Testes Protocolosjnkjknl

PROTOCOLO DE LIMIAR ANAERÓBICO (Conconi,1996)
PROTOCOLO DE COCONI RESULTADOS

Nome do Avaliado:
TEMPO VEL (Km/h)FC (bpm) Km/h m/s
1 5.5 90 LIMIAR ANAERÓBIO 9.5 2.6
2 6.0 95 FC LIMIAR (bpm) 173.0
3 6.5 105
Frequência Cardíaca (bpm)

4 7.0 110
5 7.5 123 Protocolo de Limiar Anaeróbico (Conconi,1996)
6 8.0 130 200
7 8.5 140 195
190
8 9.0 153
185
9 9.5 167 180
10 10.0 175
11 10.5 170
165
12 11.0
160
13 11.5 155
14 12.0 150
15 12.5 145
140 LV
16 13.0
135
17 130
18 125
19 120
115
20
110
21 105
22 100
5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12 1
23
Velocidade (km/h)
ANÁLISE DAS CAPACIDADES CARDIOVASCULARES

VO2Máx 41.20 ml/kg/min
VO2Limiar 27,6 ml/kg/min
Velocidade Máxima 10,0 Km/h
Velocidade Limiar 7,0 Km/h
FC Limiar 151 bpm
FC Máxima 189 bpm
Gasto Calórico Limiar = 65,34 Kcal 8:30 s
Gasto Calórico Limiar = 385 kcal 50:00 min
67% aproveitamento do VO2máx. (Muito Elevada)
Avaliador: Pedro Trucolo Abate

CREF 056923-G/SP
Cel: 19 91119999
Frequência cardíaca (bpm)
PROTOCOLO DE LIMIAR ANAERÓBICO (Conconi,1996)
Conconi para nataçao
Nome:
FC Respouso Bpm
Protoc
Distância 50 metros 120
Resultado 50 m segundos 110
Vel Média 50 m #DIV/0! m/s 100
90
Estágio Velocidade (m/s) FC (Bpm) 80
40% #DIV/0! 70
50% #DIV/0! 60
#DIV/0!
60% #DIV/0!

70% #DIV/0!
80% #DIV/0!
90% #DIV/0!
Estágio Velocidade(tempo/s) FC (Bpm)

40% 0 0 Protoc
1
50% 0 0 0.9
60% 0 0 0.8
0.7
70% 0 0 0.6
80% 0 0 0.5
0.4
90% 0 0 0.3
0.2
0.1
0
0
Contatos Email
Bernardo Neme Ide bernardo_311@hotmail.com
Charles R. Lopes charles_ricardo@hotmail.com
Mário F. Sarraipa mfsarraipa@gmail.com
Frequência cardíaca (bpm)
Protocolo Limiar Anaeróbico (Conconi, 1996)

120
110
100
90
80
70
60
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
Velocidade (m/s)
Protocolo Limiar Anaeróbico ( Conconi,1996)

1
0.9
0.8
0.7
0.6
0.5
0.4
0.3
0.2
0.1
0
0 0 0
Velocidade 0
(segundos) 0 0
PROTOCOLO DE LIMIAR ANAERÓBICO (Ribeiro,1985)
Nome do Avaliado:
RESULTADOS
TEMPO Carga(watts) FC (bpm) FC Limiar (bpm)
1 30 FC máx (bpm)
2 60 Carga em Watts no limiar
3 90 Carga em Watts no último estagio
4 120

5 150
6 180
7 210
8 240
9 270 Protocolo de Limiar Anae
220
10 300
11 330 200
12 360
13 390 180
160
OB: Manter em 70 rpm 140
120
100
80
60
30 60 90 120 150 180
Carg
Contatos Email
o,1985)
ULTADOS
otocolo de Limiar Anaeróbico(Ribeiro,1985)
90 120 150 180 210 240 270 300 330 360 390
Carga (Watts)
PROTOCOLO DE VO2máx Bike (Astrand,1954)
Homem
Nome:
Idade anos
Carga em Watts Watts
FC 4 minuto Bpm
FC 5º minuto Bpm
FC média 0 Bpm
Resultados
VO2 carga 0.13 l/min-1
VO2 máx -0.28 l/min-1
OBS: utilizar o valor de VO2 corrigido quando o aluno tiver mais de 35
Fator de correção 1.21
VO2 máx (corrigido) 0.93 l/min-1
PROTOCOLO DE VO2máx Bike (Astrand,1954)

Mulher
Nome:
Idade anos
Carga em Watts Watts
FC 4 minuto Bpm
FC 5º minuto Bpm
FC média 0 Bpm
Resultados
VO2 carga 0.1 l/min-1
VO2 máx -0.2 l/min-1
OBS: utilizar o valor de VO2 corrigido quando o aluno tiver mais de 35
Fator de correção 1.2
VO2 máx (corrigido) 1.0 l/min-1
Contatos Email
o tiver mais de 35 anos
o tiver mais de 35 anos
Teste de Cooper (1968)
Nome do Aluno:
FC máxima bpm
Tempo 12 minutos
Distância 2800 metros
Vel Média 14 Km/h
VO2 máx indireto 51.13 ml/kg/min
Contatos Email
Protocolo Lactato Mínimo (Tegtbur, 1993)
Nome do Avaliado:
Protocolo
Velocidade (km/h) Lactato ( m/mol)
12
Após 8' de rep
Lac (m/mol)
10
0
Após 8'
de rep
Column B
Contatos Email
Protocolo Lactato Mínimo ( Tegtbur, 1983)
12
10
0
Após 8' Velocidade (km/h)
de rep
Column B
PROTOCOLO DE LACTATO MÍNIMO (Tegtbur, 1993)
Lactato Mínimo para Natação
Nome:
Resultado 100 m segundos
Vel Média 100 m #DIV/0! m/s
Estágio Intensidade (m/s) Lactato ( m/mol)

Após 8' de repouso Após 8' rep
50% #DIV/0!
60% #DIV/0!
70% #DIV/0!
80% #DIV/0!
90% #DIV/0!
Estágio Intensidade(tempo/s) Lactato ( m/mol)

Após 8' de repouso Após 8' rep 0
50% 0 0
60% 0 0
70% 0 0
80% 0 0
90% 0 0
Contatos Email
Protocolo Limiar Anaeróbico Natação (Tegtbur)
11
Lactato (m/mol)
10
1
Após 8' rep #DIV/0! Velocidade
#DIV/0! (metros/segundos)
#DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
Protocolo Limiar Anaeróbico Natação (Tegtbur)

Lactato (m/mol)
2
1.9
1.8
1.7
1.6
1.5
1.4
1.3
1.2
1.1
1
Após 8' rep 0 0
Intensidade 0
(tempo/segundos) 0 0
1.5
1.4
1.3
1.2
1.1
1
Após 8' rep 0 0
Intensidade 0
(tempo/segundos) 0 0
ão (Tegtbur)
s)#DIV/0! #DIV/0!
o (Tegtbur)
) 0 0
) 0 0
Yoyo Teste (Bangsbo, 1996)
Cálculo do VO2máx para o teste nivel 1
Nome do Aluno
Distância
VO2 máx 36.4
Yoyo Teste (Bangsbo, 1996)

Cálculo do VO2máx para o teste nivel 2
Nome do Aluno
Distância
VO2 máx 45.3
Contatos Email
(Bangsbo, 1996)
x para o teste nivel 1
metros
ml.kg/min
(Bangsbo, 1996)
x para o teste nivel 2
metros
ml.kg/min
bernardo_311@hotmail.com
charles_ricardo@hotmail.com
mfsarraipa@gmail.com
Protocolo de UKK 2000 metros (Cooper, 1993)
Homens
Nome do Aluno
Peso Kg
Idade anos
Altura metros
FC Final do teste bpm
Tempo (colocar os minutos) minutos
Tempo (colocar os segundos) segundos
IMC #DIV/0!
Vel Média #DIV/0! m/s
VO2 máx #DIV/0! ml.kg/min
Protocolo de UKK 2000 metros (Cooper, 1993)

Mulheres
Nome do Aluno
Peso Kg
Idade anos
Altura metros
IMC #DIV/0!
VO2 máx #DIV/0! ml.kg/min
Contatos Email
Protocolo de Uma Milha 1600 metros (Rockport, 1986)
Homens
Nome do Aluno
Peso Kg
Idade anos
VO2 máx 139.2 ml.kg/min
Protocolo de Uma Milha 1600 metros (Rockport, 1986)

Mulheres
Nome do Aluno
Peso Kg
Idade anos
Contatos Email
Teste 1000 metros (Matsudo, 1983)
Nome do Aluno
FC máxima bpm
Tempo segundos
Contatos Email
Mário F.Sarraipa mfsarraipa@gmail.com
Teste 4000 metros (Mahseredjian,2003)
Nome do Aluno
FC máxima bpm
Tempo minutos
Vel Média #DIV/0! Km/h
Vel Limiar Indireto #DIV/0! Km/h
Contatos Email

Protocolo Limiar Anaeróbico T 10' (Kokobun,1993)
Nome do Avaliado:
Estágio Tempo (segundos)
1
2
Tempo (segundos)
3
4
5
6
12
7
8 10
9
8
10
11 6
2
Estágio Velocidade média (metros/segundos)
1 #DIV/0! 0
Velocidade (metros/segundos)
1 2
2 #DIV/0!
3 #DIV/0! C
4 #DIV/0!
5 #DIV/0!
6 #DIV/0!
7 #DIV/0!
8 #DIV/0!
9 #DIV/0!
10 #DIV/0!
11 #DIV/0! 12.0
10.0
8.0
6.0
4.0
2.0
0.0
1 2
4.0
2.0
0.0
1 2
Contatos Email
Resultado Tempo para os 100m
Limiar anaeróbico #DIV/0! segundos
Velocidade de Limiar #DIV/0! metros/segundos
Tempo (segundos)
Protocolo T 10'
12
10
0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
Estágio
Column B
Protocolo T 10'
12.0
10.0
8.0
6.0
4.0
2.0
0.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
Estágio
Column B
4.0
2.0
0.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
Estágio
Column B
11
11
11
Protocolo Limiar Anaeróbico T 30' (Kokobun, 1993)
Nome do Avaliado:
Estágio Tempo (segundos)
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Contatos Email
Resultado
Limiar Anaeróbico
Estágio Velocidade média (metros/segundos) Velocidade de Limiar
1 #DIV/0!
Tempo (segundos)
2 #DIV/0!
3 #DIV/0!
4 #DIV/0!
5 #DIV/0! Protocolo L
6 #DIV/0! 12
7 #DIV/0! 10
8 #DIV/0!
9 #DIV/0! 8
10 #DIV/0!
6
11 #DIV/0!
12 #DIV/0! 4
13 #DIV/0!
2
14 #DIV/0!
15 #DIV/0! 0
1 2 3 4 5 6 7 8
16 #DIV/0!
17 #DIV/0!
Column
18 #DIV/0!
19 #DIV/0!
20 #DIV/0!
21 #DIV/0!
22 #DIV/0!
23 #DIV/0!
24 #DIV/0! Protocolo Lim
12.0
25 #DIV/0!
26 #DIV/0! 10.0
27 #DIV/0! 8.0
28 #DIV/0!
6.0
29 #DIV/0!
30 #DIV/0! 4.0
2.0
0.0
1 2 3 4 5 6 7 8
Column
6.0
4.0
2.0
0.0
1 2 3 4 5 6 7 8
Column
Resultado Tempo para os 100m
Limiar Anaeróbico #DIV/0! segundos
Velocidade de Limiar #DIV/0! metros/segundos
Tempo (segundos)

12
10
0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
Estágios
Column B

12.0
10.0
8.0
6.0
4.0
2.0
0.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
Estágios
Column E
6.0
4.0
2.0
0.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
Estágios
Column E
28 29 30
28 29 30
28 29 30
Protocolo Tempo Crítico (Kokobun,1993)
Nome do Avaliado:
Tempo 200m
Tempo 400m
Resultados
Limiar 100 metros (Tempo) 0
Velocidade de Limiar 100m #DIV/0!
Contatos Email
un,1993)
segundo
segundo
segundos
metros/segundos
Protocolo Tempo Crítico Abreviado (Kokobun,1993)
Nome do Avaliado:
Estilo
Tempo 100m segundo
Tempo 200m segundo
Resultados
Estilo 0
Limiar 100 metros (Tempo) 0 segundos
Velocidade de Limiar 100m #DIV/0! metros/segundos
Contatos Email
PROTOCOLO DE VO2máx Banco (McArdle,1954)
Homem
Nome:
FC final teste Bpm
Resultados
VO2 máx 111.3 (kg/min)-1
PROTOCOLO DE VO2máx Banco (McArdle,1954)

Mulher
Nome:
FC final teste Bpm
Resultados
VO2 máx 65.8 (kg/min)-1
Contatos Email
Rast Teste Running-based Anaerobic Sprint Test
Nome:
Distância 35
Peso 93
Tiros Tempo ( segundos )
1 5.74
2 5.71
3 6.54
4 6.25
5 6.57
6 8.53
Resultados
Potência Máx (watts) 612
Potência Média (watts) 446
Potência Mín (watts) 184
Índice de Fadiga (watts/seg) 11
Contatos Email
Potência (watts)
c Sprint Test
Resultados Potência Rast
metros 700
600
Kg 500
400
Potência (watts) 300
200
602 100
612 0
1 2 3Estagios4 5 6
407
Column C
467
Potência (watts)
402
184 Resultados Potência Rast
700
600
500
400
300
200
100
0
Potência Máx (watts) Potência Média (watts) Potência Mín (watts)
cia Rast
5 6
ia Rast
atts) Potência Mín (watts)

Protocolo de Remoção (Lopes, 2006)
Nome do aluno: Protocolo de R
Tempo(minutos) Lactato (m/mol)
Lac (m/mol)
12
logo após
10
logo após
Column
Contatos Email
Protocolo de Remoção (Lopes, 2006)
Tempo minutos
Column B

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PROTOCOLO DE LIMIAR ANAERÓBICO (Conconi,1996)

PROTOCOLO DE COCONI RESULTADOS

Frequência Cardíaca (bpm)

ANÁLISE DAS CAPACIDADES CARDIOVASCULARES

Avaliador: Pedro Trucolo Abate

Estágio Velocidade (m/s) FC (Bpm) 80

Frequência Cardíaca (bpm)

Estágio Velocidade(tempo/s) FC (Bpm)

Protocolo Limiar Anaeróbico (Conconi, 1996)

Protocolo Limiar Anaeróbico ( Conconi,1996)

Frequência Cardíaca (bpm)

OB: Manter em 70 rpm 140

otocolo de Limiar Anaeróbico(Ribeiro,1985)

PROTOCOLO DE VO2máx Bike (Astrand,1954)

Estágio Intensidade (m/s) Lactato ( m/mol)

Estágio Intensidade(tempo/s) Lactato ( m/mol)

Protocolo Limiar Anaeróbico Natação (Tegtbur)

Yoyo Teste (Bangsbo, 1996)

Protocolo de UKK 2000 metros (Cooper, 1993)

Protocolo de Uma Milha 1600 metros (Rockport, 1986)

Bernardo Neme Ide bernardo_311@hotmail.com

Charles R. Lopes charles_ricardo@hotmail.com

Mário F. Sarraipa mfsarraipa@gmail.com

Protocolo Limiar Anaeróbico T 30' (Kokobun, 1993)

Protocolo Limiar Anaeróbico T 30' (Kokobun, 1993)

PROTOCOLO DE VO2máx Banco (McArdle,1954)

FC final teste Bpm

Potência Máx (watts) 612

Potência Média (watts) 446

Potência Mín (watts) 184

Índice de Fadiga (watts/seg) 11

Resultados Potência Rast

atts) Potência Mín (watts)

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