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  • Protocolo - Thomas (Salvo Automaticamente)

    Enviado por

    Elida Santiago Lins
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    O documento descreve a rotina de treino e suplementação de Danilo Moura ao longo de 6 semanas. A rotina inclui crossfit 5x por semana, musculação 3x por semana e cardio de 40 minutos. Ele toma esteroides anabolizantes como enantato de testosterona, estanozol e oxandrolona, além de vários suplementos pré e pós-treino.

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    Protocolo -Thomas (Salvo Automaticamente)

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    Protocolo - Thomas (Salvo Automaticamente)

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    O documento descreve a rotina de treino e suplementação de Danilo Moura ao longo de 6 semanas. A rotina inclui crossfit 5x por semana, musculação 3x por semana e cardio de 40 minutos. Ele toma esteroides anabolizantes como enantato de testosterona, estanozol e oxandrolona, além de vários suplementos pré e pós-treino.

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    de 1

    Nome:Danilo Moura

    Jejum: 500ml de água temperatura natural


    TREINO
    Crossfitt 5x
    Rotina diária Musculação 3x
    CARDIO 40 min

    Domingo Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado


    Rotina Enatato Estanozol Enatato
    Oxan 20mg Oxan 20mg 1 mL Oxan 20mg
    semanal 1 mL 1 mL
    2x dia 2x dia Oxan 20mg
    2xdia Oxan 20mg
    Estanozol Estanozol 2xdia
    1 mL 2xdia 1 mL
    Oxan 20mg Oxan 20mg
    2xdia 2x dia

    Protocoloco de 6 semanas

    Enatato de testroterona 1 mL x300 mg/mL = 600mg/semana


    Ergogênicos
    Estanozol 3 mL x 100 mg/mL =300mg/semana
    Oxandrolona 20mg 2x dia 280mg/semana

    Vitamina D3+E+A - 7.500/500/5000 ui


    Dia Ômega 3 - 4 g/dia
    Ioimbina 1mg Evodia - 15 mg Trimetilxantina - 150 mg
    Pré treino Teacrine - 200 mg Theanin - 150 mg L-alanina - 200 mg
    Citrulina - 500 mg Taurina - 1000 mg L Tirosina - 1000 mg
    Intra treino Beta alanina - 4000 mg Arginina - 1000 mg
    Manipulado Anastrozol – 100 mcg Tamoxifeno - 5mg Ácido ursodexolico - 100 mg
    Noite Luteína - 10 mg
    Manipulado Melatonina - 1 mg Rosuvastatina - 10 mg N acetil cisteina - 500 mg
    Noite Natoquinase - 150 mg 5 HTP - 100 mg

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