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Calculadora
Calculadora
BIOTIPO – SOMATOTIPO
ESTATURA – PESO – DOBRAS (TRICEPS, SUBESCAPULAR, SUPRA ILIACA, PANTURRILHA MEDIA)
DIAMETROS OSSEOS (EPICONDILAR DE UMERO E FEMUR) PERIMETROS (BRAÇO CONTRAIDO,
PANTURRILHA)
CALCULADORA SITE: http://www.engtreino.com.br/somatotipo.html
MÉTODO: HEATH-CARTER
Determinar o somatotipo significa estabelecer o valor numérico dos três
componentes que são apresentados sempre na mesma ordem, separados por
um hífen: endomorfia-mesomorfia-ectomorfia.
MEDIDAS
Peso
Estatura
Dobras Cutâneas
TR – Tríceps
SE – Subescapular
SI – Suprailíaca
PM – Perna Medial
Diâmetros ósseos
Fêmur e Úmero
Circunferências
Braço e Perna
CÁLCULOS
**Mesomorfia = 0,858 (U) + 0,601 (F) + 0,188 (B) + 0,161 (P) – 0,131 (H) + 4,50
,
onde:
U= Diâmetro úmero
F= Diâmetro fêmur
B= Circunferência de braço corrigido
P= Circunferência de perna corrigida
H= Estatura
onde:
CBC = circunferência de braço corrigida
CPC = circunferência de perna corrigida
CB = circunferência de braço
CP = circunferência de perna
DCTR = dobra cutânea de tríceps
DCPM = dobra cutânea de perna medial
**Ectomorfia
* Calcular IP (Índice Ponderal) = estatura/raiz cúbica do peso corporal