TCC - Psicologia Positiva

Trabalho de Conclusão de Curso
PÓS-GRADUAÇÃO
EM PSICOLOGIA POSITIVA,
CIÊNCIA DO BEM-ESTAR E
AUTORREALIZAÇÃO
ALUNO: Felipe Cruz de Oliveira

ORIENTADORA: Andreia Mendes dos
Santos
Pós-Graduação em Psicologia Positiva, Ciência do Bem-Estar e Autorrealização
SUMÁRIO
1. Introdução_____________________________________________________02
2. Desenvolvimento____________________________________________22
3. Relevância e Impacto Social____________________________________55
4. Fontes______________________________________________________83
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DIVULGAÇÃO DO CONHECIMENTO PARA
JORNAL, REVISTA OU MÍDIAS SOCIAIS
A RELAÇÃO ENTRE O MINDSET DE SUCESSO ATUAL NA

SOCIEDADE PAULISTANA, COM A DIFICULDADE DE SE
DESENVOLVER O FLORESCIMENTO EM SEUS INDIVÍDUOS.
Texto de divulgação de conhecimento que apresenta um estilo claro e conciso,

caracterizado pelo esforço exaustivo de apresentar os fatos, manter com eles uma
relação de honestidade e saber hierarquizá-los. Deve ter algumas propriedades, como
credibilidade, oportunidade, precisão, abrangência, consistência, que, em conjunto,
produzem sua propriedade fundamental: a utilidade.
1. INTRODUÇÃO
O ESQUISITO HOJE
Você deve ter visto essa notícia, e se não viu, é melhor ver:
A depressão deve se tornar a doença mais comum do mundo,

afetando mais pessoas do que qualquer outro problema de saúde,
incluindo câncer e doenças cardíacas. Segundo a OMS, a depressão
será também a doença que mais gerará custos econômicos e sociais
para os governos, devido aos gastos com tratamento para a
população e às perdas de produção. (SBCM, 2010?).
Eu queria saber como essa notícia faz você se sentir, porque estou
precisando de pessoas que sintam um certo medo; um incômodo, ao ler
algo assim. Pessoas que se preocupam com os nossos amanhãs. E se
você não se considera uma delas, acho que não se interessa-rá muito pelo
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que vim falar, mas quero que saiba, antes de decidir ir embora, que seria
importantíssimo, pelo menos, você tentar, pois isso está afetando
negativamente todos nós - inclusive sua família e amigos - e quanto mais
pessoas se preocuparem, mais chances temos de encontrar soluções para
esse grande problema da humanidade, que já está presente e só cresce a
cada dia.
Essa notícia é muito impactante para mim, mas sei que é só a ponta
do iceberg - o que torna tudo muito mais tenebroso. O restante dele não
conseguimos ver claramente. Somos, nesse momento, o Titanic indo em
direção ao seu desastre, e o pior, é que não sabemos direito como
navegar nessas águas, porque se o obstáculo fosse apenas a depressão,
ficava “fácil”.
Há uns meses atrás eu li um artigo que saiu no The New York
Times que fala sobre definhamento humano (se você nunca ouviu falar
disso, continue lendo que vou explicar), e cita o estudo de um dos ilustres
cientistas que tive o prazer de conhecer na minha pós-graduação em
psicologia positiva, Dr. Corey Keyes.
Eu adorei o artigo, e vi bilhões de pessoas nele. Amei conhecer
mais a fundo o trabalho, a percepção e intenção de Keyes, e de outros,
que estão se dedicando a essas pessoas que aparentam estar bem, mas,
na verdade, não estão.
Ler esse artigo gerou duas emoções distintas ao mesmo tempo em
mim. Fiquei triste, porque sei que o número de pessoas que vivem isso
aumenta a cada dia. Mas a felicidade também teve seu lugar, porque me
deu mais confiança de que estou construindo uma alternativa que pode
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ajudar (você saberá logo mais do que estou falando).
O artigo tem como título: “There’s a Name for the Blah You’re
Feeling: It’s Called Languishing”. Vale muito a pena conferir, se já não o
fez.
Definhamento humano…isso me chamou muita atenção, pois com
certeza eu estava vivendo níveis disso e até de depressão durante grande
parte da minha curta vida.
Definhamento humano, como ele diz no artigo: “[...]é o filho do meio
negligenciado da saúde mental. É o vazio entre a depressão e o
florescimento.” (GRANT, 2021). (Só para você não ficar confuso, vou
explicar melhor o que é florescimento humano mais para frente, aguenta
aí).
A pesquisa de Keyes indica que as pessoas que não têm nenhum
problema de doença mental, hoje, são as que terão, provavelmente, na
próxima década (KEYES; DHINGRA; SIMÕES, 2011), porque o definhar, é
algo que é quase imperceptível, vai acontecendo de pouquinho em
pouquinho - e como muitos de nós estamos vivendo sob ele - achamos
normal, que não tem nenhum problema em viver sem realmente viver.
Dificuldade de concentração, de absorver aprendizados, de ter
hábitos saudáveis, de persistência, constância e inúmeros outros. Não
existe alegria e esperança - pelo menos não tanto quanto gostaríamos. Os
objetivos não te motivam para quebrar sua zona de conforto. Os
significados de sua vida não são uma questão, assim como os seus
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propósitos - esses exemplos de alguns sintomas do definhamento são
baseados na minha observação dele agindo em mim. Mas vamos falar de
algo maior, o primeiro grande problema no meu ponto de vista: achar algo
normal que não deveria ser achado normal. Esse é o grande problema
para mim, porque nos leva a inércia, ao comodismo e a completa inação a
favor da melhora, pois se é normal, não se precisa fazer nada e já está
tudo bem.
Esses achismos de “normal” em nossas sociedades sempre
causaram problemas e continuam causando. É “normal” jogar lixo na rua.
É “normal” querer brigar com quem te ofende. É “normal” despejarmos
nossas aflições de maneiras negativas nas pessoas que mais temos
intimidade, ou que temos algum tipo de controle e poder. É “normal”
falarmos mal dos outros pelas costas. É “normal” poluirmos o mundo e
desmatá-lo, não sermos solidários, quanto menos caridosos. É “normal”
tentarmos reprimir e suprimir nossas emoções e sentimentos mais
dolorosos, e tentarmos esconder as nossas sombras e defeitos por trás de
máscaras e armaduras alienadas pela sociedade, feitas sob medida por
nós mesmos para nós mesmos.
Nossa! Peguei pesado, né!? Mas consegue me dizer que é mentira?
Então o primeiro passo é quebrarmos essa ilusão de que,
basicamente, não sentir a vida, não se importar verdadeiramente com
nada é normal, porque não é. Nós, humanos que somos, devemos sentir,
chorar, sorrir, amar e até sofrer. Isso é normal! Essa luta contra nós
mesmos tem que mudar. O controle que buscamos só acontece quando
aceitamos profundamente o que existe no agora. Curioso, não!?
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Precisamos “largar mão”, para termos nas palmas das mãos.
Então, o que está faltando de verdade para sermos normais na
íntegra?
Eu não tinha nenhuma teoria nem para começar a responder essa
pergunta, até porque vivia assim também, fingindo e mentindo para mim
mesmo e para o mundo que eu estava bem. Meus pensamentos, de vez
em quando, até pousavam na gratidão, tipo: “tenho um teto; me alimento
sempre que eu quiser; não passo nenhuma necessidade; tenho um bom
trabalho, ganho mais do que o suficiente; tenho boas relações; tenho que
ser feliz”, esse papo que, às vezes, lemos por aí, ou recebemos de
conselho de alguém que, talvez, não esteja nos ouvindo de verdade - não
querendo dizer que pensar nas coisas boas não faz bem - mas não dá
mais pra gente ficar preso nesse simples positivismo, simplesmente,
porque nossas questões de hoje não são nada simples. Então o que
acontece com a gente que traz esse vazio que experienciamos? Por que
tanta dificuldade de nos encontrarmos com o florescimento? (Desculpa por
não ter explicado ainda).
Eu vou tentar começar a responder essas perguntas com um pouco
da minha história.
O FAMOSO “NÃO SEI”
Durante toda a minha vida eu nunca soube direito o que eu queria.
Fazia uma coisa e largava, fazia outra e largava também. Não gostava de
estudar, não me interessava verdadeiramente por quase nada que
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colocavam na minha frente. Mas para não ser completamente injusto e
fingido, fiz sim algumas atividades que me dei bem e gostava, mas cedo
ou tarde desistia delas, assim, sem mais nem menos. Hoje eu acredito que
sei um pouco do porquê disso, e quero compartilhar com você, servirá de
contexto para a reflexão que quero trazer.
Eu lembro de uma história que minha mãe me contou, há pouco, de
quando eu estava na primeira série, devia ter uns 5 anos. Ela me disse
que um dia uma das minhas professoras comentou que eu tinha uma
conexão especial com a música. Vivia cantarolando e batucando, tinha
uma comunicação auditiva alta e poderosa. Olha que legal! Isso era uma
grande informação sobre o que era inato e valioso para mim, e que, com
certeza, poderia ter auxiliado o meu desenvolvimento desde aquela época
- não que eu precisasse virar um músico profissional - mas a música
poderia me levar para outro patamar de aprimoramento. Pena que não foi
o que aconteceu. Meus pais não ligaram muito para essa informação, e
isso, com certeza, dificultou essa questão de vivenciar profundamente
atividades que se conectam com o meu eu.
Nota importante: em nenhum momento quero dizer que meus pais
são culpados pelos meus problemas e dificuldades, até porque eles
sempre acharam que estavam fazendo o melhor para mim. Eles não veem
o que eu vejo hoje.
Meu pai e minha mãe seguiram suas crenças e valores e tomaram
decisões validadas por elas. Mas essa falta de importância dos meus pais
sobre o que era realmente valioso para mim quando criança, fazendo com
que eu não aprendesse a estar conectado de verdade com o que eu
amava e com o que era valioso para mim, vêm de onde? É exatamente
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essa pergunta que eu quero tentar responder agora. Meus pais não deram
importância para a informação que minha querida professora passou por
um único e específico motivo ao meu ver. A música não tinha lugar no tipo
de sucesso que eles almejavam para mim, simples assim. Eu tenho
certeza que se eles tivessem uma visão de sucesso mais vinculada a
música, ou de que, pelo menos, ela poderia me auxiliar para que eu
alcançasse o modelo de sucesso que eles tinham em mente, tudo ia ser
diferente, e vai saber o que teria acontecido comigo.
Durante minha infância até a adolescência, fiz natação, karatê,
capoeira, futebol e até aula de guitarra, mas infelizmente, como acontece
com a grande maioria de nós, não aprendi a ver o sucesso como algo
único, especial e presente no meu dia a dia. Eu aprendi a vê-lo apenas na
conquista, apenas no reconhecimento que eu poderia obter das outras
pessoas. Nas coisas materiais, no título, nas palmas e tapinhas nas
costas. Nas emoções e sentimentos “nobres”. E aprender isso com essa
vista, é umas das maiores crueldades que acontecem conosco, porque ela
é geradora de muitos defeitos - e já para adiantar, em especial em mim,
um deles é o orgulho (vou me aprofundar nisso mais tarde).
Como eu vou continuar batalhando para ser mestre de capoeira, por
exemplo, se eu não consigo ver sucesso nisso? Se eu não aprendi a
acreditar, também, no meu coração, ao invés, de unicamente, na lógica
existencial que tanto ouço e vejo? Era mais fácil desistir do que batalhar
por algo que o mundo me negava o seu sucesso. E isso começou a
construir meus padrões de pensamentos e, consequentemente, meus
hábitos. Carol S. Deweck fez gloriosos estudos sobre esse assunto. Eu
ainda não li seu livro “Mindset: A Nova Psicologia do Sucesso”, que, pelo
que vi, fala muito sobre o quão o esforço e os desafios são importantes e
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nos desenvolvem de inúmeras formas se vistos com olhos voltados ao
progresso - posso me arriscar aqui e dizer: com os olhos sem as lentes do
sucesso estrutural.
Todos nós sabemos que ter hábitos salutares exige muito de nós,
tanto que eles são raros. Mas será que precisa ser tão difícil assim? Será
que se o sucesso fosse tratado de uma forma diferente, tudo não poderia
ser mais fácil?
Sabe o que temos adquirido com tudo isso? Falta de clareza do que
somos, do que amamos, do que achamos valioso de verdade, e da
importância que devíamos dar a isso. Todos os dias essas questões são
cada vez mais enterradas pelo que a sociedade acha que é melhor para
nós. Aprendemos assim a cada instante, a cada - “não, isso não é para
você”, ou -“veja, o sucesso está ali”. E é aí que tudo se complica, porque
isso nos cega para o nosso real sucesso, e cegos ensinamos ao próximo.
Ao meu ver, isso tem tudo a ver com esse conceito disseminado - de
incontáveis formas - do que é ser bem-sucedido em todos os lugares e
falas, desde que as sociedades surgiram.
Imagine se minha mãe achasse, minimamente, que a música
poderia ter a ver com o tipo de sucesso que ela almejava para mim. Eu
tenho certeza que ela e meu pai utilizariam essa potente ferramenta que
eu tinha dentro de mim para alavancar meus resultados aonde fosse, e me
ensinariam a dar valor aos processos e as jornadas do que eu amava
fazer, pois por si só, isso já me faria ser bem-sucedido. Aqui, entro em
algo ainda mais poderoso, profundo e que merece sempre nossa atenção.
O amor.
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QUEM SABE O QUE É O AMOR?
Eu sei, é difícil entendê-lo, quanto mais aplicá-lo, pois como todas
as virtudes e defeitos humanos, ele tem muitas facetas e nuances. Mas
quero trazer um tipo de visão do amor que amo. Pertence a Ximena
Dávila, e retirei de uma entrevista com a mesma e Humberto Maturana:
“Amar é uma atitude em que se aceita o outro de forma incondicional e

não se exige ou se espera nada como recompensa. Amar implica
ocupar-se do bem-estar do outro e do meio ambiente. Em vez de
oferecer instruções do que e como fazer, amar é respeitar o espaço do
outro para que ele exista em plenitude.” (REIS, Cecília. “Entrevista:
Humberto Maturana e a importância do amor | CASA.COM.BR.” Casa
Abril, 4 July 2012).
Essa é uma poderosa citação sobre o amor, e ela se encaixa
perfeitamente no que eu quis dizer com essa parte da minha história que
você acabou de ler. Nossa visão de sucesso teria que se atrelar a essa
visão de amar e, assim, conseguiríamos permitir aos outros serem quem
são, e a nós sermos quem somos.
Agora mesmo, escrevendo este artigo, eu consigo viver um pouco
disso, mas encontro diversos bloqueios. É complicado desaprender algo já
tão enraizado nas minhas crenças e hábitos.
Comecei a escrevê-lo no meio do mês de maio de 2020, mais ou
menos, e estou amando o processo. Mas não consigo me sentir totalmente
realizado e satisfeito no simples fazer, e isso dificulta muito a minha
disciplina, entusiasmo e comprometimento com ele, porque é uma tarefa
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complicada, que exige muito de mim. Exige concentração, muita leitura
repetitiva, lutas com meu ego, criatividade, reflexões profundas sobre
como vejo o mundo e a minha vida. E como eu não aprendi que todo esse
trabalho árduo e prazeroso já poderiam fazer parte do meu sucesso e,
consequentemente, do meu florescer, neste instante, a briga é boa. Muitas
vezes me peguei vislumbrando o que esse artigo poderia me proporcionar
depois de pronto. Me imaginei seguindo a carreira de escritor-professor,
um grande acadêmico, reconhecido e admirado. Imaginei que este poderia
ser o começo de uma linda revolução na vida da humanidade.
Sonhar essas coisas não é, necessariamente, o problema. Não
estou dizendo que ter ambições e sonhos é ruim. O ruim é ter ambições e
sonhos e achar que só se terá sucesso e felicidade ao atingi-los, e isso
ainda é uma dificuldade constante para mim, porque essas ambições não
deveriam importar tanto quanto a luta laboral para se conquistá-las. Esse
é um dos motivos do porque nossas capacidades mentais estão como
estão no meu ponto de vista. As pessoas crescem sendo ensinadas a
alcançar um tipo específico de sucesso, por pessoas que também
cresceram sendo ensinadas a alcançar esse mesmo tipo de sucesso. Só
que esse sucesso não foi construído por nenhuma delas. Ele já vem
pronto, modelado por todos nós e feito, exclusivamente, para nenhum de
nós. E o que dificulta é que tudo acontece quase que subliminarmente, nos
intoxicando e nos iludindo com grandezas vazias e pequenas. Tem muito
pouco amor nessas construções e modelagens, basta observar. O que é
inerente de nós, não é normalmente validado pelo sucesso estrutural em
que crescemos, e desaparece de nossos corações por conta disso.
Quantas habilidades e talentos não somem completamente das pessoas,
dia após dia?
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É raro pessoas que constroem o seu próprio sucesso, ou ajudam de
maneira edificante outros a construírem. Mas quando isso acontece, temos
seres humanos caminhando de mãos dadas com o florescimento, porque
o que nos faz florescer, é o que nos traz bem-estar e felicidade, e isso
pode se desvincular, totalmente, dos quesitos do que é entendido como
ser bem-sucedido em nossas sociedades atuais - o que não deveria
acontecer, porque se desliga completamente do amor. E é esse o novo
grande paradigma que quero que entremos. O desrespeito que temos uns
com os outros pelas nossas incomensuráveis individualidades por falta de
amor, destrói o verdadeiro sucesso e, consequentemente, dificulta o
florescimento.
Vou te contar mais uma parte da minha história para elucidar tudo
isso.
A BUSCA POR SI
Quando eu estava na faixa dos 10 anos gostava muito de pagode,
era um pagodeiro nato. Só ouvia isso. Eu tinha alguns amigos aqui onde
moro. Amigos que conheci quando tinha 5 anos de idade, e nenhum deles
gostava muito pelo que me lembro. Mas mantive a minha postura e não
mudei por conta deles, pelo menos não por conta desses primeiros
amigos. Alguns anos mais tarde, o meu estilo musical mudou radicalmente
e eu sofri um pouco por conta disso. Mas para você conseguir entender
melhor, vou te explicar um pouco a estrutura das minhas amizades de
infância e a geografia de onde eu moro.
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Não sei se você conhece a cidade de São Paulo, mas aqui é
comum termos vilas fechadas, de casas. As pessoas que moram em ruas
sem saída, às vezes, se unem e colocam um portão na entrada da rua, e
pronto, temos uma vila. Isso parece bem lógico agora que estou falando, e
talvez, não seja uma característica comum só daqui. Enfim. Eu moro numa
dessas vilas desde os meus 5 anos de idade. Mas a minha vila não tem
apenas uma rua, tem duas, além de uma praça que as conecta. Imagine o
seguinte: na entrada de uma rua de paralelepípedos há um portão grande
com uma guarita. Passando por ele, você está dentro da vila, e logo a
frente, tem uma grande praça redonda que divide essa rua em duas ruas,
uma de cada lado, que vão além dessa praça cada uma em um sentido. E
por que estou citando isso? Porque tínhamos uma rixa por conta dessa
divisão. Os meninos da rua X, contra os meninos da rua Y. E o meu lado
era o mais bonzinho, o chamado lado dos “bobos” - claro que chamado
pelos outros meninos. Esses outros meninos eram os mais atentados, que
vinham zoar a gente de vez em quando.
Quando eu fiz uns 13, 14 anos, nós nos unimos, viramos todos
amigos, e um desses meninos da outra rua causou um grande impacto na
minha vida. Ele era muito conectado com música também, tocava violão,
guitarra, bateria e eu fui muito influenciado por ele, fazendo com que eu
me transformasse. Parei de ouvir pagode e comecei a ouvir rock,
principalmente Nirvana, que era sua banda preferida. Comprei camisetas,
comecei a me vestir que nem os grunges. Fui do pagode nacional dos
anos 90 ao som de Seattle, e o mais interessante, é que passei a ter
vergonha de gostar de pagode e comecei a recriminar o estilo musical. Eu
sei, eu sei, isso até que é normal, muitos pré-adolescentes se portam
assim, não é nada surpreendente. Mas lembra do porquê de eu ter te
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trazido nessa história? Queria falar sobre o desrespeito com nossas
individualidades, e agora tenho contexto para isso.
Teste surpresa: O que você acha que aconteceu depois que eu me
transformei por causa do meu amigo?
A. Nada, tudo permaneceu como antes.
B. Todos os meus amigos acharam maravilhoso e me apoiaram.
C. Fui zoado e menosprezado.
Acho que você nunca respondeu um teste tão fácil, não é!?
Alguns amigos começaram a tirar sarro de mim, me chamar de
“paga pau”, e com isso, óbvio, veio o desrespeito. Eu sofri um pouco por
conta disso, como pode imaginar, e todo esse julgamento me fez ficar
ainda mais confuso sobre quem eu era, queria ser e o que era melhor ser.
Eu gostava daquela minha nova fase, mas ouvir os meus amigos me
zombando por conta dela, fazia com que eu me questionasse se eu estava
certo. Será que eu não podia mudar e ser quem eu achava legal? Por que
era questão de zombaria eu ter uma referência e me moldar a partir dela?
Tudo bem, me rendo, eu não estava sendo muito sensato e fui hipócrita, e
isso abriu margem para o acontecido.
Olha como são as coisas. Meus amigos me zoavam porque eu
estava “copiando” um outro amigo, pois isso contradiz o que se espera de
um pré-adolescente “legal”, porque o “legal” é termos a nossa própria
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personalidade e autenticidade, além de aprendermos que caçoar dos
outros e tentar controlar suas decisões é normal e bem visto perante o
coletivo. Comunidades tem muito disso, infelizmente. Mas para mim, fazia
muito sentido ser daquele jeito naquele momento. Me abriu um outro
mundo, novas possibilidades, novas paixões, novos pontos de vista, e isso
era o que eu queria, isso era o meu ser autêntico daquela época, mesmo
sem tanto o ser. Eu não ligava para o que o mundo estava esperando de
mim, pelo menos, não por enquanto.
Essa resistência durou pouco tempo. Por conta das pressões
sociais que se intensificaram nesta época, eu cedi, e cedi cada vez mais.
Tudo isso tem a ver com o desrespeito - que fui bombardeado de todos os
lados - de não poder ser quem eu gostaria de ser sem sofrer as
consequências da zombaria, da exclusão e do controle, fazendo com que
eu fosse me moldando a sociedade, aprisionando o meu ser autêntico e
fazendo com que eu me maltratasse, inconscientemente, por isso.
A falta de amor e de seu entendimento causa muitos problemas
sociais e mentais, e vou lhe dar uma prova contando o que aconteceu
comigo.
O SUCESSO GOELA ABAIXO
Eu cresci em uma família com uma boa condição financeira, se
formos comparar com o restante da população do Brasil. Durante minha
infância brinquei muito na rua, onde convivi com esses amigos que citei.
Nós temos, praticamente, a mesma linha de idade. Mas tínhamos uma
diferença relacionada ao poder aquisitivo familiar. Uns tinham menos, uns
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bem menos e uns um pouco mais. Eu - como você já deve imaginar -
estava na faixa dos que tinha um pouco mais, e por isso, sempre estudei
em colégios particulares, onde também fiz grandes amizades. E é com
essa correlação que minha teoria começou a ganhar vida.
Cresci nesses dois nichos, os amigos de infância, com uma
diversidade socioeconômica maior, e os amigos da escola, que tem,
praticamente, o mesmo nível socioeconômico - e claro que existem outras
inúmeras diferenças sociais e culturais entre eles, posso vê-las - mas
quando falamos de sucesso o papo é quase sempre o mesmo. Ter uma
ótima renda é o principal, o mais querido por todos, o mais almejado - e
não tem nada de errado nisso - como querer ser famoso, ou revolucionar o
mundo de alguma maneira, ter a casa própria, um belo carro, uma linda
família, uma empresa de sucesso, ser músico profissional...ok, eu poderia
falar sobre muitos desejos que englobam o que é ser bem-sucedido, mas
uma das grandes questões que quero trazer, é que estou percebendo que,
mesmo os que estão conquistando e alcançando seus objetivos tão
preciosos, não consigo encontrar muito florescimento em suas vidas, não
há evolução do ser, não há felicidade genuína contínua, não há muitos
hábitos salutares, atitudes edificantes consigo, com o próximo e com o
mundo (pelo menos, no que eu consigo enxergar). O que há, é muita
felicidade hedônica espalhada pelos seus dias, fingindo que é a única
felicidade e a mais verdadeira - e isso é uma grande ilusão. Sabemos que
ela é superficial, passageira, depende apenas do externo e cria espaço
para esconder o que realmente se passa em nossas mentes e corações -
mesmo também sendo necessária. O que há, é muita fuga, como usufruir
do álcool excessivamente, abuso de drogas, uma importância e
significância falha e tortuosa sobre mulheres e outros tipos de relações,
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preconceitos generalizados, mentalidades fixas, falta de amor, de
compaixão, de caridade uns com os outros, medos inconscientes que
trazem inúmeros hábitos ruins, entre outras coisas. E como eu vejo e sei
de tudo isso? Sou um deles, tentando arduamente, neste instante, me
libertar para me transformar.
Nota importante: Eu amo meus amigos! Pois sei que a única coisa
que nos aproxima - como me aproxima de todos os seres humanos - é que
queremos nos livrar dos nossos sofrimentos e estar felizes o máximo de
tempo possível. Todos nós somos falhos e temos muito o que aprender,
assim, como eu também aprendo muito com eles e tento aprender com
todos que se apresentam nos bastidores e palcos da minha vida.
Antes de continuar, quero dar uma breve e simples explicação
sobre os tipos de felicidade, deixei vago esse assunto.
A felicidade hedônica e a felicidade eudaimônica são os dois tipos
de felicidade que ajudam a compor o nosso bem-estar subjetivo. Uma
delas vêm pelos prazeres externos, quando compramos um carro, por
exemplo, ou comemos algo que gostamos. É como se fosse a felicidade
que o mundo te proporciona. A outra vêm pelos prazeres internos, quando
ajudamos alguém, por exemplo, ou nos sentimos gratos por algo. É como
se fosse a felicidade que você proporciona para o mundo. Uma delas,
como fica bem claro, é mais complexa e difícil de se obter, gera mais
benefícios para a vida e por isso é a mais importante no meu ponto de
vista. Ela tem como nome: eudaimônica.
Nota importante: as duas felicidades são bem-vindas e constituem
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parte no nosso bem-estar subjetivo. Quanto mais profundo for o nosso
conhecimento sobre nós mesmos, mais fácil conseguiremos encontrar os
meios de florir as duas felicidades em nossas vidas com o equilíbrio
necessário para termos uma felicidade mais completa, uma felicidade
genuína.
CADÊ MEU FLORESCIMENTO NESSE SUCESSO TODO?
O ponto que quero chegar aqui é o mesmo já tratado desde o
começo deste artigo. O que entendemos como “ser bem-sucedido” e como
isso vem nos distanciando do nosso florescimento? (não esqueci da minha
promessa de explicá-lo).
Fiz essa pergunta para mim mesmo de várias formas, e percebo,
cada vez mais, que essa percepção do que é ser bem-sucedido é muito
falha, implícita, manipuladora, muito reproduzida pelas mídias, famosos,
influencers, pela sociedade em si. Está nos nossos ciclos sociais, como
família, amigos, trabalho e redes, gritando alto silenciosamente, o que
devemos ser, ter, conquistar, realizar e alcançar. E isso tudo é muito
prejudicial para florescermos no meu ponto de vista atual. O sucesso em si
é totalmente subjetivo e deveria ser tratado com muito mais
individualidade, autonomia, cuidado, atenção e, principalmente, respeito.
Mas não é isso que acontece com a grande maioria, e aprendemos e
absorvemos desde de criança um tipo de sucesso ilusório.
“O homem mais do que formador da sociedade, é produto dela.”
(Emile Durkheim).
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Para trazer ainda mais força para esse ponto de vista, vou citar
Leandro Karnal respondendo a uma pergunta sobre como podemos ser
bem-sucedidos:
Primeiro, decidir qual é o padrão de sucesso que a pessoa quer. Se
ela mirar no sucesso alheio, no sucesso que o mundo define, ela pode
estar perseguindo um falso objetivo[...]você pode ter uma vida de uma
perfeita pessoa feliz, sendo que o seu sucesso é cozinhar para sua
família. (KARNAL, Leandro - Admiradores, 2019).
Falando em família, vou usar a minha como exemplo - e de novo
vou repetir. Não culpo meus pais por nada de ruim que me aconteceu,
tento sempre culpá-los pelo que tenho de bom. Mas vou ser honesto e
realista, eles não conseguiram me ensinar muito o que buscar para ser
bem-sucedido, para alcançar o meu modelo de sucesso.
Meu pai, quando eu tinha 1 ano, montou a empresa dele, e nos 8 a
9 anos seguintes prosperou, e por isso, lembro de ser um pouco
pressionado por ele para me engajar, mas nunca demonstrei o mínimo
interesse, o que o levou a se frustrar comigo um pouco e vice e versa,
gerando um certo desafeto entre nós, que piorou ao longo do tempo.
Nunca fomos amigos íntimos, sempre tivemos uma relação pai e filho, e
ponto. Mais uma vez o mindset de sucesso nos atrapalhando a amar.
Consegue ver o mindset de sucesso do meu pai entrando em confronto
com o meu e atrapalhando nossa relação?
Minha mãe já era das que tentava entender um pouco melhor os
meus quereres reais e equilibrava um pouco essa pressão do meu pai,
mas com certeza tinha também a sua definição de sucesso construída em
si, mesmo que no seu subconsciente, como todos nós.
Eu não sei com quem eu realmente aprendi que um cargo e um
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salário altíssimos, um bom patrimônio, uma boa mulher ao lado e filhos,
vão me fazer feliz e eu serei bem-sucedido aí. Sei que a mídia, também,
tem muito a ver com tudo isso. Me ensinou que quem festeja, quem tem
muito dinheiro e fama, quem tem feições simétricas e tem um corpo
fitness, quem viaja para lugares paradisíacos, quem tem status, poder e
influência é feliz e é bem-sucedido aí. Os meus amigos - principalmente
quando estão em grupo - me ensinaram que quem “pega” mais mulher,
quem bebe demais, quem faz os outros rirem, quem tira sarro dos outros,
quem ganha muita grana e pode gastar com bens materiais, festas e afins,
é feliz e é bem-sucedido aí. Ninguém me ensinou a olhar para mim
mesmo, para o que eu realmente queria, para o que minha intuição e
minha essência sussurravam, e como eu não aprendi a linguagem delas,
não tinha como entendê-las e sucumbi aos ventos das vozes do mundo,
pois essa linguagem, eu aprendia desde o primeiro choro que dei. Esses
ventos emprestados só me levaram a portos em que eu não conseguia
pertencer, mesmo tentando arduamente. A falta de pertencimento é muito
triste, nos traz inúmeros transtornos emocionais, e se você não sabe lidar
bem com emoções e sentimentos desconfortáveis, como eu não sabia, só
tem um caminho, problemas bem sérios.
Claro que minha família, a mídia e meus amigos não trouxeram só
isso. Sou o que sou por conta de todos e de tudo o que vivi, e hoje, tenho
muito orgulho de quem sou e de quem estou me tornando. Mas o que você
acha que eu quis até pouco tempo atrás? Ficava correndo atrás de tudo o
que acreditei ser a felicidade, parecia um cachorro quando corre atrás de
uma moto - não sabe o que está fazendo e nem o que faria se alcançasse,
sem se dar conta que não terá nenhuma felicidade genuína nessa
conquista - e o que me aconteceu, foi que fui muito mais infeliz do que feliz
020
por grande parte da minha vida, mesmo crescendo em um lar acolhedor,
com pai e mãe e irmã que se dão bem, mesmo tendo vários amigos de
bom coração - que percebo em suas individualidades - mesmo nunca
passando dificuldades extremas, como fome e abusos, mesmo tendo
muito mais do que o suficiente para uma vida humana decente, eu me
perdi, vivi confuso, sem saber quem ser direito, sem saber como me
comportar comigo mesmo e com o mundo, sem entender vários tipos de
porquês, e em alguma época parei de perguntá-los, só reagia, e hoje
percebo que é o que vem acontecendo com grande parte da nossa
sociedade, e isso tem que mudar.
021
2. DESENVOLVIMENTO
O QUE O SUCESSO FEZ COMIGO
Vou me dilacerar aqui para você entender melhor. Abusei, também,
de álcool e drogas. Comecei a beber com 13 anos de idade. Sabe aqueles
meus amigos de infância que citei? Então, eu era o mais novo deles, e
você já deve imaginar como agi. Fui um pré-adolescente sem muita
“personalidade própria” e que queria muito pertencer, simples assim.
Depois desse meu primeiro porre (lembro até de ter feito xixi nas
calças por estar bêbado demais e não ter controle nenhum sobre nada),
nunca mais parei de beber. Praticamente todos os “rolês” tinham álcool e
conversas sobre “pegar as mina”. Beleza, isso pode até ser visto como
uma coisa natural. Todos éramos adolescentes e é isso o que eles fazem -
merda - pelo menos grande parte deles. Mas isso não desce suave na
minha garganta, sinto que tem algo errado e muito mais profundo do que o
simples fato das ações em si.
Quando fiz 15, já estava fumando maconha e cigarro
esporadicamente. Com 17 fumava os dois todos os dias. Com 18
experimentei cocaína, e a partir daí, foi a maior montanha-russa que já
andei até hoje.
022
Eu comecei a usar cocaína esporadicamente em minhas semanas,
e óbvio, com muita bebida e cigarro também. Quando fiz 25 anos minha
montanha-russa já estava bem intensa. Tinha conseguido parar algumas
vezes, mas sempre voltava. Fiz algumas sessões de terapia e já
conseguia entender, minimamente, que viver assim seria péssimo, mas
mesmo assim, não adiantava. Por que eu não conseguia me livrar dos
maus hábitos e dos vícios?
Lembro-me perfeitamente do dia em que conheci minha primeira
namorada. Foi dia 17/10/2015, um sábado, eu tinha 25. Quando a conheci
estava limpo de drogas ilícitas a algumas semanas, mas a bebida e o
cigarro ainda estavam presentes.
Namoramos por 2 anos e foi a primeira vez que fiquei limpo tanto
tempo - aquela famosa história de substituir o romance por algum vício -
mas como era de se esperar, tive uma recaída, um dos motivos pelo qual
terminei com ela e a nossa relação foi por água abaixo.
O ponto é: sempre que as coisas entravam em confusão dentro de
mim e eu não sabia o que buscar, fazer e/ou ser, eu fugia para as drogas e
os excessos. Foi assim que eu aprendi a lidar.
Tiveram inúmeras coisas que me fizeram voltar a cocaína naquela
época e, hoje, percebo claramente que era apenas falta de clareza e
entendimento desse sucesso que quero fazer germinar. Eu só precisava
de um pouco de autoconhecimento e de inteligência emocional, e não
apenas do conhecimento e da inteligência da nossa sociedade que eu
adquiri enquanto vivia nela.
023
Tentei ser o que não era na frente de outras pessoas, fiz coisas
desonestas, trabalhei muito e com muito afinco para ganhar bastante
dinheiro, competi comigo mesmo e com os outros de uma maneira não
muito saudável, tratei mal pessoas que amo, me pressionava para
conquistar mulheres lindas e estonteantes e me desconectei física,
psicológica e espiritualmente de mim mesmo. É, foi tudo bem intenso.
O LADO BOM DAS COISAS “RUINS
Viver dessa forma me trouxe uma vontade que nunca imaginei que
tinha, e isso me deu uma fome de entender, de conhecer, de me
aprofundar em mim mesmo; nos meus conceitos, nos meus valores, nas
minhas crenças, convicções, fraquezas, medos e defeitos. Do divino ao
mundano.
Hoje sou outro ser, me reconectei comigo mesmo de verdade e sei,
nesse exato momento, o que é ser bem-sucedido para mim. Sei, cada dia
mais, o que sou e o que realmente prezo no agora - até porque tudo isso é
muito volátil e tento manter uma flexibilidade e abertura gigante para tudo
o que constrói essa definição de ser bem-sucedido que quero trazer aqui,
pois as mudanças nunca acabarão - e adivinha se os meus propósitos e
objetivos atuais têm alguma coisa a ver com tudo o que foi implantado em
mim nesse turbilhão que citei acima sobre ser bem-sucedido. Se você
respondeu: não. Acertou em cheio.
O ponto dessa história é: enquanto não permitirmos
incondicionalmente - através do amor - as pessoas serem quem elas são
024
ou quem elas querem ser, por conta do que é esperado pela sociedade e
por nossas próprias conclusões sobre o que é melhor para elas, teremos
muita dificuldade de nos conhecermos profundamente, de sermos livres
para tomar as decisões que podem ser as mais certas para nos levar a
nossa verdadeira felicidade, pois ela só se encontra no momento presente
em que tudo isso está acontecendo. Não há felicidade amanhã, ou daqui
um minuto, ou ontem. Ou ela está aqui agora, ou ela não existe. E se eu
não aproveito os mínimos detalhes do meu presente para ser feliz, como
eu posso pensar em ser bem-sucedido e, consequentemente, vir a
florescer?
O MEU GRANDE SONHO
O grande sonho de todos nós é sermos bem-sucedidos. Podemos
até encontrar alguém que diga que não, mas tenho certeza de que se essa
pessoa se inteirar do tipo de sucesso que quero apresentar para você, ela
jamais falaria isso.
Será que você já se perguntou o que é ser bem-sucedido para
você? E se já, como você tem certeza absoluta de que é isso mesmo que
fará bem para sua vida? De que é nisso mesmo que você deveria focar
todo o seu tempo, o seu intelecto e a sua energia? Perguntas estranhas,
mas muito perspicazes.
Você deve estar um pouco curioso sobre o que fiz e tenho feito para
transformar a minha vida para melhor. E é esse o grande intuito deste
trabalho, compartilhar minhas pseudo descobertas.
025
Eu quero averiguar qual é a relação desse conceito do que é ser
bem-sucedido que a sociedade paulistana imputa em nós; que ouvimos,
lemos e aprendemos a acreditar tão piamente, e como isso nos afasta do
nosso florescimento individual, levando-nos até a questionar e refletir
sobre a importância da desconstrução e reconstrução desse conceito em
nossas sociedades atuais, para que o florescimento aconteça mais
naturalmente, com mais frequência e trazendo mais equanimidade para
todos os indivíduos, nesse assunto.
Para coroar esse momento, cito Abraham Maslow: “Um músico
deve fazer música, um artista deve pintar, um poeta deve escrever. O que
um homem pode ser, ele deve ser”. Isso é o que deveria estar dentro do
nosso conceito de sermos bem-sucedidos.
PELO QUE ESTAMOS LUTANDO?
Hoje sabemos que é a felicidade que traz o verdadeiro sucesso, e
não o contrário (explicarei melhor isso). Agora pense comigo. Estamos
lutando diariamente por algo que acreditamos que nos fará feliz, mas ao
alcançá-lo, não sentimos o que acreditávamos que iríamos sentir, ou se
sentimos, é por pouco tempo. Agora imagine o quanto de angústia e
confusão tudo isso traz pras nossas mentes. Imagine o tanto de descrença
que surge. Normalmente, é muita luta para pouca glória.
Quando deixamos de acreditar, por exemplo, na felicidade e/ou no
sucesso, perdemos a esperança, para dizer no mínimo. Perder a
esperança é uma das principais causas da depressão e de outras
patologias, e isso não pode mais acontecer com a frequência que vem
026
acontecendo. Então como manter a esperança acesa em cada um de
nós?
Com certeza eu não tenho a única e definitiva resposta, até porque
ela não existe, sendo que somos seres únicos. Mas acredito que estou
construindo um caminho iluminado para responder algumas ótimas
perguntas.
Nós deixamos inúmeras oportunidades de sermos felizes em
nossos aprendizados e desenvolvimentos ao longo do caminho - assim
vamos perdendo várias oportunidades de desenvolver o florescimento -
correndo atrás de ilusões fabricadas dentro de nós pela sociedade e sua
cultura do sucesso atual, sem nem nos darmos conta disso.
Será que você quer, realmente, aquele carro? Será que você quer,
realmente, aquele cargo? Será que você precisa de tanto dinheiro assim?
Se você prestar bastante atenção, não é difícil vermos de onde vêm
tudo isso.
Meus pais aprenderam com os pais deles, que aprenderam com os pais
dos pais deles, e todos nós aprendemos na escola da sociedade em que
vivemos, isso é um ciclo destrutivo e sem fim. Por isso quero tentar
quebrá-lo, começar do zero, não importa quanto tempo for demorar. Eu
posso vir a falecer de velhice e não ver o que eu gostaria, mas sinto que
esse é um dos caminhos que nos levarão a um melhor e mais fácil
florescimento (não esqueci, ainda vou explicar, prometo).
027
ALGUÉM NOS ACUDA, POR FAVOR
Talvez você esteja um pouco confuso agora, questionando muita
coisa, ou não entendendo muito bem ainda aonde quero chegar. Está tudo
bem, eu entendo e sei que não será nada fácil essa trajetória que estou
tentando trilhar contigo.
Para explanar minhas intenções quanto a isso, quero te fazer
algumas perguntas que fiz para mim mesmo, e continuo fazendo.
Por que os níveis de transtornos mentais e emocionais estão em
constante aumento no mundo todo? Por que suicídios são cada vez mais
comuns? Por que é tão difícil ver pessoas florescendo? Por que o
consumo de drogas lícitas e ilícitas só cresce? Por que os excessos estão
presentes em nossas vidas? Por quê tanta fuga?
Eu sei, é muito difícil responder essas perguntas com simples
respostas, estou tentando respondê-las aqui também. E fico pensando:
“isso não deveria estar acontecendo, não atualmente, com tanta gente
assim querendo ajudar.” Pesquise no Google: ser bem-sucedido; ser feliz;
bem-estar e afins, e veja o que acontece. São incontáveis dicas do que
fazer, do que ser, do que não fazer, do que não ser, para onde ir, para
onde não ir, o que pensar, o que sentir...tá vendo! Tem muita gente
preocupada com isso e é por isso que não faz nenhum sentido. Como
ninguém consegue ajudar, de uma maneira mais simples e direta, a
gente?
028
Sinceramente eu não sei se estou certo, preciso testar essa minha
teoria além de mim mesmo. Mas como ela está fazendo sentido e grande
diferença em minha vida, quero compartilhá-la com você, pois sei que
você pode me ajudar a aprimorá-la.
Eu não sei ainda se você conseguiu entender o que quero trazer,
como eu já disse, mas peço que continue dando uma chance, porque
nosso mundo precisa de um novo rumo. A Covid-19 mostra isso
claramente. Ela veio para mudar nossos hábitos, nossa economia, nossos
comportamentos, nossas prioridades, nossas sociedades em si, desde
suas estruturas mais antigas e sólidas. Veio gritar em prol do meio-
ambiente e da proteção animal. Veio para mostrar que a colaboração e a
cooperação não são mais uma escolha, elas são essenciais para a nossa
sobrevivência como humanidade. E quer saber!? Eu acho que ela está
certa, e não existe melhor momento para um reset do que agora. Um reset
do que achamos “normal”, que tal!?
Você pode ter certeza que o que eu quero, é tentar começar um
pequeno reset. O reset do conceito do que é ser bem-sucedido e seus
imperativos, porque no meu ponto de vista atual, é isso que traz tanta
desordem, tanta confusão, tanta desconexão com a verdade e,
consequentemente, com o mundo, fazendo com que nos distanciemos do
nosso florescimento. E quero fazer isso contando mais da minha história,
das minhas descobertas e feitos, que estão me levando numa jornada
cheia de florescimento pessoal.
029
APRENDENDO A DESAPRENDER E A REAPRENDER
Antes de continuarmos quero te pedir um favor. Um não! Cinco. Isso
ajudará você a internalizar melhor todo esse processo.
1º. Mantenha sua cabeça bem aberta e flexível. Tente, enquanto lê,
deixar em segundo plano tudo o que sabe, ou acredita saber. Esvazie sua
xícara.
2º. Tente ver o ontem, o hoje e o amanhã. Quanto mais no passado
e no futuro você conseguir ir e misturá-los em nosso presente, melhor.
3º. Faça um esforço para aceitar essa reflexão que eu trago; não
como uma verdade absoluta, mas como um dos possíveis caminhos para
nossa melhora.
4º. Seja um questionador positivo e teça suas próprias reflexões e
conclusões.
5º. Entre de cabeça e me ajude a ampliar esses horizontes.
Se você ainda não conseguiu enxergar bem esse delicado
paradigma que estou trazendo - o que é justo - deixa eu te trazer uma
referência atual que dá suporte para esse meu ponto de vista.
Li um artigo maravilhoso na TAB Uol. Nesse artigo, Júlia conta
sobre a entrevista que a TAB fez em videoconferência com Jack
030
Halberstam, professor titular da Universidade de Columbia (EUA), e ele
diz, mais ou menos, o que eu queria ouvir:
Neste momento, acho que só será possível promover mudanças por

meio do fracasso. Por que sabe o que pôs a gente neste caos? O
sucesso! A lógica do sucesso em si, que entende as pessoas como
alguém que precisa ganhar, precisa lucrar, precisa vencer, precisa
avançar, precisa se desenvolver...ou, ao menos, ter a aparência de
vitória. O problema está aí. O discurso orientado somente pela vitória
e pelo sucesso omite o que há na realidade e nos impede de mudá-
la[...]segundo Halberstam, essa busca incessante pelo sucesso
impacta todas as esferas da vida social contemporânea, e vem
também atrelada a um discurso de meritocracia, a aparente ideia de
que qualquer pessoa pode ter sucesso caso se esforce o bastante e
atenda aos padrões esperados para alcançar a vitória. (PESSÔA,
2020).
Essa fala de Jack Halberstam tem muito a ver com o que eu estou
trazendo para você, mas a minha linha de pensamento é um pouco mais
heterodoxa do que a dele, porque o que ele diz nessa última frase, ainda é
com aquele tom do conceito de sucesso que existe e eu gostaria tanto de
destruir. Mas vamos um pouco mais adiante com esse conceito que ele
trouxe, talvez você ainda não esteja convencido. Por isso, vou te relembrar
uma parte da minha história que já contei e puxar uma nova teoria.
Lembra que eu disse que não conseguia ter continuidade em
nada!? E contei a história que minha professora da primeira série viu em
mim uma habilidade musical!? Vamos voltar um pouco mais a isso.
Minha querida mãe, com certeza, não levou isso a sério pelos
motivos que eu já expliquei um pouco atrás, e para dar força a isso, tenho
uma outra teoria que servirá de auxílio a esta.
031
QUEM É DAIMON, E O QUE ELE TEM A VER COMIGO?
Você sabe o que é o “daimon”? Aquele que Aristóteles deixou para
nós. Aristóteles foi aquele grande filósofo da Grécia antiga, discípulo de
Platão, e que nos deixou muito ao que pensar, inclusive esse “daimon”.
Para Aristóteles, todos nós temos cargas específicas de competências e
conhecimentos que ele dava esse nome: daimon. E para se viver uma vida
virtuosa, temos que viver exercendo nossos daimons. Era isso o que ele
dizia.
Está conseguindo ver um caminho aí?
As crianças dão pistas a todo o momento de seus daimons - como
eu estava dando e minha professora percebeu - e se nós observássemos
com lentes de sucesso “vazias”, aprimoradas com aquele tipo de amor que
eu citei acima, conseguiríamos enxergar como deveríamos - com muito
apreço e valor - pois são esses daimons que ajudarão a cada ser
encontrar o seu único e específico tipo de sucesso, não o que nossas
sociedades imputam em nós e imputaram em nossos ancestrais o tempo
inteiro; do rádio a TV, do blog aos livros, das relações e vidas “ideais” que
devemos ter, as redes sociais atuais. Essa desconexão que aprendemos a
ter com os nossos daimons, vem muito por conta da busca desse
imperativo de sucesso contemporâneo, e no meu ponto de vista, traz as
mais horrendas faces do homem, como o orgulho, o egoísmo, a inveja,
entre outros. Mas essa é outra história…
Minha mãe e meu pai, com certeza - como todos os pais que se
032
preocupam - tem uma leve ideia de sucesso que querem para seus filhos -
mesmo que inconscientemente. E essa ideia nem sempre condiz com o
que a criança apresenta, fazendo-os dar um suporte distorcido, levando-as
a caminhos que não são especialmente para elas, orientando-as,
normalmente, para um distanciamento da vida virtuosa e bem-sucedida,
consequentemente, dificultando a felicidade e o acesso ao florescer (eu
juro que eu ainda vou explicar). Pois se vivemos no caminho de um
sucesso que não nos traz sentimentos exitosos e/ou não o entendemos, a
tristeza e a frustração, com certeza, estarão mais presentes do que o
contentamento e a alegria e, provavelmente, correremos atrás de meras
ilusões. Ou mesmo se estivermos no nosso devido caminho, desistiremos
por conta das dificuldades e provas que cada jornada traz, achando que
tudo deveria ser mais fácil de como se apresenta para nós, como acontece
com muitas pessoas. Falo por experiência própria.
É complicado, eu sei, mas neste momento vou tentar exemplificar
melhor.
Eu vivi - e posso dizer que ainda vivo em alguns momentos -
acreditando num sucesso que só me distanciou da minha felicidade
genuína, e a minha autoconfiança, autonomia e personalidade sempre
foram subjugadas pelas inseguranças e medos que os imperativos do
nosso atual modelo de sucesso me trouxeram.
Por que eu vou me dedicar a aprender karatê, se nada do que eu
vejo e aprendo sobre ser bem-sucedido tem a ver com isso? Por que eu
vou destrinchar a minha vida e colocar reflexões tão pessoais e difíceis
num artigo que só vale nota e que, talvez, não me leve a lugar nenhum?
033
Só porque eu gosto e acredito? Sim! Só porque eu gosto e acredito.
O ser que inicia uma jornada, nunca é o mesmo quando a termina.
Por que o que acontece quando não se tem essa perspectiva, não
se tem muito suporte, incentivo, e ainda tem que ultrapassar grandes
batalhas para se manter fazendo o que se gosta - só porque se gosta -
sabendo que aquilo não vai te trazer o tão almejado “sucesso”?
Definhamento!? Depressão!? Ansiedade!? É de se pensar, não é!? É por
isso que quero tanto implementar essa grande reconstrução do modelo de
sucesso, porque atualmente, para grande maioria das pessoas, não há
sucesso no presente. Parece que ele só está no futuro, lá longe, naquela
conquista, naquela realização, naquela outra pessoa, mas não aqui e
agora, no simples acordar de manhã e fazer o que o nosso coração pede,
buscando nossos daimons a cada momento, e assim, lutarmos com muito
mais força e verdade contra nossos inimigos internos para sermos seres
humanos melhores. Sem falar nas pessoas que acreditam ser bem-
sucedidas, mas sentem grandes vazios.
Uma boa premissa, é desmaterializá-lo aos poucos; desvinculá-lo,
mais e mais, da matéria. Dinheiro, cargos, títulos, patrimônio material,
prazeres mundanos, entre outros, não podem ser mais o composto total
dele. Temos que equilibrar esse jogo.
FELICIDADE: A MÃE DO SUCESSO
Todo esse processo de pensamento me fez lembrar de um livro que
li há um tempo atrás: O Jeito Harvard de Ser Feliz. Este livro, com certeza,
034
me ajudou a elaborar todo esse processo de desconstrução sobre o
sucesso, porque lembro perfeitamente do seu final, que diz:
[...]avanços recentes na psicologia positiva e na neurociência nos

ensinaram que o sucesso orbita em torno da felicidade, e não o
contrário[...]essa constatação é ainda mais revolucionária do que
poderíamos ter imaginado. Isso porque agora também sabemos que
não é só o nosso próprio sucesso individual que gira em torno da
nossa felicidade. Ao promover mudanças em nós mesmos, podemos
propagar os proveitos do Benefício da Felicidade às nossas equipes,
empresas e a todas as pessoas que nos cercam. (ACHOR, 2012, p.
215).
Então, o que diabos estamos fazendo? Será que se
conseguíssemos nos encontrar com a criança que fomos um dia, e com o
idoso(a) que seremos, eles sentiriam orgulho das nossas decisões, ou
sentiriam desprezo por elas? Essa pergunta, eu juro, que não sei
responder. Mas se a felicidade é o caminho para o sucesso, por que o
sucesso só está vinculado a vitórias, conquistas, realizações, títulos,
reconhecimentos…? Por que o sucesso não está atrelado também à luta,
ao suor, às lágrimas, ao anonimato, à simplicidade, às relações, ao
perdão, à vergonha, à dor, se isso também pode trazer felicidade e
satisfação? Sabe o que expomos em alto e bom som? Que se você luta
por algo que você quer muito, com toda a sua potência, fazendo isso
diariamente com amor, vontade e alegria, você é um coitado se não
conseguir; é um fracassado e ponto final. Que mundo estamos construindo
com uma fala dessas?
Shaw Achor termina o seu magnífico livro com algo que me deu
muito no que pensar, principalmente sobre a nossa tão querida felicidade.
Os estudos que estão sendo feitos em relação a isso, como o livro mostra,
dão suporte a minha teoria. Descobrimos que o sucesso vem mais
035
facilmente se estivermos felizes com a nossa jornada, com cada momento
de nossas vidas. E se continuarmos podando as pessoas que “fracassam”
perante a sociedade, ou não fazem algo que seja convincente em prol
desse “sucesso” atual, continuaremos podando a nossa felicidade, nos
distanciando do verdadeiro sucesso. Como eu gosto de chamar: sucesso
genuíno.
Como diria um dos meus mentores, Tony Robbins: “não existe
fracasso, apenas resultados”. Esse é um dos grandes pontos de vista para
nos aproximarmos do nosso florescimento individual.
Acho que você está conseguindo entender melhor - mesmo eu
sabendo que ainda deve ter suas ressalvas e dúvidas - e fico muito feliz se
isso estiver acontecendo. Não há coisa mais importante para o bem de
uma verdade do que o ceticismo. Mas eu não consigo mais desistir dessa
linda e louca teoria, e um dos motivos disso está acontecendo neste exato
momento, enquanto leio e escrevo este artigo, porque eu sempre gostei de
ler e escrever, e isso é algo que estava faltando na minha vida e no meu
sucesso genuíno. É um dos meus daimons perdidos que estou
reencontrando. Você não tem ideia do prazer e da felicidade que sinto por
ter redescoberto isso. Porque o jogo é esse. Não é tão difícil de entender.
O difícil é ter que ficar aflorando isso no dia a dia, porque depois de 31
anos vivendo o outro jogo, eu ainda me perco nesse labirinto e caio nas
ilusões impostas pelo que ainda sou e quero tanto deixar de ser.
Se para termos sucesso genuíno precisamos estar felizes no
processo de sua busca, não seria muito mais fácil se estivéssemos
vivendo com nossos daimons em atividade, e assim assimilando
036
compulsoriamente que já vivemos no sucesso genuíno, independente dos
resultados e de como o mundo te vê? Por que, como estarmos felizes no
nosso dia a dia, se não estivermos conectados, minimamente, com o que
é valioso e importante para nós? Será muito difícil perdurar a felicidade,
não acha!? Sendo que os caminhos com desafios e obstáculos são
permanentes, e essas questões nos trazem mais frustração, tristeza,
ansiedade do que outra coisa, como ter coragem de se intitular bem-
sucedido?
A esperança de um futuro melhor não pode mais ser um privilégio
para poucos. Todos temos missões nobres e alcançáveis que podem
constituir nosso único e exclusivo sucesso genuíno, só nos falta enxergar
melhor.
"A felicidade não é a ausência da dor, é a real compreensão de sua
finalidade." (Divaldo Franco)
Eu descobri, recentemente, que eu preciso de pouco dinheiro para
ser, realmente, feliz. Que eu não preciso de um Porsche. Eu não preciso
nem de um carro, na verdade. E você pode estar pensando: “isso é muito
fútil, muita gente vive com esse tipo de pensamento”. E você está certo,
então quero compartilhar ainda mais um pouco das profundezas do meu
ser.
Eu ainda almejo ser muito bem reconhecido por algo, não vou
negar. Talvez por ter problemas parentais por conta da falta disso, e luto
com esse meu ego orgulhoso e vaidoso constantemente agora, porque sei
que a minha felicidade e sucesso genuínos não estão nisso mais. Eles
037
estão aqui, em cada palavra que escrevo e apago, em cada meditação
que aprendo, em cada água levada aos meus amigos em situação de rua
quando saiu nas minhas caminhadas, e em cada batalha que o sucesso
estrutural gera em mim.
A sociedade em que vivemos não está certa sobre nossas
subjetividades, mas mente para nós a cada momento dizendo que nos
conhece melhor do que nós mesmos, fazendo com que nos distanciemos
da nossa felicidade e do nosso sucesso genuíno - e nem vou pontuar a
questão do florescimento, até porque eu ainda não o expliquei, não é!?
Eu falei ali atrás que era simples de entender, mas vou voltar atrás
nessa minha fala. É difícil, sim, de entender, quanto mais conseguir
incorporar e viver isso.
Quero desenvolver com muito cuidado toda essa minha teoria.
Então vamos por partes. Primeiro, já que tudo pode começar com os
daimons, como podemos encontrá-los depois de adultos? Porque eu
entendi a questão disso nas crianças, pelo menos na teoria. Mas e nós?
AUTOCONHECIMENTO!? BALELA!
Recentemente eu criei uma estratégia para mim, que deu certo e
está mudando a minha vida para melhor todos os dias, e ela tem tudo a
ver com isso que estou discutindo aqui contigo. Mas antes de entrarmos
na estratégia, é melhor darmos um passo para trás e focarmos nessa
questão dos daimons mais um pouco.
038
Os daimons para mim, hoje, são a clareza do que realmente somos,
do que realmente achamos valioso, do que é inegociável e inato. É
reconhecer nossas essências; redescobri-las. E quando uso essa palavra
(essências), quero dizer reconhecer e redescobrir nossos mais íntimos
valores, princípios, aspirações, paixões, medos, defeitos, fraquezas, forças
que temos conosco, com as pessoas ao nosso redor e com o mundo, ao
mesmo tempo em que tentamos ser corajosamente autênticos dando
vazão e aceitando tudo isso. E você vai pensar: "Ah, você está falando de
autoconhecimento, não é!?”. É! Mas essa palavra parece que perdeu a
sua importância de tanto que é usada, virou um clichêzinho falado por
muitos falsos gurus e por isso muitas pessoas não se preocupam em
entender o seu real significado, além dos que acham que já o tem. E esse
é o principal paradoxo do autoconhecimento para mim. Se você acredita
que já o possui, você já o perdeu, porque não é algo que se possa ter, ele
é algo que vamos desembrulhando, como um presente que nunca chegará
a ser totalmente descoberto. As coisas mudam todos os dias e cada vez
mais rápido. Então como possuir o autoconhecimento, se nós temos que
mudar por conta das mudanças que a jornada da vida traz?
Eu não vou me aprofundar nisso - mesmo querendo muito - porque
te prometi a explicação do que é florescimento faz tempo e chegou a hora.
Mas antes de começar eu quero deixar frases que podem te ajudar nessa
reflexão sobre o autoconhecimento. Frases que não me pertencem. Elas
pertencem a Sócrates, grande filósofo da Grécia antiga e, tecnicamente,
mentor de Aristóteles. E a Leandro Karnal, professor, historiador, e
também um dos meus mentores.
Sócrates disse: “Conhece-te a ti mesmo” e “Só sei que nada sei”.
039
Essas duas pequenas frases estão muito vinculadas ao que acabei de te
apresentar. E para complementar, cito, mais uma vez, Leandro Karnal:
[...]a muitos sentidos para a palavra autoconhecimento, mas se você

não souber quem você é, seus valores, o que é importante para você,
o que faz com que você saia de um lugar e vá para outro, se você não
souber isso, você vai ser surpreendido por você mesmo. (ANJOS,
Santos, 2017).
Ele também cita essa frase a seguir, que não consegui descobrir de
quem é a autoria: “A pior luta é aquela que o exército local sabota a si
mesmo” (ANJOS, Santos, 2017). E completa: “conhecer seus limites, suas
metas, o que você pode e quer fazer é fundamental.” (ANJOS, Santos,
2017).
Desculpe por não entrar profundamente nesse assunto, mas a ideia
aqui é apenas te dar conteúdo para você conseguir seguir comigo com
mais facilidade. Confio no seu pensamento independente e no seu estudo
autodirigido para te guiar nisso a partir daqui. Mas lembre-se:
desembrulhar o conhecimento sobre si mesmo é um dos fatores
primordiais para conseguirmos chegar ao florescimento.
Agora juro que chegou a hora de você se inteirar sobre ele, e vou
dar o meu melhor para te apresentar esse conceito tão lindo da psicologia
positiva.
MINHA PRIMEIRA VEZ COM O FLORESCIMENTO
Eu não sei se você conhece esses nomes que vou citar, mas quero
trazê-los porque sem eles nada disso que vamos discutir existiria. Quero
040
honrá-los aqui. Essas pessoas são cientistas de verdade, fizeram muitas
pesquisas, experimentos, criaram hipóteses, teses, testaram-nas e
chegaram a conclusões específicas e objetivas. Mas quero focar em
apenas dois componentes nesse momento, que vieram através dos
estudos de Martin Seligman, Mihaly Csikszentmihalyi e Carol Diane Ryff:
engajamento e interesse (preste bastante atenção, comecei a descrever
quais são os fatores do florescimento humano). Para nós nos engajarmos
e termos interesse de verdade por algo, precisamos realizar atividades que
achamos desafiadoras, mas que não nos leve ao burnout. O desafio nos
instiga, mas a percepção de que é impossível completar a tarefa
escolhida, leva a lugares destrutivos. Basicamente, é só estarmos
próximos ou dentro do famoso estado de Flow da psicologia positiva. Se
você nunca ouviu falar nele, te explico sucintamente com as palavras do
próprio autor:
[...]um estado de concentração tão focado que equivale à absorção

absoluta em uma atividade. Todo mundo experiencia o Flow de tempo
em tempo e reconhecerá suas características: as pessoas tipicamente
se sentem fortes, alertas, em controle sem esforço, autoconscientes, e
no pico de suas habilidades. Ambos, o senso de tempo e os
problemas emocionais parecem desaparecer, e há uma sensação
estimulante de transcendência. (CSIKSZENTMIHALYI, 1990, tradução
nossa).
O estado de Flow “[...]pode ser controlado, e não apenas deixado
ao acaso, estabelecendo desafios para nós mesmos[...]”
(CSIKSZENTMIHALYI, 1990, tradução nossa). Nossas habilidades são
suficientes para estes desafios, possíveis e escaláveis ao nosso ver, nos
colocando nesse estado de Flow, fazendo com que o nosso engajamento
e interesse fiquem em altos níveis.
Para entrarmos nesse Flow, precisamos estar fazendo algo que nos
041
faça, relativamente, bem, que seja um tanto difícil e que seja significativo
de alguma forma, certo!? Para mim faz sentido, até porque sem isso não
vejo como entrar nele. Maravilha, estamos caminhando para algum lugar.
Mas agora te pergunto: como alguém que não conhece os próprios
valores, princípios, aspirações e paixões (parte do autoconhecimento),
pode atingir constância no Flow para estar engajado e interessado?
Difícil, não é!? A pessoa pode até encontrar tarefas que levem-na a
esses estágios sem conhecer as suas essências conscientemente, mas eu
duvido que isso perdure.
Outros cientistas pontuam também, que para se atingir o
florescimento, é necessário ter emoções positivas (fique esperto, acabei
de citar mais um componente do florescimento). Para você entender
melhor, essas emoções positivas estão relacionadas ao nosso passado,
presente e futuro, é como nos sentimos em relação a esses tempos de
nossas vidas, e elas estão ligadas diretamente à felicidade, com destaque
para 10 delas, incluindo a esperança, o amor e a gratidão.
Mas me diz, como ter emoções positivas sobre o nosso passado,
presente e futuro, se não conseguimos nos engajar e ter interesses
significativos e duradouros? Também tenho essa resposta. Será
impossível mantê-las com qualidade e por longos períodos.
Acho que você deve estar entendendo o caminho que eu estou
criando aqui. Mas vamos continuar e deixar esse de lado também. Vamos
para algo mais amplo, talvez tenhamos mais sorte com o conceito de
Corey Keyes de bem-estar psicológico (mais um pedaço do florescimento)
042
que envolve “autoaceitação - manter atitudes positivas em relação a si
mesmo, reconhece, gosta de muitas partes de si mesmo, personalidade.”
(KEYES, 2007, tradução nossa), “crescimento pessoal - busca desafios,
tem uma visão do próprio potencial, sente uma sensação de
desenvolvimento contínuo.” (KEYES, 2007, tradução nossa), “propósito na
vida - acha que a própria vida tem uma direção e um significado.” (KEYES,
2007, tradução nossa), “domínio do ambiente - exercita a capacidade de
selecionar, gerenciar e moldar ambientes pessoais para atender às
necessidades.” (KEYES, 2007, tradução nossa), “autonomia - é orientado
por padrões e valores internos próprios e socialmente aceitos.” (KEYES,
2007, tradução nossa) e “relações positivas com os outros - tem, ou pode
formar, relacionamentos pessoais calorosos e de confiança.” (KEYES,
2007, tradução nossa).
Preciso mesmo te perguntar!? Eu posso falar sobre todos os
aspectos que envolvem e que vão ajudar a gerar o florescimento em
nossas vidas, além dos já citados (atenção que aqui vão mais alguns
deles): relacionamentos significativos; significado de vida e propósito;
bem-estar psicológico; bem-estar social. Mas nenhum deles será possível
alcançar de verdade sem nos conhecermos profunda e intimamente,
aceitando tudo o que somos na essência, sem brigar e negar a todo
momento com nossos defeitos, erros, falhas e, perplexamente, também
com nossas forças e virtudes, porque tentamos, também, suprimi-las
muitas vezes, por conta dos meios que vivemos em nossas sociedades
que, em muitos casos, bloqueiam a nossa luz. Foi assim que nosso
cérebro aprendeu, fazendo com que percamos dados valiosíssimos para
nossa própria transformação, que seriam coletados analisando essas
questões mais amedrontadoras. E é essa a grande questão. Porque não
043
são apenas nossos defeitos que nos assustam, muito pelo contrário,
morremos de medo de nossa luz também, e para destacar isso, deixo uma
frase que conheci no filme “Coach Carter - Treinando Para a Vida”, e me
apaixonei mesmo não a entendendo completamente na época:
O nosso maior medo não é sermos inadequados. O nosso maior medo

é sermos infinitamente poderosos. É a nossa própria luz, não a nossa
escuridão, que nos amedronta. Sermos pequenos não engrandece o
mundo. Não há nada de transcendente em sermos pequenos, pois
assim os outros não se sentirão inseguros ao nosso lado. Todos
estamos destinados a brilhar, como as crianças. Não apenas alguns
de nós, mas todos. E, enquanto irradiamos a nossa admirável luz
interior, inconscientemente estamos a permitir aos outros fazer o
mesmo. E, quando nos libertarmos dos nossos próprios medos, a
nossa presença, automaticamente, libertará os medos dos outros.
(CARTER Coach, 2005).
Linda, não é!? E hoje eu posso dizer que eu a compreendo
perfeitamente em minha vida, só não consegui descobrir o autor(a).
Eu queria muito entrar mais nesse ponto também, de como nossos
defeitos, erros, falhas, medos, vergonhas e até as coisas boas - tudo o que
achamos difícil de lidar - podem servir para nos alimentar e nos fortalecer,
levando-nos a utilizar nossa verdadeira potência. Mas vou seguir adiante,
novamente, porque o que precisava ser dito, nesse momento, foi dito.
QUE JORNADA É ESSA, MEU FILHO!?
É nessa jornada que estou te levando. A jornada de poder enxergar
com novos olhos uma coisa que vem sendo espalhada de forma errônea,
ao meu ver, em nossas sociedades desde que elas nasceram, até hoje.
Precisamos nos livrar dessas correntes que vêm sendo colocadas
enquanto vamos crescendo, pois o que temos como resultado disso são
grandes humanos acorrentados em conceitos que não deveriam mais
044
existir, pelo menos, não da mesma forma.
Eu posso estar sendo um pouco presunçoso e ambicioso aqui, mas
o florescimento humano pode estar muito mais próximo de todos nós do
que imaginamos, além de ser mais do que ele, atualmente, é.
Imagine viver sabendo lidar bem com tudo o que te acontece,
ressignificando suas circunstâncias sempre para o bem, aprendendo a
utilizar suas dores e alegrias a seu favor, se conhecendo cada vez mais a
cada dia que passa e se alimentando de seus defeitos assim como de
suas virtudes.
Imagine ter bem-estar contínuo, aquela sensação de serenidade e
paz na maior parte do tempo. Uma força de vontade de experienciar a
vida, de fazer coisas diferentes e novas que você tem paixão e que estão
escondidas.
Imagine chorar todos os dias, mas de gratidão, de felicidade, e
quando for por dor, sabendo que ela lhe trará uma nova versão de si
mesmo melhorada e você não tem com o que se preocupar.
Imagine um povo que tem tanta autocompaixão, que é impossível
não ter compaixão pelo outro.
Imagine não se preocupar tanto com os ontens e nem com os
amanhãs. Viver em harmonia consigo e com os que te rodeiam, não
precisando ganhar, nem se sentir perdendo. Poder estar sempre
conectado com o seu sucesso genuíno, sem se preocupar se os outros
045
vão te aplaudir ou não, não dando espaço para se perder nessa grande
bagunça em que vivemos por causa dessa forma que vemos o sucesso
atualmente.
Você pode estar me achando meio maluco agora, mas prometo que
darei o meu melhor para que tudo faça sentido no final, até porque, mais
para frente vou usar mais da minha própria história para dar força a esta
teoria. Mas antes, quero entrar mais a fundo num dos pontos cruciais
deste projeto.
QUEM É VOCÊ PARA ME DIZER ONDE ESTÁ O MEU
SUCESSO?
Sucesso. Por que corremos tanto atrás dele? O que, realmente,
entendemos dele? Como ele age em nossas vidas?
Sucesso no dicionário, significa: consequência exitosa positiva; um
resultado feliz; algo que te traga êxito. Ok, mas isso não tem nada a ver
com o sucesso que a gente vive e busca, tem!? Talvez para alguns, mas
com certeza para a grande maioria de nós, essa busca está totalmente
distorcida, e adivinha por quem? Por nós mesmos, seres humanos,
inteligentes, magníficos, seres supremos da Terra...só que não, não é!?
Nós deturpamos esse conceito tão lindo, tão presente e tão
poderoso. E pelo quê? Por números extravagantes numa conta bancária.
Por infinitos bens materiais. Por poder, por ganância e muita, muita
vaidade, orgulho, luxúria e egoísmo.
046
O ser bem-sucedido de verdade se perdeu faz tempo em nossas
arrogâncias egóicas. Nós estamos o destruindo a cada dia que passa
olhando apenas para nossos próprios umbigos, e falando em alto e bom
som, para todos, através das nossas ações e falas, o que é importante
buscar. E olha que irônico. Esses umbigos na realidade nem são
verdadeiramente nossos, porque a maioria das pessoas quer ser e ter o
que o outro finge que é e tem, escondendo a verdade por trás de sorrisos
fotográficos, falas superficiais e bens materiais que não trazem o que
parecem trazer. E eu me pergunto: onde isso vai nos levar?
Estamos nos afogando em comparações por trás das lentes da
cultura do like e dos números das visualizações. Perdemos nossas
essências há muito tempo atrás - na verdade nem sei se um dia às
tivemos - e isso fez com que fosse construído um conceito do que é ser
bem-sucedido, que não traz de verdade o que o dicionário diz que é. Traz
o que está nos holofotes do mundo, e isso não me interessa mais, não
com essa especificidade generalizada.
A grande verdade é que a maioria de nós não sabe o que,
realmente, trará felicidade e sucesso genuíno, e por isso, o que está em
evidência tem que servir. Como diz a música “Mágico de Oz” do Racionais
Mc 's (1997): “Dizem que quem quer segue o caminho certo. Ele se
espelha em quem tá mais perto.”
Nos influenciamos pelo que o mundo diz que é ser bem-sucedido e,
talvez, passamos a nossa vida inteira sem nos questionarmos se é isso
mesmo que queremos e que nos fará felizes de verdade, porque
acreditamos nas nossas crenças forjadas pelo que ouvimos e vemos
047
desde nossa saída do útero, afetando todo o caminhar, até o túmulo.
E, novamente, coroando um momento, Abraham Maslow: “Não é
normal saber o que queremos. Saber o que queremos é uma conquista
psicológica difícil e rara.”
As pessoas, mais do que nunca, estão precisando de atalhos e
novidades para lhes trazer lucidez sobre o que é realmente valioso, e
assim terem níveis mais elevados de felicidade, que as levem ao bem-
estar e ao sucesso genuíno, para então, acessarem o seu próprio
florescimento com mais facilidade. E eu não estou aqui para ditar o que
cada um precisa. Essa busca é unicamente de cada ser pensante, que
tem suas infinitas individualidades em constante mutação. Eu estou aqui
para tentar desenhar o começo de um mapa, de um guia, algo que ajudará
a todos nós de alguma forma.
SIGA-ME, EU TAMBÉM ESTOU PERDIDO.
O “ser bem-sucedido” de hoje que é disseminado
descontroladamente por todos os lados, sem nenhum respeito, sem
nenhum cuidado, é o que atrapalha todo esse processo em nós. Como eu
disse a algumas estrofes acima. Dê uma olhada no Google. Você
encontrará tudo sobre ser bem-sucedido, mas nada feito especificamente
para você, e é aí que está uma das minhas maiores preocupações. As
pessoas estão tentando nos ajudar a sermos bem-sucedidos, só que elas
não percebem que, em sua maioria, estão nos prejudicando, trazendo
inúmeras dicas que não fazem o que supostamente deveriam fazer, nos
colocando mais próximos da frustração e do não pertencimento, nos
048
levando a lugares não muito felizes, para dizer o mínimo.
“O maior respeito que nós podemos prestar a alguém, é não pensar
que sabemos quem ele é” (Elizabeth Mattis Namgyel)
Eu disse que não ia me aprofundar muito no tema do
autoconhecimento e do meu entendimento sobre daimons, mas eu
preciso, pelo menos um pouco mais, e para fazer isso vou te contar mais
um pouco da minha história.
Meus pais, quando eu tinha uns 12 anos, eram católicos. Não
daqueles fervorosos, mas seguiam a tradição do nosso país. E nessa
época eu fiz catequese, mesmo não querendo muito, até aí tudo bem,
porque qualquer tipo de estudo é válido, e uma criança de 12 anos,
provavelmente, vai tentar fugir de qualquer sala de aula mesmo,
principalmente eu.
Debaixo das escadarias da igreja que eu comecei a frequentar,
ouvia sons de bateria sempre que eu passava, e lembro de ter ficado com
vontade de tocar. Enchi a paciência da minha mãe por conta disso. Ela
descobriu que eles davam aula naquele local, mas nunca cheguei a fazer
e, sinceramente, não sei o porquê. Só sei que essa conexão com a música
que eu buscava tanto, só ficava cada vez mais de lado dentro de mim, e
esse é um dos motivos que acredito de eu nunca me sentir muito
pertencente a nada, levando-me a tentativas de me encaixar no que o
mundo apontava como bom, o que me levou a lugares não muito felizes,
como você já sabe.
049
O que quero trazer de volta a essa nossa troca, é que sem os
daimons em nossas vidas, começamos a nos sentir vazios, e a ânsia do
humano de pertencer, ser útil, amar, ser amado, começará a ser
preenchida com o que nossa sociedade diz que é valioso e importante, e
assim começamos a nos acorrentar em superficialidades que nunca
preencherão de verdade esses buracos, pois eles pertencem aos nossos
daimons e não a essas falsas verdades.
Uma preocupação em tudo isso, é que a grande maioria de nós não
aceitará essa possível verdade em si.
-“Como pode eu não saber o que quero?” -“Como assim minto para
mim mesmo?” -“Você acha que sou manipulado? Nunca!”. E assim por
diante. Eu também sou orgulhoso para algumas coisas, sei bem como
funciona. É difícil mesmo aceitar essa realidade. Imagine saber, de
repente, que você - sua vida inteira - está lutando por algo que, lá no seu
íntimo, você não quer tanto assim.
Para te dar mais abertura em prol da aceitação disso, vou citar mais
uma referência. Não sei se você já ouviu falar da Dra. Maria Lívia Moretto.
Eu a conheci, recentemente, nas minhas pesquisas e fiquei encantado por
um episódio que assisti do Café Filosófico, ministrado por ela: “É preciso
ser feliz - o sofrimento na nossa cultura do sucesso.”
Ela expõe - com muita qualidade - pensamentos que dão suporte ao
que estou discutindo aqui com você. E olha que isso foi publicado em
2015. Ela discute os imperativos que se sobrepõem aos ideias de alguns
conceitos, como de: completude, felicidade, beleza, autonomia,
050
autenticidade e, claro, sucesso.
Por exemplo: todos nós somos bombardeados todos os dias com frases
“seja feliz”, “seja autêntico”, “tenha autonomia”, etc, e é exatamente esse o
ponto. Ideais tão lindos que poderiam estar nos ajudando, estão sendo
substituídos por imperativos dentro de nossas cabeças, que só nos
prejudicam. É como se falássemos assim: obedeça a mim, mas seja você
mesmo. E para ilustrar melhor isso, quero deixar registrado uma das falas
da doutora nesse episódio: [...]os imperativos, diferente dos ideais,
produzem fracassados, porque os imperativos quase sempre são
afirmativas que trazem essa ordem do impossível, pelo menos na
singularidade. (BOITEMPO, TV, 2015). E é na singularidade que temos
que trabalhar para alçarmos mais facilmente o florescimento, não tem
outro jeito. Temos que facilitar o sucesso genuíno, mas com essa atitude
atual não vamos conseguir. Por todos os lados temos pessoas que sabem
exatamente o que nos dizer para sermos bem-sucedidos, e isso deveria
ser maravilhoso, deveria estar ajudando a humanidade a chegar aonde
deseja, mas, infelizmente, pelo que eu vejo e percebo, o contrário está
acontecendo. Quase ninguém se importa em ouvir mais, em se interessar
nas profundezas do outro para assim poder auxiliá-lo em algum tipo de
progresso. Elas só querem “ensinar”, jogando infinitos comportamentos,
atitudes e hábitos que devemos ter perante as nossas próprias vidas. E eu
te pergunto: o que acontece com a gente quando falharmos nessas
obrigações e buscas incessantes? Porque é isso que tem acontecido.
Tentamos loucamente seguir esses ideais maravilhosos, mas em sua
maioria, sem sucesso. Como não se apaixonar por falas como essa?:
051
‘Eu quero, eu posso e eu vou conseguir.’ Este poderia ser facilmente o

mantra da pessoa bem-sucedida, pois não lhe falta autoconfiança para
crer que tudo é possível, e também o sentimento de obstinação que
lhe faz acreditar piamente que nasceu para realizar grandes coisas,
tornar seus sonhos reais ou para cumprir uma poderosa missão de
vida. (MARQUES, 2018).
Tirei esse trecho do site de um dos institutos mais famosos de
coaching do Brasil. Ele está em um artigo que se chama: “As principais
qualidades de uma pessoa bem-sucedida”, no subtítulo “Obstinação e
Autoconfiança”.
Eu não posso negar que é uma fala bonita e que pode, sim, trazer
benefícios para algumas pessoas, porque sei que pode. O artigo inteiro é
lindo, e essa, acredito, será a maior dificuldade que vou encontrar para
que a minha visão seja aceita.
Como eu posso ir contra esses ensinamentos tão poderosos? Essa
será mais uma das grandes batalhas. Mas eu não estou aqui para dizer
que isso não presta, preste atenção, não é isso. Eu estou aqui para dizer
que tais ensinamentos - como esses que envolvem “sucesso” - têm que
ser feitos com muita cautela e muito mais respeito.
Imagine uma pessoa que está com a auto-estima baixa, se sentindo
insegura, sem um sentido de vida naquele momento, e com seus
propósitos escondidos dentro de si, lendo esse trecho que citei.
O que é mais provável que aconteça?
A. Ela se inspirar e perceber que tudo o que ela precisa para ser
052
bem-sucedida está ali dentro dela.
B. Não absorver direito à informação, interpretando que é apenas
mais um texto bonito falando o que eu tenho que ser, automaticamente,
desacreditando mais um pouco que alguém possa ajudá-la, perdendo mais
de sua esperança em ser bem-sucedida.
C. Piorar, porque irá comparar a sua vida atual àquele modelo que
está sendo descrito para ela do que é feita uma pessoa bem-sucedida, e
que pelo visto, ela não é uma delas.
A resposta está diante de nossos olhos, é só observar as pessoas
ao seu redor. Quantas estão vivendo, de verdade, dentro do
florescimento?
Observação: Percebi, agora, que preciso me aprofundar na
explicação do que é o florescimento, e te garanto que farei isso ainda. Mas
como não quero perder a linha de raciocínio, te peço, gentilmente, mais
um pouco de paciência.
Essas falas, como essa que transcrevi do site de coaching, podem
nos levar a uma identificação com a impotência e não nos empoderam,
porque viram imperativos dentro de nós, e se eu não consigo me sentir
alinhado com o conceito, eu já perdi. E olha que irônico. Eu sempre amei
ler esse tipo de coisa. Sempre busquei livros de auto-ajuda, filmes
inspiradores, frases impactantes…mesmo não conseguindo aplicá-las com
tanto êxito na minha vida, porque acontecia, exatamente, o que estou
tentando explicar aqui. Ao invés de me empoderar, me enfraquecia.
053
Entrando um pouco em contradição comigo mesmo, sei que toda
essa busca me ajudou e me ajuda, pois nutriu raízes, imprimindo mindsets
que me modelam até hoje. Entretanto, atualmente, vejo como também me
atrapalharam em momentos mais frágeis, trazendo inúmeras inseguranças
por não estar à altura desses tão desejados ensinamentos, assim, me
levando ao definhar, a uma leve depressão e, consequentemente, criação
de maus hábitos.
Quero compartilhar mais uma frase que irá te ajudar nesse
entendimento.
“As pessoas realmente se tornam completamente extraordinárias
quando elas começam a pensar que elas conseguem fazer coisas.
Quando elas acreditam em si mesmas, elas adquirem o primeiro segredo
do sucesso.” Esse é Norman Vincent Peale, pastor e escritor
estadunidense. Seu grande destaque profissional, acredito, foi o livro best-
seller “O Poder do Pensamento Positivo”.
Acho que não preciso falar muito mais, não é!? Essa citação que fiz
de Norman Peale está totalmente relacionada com nossa autoconfiança, e
como disse e repito, muitas falas por aí com a intenção de ajudar estão
atrapalhando essa poderosa força de germinar. Consegue enxergar o
respeito sobre a individualidade do outro nela? Ele dá espaço para
encaixarmos o nosso momento e o nosso tempo de aprendizado, a nossa
individualidade.
054
3. RELEVÂNCIA E
IMPACTO SOCIAL
UM VERDADEIRO FLORESCER DIANTE DOS SEUS OLHOS
Estou sentindo que agora é um bom momento para me aprofundar
mais no conceito de florescimento, e quero retomar isso do zero, porque
tem muito mais a ser dito, inclusive das partes que já expus levemente.
Vou começar sendo ridiculamente honesto: eu preciso estudar e
ampliar muito mais minhas fronteiras cognitivas, filosóficas, sociológicas,
reflexivas, sobre esse tema, não vou negar. O conceito de florescimento
humano que a psicologia positiva vem estudando e ampliando é
surpreendentemente novo se comparado ao tempo existente e de estudo
da psicologia tradicional, e por isso, tem muito espaço para crescer, se
transformar e ser muito mais do que é. É por isso que quero deixar aqui
registrado um leve medo de entrar em algo tão poderoso, complexo e, sim,
científico. A minha intuição diz que estou no caminho certo, mas ela
também me diz que preciso ter muita humildade, cuidado e respeito, para
ajudar a construir a trajetória desse conceito.
Comecei a dar atenção a ele por conta da minha própria vida, e de
um dia para o outro - não sei muito bem te contar como aconteceu - defini
esse tema para este artigo e comecei a me aprofundar nele.
Foi uma surpresa, pois na pós-graduação que fiz de psicologia
positiva se falou muito pouco sobre ele diretamente. E mais estranho
ainda, é que, conscientemente, eu nunca fui ávido ser bem-sucedido,
055
nunca me preocupei muito com o futuro, sempre fui um aluno relapso, uma
pessoa inconstante e me sentia confortável assim. Mas isso está
mudando. E posso afirmar, com todo o meu coração, que desenvolver
este trabalho é um dos principais motivos das mudanças drásticas e
positivas na minha vida hoje.
Para fazer isso que estou prestes a fazer, vou te contar sobre a
minha última grande queda e recomeço.
No final de julho de 2020 tive uma grande crise existencial
relacionada a minha carreira profissional e cai, em diversas áreas do self,
no definhamento novamente, talvez até numa leve depressão - isso já
tinha acontecido outras vezes, por outros indecifráveis motivos.
Eu nunca soube lidar bem com as minhas emoções, sentimentos e
conflitos internos, e quando tudo se tornava muito difícil eu fugia, como
você já sabe.
Já usei muitas coisas como muleta, mas nessa última vez fugi para
algo que tinha se tornado familiar durante esses anos. Cama, TV, cocaína,
álcool, tabaco e descaso por todas as minhas relações, inclusive a
principal delas, comigo mesmo.
Não conseguia mais trabalhar e desisti de tentar. A empresa em
que eu estava, tentou arduamente me ajudar. Me deu espaço, auxílio e
tempo, mas não adiantou, e pedi demissão no começo de novembro. Aí já
se passaram 3 meses.
Eu não sabia direito o que estava acontecendo, mas algo dentro de
mim não se conformava mais em trabalhar na área comercial de uma
fintech de crédito, apesar de eu adorar a área, que foi onde passei a minha
056
vida profissional inteira, e também adorar a empresa e até o produto que
vendia ali. Toda essa confusão veio depois de assistir uma aula da minha
pós. Uma aula que mudou a minha vida. Por causa dela, eu senti que não
estava no lugar certo, que não estava usando meu potencial onde deveria,
que eu poderia fazer muito mais pela humanidade do que estava fazendo
ali e, provavelmente, pelo caminho que iria trilhar por aqueles méritos
laborais rotineiros, se ali continuasse. Não via mais uma carreira
satisfatória no meu presente e breve futuro, e tudo foi por água abaixo
num piscar de olhos - nessa época, diferente de hoje, eu dava uma
importância demasiada para o “eu” profissional dentro da minha vida como
um todo.
Hoje vejo que muita coisa ruim que me impede de seguir em frente,
de ter coragem de enfrentar a vida como ela é e fazer o que tem que ser
feito com resiliência, resignação, otimismo, esperança - como aconteceu
neste pequeno relato - é culpa de um orgulho e uma vaidade que eu
confeccionei desde a primeira infância por inúmeros motivos que não vem
ao caso agora, mas que venho desembrulhando dia após dia depois da
minha “volta por cima”, se assim posso dizer. E tenho descoberto muitas
nuanças em todas as minhas imperfeições, fazendo com que elas me
manipulem e me iludam em diversas ocasiões - esse papo já tem a ver
com o autoconhecimento. Como eu falei, uma coisa está interligada a
outra.
Foi apenas no final do mês de fevereiro que consegui me
reorganizar e recomecei novamente, e creio que sei exatamente por onde
tudo começou.
Foram 7 meses de fuga dessa vez, só para registrar.
057
Não sei se lembra. Mas quando eu citei os componentes do
florescimento, comentei sobre o bem-estar psicológico e o bem-estar
emocional, e é exatamente por eles que nosso aprofundamento irá
começar.
Eu queria poder citá-los separadamente, descrevê-los
minuciosamente, mas não vai ser possível, porque eles não aconteceram
sucessivamente comigo. Eles aconteceram ao mesmo tempo, um
apoiando o outro.
MUDAR OU NÃO MUDAR? EIS A QUESTÃO
A primeira grande mudança para todas as mudanças é a vontade
de mudar, o querer incondicional, e foi exatamente por aí que, mais uma
vez, eu comecei mais um recomeço.
Eu sabia há muito tempo que viver daquela forma que estava
vivendo não ia me levar a lugar nenhum. Quer dizer, até ia, mas a lugares
que ninguém escolheria ir de boa vontade, e então, mais uma vez, decidi
que não ia mais me drogar e beber, e fiz uma promessa de ficar limpo por
um mês. Essa foi a primeira decisão - cheia de força de vontade operante -
que aflorou os primeiros sintomas do florescimento em mim. Isso
aconteceu no dia 27/02/2021, um sábado. Esse pequeno feito decisório
me trouxe otimismo, autoaceitação, autonomia e autodeterminação. Eu
não sei qual veio primeiro e como eles se apoiaram um no outro, mas sei
que isso aconteceu e que, também, tiveram o suporte do afeto positivo
(vou explicá-lo melhor daqui a pouco), que se ampara nas emoções
positivas.
Observação: não saberei elucidar, minuciosamente, os nascimentos
058
desses itens, fatores e componentes em ordem. Na verdade, não sei nem
se isso seria possível. O que sei é que eles, com certeza, vão florescendo
uns sobre os outros, se apoiando e se alimentando deles mesmos,
cocriando essa evolução e progresso em direção ao meu florescimento,
que pelo que percebo hoje, nunca terá um fim e muda constantemente.
Esses itens e fatores iniciais (otimismo; autoaceitação; autonomia;
autodeterminação), para mim, fazem parte do meu bem-estar psicológico,
mas a uma separação deles nos estudos científicos que li.
Corey Keys e Jonathan Haidt, pelo que entendi, desenvolveram e
se apoiam no componente de bem-estar psicológico, e desses itens que
citei, apenas a autoaceitação e a autonomia fazem parte dele (KEYES,
2007). O otimismo e a autodeterminação vêm apoiados por estudos de
Felicia Huppert, Timothy So (HUPPERT; SO, 2013), Martin Seligman,
Mihaly Csikszentmihalyi (SELIGMAN; CSIKSZENTMIHALYI, 2014),
Christopher Peterson (PETERSON, 2000), Richard Ryan e Edward Deci
(RYAN; DECI, 2000). O que é um pouco confuso para mim, pois como
disse, isso tudo, ao meu ver, faz parte do meu bem-estar psicológico. Em
síntese, esses fatores, automaticamente, foram trazendo emoções
positivas - até já comentei também brevemente sobre elas - mas quero
acrescer sobre.
Emoções positivas fazem parte categoricamente do florescimento e
todos os seus cientistas enaltecem elas. Mas vou focar em apenas um
estudo, pois pelo que pude perceber, ele é bem completo e traz, em suma,
o que aconteceu comigo.
Antes de citá-lo, prefiro te contar sobre a primeira emoção que senti
e me ajudou nesse período. A esperança. Com certeza a decisão de parar
059
com os entorpecentes, florescendo os itens e fatores do meu bem-estar
psicológico que citei, ajudaram para que ela germinasse. E olha que
engraçado. Com certeza, enquanto ela germinava e brotava, ajudou-os
reciprocamente, fazendo com que tudo fosse se ampliando, outras
emoções positivas aparecessem, e incentivassem mais e mais itens,
fatores e componentes do florescimento em mim.
Para você compreender melhor, deixa eu dar um empurrãozinho
com uma citação do estudo que disse acima:
Uma proposição-chave, é que essas emoções positivas ampliam o

repertório momentâneo de pensamento-ação de um indivíduo: a
alegria desperta o desejo de brincar, o interesse desperta o desejo de
explorar, o contentamento desperta o desejo de saborear e integrar, e
o amor desencadeia um ciclo recorrente de cada um desses impulsos
dentro de relacionamentos seguros e próximos. As mentalidades
ampliadas decorrentes dessas emoções positivas são contrastadas
com as mentalidades estreitas desencadeadas por muitas emoções
negativas (ou seja, tendências de ação específicas, como atacar ou
fugir). Uma segunda proposição-chave diz respeito às consequências
dessas mentalidades ampliadas: ao ampliar o repertório momentâneo
de pensamento-ação de um indivíduo – seja por meio de brincadeiras,
exploração ou atividades semelhantes – às emoções positivas
promovem a descoberta de ações, ideias e laços sociais novos e
criativos, que por sua vez constroem os recursos pessoais desse
indivíduo; que vão desde recursos físicos e intelectuais, até recursos
sociais e psicológicos. (FREDRICKSON, 2004, tradução nossa).
Tudo isso que Barbara Fredrickson pontua, você verá acontecer no
decorrer da minha história. Preste bastante atenção.
Com a “esperança” no meu time de emoções, acredito que consegui
sentir o interesse - que também é uma das emoções positivas - em
conjunto com a alegria, o amor, a serenidade e a inspiração, totalizando 6
das 10 emoções. Essas emoções positivas juntamente com os itens e
fatores do meu bem-estar psicológico amadurecendo, começaram a trazer
novidades, e posso agora com mais dados dizer que senti “qualidade de
060
vida declarada”, um fator do bem-estar emocional, segundo Keyes (2007),
e que pode ser explicado da seguinte forma: “principalmente ou muito
satisfeito com a vida em geral ou em domínios da vida” (KEYES, 2007,
tradução nossa). Esse fator também pode ser chamado de ”satisfação na
vida”, como C. Keyes faz em outro estudo (2003). Essa satisfação que
comecei a sentir preencheu o afeto positivo, que tem como estrutura as
emoções positivas, a alegria, o interesse, o bom humor, a felicidade, a
serenidade e nos dá vitalidade, segundo Keyes (2007) - pelo menos foi
como eu me senti, vivo e disposto novamente a enfrentar de cara limpa e
cabeça erguida a vida.
Eu gostaria muito de te dizer que a nossa próxima parada será mais
simples, mas, infelizmente, não posso. O que posso dizer é que esse
componente é um dos mais importantes, desafiadores e recompensadores
do florescimento no meu ponto de vista. Relacionamentos. É, todos
sentimos um pequeno arrepio nesse momento.
Relacionamentos são a arena em que todos nós desenvolvemos,
tanto qualidades boas, quanto ruins, virtudes e forças, defeitos e
fraquezas. É onde tudo se amplia, tudo se resume, tudo se conversa e se
transforma.
Esse componente do florescimento tem um papel colossal em seu
processo de emanação e contém, também, vários fatores e itens
provenientes de diferentes cientistas, mas vou seguir a linha de raciocínio
beneficiada pela minha história, como tenho feito.
Meu convívio familiar se resume aos meus pais e a minha irmã mais
nova, e eu não tenho do que reclamar. Sempre me dei bem com eles,
mesmo tendo dificuldades de gerar e ampliar intimidade, mas consegui
061
construir boas fronteiras de respeito e afeto, mesmo sendo um filho
preocupante, como pode imaginar.
Os grandes reveses do nosso convívio se encontram nos momentos
em que eu estava perdido, utilizando as drogas e o álcool como guias.
Tudo mudava, porque eu mudava. Meu temperamento não era mais o
mesmo, meu interesse por eles não existia e o silêncio e desânimo
reinavam dentro e fora de mim, trazendo um clima péssimo para todos. Eu
teria muito mais para compartilhar. Para você ter ideia, tudo começou
quando eu tinha 17 anos e meus pais descobriram que eu fumava
maconha. A história é complexa e longa, por isso, vou me atentar ao que
realmente importa nesse momento, a continuação da ascensão do meu
florescimento.
Depois de ter alguns dos benefícios do bem-estar psicológico e do
emocional ao meu lado, o passo compulsório e condicionado a seguir, foi a
melhora do meu eu para com a minha família, assim, melhorando nosso
convívio e nossa relação. Eu voltei a demonstrar alegria, amor, interesse,
otimismo...enfim, tudo o que estava aflorando, e isso se percebe
instintivamente, não há o que forçar, fazendo com que todos nós nos
beneficiássemos do que estava acontecendo comigo. Certo, mas quais
foram os benefícios científicos que eu senti nesse novo relato? A felicidade
foi um dos efeitos que eclodiu por conta dessa melhora na relação com a
minha família, e o estudo de David Myers (2000) dá suporte a isso, tanto
quanto o estudo de Corey Keyes (2003), que pontua a felicidade como um
dos fatores para o bem-estar emocional.
Consegue ver a grandeza que está se formando por conta dos
relacionamentos? E olha que tem muito mais.
062
Outro fator veio com tudo, e esse beneficia o bem-estar psicológico,
segundo C. Keyes (2003, tradução nossa): “Relações positivas com os
outros: Ter relacionamentos calorosos, satisfatórios e de confiança e é
capaz de empatia e intimidade”.
Essa pequena, mas já perceptível melhora que houve na relação
com a minha família, começou a exaltar tanto o bem-estar psicológico e
emocional, quanto o bem-estar social. O bem-estar social é novo
componente do florescimento nessa história (o citei, brevemente, mais
acima), e como pode presumir, tem tudo a ver com relacionamentos.
A “estabilidade emocional” se juntou a nós nesse momento, uma
“resposta emocional equilibrada” diante da vida, como traz Felicia Huppert
e Timothy So (2013, tradução nossa). E preenchendo mais e mais o meu
bem-estar psicológico, te apresento, conceitualmente, a autoaceitação -
"mantêm atitudes positivas em relação a si mesmo, reconhece, gosta de
muitas partes de si mesmo, personalidade” (KEYES, 2007, tradução
nossa), o crescimento pessoal - “busca desafios, tem uma visão do próprio
potencial, sente uma sensação de desenvolvimento contínuo” (KEYES,
2007, tradução nossa), a autoestima - “em geral, sinto-me muito positivo
em relação a mim mesmo, em vez de negativo” (HUPPERT; SO, 2013,
tradução nossa) e a resiliência - “[...]a capacidade de 'se recuperar' após a
adversidade[...]” (FREDRICKSON, 2004, tradução nossa).
Agora imagine a festa que as minhas emoções positivas estavam
fazendo, até porque, eu sentia mais alguns fatores positivos florescendo
do componente “relacionamentos”, que são: preocupação com o bem-
estar dos outros (nesse caso, minha família) - que é a “benevolência”,
como diz Ryff e Singer (1998, tradução nossa) - o “respeito paterno”, que
063
está associado a índices de bem-estar psicológico, segundo F. Huppert
(2009, tradução nossa) e “relações positivas”, que englobam várias
definições de vários cientistas. Por exemplo: “Há pessoas na minha vida
que realmente se importam comigo” (Huppert; So, 2013, tradução nossa).
Ou um parecer de Seligman (2012, p. 23) que afirma que as relações
positivas sempre têm benefícios emocionais ou de engajamento ou de
sentido na vida ou de realizações, mesmo significando, que elas não são
conduzidas apenas para receber esses benefícios.
Meu comportamento mudou completamente em uma semana, e foi
através dele que tudo foi se aprimorando. É claro que os meus problemas
não estavam resolvidos e agora tudo era perfeito. Não! Muito pelo
contrário. Eu sabia que os verdadeiros “BOs” ainda estavam por vir. Na
verdade, hoje, dia 27/09/21, acho que eles sempre estarão por vir.
Essa visão, que tem tudo a ver com o conceito de impermanência
que eu venho aprendendo com o budismo e práticas meditativas, está
sendo essencial para todo esse processo de continuação do meu
florescer, porque está me libertando do excesso de controle que eu
sempre quis ter sobre tudo o que me acontecia, fazendo com que eu não
soubesse lidar bem com os desconfortos da vida, aprisionando e
maltratando o meu eu por conta disso.
Com todas essas mudanças acontecendo no meu interior e exterior,
eu experienciei as outras 4 emoções positivas que faltavam. Apresento-lhe
a gratidão, o orgulho, a diversão e a admiração/contemplação.
Sei que parece meio improvável que tudo isso tenha acontecido tão
rápido, mas quero lembrar-lhe de que eu estava a 7 meses lutando para
sair do buraco que eu mesmo cavei. Isso sem contar as outras vezes que
064
caí nele também durante a minha vida. Eu já tinha uma certa familiaridade
com esse vai e vem. Eu só não conseguia entendê-lo direito e, hoje,
graças aos meus estudos, mudanças de paradigmas e as pessoas ao meu
redor, tenho conseguido.
Essa semana - desse meu relato - foi de reparação e pequenas
construções, e isso fez com que eu tomasse mais algumas decisões
importantíssimas, e no dia 08/03/21 eu comecei a ouvir aulas de
meditação e voltei a estudar. Estava muito atrasado com a minha pós-
graduação e precisava correr atrás do prejuízo.
Comecei a fazer meditações guiadas, a praticar algumas posições
de alongamento e yoga, me alimentar melhor, assistir aulas todos os dias
e me relacionar bem com a minha família, meus amigos e comigo mesmo.
Depois de um pouco mais de um mês fazendo tudo isso, quase
diariamente, o meu mundo já era outro. Minhas percepções afloravam a
cada dia. Eu via melhor as oportunidades, dava atenção às coisas que me
pareciam ser mais importantes, e o melhor de tudo, meu
autoconhecimento e minha autocriticidade estavam a todo o vapor,
funcionando em alta capacidade, até porque, tudo o que citei até agora
sobre o florescimento estava em constante mutação evolutiva, se
aperfeiçoando dia após dia, e durante esse processo todo, mais alguns
componentes e fatores surgiram.
O “engajamento” - “eu amo aprender novas coisas”; “interesse ou
prazer na maioria das atividades”; “interessado e envolvido em uma ampla
gama de atividades” (HUPPERT; SO, 2013), e para enaltecê-lo, Ryff e
Singer:
065
[...]o bem-estar humano é, em última análise, uma questão de
engajamento na vida, envolvendo a expressão de uma ampla gama de
potencialidades humanas: intelectual, social, emocional e física. (RYFF;
SINGER, 1998, tradução nossa).
O “significado” também entra na categoria de componentes do
florescimento em que se sustentam vários cientistas. Por exemplo,
Seligman (2013, p. 17): “[...](pertencer e servir a algo que você acredita ser
maior do que o eu)[...]”.
Finalizando essa etapa, temos o “propósito” e a “realização”.
Gosto dessa simples explicação para o propósito: “[...]têm objetivos
na vida e um senso de direção, sente que há significado para a vida
presente e passada, mantém crenças que dão propósito à vida, tem metas
e objetivos para a vida.” (RYFF; KEYES, 1995, tradução nossa).
E dessa para a realização:
A realização pode ser definida em termos de conquista, sucesso ou

domínio no mais alto nível possível dentro de um domínio específico
(Ericsson, 2002). Em alguns domínios, como esportes, negócios ou
educação, o desempenho é medido por meio de padrões acordados,
como competições (por exemplo, medalhas de ouro nas Olimpíadas),
honras e prêmios (por exemplo, ganhar o Prêmio Nobel da Paz),
testes de desempenho escolar (por exemplo, desempenho no SAT),
ou atingir um determinado nível (por exemplo, presidente ou CEO de
uma organização). No nível individual, a realização pode ser definida
em termos de alcançar um estado desejado e progredir em direção às
metas pré-estabelecidas (Heckhausen, Wrosch, & Schultz, 2010;
Negru, 2008). (FORGEARD, 2011, tradução nossa).
Eu estava em alta performance. Dedicado, disciplinado e
066
comprometido. Por conta de tudo o que estava me acontecendo, meu eu
começou a ver o que nunca tinha visto, e com isso, foi se construindo a
ideia do tema deste artigo - além do meu projeto dentro do meu Instagram,
que hoje, se tornou um hobbie e ativa alguns dos meus daimons.
Se eu me lembro bem, a ideia deste tema veio através de uma
simples pergunta: o que é ter sucesso para mim hoje? Com essa simples
pergunta pude perceber que, mesmo desempregado, com várias questões
particulares em aberto, eu me sentia bem-sucedido. Eu estava
florescendo, mesmo sem perceber, e com esse ponto de vista, respondi a
pergunta. Ter sucesso para mim hoje é: continuar dedicado às práticas
meditativas; continuar estudando o que me faz bem e me interessa;
continuar aprendendo a entender e a lidar com emoções e sentimentos; ter
disciplina; ser caridoso comigo e com os outros; aprimorar as virtudes
humanas em mim e tentar me desfazer dos meus defeitos. Foi mais ou
menos assim que tudo começou.
Antes de mergulharmos mais, quero voltar um pouco no tempo.
Voltar ao dia em que umas das minhas maiores crenças limitantes foi
quebrada e substituída por uma muito mais edificante. Foi nesta última
páscoa, dia 04/04/21. Minha irmã tinha ido passar o final de semana na
casa da namorada, então, só estavam em casa, minha mãe e meu pai, e à
noite, eu dei a ideia de assistirmos um filme juntos. Um filme que ia mudar
a minha vida. Esse filme me ensinou que eu estava agarrado a uma
crença muito limitada, pequena, distorcida e que me destruia sempre que
as coisas iam mal. Uma crença construída em cima da lei da atração, e
que facilitava o afloramento do meu orgulho doentio.
Eu li o livro “O Segredo” quando eu tinha uns 18, 19 anos e desde
067
então, adquiri uma ideia de que tudo o que acontecia comigo era culpa dos
meus próprios pensamentos e ações (não que isso tenha mudado), então
quando eu me sentia mal por algo e não conseguia entender o porquê, eu
desistia e me tratava mal inconscientemente. Não tinha amorosidade,
gentileza - nenhuma das qualidades da compaixão - comigo mesmo. O
orgulho estava me manipulando com a máscara da humildade e
escondendo as minhas virtudes de mim mesmo. O filme é: Divaldo: O
Mensageiro da Paz. Sim, eu sei, é um filme Espírita, e eu me identifico
muito com essa doutrina, mas não quero entrar na questão religiosa, só
quero trazer os ensinamentos que tive. O mais importante deles tem a ver
com a felicidade e o amor. No filme podemos ver um ponto de vista sobre
o sofrimento e sobre o mal muito diferentes do que eu tinha, e assim,
consegui ser muito mais compassivo e humilde com o todo e,
consequentemente, comigo mesmo.
Observação: Eu não sei porque a compaixão não está dentro dos
estudos da psicologia positiva, pois ao meu ver, ela tem grande influência
nele.
Essa mudança de paradigma mexeu com muitos dos fatores que eu
pontuei sobre o florescimento, como você pode meditar sobre se quiser.
Imagine. Eu comecei a me esforçar para amar. Amar tudo o que
estava presente, tentando ser indiferente com as vicissitudes da vida, ser
mais resignado e, assim, aprender a humildade autêntica.
Alguns dias depois, percebi que queria muito fazer algum trabalho
voluntário, de caridade laboral, e fui atrás disso. Conheci o Atados. O
Atados é uma ONG que ajuda empresas e voluntários a se conectarem.
Se você busca algum voluntariado, ou procura voluntários para sua causa,
068
é lá que você tem que estar.
Nesse momento, começamos a adentrar em mais um dos
componentes do florescimento. O bem-estar social. Esse componente foi
desenvolvido por Keys e Haidt, e se constitui, também, por alguns fatores.
Fatores que envolvem relacionamentos, óbvio.
Fiz o cadastro no site do Atados e me candidatei para uma ação
voluntária que se chama DBA (Dia das Boas Ações). Essa ação é
mundialmente feita em prol de alguma causa específica todos os anos, e
ano passado, no Brasil, foi o combate à fome.
A ideia era simples. Cada voluntário tem a responsabilidade de
coletar o máximo de alimentos possíveis e entregá-los num ponto de
coleta.
Assim que decidi participar disso, me conectei com esse mundo.
Participei de reuniões, conheci pessoas e aprendi muito. Tudo isso
começou a aprimorar o meu bem-estar social.
Vamos dar uns checks:
069
Atitude positiva em relação aos outros, reconhecendo e aceitando a
complexidade das pessoas - isso é a aceitação social.
Se preocupa e acredita que, coletivamente, as pessoas têm potencial
e a sociedade pode evoluir positivamente - isso é a atualização social.
Sente que a sua vida é útil para a sociedade e que as suas
contribuições são valorizadas pelos outros - isso é a contribuição
social.
Tem interesse na sociedade, sente que é inteligível, um tanto lógica,
previsível e significativa - isso é a coerência social.
Sente-se parte e um sentimento de pertencimento a uma comunidade,
obtém conforto e apoio da comunidade - isso é a integração social.
(KEYES, 2003, tradução nossa).
Minha zona de conforto estava se expandindo de uma forma nunca
vivida antes. Claro, ainda cheia de conflitos internos, mas muito bem
batalhados, porque eu tinha como fortaleza o florescimento evoluindo em
mim juntamente com o meu sucesso genuíno.
Lutei com o meu ego algumas vezes. A montanha-russa emocional
ainda era constante, mas consegui bolar um bom plano de trabalho.
Fiz uma carta e coloquei nas caixinhas do correio de todas as casas
na vila onde moro, e consegui, ao longo de alguns dias, 174 quilos de
alimentos não perecíveis.
Observação: não sei se percebeu, mas utilizei um dos meus
daimons no plano de ação desse trabalho. Escrever, lembra!?
Senti o florescimento como um todo se expandindo em mim, e
depois dessa ação, resolvi não parar mais com trabalhos voluntários.
Nesse momento, vou dar uma pausa na minha história e trazer uma
linda referência que encontrei nas minhas pesquisas. Esse trabalho que li
070
com muito cuidado, se chama: Do Unto Others or Treat Yourself? The
Effects of Prosocial and Self-Focused Behavior on Psychological
Flourishing, e foi desenvolvido por S. Katherine Nelson, Kristin Layous,
Steven W. Cole e Sonja Lyubomirsky.
Nota importante: Trabalhos e estudos de Keys, Ryan, Deci, Ryff,
Diener, Haeys (cientistas autoridade no campo do florescimento) são
referência nesse.
A CARIDADE, E O QUE ELA PODE VIR A SER
Essa tese aplica um estudo que traz evidências de que um
comportamento pró-social (atos de bondade para o outro e/ou para o
mundo) trazem um aumento no bem-estar e no humor, comparado a um
comportamento autocentrado e/ou neutro, fazendo com que tenhamos
mais fácil acesso a felicidade no primeiro exemplo, pois acontece um
aumento das emoções positivas e diminuição das emoções negativas.
Esse estudo desafia a percepção popular de que focar em si
mesmo é uma ótima estratégia para encontrar mais felicidade, e contribui
para uma literatura crescente que apoia os benefícios do comportamento
pró-social. E deixo aqui o trecho de conclusão retirado do trabalho:
As pessoas que estão se esforçando para melhorar sua própria

felicidade podem ser tentadas a se presentear com um dia de spa,
uma viagem de compras ou uma sobremesa suntuosa. Os resultados
do estudo atual sugerem, no entanto, que quando os buscadores da
felicidade são tentados a se tratar, eles podem ser mais bem-
sucedidos se optarem por tratar outra pessoa. (NELSON, 2016,
tradução nossa).
071
Sabe o que está cada vez mais nítido para mim? Que a felicidade
genuína, as emoções positivas e outros fatores e itens do florescimento
que ajudam a trazer o bem-estar subjetivo e germinam o sucesso genuíno,
estão muito mais na nossa capacidade de sermos caridosos do que
qualquer outra coisa.
A caridade é um assunto muito meditado por mim, ultimamente,
porque ela é muito mais ampla do que nós aprendemos socialmente. Ela
abrange muito mais lugares do que imaginamos e pode, sempre, estar
presente. E quando digo sempre, é realmente sempre, literalmente em
todos os momentos. Com nós mesmos através do que pensamos. Com os
outros através do que fazemos, falamos e silenciamos. E com o mundo
através desses dois anteriores pontos, somado ao interesse e a
preocupação com o todo.
“Quem se dedica a enxugar as lágrimas do outro, não tem tempo
para chorar.” (Joanna De Ângelis).
UMA NOVA VIDA ALIADA AO SUCESSO GENUÍNO
Como você deve ter percebido, consegui ficar um mês sem álcool,
drogas e até parei de fumar, o que não estava no plano, mas aconteceu.
Esse mês de março foi muito especial e me trouxe um alicerce gigante
para o que estou vivendo. Consegui criar hábitos saudáveis que
permanecem até hoje, e o mais inesperado aconteceu. Eu não quis largar
a mão da minha sobriedade só porque o mês tinha acabado. Eu continuei
com uma potente vontade de continuar totalmente limpo e assim estou.
Tá, não vou mentir, tiveram 2 dias em que me permiti beber, e aprendi
muito com eles, mas o ponto é: amo estar sóbrio e ver a vida como vejo
072
hoje, e é essa visão que eu vou começar a te explicar agora, e claro, ela
tem tudo a ver com o sucesso.
Entrei no mês de abril cheio de gás. Consegui terminar as aulas da
minha pós, estava comprometido com meus rituais diários, estudava
coisas novas que surgiam no meu dia a dia, dava atenção às minhas
relações e buscava novas formas de ampliar o que estava sentindo, e
durante alguns dias, empenhado nesse turbilhão de boas novas, construí o
tema deste artigo e comecei a colocá-lo em prática na minha vida.
Eu já contei qual foi a primeira coisa que fiz, mas percebi que não
era o suficiente e que isso precisava fluir para mais lugares, então criei a
linha do sucesso genuíno.
O ponto de partida é a percepção que se cria sobre o seu momento
presente vinculado ao sucesso.
1º passo. Sucesso Genuíno Consigo: o que posso fazer, hoje, que
fará com que eu me sinta bem-sucedido comigo? Rituais de bem-estar!?
De conexão corporal!? Atividades que você sabe que podem te colocar no
estado de Flow!? Estudos!? Trabalhos!? Brincadeiras!? Esportes!?
Atividades físicas!? Melhorar sua alimentação!? Leitura!? Entretenimento!?
O que!? Onde está o seu sucesso consigo mesmo nesse exato momento?
2º passo. Sucesso Genuíno Dentro do Seu Lar: o que posso fazer,
agora, que fará o meu ambiente e/ou as minhas relações do lar, serem
bem-sucedidas ao meu ver? Limpeza!? Arrumação!? Novos jeitos de
experienciar o lar!? Atitudes que trazem bem-estar coletivo!? Atitudes que
trazem alegria ao outro!? Atitudes de amor, compaixão e caridade ao
outro!? Indulgência!? Resignação!? O que!? Onde está o seu sucesso
dentro do seu lar?
3º passo. Sucesso Genuíno nas Principais Relações: o que posso
073
fazer nas minhas relações, que faça com que eu sinta sucesso nelas?
Ouvir mais!? Se interessar verdadeiramente pelo outro!? Tentar sempre
entender o ponto de vista do outro antes de qualquer coisa!? Saber relevar
os erros do outro!? Ter mais paciência!? Doar o meu tempo para o outro
sem esperar nada em troca!? Servir e nada mais!? Amar!? O que!? Onde
está o sucesso nas suas relações?
4º passo: Momento de aprimoramento, reflexões e ajustes dos 3
primeiros passos.
Nada disso é fácil e funcionará da mesma forma por muito tempo.
Tudo muda e nós temos que aprender a mudar junto. O equilíbrio legítimo,
não pode ser encontrado em algo fixo. Ele só existe nos sutis movimentos,
você pode ver isso numa pessoa que está numa corda bamba ou numa
perna de pau, eles sempre estão se movimentando para não cair. Só
existe equilíbrio com desequilíbrio (amo essa dualidade). Somos nós que
temos que saber como balanceá-lo, e isso só acontecerá agindo. Já ouviu
aquela frase!? “O caminho se faz caminhando.”
Para concluir, temos o quinto e o sexto passo.
5º. Sucesso Genuíno em Servir: o que posso fazer pelo próximo
e/ou por minha comunidade que faça com que eu me sinta bem-sucedido?
Ajudar um vizinho!? Deixar alimentos dentro do carro e doar para quem
pede!? Voluntariados!? O simples compartilhamento de coisas boas!?
Sorrir mais para as pessoas!? Ser mais educado, gentil e amoroso!?
Ajudar o meio-ambiente de alguma forma!? Levar mantimentos para
pessoas em situação de rua!? Ser um ombro amigo!? Fazer algo que não
quer, apenas pelo bem do outro!? O que!? Onde está o seu sucesso no
que você pode fazer por alguém ou pelo mundo?
074
6º passo. Sucesso Genuíno com O Universo: o que posso fazer que
me desligará de mim mesmo e transcenderá minha consciência para
novas formas de ver, sentir e experienciar o mundo? (Esse é um pouco
mais complexo e pode, também, englobar alguns itens dos outros passos).
Religião!? Espiritualidade!? Meditações!? Ir a lugares que nunca foi!?
Fazer o que nunca fez!? Ter coragem de fazer o certo e ser justo mesmo
se for contra os seus instintos!? Apreciar as pequenas felicidades da vida
adulta!? Ser grato por tudo o que acontece!? Onde está o seu sucesso
dentro do que o Universo pode, e está te dando?
Ah, uma informação mega importante: essas respostas que você irá
buscar para o seu sucesso genuíno tem que ter o bem como ponto de
partida. O amor, a compaixão, a caridade, o perdão, a gratidão, etc. Se
você utilizar o mal humano, como o orgulho, a vaidade, o egoísmo, o ódio,
a inveja, etc, com certeza, não funcionará.
Esqueça o que a sociedade diz que é certo. Esqueça tudo e olhe
para si. Escute sua essência, seu coração, sua consciência. Procure em
seu íntimo. Não desista. É exatamente isso que venho fazendo desde
então, tentando encontrar o sucesso a todo instante na minha vida, e não
vou negar, tem sido uma jornada incrivelmente maluca, cheia de altos e
baixos - como a vida é - mas com muita apreciação e satisfação em
vivenciar a luz e a escuridão, o que nunca tinha me acontecido antes
(parece que a dualidade sempre surge nas coisas mais importantes).
Eu sei que este desenho que bolei da linha do sucesso genuíno
ainda tem muito para onde crescer, tanto em passos, quanto em
profundidade teórica, filosófica, sociológica e prática, mas é o que tenho
dentro da minha vida por enquanto, e como tudo que estou escrevendo se
baseia na minha história, vou continuar sendo fiel a ela, e utilizando-a, vou
075
dar um exemplo de como já utilizei esse mindset que construí para mim do
meu sucesso genuíno.
Há uns dias atrás, antes de eu escrever toda essa parte explicativa
sobre o florescimento e linha do sucesso, estava lendo um outro trabalho
para ter mais referências, e quando li a parte sobre emoções, fiquei muito
inseguro, ansioso e aflito, pois percebi que seria muito difícil escrever o
que eu gostaria sobre tudo isso.
Nota importante: Hoje eu consigo ver o meu orgulho trazendo tudo
isso, pois ele não aceita não saber o que fazer, ele me gera medo e
mascara tudo com uma falsa humildade, me impedindo de seguir com o
florescimento ativo.
Essas emoções e sentimentos que vinham através dos meus
medos, normalmente, me derrubavam, me levavam a desistência, a fuga
momentânea, ou a perda de potência e qualidade no feito. Mas ao invés
disso tudo vir a me dominar e se tornar uma bola de neve, eu
simplesmente lembrei do que tinha proposto para o meu eu bem-sucedido
genuíno: - O seu sucesso está na leitura e aprendizado, está no processo
de criação, no não saber exatamente, na busca. O seu sucesso está
acontecendo agora. Essa simples troca de mindset me trouxe de volta
vários fatores do florescimento que se sobreporam sobre os fatores
desconfortáveis que tinham-se estabelecido, e eu consegui continuar com
qualidade.
Tenho um outro que acho válido pontuar aqui também.
Cheguei em casa, exausto, depois de um puxado exercício físico e
encontrei meu pai na lavanderia. Lembrei que queria pedir um favor para
ele. Meu fone de ouvido tinha rasgado a capa do fio e precisava passar
uma fita isolante, ou algo do tipo, e pedi para ele. Ele adora fazer essas
coisas e eu, como parte do meu sucesso, me forço a pedir ajuda quando
076
acho que beneficiará os dois lados da relação. As pessoas anseiam por
serem úteis, é bem humano isso. Então por que não!? Ele pegou meu fone
e disse que ia tentar com o durex. Na hora em que ele disse, eu fui rude
nas palavras e no tom - tá doido, esse durex é uma merda, tem que ser
com a fita isolante, disse. Na hora em que saiu eu já percebi que tinha
vacilado. Parece que os males que temos em nós e estão nos nossos
instintos animalescos, ficam mais à tona quando estamos exaustos e por
isso, não pedi desculpas, meu orgulho prevaleceu.
Nesse dia, tinha decidido fazer algumas posições de alongamento e
yoga depois do meu treino, e quando as faço, gosto de ouvir mantras.
Liguei minha caixinha de som e comecei. Um dos mantras era tocado por
uma cítara, que tem um som bem específico e diferente, e lá do andar de
baixo meu pai perguntou - filho, que instrumento é esse? Novamente, fui
dominado pelos meus instintos e fui impaciente e grosseiro, e disse - sei
lá.
Percebi que, às vezes, o problema não são nem as palavras que
saem da boca, mas sim o tom que se usa.
E da mesma forma em que tinha percebido o erro na primeira
interação, percebi nesta segunda, e com o mesmo feitio, não falei mais
nada.
Durante meu banho meditei sobre isso, e percebi mais e mais como
tinha sido injusto e maldoso. Se fossem outras épocas, não teria feito nada
quanto a isso, porque sabia que não falar nada ia resolver e ia ficar tudo
bem. É assim que funciona normalmente aqui em casa. Mas lembrei do
que era ser bem-sucedido para mim nessa ocasião, e decidi que depois do
banho ia descer e pedir desculpas. Foi uma das coisas mais difíceis que
fiz na vida. Como eu já comentei, minha relação com meu pai não é
077
amorosa e tem algum orgulho dos dois lados.
Esse novo mindset que eu criei sobre o que é ser bem-sucedido
para mim, fez com que eu pudesse lutar com mais facilidade contra um
dos meus defeitos, aumentando as minhas faculdades do bem,
consequentemente, fazendo todo o mecanismo do florescimento girar,
como já discutido, que nesse caso teve essa forma: mindset de sucesso
genuíno = atitude e ação = felicidade + bem-estar = florescimento.
UM NOVO “TUDO”
Março, abril, maio, junho, julho, agosto, setembro, outubro,
novembro e dezembro foram os melhores meses da minha vida, e
contando…
Continuo praticando e aprendendo meditações e yoga. Continuo
estudando assuntos que me interessam. Estou me alimentando muito
melhor. Comecei a praticar caminhada e corrida aqui nas ruas do meu
bairro e levo água para algumas pessoas em situação de rua no meu
trajeto, além de interagir com eles. Pratico a minha espiritualidade através
de preces, estudos, leituras e palestras. Participo de 3 diferentes ONGs
onde faço alguns trabalhos voluntários mensalmente. Me observo com
muito mais qualidade, a cada dia, e consigo ver com mais clareza minhas
emoções e sentimentos que surgem das minhas virtudes e defeitos, e sei,
cada vez melhor, o que fazer com elas. Escrevo regularmente. Reflito
regularmente. Até a minha visão sobre o dinheiro mudou, e com certeza
minha atitude, percepção e consciência pelas relações humanas como um
todo.
078
O NEGATIVO E O RUIM NUNCA EXISTIRAM
Eu sei que a psicologia positiva não veio para observar o sofrimento
e suas causas, essa parte já está sendo muito bem cuidada pela
psicologia tradicional, mas eu preciso entrar nesse ponto, porque ele é um
dos fatores primordiais para o meu florescer, então não posso deixá-lo de
lado. E para ilustrar isso, vou contar mais um pouco da minha história.
Ao longo destes quase 18 anos de muita bebida alcoólica, drogas e
futilidades, aprendi a tê-los como ótimos companheiros quando me sentia
mal, quando me sentia bem ou quando eu queria pertencer ou
impressionar. Mas um desses gatilhos foi tendo destaque. O me sentir
mal, por estar perdido, por não entender minhas emoções e sentimentos,
por não conseguir me amar verdadeiramente, por me sentir vazio, foi
sendo o principal motivo de decisão para voltar aos velhos hábitos, virou
mais fuga do que qualquer outra coisa. Eu não sabia como observar o meu
lado sombrio, não sabia como lidar com ele, o que fazer com ele, por isso,
o definhamento e a depressão, potencializados pelos venenos materiais e
imateriais, vinham à tona regularmente. E por que estou tocando nesse
assunto? Porque ao longo destes meses que venho me transformando,
percebi que sem o lado desconfortável, sem as emoções desconfortáveis,
sem os pensamentos, atitudes e ações desconfortáveis, eu nunca
conseguiria chegar onde estou agora. E digo “desconfortáveis”, porque
para mim, não faz mais sentido usar a palavra “negativo”. Nada é negativo.
Tudo tem um propósito evolutivo do ser, e se bem visto, nos leva além,
nos leva ao progresso.
Não há vida, pelo menos não por enquanto, sem sofrimento e dor.
Então porque não tratá-los com mais amorosidade? Com mais
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resignação? Nós estamos tão possuídos pela visão de controle, que ao
invés de reconhecermos, aceitarmos, investigarmos, e assim, termos
dados para agir, não, nós vamos da aversão ao apego, sem meditar no
que realmente importa para dar o próximo passo com qualidade, nos
dando respostas a todo o tempo, respostas que deveriam ser dadas pelo
mundo, pela busca, e não pelos nossos achismos cheios de presunção
(orgulho). Pontuo tudo isso, pois no meu entendimento atual sobre o
florescimento, o desconforto, o se sentir estranho, a angústia, fazem parte,
incontestavelmente, dele. Não há florescimento sem o “negativo”. O
momento de estranheza consigo e com o mundo é essencial para gerar
florescimento futuro. Essa introspecção e autoreflexão feita através da dor,
no meu atual ponto de vista, tem que participar do projeto de florescimento
individual.
Uma semente precisa de escuridão para se desenvolver e florescer.
Por que conosco seria diferente?
Neste meu processo de autodescobrimento, percebi que precisava
entender melhor os desconfortos que me habitam, antes de qualquer outra
coisa. Lembra que comentei sobre um projeto que comecei a desenvolver
no meu Instagram!? É, então, quando pensei em fazê-lo, fiquei super
empolgado e motivado, mas os dias foram passando e eu me ocupando
de outras coisas, até que certo dia, a angústia de não ter começado ficou
mais forte, e soube que precisava dar atenção a ela agora. Falei para mim
mesmo: - chega de fugir! E durante uma das minhas meditações percebi
que o medo estava me impedindo de dar esse primeiro passo, e ia além.
Ele estava manipulando as minhas decisões de priorização de tarefas,
fazendo com que eu me sentisse ocupado e ativo com feitos que não eram
de tamanha importância, mas eram seguros e confortáveis. Aquela velha
história de achar que quantidade é melhor que qualidade. E assim, eu
080
decidi qual seria o primeiro tema que eu ia abordar na rede. O medo.
Comecei a estudá-lo e a observá-lo em mim. Fiz scripts, me filmei os
dizendo e postei-os.
Durante essa minha viagem ao meu íntimo, não eram apenas as
sombras que se faziam mais nítidas, pois os componentes do
florescimento se alimentavam delas e se fortaleciam, me levando a outros
patamares do autoconhecimento.
Hoje, todos os dias, vejo o meu orgulho (meu principal defeito), e
como ele manipula e sabota o meu autêntico ser de estar presente
florescendo, trazendo arrogância, vaidade, inércia, injustiça, inflexibilidade,
muita presunção e perfeccionismo de variadas formas. De pensamentos -
que geram emoções e sentimentos - a falas desnecessárias, indo até as
atitudes e decisões do dia a dia. É através dele que os meus maiores
medos e inseguranças se manifestam.
Esse assunto é muito mais complexo e profundo do que isso, mas
hoje sei que não tentar observar minhas virtudes e meus defeitos cara a
cara e ser compassivo, analítico, flexível e disciplinado perante eles e as
mudanças que quero, o meu florescimento existiria até a primeira
tempestade, pois se afogaria em suas águas.
Não quero ser desrespeitoso, nem arrogante nessa minha próxima
fala. Como eu disse, tenho muito o que estudar e aprender ainda sobre
tudo isso, mas ao meu ver, o florescimento seria mais completo se
existisse uma forma de medirmos e avaliarmos os principais defeitos
humanos, como o orgulho, o ciúmes, a inveja, a cobiça, etc.
Eu coloquei dentro da minha linha do sucesso genuíno ver os males
do ser humano em mim e, às vezes, sofro com eles, porque vê-los e
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aceitá-los dói e não é fácil, mas facilita a luta, principalmente se você pede
perdão e ajuda ao Universo pelo mal que está vendo em si. Como diria
Shirzad Chamine: “um inimigo visível, é muito melhor do que um invisível.”
O PONTO É
Existe ainda um enorme trabalho de ampliação desse caminho que
estou propondo aqui. Tantas reflexões filosóficas, sociais e estudos
científicos que se encaixam nele, que não sei direito para onde olhar
primeiro. Mas de uma coisa tenho total confiança. O conceito de sucesso
estruturado, generalizado, materialista e proveniente de nossas
sociedades, principalmente, na cidade de São Paulo (minha referência),
deve deixar de existir. Temos que criar meios para transfigurá-lo em algo
que possa se encaixar em qualquer vida humana e permaneça vivo e
ativo, independente de qualquer condição, como uma bússola interna, pois
é ele e como o entendemos hoje que nos distancia dos nossos daimons,
fazendo com que nos distanciemos da nossa felicidade, do nosso bem-
estar, ironicamente, nos afastando do nosso sucesso genuíno e,
consequentemente, de um mais fácil florescer.
Quero deixar claro e bem explícito aqui, que essa não é uma verdade
absoluta e, também, não é o único caminho para o nosso florescer, até
porque, se estivesse dizendo isso, estaria indo contra tudo o que estou
trazendo neste artigo.
Para encerrar, te deixo uma última pergunta.
Como o seu mindset de sucesso, hoje, está influenciando o seu
florescer?
“A satisfação reside no esforço, não no resultado obtido. O esforço
total é plena vitória.” (Mahatma Gandhi).
082
4. FONTES
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Concorrido da Melhor Universidade do Mundo. Tradução: Cristina
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085

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Trabalho de Conclusão de Curso

ALUNO: Felipe Cruz de Oliveira

A RELAÇÃO ENTRE O MINDSET DE SUCESSO ATUAL NA

Texto de divulgação de conhecimento que apresenta um estilo claro e conciso,

A depressão deve se tornar a doença mais comum do mundo,

precisando de pessoas que sintam um certo medo; um incômodo, ao ler

algo assim. Pessoas que se preocupam com os nossos amanhãs. E se

importantíssimo, pelo menos, você tentar, pois isso está afetando

negativamente todos nós - inclusive sua família e amigos - e quanto mais

pessoas se preocuparem, mais chances temos de encontrar soluções para

esse grande problema da humanidade, que já está presente e só cresce a

conseguimos ver claramente. Somos, nesse momento, o Titanic indo em

direção ao seu desastre, e o pior, é que não sabemos direito como

navegar nessas águas, porque se o obstáculo fosse apenas a depressão,

Há uns meses atrás eu li um artigo que saiu no The New York

cientistas que tive o prazer de conhecer na minha pós-graduação em

psicologia positiva, Dr. Corey Keyes.

Eu adorei o artigo, e vi bilhões de pessoas nele. Amei conhecer

mais a fundo o trabalho, a percepção e intenção de Keyes, e de outros,

na verdade, não estão.

Ler esse artigo gerou duas emoções distintas ao mesmo tempo em

ajudar (você saberá logo mais do que estou falando).

Feeling: It’s Called Languishing”. Vale muito a pena conferir, se já não o

Definhamento humano…isso me chamou muita atenção, pois com

certeza eu estava vivendo níveis disso e até de depressão durante grande

parte da minha curta vida.

Definhamento humano, como ele diz no artigo: “[...]é o filho do meio

negligenciado da saúde mental. É o vazio entre a depressão e o

explicar melhor o que é florescimento humano mais para frente, aguenta

A pesquisa de Keyes indica que as pessoas que não têm nenhum

problema de doença mental, hoje, são as que terão, provavelmente, na

próxima década (KEYES; DHINGRA; SIMÕES, 2011), porque o definhar, é

algo que é quase imperceptível, vai acontecendo de pouquinho em

pouquinho - e como muitos de nós estamos vivendo sob ele - achamos

Dificuldade de concentração, de absorver aprendizados, de ter

hábitos saudáveis, de persistência, constância e inúmeros outros. Não

existe alegria e esperança - pelo menos não tanto quanto gostaríamos. Os

objetivos não te motivam para quebrar sua zona de conforto. Os

propósitos - esses exemplos de alguns sintomas do definhamento são

baseados na minha observação dele agindo em mim. Mas vamos falar de

para mim, porque nos leva a inércia, ao comodismo e a completa inação a

favor da melhora, pois se é normal, não se precisa fazer nada e já está

Esses achismos de “normal” em nossas sociedades sempre

causaram problemas e continuam causando. É “normal” jogar lixo na rua.

É “normal” querer brigar com quem te ofende. É “normal” despejarmos

nossas aflições de maneiras negativas nas pessoas que mais temos

intimidade, ou que temos algum tipo de controle e poder. É “normal”

falarmos mal dos outros pelas costas. É “normal” poluirmos o mundo e

desmatá-lo, não sermos solidários, quanto menos caridosos. É “normal”

tentarmos reprimir e suprimir nossas emoções e sentimentos mais

dolorosos, e tentarmos esconder as nossas sombras e defeitos por trás de

máscaras e armaduras alienadas pela sociedade, feitas sob medida por

nós mesmos para nós mesmos.

Nossa! Peguei pesado, né!? Mas consegue me dizer que é mentira?

Então o primeiro passo é quebrarmos essa ilusão de que,

basicamente, não sentir a vida, não se importar verdadeiramente com

mesmos tem que mudar. O controle que buscamos só acontece quando

aceitamos profundamente o que existe no agora. Curioso, não!?

Precisamos “largar mão”, para termos nas palmas das mãos.

Então, o que está faltando de verdade para sermos normais na

Eu não tinha nenhuma teoria nem para começar a responder essa

mesmo e para o mundo que eu estava bem. Meus pensamentos, de vez

em quando, até pousavam na gratidão, tipo: “tenho um teto; me alimento

sempre que eu quiser; não passo nenhuma necessidade; tenho um bom