muito
mais.
Para realmente conseguir um rosto mais jovem, é necessário
abandonar a abordagem centrada nas rugas. Ter uma pele
elástica, lisa e clara é importante, mas por si só não criará a
impressão de um rosto jovem.

Curiosamente, você pode fazer com que os sinais de

envelhecimento apareçam na face, contraindo os músculos
faciais e do pescoço, comprovando ainda mais a teoria
muscular do envelhecimento.
 A NOVA ABORDAGEM AO
ANTI-ENVELHECIMENTO
A maioria dos cosméticos e tratamentos faciais, massagens e
exercícios se baseiam na suposição de que a pele e os tecidos
do rosto cedem e devem ser estimulados a se encolher de
volta à sua forma original - o oposto absoluto do que
realmente está acontecendo!

Com a base necessária, em quantidade suficiente para sua

pele ficar esticada, a aparência jovem se dá de forma natural.

É impossível exercitar ou massagear o

rosto sem alongar os músculos, o que
explicaria porque a maioria dos
praticantes de massagem facial
observam melhora em seu rosto.

Procedimentos como botox não

devolvem os músculos à sua condição
original saudável e alongada, em vez
disso, os tornam progressivamente
mais fracos e anormalmente imóveis.

Para que os músculos sejam longos e

relaxados, eles precisam estar em
forma e fortes. É por isso que os
usuários de botox e preenchimento
não conseguem rostos
verdadeiramente jovens.
 CAPÍTULO 2

CONCEITO
ANTI-IDADE

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 CAPÍTULO 2

CONCEITO Como usar

este E-Book
ANTI-IDADE

PASSO 01
Encontre seu
próprio ritmo

É trivial dizer que cada rosto é diferente, mas quando se trata

de massagens e alongamentos faciais, não há regras rígidas
sobre com que frequência você deve realizá-los ou quantas
repetições são necessárias.

Alguns ficarão felizes em fazê-los a cada poucos dias,

enquanto outros preferem rotinas rígidas, com um número
exato de repetições.

Encontre o seu próprio ritmo, que se adapte às suas rotinas,

necessidades e expectativas.

PASSO 02 Fique atenta

A menos que seja muito necessário, não aplique óleo ou

hidratantes escorregadios antes de realizar a massagem e os
alongamentos, pois você precisa conseguir agarrar a pele com
firmeza.
PASSO 03
Sempre ouça
seu corpo

! Dor, desconforto e vermelhidão são a maneira do seu corpo

dizer para você parar. Respeite estess sinais

PASSO 04 Mudanças
no seu rosto

Se as mudanças que aparecerem em seu rosto não forem do

seu agrado, é melhor interromper qualquer prática
imediatamente. Nunca é um caso de “piora antes de
melhorar”.

AS MUDANÇAS SERÃO
PERMANENTES?
O rosto está em constante transformação. Massagens e
alongamentos não congelam o rosto no tempo, mas
influenciam na direção das mudanças.

Essa influência pode ser breve ou pode ser sentida muito

tempo depois que as massagens e alongamentos são
abandonados. Proceda com cautela, pois nem todas as
alterações podem ser do seu agrado.
EM QUANTO
TEMPO
VEREI
RESULTADOS?
Em média, os resultados
começam a se tornar
perceptíveis após 2 meses de
massagens, feitas de forma
consistente.

Mas é necessário entender que

diferentes tipos de pele,
certamente terão diferentes
prazos para ver esses resultados.
 CONCEITO ANTI-IDADE
A seguir, você encontrará técnicas simples de massagem em
4 etapas, também encontrará alongamentos para suavizar a
aparência dos sinais de envelhecimento.

Movimentos
diários para o
Bigode Chinês

As dobras nasolabiais, popularmente conhecidas como Bigode

Chinês, se formam quando a pele da bochecha cai sobre a área
da boca.

À medida que os músculos do pescoço (platisma) e da

bochecha se encurtam, ocorre a diminuição da área de
superfície para a pele ser coberta. Portanto, um alongamento
suave do platisma e dos músculos profundos da bochecha é a
melhor estratégia.
 Movimentos
PASSO 01 diários para o
Bigode Chinês

Coloque a palma da mão em cima do osso da clavícula e

incline a cabeça para o lado, até sentir um alongamento
suave no pescoço e no terço inferior do rosto.

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 Movimentos
PASSO 02 diários para o
Bigode Chinês

Segure as têmporas com as palmas das mãos enquanto

tenta puxá-la levemente para cima.. Vire o lábio superior
para fora o máximo possível sem franzi-lo. Olhe para cima
para intensificar o alongamento.

MEU
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 Movimentos
PASSO 03 diários para o
Bigode Chinês

Pressione os dedos para cima no bigode chinês e empurre

os lábios para a frente.

MEU
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 Movimentos
PASSO 04 diários para o
Bigode Chinês

Puxe suavemente a pele do pescoço, até sentir um

relaxamento na parte inferior do rosto.

MEU
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NATURAL
 Recuperação
avançada do
bigode chinês

Este passo a passo requer puxões mais firmes,

precisos e intensos, mas com cuidado para não
machucar
 Recuperação
PASSO 01 avançada do
bigode chinês

Comece com uma massagem completa na cabeça com a

ponta dos dedos. Muita tensão e inchaço podem ser
encontrados no topo da cabeça. Como se estivesse
lavando o couro cabeludo.

MEU
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 Recuperação
PASSO 02 avançada do
bigode chinês

Segure de forma firme, pequenas porções de pele

(músculo), de forma diagonal. São os músculos que ficam
entre as maçãs do rosto e o lábio. Puxe suavemente para
fora, enquanto também envolve o lábio tentando
empurrá-lo para fora como se estivesse fazendo a famosa
“cara de pato”.

MEU
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NATURAL
 Recuperação
PASSO 03 avançada do
bigode chinês

Empurre o dedo indicador na parte superior da bochecha

e pressione suavemente para evitar que a pele se mova.
Com o seu polegar e o dedo indicador, segure a parte do
lábio onde o músculo da boca se cruza com os músculos
usados para levantar e curvar o lábio. Você pode ter que
tentar algumas vezes antes de identificar a localização
exata desses músculos. Tente puxá-los suavemente para
fora.

MEU
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NATURAL
 Recuperação
PASSO 04 avançada do
bigode chinês

Prenda a pele da bochecha com o dedo indicador e

segure pequenas porções do maxilar. Puxe e gire
suavemente ao longo da parte onde as papadas se
formam.

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 Corretor de
rugas no pescoço

Alguns gurus da beleza afirmam que a juventude do rosto

começa no pescoço e não podemos discordar! Um
músculo platisma alongado e relaxado é a base para todas
as outras estruturas da face, por isso recomendamos
atenção ao pescoço
 PASSO 01
Corretor de
rugas no pescoço

Coloque a palma da mão em cima do osso da clavícula e

incline a cabeça para o lado até sentir um alongamento
suave no pescoço e terço inferior do rosto

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 PASSO 02
Corretor de
rugas no pescoço

Coloque a clavícula entre o dedo indicador e o dedo

médio e massageie ao longo do osso com uma variedade
de movimentos curtos e longos.

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 PASSO 03
Corretor de
rugas no pescoço

Aperte o músculo localizado no pescoço, atrás da orelha e

massageie suavemente. Seja cuidadoso ao fazer esse
movimento.

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 PASSO 04
Corretor de
rugas no pescoço

Aperte a pele na frente do pescoço e enrole-a entre os

dedos.

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 Redução de
papada

A idade tira a definição nítida do queixo, substituindo-o por

linhas irregulares. O queixo duplo e o que parece ser o
inchaço do rosto seguem.
 PASSO 01
Redução
de papada

Coloque as palmas das mãos firmemente nas têmporas,

olhe para cima, aperte os lábios (mas não os aperte com
força), empurre o queixo ligeiramente para a frente. Você
deve sentir um alongamento relaxante em suas
bochechas.

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 PASSO 02
Redução
de papada

Aperte o músculo localizado no pescoço, atrás da orelha e

massageie suavemente.

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 PASSO 03
Redução
de papada

Prenda a pele da bochecha com o dedo indicador e

segure pequenas porções do maxilar. Puxe e gire
suavemente ao longo da parte onde as papadas se
formam.

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 PASSO 04
Redução
de papada

Aperte a pele na frente do pescoço e enrole-a entre os

dedos.

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 Levantando um
rosto flácido (caído)

Existem 4 passos que ajudam a alcançar uma

aparência naturalmente mais "levantada" e
renovada.
 PASSO 01
Levantando um
rosto flácido (caído)

Vire os lábios de forma a revelar o máximo possível da

linha d'água (não enrugue os lábios, mas tente expressar
algo como uma "cara de pato"), pegue a parte carnuda e
musculosa da bochecha entre o lábio e o osso da
bochecha e puxe, suavemente, enquanto belisca
progressivamente novos pedaços da bochecha.

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 PASSO 02
Levantando um
rosto flácido (caído)

Com a ponta dos dedos massageie a área acima da orelha

com movimentos circulares.

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 PASSO 03
Levantando um
rosto flácido (caído)

Usando os dedos segure as têmporas e a pele na frente da

orelha, inverta o lábio como se tentasse cobrir os dentes
com ele. Você deve sentir um alongamento intenso na
área central do rosto.

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 PASSO 04
Levantando um
rosto flácido (caído)

Usando o dedo médio e o indicador, massageie o maxilar

com movimentos curtos e firmes. Concentre-se na parte
carnuda, onde o músculo usado para puxar os cantos da
boca para baixo se conecta à linha da mandíbula.

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 Bolsas nos olhos

Anatomicamente, as bolsas nos olhos são muito difíceis

de tratar com massagens, mas isso não deve ser um
impedimento.
 PASSO 01 Bolsas nos olhos

Segure a pele das têmporas e olhe para baixo por um

momento.

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 PASSO 02 Bolsas nos olhos

Segure a pele do canto interno e externo do olho e olhe

para cima. Você pode tentar apertar levemente os olhos
para envolver o músculo ou apenas aproveitar o
relaxamento.

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 PASSO 03 Bolsas nos olhos

Encontre a borda dura do globo ocular (abaixo dos olhos)

e pressione suavemente o dedo ao longo dela.

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 PASSO 04 Bolsas nos olhos

Segure as têmporas com as palmas das mãos enquanto

tenta empurrar os lábios e vire o lábio superior para fora o
máximo possível sem franzi-lo. Olhe para cima para
intensificar o alongamento.

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 Rugas nos Olhos

A tensão ao redor dos olhos pode causar rugas excessivas.

Recomendo “Meu Botox” para manter a pele em boas
condições e massagens para manter os músculos
relaxados.
 PASSO 01 Rugas nos Olhos

Usando as pontas dos dedos, massageie a área acima e

atrás da orelha.

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 PASSO 02 Rugas nos Olhos

Coloque os dedos nas têmporas e olhe para baixo para

alongar suavemente os músculos.

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 PASSO 03 Rugas nos Olhos

Com a ponta do dedo, empurre suavemente ao longo da

linha óssea da cavidade ocular.

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 PASSO 04 Rugas nos Olhos

Aplique um hidratante ou óleo escorregadio e massageie

com pequenos movimentos circulares começando no
canto dos olhos e em direção às têmporas.

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 Relaxamento nos
músculos da testa

Os músculos verticais da testa não tem um antagonista

natural para ajudá-lo a se esticar em um estado relaxado,
por isso tende a ser o primeiro a encolher e perder sua
aptidão natural.
 PASSO 01 Relaxamento nos
músculos da testa

Pressione os nós dos dedos na testa e massageie com

pequenos movimentos circulares. Não deixe os nós dos
dedos deslizarem na pele, mas sim faça com que a pele se
mova com eles.

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 PASSO 02 Relaxamento nos
músculos da testa

Usando as pontas dos dedos massageie com movimentos

circulares ao longo da linha do cabelo.

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 PASSO 03 Relaxamento nos
músculos da testa

Massageie a cabeça com as pontas dos dedos. Concentre-

se na coroa da cabeça onde muita tensão é armazenada.

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 PASSO 04 Relaxamento nos
músculos da testa

Usando as pontas dos dedos massageie a área acima e

atrás da orelha.

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 Correção do formato do
vinco nas pálpebras

Nas camadas mais profundas dos tecidos que formam o arco da

sobrancelha, está o músculo responsável por uni-las quando
franzimos a testa. À medida que este músculo em particular se
contrai perpetuamente, o vinco da pálpebra se transforma de
paralelo à linha dos cílios em uma forma inclinada, com mais espaço
da pálpebra tornando-se visível acima do canto interno do olho. É
um sinal de envelhecimento sutil, mas normalmente esquecido.
 PASSO 01 Correção do formato
do vinco nas pálpebras

Pressione os nós dos dedos no osso da testa e massageie

com pequenos movimentos circulares. Não deslize os nós
dos dedos sobre a pele, mas tente mover suavemente os
tecidos sob a pele.

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 PASSO 02 Correção do formato
do vinco nas pálpebras

Pegue a parte carnuda das sobrancelhas e separe-as

suavemente

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 PASSO 03 Correção do formato
do vinco nas pálpebras

Coloque os dedos indicadores ao longo das sobrancelhas

e empurre suavemente para cima, enquanto
simultaneamente olha para baixo.

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 PASSO 04 Correção do formato
do vinco nas pálpebras

Pratique olhar para cima sem envolver os músculos da

testa. Isso pode levar algum tempo para dominar.

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 CONCEITO JOVEM

A seguir, você encontrará massagens que realçam as

características faciais associadas à juventude e beleza. Para
obter melhores resultados, misture e combine-as com sua
rotina anti-envelhecimento.
 Redução das narinas (alarplastia)
com suas próprias mãos

À medida que envelhecemos, o nariz fica mais largo na

base, assim como as narinas também parecem alargadas.
 Redução das narinas
PASSO 01 (alarplastia) com suas
próprias mãos

Pressione os dedos nas laterais do nariz para liberar a

tensão acumulada.

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 Redução das narinas
PASSO 02 (alarplastia) com suas
próprias mãos

Deslize as pontas dos dedos ao longo das laterais até a

ponta do nariz. Você pode usar um hidratante para
facilitar o movimento nesta etapa.

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 Redução das narinas
PASSO 03 (alarplastia) com suas
próprias mãos

Segure uma das narinas entre o polegar e o dedo

indicador e aperte-o levemente.

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 Redução das narinas
PASSO 04 (alarplastia) com suas
próprias mãos

Vá apertando a ponta do nariz com movimentos

repetitivos para deixá-lo em um formato mais arrebitado.

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 Levante e modele
a ponta do nariz

Com o passar do tempo, a tendência é que a ponta do nariz

vá ficando mais baixa. Esse movimento, além de pesar a
expressão, também deixa algumas outras marcas de
expressão com maior evidência. Por isso tratar esse ponto,
traz benefícios na harmonia do rosto como um todo.
 PASSO 01
Levante e modele a
ponta do nariz

Pressione os dedos nas laterais do nariz para liberar a

tensão acumulada.

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 PASSO 02
Levante e modele a
ponta do nariz

Deslize as pontas dos dedos ao longo das laterais até a

ponta do nariz. Você pode usar um hidratante para
facilitar o movimento nesta etapa.

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 PASSO 03
Levante e modele a
ponta do nariz

Levante suavemente a ponta do nariz com o dedo

indicador e observe como a parte do meio do lábio
superior encurta e levanta com ele. Pressione suavemente
o lábio para relaxar os músculos presos na base do nariz.

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 PASSO 04
Levante e modele a
ponta do nariz

Empurre a ponta do nariz para cima com o polegar. Tenha

cuidado em manter o nariz reto.

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 Fox eyes
Olhos de Raposa

Um dos sinais do envelhecimento é a parte lateral da

sobrancelha se movendo para baixo, fazendo com que os
olhos pareçam cansados.

Relaxar os músculos ajudará a sobrancelha a retornar à sua

posição original.
 PASSO 01
Fox eyes
Olhos de Raposa

Pressione os nós dos dedos no osso da testa e massageie

com pequenos movimentos circulares. Não deslize os nós
dos dedos sobre a pele, mas tente mover suavemente os
tecidos sob a pele.

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 PASSO 02
Fox eyes
Olhos de Raposa

Coloque a lateral da mão verticalmente acima do ponto

mais alto da curva da sobrancelha e empurre o tecido da
testa suavemente para cima e na direção do centro do
rosto.

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 PASSO 03
Fox eyes
Olhos de Raposa

Coloque os dedos indicadores no final das sobrancelhas

(nas suas pontas) e empurre-os levemente para cima e
para dentro.

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 PASSO 04
Fox eyes
Olhos de Raposa

Usando as pontas dos dedos massageie a área acima e

atrás da orelha.

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 Desinflar a papada

À medida que os músculos do pescoço encurtam, a linha

do maxilar perde sua definição nítida e a papada faz sua
primeira aparição.
 PASSO 01 Desinflar a papada

Prenda o polegar logo atrás da parte óssea do queixo e

puxe para frente.

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 PASSO 02 Desinflar a papada

Massageie bem os músculos do ombro.

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 PASSO 03 Desinflar a papada

Coloque a palma da mão na parte de trás da cabeça e

empurre-a suavemente para frente e para o lado. Tenha
cuidado ao realizar esta manobra, pois o pescoço é muito
propenso a lesões.

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 PASSO 04 Desinflar a papada

Massageie os músculos da nuca com a ponta dos dedos.

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 Buço curvado e
lábios carnudos

À medida que os músculos responsáveis por levantar e enrolar

o lábio em um movimento que se assemelha ao rosnar (aquela
expressão que fazemos quando estranhamos algo), se
contraem e encurtam excessivamente, eles puxam o lábio para
dentro, criando uma impressão de lábios murchos e finos.
 PASSO 01
Buço curvado e
lábios carnudos

Pressione os dedos indicadores ao longo do bigode chinês

e empurre suavemente para cima. Molde seus lábios em
uma “cara de pato” - não os enrugue! Tente empurrá-los
para fora, como se quisesse mostrar o máximo possível da
parte molhada do lábio superior, enquanto também tenta
empurrar os lábios para a frente. Se você não tentar
empurrar o lábio para frente, uma ruga pode se formar no
buço.

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 PASSO 02
Buço curvado e
lábios carnudos

PASSO AVANÇADO

No lábio, pegue a parte que está localizada levemente

para o lado do arco do cúpido e puxe um pouco para
frente tentando enrolá-lo para fora. Execute em ambos os
lados do lábio superior.

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 PASSO 03
Buço curvado e
lábios carnudos

Faça pequenas e suaves puxadas ao longo do vermelhão

do lábio inferior.

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 PASSO 04
Buço curvado e
lábios carnudos

Faça pequenas e suaves puxadas ao longo do vermelhão

do lábio inferior.

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 PROGRAMA
09 PASSOS
O ideal é que você combine e misture várias massagens, para
poder atender às suas necessidades. Mas aqui estão algumas
compilações rápidas para inspiração.

PROGRAMA 1
PROGRAMA REJUVENESCEDOR
Este conjunto foi projetado para criar uma imagem renovada,
acentuando os fatores que estão associados à juventude.
 PASSO 01
PROGRAMA
DE 09 PASSOS

Comece massageando a parte de trás do pescoço e os

músculos do ombro. Deve fazer com que o pescoço e o
maxilar pareçam suaves e definidos.

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 PASSO 02
PROGRAMA
DE 09 PASSOS

Coloque os nós dos dedos na testa, pressione e massageie

com pequenos movimentos circulares. Reposicione-os em
vários lugares da testa e massageie até sentir o músculo
relaxar completamente.

MEU
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 PASSO 03
PROGRAMA
DE 09 PASSOS

Cave os nós dos dedos sob as maçãs do rosto e perto dos

lados do rosto. Mexa-os algumas vezes para acentuar a
cavidade da maçã do rosto.

MEU
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 PASSO 04
PROGRAMA
DE 09 PASSOS

Pegue a pele da sobrancelha ou um pouco acima da

sobrancelha, dependendo de onde seus músculos faciais
estão localizados. Segurando com o polegar e o dedo
indicador.
Puxe suavemente as sobrancelhas ou apenas concentre-
se em apertar suavemente com os dedos. Fazer isso deve
ajudar a corrigir a forma do vinco da pálpebra e remover
as rugas que se formam entre as sobrancelhas.

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 PASSO 05
PROGRAMA
DE 09 PASSOS

Coloque os dedos nas têmporas e puxe ligeiramente para

cima. Aumente o alongamento olhando para baixo. Esteja
atento para não esticar a pele de maneira desconfortável.

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 PASSO 06
PROGRAMA
DE 09 PASSOS

Coloque o polegar no canto superior interno do globo

ocular e empurre para cima na parte óssea. Isso pode
fazer os olhos parecerem mais jovens.

MEU
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NATURAL
 PASSO 07
PROGRAMA
DE 09 PASSOS

Pressione os dedos indicadores ao longo do bigode chinês

e empurre suavemente para cima. Molde seus lábios em
uma “cara de pato” - não os enrugue! Tente empurrá-los
para fora, como se quisesse mostrar o máximo possível da
parte molhada do lábio superior, enquanto também tenta
empurrar os lábios para a frente. Se você não tentar
empurrar o lábio para frente, uma ruga pode se formar no
buço. Esse movimento ajuda a reduzir o bigode chinês,
deixa os lábios naturalmente mais cheios enquanto curva
o buço.

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 PASSO 08
PROGRAMA
DE 09 PASSOS

Passo avançado: pegue o lábio levemente para o lado do

arco do cupido e puxe um pouco para frente e tente
enrolá-lo para fora. Execute em ambos os lados do lábio
superior.

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BOTOX
NATURAL
 PASSO 09
PROGRAMA
DE 09 PASSOS

Posicione o dedo indicador e o polegar entre uma das

narinas e aperte suavemente. O envelhecimento faz com
que as narinas se alarguem, dando ao rosto uma
expressão de raiva. Execute em ambas as narinas!

MEU
BOTOX
NATURAL
 PROGRAMA
09 PASSOS
O ideal é que você combine e misture várias massagens, para
poder atender às suas necessidades. Mas aqui estão algumas
compilações rápidas para inspiração.

PROGRAMA 2
PROGRAMA DE RECUPERAÇÃO AVANÇADA
Se o seu rosto parece cansado e mais velho do que você gostaria,
este conjunto destina-se a atingir rapidamente as fontes de sinais
de envelhecimento.
 PASSO 01
PROGRAMA
DE 09 PASSOS

Massageie bem a cabeça com as pontas dos dedos. Você

pode fazer isso enquanto lava o cabelo

MEU
BOTOX
NATURAL
 PASSO 02
PROGRAMA
DE 09 PASSOS

Estique completamente o músculo frontal do pescoço,

para isso, você deve posicionar a palma da mão abaixo do
osso da clavícula enquanto move/deita sua cabeça em
várias direções. Se você realizar esse alongamento
corretamente, conseguirá sentir o músculo se alongar até
a base das maçãs do rosto.

MEU
BOTOX
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 PASSO 03
PROGRAMA
DE 09 PASSOS

Pressione o músculo que se origina atrás da orelha e

massageie-o suavemente.

MEU
BOTOX
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 PASSO 04
PROGRAMA
DE 09 PASSOS

Usando o dedo médio e o indicador, massageie o maxilar

com movimentos curtos e firmes. Concentre-se na área
um pouco abaixo dos cantinhos da boca, onde o músculo
usado para puxar os cantos da boca para baixo se conecta
à linha da mandíbula.

MEU
BOTOX
NATURAL
 PASSO 05
PROGRAMA
DE 09 PASSOS

Pince uma porção de pele na frente do seu pescoço,

enquanto a segura, pressione entre os dedos e massageie.
Usar um cosmético, como o Vênus-H, pode realmente
ajudar a fazer com que este músculo fique longo e firme.

MEU
BOTOX
NATURAL
 PASSO 06
PROGRAMA
DE 09 PASSOS

Coloque as palmas das mãos firmemente nas têmporas,

de forma a impedir que os músculos da área se movam,
mas sem puxá-los para trás. Ao mesmo tempo, olhe para
cima enquanto dobra os lábios para dentro (mas não os
puxe para dentro com pressão), então empurre o queixo
ligeiramente para a frente. Você deve sentir um
alongamento relaxante em suas bochechas.

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BOTOX
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 PASSO 07
PROGRAMA
DE 09 PASSOS

Com os dedos em formato de pinça, segure os pedaços

diagonais dos músculos que ficam entre as maçãs do
rosto e o lábio e puxe-os suavemente para fora, enquanto
também envolve o lábio tentando empurrá-lo para fora
como se estivesse fazendo a famosa “cara de pato”.

MEU
BOTOX
NATURAL
 PASSO 08
PROGRAMA
DE 09 PASSOS

Com o dedo indicador esticado, empurre-o em direção a

parte superior da bochecha e pressione suavemente para
evitar que a pele se mova. Com o polegar e o dedo
indicador, pegue a parte do lábio onde o músculo da boca
se cruza com os músculos usados ​para levantar e curvar o
lábio. Você pode ter que tentar algumas vezes antes de
identificar a localização exata desses músculos. Tente
puxá-los suavemente para fora.

MEU
BOTOX
NATURAL
 PASSO 09
PROGRAMA
DE 09 PASSOS

Aplique um hidratante ou sérum para o rosto, e

massageie com pequenos movimentos circulares
começando no canto dos olhos em direção às têmporas.

MEU
BOTOX
NATURAL
 BÔNUS
PROGRAMA
09 PASSOS
Cada rosto é diferente e tem necessidades distintas, mas ter
uma rotina de massagens é algo positivo para todos.

O ideal é que todos tenham sua própria rotina personalizada,

que atenda às suas necessidades específicas. Atente-se ao que
tem te trazido resultados satisfatórios e continue
reproduzindo!

DICAS DIÁRIAS
DICA 01
Essa sustentação naturalmente alonga e relaxa os músculos da
bochecha, mas também permite o alongamento do músculo
levantador do lábio superior (LLS), que é responsável pela formação
do bigode chinês. O LLS é enterrado profundamente sob outros
tecidos, tornando-o difícil de alcançar ou massagear.

DICA 02
Acabe com um mau hábito - quando você olha para cima, você
levanta as pálpebras usando apenas os músculos da área dos olhos
ou tem o hábito de levantar as pálpebras e as sobrancelhas
contraindo os músculos da testa? Este é um mau hábito que não só
leva à formação de rugas na testa, mas também, por subutilizar os
próprios músculos da pálpebra, pode levar os músculos à atrofia. O
hábito consciente de manter a testa relaxada enquanto olha para
cima dá aos músculos dedicados da pálpebra uma chance natural
de se fortalecer.

DICA 03
Para revigorar os olhos cansados, aplique pressão ligeiramente
acima do osso da sobrancelha com a parte macia da palma da mão.
 CAPÍTULO 3

CONCEITO
DE BELEZA
“MEU BOTOX”

WWW.MEUBOTOX.COM.BR
 CAPÍTULO 3

POR QUE AS RUGAS ESTÃO TÃO

RELACIONADAS À BAIXA AUTO-ESTIMA
Quem, a partir dos 30 anos, nunca parou em frente ao espelho
e pensou: “que saudades da minha pele de alguns anos atrás”.

Quem nunca desejou ter de volta aquela pele de “bundinha de

neném”.

A cultura ocidental, em especial, cultua que uma mulher bonita

tem um determinado padrão, criado para que a busca por tal
padrão, gerasse cifras bilionárias.

Portanto, faz parte da indústria da beleza ditar padrões e

impor isso para que o maior número possível de pessoas
adiram a essa imposição, com a consequência de não se
sentirem bem e nem aptas a estar em ambientes onde
apenas a beleza tem valor.

Isso gera uma sensação de não-pertencimento se você

estiver fora de algum desses padrões impostos.

Mais que uma simples sensação, esse desconforto gera culpa,

medos e inseguranças que, por vezes, têm um efeito bastante
negativo nas pessoas.
 COMO REVERTER UMA BAIXA AUTO-ESTIMA
PARA UMA ALTA AUTO-ESTIMA

Cada marca que você traz no seu corpo tem um pouco de

história, de momentos que você viveu.

Isso não quer dizer, de forma alguma, que não devemos

procurar a nossa melhor versão. O ideal é conseguir conciliar a
maior naturalidade possível, com aquilo que te faça sentir
bonita e jovem, se é que esse é o seu desejo.

Antes de olhar para a embalagem, olhe para dentro de si e

veja quantas boas experiências existem ali, quantas boas
histórias e como isso te fez feliz através do tempo.

Viu? Aquelas ruguinhas dos sorrisos e das risadas já começam

a se tornar muito mais “suportáveis”, não é mesmo?!
 O COMPLEMENTO DAS MASSAGENS
FACIAIS

Para muitas pessoas, parecer mais jovem depende de muitos

produtos, muitos tratamentos, muitas idas a salões e clínicas
de estéticas e muito dinheiro investido.

Mas a verdade é que existem outros métodos, eficazes e

eficientes para manter a pele jovem e bonita, investindo
pouco dinheiro e pouco tempo diário. Mas vale ressaltar que
isso é uma construção de hábitos, que devem ser repetidos
dia a dia.

Os exercícios e movimentos apresentados nesse e-book são

passos fundamentais para manter a pele jovem, com aspecto
saudável e muito mais bonita. Essa solução, aliada a hábitos
equilibrados, como o uso de protetores solar, alimentação
balanceada e exercício físico configuram um combo ideal.

O uso de cosméticos de qualidade -

não são os cosméticos caros, mas
aqueles que realmente são capazes
de cumprir o que prometem, é outro
braço importante para o cuidado
diário.

Sugerimos a parceria das massagens

faciais com o uso do anti age VÊNUS
H., um dermocosmético com fórmula
que age nas três camadas da pele e
chega até o músculo, por isso pode-
se comparar seu efeito ao de um
botox.
É a solução de dentro para fora da sua pele, que, se usado de
forma constante, promove um lifting completo e duradouro.

O VÊNUS H. tem em sua

composição o Óleo de Girassol
Ozonizado, com uma
capacidade de hidratação
muito maior, justamente pelo
processo de ozonização a que
é submetido.

Mas existem componentes na

fórmula que chegam nos
músculos da pele. E aí aqui
que realmente está a
diferença:

A Argireline é uma substância

que faz com que os músculos
se contraiam com menos
força. Aliada ao Extrato de
Jambu, que promove um
efeito de neutralização desse
músculo, se reduz
visivelmente as rugas e linhas
de expressão.
 SUA PELE COM EFEITO
"CINDERELA"
Com um toque aveludado e com a
aparência permanente de um Botox®

O Antiage VENUS-H é um dermocosmético

multifuncional especialmente desenvolvido para atenuar
linhas de expressão e melhorar o aspecto da pele.
Sua fórmula contém os poderosos
ativos Vitamina E, Nanovitmina A, Pró
Vitamina B5, Ácido Hialurônico e Óleo
de Girasssol enriquecido com Ozônio,
um gás bastante reativo e com
diversos benefícios à saúde e à
estética.

Fórmula exclusiva que proporciona

alta hidratação, auxilia na redução
das linhas de expressão, minimiza a
aparência de manchas e imperfeições
da pele, proporcionando efeito
primer, através da redução do
aspecto de poros dilatados.

O efeito “cinderela” é um
diferencial da fórmula, realizado
pela ação do lifting imediato e
paralização temporária por conta
do ativo vegano conhecido como
Argireline ou o “Veneno da Cobra”.

GARANTA JÁ O SEU
CONCLUSÃO

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 MEU
BOTOX
NATURAL

CONCLUSÃO
Esse material é dedicado às mulheres e homens que prezam
em se cuidar de uma forma mais natural, sem que seja
necessário diversos produtos químicos, agulhas, seringas,
cortes e cicatrizes.

Investir em si mesmo é um dos melhores ativos que se pode

ter.

O fato de utilizar um método natural para isso, vai de encontro

ao que tantas pessoas buscam para um estilo de vida mais
natural.

Esse é o seu primeiro passo para conquistar uma aparência

mais jovem e orgânica.
Lembre-se: são minutos diários que transformam!

Aproveite cada informação aqui contida e conquiste a sua

melhor versão.

Este e-book é vendido SOMENTE em

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