Antes dos segredos para manter as suas unhas saudáveis e bonitas você deve

tomar alguns cuidados com suas unhas:

 Tenha uma Alimentação Rica em Nutrientes e Vitaminas.

 Mantenha suas unhas secas e limpas - Isso evita que bactérias,

fungos e outros organismos cresçam sob suas unhas.

 Use luvas de borracha revestidas de algodão para lavar pratos,

limpar ou usar produtos químicos, e evitar longas imersões na
banheira.

 Apare suas unhas regularmente - Use uma tesoura ou alicate. Corte

as unhas em linha reta, em seguida, acerte o formato com uma lixa de
unha. Pode ser mais fácil após o banho.

 Use creme hidratante ou use creme de mão - esfregue a loção em

suas unhas e cutículas também.

 Não tire toda a cutícula - Ela é a proteção da unha. Tirar tudo faz com
que muita gente tenha micoses nas unhas.

 Substitua o uso de acetona por Removedores.

 Antes de aplicar o esmalte, passe sempre a base - Ela protege a

unha da pigmentação do esmalte.

 Deixe a unha um ou dois dias sem esmalte para ‘respirar’.

 Troque os esmaltes convencionais - esses esmaltes agridem demais

a saúde das unhas por isso passe a utilizar os esmaltes livres de
tolueno, benzeno e formaldeído, hipoalergênicos que já estão nos
mercados.

 Cuidado ao retirar a Cutícula das Unhas - A cutícula é uma estrutura

de proteção da matriz ungueal (responsável pelo crescimento e origem à
unha) contra a entrada de microrganismos e a ação de bactérias. Desta
 forma é indicado que se tenha cautela ao retirar a cutícula das unhas
sendo mais indicado que a mantenha.

Veja agora os 7 Segredos para Fortalecer suas Unhas e mantê -

las compridas e bonitas:

1. Máscara de Azeite com Suco de limão

Você irá precisar de:

 Azeite de Oliva;
 Limão.

Como fazer:
Aqueça uma colher de sopa de azeite de oliva em banho-maria e misture com
algumas gotas de suco de limão. Aplique a mistura nas suas unhas
massageando levemente, se tiver luvas de plástico coloque - as e deixe agindo
a máscara durante toda a noite. O procedimento pode ser realizado de 1-2
vezes por semana.
2. Fortalecimento com Água e Sal Marinho

Você irá precisar de:

 Água;
 Sal Marinho.

Como fazer:
Você irá precisar de 1/2 litro de água morna e 1/2 colher de sopa de sal
marinho dissolvido na água (é preferível usar o sal que não contém aditivos
aromáticos), introduza os dedos e aguarde cerca de 20 minutos. Em seguida,
enxugue as mãos e passe um creme hidratante para as mão sobre as unhas.
Para haver um bom resultado o procedimento deve ser realizado diariamente,
durante 10 dias.
3. Máscara com pimenta vermelha para fortalecer e acelerar o
crescimento das unhas

Você irá precisar de:

 Pimenta vermelha;
 Creme hidratante

Como fazer:
Misture 1/2 colher de chá de pimenta vermelha, 10 gotas de água fervida e
uma colher de chá de creme hidratante para as mãos. Deixe a mistura em
banho-maria por 10 minutos e deixe esfriar e aplique sobre camas de prego,
esperar por 15-20 minutos e lavar a máscara com água. Use esta máscara há
mais do que uma vez por mês. OBS: Se você não encontrar a pimenta, pode
substituir por alho espremido.
4. Pomada de cera para fazer as unhas mais fortes.

Você irá precisar de:

 Cera de Abelha;
 1 ovo cozido;
 Óleo de Pêssego.

Como fazer:
Derreta 4 g de Cera de Abelha em banho-maria. Amasse cozidos gema de ovo
e misture com cera. Em seguida, adicione aos poucos o óleo de pêssego em
uma mistura até obter a pomada de espessura. Use todas as noites.
5. Base Fortalecedora de Unhas de Alho

Você irá precisar de:

 1 Base Incolor;
 1 Dente de Alho;
 Casca de Ovo;
 10 cravos da Índia.

Como fazer:
Primeiro deixe a casca do ovo partida em duas metades secar ao sol durante 3
horas. Assim que estiver bem seca, triture - a bem com as mãos. Feito isso,
junte- as com os cravinhos e o alho já cortado ou espremido, em introduza em
um vidro de base incolor. Para facilitar, retire um pouco da base do vidro para
que não transborde na hora de introduzir os ingredientes. Feche o vidro e agite
bem. Para começar a utilizar, aguarde por uns 2 dias.
6. Iodo para fortalecer as unhas e evitar a descamação das
Unhas.

Você irá precisar de:

 1vidro de Iodo.

Como fazer:
Banho de óleo vegetal, iodo e suco de limão para unhas frágeis e descamação.
Aqueça um pouco de óleo vegetal num banho de água, adicionar algumas
gotas de solução de óleo de vitamina A, 3 gotas de iodo e sumo de limão
pequeno.

DICA:
Antes de ir para a cama, pingue 1 gota de iodo em cada unha e espalhe com
os dedos. As unhas vão ficar amarelas mas pela manhã o iodo será absorvido
e suas unhas estarão mais fortes e com a cor normal. ( Você também pode
substituir o Iodo por 1Azeite de Oliva.
7. Fortalecimento das Unhas com Vitaminas A e E.

A fim de reforçar e alimentar as suas unhas, aplique sob elas as Vitaminas A e

E, realizando uma leve massagem. Você deve realizar esse processo um
pouco antes de ir para a cama.
O Óleo de cravo e pomada Hipoglós é uma boa indicação pois contém essas
vitaminas em seus ingredientes.

Dica: Gelatina sem sabor também fortalece as unhas.

Dissolva 1/2 colher de sopa de gelatina sem sabor em um copo de água
morna, misture bem e em seguida, coloque suas unhas de molho nessa
mistura por 10-15 minutos. Esse cuidado pose ser realizado 2-3 vezes por
semana.
Para restaurar a cor das unhas

Pomada Caseira:
Misture em um recipiente 1 colher de chá de glicerina, 1 colher de sopa de
suco de limão e 3 colheres de sopa de água de rosas. E está pronta sua
pomada! Massageie por alguns dias as suas unhas com essa pomada.

Água Oxigenada
1 Colher de água oxigenada vol. 10, 1 Colher de água morna, 1 Colher rasa de
hidratante.
Mergulhe suas unhas nessa mistura e deixe agir por 5. O resultado é notável!
ALTERAÇÕES NAS UNHAS QUE VOCÊ DEVE OBSERVAR

Quais as alterações das unhas que devem ser examinadas por um

dermatologista pois podem estar presentes em doenças sistêmicas?

Doenças renais: engrossamento das unhas, coloração amarelada ou cinzenta,

linhas transversais esbranquiçadas, unha metade marrom, metade clara.

Doenças cardíacas: unhas curvadas para baixo, alargadas, coloração

arroxeada e pontos arroxeados.

Doenças gastrointestinais: unhas doloridas, frágeis e que se descolam da

parte distal ou descamam. Presença de pontos hemorrágicos.

Doenças hepáticas: na cirrose estão presentes as chamadas “Unhas de

Terry”- de cor esbranquiçada na parte proximal e coloração normal na parte
distal, unha pálida, amarelada, arredondamento e aumento da unha.
Diabetes: unhas grossas, avermelhadas e com visualização de vasos na pele.
É comum a presença de micoses, engrossamento e endurecimento das pontas
dos dedos.

Anemia: unhas quebradiças, secas, opacas, com vários sulcos transversais,

formato côncavo da unha (coiloniquia), descolamento distal (onicólise).

Reumatismo: unhas amareladas, com sulcos transversais, lúnula (mancha

esbranquiçada e semilunar presente na base da unha) avermelhada e
engrossamento sob a unha.

Lúpus eritematoso: manchas brancas na unha, depressões puntiformes e

descolamento da parte distal da unha. Hemorragia da cutícula.

Hipertireoidismo: afinamento e enfraquecimento das unhas, descolamento da

parte distal e abaulamento.

Hipotireoidismo: unhas opacas e grossas.

Leucemia: unha quebradiça, hiperqueratose (engrossamento) ou perda total

da unha.

AIDS: é frequente o acometimento da unha por infecções causadas por fungos,

cândida, vírus e herpes e também a presença do sarcoma de Kaposi (tumor
vascular) na unha.

Outras alterações que devem ser avaliadas:

Unheiro: é o edema da cutícula. Pode ser causado por cândida (em pessoas
que mexem muito com água ou umidade) ou por bactéria (geralmente após um
traumatismo, como tirar a cutícula).

Micoses: a mais característica é a unha que vai ficando porosa, descolando e

formando uma massa por baixo. É importante salientar que não há
contaminação só em pedicure, como muitos pensam. Homens que nunca vão à
pedicure são os mais acometidos. A causa é o fungo que existe no ar agravado
pela predisposição familiar, diabetes, suor excessivo nos pés e uso contínuo de
sapatos fechados. Microtraumatismos vão descolar a unha e facilitar a umidade
debaixo dela, onde o fungo se acomodará. Existem atualmente antifúngicos
orais muito eficientes. No caso de micose inicial, cortar bem a unha e usar
antifúngicos locais.

Unhas encravadas: são defeitos constitucionais, em que a unha se encurva

muito e entra dentro da carne, incomodando muito o paciente. É agravada com
a idade e o corte errôneo da unha. Deve-se preventivamente cortar a unha
reta, evitar sapatos apertados e evitar tirar muito a cutícula nos cantos. Em
casos mais intensos recorre-se à cirurgia, que tira a matriz da unha
responsável pelo seu crescimento naquele canto.

Quais alterações nutricionais podem alterar o aspecto das unhas?

Deficiência de vitamina A: unha com aspecto de casca de ovo,

esbranquiçada e quebradiça.

Deficiência de vitamina B12: linhas longitudinais escurecidas, cor azul

enegrecida.

Deficiência de vitamina C: hemorragia subungueal, com a presença de

pontos avermelhados no leito ungueal.

Deficiência de zinco: coloração acinzentada, cutícula seca e engrossada,

descamação intensa ao redor das unhas, linhas transversais bem acentuadas.

Deficiência de nicotinamida – vitamina B3 (pelagra - doença dos

alcoólatras): linhas transversais esbranquiçadas, ausência de brilho e
descolamento da parte distal da unha.
É muito importante consultar o dermatologista no caso de persistirem
qualquer tipo de alteração em suas unhas pois assim você terá o
diagnóstico.

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