Veja Seis Erros Que Devem Ser Evitados Ao Escovar Os Dentes

Dr. Ronaldo / Dra. Noely

Sabe-se que a higiene bucal é muito importante para sua saúde. E por isso é preciso caprichar na hora de
escovar os dentes, porque uma escovação malfeita pode comprometer a saúde bucal.
Por mais que os cirurgiões-dentistas reforcem sempre a importância de uma boa escovação para a saúde
geral da população, são poucos os adultos e crianças que fazem uma perfeita higiene bucal.
Mesmo quem escova os dentes no mínimo duas vezes ao dia não está livre de doenças, se essa tarefa
não é realizada de maneira adequada. A cárie é a principal delas, mas a situação pode piorar com o
tempo, caso não haja uma mudança no padrão adotado. É o caso das inflamações e infecções, que
podem, inclusive, migrar para outras partes do corpo - alerta o especialista Artur Cerri.
Cerri aponta os seis principais erros cometidos ao escovar os dentes e ensina a adultos e crianças o que
deve ser feito:
Escovar os dentes imediatamente depois de comer.
Logo depois das principais refeições, ou mesmo após comer uma fruta ou um doce, algumas pessoas
seguem direto ao banheiro para escovar os dentes. Apesar de ser uma atitude louvável – sinalizando que
a pessoa se importa com a saúde bucal – vale ressaltar que o ideal é, primeiramente, fazer um bochecho
com água para reduzir a acidez e só depois realizar a escovação. Dessa forma, a correta higienização é
facilitada, protegendo o esmalte dos dentes.
Ser rápido demais ao escovar os dentes.
Infelizmente, ainda existe muita gente que escova os dentes ‘por obrigação’. Ou seja, a pessoa
compreende a importância desse hábito diário saudável, mas é vencida pela preguiça – e acaba
escovando os dentes rapidamente, sem fazer uma boa limpeza. É importante saber que uma boa
escovação dental não acontece em menos de dois minutos. As pessoas ficariam surpresas ao saber a
diferença que um minuto a mais de escovação pode fazer.
Não dar a mesma atenção a todos os dentes.
É comum começar a escovar os dentes com vontade e ir perdendo o interesse aos poucos, limpando
muito mal algumas partes. Tem gente, inclusive, que só usa fio dental nos dentes da frente. Isso está
completamente errado! Dividindo a boca em quatro partes (lados direito e esquerdo, em cima e embaixo),
devemos escovar cada parte por pelo menos trinta segundos – sem esquecer a língua. Só assim estamos
garantindo uma boca saudável e livre de cáries.
Colocar muita força na escovação.
É verdade que um dos propósitos da escovação é remover manchas e restos de comida, mas não é
necessário limpar os dentes como se estivesse polindo prata. Ao aplicar muita pressão na escovação,
quem acaba saindo no prejuízo é o esmalte dental, que tem justamente a função de proteger os dentes
das bactérias. Além disso, o esmalte é a parte mais clara do dente. O ideal é fazer movimentos circulares,
tendo em vista que escovar não significa esfregar com força. Para os que têm dificuldade em controlar a
força, uma solução é adotar escovas elétricas com sensores de pressão.
Não enxaguar o suficiente.
Depois de uma correta escovação, enxaguar a boca é um passo muito importante e que muitas pessoas,
por pressa, não dão a devida atenção. Ao lavar bem a boca, o indivíduo se livra de várias partículas, como
restos de comida, que poderiam contribuir para a formação das temíveis placas bacterianas. Por isso, vale
a dica: enxágue bem a boca antes e depois da escovação, com bastante água fria.
Descuidar da limpeza e da substituição da escova.
A escova de dente é uma ferramenta fundamental para que seja feita uma perfeita higiene oral. Por ser
bastante requisitada, ela também deve ser devidamente limpa logo após cada escovação, para não
acumular restos de alimento e se transformar numa colônia de bactérias. Além disso, esse instrumento tão
importante para a saúde deve ser substituído por um novo ao menos três vezes ao ano. Existem modelos
de escovas que indicam quando sua vida útil está chegando ao fim.
 Veja Seis Erros Que Devem Ser Evitados Ao Escovar Os Dentes

Dr. Ronaldo / Dra. Noely

Sabe-se que a higiene bucal é muito importante para sua saúde. E por isso é preciso caprichar na hora de
escovar os dentes, porque uma escovação malfeita pode comprometer a saúde bucal.
Por mais que os cirurgiões-dentistas reforcem sempre a importância de uma boa escovação para a saúde
geral da população, são poucos os adultos e crianças que fazem uma perfeita higiene bucal.
Mesmo quem escova os dentes no mínimo duas vezes ao dia não está livre de doenças, se essa tarefa
não é realizada de maneira adequada. A cárie é a principal delas, mas a situação pode piorar com o
tempo, caso não haja uma mudança no padrão adotado. É o caso das inflamações e infecções, que
podem, inclusive, migrar para outras partes do corpo - alerta o especialista Artur Cerri.
Cerri aponta os seis principais erros cometidos ao escovar os dentes e ensina a adultos e crianças o que
deve ser feito:
Escovar os dentes imediatamente depois de comer.
Logo depois das principais refeições, ou mesmo após comer uma fruta ou um doce, algumas pessoas
seguem direto ao banheiro para escovar os dentes. Apesar de ser uma atitude louvável – sinalizando que
a pessoa se importa com a saúde bucal – vale ressaltar que o ideal é, primeiramente, fazer um bochecho
com água para reduzir a acidez e só depois realizar a escovação. Dessa forma, a correta higienização é
facilitada, protegendo o esmalte dos dentes.
Ser rápido demais ao escovar os dentes.
Infelizmente, ainda existe muita gente que escova os dentes ‘por obrigação’. Ou seja, a pessoa
compreende a importância desse hábito diário saudável, mas é vencida pela preguiça – e acaba
escovando os dentes rapidamente, sem fazer uma boa limpeza. É importante saber que uma boa
escovação dental não acontece em menos de dois minutos. As pessoas ficariam surpresas ao saber a
diferença que um minuto a mais de escovação pode fazer.
Não dar a mesma atenção a todos os dentes.
É comum começar a escovar os dentes com vontade e ir perdendo o interesse aos poucos, limpando
muito mal algumas partes. Tem gente, inclusive, que só usa fio dental nos dentes da frente. Isso está
completamente errado! Dividindo a boca em quatro partes (lados direito e esquerdo, em cima e embaixo),
devemos escovar cada parte por pelo menos trinta segundos – sem esquecer a língua. Só assim estamos
garantindo uma boca saudável e livre de cáries.
Colocar muita força na escovação.
É verdade que um dos propósitos da escovação é remover manchas e restos de comida, mas não é
necessário limpar os dentes como se estivesse polindo prata. Ao aplicar muita pressão na escovação,
quem acaba saindo no prejuízo é o esmalte dental, que tem justamente a função de proteger os dentes
das bactérias. Além disso, o esmalte é a parte mais clara do dente. O ideal é fazer movimentos circulares,
tendo em vista que escovar não significa esfregar com força. Para os que têm dificuldade em controlar a
força, uma solução é adotar escovas elétricas com sensores de pressão.
Não enxaguar o suficiente.
Depois de uma correta escovação, enxaguar a boca é um passo muito importante e que muitas pessoas,
por pressa, não dão a devida atenção. Ao lavar bem a boca, o indivíduo se livra de várias partículas, como
restos de comida, que poderiam contribuir para a formação das temíveis placas bacterianas. Por isso, vale
a dica: enxágue bem a boca antes e depois da escovação, com bastante água fria.
Descuidar da limpeza e da substituição da escova.
A escova de dente é uma ferramenta fundamental para que seja feita uma perfeita higiene oral. Por ser
bastante requisitada, ela também deve ser devidamente limpa logo após cada escovação, para não
acumular restos de alimento e se transformar numa colônia de bactérias. Além disso, esse instrumento tão
importante para a saúde deve ser substituído por um novo ao menos três vezes ao ano. Existem modelos
de escovas que indicam quando sua vida útil está chegando ao fim.