Introdução

Este e-book tem como objetivo central ajudar pessoas que querem sorrir sem se
preocupar em exibir dentes escuros e manchados. O clareamento dentário é a
melhor forma de conseguir um sorriso branquinho de forma rápida e saudável.

Nas próximas páginas, você encontra uma série de métodos para clarear os dentes.
Antes de escolher um deles, é importante agendar uma consulta com um
profissional odontológico para tirar todas as dúvidas sobre o assunto. Além disso, o
dentista irá analisar o quadro bucal do paciente e alertá-lo sobre possíveis
indicações e restrições relacionadas aos tratamentos.

As alternativas naturais são as mais recomendadas para quem quer fazer o

processo sozinho, em casa e sem gastar muito. Alguns alimentos presentes em
refeições do dia a dia, como azeite de oliva e folhas de louro, podem ser grandes
aliados na luta por dentes mais claros.

No capítulo “Tratamentos naturais” é possível conhecer uma série de técnicas que

utilizam alimentos e ervas para criar misturas que deixam os dentes com uma
aparência mais branca. Além de aprender a preparar as misturas “mágicas” e a
adotar uma dieta balanceada para auxiliar na saúde bucal, o leitor pode seguir um
cronograma para obter dentes mais brancos em três meses de forma totalmente
natural (veja na página XX).

Também é possível optar por tratamentos químicos que deixam o sorriso mais
branco. Apesar de serem mais caros do que os naturais (na maioria das ocasiões),
os métodos tendem a apresentar resultados mais rápidos. Algumas opções podem
ser compradas diretamente em farmácias e outras devem ser realizadas por
profissionais qualificados, já que envolvem o uso de equipamentos estéticos e
procedimentos cirúrgicos.

O e-book também dá dicas importantes para quem já fez tratamentos de

clareamento e para os não pretende fazer. O conteúdo reúne uma série de fatores
que ajudam a evitar o escurecimento e a aparição de manchas nos dentes. Com
essas instruções, é possível conservar um sorriso mais branco por muito mais
tempo.

1. Por que clarear os dentes?

O clareamento dentário é um procedimento estético que ajuda a aprimorar a

aparência e a autoconfiança das pessoas. O processo pode ser realizado usando
diferentes métodos, ingredientes e equipamentos. Todos eles ajudam a deixar os
dentes mais claros por meios de tratamentos naturais, químicos, feitos por
profissionais ou realizados em casa.
Atualmente, é possível encontrar opções de clareamento dentário para todos os
gostos e bolsos. Além disso, a maioria dos tratamentos apresentam resultados
rápidos e eficientes. Em poucos dias, os pacientes conseguem um sorriso
totalmente renovado.

2. Tratamentos naturais

Na hora de cuidar do corpo, muitas pessoas dão preferência a tratamentos naturais.

Com a saúde e estética bucal, não é diferente. Isso acontece porque, normalmente,
as chances do aparecimento de efeitos colaterais são menores em comparação à
dos métodos que utilizam produtos químicos. Além disso, os produtos naturais
tendem a ser menos agressivos quando comparados aos processos com
ingredientes químicos.

Apesar das várias opções de produtos disponíveis no mercado (veja mais na página
X), o clareamento dos dentes pode ser obtido por meio do uso de ingredientes
naturais, como ervas e óleos. Abaixo, é possível conhecer as opções mais
tradicionais, os métodos de preparo e as indicações de uso.

Azeite e vinagre

Se engana quem pensa que vinagre de maçã e azeite de oliva só podem ser usados
para temperar alimentos. Ao longo dos anos, os componentes mostraram que
podem oferecer muito mais do que um gostinho saboroso.

O vinagre e o azeite contam com propriedades que podem trazer muitos benefícios
à saúde. O consumo desses alimentos ajuda a prevenir casos de osteoporose e
deixa o coração mais saudável. De quebra, os “temperos” ainda são capazes de
branquear os dentes.

O vinagre de maçã, por exemplo, conta com um ácido natural que ajuda a clarear os
dentes. Apesar de não ser ácido, o azeite de oliva também contém propriedades
que colaboram para deixar os sorrisos mais brancos. Juntos, eles podem fazer uma
boa diferença no visual estético de um sorriso.

Uma das melhores formas de aproveitar esses benefícios é adotar o vinagre de

maçã e o azeite de oliva em sua dieta. Se quiser um resultado mais rápido, basta
misturar os dois ingredientes em uma tigela e mergulhar as cerdas da escova de
dente nela por cerca de cinco minutos.

Depois, quando a mistura for absorvida pelas cerdas, escove os dentes. Repita o
processo algumas vezes, molhando a escova na mistura e depois levando à boca.
Depois de espalhar o líquido por todos os dentes, faça alguns enxágues com água.
O próximo passo consiste em misturar duas colheres de vinagre de maçã e duas de
azeite de oliva em um copo. Complete o restante com água e mexa bem com uma
colher. Use o líquido para fazer bochechos.

Manjericão

O manjericão que você mistura no molho do macarrão ajuda a deixar seus dentes
mais claros em até uma semana. As folhinhas, que muitas vezes são usadas
apenas para deixar o visual dos pratos mais bonito, contém componentes que
ajudam a aumentar a imunidade das pessoas e a diminuir o índice de bactérias do
organismo.

Para fazer o tratamento de clareamento dentário com manjericão, é preciso arranjar

algumas folhas desidratadas. Depois, coloque-as em um recipiente e amasse até
virar um pó.

O próximo passo consiste em misturar o pó com um pouco de creme dental. Depois.

é só usar a pasta para escovar os dentes.

Louro

Além de dar um gostinho especial no feijão, a folha de louro pode ser uma boa
aliada no clareamento dos dentes. Assim como o manjericão, ela conta com
propriedades que ajudam a melhorar a imunidade das pessoas e a esbranquiçar os
dentes.

Para fazer o tratamento é preciso arranjar algumas folhas desidratadas e uma casca
de laranja. Triture os dois ingredientes até que eles se transformem em uma espécie
de pó. Depois, misture-os.

Agora, é preciso deixar a mistura com um aspecto de pasta. Para isso, adicione um
pouco de água e mexa bastante com uma colher. Aplique essa pasta nos dentes e
deixe por cerca de dez minutos. Depois, retire a substância, faça um bochecho com
água e escove os dentes.

Sálvia

A propriedades que se escondem nas folhas de sálvia são muito eficientes para tirar
manchas e deixar os dentes mais brancos. Se quiser um processo fácil e simples,
esfregue as folhas da erva nos dentes por alguns minutos.

Outra tática bastante eficaz é desidratar as folhas e triturá-las. Depois, é só jogar o

pó sobre as cerdas da escova de dente e passar o conteúdo nos dentes. Faça
movimentos circulares e espalha bem pelas superfícies. Se quiser um resultado
ainda melhor, misture manjericão e louro na receita.

Neem

Presente em uma série de medicamentos à base de componentes naturais, a Neem

(também chamada de Nim) ajuda combater o aspecto amarelado dos dentes. O óleo
extraído das folhas funciona como um antibactericida natural, prevenindo a
proliferação de bactérias na boca e protegendo o esmalte dos dentes.

Extrair o óleo da Neem não é tarefa fácil, por isso, recomenda-se que a pessoa
compre o produto em uma farmácia ou loja especializada. Deixe a escova de dente
submersa no líquido por alguns minutos e, depois, escove os dentes. Em seguida,
enxágue a boca com água.

Outra opção é diluir o óleo com água e fazer bochechos e gargarejos. Depois, é só
esperar alguns minutos e lavar a boca com água.

Carvão ativado

Utilizado em muitos tratamentos naturais, o carvão ativado também é bastante

eficiente quando o assunto é saúde e estética bucal. Além de ajudar a reduzir as
manchas dos dentes, o produto elimina uma série de bactérias e deixa o hálito com
menos odor.

Durante três dia seguidos, molhe sua escova de dente e passe as cerdas no pó do
carvão ativado. Faça o processo de escovação, com movimentos circulares, e deixe
que a substância se espalhe por todas as partes da boca. Depois de alguns
minutos, faça bochechos com bastante água.

3. A rotina que deixa os seus dentes mais brancos

Pequenas atitudes do dia a dia podem acabar escurecendo a tonalidade dos dentes.
O consumo excessivo de café e cigarros, por exemplo, tende a amarelar o esmalte.

As pessoas podem adotar alguns hábitos saudáveis para prevenir o escurecimento

e manter os dentes sempre branquinhos. O cronograma abaixo, por exemplo, é
indicada para quem busca manter a saúde bucal e clarear os dentes em um período
de três meses.

Os ingredientes necessários são todos naturais e a forma de usá-los pode ser

encontrada a partir da página X, no capítulo “Tratamentos Naturais”. Siga o
cronograma e obtenha sorrisos mais bonitos:
Acho que aqui dá para usar algum recurso gráfico.

Segunda-feira: No início do dia, escove os dentes com óleo de Neem. Depois, dilua
o óleo e faça alguns enxágues bucais. De tarde, coma uma maçã. Antes de dormir,
misture manjericão e sálvia desidratados e triture até que as folhas virarem pó.
Depois, use-o para escovar os dentes.

Terça-feira: Comece o dia escovando os dentes com vinagre de maçã e azeite de

oliva. No almoço, coma uma salada de folhas. De noite, faça uma pasta com folhas
de louro e aplique nos dentes. Deixe por 10 minutos e depois enxágue com bastante
água.

Quarta-feira: pela manhã, escove os dentes com manjericão e sálvia. Depois,

durante a tarde, coma uma salada de folhas. Quando a noite chegar, escove os
dentes com óleo de Neem. Depois, dilua o óleo e use para enxágues bucais.

Quarta-feira: na parte da manhã, escove os dentes com uma mistura de vinagre de

maçã e azeite de oliva. Depois, use a mistura para fazer bochechos e eliminar as
bactérias da boca. Durante a tarde, coma uma salada de folhas e passe azeite de
oliva nos dentes. De noite, faça uma pasta com folhas de louro e aplique nos
dentes. Deixe por 10 minutos e depois enxágue com bastante água.

Quinta-feira: de manhã, pegue algumas folhas de louro desidratadas e triture até

elas virarem pó. Misture um pouco de creme dental e use o produto para escovar os
dentes. No período da tarde, coma uma maçã. Antes de dormir, escove os dentes
com uma mistura de azeite de oliva e vinagre de maçã.

Sexta-feira: pela manhã, escove os dentes com manjericão e sálvia. De tarde, coma
uma salada de folhas temperada com azeite de oliva, deixando com que ele se
espalhe pelos dentes. De noite, escove os dentes com óleo de Neem. Depois, dilua
o óleo e use para enxágues bucais.

Sábado: no início do dia faça uma pasta com creme dental e folhas de louro (em
formato de pó) e aplique nos dentes. Deixe por 10 minutos e depois faça enxágues
com água. De tarde, coma uma maçã e alguns morangos. Antes de dormir, escove
os dentes com manjericão e sálvia.

Domingo: misture um pouco de azeite de oliva e vinagre de maçã em um copo. Use

o líquido para escovar os dentes e fazer enxágues bucais. Antes de almoçar, coma
uma salada de folhas. Finalize o dia escovando os dentes com óleo de Neem.
Depois, dilua o óleo e use para fazer bochechos.

4. Tratamentos comerciais disponíveis no mercado

Além das opções que utilizam componentes naturais para o clareamento dos
dentes, as pessoas podem optar por tratamentos comerciais disponíveis no
mercado. Muitos deles podem ser feitos em casa, basta comprar os medicamentos
ou kits em farmácias ou lojas especializadas em odontologia.

Antes de começar um tratamento, o ideal é que o paciente consulte um especialista.

Além de analisar a situação dos dentes, o profissional irá indicar os melhores
métodos e verificar se o paciente possui algum tipo de restrição ou possibilidades de
complicação, já que a maioria dos métodos utiliza ingredientes químicos.

Conheça as principais opções disponíveis no mercado:

Fitas clareadoras

As fitas clareadoras estão disponíveis na maioria das farmácias. O método é

bastante efetivo, e tende a apresentar bons resultados. Entretanto, esse tipo de
clareamento é mais eficaz em dentes amarelados do que nos que apresentam
manchas mais escuras.

A técnica funciona da seguinte forma: o paciente aplica e molda as pequenas fitas

em volta dos dentes. Elas contam com um gel especial e peróxido de hidrogênio,
que reage com a saliva e causa um efeito branqueador.

A reação química também produz ureia. O ácido ajuda a remover manchas,

deixando o sorriso cada vez mais branco.

Antes de aplicar as fitas nos dentes, leia todas as recomendações do fabricante.

Muitas vezes, negligenciar dados do “manual de instruções” pode resultar em
problemas. O mais comum é o irritamento da gengiva e a sensibilidade nos dentes.

Se usado em excesso ou por longos períodos, as reações químicas geradas pelo

método podem danificar o esmalte dos dentes. Em alguns casos, os componentes
prejudicam tanto a saúde bucal que o esmalte acaba escurecendo, provocando o
efeito contrário.

Gel clareador

O gel clareador é uma boa opção para quem quer ter dentes mais brancos e com
um aspecto bastante natural. A função do produto não é acentuar o branco natural
do esmalte.

Na hora da aplicação, derrame um pouco do gel em um molde dentário (que vem

com o produto), que será encaixado ao redor dos dentes. Nesse primeiro passo, é
preciso tomar muito cuidado para que o gel não entre em contato com as gengivas.
Caso não consiga evitar, limpe com água.

Mantenha as placas com gel dentro da boca durante o tempo estipulado pelo
fabricante do produto. Depois, retire os moldes e lave a boca com bastante água.
Use as cerdas da escova de dente para tirar os restinhos de gel. Por último, faça
uma limpeza com fio dental e escove os dentes com creme dental.

Assim como as tiras clareadoras, o gel também pode causar sensibilidade. Neste
caso, utilize uma pasta especial para dentes sensíveis.

É importante frisar que o tratamento ressalta o branco do esmalte natural dos

dentes. Portanto, se o paciente tiver serviços dentários que foram projetados para
combinar com a tonalidade de seus dentes, eles não ficarão mais claros. Isso
significa que essa opção de tratamento pode deixar o sorriso de algumas pessoas
com cores diferentes.

Caneta clareadora

Apesar de não ser um método muito comum no Brasil, a caneta clareadora pode ser
facilmente encontrada em sites de venda online. Ela não é eficaz contra manchas
escuras, sendo ideal para dentes amarelados, como os das pessoas que tomam
muito café.

Nos primeiros 10 dias, o paciente pode usar a caneta três vezes ao dia. Basta
passar a ponta sobre a superfície dos dentes. Depois, reduza a frequência diária
conforme a necessidade.

Quando entram em contato com a caneta, os dentes recebem doses de produtos

químicos como hidróxido de sódio e peróxido de hidrogênio. Com o tempo, eles
ajudam a ressaltar o branco dos dentes.

O paciente pode seguir algumas dicas importantes para obter resultados mais
eficientes durante o tratamento. Além de fazer a higienização dos dentes,
recomenda-se que ele enxágue a boca após beber café, vinho e chá, pois essas
bebidas causam o escurecimento do esmalte.

Em comparação com outros tratamentos, os resultados demoram um pouco mais

para aparecer. Em média, é possível notar o clareamento após 15 dias de uso.

No caso de pessoas que já possuem sensibilidade, o problema pode piorar.

Normalmente, a situação volta ao normal após alguns dias sem usar a caneta. Se
não der certo, vale a pena optar por pastas de dente contra a sensibilidade.
Laser

O tratamento com raios laser também é uma boa opção para deixar o sorriso mais
branco. Entretanto, ele não é encontrado em farmácias ou outras lojas do gênero. O
processo só pode ser realizado por dentistas especializados e em consultórios
equipados com todas as máquinas, acessórios e equipamentos de segurança
necessários.

O processo do clareamento com laser é muito mais complexo do que parece. Assim
como em outros métodos, é preciso proteger as gengivas. O dentista irá adicionar
uma proteção para evitar o contato com o gel e com o laser.

No início, o profissional irá aplicar um gel especial nos dentes do paciente e usar o
laser para ativá-lo. Isso faz com que o processo de clareamento aconteça com mais
rapidez.

Por conta de necessidade de um especialista e de equipamentos, o clareamento

com laser é mais caro do que os outros métodos disponíveis nas farmácias. Por
isso, antes de optar pela técnica, cheque com o seu dentista e confira se a técnica é
a mais indicada para a sua situação. Normalmente, os resultados são ótimos.
Entretanto, em alguns casos, o efeito do laser não é muito visível.

5. Riscos dos métodos encontrados no mercado

É importante salientar que os métodos químicos que permitem fazer o tratamento

em casa, como tiras, gel e caneta clareadora podem causar alguns efeitos
colaterais. Normalmente, eles só aparecem em pessoas que não seguem as regras
estipuladas pelos fabricantes. Entretanto, é importante que os usuários tenham
conhecimento das possíveis complicações.

Como citado no capítulo “Tratamentos comerciais disponíveis no mercado”, um dos

principais problemas registrados é o aumento da sensibilidade. Neste caso, o ideal é
brecar o tratamento por um tempo e usar cremes dentais especiais até que a
situação volte ao normal.

Quando os produtos químicos dos tratamentos ficam na boca durante muito tempo,
eles podem causar irritações e até queimaduras. No caso do gel, isso também pode
acontecer se a pessoa utilizar quantidades maiores do que as indicadas. Para evitar
esses problemas, fique atento ao tempo de duração de cada tratamento e não deixe
as substâncias encostarem nos tecidos da boca e na gengiva.

Ao notar o bom resultado dos tratamentos, algumas pessoas acabam se

empolgando demais e saturando os dentes com produtos químicos. Não tente
clarear mais do que o necessário e recomendado pelo seu dentista. Quem faz
tratamentos em excesso tende a ficar com os dentes mais sensíveis e frágeis. Além
disso, o efeito fica artificial, tirando a naturalidade dos sorrisos.

6. Tratamentos específicos

Os métodos citados nos capítulos “Tratamentos naturais” e “Tratamentos comerciais

disponíveis no mercado” podem não ser eficazes para alguns tipos de quadros
dentários. Mas fique tranquilo, se você se enquadra nessa parcela da população,
isso não significa que nunca poderá clarear os dentes. Basta procurar um
profissional odontológico e verificar qual é o procedimento mais adequado.

Alguns pacientes acabam notando o escurecimento dos dentes após a realização

de tratamentos de canal. Isso acontece porque, em uma parcela de casos, o
procedimento pode resultar em um sangramento interno.A polpa do dente acaba
absorvendo o sangue e outras substâncias usadas no canal, deixando o dente com
uma aparência menos branca. Isso também pode acontecer em casos de traumas
dentários, pois a força da pancada desencadeia em sangramentos internos.

O caso citado acima exige um tipo de tratamento específico de clareamento interno.

O paciente passa por uma cirurgia, que só deve ser realizada por profissionais da
área. O processo começa com a perfuração do dente. Depois, o dentista limpa a
polpa, retirando todos os restos de sangue e substâncias, e aplica um gel clareador
especial.

7. Como evitar a formação de manchas e o escurecimento

Agora que você já conhece os principais tratamentos para clarear os dentes, é

preciso saber como conservar o sorriso branquinho. O paciente que pretende evitar
as manchas e o escurecimento precisa ficar atento a alguns fatores e criar hábitos
saudáveis.

Além de poderem ser usadas por pessoas que já fizeram clareamento dentário, as
técnicas citadas abaixo também podem ser adotadas por quem quer evitar os
tratamentos de branqueamento. Afinal, se o seu sorriso continua branco, não há
necessidade de optar pelas soluções naturais e químicas para clareá-lo.

O primeiro passo para conservar a cor clara dos dentes é a preocupação com a
higienização. O ideal é que a pessoa escove os dentes ao menos três vezes por
dia: depois de acordar, depois do almoço e antes de dormir.

Além da escovação, é preciso limpar os espaços entre os dentes com a ajuda do fio
dental. A técnica ajuda a retirar restos de alimentos acumulados na boca e ainda
deixa as gengivas mais saudáveis. Por último, vale a pena fazer um enxágue com
antisséptico bucal para eliminar as possíveis bactérias restantes.
Alimentação

Os dentistas sempre batem na tecla de que alimentos com muito açúcar são
prejudiciais aos dentes. Acredite no que eles dizem! Ter uma alimentação saudável
também é uma das formas de evitar bactérias, manchas e o escurecimento dos
dentes. No capítulo “Tratamentos Naturais” é possível observar que muitas ervas
contam com substâncias que ajudam a deixar o sorriso mais branco.

Abaixo, você confere alguns outros alimentos que atuam com clareadores dentários
naturais. Para fugir do escurecimento do esmalte, o ideal é incluir boa parte deles
nas refeições do dia a dia.

Fique de olho nas características dos alimentos. Os que contém cálcio e fósforo, por
exemplo, são muito bons para a saúde bucal. Esses elementos ajudam a deixar o
esmalte dos dentes mais forte e, consequentemente, branco. Por isso, vale a pena
acrescentar leite, queijo e iogurtes à sua dieta.

Durante as refeições, procure adicionar alguns vegetais ao prato. Muitos contém

substâncias que combatem as bactérias da boca. As frutas também ajudam
bastante. Maçã e morango estão entre as melhores opções. Elas contém agentes
clareadores e podem ser ingeridas em formato de fruta ou suco. Entretanto, é
importante lembrar que esses alimentos também contém açúcar. Por isso, o ideal é
escovar os dentes logo após o consumo.

Se você é daqueles que não consegue ficar sem mascar um chiclete, escolha as
opções que não contém açúcar. Alguns produtos disponíveis no mercado até são
conhecidos por ajudar no combate à placa bacteriana. Além disso, a mastigação
ajuda a elevar os níveis de saliva, outro agente que atua na eliminação da placa.

Apesar de apresentar características boas, o chiclete sem açúcar deve ser usado
com moderação. Vale lembrar que ele pode ser prejudicial para quem tem
restaurações ou para pessoas que usam aparelhos odontológicos.

Durante a refeição

Além de cuidar dos ingredientes presentes na alimentação, as pessoas que querem

manter os dentes branquinhos precisam ficar atentas na hora das refeições. A
mastigação pode fazer toda a diferença. Pode até não parecer, mas triturar bem os
alimentos antes de engolir é bom para a digestão e para o clareamento dos dentes.

Durante a mastigação, a boca produz saliva. Portanto, quanto mais a pessoa

mastigar, mas úmida a boca irá ficar. A vantagem é que a saliva ajuda a combater a
placa bacteriana. Vale lembrar que essa opção funciona como um complemento
para melhorar a saúde bucal. Ela não substitui a escovação.

Na hora de consumir líquidos, como sucos e refrigerantes, utilize um canudo. O

objeto funciona como uma forma de direcionar a bebida e evitar que ela se espalhe
muito pela boca. Quando a pessoa bebe algo em copos ou garrafas, o líquido atinge
os dentes diretamente e deixa alguns resíduos, que acabam ajudando na
proliferação de bactérias.

Usar o canudo ajuda, mas não dispensa a escovação. Lembre-se que sucos e
refrigerantes contém açúcar e corantes. Por isso, faça a higienização adequada da
boca após consumi-los.

Remédios caseiros

O pessoal que quer se prevenir contra o aparecimento de manchas nos dentes

também pode utilizar alguns remédios e misturas caseiros. É importante lembrar
que nem todos têm sua eficiência comprovada cientificamente. O mais indicado é
que, antes de adotá-los, o paciente converse com o dentista sobre o método mais
indicado.

Bicarbonato de sódio

Uma das opções mais conhecidas utiliza bicarbonato de sódio. É preciso misturar o
um pouquinho do pó com sal e água. Mexa bem e aplique a solução nas cerdas da
escova de dente. Em seguida, escove os dentes. Depois, lave a boca com água e
faça a escovação com creme dental.

É importante ressaltar que esse processo não deve ser realizado com muita
frequência - no máximo uma vez por semana. Se usado em excesso, o bicarbonato
de sódio pode acabar desgastando o esmalte dos dentes.

Água oxigenada

Encontrada em farmácias, a água oxigenada 10 volumes ajuda a remover resíduos

orgânicos presentes na boca e a clarear a tonalidade dos dentes. Assim como o
bicarbonato de sódio, ela não deve ser usada com muita frequência - o ideal é
consultar a opinião de um dentista e seguir suas recomendações.

O processo consiste em misturar um pouco de água oxigenada 10 volumes com

água. A proporção será sempre de 50% para cada metade. Depois, use o líquido
para fazer enxágues bucais.