DINÂMICA DE GRUPO E

HIGIÊNE PESSOAL
 DEFINIÇÃO

 Higiene é a parte da medicina que trata da conservação da

saúde, ou seja, trata a prevenção das doenças.
 Consiste em hábitos de limpeza pessoal, com por exemplo:
tomar banho, lavar bem as mãos, cuidar da higiene
oral(boca), ou seja, envolve cuidando corpo todo.
 Imagina a seguinte situação: você esta trabalhando e
percebe que seu colega não está realizando uma boa
higiene pessoal. O que se faz numa situação como? Dificil,
não ?
Os hábitos higiênicos são importantes por que ao nosso redor
existem milhares de micro-organismo que podem ou não ser
nocivos a saúde.
Alguns são essenciais como que compõe a flora intestinal,
fazendo com que o intestino funcione regularmente.
 DINÂMICA

 NOSSA DINÂMICA SERÁ SIMPLES:

 Cada uma receberá duas plaquinhas, uma com a cor verde e uma com
a cor vermelha:
 Faremos 10 perguntas sobre higiene pessoal e vocês respondem com
a plaquinha que julgarem ser correta;
 Após, diremos se vocês acertaram ou a resposta!
 Quem acertar ganha uma balinha(ou não)!
 PERGUNTA 1
É CORRETO COBRIR A BOCA AO TOSSIR OU ESPIRRAR?
 RESPOSTA

É CORRETO!

 É muito importante cobrir a boca ao tossir ou espirrar, a fim

de evitar que os germes se espalhem por todos os lado
 Não se trata apenas de boas maneiras, mas também de
ajudar a evitar surtos de doenças infecciosas.
 PERGUNTA 2
É IMPORTANTE LAVAR AS MÃOS AO SAIR DO BANHEIRO?
 RESPOSTA
SIM, É MUITO IMPORTANTE!

 De acordo com diversos centros de controle e prevenção

de doenças em todo mundo, lavar as mãos é uma das
formas mais eficazes de evitar que você ou outros fiquem
doentes.
 Um estudo a partir de 2013 pulicado no jornal Of
Environmental health analisou 3.749 padrões de
comportamento pós toalete nas pessoas e descobriu que
10% ignoraram totalmente a pia, 33% não usaram sabão e
quase todo mundo não lavou no tempo suficiente .
 PERGUNTA 3

É importante cuidarmos da nossa escova de dentes?

 RESPOSTA
SIM É MUITO IMPORTANTE! MAS QUAL O JEITO CORRETO DE FAZER ISSO

 A maioria de nós tem o habito de enxaguar a nossa escova de dentes

após cada uso, mas depois nós a guardamos ainda esta molhada este é
um erro comum de higiene que você também pode esta fazendo.
 Uma escova de dentes úmida é um terreno fértil para bactérias e, na
próxima vez que você usa lá, saiba que esta colocando mais bactérias
em sua boca , o que pode causar mau hálito e gengivite.
 Substitua sempre a escova de dentes a cada três meses.
 PERGUNTA 4

É CORRETO USAR COTONETE PARA TIRAR A CERA DO OUVIDO?

 RESPOSTA
NÃO É CORRETO!

 Você provavelmente foi ensinado desde a infância a usar cotonetes

para limpar seus ouvidos para que não haja acumulação de cera. No
entanto a cera não faz mal a saúde como muitos pensam.
 A cera em seus ouvidos impede infecções de ouvido e também
impede partículas estranhas, como poeira e pequenos insetos, de
entrarem no canal auditivo.
 Se você esta com acumulo de cera nos ouvidos procure um medico.
 PERGUNTA 5
É CORRETO TOMAR BANHO APÓS PRATICAR ATIVIDADES
FISICAS?
 RESPOSTA
SIM, É CORRETO!

 Fazer exercícios é uma ótima maneira de ficar apto e

entrar em forma.
 Além disso, um chuveiro quente (mas não muito) logo
após o exercício vai incentivar o fluxo de sangue em
todo o seu corpo, dando à sua pele um brilho saudável,
e aliviar qualquer dor muscular.
 PERGUNTA 6
LAVAR AS MÃOS E TOMAR BANHO EM EXCESSO É BOM PARA A SAUDE?
 RESPOSTA
NÃO É BOM PARA A SAÚDE!

 Tudo em excesso faz mal, ate mesmo a limpeza, é claro

que tomar banho vai eliminar sujeira e bactérias mais o
excesso pode causar irritação, desidratação e ate mesmo
infecções na pele.
 Um estudo publicado no Journal Of And Clinical
Immunology em 2014 mostra exposição precoce a
bactérias e alérgenos pode ajudar a construir uma
imunidade bem mais forte.
 PERGUNTA 7
É IMPORTANTE FAZER UMA LIMPEZA CORRETA DE OBJETOS EM
NOSSA CASA?
 RESPOSTA
SIM, É IMPORTANTE!

 Não importa o quanto você mantenha sua casa

limpa: se não esta limpando objetos
constantemente utilizados, como controles
remotos, teclados do computados, maçanetas,
celulares e laptops, então não esta limpando
adequadamente.
 PERGUNTA 8
É IMPORTANTE DESCARTAR PRODUTOS DE HIGIENE FEMENINA
ADEQUADAMENTE?
 RESPOSTA
SIM, É IMPORTANTE! MAS COMO FAZER ISSO CORRETAMENTE?

 Os adultos devem estar cientes de que nem tudo foi feito para
ser deixado no banheiro e isso se aplica a absorventes femininos,
um erro que as mulheres cometem frequentemente.
 Acredite apenas joga-lo no lixo não algo muito higiênico, eles
podem se tornar um terreno fértil para bactérias causadoras de
doenças, que podem infectar as pessoas e ate mesmo os
animais de estimação.
 Portanto depois de usado, envolva o absorvente com papel
higiênico ou papel toalha antes de joga-lo no lixo.
 PERGUNTA 9
USAR DIO DENTALAO MENOS 1 VEZ AO DIA, É UM BOM
HABITO?
 RESPOSTA
SIM, É UM BOM HÁBITO!

 Usarfio dental pode ser uma tarefa árdua, mas é

uma etapa de higiene oral muito importante que
você não deve ignorar.
 Mesmo que você escove regularmente, o fio
dental ajuda a manter as gengivas saudáveis pois
retira restos de alimentos e bactérias que ficam
entre os dentes, e isso pode evitar mau hálito,
gengivite e até mesmo cáries.
 PERGUNTA 10
ESFOLIAR A PELE TODOS OS DIAS É UM HABITO SAUDÁVEL?
 RESPOSTA
EM EXCESSO,NÃO!

 Esfoliaçãoé uma ótima forma de remover células

mortas da pele e deixa-la linda e brilhante .
 Esfoliartodos os dias pode irritar e deixar a pele
sensível, ate proporcionando o surgimento de
acne, pois esta removendo os óleos naturais que
protegem a pele.
 DICA UTIL PARA VOCÊ!
COMO LAVAR AS MAOS CORRETAMENTE?
 REFERÊNCIAS

 Boas praticas de higiene pessoal. Disponível em:

https://www.Ddsonline.com.br/dds-temas/saúde/bo
as-praticas-de-higiene-corporal/
; Acesso em: 02 fev.2021
 10 erros comuns de higiene pessoal. Disponível
em:
http://www.tudoporemail.com.br/contente.aspx?em
aillid=9068
. Acesso em 02 fev. 2021